♨️Либидо — это естественное половое влечение, которое представляет собой сложный комплекс физиологических и психологических факторов.
👩🏼У женщин это может быть связано с низким уровнем эстрогена.
👨🏻У мужчин – низким уровнем тестостерона.
✔️Уровень тестостерона - один из главнейших гормонов, отвечающих за химию мозга и либидо.
📌Если вы заметили снижение сексуального желания
❓В чем ПРИЧИНА снижения либидо?
❓КАК ЖЕ ЕГО ПОВЫСИТЬ?
Рассмотрим несколько
факторов 👀👇🏻
При необходимости следует обратиться к эндокринологу или урологу/гинекологу для коррекции гормонального баланса.
Сон не менее 7–8 часов в сутки. Это поможет нормализовать гормональный фон и улучшить общее самочувствие.
В рацион следует включить продукты, которые считаются афродизиаками: морепродукты, орехи, тёмный шоколад, красный перец.
Медитация, йога и дыхательные практики помогают расслабиться и снизить уровень стресса.
Натуральные комплексы, БАДы и пептиды, такие как PT-141.
*Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом 🩺
#либидо #гормональныйбаланс #повышениелибидо