Body Connection

Нещодавно закінчили нашу онлайн групу про почуття та хочеться продовжити у живому форматі. Нагадаю, що завтра, 2 грудня, підвищується перша вартість участі.

14 грудня Група про почуття у Києві.

Це буде одноденна група, присвячена дослідженню почуттів.

Ми разом:
🟡Зрозуміємо, як краще чути свої почуття та емоції.
🟡Навчимося екологічно виражати те, що всередині.
🟡Знайдемо більше гармонії між внутрішнім світом і зовнішніми взаємодіями.

📝 Напишіть мені, якщо є питання чи хочете приєднатися.
До зустрічі в колі тепла та підтримки! ❤️

💡 Друзі, ми раді повідомити, що відкрили продаж квитків на Зимовий LoveCamp 2025. 🤪

Для самих швидких суперперша ціна!

✨LoveCamp 2025: “Неперервність Буття”
10–16 лютого, Карпати

Тканина буття вплітає кожного з нас в свою нескінченну природу, питаючи:

- Як часто ми дійсно відкриваємося прийдешньому, як можливості?

- Як часто ми насправді переживаємо зв'язок з іншими, схожими і не схожими на нас?

- Як часто ми відчуваємо себе коханими?

***

Ми запрошуємо вас до цілющого та трансформуючого досвіду зимового Табору Кохання 2025.

Його символом та темою ми обрали Тканину Неперервності Буття.

Цей тиждень на вас чекають:

🟡 Тантричні та енергетичні практики
🟡 Спонтанні танці
🟡 Безпечний простір для вивільнення емоцій
🟡Відновлення нервової системи
🟡Практики якісної комунікації
🟡 Ком'юніті однодумців
🟡 Можливість для творчого проявлення та гри
🟡Довіра, турбота, підтримка
🟡Розкриття твоєї автентичної краси

А також

🟡 Ранкова йога, цигун та динамічні медитації кожен день
🟡6 Вечірніх темплів та містерій
🟡 Кола підтримки
🟡 Прогулянки лісом та горами

І смарагдовою вишенкою нашого неперервного намиста буде свято закоханих 14 💕 лютого.

Все це заради того, щоб оволодіти мистецтвом бути коханим та кохати.

***

Ретрит/фестиваль відбудеться у Карпатах з 10 по 16 лютого у затишному пансіонаті з лазнею на території.

***

Умови участі:

€€€
550 для самих перших! при оплаті до 8 грудня
600 з 8 грудня по 31 січня
650 з 1 лютого

У вартість входить квиток участі, проживання у спільних двомісних номерах та 3 разове харчування

передоплата 350 євро. можливо внести частинами.

***

Ми, організатири Love Camp 2025, вже кілька років створюємо цей унікальний та інклюзивний простір для підтримки та дослідження кохання, близькості та здорових стосунків з собою, партнером, групою.

Для нас важливо підбирати цікавих та неординарних людей, які будуть з повагою та делікатністю йти на зустріч один одному.

Ми віримо в те, що кожна людина має право прожити своє життя так, як хоче.

І тому ми робимо Love Camp з серцем.

***

Ми кличемо вас з нами у подорож, якщо ви:

- цінуєте спільноти, де вас будуть бачити та чути
- хочете повернути мурашки та трепіт життя
- потребуєте підтримки та відновлення
- шукаєте місце для власного цвітіння
- готові дивуватися своїм глибинам та небесам
- бажаєте малювати нові візерунки своєї душі

Кожна мить для нас несе в собі таємницю і можливість. Людина, якій ми дивимось в очі і є найбільша таємниця всесвіту. І для когось ця людина - саме ти!

***

Для реєстрації пиши 💭 @Radostavin

***

З чуйністю, ваші сердешні організатори Костя, Наталія та Андрій🎆

А я вам вже казав, що цього року зимовий Love Camp ми плануємо проводити не на новий рік, а в лютому? Останні два роки ми святкували новий рік разом на Love Camp в Карпатах. В мене була думка організувати спільне святкування в Карпатах, як окрему подію в форматі міні ретриту,а нещодавно почав думати про варіант організувати новорічну ніч в Києві.

А у вас які плани? Якщо відгукується поїхати разом в Карпати або святкувати в оточенні однодумців та цікавих людей в Києві з танцями, тілесними практиками, без алкоголю, напишіть, будь ласка, в коментарях або мені у приватні @Radostavin

Я пройшла сесію у Кості і хочу висловити щиру подяку за цю роботу🙏❤️

Я прийшла з одним запитом, але Костя зміг м’яко і точно показати, що за ним ховається значно глибша і важливіша тема. Завдяки його чуйності та уважному підходу я усвідомила, що рухалася б не в тому напрямку, який дійсно мені потрібен, якби залишалася на поверхні своїх бажань.

Ця сесія допомогла мені побачити ті сторони мого життя, які потребують уваги, зцілення та роботи. Я зрозуміла, що зовнішні бажання не завжди приносять щастя — іноді за ними стоїть щось набагато важливіше та глибше.

Костя створив атмосферу довіри та прийняття, і мені було надзвичайно приємно працювати з ним. Я щиро вдячна за це відкриття та можливість зазирнути у глибину своїх справжніх потреб. Дякую!🙏 🙏🙏

Отримав відгук після коуч сесії від Світлани.
Пишаюся кожним клієнтом, який знаходить сміливість йти до своїх цілей. Якщо ви хочете спробувати коучинг і подивитися, як це працює, пишіть мені. ⭐️ @Radostavin

Час повертатися до живого досвіду.
Запрошую вас на спільну практику в Києві.

Група "Про почуття"
14 грудня. Київ. 11.00-20.00

ми будемо вивчати наші почуття – як їх помічати, називати, приймати та проживати. Це шлях до глибшого розуміння себе та своїх емоцій через розмовні та тілесні практики в безпечному просторі.

Що таке ця група?
Це горизонтальний простір, де немає вчителів і наставників. Ми не даємо порад, а досліджуємо свої емоції та почуття разом із позиції цікавості та відкритості. Тут кожен зможе відчути підтримку та доторкнутися до своїх справжніх почуттів.

Про безпечний простір:
Це місце, де можна зустрітися з частинами себе, які зазвичай приховані через страх або біль. Разом з групою ви отримаєте підтримку та сили, щоб заглянути в ті аспекти життя, на які не вистачає ресурсу звернути увагу самостійно.

Трансформаційний досвід:
Група створена для того, щоб допомогти кожному учаснику побачити свої життєві виклики, які потребують уваги. Це простір для вашого особистого переходу та внутрішньої трансформації. Кожен з вас отримає свій унікальний досвід, що буде актуальний саме в цей момент вашого життя.

Що ми будемо робити:
Навчання витримувати інтенсивні емоційні стани: ми будемо тренуватися не уникати сильних почуттів, а приймати їх у собі й в інших, не засуджуючи та не соромлячись.
Контакт з тілом: це основа нашого досвіду. Ми будемо помічати свої тілесні відчуття, давати їм назви, присвоювати й проживати їх повністю.

Для кого ця група:
🔵Для тих, хто хоче краще розуміти та проживати свої почуття.
🔵Для тих, хто відчуває, що інтенсивні емоції стають перепоною на шляху до гармонії.
🔵Для всіх, хто прагне бути в контакті з собою, своїм тілом та жити свідоміше та повніше.

Що ви отримаєте:
🔵Глибший контакт із власними почуттями.
🔵Навички безпечного проживання та обговорення інтенсивних емоцій.
🔵Підтримку групи, де кожен має можливість проявлятись і бути почутим.

Про мене:
Я — Костя Радоставін, фасилітатор з досвідом у тілесній терапії, коучингу. Моя мета — створити безпечний простір, де ви зможете вільно досліджувати свої почуття та отримувати підтримку від групи.

Ціна:
2000 грн при оплаті до 1 грудня
2250 грн з 2 по 8 грудня
2500 грн з 9 грудня

Це інвестиція у ваше емоційне благополуччя та особистісний розвиток.

Як долучитися:
Для запису та уточнення деталей, напишіть 🛫 @Radostavin

🎂 🎁 🎉
Вау!!!! Який сьогодні чудовий день!!!

Одного разу в моєму житті з’явився ще один важливий день. День, коли ти прийшов у цей світ, Костя, щоб ми зустрілися і впізнали одне одного, ніби зналися ще з давніх життів. Наш зв’язок відчувається, як щось глибоке і цінне, те, що пройшло через час і простір.
Ти захоплюєш мене своєю чоловічою харизмою, внутрішньою силою і вмінням об’єднувати серця людей. Я бажаю тобі відчуття справжнього щастя, внутрішнього спокою, ясності, натхнення та щоденного зростання. Нехай кожен твій день приносить радість і відчуття смаку до життя в кожній миті.

Дякую, що ти є 💗

Цілую, Вікторія 💋

Що може стояти за відчуттям тривожності?

В сьогоденні ми, майже всі, відчуваємо страх майбутнього. Нерозуміння, що буде далі. Не задовольняється одна з самих базових потреб - відчуття безпеки. Це породжує страх та як наслідок тривожність. Це виклик з яким всі ми стикаємося на глибинному рівні. Коли зовнішні обставини постійно змінюються і несуть загрозу, відчуття безпеки потребує більше внутрішньої роботи.

Що можна з цим робити?
Для початку можна фокусуватися на створенні "внутрішньої безпеки". Це значить – шукати способи залишатися стійким, довіряти своїм силам та ресурсу навіть у важких обставинах. Наприклад, практики дихання, медитації чи регулярні тілесні практики можуть допомогти в заземленні й відновленні почуття контролю над собою, навіть коли зовні багато невизначеності. Це прості дії, які допомагають повертатися до відчуття стабільності.

Ще один підхід — побудова психологічного ресурсу через опору на близьких людей, підтримку у спільнотах і де можна говорити відкрито. Це створює колективне відчуття безпеки, яке допомагає не почуватися самотнім у тривозі.

Створити абсолютне відчуття безпеки у воєнний час неможливо. Але можна навчитися створювати моменти стабільності всередині, які допомагають рухатися вперед попри виклики.

Нагадую, що завтра 30 жовтня ми починаємо перше онлайн заняття у групі “Про почуття”.
Детальний опис
Записатися 🌐 @Radostavin

Body Connection pinned «Дякую за ваші відповіді! Я бачу, що багатьом складно з тривожністю. Проживати складні емоції. Це буде частиною нашої групи про почуття, де ми навчимося з цим працювати. Група "Про почуття". старт 30 жовтня. онлайн. Детальний опис Записатися 🌐 @Radostavin»

Дякую за ваші відповіді! Я бачу, що багатьом складно з тривожністю.
Проживати складні емоції. Це буде частиною нашої групи про почуття, де ми навчимося з цим працювати.

Група "Про почуття". старт 30 жовтня. онлайн.
Детальний опис
Записатися 🌐 @Radostavin

Що мене надихнуло створити групу про почуття.

Я бачу цінність у своїй власній роботі із почуттями. Впізнавати свої почуття - це впізнавати себе, дізнаватися більше про себе. Розуміти їх, називати їх, ідентифікувати у тілі. Бачу, як багато хто хоче контролювати їх. Однак почуття не можна контролювати. З ними можна лише дружити. А ви знаєте яких почуттів у вас найбільше протягом дня?

З того часу, як я почав вести трекінг своїх емоцій протягом дня, я почав помічати, що це не одна емоція. Що я можу одночасно відчувати кілька емоцій, і що вони можуть бути протилежними і бути одночасно. Наприклад, відчувати спокій та смуток. Загалом відчувати настрій ближче до хорошого, але при цьому помічати нотки невдоволення.

Наприкінці дня, коли я відзначаю в цілому мої відчуття дня, мені буває складно виділити це одним словом. Як я почував себе сьогодні? Тому що мої відчуття змінювалися кілька разів упродовж дня. Від приємних відчуттів до неприємних. І це викликає розгубленість, здивування та інтерес одночасно.

Так ось навіщо все це, спитаєте ви? Помічена, названа та прожита емоція – це відпущена емоція. Емоція, яка не помічається, не називається, не проживається, залишається в тілі і накопичується, якщо і далі вона ігнорується, то починає матеріалізуватися та сигналити про себе хворобами та негативними подіями у житті.

30 жовтня. Старт онлайн групи про почуття.

А що ви відчуваєте?

Як я прийшов до коучингу і як цей підхід допомагає мені та іншим людям.

Інтерес до коучингу у мене був давно. Щось читав, десь пробував сам. Проходив сесії як клієнт. Нещодавно запросили на професійне навчання від міжнародної організації. Якийсь час думав, наважувався. І наважився. Ми навчаємось в міжнародній групі англійською мовою. Додатково і свій рівень англійської прокачую. Моя тяга до навчання у кращих викладачів міжнародного рівня часто сильніша за страх вчитися англійською.

Коучинг мені подобається тим, що в цьому підході можна отримати швидкі результати.
У чому відмінність від терапії? Терапія працює з минулим, коучинг працює із сьогоденням та майбутнім. Він допомагає побачити можливості. Не шукати причини чому не вдалося, а шукати варіанти, що можна з цим робити і які рішення знайти.
Мені цей підхід дуже подобається. У ньому немає поглиблення у травми минулого, а є рух уперед.

Чим відрізняється коуч від ментора чи експерта. Коуч працює на одній площині з клієнтом, у той час, як експерт і ментор дає пораду, виходячи зі свого досвіду у певній сфері.
Коуч ставить питання, які допомагають клієнту знайти відповідь у собі. Коучинговий підхід бачить будь-яку людину як цілісну особистість, яку не треба покращувати.

Якщо у вас є питання, але немає відповідей щодо вашої життєвої ситуації, запрошую на безкоштовну діагностичну сесію, де я покажу як працює цей підхід і ми разом знайдемо перші кроки до змін. 🌐 @Radostavin

Історія мого шляху у роботі з почуттями.

Почав думати про це і не можу пригадати. А коли я почав працювати з цією темою? Мабуть, коли я почав цікавитися психологією та психотерапією. Я не пам'ятаю, що було раніше, книги чи навчання. У якийсь момент мого життя мені раптом стало цікаво вивчати тему психотерапії. я завжди любив читати. А тут почав читати класиків психології. Психоаналіз Фрейда, Юнг, Гештальт Терапія Фріца Перлза, НЛП, Гіпноз Мілтона Еріксона, але найбільше мене захопили роботи Олександра Лоуена у бік тілесно - орієнтованої терапії. Я з захопленням читав ці книги і вбирав усе, що там було написано. Якийсь внутрішній інтерес підштовхував мене до вивчення цих тем. Там було про тіло, про стан, про енергію. Як позбутися депресії і як радіти життю. Напевно, ці питання мотивували мене найбільше. Як бути щасливішим. Як допомогти собі і тим, кому це може бути потрібне.

Далі я захотів навчатися. І це були групи з гештальт – терапії. Я познайомився з дівчиною, а вона виявилася організатором одної з таких груп. Так і почався мій шлях. З дівчиною у нас не склалося, натомість склалося з гештальтом. Пам'ятаю цю групу.Це була моя перша. Групова психотерапія, напевно, це так називається. Тоді я гадки не мав що це і про що. Але було дуже цікаво. Я був наймолодший у групі. Тоді мені було близько 25. А в групі всі такі солідні дядьки та тітки за 30 і за 40. Усі успішні, багато хто з бізнесами. Навіть якийсь чувак був, який приїжджав на Бентлі. Я толком і не знав, чим він займається, з серії власник “заводів, параходів”, не сильно дорослий, але досить цікавий. Мені було цікаво слухати його. Про що він думає, як міркує, які у нього проблеми. Я майже нікого більше не пам'ятаю з тієї групи.

Запам'ятав ще одну дівчину чи жінку. Вона була старша за мене, але я чомусь їй дуже не подобався. Або, навпаки, дуже подобався, але вона проявлялася дуже агресивно в мій бік. Я не розумів, що вона має до мене. Ми так і не розібралися. Одного разу ми навіть удвох були на групі. Двоє ведучих я та вона. Тоді це були перші моменти вразливості для мене. Тоді я вчився відкриватися і говорити про свої почуття. Про те, що мені складно, чого я боюсь, що мені подобається. Ставши трохи більш відкритими один до одного, ми побачили, що за агресією стоїть вразливість. Що ми один одному здавалися пихатими. Що саме ця пихатість чіпляє. Але це була лише мить, а потім ми знову закрилися.

Пам'ятаю, як я мовчав на цих групах. Майже нічого не казав. Мені здавалося, що мої переживання не важливі. Що в групі такі круті люди і куди мені з моїми переживаннями. У процесі звичайно ж багато всього піднімалося. Я пам'ятаю як йшов з моторошним головним болем з кожної групи. Стояв у метро, ​​чекаючи на свій поїзд і думав про те, а навіщо я туди ходжу?

Навіщо туди ходжу? Я довго не розумів і не міг знайти відповіді. Близько року тривала група. Потім було навчання, індивідуальна терапія та багато всього. Мабуть та група була стартом для мене. Стартом для подорожі вглиб себе. Щоб пізнати себе та навчитися проявлятися. Проявляти свої почуття, переживання. Бути живим.

Якщо і вам складно проявляти свої почуття, багато всього відчуваєте але складно все це виразити і після сильних емоцій болить голова, приходьте.👇

30 жовтня перше заняття онлайн групи “Про почуття”.

Запрошуємо тебе на РЕТРИТ «Шлях до себе»
Місце глибокої зустрічі з собою
6-10 листопада, Карпати

У безпечному просторі, створеному для підтримки та трансформації, на тебе чекає захоплива мандрівка – справжній ШЛЯХ ГЕРОЯ! Це місце, де ти зможеш доторкнутися до своєї душі, здобути власну силу, отримати підтримку і наповнитися – в першу чергу собою.

Ми створюємо простір, де кожен учасник зможе дослідити свої емоції, стани, границі та зв’язок з іншими людьми. Практики ретриту підібрані так, щоб зменшити внутрішній супротив і провести тебе у чуттєвість, допомогти побачити сліпі зони та прийняти відторгнуті частини себе.

На тебе чекають:
🍿Тілесні практики – для повернення відчуття присутності у своєму тілі та дослідження меж.
🍿Робота з тіньовими сторонами – практики прийняття своїх тіней і здобуття сили через їх інтеграцію.
🍿Глибоке спілкування у колі – з увагою, емпатією і прийняттям для створення спільного поля.
🍿Знайомство зі стихіями – практики очищення і танцю з вогнем, які допоможуть звільнитися від напруги і отримати нову енергію.
🍿Чайні церемонії та медитації – м’яке споглядання своїх станів через естетику і спокій ритуалу.

Що ти отримаєш:
🟡Відновлення і поглиблення контакту зі своєю справжньою суттю.
🟡Індивідуальний підхід: робота з твоїми особистими запитами.
🟡Можливість відпочити та бути наодинці із собою, отримати якісний зворотній зв’язок від майстрів та групи.
🟡Простір для занурення у власні переживання, наповнення ресурсами та зцілення.

Фасилітатори ретриту:
Костя Радоставін – досвідчений фасилітатор, який працює з методами тантри, тілесної терапії та соматичного коучингу.
🌐 інстаграм. Він створює простір для глибокого контакту із собою, допомагає прожити емоції і розвинути внутрішню гармонію. Особлива увага приділяється безпеці та підтримці кожного учасника.

Аліна Рибакова – психолог і тілесний практик.
🌐 інстаграм Вона використовує унікальні методи для глибинної трансформації:
🟡Чайна церемонія – ритуал, що допоможе зануритися в споглядання та дослідження внутрішніх процесів.
🟡МАК-карти – метафоричні проективні карти для дослідження несвідомих аспектів.
🟡Шибарі – японська практика зв’язування для звільнення від надмірного контролю і дослідження тілесної чуттєвості.
🟡Фаєр-шоу – знайомство з очищуючою та наповнюючою стихією вогню через практики з вогняним реквізитом.

Локація:
Затишна і красива локація в серці Карпат, де природа допоможе тобі глибше зануритися у власний процес трансформації.

Вартість:
11 000 грн до 18 жовтня
13 000 грн з 19 жовтня

У вартість входить:
Проживання у спільних номерах.
Триразове вегетаріанське харчування.

Для реєстрації пишіть 🌐 @Monskaro