پست‌های تلگرام Psychology Books

العقلنة الذاتيّة (Intellectualization): استخدام المنطق والذكاء لتفادي التعامل مع المشاعر. ممارس هذا السلوك يشعر براحة أكبر بالتعامل مع ظروف حياته بعقلانيّة بدلًا من التعامل معاها بعاطفيّة— وغالبًا يجيد الحكم الموضوعيّ. هي ممكنة، وقد تكون قوّة في أحيان ونقطة ضعف بأحيان أخرى.

دراسة باستخدام التصوير المقطعي PET والرنين المغناطيسي للدماغ عن "تأثير اللّمس" وجدت أن الإمساك بيد شخص ما يهديء من حدة التوتر، ويصل التأثير أعلى مستوياته إذا كان الشخص مُقرب وذلك لإفراز الهرمونات و النواقل العصبية المُسببة للراحة مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين والأندورفين.

الدماغ هو مركز التحكم بالمزاج ويوجد فيه:
_منطقة Limbic System حيث تتحكم المشاعر، ويوجد بها:
- لوزة الدماغ Amygdala تتحكم بالخوف والقلق
- الحصين Hippocumus تتحكم بالذاكرة والتعلم
منطقة مقدمة الدماغ PFC تتحكم بالتخطيط والتصرفات واتخاذ القرارات.

موقع للتحقق من تصنيف مجلة في " scopus " :

‏الرابط : ⁦ scimagojr.com ⁩

‏اضف اسم المجلة أو الرقم الدولي لها( ISSN ) في شريط البحث وستظهر كافة بيانات المجلة إذ كانت مصنفة، من ضمنها تصنيفها في أي ربع (Q1,Q2,Q3,Q4 ) .

مشاركة كتاب متعة عدم الكمال – ديمون زهاريادس.pdf

مشاركة الذكاء الاخلاقي مريم.pdf

الذكاء الأخلاقي 👇

كلما تعمّقت في المطالعة، ازددت تحفّظًا. خلصت هذه الدراسة إلى أن الأطباء النفسيين الذين ساهموا في إعداد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية ( DSM-5 - TR) تلقوا تمويلًا غير معلن بلغ 14 مليون دولار أمريكي من شركات الأدوية، وهي الجهة ذاتها التي استفادت بصورة واسعة من توسيع نطاق التصنيف الطبي للحالات النفسية، مما عزّز إضفاء الطابع الطبي على مختلف جوانب الحياة اليومية من خلال هذا الدليل.

https://www.bmj.com/content/384/bmj-2023-076902

‏"أول خطوات النجاح هي أن توقف الدراما في حياتك اليومية
تبتعد بقدر المستطاع عن الحساسية تجاه الآخرين، اخلق لهم أعذار، تجاهل، تغاضى طنش وهمش كل شيء لا تأثير له على نفسيتك ومسيرتك

ثم كرّم نفسك واختر لها من الصحبة أرقاها، ومن العشرة أحنّها، ومن صدور المجالس أوسعها، ومن الفعل أطيبه."

مقتبس من فيلم Gifted Hands