boston | psychology

@boston_channel

boston | psychology (English)

Welcome to the 'boston | psychology' channel! This channel is a hub for individuals interested in exploring the intersection of psychology and the city of Boston. Whether you are a psychology enthusiast residing in Boston or simply curious about the psychological dynamics within the city, this channel offers a wealth of information and discussions for you. 'boston | psychology' provides a platform to delve into topics such as the psychology behind Boston's rich history, the mental health resources available in the city, the influence of Boston's diverse population on psychology, and much more. Join us to connect with like-minded individuals, stay updated on the latest research and events in the field, and gain insights into how psychology shapes the unique character of Boston. Don't miss out on this opportunity to deepen your understanding of psychology while exploring the vibrant city of Boston!

boston | psychology

25 Dec, 07:00

2 Книги для развития лидерских качеств🏅

▫️Роджер Ловенстайн: «Когда гений терпит поражение: Взлет и падение компании Long-Term Capital Management, или Как один небольшой банк создал дыру в триллион долларов»
Перед нами увлекательный рассказ о недавней попытке группы ученых и нобелевских лауреатов применить глубоко рациональный закон больших чисел на рынке облигаций, но вместе с тем - притча о человеческих страстях и пороках.

▫️Малколм Гладуэлл: «Гении и аутсайдеры: почему одним все, а другим ничего?»
Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Гладуэлл первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая.

1,634

boston | psychology

24 Dec, 17:00

🪻Как выйти из зоны комфорта?

📍В зону комфорта запишите занятия и действия, которые являются для вас привычными: задачи по работе, тренировки.

📍В зону развития попадут новые активности, которые вы еще не пробовали, но хотели бы. Они вам интересны, требуют усилий для реализации и могут принести новые знания и эмоции.

📍В зону стресса попадут действия, к которым вы пока психологически не готовы: отправиться в кругосветное путешествие и т.д.

Делая регулярно усилия, выходя в «Зону развития» и возвращаясь опять в «Зону комфорта», мы способствуем растяжению своей «Зоны комфорта», а значит, становимся более гибкими и открытыми к новым вызовам со стороны внешней среды.

1,174

boston | psychology

24 Dec, 09:00

🌾Жизнь не даёт вам людей, которых вы хотите.

Она даёт вам людей, в которых вы нуждаетесь. Они причиняют вам боль, любят, учат вас, ломают вас, чтобы превратить вас в того, кем вы должны быть.

820

boston | psychology

24 Dec, 07:00

Когда ты встретишь своего мужчину, ты поймешь, что он не такой, как другие. Ты поймешь это потому, что…

🫧Он не будет стыдить тебя за твои чувства.
🫧Он будет слушать все твои женские разговоры.
🫧Он будет делать романтические жесты без твоих просьб.
🫧Он всегда будет ставить тебя на первое место.
🫧Он не будет припоминать прошлые ошибки.
🫧Он будет ходить на все «скучные» семейные мероприятия с тобой.
🫧С ним ты будешь чувствовать себя достаточной.
🫧Он всегда будет заботиться о твоих потребностях: физических, эмоциональных, психологических.

697

boston | psychology

23 Dec, 17:00

💬Перестаньте извиняться

- Вам не нужно сожалеть о том, как вы смеетесь, о том, как вы одеваетесь, как вы укладываете ваши волосы, как вы делаете макияж, как вы говорите.

- Вы не должны сожалеть о том, чтобы быть самим собой. Сделайте это бесстрашно. Пришло время принять: это вы, и вам нужно провести остаток своей жизни с вами.

💌Поэтому начните любить свой сарказм, свою неловкость, свою странность, свои необычные привычки, свое неповторимое чувство юмора, свой голос, ваши таланты, все ваше. Это сделает вашу жизнь намного проще.
Просто будьте собой💌

530

boston | psychology

23 Dec, 09:00

🔝 Правила, которые помогут изменить жизнь

➡️следи за новостями, за политикой, за экономикой, развивайся сферически

➡️не обсуждай чужие неудачи

➡️принимай контрастный душ для оздоровления

➡️проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30-60 минут

➡️не пей сразу после еды

➡️избегай негативного окружения

➡️окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации

➡️работай, наслаждаясь

426

boston | psychology

23 Dec, 07:00

Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими 🤔

〰️ Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой.
〰️ Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть.
〰️ Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить.
〰️ Запиши 10 своих достижений

Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты была вчера.

356

boston | psychology

22 Dec, 17:00

🕊️Аффирмация дня

Я начинаю день со спокойствием и благодарностью.

321

boston | psychology

22 Dec, 09:00

❤️Печальная доля многих людей – следствие избегания ими жизненного выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесцельным занятием, а дела – лишь средством защиты от скуки и мук бытия в царстве теней.

286

boston | psychology

22 Dec, 07:00

Как научиться видеть красоту вокруг? ☁️

1. Остановись или замедлись
2. Практикуй техники расслабления, медитации
(Чем ты спокойнее, тем внимательнее к красивым деталям)
3. Будь "здесь и сейчас".

🌱Красота есть в твоём отражении в зеркале, в глазах людей, которых любишь, в природе или интерьере. Ищи.

263

boston | psychology

21 Dec, 17:00

Правильное отношение к деньгам

С увеличением денежного потока в жизни не стоит менять ход своих мыслей и думать «мне этого все равно мало», стоит радоваться всем суммам, которые приходят неожиданно или которые увеличились внезапно.

Например, если вы давно хотели повышения заработной платы, вам ее повысили на 3 000 рублей, но вы не довольны и вместо радости бурчите в своей голове «разве это деньги».

- Нужно с благодарностью принять такое изменение, принять его позитивно. Важно встраиваться в поток положительной денежной энергии и тогда он принесет еще больше.

233

boston | psychology

21 Dec, 09:00

🙌🏻 Иногда просто сделать — начало самой успешной истории в твоей жизни.

Не бойся ошибок, делать не идеально гораздо лучше, чем не делать вообще. И помни, что 95% того, о чём ты тревожишься, никогда не произойдёт, а ещё ты не обязана оправдывать чьи-то ожидания. Живи так, как хочешь ты.

188

boston | psychology

21 Dec, 07:00

Простые радости, которые ты можешь принести в свою жизнь 🤍

— Пение и танцы наедине с собой;
— Долгожданная покупка любимой вкусняшки;
— Приятная встреча с тем, кого давно не видел(а);
— Сон в любимой постели после тяжёлого дня;
— Горячий чай в холодное время;

177

boston | psychology

20 Dec, 17:00

🍀Советы, которые помогут найти вдохновение🍀

✨Создайте свой «банк счастливых моментов»
Записки, письма, фотографии, дневник благодарностей или тетради успеха – залог яркого и творческого будущего.

✨Окружите себя красотой
Красивые пейзажи, задевающая за живое музыка, интересные фильмы, нарядная одежда и яркие предметы быта порой способны творить чудеса.

✨Прогуляйтесь на природе
Прогулка на природе, на свежем воздухе, не только насытит наши легкие кислородом и подтянет мышцы, но и «проветрит» мозг.

✨Смените обстановку
Кратковременные путешествия, знакомство и общение с новыми людьми, посещение незнакомых мест, и вот уже муза тут как тут!

171

boston | psychology

20 Dec, 09:00

Как может выглядеть отдых после тяжелого рабочего дня?

▫️Посмотреть несколько мотивирующих видео.

▫️Сделать себе легкий и полезный перекус.

▫️Выплеснуть всю свою усталость на бумагу - порисовать. Это не обязательно должно быть красиво, нужно просто расслабиться и наполнить себя энергией.

▫️Полистать study-блоги с полезными советами и красивыми конспектами. Это точно вдохновит на дальнейшую учебу.

761

boston | psychology

20 Dec, 07:00

🕊️Аффирмация дня

Я освобождаю весь внутренний негатив и открываюсь счастью и возможностям.

202

boston | psychology

19 Dec, 17:00

💡3 Факта в психологии, которые ты должна знать

〰️ Когда в следующий раз будете находиться в веселой (в лучшем смысле этого слова!) компании, обратите внимание, кто смотрит на вас в момент смеха. Подмечено: смеясь в группе людей, каждый направляет взгляд на того, кто ему наиболее симпатичен, или на того, с кем бы он хотел сблизиться.

〰️ Наша мимика — не просто следствие наших эмоций. Доказано, что выражение лица может вызывать и обратный эффект. Если вам грустно — попробуйте начать улыбаться. Возможно, обратная связь сработает, и вы почувствуете себя намного лучше.

〰️ Если вам предстоит важное собеседование или диалог с начальником — попробуйте представить, что между вами давно уже тесная дружба. Это поможет вам снизить градус эмоций и более непринужденно и уверенно вести себя.

139

boston | psychology

19 Dec, 09:00

💡Тренировка памяти

Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти!

108

boston | psychology

19 Dec, 07:00

Как мужчины реагируют на женские слезы?💦

1 вариант – стандартный.
Попав в такую ситуацию, мужчина встречается с собственным бессилием и пытается побыстрее ее завершить.

2 вариант – заинтересованного присутствия.
Мужчина допускает, что женщины устроены как-то по-иному и у него возникает любопытство: Как? Мужчина проявляет заинтересованность, внимательность, чуткость, задавая вопросы женщине: Что с тобой? Отчего ты плачешь? Чем я могу тебе помочь? Женщина чувствует небезразличие мужчины. Мужчина чувствует свою нужность женщине. Между ними сохраняется и укрепляется близость.

3 вариант – принимающего присутствия.
Почти не встречающийся в природе.
Мужчина знает, что женщины устроены по-иному. И принимает это, просто принимает без всяких условий! Тогда он в состоянии дать ей, то в чем она нуждается: присутствие, сильное плечо с возможностью поплакать на нем, не испытывая при этом вину. Как и в предыдущем варианте качество контакта между ними растет.

113

boston | psychology

18 Dec, 17:00

Фразы, которые хотят чаще слышать женщины 💭

🫶🏼Давай я сделаю тебе чай.
Удивительно, сколько женщин поминают такой простой жест как почти недоступную мечту.

🫶🏼Ты была права.
Знаменитое "Я же говорила", в общем-то, проистекает от нехватки этих трёх очень важных слов.

🫶🏼Ты заставила меня посмотреть на вопрос с другой стороны.
Когда речь касается не дел, а только слов – во время спора по тому или иному вопросу – обидно видеть, как партнёр, уже поняв, что в чём-то ошибался, пытается…

127