⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅ @but_ter_fl Channel on Telegram

⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

@but_ter_fl

150 min ( 26 ) | max ( 36 ) | now( 30,7 )

Ссылочка: https://t.me/+5JxhVjZDhLE1NjM6

Донатики: 2202 2080 8835 1797

⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅ (English)

Are you a fan of butterflies and all things beautiful? Look no further than the Telegram channel titled u201c⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅u201d. With the username u201cbut_ter_flu201d, this channel is dedicated to all things related to butterflies, nature, and beauty. From stunning butterfly photos to interesting facts about these fascinating creatures, this channel is a must-follow for anyone who appreciates the wonders of nature. Whether you are a seasoned butterfly enthusiast or simply enjoy the beauty of these delicate creatures, you will find something to love in this channel. Join us on Telegram and letu2019s celebrate the beauty of butterflies together!

⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

19 Nov, 18:22

Вышло 2485 калорий…
Ненавижу себя за это. Недавно был читдэй. Жалею о том, что решила повышать калораж( Не знаю, как жить завтра. Вроде бы нужно отработать, но с другой стороны, если так сделать, то можно спровоцировать новое🌟
198
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

19 Nov, 17:37

Скорее всего, будет ~2000 калорий за день, тк ничего не готовила и еда из доставки
231
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

19 Nov, 17:37

Ребят, у меня температура 38,8, поэтому сегодня калории не считаю + отчетов не будет… Вызываю скорую
232
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

19 Nov, 11:42

🤩LUNCH TIME🤩
Тут у меня высокобелковый салат из тунца, помидорок черри и листьев салата + попила зеленый чай с шоколадкой🥗🀄️
Чем обедаете?
292
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

19 Nov, 08:14

⊹ ࣪ Доброе утречко🤩🤩⊹ ࣪ ˖
На завтрак:
Савушкин 5% с корицей и
сахзамом, виноград и кофе🤩
Чем завтракали?
// Я опять припозднилась. Накручивала шаги по дому, а то без активности не смогу поесть🌧 Как проснулась - сразу потянуло на фрукты.. Не свойственно для меня🤩
302
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

18 Nov, 18:01

Прошла 10к шагов🐇🐇
// Шаги накручивала по дому. Устала непонятно от чего, наверное мыслей о еде🫥
317
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

18 Nov, 11:48

🫥 LUNCH TIME 🫥
// Белковая бомба: голень, греча, овощи и батончик Bombbar🌟🧁
Чем обедаете?
344
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

18 Nov, 08:26

🖤Доброе утро🖤
На завтрак белок яйца, Савушкин 5% и кофе🥣🌟
Чем завтракаете?
// С утра живот прилип к спине, даже собака смотрела с удивлением🌟
351
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

17 Nov, 12:39

Мне купили Савушкин 5%, а не 0,1%🩸
407
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

17 Nov, 09:48

Не зря меня родители называют «исчадие ада»✝️
*изначально хотела посмотреть что у меня на голове сзади, но кадр вышел куда удачнее задуманного🧌
425
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

17 Nov, 08:44

Доброе утречко🤩
На завтрак творог, мёд, кокосовое молоко, груша и корица🥃
Чем завтракаете?
// Я болею, поэтому встаю поздно, посты соответсвенно тоже поздние🤩
384
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

16 Nov, 18:27

Прошла 10к шажочков🪄🌙
// Первый день диеты успешный. Вы не представляете с каким плоским животом я утром проснулась🌟 В шоке прибываю… Прямо перед сном наелась g@vna❕
410
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

16 Nov, 11:53

LUNCH TIME🤩🥣
Тру ппешный meal:
индейка, греча, овощи, кофе на кокосовом молоке бс 🥑☕️
Чем обедаете?
// У брата др, на вечер заказали доставку и торт(выбрала в пп кондитерской, поэтому без глютена и сахара), не переживаю🌟
92
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

16 Nov, 08:23

🌟Доброе утро🤩🌟
// Я разболелась, поэтому никуда сегодня не пошла. Проснулась всего час назад🤩
На завтрак пшеная каша с белком и корицей, кофе🫥🤩
Чем завтракаете?
190
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

15 Nov, 17:35

Spoiler tomorrow
281
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

15 Nov, 17:28

🌟🌛
286
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

15 Nov, 17:11

Сегодня за день 1700 калорий🤩
Итоги выкладывать не буду, тк не фотографировала читмил:(
С завтрашнего дня возвращаюсь в строй с новыми силами🪽🪽
304
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

15 Nov, 16:57

Мб все таки устроить читмил сегодня? Вроде месяц держалась🤩
305
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

15 Nov, 09:31

Кипишь закончился, начались мемы по субстанции🤩
360
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

15 Nov, 05:03

⭐Доброе утро🫥⭐
На завтрак творог, мёд, корица, шоколад паста бс, кофе🤩
Чем завтракаете?
// Воспринимаю только сладкие завтраки.. Запихнуть в себя что-то соленое с утра нереально🤩
375
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

14 Nov, 19:19

А если не пить воду весь день, что будет?🤩
392
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

14 Nov, 17:55

Прошла 12к шагов🤩
// Медленно, но стремительно иду на снижение калоража. Буду питаться +- на 1300, тк больше = тяжесть и вина🩸
На следующей неделе потопаю в зал, поэтому буду пытаться не есть >1250 калорий🤩
406
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

14 Nov, 13:21

Вот такие пироги🤩
// Обожаю замороженный зефир, который пилю на миллиард частей; Однако я разрезаю все на мелкие кусочки любую еду, привычка🤩🤩
Это помогает мне есть медленней и быстрее насыщаться(?)✨
415
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

14 Nov, 05:04

🍱Доброе утречко🎁
С утреца белковый заряд:
Савушкин, обезжиренный творог, мед и кофе⭐️
Чем завтракаете?
// Как перестать быть зависимой от эстетики еды? Если еда не красиво смотрится на тарелке - я не буду ее есть, тк жалко тратить калории🫥
422
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

13 Nov, 18:01

Прошла 11к шажочков🌟🧋
Отвечу на анонимные
вопросики 🦋
// Я передумала на счет читмила, тк я и так ем то, что хочу и сколько хочу. 1400 калорий это достаточно много и триггерно, но я постараюсь привыкнуть😚 Боюсь потерять контроль…
428
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

13 Nov, 09:30

I can’t fix that🤩
// Конда я ем пищу, которая даже слегка в масле, то сразу начинаю промакивать пищу салфеткой♥️🤩 Было?
Какую-то гиперфиксацию ловлю на этом…
431
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

13 Nov, 05:02

🌟Доброе утречко, коти🌟
На завтрак: пшеная каша, корица, гранат и кофе бс🌟🌟
Чем завтракаете?
// Доедаю и бегу на учебу! Сегодня хочу взвеситься, тк давненько этого не делала…
Вес стоит на 30,7, но интересно💓
428
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

12 Nov, 18:35

Прошла 12к шагов🤩✨
Я боюсь есть мало, но виню себя, когда ем больше…
// У моего брата др 16 ноября, думаю над читдэйем(?) Не хочу в этот день думать о еде, хотя отпускать контроль страшно🔪
Мб интуитивное питание🤩
427
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

29 Oct, 10:18

Skipping lunch🤩💧
// Перекус на 80 калорий и 12г белка❕ Пошла все таки в кино на «Монте Кристо», отвлекусь от реальности📚📚
170
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

29 Oct, 08:16

🤩Доброе утро🤩🤩
Завтракаю варениками с творогом, вишневым конфитюром и шоколадным соусом от grow food🕉🍓🥸🤍
Что кушали?
// Хотелось бы сегодня в тц съездить, но боюсь что будет кругом еда и затриггерюсь🤩
Кстати сегодня пойдут отписки, тк выхожу из спонсорства, но я надеюсь, что кто-нибудь останется🤩
*либо я скучный человек(
304
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

28 Oct, 18:01

Прошла 10к шагов🥣
// Заказала себе доставочку “Grow food”, завтра буду оценивать☕️ По калориям >1400. Из-за гиперфиксации на ресторанной и достаточной еде, мне подходит этот вариант🖤
Пробовали доставку-пп рацион?
512
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

28 Oct, 13:48

Поела во «frank by…»💋
Все классно и вкусно, но, к сожалению, не могу найти калорийность, тк на разных сайтах по разному🌟 А заказ принимал стажер, поэтому КБЖУ меню не смог дать:(
// Хотела попробовать бабл ти, но передумала из-за ресторана(салат ~620 калорий)
608
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

28 Oct, 11:57

Клаустрофобия🌟
* мне сказала девушка - администратор, что у меня оч тоненькие ноги🤩
661
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

28 Oct, 08:12

💙Доброе утречко🐱💙
С утра сырнички из перекрестка и американо бс 🥮😌
Чем завтракали?
// По планам поход на квест, ресторан и ГЭС-2. Ем и бегу собираться🌟
796
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

27 Oct, 18:53

Прошла 10к шажочков + 40 минут тренировки🤩
// Многовато калорий, но тк в основном это белок, то не критично, хотя есть вина💧💊
С другой стороны, я понимаю, что если понижу калораж, то все старания на разгоне ов напрасны(
1,287
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

27 Oct, 15:21

Зашла в перекресток за
Healthy purchase♥️🧌
// Exponenta йогурт, сухиничи, протеинка Bombbar, батончик бс, сырники бс, высокобелковая паста с морепродуктами, креветки, карпачо из курицы🖤🖤
Так что это «High protein» покупочки + «Low calories»🧜
1,372
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

27 Oct, 11:32

Go training🫥
// Хотела на степпер, но стесняюсь попросить помощи(хз как включить), поэтому эллипсоид🤩
1,446
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

27 Oct, 08:25

✨Доброе утро🌟✨
// Проснулась поздно, погуляла с собакой, поэтому завтракаю только сейчас⭐️
У меня тут творог 5%, клубничный йогурт, кофе на миндальном молоке бс🍒🥛
Чем завтракали?
1,562
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

26 Oct, 18:55

Boost🤩
https://t.me/boost/but_ter_fl
1,817
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

26 Oct, 18:52

Прошла 13к шажочков🫥⭐
*за кадром медовичок
// Завтра пойду в качалку, а потом дойду до протеинок в перекрестке🎀🎀🎀. У меня, правда, не кроссовок, но ладно, выкрутимся🌟
Давно думаю над тем, чтобы коллекционировать пп сладости и писать впечатления.
Как вам идея?
1,894
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

26 Oct, 12:49

Ацецили с курицей👼🌟
// Не хотела идти в грузинский ресторан, тк все с орехами, а аллергия и калории<<<
1,856
⋅˚₊‧ ୨ butterfly ୧ ‧₊˚ ⋅

26 Oct, 10:50

PROTEIN ICE CREAM с соленой карамелью от Bombbar🤩✨

КБЖУ на порцию: 258 /22,5/9/21
Яндекс лавка 150г - 198 рублей
10/10

Восхитительный вкус, не отличить от обычного мороженого(даже вкуснее)🌟Протеин не чувствуется, а кбжу радует🤍Кстати, внутри крышечки есть десертная ложка)
Однозначно стоит своих денег и внимания! #feedback
1,858

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.