Бытовушка - заметки психолога

Почему ноют «время с годами летит быстрее»

Полностью наша заслуга.
Новый год, День влюбленных, 8 марта и т.д. Дни одного и того же каждый год. А когда происходит одно и то же - у памяти нет необходимости бережнотхранить всё, что в промежутках.
Ведь какая разница чем эти промежутки от месяцев до года будут заполнены, если придет все к одному и тому же? Память хорошо держит только когда есть неизвестность впереди, загадка или опасность. А если все однообразно - нафиг надо.

Так сокращается прожитое время.

Максимально упрощается, а может и вообще схлопывается все, что находится между повторяемыми событиями.

В итоге мы живем просто обобщенным знаками-воспоминаниями. Точно помним, что уже было и некое 8 марта и новый год и день влюбленных, но это обобщенный винегрет воспоминаний - не разобрать как именно это было в прошлом году, или пару лет назад. Это не только укорачивает восприятие жизни, но и обедняет ее - вспомнить нечего, все просто цикличное движение между одинаковыми праздниками

А теперь на секунду вернемся к моде и хорошему вкусу. Ну нравится мне, ничего не могу поделать. И верю - это воспитывает в людях здоровые суждения на многих уровнях.

Когда мы тут говорим о вещах, вы сами не замечаете, как это закладывает положительные трансформации в другие сферы жизни. Главное накопить критический уровень😉

И сегодня о том, что чем больше в вещь вложено усилий при создании, тем дольше ты носишь. Веселуха в виде зары выкидывается быстро и без особых сожалений. А вы сравните с люксиком. Особенно который обошелся в три ваших зарплаты - носится, радует, а пока не носится - бережно хранится. Изобрели даже такое понятие «цена выхода» - когда делим стоимость на количество выходов в вещи и типа если часто носишь, то не так уж и зря заплачено дорого.

А почему нет цены выхода у людей? Некоторыми мы разбрасываемся легче, чем зарой…

Чем еще крута дорогая вещь не находящегося в упадке люксового бренда? Где не экономят на ткани и нитках.
Такое не только на фотках выглядит круто, но и круто ощущается изнутри.

Создатель как бы говорит с тобой в каждом движении:
-А вот это я предусмотрел, чтобы идти было удобно и красиво развивалась ткань, а это для… и ты носишь просто потому что находишься в постоянном диалоге, открываешь этот предмет гардероба для себя заново в тот или иной раз.

Попробуйте не тупо вынести мораль, как всегда поступаете с постами в телеге, а найти описанный опыт, прожить его. Будет офигенно полезнее

🎄 Почему новогодние обещания не работают и как это изменить

Каждый Новый год миллионы людей по всему миру дают себе торжественные обещания: начать заниматься спортом, избавиться от вредных привычек, или начать откладывать деньги.

Но большинство этих планов так и остаются на стадии мечтаний. День нарушенных обещаний.

Почему это происходит? Причина не только в отсутствии желания меняться. Новый год ассоциируется с началом новой главы, с психологическим ощущением «обнуления».

Люди любят воспринимать свою жизнь как историю, в которой герои обязательно преодолевают препятствия и побеждают. Но простая смена даты в календаре не способна существенно повлиять на наши привычки и мотивацию.

🎉 Психология новогодних обещаний
Наша уверенность в том, что 1 января – идеальный момент для перемен, базируется на интуитивном предположении: для изменений нужны особые условия.

Новый год как раз и кажется таким моментом. Однако после праздников заботы и стресс возвращаются, и все те же преграды мешают нам достичь целей. Причина в том, что планы на будущее формируются в моменты эмоционального подъема, но их реализация требует систематического труда в рутинной реальности - а это уже «извините …»

Но если знать, как правильно составлять новогодние обещания, можно заметно повысить шансы на то, что они будут выполнены.

?Как правильно давать новогодние обещания

📍Продумывать детали реализации обещаний
Не просто «я начну заниматься спортом», а тщательно продумать все детали. Например, заранее решить, какой вид физической активности выбрать, где и как это будет происходить, в какие дни, в какое время и т. д.

📍Метод implementation intentions (метод конкретного воплощения намерений)
«Каждый раз, когда происходит ситуация Х, я делаю конкретное действие, которые приближает меня к цели». Иначе вы даже не поймете как и когда достигать желаемого

📍Обещания должны быть связаны с выполнением действий, а не с избеганием
Например, «есть больше фруктов и ходить больше в спортзал» вместо «не есть сладкого и не сидеть в соцсетях»

📍Вместо радикальных изменений — выполнимые шаги и изменение образа жизни
Для каждого шага в достижении цели нужно выявить и уменьшить составляющие дискомфорта, а также увеличить элементы комфорта.
🟢Постоянно отслеживать прогресс и корректировать действия в случае сбоев.
🟢Придумать альтернативные планы (планы B и C), которые помогут справляться с трудностями.
🟢Важно понимать, что для реализации поставленных целей придется пересмотреть и изменить свой образ жизни

То, что поможет начать действительно новый год, а не просто объесться и «день сурка» по-новой. Внимательно (а не быстро, в надежде на волшебную таблетку) ответьте на следующие вопросы. Уж пожертвуйте временем безделия или пустой суеты. Итак, некоторая внутренняя работа:

Главное плохое лично для вас, что было в уходящем году - что хорошего, или полезного оно принесло?
Как если бы это был жесткий, но урок в школе жизни, при помощи которого судьба пыталась вас научить чему-то

От чего плохого вас уберегло то, что в течение года вы считали только лишь главной проблемой?
Как если бы это не давало совершить глупость, или пойти по неверному пути - тогда какому?
Путь может быть даже не событийным, а ментальным - некие выводы и установки, которые, не будь помешавшей их принять проблемы, испортили бы вам жизнь

Поразмышляйте. Со вниманием к себе. С заботой о себе, а не второпях. И обнаружите, что найдя вторую сторону медали, сделали имеющим смысл и даже полезным целый кусок своей жизни, который раньше хотели лишь быстрее забыть, как те самые грабли.

Побочный эффект проделывания этой работы - данная проблема, как выученный урок, может чудесным образом перестать вас волновать, или сама разрешиться

Близится плюсовая температура.
По колено в новом годе ❄️

Отрезая полезшую ниточку, выводя малейшее пятно, переживая за сумку с потертыми углами, или свитер с дыркой - вам не кажется, что мы пытаемся стереть всю историю пути вещей и выглядеть как будто бы только что из магазина.

Все новенькое, не мятое должно быть, без истории, без малейшей царапинки. Прямо какая-то невротическая фиксация на виде с витрины, или из рекламы.

А ведь все это следы индивидуальности вещи, ее принадлежности хозяину и жизненного пути с вами.
И вот задумайтесь: такая страсть обнулить любой свой жизненный путь - это точно не про стирание индивидуальности?

А помните истории о временах, когда деды сами занашивали кожанки до потертостей, а их сыновья просто жаждали ее в подарок! Будто это было частью вайба ценить отношения, жизненный путь и так далее.

А еще это просто тупо - стремиться выглядеть будто с витрины магазина. Особенно зимой - эти истерики по грязной обуви, или краю штанины. Нелепость и самонагнетание. Это все, как и затяжка, не делает вас бомжарой! Релаксните уже, наконец, и успокойтесь

*Обожаю приталенные итальянские пальто на пузатых мужиках

Так ни в коем случае не одевайтесь, а то еще получите такие комменты

Заговор модной индустрии и стилистов, чтобы вы постоянно покупали и покупали.
Знаете в чем он состоит?
Стилисты напирают сочетать одежду разных брендов (как будто у них нет креативных дерикторов, которые прямо на показах делают все лучшие сочетания), а модные бренды тем временем используют для всех своих вещей ключевой тон разный от бренда к бренду!

Поэтому вещь одной марки очень трудно сочетать с вещами другой и вы докупаете, докупаете и докупаете бесконечно то те самые базовые джинсы, то еще что-то, хотя шмоток вроде бы итак много.
А так и рассчитано: чтобы вещи разных марок не попадали в тон/оттенок, которых даже у одного и того же цвета существуют десятки!

Пример:
в одном бренде худи белое, а в другом белые кроссовки. Но все это не смотрится, потому что одни намеренно взяли белый цвет молока, а другие чуть уходящий в прохладное белый камня. А еще бывает белый слоновой кости, облаков, глазури и т.д. - все это может быть оттенками белого хлопка, которые только при покупке выглядят просто белыми, а в сравнении вылезают нюансы.

Так что хотите чтобы все шло ко всему - покупайте в одном бренде, не мните себя дизайнером лучше, чем создатель и просто доверьтесь. Только так любимая одежда будет действительно работать, создавать задуманный автором целостный образ

Ваши мужчины - это как ваше портфолио! Вот промотаете годы, пока попа упругая, с абьюзером, ожидая что исправится - и потом даже стыдно будет рассказать, что вы делали до знакомства с идеальным.

Как распорядились собой, во что инвестировали. Это такой же стыд, как у вкладчиков какой-нибудь финансовой пирамиды. Когда сама неудача - как клеймо идиотизма.

Факт таких отношений унижает - вот почему «как портфолио»

Бытовушка - заметки психолога pinned «Продолжение о типах привязанности Что делать, если вы прочитали предыдущий пост про типы привязанности и поняли, что относитесь к тревожным или избегающим? (А понять это всегда легче про себя, чем про партнера, потому что мы все скрываем друг от друга что…»

Бытовушка - заметки психолога pinned «Итак, обещанное продолжение- теперь о контрзависимом. Это когда кредо жизни: «Если боишься кого-то потерять, то уже потеряй и не бойся» Близость для контрзависимого человека- это уязвимая позиция. Поэтому проще отношения обесценить. Что-то было не так,…»

Какой цвет несет больше всего энергии?

Красный?

Облом - это самая длинная и самая медленная цветовая волна спектра, поэтому красный цвет имеет самый низкий уровень вибрационной энергии.

Больше всего в синем! Поэтому даже загораем мы от ультрафиолетовых лучей.

Не собираюсь учить физике, хотя люблю её. Но вы только задумайтесь какой обман в том, что именно красный мы считаем цветом страсти, а синий - холода.

К чему это я? Мы не всегда способны отличить любовь от нелюбви. Поэтому верьте не словам, а только действию. А в случае со световыми волнами - воздействию. Загораете вы от сине-фиолетового, а не всех этих цветов страсти и так далее. Так и в отношениях: смотрите не на яркость чувств, а на действия. Человека к вам. Ну и не забывайте обращать внимание на действия свои к человеку

Окультуриваемся) про отношения и культурный код. Сцену свадьбы смотреть до конца - зря я снимал что ли))
Лучшие постановки на Новой Сцене Александринского театра в Спб

Насилия не будет не при гарантированном наказании (хитрожопые всегда найдутся), а только если мы все станем бессмертны - тогда насилие просто утратит свой смысл и люди начнут по-доброму договариваться. Вместо того, чтобы вести себя как животные.

Хотя и в случае бессмертия ведь можно придумать - вечные муки. Так что идея без насилия прожила секунд 15. Это не тема запретов, уговоров, или торга. Но только вашего выбора: оставаться в ситуации, или нет.

Проблемную ситуацию насилия в отношениях можно представить как пейзаж. Он хреновый, но это пейзаж - тысячи гектаров вокруг - его едва ли можно исправить. Поэтому, если вам не комфортно в этом пейзаже - единственный путь это уходить, пока на горизонте не появится другой пейзаж.

Подумайте над этой метафорой, в перерывах между очень важными и занимающими все время мемами телеграма и статьями про сплетни и траты

© Как все заебали «последним днем лета»

Стакан наполовину полон,
А этот велосипед наполовину цел! Feel the difference?
И это мы еще не спрашиваем, чем наполовину полон тот стакан)

Культура счастья

Это когда никому нельзя показать, что вы расстроены, что вам чего-то не хватает в жизни.

В самом лучшем случае вас отправят к психологу.
Видимо, чтобы он излечил от любых потребностей и превратил в сияющее просветлением дебильцо?

Чем культура счастья тревожит профессионалов как я:

все, что активно подавляется психикой, потом обязательно вырывается и дает сдачи х10

А если подавляется любой негатив, грусть и т.д. только представьте, что ожидает высокопросветленных…
Так что это очень опасная игра в имидж. Лучше вернуться на шаг назад и продолжайте играть в богатых, в тихую роскошь и прочую чушь.

Когда вам плохо - решайте проблему, из-за которой плохо, а не пытайтесь наделать что-то с восприятием, ходить и улыбаться

Еще раз напоминаю как не надо одеваться.
Ни в коем случае!

Есть конкретные понятия, чем ценны отношения. И эти понятия обычно ведут их прям в самую жопу - глубже колоноскопии. Так бывает, когда считают, что загадочное слово любовь -

❤️‍🔥это невъебенные эмоции/химия/вдохновение - в общем бесплатный круглосуточный цирк и аттракцион. Естественно с последующим успокоением гормонов и ломкой. Иногда настолько сильной, что партнеру находят замену, лишь бы праздник продолжался. Конечно, никакого «в горе и в радости» тут не бывает

🤝🏻уважение и щепетильная забота, внимание в мелочах. Звучит хорошо, но так как мысли читать мы всё еще не научились, то периодически такая забота перешагивает грань какого-то абьюза. Когда человека принудительно пихают в светлое будущее

🏆или некое игровое соревнование с окружающими: у кого любовь продлится как можно дольше, тот и не лох) Прям до самого финиша, до гроба в один день и желательно даже держась за руки! Дескать ну любя перешли в другой мир, а вы тут сидите завидуйте, неудачники


Все обосрал, как же жить, спросите вы?

Воспринимая любовь как капитал -сколько хороших совместных моментов вы унесете из этой жизни. Причем дело в их качестве, а не только количестве. Это как номинал у денег - пачка мелких купюр всегда будет жирнее той же суммы пятитысячными, но ценностью не выше. Так и тут - в любовном капитале все дело в качестве/номинале.

И глядя на любовь, как капитал, вы будете умнее в своих вложениях. Ведь тогда совершенно понятно, каких дивидендов ждать (никаких) от всех этих зависимых, проблемных, незабываемых, вызывающих жалость и прочих мужиков. В которых некоторые так любят вкладывать годы своей жизни.

Хорошая пара - это не тот кто нуждается в вашей помощи, благом влиянии, или даже любит вас. Все это может оказаться шляпой. Хорошая пара только та, что преумножает ваш вложенный в отношения капитал

Так не надо одеваться. Ни в коем случае чтобы ваш мужик не пробовал даже!

Большинство хотят состоявшегося и надежного.

Отлично

Вопрос: раз он такой классный, то почему до сих пор один?

Ответ очевиден - потому что такого не существует, кроме как в мифах об эскортницах. И мечтают о таком наивные, которые поумнеют, только когда перепутают рот с носогубной морщиной.

Всё это сказочная логика бездельников. Просто одни мечтают выиграть в лотерею, а другие такую лотерею повстречать, взаимно влюбиться и т.д.

В основе обеих подходов жажда озолотиться и получать удовольствия, ничего не делая, не приложив усилий, не посадив пару диоптрий зрения в делах заработка, не рискуя здоровьем и т.д.

Хотят просто получить золушкино счастье, в виде решения навсегда проблем.
Но мы ведь знаем, что в бизнесе так не бывает. В учебе не бывает. И в отношениях тоже. Без хотя бы поддержки, совместных переживаний. Да в конце концов и часто вместе с ним потерять всё, опуститься вниз, стартовать с ноля и только потом снова вынырнуть.

Все это не только кайф, но и сложные эмоциональные переживания, поддержка друг друга друг другом, когда все остальное прахом. Но вот это и есть общий котёл, в котором переплавляются двое воедино. А не просто повертела сиськами и косметикой и влюбила самого лучшего в себя. В этом случае он просто купил. Ненадолго

😂Ну где же те времена, когда расстановщики расставили себе всё на успех, решили все свои проблемы с протертыми носками и продвинулись в высшие круги общества, чтобы и жизнь вокруг сделать великолепной?

-любовь-
Состав слова: корень -люб-, суффикс -овь-

Какого хрена однокоренными являются:
Любой
Любитель
Любопытство
?🤣 возникают вопросики

Так не обувайтесь ни в коем случае

А вы замечали, что мания фотографироваться сделала из вещей проституток, которых хочется все новых и новых?

Совсем пропала культура, когда вещь становится твоим лучшим другом, стареет вместе с тобой….

Теперь главное отфотать и жаждать новой. Удовольствия от носки почти никакого - лишь от запечатленного крутого эффекта, а это удовольствие сразу же проходит - вместе с публикацией снимка.
А помните, когда только купили классную новинку, в этот же вечер желание залезть в интернет, посмотреть не появилось ли в продаже еще что интересное? И это иногда не успев даже поносить только что купленное.

Подсадка, влечение к употреблению, развитие толерантности к кайфу - все это симптомы зависимости. Спасибо индустрии, подсадившей на всё это ради того, чтобы хозяева этой индустрии жили на собственных островах.

А потребителям достался смещенный механизм наслаждения жизнью. Уже даже не наслаждения, а тяги испытать тот самый первый кайф, который больше не приходит.

Подумайте о своих вещах - возможно они уже не приносят радости и хочется новых только потому, что с уже имеющимися вы не успели нажить интересную совместную историю.
Возьмите на мероприятие/выгул, вместо покупки новой обуви, ту что уже есть. О которой вы уже знаете: будет комфортно и к ней подобрана одежда.

Возможно, откроете для себя источник радости не только в обновлении, но и отношениях с уже имеющимся. А может даже и радости от самой себя! Ведь постоянно разрастающаяся тяга к новому в итоге распространяется и усталостью от самой себя. Учит не гордиться тем что есть и выстраивать отношения с этим (собой/вещами), а просто убегать от жизни в постоянные поиски счастья.

А его не находят. Его делают

Сезон тапок открыт.
Всем советую 😉
В подарок ощущение, что весь город - ваш дом

Актуальная сегодня и всегда притча про лошадь:

Один знатный перс прогуливался однажды по саду в сопровождении слуги. Слуга, уверяя его, что видел Смерть, которая ему угрожала, стал умолять дать ему самого быстрого коня, чтобы он мог вихрем умчаться отсюда и вечером быть уже в Тегеране.

Хозяин дал ему такого коня, и слуга ускакал.

Возвращаясь домой, хозяин сам увидел Смерть и спросил:

«Зачем ты так испугала моего слугу и угрожала ему?»

«Вовсе нет, — ответила Смерть, — я не пугала его, я сама удивилась, что он еще здесь, ведь я должна встретиться с ним сегодня вечером в Тегеране»