Sasha Burimova Telegram 帖子

Девочки, ну хорошие колготки на раннюю весну — это что-то совершенно базовое, но то, что может испортить или преобразить весь аутфит. От этих колготок Calzedonia в восторге — даже со вспышкой та самая идеальная прозрачность! 🤎

Как же важен сон. Я раньше не обращала на это внимание: либо молодость всё стерпит, либо просто не связывала какие-то изменения со сном.

Сейчас непростой период у Машульки, сплю иногда, по ощущениям, час из всей ночи. Остальное — рваное нечто. И вижу, как это сильно влияет не только на отражение в зеркале. Я начала переедать, стала апатичнее, раздражительнее. Если раньше после тренировочных дней наутро просыпалась с рельефом, то сейчас с отеком. По ощущениям организм просто не успевает восстанавливаться, и это всё, как снежный ком. Постоянно пью кофе, а с ним хочется чего-то сладкого. Потом хочется булку. Потом ролтон, пельменей, цезарь-ролл. Прям нырок в РПП, который очень пугает.

На этой неделе стало глобально получше, и сразу чувствую улучшения по питанию и самочувствию в целом, но всё равно еще что-то странное.

В общем, никогда не недооценивайте сон.

Многое так и остается в недрах фотопленки 💾

Ваши художники!

на мк LIME х Кавка ✏️

Новые любимчики приближающейся весны — кремы Clarins из линейки Extra-Firming
 
В состав средств входят активные ингредиенты, которые позволяют восполнить запасы коллагена в коже и делают ее более упругой за 7 дней. Мой выбор — дневной крем с SPF 15, который обеспечивает дополнительную защиту кожи от солнца.
 
А ночной крем помогает коже восстановится за время сна за счет большого количества пептидов:
 
Clarins заботятся не только о нашей коже, но и об экологии  — линия Extra-Firming впервые выпущена со сменными блоками!
Когда крем закончится, можно приобрести рефил и просто добавить в уже имеющуюся баночку.

🌿— Этим вы снизите влияние на окружающую среду и экологию.
 
Мне нравится, что можно проявить заботу к окружающей среде даже с помощью своих уходовых средств. Поэтому теперь буду с удовольствием пользоваться рефилами. Заказываю в @goldapple

самой вкусной девочке уже 9 месяцев. столько же, сколько пеклась булка, столько же уже снаружи 🥖

счастье, перемены, любовь. многое во мне поменяла эта девочка, многое осветила. куча лишнего отпало, многое потеряло смысл. и обрело новый.

чем больше она умнеет, реагирует, издает новые звуки, проявляет эмоции, тем больше я влюбляюсь, пухну от этих чувств, потому что думала, родив Матвея, что такое не повторяется. но кажется, от того, что поумнела за эти годы и я, материнство видится мне теперь в новом свете. и мне это очень нравится.

Первый день весны проводим с любимым бандитом: творим, гуляем, пьем какао!

Перезимовали, ура! 🥹

Кто смотрит второй сезон сейчас?

уже писала про первый, что просто в восторге полном, я обожаю такие антиутопии, а теперь вышел второй сезон, и мозг взрывается. я фанат! знаю, что многим скучно выдерживать такой формат, а мне ооочень, смотрю взахлеб.

вчера посмотрела последнюю вышедшую серию, и линия с Марком и Джемой до разделения — вау! эта пленочная картинка, работа со светом, локации. 💔

Скоро весна, скоро любовь!🌿
#Подсмотреновсторис

Почему закрывается курс?

Думаю, для многих вопрос, на который команда, да и я однозначно не отвечали еще. И знаю, что многие думают, что это маркетинг, и мы просто будем продавать его потом под другим названием. Но нет. Поток действительно последний, повтора никакого не будет. Уходит эпоха. Действительно, курс родился в нужном месте в нужное время и многое поменял в индустрии: породил огромное количество звездочек на небосклоне креаторов, дал ту самую твердую пошаговую формулу и инструменты для развития в сфере, однозначно, дал многим пинок и мотивацию из-за негласной выросшей конкуренции. Знаю, что многие ребята, до этого собирая по крупицам знания по местечковым гайдам и обучалкам «на коленке», решились на двухмесячное обучение, и офигели. Я такой продукт и хотела. 11 потоков и 3,5 года другой бы не удержался, качая.

Я не так часто делилась внутрячковыми рабочими вопросами проекта, потому что часто переживаю всё в себе, а порефлексировать могу позже, спустя время. Очень много вложено в проект было и сил, и эмоций. Сколько раз я говорила «всё, закрываем», сколько мы его докручивали, ссылаясь на всю обратную связь, доделывали, перезаписывали, улучшали, где-то что-то убирали, потому что он распух от количества знаний. Сколько раз на подъеме после выпускного, после стольких слов благодарности, я приходила к команде и не понимала, почему вообще это надо закрывать? На пике? Закрывать? Невозможно!

Но всё-таки, время пришло. Я устала. 3,5 года, больше, чем 9500 выпускников, — это много сил и энергии, и, кажется, я больше не могу дать этому проекту ничего, а отпустить его в свободное плавание я не могу, ведь программа авторская, собранная по крупицам через мой личный путь. И да, я считаю, уходить надо на пике, красиво.

Я благодарю каждого нашего студента за доверие. Благодарю команду, своего мужа и продюсера этого проекта, благрдарю мою Машу, без которой бы тоже ничего не было!

Быть автором обучения и передавать вам свои знания о контенте, свое творческое видение и опыт — правда очень ответственно. Пройден огромный путь.

Курс «Профессия: контент-креатор» — в последний раз (пишу и сама не верю). А последний поток уже ощущается, как особенный. Если вы хотите обучиться у нас в последний раз, оставляю ссылку.