Александр Кан ☯️ Био-Баланс - естественное оздоровление

Собрал для вас видео с открытых сеансов👆

📹Посмотрите, как мы работаем, чтобы примерно представлять, чем будем заниматься завтра, 22 января в 19.00 мск на Дне открытых дверей в Школе естественного оздоровления Био-Баланс.

Ссылка на регистрацию https://biobalance.club/open_day

✔️Как работает метод Био-Баланс?
✔️Чему вы обучаете в Школе естественного оздоровления?
✔️Как это можно использовать в повседневной жизни?
✔️Каждый ли может научиться?
✔️А вдруг у меня нет способностей?

Вопросов — сотни. И я вас прекрасно понимаю. Ведь это кажется чем-то фантастическим. Как лечить самого себя и, тем более, других без лекарств и медицинских знаний. Разве такое вообще возможно?!

И мало того — я еще и предлагаю все это делать дистанционно — потому что уже много раз говорил, что присутствие вообще не имеет значения.

Наверняка у вас сейчас вопросов в голове больше, чем ответов. Поэтому и вот так сходу решиться пойти на обучение Базовому модулю в Школу естественного оздоровления непросто. И вот что я придумал — приглашаю вас завтра, 22 января в 19.00 мск на День открытых дверей в свою Школу.

💡Мероприятие можно посетить очно или подключиться онлайн. Главное — обязательно пройдите регистрацию по ссылке https://biobalance.club/open_day

На встрече расскажу немного о себе, о Школе, о программах обучения, а также проведу мастер-класс с желающими, где за несколько минут:

📌 Исправим перекос таза
📌 Уменьшим сколиоз на 1 степени
📌 Исправим асимметрию лица
📌 Если найдутся люди с болью, то значительно снизим или уберем совсем эти неприятные ощущения

День открытых дверей — это бесплатное мероприятие. Я жду всех желающих, обязательно приходите, особенно, если у вас есть сомнения или остались вопросы👇🏻

❗️Регистрация здесь https://biobalance.club/open_day

Первый Базовый модуль в 2025 году🎉🎉🎉

Вы знаете, что в среднем российская семья тратит ежемесячно примерно 3-5 тысяч рублей на лекарства?! В год получается порядка 35-60 тысяч. И звучит это даже как-то грустно — можно ведь эти деньги на другие более приятные вещи направить, правда?!

Чтобы не спускать свои кровно заработанные на лекарства и врачей — приглашаю вас на Базовый модуль в Школу естественного оздоровления «Био-баланс»👌🏻

Кому я рекомендую записаться на обучение:

✔️Тем, кому хочется решить свои проблемы со здоровьем, устранив причины их возникновения.
✔️Тем, кто стремится овладеть методикой оздоровления и пользоваться ей в течении всей жизни, предупреждая болезни.
✔️Специалистам помогающих профессий, заинтересованных в том, чтобы давать результат клиентам быстро и эффективно.

Вы обучаетесь 1 раз, а полученные знания применяете потом ВСЮ жизнь. Конечно, вы не сразу станете крутым остеопатом — но практика постепенно сделает свое дело👌🏻

Представляете, какую сумму вы сможете сэкономить, если будете помогать не только себе, но и своим родным, близким?

После окончания программы вы присоединитесь к чату выпускников. Тут всегда сможете получить совет и помощь от меня и моих студентов, которые уже долго время применяют остеопатические техники в своей работе.

Остеопатические техники, которые мы изучаем на базовом модуле, универсальны и помогают справиться с: головными болями, при болях в суставах, мышцах, когда болит-непонятно-что-и-непонятно-где, все-перепробовал-ничего-не-помогает.

Эти техники абсолютно безопасны и безболезненны! А главное вам не нужно иметь медицинское образование! 😌

Подробности — по ссылке https://biobalance.club/bio-balance-module-0

Ощущения, которые вы испытываете во время дистанционных сеансов в Клубе исцеления или на моих открытых сеансах, могут быть разнообразными — от лёгкого покалывания до небольшой боли, но не острой и не сильной

Участники сеансов иногда спрашивают: «Это я действительно что-то чувствую или мне только кажется?» Давайте разберемся, друзья!

Во-первых, ваши ощущения реальны. Вы можете быть уверены в своих чувствах. Во-вторых, во время сеанса мы концентрируемся на определенной области тела. В этой области ощущения становятся более яркими💡

В повседневной жизни у нас много дел и забот, и мы часто не обращаем внимания на дискомфорт в теле. Но на сеансе все иначе. Мы намеренно фокусируемся на определенной области тела. И эта область начинает «говорить» с нами: «Со мной что-то не так, помоги мне!»

Нормально чувствовать что-то во время сеанса и нормально не чувствовать ничего. Возможно, в этой части тела просто все в порядке, и поэтому вы не испытываете никаких ощущений.

Спасибо всем, кто принял участие в опросе

Я записал все ваши пожелания, и уже сегодня мы начинаем разбирать одну из предложенных вами тем — мочекаменную болезнь❗️

Мочекаменная болезнь — это когда в почках и мочевых путях образуются камни. Обычно она протекает без симптомов, но когда камень начинает двигаться или попадает в мочеточник, могут возникнуть проблемы.

Камень способен заблокировать отток мочи и вызвать дискомфорт, жжение при мочеиспускании, боль в боку, спине, под ребрами, в нижней части живота и паху😭

Осложнения — непроходимость мочевых путей, острая почечная недостаточность, инфекции мочевыводящих путей и даже сепсис. Но если вовремя начать лечение, прогноз обычно хороший.

Это второе по распространенности урологическое заболевание в России. Многие люди не знают, что у них есть камни в почках, пока не случится приступ почечной колики☝️

Причины мочекаменной болезни, о которых говорят врачи традиционной медицины — это:

✔️нарушение обмена веществ
✔️неправильное питание — слишком много животного или растительного белка, мало овощей и фруктов, витаминов и микроэлементов
✔️недостаток жидкости — нужно пить не меньше 2 литров в день, а при мочекаменной болезни — не меньше 2,5 литров
✔️малоподвижный образ жизни
✔️сухой жаркий климат
✔️частое перегревание

Традиционное лечение — антибиотики, специальные медикаменты для расщепления камней и хирургическое вмешательство.

В следующем посте поговорим о первопричинах заболевания и о том, как его можно вылечить с помощью Био-Баланса.

Записки остеопата

Вы просите, чтобы я больше делился историями из практики — с удовольствием!

Итак, моя пациентка — спортивная девушка, 30+. Она преподает йогу и отлично чувствует свое тело. Пришла не по какому-то особому поводу, а скорее для профилактики👌🏻

В целом ничего не беспокоило, кроме старого шва после аппендицита, операцию ей сделали еще в детстве. Шов тянул окружающие ткани, и это доставляло некоторые неудобства.

Я провел один сеанс — результат читайте в отзыве, который я прикрепил к посту📌

Самое главное, что даже после одного занятия человек заметил изменения в теле. Мышцы стали работать по-другому, лучше включаются🙌

Новое в новом году⭐️

Решил на своем канале подробнее рассказывать про природу разных болезней:

✔️что становится первопричиной недуга (тут будет много удивлений, точно вам говорю)
✔️как проявляется
✔️как лечить с помощью метода Био-Баланс

Ставьте 🔥, если интересно, и обязательно напишите в комментариях, какие заболевания вы бы хотели разобрать в первую очередь👇🏻

Чтобы желудок работал идеально

Сегодня выполните простое упражнение — смотрите видео. Это техника помогает снять напряжение в желудочно-кишечном тракте — то, что нужно после долгого отдыха и обильных застолий👌🏻

А еще это хорошее упражнение, чтобы:

🔹улучшить кровообращение, снять отеки и предупредить застойные процессы
🔹снизить давление в области выпячивания грыжи и уменьшить болезненность спины
🔹безопасно укрепить мышечный корсет и больной участок
🔹восстановить гибкость и подвижность позвоночного столба
🔹быстро вернуться к привычному образу жизни

Ставьте ❤️, если было полезно!

Пора возвращаться к обычной жизни

Новогодние каникулы закончились, вернуться в строй ой как не просто😉

Я подготовил для вас подкаст, в котором рассказываю про свои ежедневные рутины. Возьмите их на заметку — это самый простой способ вернуться к привычному рабочему графику без вреда для организма👌🏻

Легко справиться с последствиями длительного отдыха помогут прогулки на свежем воздухе, разумное питание и простые упражнения из суставной гимнастики🤸‍♂️

Слушайте аудио и буду рад ответить на ваши вопросы👇

#подкаст

🎉 Дорогие друзья🎉 Поздравляю вас с наступающим 2025 годом! 🌟

Пусть этот год станет для вас временем новых возможностей, здоровья и вдохновения! Я хочу поблагодарить каждого из вас за то, что вы часть нашего сообщества, где мы вместе стремимся к здоровью без лекарств и врачей.

В новом году желаю вам:

💪 Энергии и сил для достижения всех ваших целей. Пусть каждое утро начинается с зарядки, а каждый вечер завершается благодарностью за прожитый день!

🥗 Здоровья и благополучия! Пусть все болезни уйдут прочь, и вы будете чувствовать себя великолепно, несмотря на прожитые годы.

🧘‍♀️ Гармонии и внутреннего спокойствия. Найдите время для себя, для отдыха и медитации. Это поможет вам справляться со стрессом и сохранять баланс в жизни.

🤝 Поддержки и вдохновения от близких. Окружите себя людьми, которые верят в вас и поддерживают ваши начинания.

Давайте вместе сделаем 2025 год годом здоровья, счастья и самосовершенствования! Я готов поддерживать вас на этом пути и делиться полезными советами, своими знаниями и навыками!

С новым годом! Пусть он принесет вам только позитивные изменения и радостные моменты! 🎊✨

И до встречи в 2025 году!

Когда одной ногой уже в 2025...

Самое время вспомнить, что еще не сделали в 2024 — проверьте подписку на Клуб исцеления. И если у вас ее еще нет — срочно оформляйте. Ведь осталось всего чуть больше суток, пока действуют старые цены.

Клуб на 3 месяца за 8720 руб. 🎁 Полмесяца клуба в подарок — https://biobalance.club/bio-balance-club

Клуб на 6 месяцев за 13960 руб. 🎁 2 месяца клуба в подарок — https://biobalance.club/bio-balance-club

К посту прикрепил сообщения из чата нашего прошлого занятия в Клубе. Следующая встреча — 2 января в 19.00 мск. Будем убирать последствия новогоднего застолья — проработаем дисфункции желудочно-кишечного тракта, печени и почек, чтобы они быстрее очистились и начали нормально функционировать.

Клуб исцеления — отличный подарок себе или близкому человеку на Новый год. Если вы еще не выбрали презент — сейчас самое время сделать это https://biobalance.club/bio-balance-club

Что Вы получаете, вступая в Клуб:

🎄 Живые оздоровительные онлайн-сеансы - каждый четверг в 19:00 по msk.
🎄 Доступ в закрытый чат Клуба, где Вы сможете общаться со мной, Александром Каном, и другими участниками Клуба
🎄 Записи эфиров, доступные в течении месяца после эфира (особенно актуально для тех, кто находится в другом часовом поясе)

Методика Био-Баланс помогает избавиться от 80+ распространенных заболеваний!

До встречи в Клубе!

Уже можно...

Подводить итоги уходящего года🎄

Телеграм заботливо предоставил статистику по моему каналу. Я очень рад, что наше сообщество прирастало — спасибо каждому из вас, что вы поддерживаете мой канал, ставите ❤️, задаете вопросы, читаете мои посты.

В целом год был не самым простым, но очень интересным и уж точно запоминающимся! Одно из крупных достижений — переезд в свой дом🏡 Еще одна сбывшаяся мечта.

Желаю вам в новом году мечтать — по-полной, искренне и глобально — и пусть все реализуется в лучшем виде🙌

И, конечно, здоровья вам, друзья! Будет здоровье — будет и ВСЕ остальное💫

Следующее занятие Клуба исцеления — 2 января

Мы не уходим на каникулы, потому что у нашего организма ведь тоже нет выходных — он трудится нон-стоп, 24/7⏰

И наша задача — помогать ему самооздоравливаться. Тем более, после праздничных застолий, во время которых мы позволяем себе лишнего🙈

Первый в 2025 году сеанс будет посвящен восстановлению после Нового года — мы уберем дисфункции желудочно-кишечного-тракта, печени и почек, чтобы все метаболические процессы в этих органах проходили быстрее — и вы чувствовали себя бодро, энергично и активничали на каникулах, а не всю неделю лежали на диване под телевизор📺

❗️Напоминаю, что сейчас в последние дни 2024 года действуют специальные цены на участие в Клуб исцеления — больше такой стоимости не будет никогда. Обратите внимание на 3 и 6-месячные абонементы, на них действует приятная скидка https://biobalance.club/bio-balance-club

В 2025 в Клубе исцеления будет еще результативнее — помимо еженедельных встреч в канале клуба будут появляться записи сеансов и полезная информация по здоровью, а также ответы на ваши вопросы👌🏻

И еще один приятный бонус — участие в Клубе вы оплачиваете за одного (себя), а присутствовать на сеансах можно всей семьей☝️

Присоединяйтесь!
С Наступающим🎄

Лучший подарок — это…

Каждому свое, конечно, но я считаю лучшим подарком — здоровье. Только одна загвоздка — здоровье невозможно подарить. Или можно?

Друзья, вместо сладких конфет, от которых зубы портятся, и ненужных статуэток, которые будут пылиться на полках — подарите родному и близкому человеку участие в Клубе исцеления🎁

Можно оформить абонемент на 1, 3 и 6 месяцев по приятной стоимости https://biobalance.club/bio-balance-club
В 2025 году таких цен не будет🎉

Что даст участие в Клубе исцеления:

❄️ устранение нарушений и дисфункций организма, чтобы запустить программу естественного оздоровления
❄️ полезную информацию о том, как заботиться о себе без лекарств и врачей
❄️ ответы на вопросы от меня
❄️ поддерживающее комьюнити, благодаря которому вы каждый день будете становиться активнее и энергичнее

На то нам и любовь дана, чтобы проявлять ее своей заботой. Ведь вы дарите не просто здоровье — а долгие годы рядом с близким человеком, которые, если этот человек будет здоровым, будут наполнены тонной приятных и позитивных моментов❤️

Напишите в комментариях, кому вы хотели бы подарить участие в клубе?👇

Вступить в Клуб можно по ссылке https://biobalance.club/bio-balance-club

Что такое Клуб исцеления?

Как проходит сеанс?
Неужели остеопат может работать дистанционно?
От каких болезней можно избавиться?

На эти и другие вопросы ответил в небольшом видео. Оно поможет вам определиться: вступать ли вам в Клуб сейчас👌

Мы встречаемся сегодня в 19.00 мск – вы еще успеваете присоединиться. Действуют скидки на 3 и 6-месячные абонементы только перед Новым годом https://biobalance.club/bio-balance-club 🎄

Клуб исцеления – реальная возможность поправить здоровье без лекарств и врачей. Участники Клуба избавляются от проблем с желудочно-кишечным трактом, мочеполовой системой, опорно-двигательным аппаратом, бросают вредные привычки, начинают лучше спать, становятся более активными🎉

Подарите себе действительно полезный подарок на Новый год
https://biobalance.club/bio-balance-club Ваше здоровье – в ваших руках👍

И это лишь небольшая часть отзывов после вчерашнего открытого сеанса Клуба исцеления

Спасибо всем, кто принял участие. Как я и говорил — лучше 1 раз попробовать на себе, чем 100 раз про это читать и слушать👌🏻

После вчерашнего занятия в Клубе исцеления произошло пополнение. Уже завтра мы встретимся на закрытом эфире в 19.00 мск и начнем работать с мочеполовой системой — убирать дисфункции, чтобы избавиться от отсутствия месячных, проблем с яичниками, молочницей, эндометриозом и другими распространенными заболеваниями в этой области🙌

Приглашаю вас присоединиться https://biobalance.club/bio-balance-club-for-students — сейчас самые выгодные цены на вступление в Клуб. Действуют приятные скидки на 3 и 6-месячные абонементы. В 2025 году такой стоимости не будет❗️

Кстати, в новом году в Клубе исцеления грядут большие изменения — сеансы будут оставаться в записи, а также я начну размещать полезные материалы по здоровью и психосоматике в чате Клуба.

Жду вас https://biobalance.club/bio-balance-club

Наглядный пример того, как работает метод естественного оздоровления Био-Баланс

Мальчик на фото к посту совсем юный, а проблема — уже такая серьезная. Перекос таза — это гарантированные проблемы со здоровьем во взрослом возрасте. И беда в том, что мы не можем знать, как эти проблемы проявятся💡

Хорошо, что мама малыша не стала ждать, пока он вырастет. Она заметила проблему и обратилась к моей ученице за помощью. Кстати, работали дистанционно. Результат на фото справа — всего за пару сеансов. Спинка выровнялась, перекоса таза больше нет🙏

Вот и ответ на вопрос: можно ли применять остеопатические методы лечения для детей?

Это волнует многих родителей. Мы, конечно же, хотим дать нашим детям самое лучшее и защитить их от любых опасностей🙌

Остеопатические методы лечения практически не имеют противопоказаний и абсолютно безопасны даже для младенцев при правильном применении. Я и мои ученики работали с детьми разных возрастов, в том числе и с новорожденными. Писал об этом здесь (осторожно, история способна растрогать).

С детьми работать проще, чем со взрослыми, потому что результат проявляется быстрее. Тело еще не «закостенело», организму легче перестроиться. И это касается не только проблем с осанкой👌🏻

У одной из моих юных пациенток прошли головные боли и нормализовался менструальный цикл, у другой девочки с сахарным диабетом перестал «прыгать» инсулин❗️

Пусть ваши дети будут здоровы! И вы, как родитель, можете помочь им в этом!

Что такое естественное оздоровление

В каждого из нас природа заложила механизм самоисцеления. И это не какое-то волшебство, а естественный процесс. Иногда он сбоит — ведь мы с вами по ходу жизни получаем травмы, стрессуем, иногда кушаем всякие вредности, бывает поздно ложимся спать, мало гуляем на свежем воздухе😔

📌 Как помочь себе быть здоровым?
📌 Что делать уже сейчас?
📌 Реально ли избавиться от болезней вообще?

Ответы вы найдете в этом небольшом подкасте. Уверен, будет полезно! Если останутся вопросы, обязательно задавайте в комментариях👇

Приятного прослушивания, доступна скорость х2🎧

Поставьте реакцию🔥, если интересно, 🙏 буду очень благодарен вашей поддержке!

#подкаст

Благодарю всех, кто принял участие в открытом эфире!

Буду рад, если вы поделитесь впечатлениями в комментариях — понравился ли такой формат, возможно, у вас остались вопросы?

Все, кто пропустил — не расстраивайтесь, обязательно будут еще открытые эфиры, но уже, наверное, в следующем году🙌

Однако вы еще успеваете плотно заняться своим здоровьем в 2024!

Я приглашаю вас в Клуб исцеления. Расскажу, чем мы занимаемся в Клубе и как это работает👇🏻

📌В нашем Клубе мы проводим личные онлайн-встречи в групповом формате — 4 сеанса в месяц (каждый четверг). Клуб открыт для всех членов вашей семьи — нет противопоказаний ни для детей, ни для пожилых людей. При этом платите вы только за себя!

📌На занятиях Клуба вы можете делать все, что хотите: лежать на диване, спать, смотреть телевизор, вязать, готовить еду (но не водите машину и не совершайте слишком активных физических действий — это единственное условие).

📌Участие в Клубе обойдется вам в несколько десятков раз дешевле, чем личные сеансы восстановления здоровья. Но эффект будет таким же. Разница в том, что на индивидуальных занятиях я работаю с индивидуальным запросом пациента, а на групповых занятиях мы разбираем темы, которые волнуют большинство участников Клуба.

📌На дистанционных сеансах я не занимаюсь внушением или гипнозом — это четкая остеопатическая работа с физическим телом, которая освобождает от блоков, зажимов и напряжений.

📌Нельзя людям с онкологическими заболеваниями. Беременные женщины могут присоединиться к Клубу после консультации со мной.

Отзывы участников Клуба прикрепил к посту👌🏻

Сейчас мы работаем над проблемами желудочно-кишечного тракта. Присоединяйтесь к Клубу по ссылке https://biobalance.club/bio-balance-club.
Занятие сегодня, 5 декабря, в 19.00 мск⏰

Встречаемся сегодня в 19.00 мск❗️

Друзья, напоминаю, что 4 декабря (это сегодня, в среду) я проведу прямой эфир, на котором расскажу вам о методике естественного оздоровления Био-Баланс и покажу, как она работает на некоторых из участников нашей трансляции🙌

Если вы хотите, чтобы я поработал с вами во время эфира, необходимо:

📌быть готовым включить видео и звук, чтобы рассказать о своей проблеме
📌конечно, непосредственно присутствовать на онлайн-встрече

Все это абсолютно бесплатно!

К посту прикрепил несколько видео с прошлых открытых эфиров, чтобы вы увидели, как происходит наше с вами взаимодействие. И, конечно, готовьте ваши вопросы. С огромным удовольствием на них отвечу👌

Ссылка на эфир появится здесь, в канале. Не пропустите!

Начало в 19.00 мск⏰

Приветствую новых подписчиков!

Меня зовут Александр Кан, я мастер остеопатии, кинезиологии, восточных оздоровительных практик, дипломированный психолог, член Национальной ассоциации народной медицины и основатель Школы естественного оздоровления Био-баланс.

На моем канале я рассказываю, как быть здоровым без таблеток и врачей. И это под силу каждому. В моей методике нет ничего общего с эзотерикой или гипнозом.

Использую знания, которым тысячи лет, и основаны они на понимании человеческого тела, как комплексной системы, где все органы и части взаимосвязаны между собой. Не буду грузить вас теорией — покажу, как это работает на практике👇

К посту прикрепил отзыв одной из участниц моего открытого сеанса. Мне часто говорят, что ко мне обращаются, когда все остальные методы уже испробованы и ничего не помогло. И я очень рад, что мне удается облегчить, а иногда и совсем убрать боль🙌

Друзья, в эту среду 4 декабря в 19.00 мск я снова проведу открытый сеанс — приглашаю всех, кто хочет больше узнать про естественное оздоровление и тех, кого беспокоят болевые ощущения в теле.

✅ На эфире я выберу несколько человек, с которыми поработаю по методу Био-Баланса. Также вы сможете задать мне любые вопросы👌🏻

Ссылка на трансляцию появится здесь, в канале. Чтобы ничего не пропустить, включите уведомления🔔

Новый год не завтра и даже не через неделю, а у кого-то самые заветные желания уже сбываются!

Речь об участнике моего открытого эфира, который я проводил на прошлой неделе. У Дмитрия — непростая история. В 2018 году жизнь разделилась на до и после. Тяжелая травма спины. Жесткое ограничение двигательной активности🙌

Дмитрий занимался самостоятельно — не сдавался, не опускал руки. Прогресс был, но хотелось большего…

На открытом эфире с мужчиной я поработал минут 15 — результат вы видите на скриншотах👆🏻

Конечно, предстоит еще многое, но начало положено. Я убрал некоторые дисфункции с помощью остеопатических техник — это даст возможность организму начать процесс самовосстановления👌🏻

Как это работает? В чем секрет?

Друзья, предлагаю вам один раз услышать и попробовать на себе.

В эту среду, 4 декабря в 19.00 мск я планирую провести новый открытый эфир. На нем я выберу несколько участников и помогу им избавиться от проблемы со здоровьем, которая беспокоит в текущий момент❗️

Включите уведомления, чтобы ничего не пропустить. Ссылку пришлю в канал до начала эфира🔔

С первым днем зимы❄️

Собрал для вас дайджест интересных постов за ноябрь:

✔️В чем заключается мой метод естественного оздоровления Био-Баланс?

✔️5 антистресс практик, которые работают быстро и безотказно

✔️История про бизнесвумен с фобией перелетов и закрытых пространств

✔️Чек-лист привычек, которые ухудшают здоровье

✔️История о том, как человек избавился от аллергии за 4 часа

✔️Свежий отзыв из Клуба исцеления

✔️Что такое Школа естественного оздоровления Био-Баланс

✔️Что нужно современному человеку, чтобы быть здоровым

✔️Как работает естественное оздоровление

✔️История женщины, которая страдает от сильной боли в области челюсти, жжения в горле и пищеводе

✔️Может ли специалист по остеопатии работать удаленно

✔️История о том, как ОРВИ прошло за 6 дней вместо 14

✔️Можно ли без занятий в Школе естественного оздоровления научиться себя исцелять?

✔️Простой наглядный пример, как работает методика Био-Баланс

✔️7 способов оказать себе скорую эмоциональную помощь

✔️Стоит ли идти в Клуб исцеления?

Желаю вам хорошего воскресенья! Проведите этот день с пользой для вашего здоровья!

Одно решение, порой, меняет всю жизнь!

Делюсь с вами историей Павла, моего ученика. Он, как и я когда-то, оставил сферу IT, чтобы сосредоточиться на своем здоровье.

Результат — Школа естественного оздоровления Био-Баланс работает в Магнитогорске под его началом👍

В своем видео Павел рассказывает о том, как изменилась его жизнь, а я добавлю, что и чувствует он себя сейчас в 100 раз здоровее, чем когда впервые пришел ко мне на обучение👌

Напомню, что Базовый модуль стартует завтра 30 ноября в 11.00 мск. Остались последние места — можно присоединиться очно или онлайн — https://biobalance.club/bio-balance-module-0

Помощь психиатра больше не требуется

История моей ученицы: врач прописал антидепрессанты, но студентка решила повременить с их приемом — очень переживала за побочные эффекты. И — так совпало — в это же время она начала обучение на Базовом модуле в Школе естественного оздоровления Био-Баланс👌

Что из этого вышло — в ее видео отзыве📹

Я подчеркну — решение об отказе от препаратов женщина приняла самостоятельно. Ни в коем случае не агитирую за это и никогда не спорю с назначениями врачей — я не доктор❗️

Но действительно ли Био-Баланс может улучшить психическое состояние? Давайте смотреть в корень — в случае с моей ученицей причиной угнетенного морального состояния стали проблемы со щитовидной железой. Если сбоит щитовидка, начинаются проблемы с гормонами, которые могут провоцировать эмоциональные всплески/ депрессивное состояние.

Как только привели в порядок щитовидку — психика тоже «подтянулась» и все наладилось🙌

Базовый модуль в Школе стартует завтра, 30 ноября в 11.00 мск. Вы еще успеваете присоединиться по ссылке https://biobalance.club/bio-balance-module-0

✔️Это последний поток по старой цене — за 12 тысяч рублей!

Кому я рекомендую записаться на обучение:
📌тем, кто хочет решить свои проблемы со здоровьем, устранив причины их возникновения;
📌 тем, кто стремится овладеть методикой оздоровления и использовать её в течение всей жизни для профилактики заболеваний;
📌специалистам помогающих профессий, заинтересованным в том, чтобы быстро и эффективно помогать клиентам.

Вы обучаетесь один раз, а полученные знания применяете всю жизнь. Конечно, вы не станете сразу крутым остеопатом, но практика сделает своё дело.

Представляете, сколько вы сможете сэкономить, если будете помогать не только себе, но и своим родным и близким?

После окончания программы вы присоединитесь к сообществу выпускников. Здесь вы всегда сможете получить совет и помощь от меня и моих студентов, которые уже давно применяют остеопатические техники в своей работе.

✅Жду вас на обучении https://biobalance.club/bio-balance-module-0

Стоит ли идти в Клуб исцеления?

Когда мне задают этот вопрос — я просто даю почитать и послушать отзывы участников Клуба. По-моему, они лучше любых моих рассказов о принципах работы техник🙌

А вообще Клуб исцеления — идеальный вариант для тех, кто пока еще не созрел для обучения на Базовом модуле в Школе естественного оздоровления Био-Баланс, но уже сейчас хочет почувствовать себя намного лучше и физически, и эмоционально👌🏻

Стоимость участия в месяц доступна каждому — особенно, если учесть, что платите за одного, а на сеансы приходите всей семьей. Это разрешено.

✅ Встречаемся на занятии сегодня, 28 ноября в 19.00 мск.

Вы еще успеваете оплатить и присоединиться https://biobalance.club/bio-balance-club

Смотрите, что происходит во время открытых эфиров

Женщину в этом видео зовут Ирина. Ее проблема сильно портит качество жизни — очень болят глаза. Оценивает на 15 по 10-бальной шкале😳

К сожалению, традиционное лечение не помогло — хотя врачи высказывали много разных предположений о характере болезни и назначали тонну лекарств.

Оказалось, что проблема с глазами берет начало еще в 2018 году. Тогда Ирина перенесла легкое сотрясение. Говорит, что быстро восстановилась, и никаких проблем не было🙌

Что по факту: осталась гематома, которая со временем стала давить на нервы, которые иннервируют глаза. В общем, причину проблемы просто не там искали все это время!

Наш сеанс длился дольше, чем показано в видео. Просто работа идет в основном молча. Самое главное — результат🔥

Напряжение в глазах уменьшилось, голова прояснилась, пациентка довольна, я счастлив.

Любая болезнь имеет причину. Если ее найти и устранить, организм запустит процесс самовосстановления.

Сегодня, 26 ноября в 19.00 мск начнется мой открытый сеанс — нигде регистрироваться не надо. Ссылку на трансляцию я пришлю сюда в канал. Включите уведомления, чтобы ничего не пропустить!

Чудес не бывает!

И то, что я делаю называется не чудом💫

А что тогда?

Сначала посмотрите видео, которое я прикрепил к этому посту. На нем — запись одного из моих прямых открытых эфиров. У женщины болело колено. Мази, уколы, таблетки уже не помогали☝️

Я поработал с ней всего 15-20 минут (видео, конечно, ускорил и обрезал — в самой работе нет ничего интересного, я практически все делаю молча).

Итог — колено не болит, свободно сгибается и разгибается🙌

Так что это, если не чудо?

Это то, что может каждый из вас. Метод естественного оздоровления Био-Баланс — это не волшебство, не эзотерика. В основе — приемы из остеопатии, кинезиологии, биодинамики, перцепции, биоэнергетики, мануальной терапии, медицинского цигуна и энергетических даосских практик💫 Наверное, звучит сложно. Но это только кажется.

Друзья, я решил провести открытый эфир, чтобы дать вам возможность почувствовать Био-Баланс на себе.

Встречаемся завтра, 26 ноября в 19.00 мск — нигде регистрироваться не надо. Ссылку я пришлю сюда в канал. Просто включите звук, чтобы ничего не пропустить💡

Особенно приглашаю тех, у кого есть какие-то беспокойства по поводу здоровья и реальные болевые ощущения. На эфире будет возможность включить камеру и микрофон, рассказать о своей проблеме, а я проведу с вами сеанс оздоровления. Это абсолютно бесплатно.

Ставьте ❤️, если принимаете мое приглашение.
Увидимся завтра, 26 ноября в 19.00 мск.

7 способов оказать себе скорую эмоциональную помощь

Нашел на просторах интернета интересную статью. Часто говорю, что стресс лежит в корне 90% заболеваний. И если научиться грамотно справляться со стрессом, начнете гарантированно лучше чувствовать себя в физическом плане.

✅ Научитесь замечать эмоциональную боль

Физическая боль предупреждает, что в организме что-то идет не так и нам нужно разобраться. Эмоциональная боль работает так же. Если чувство отверженности, грусть от неудачи или плохое настроение не проходят, значит, у вас психологическая рана, которую пора «лечить». Одиночество, например, может быть разрушительным для здоровья.

✅ Грамотно реагируйте на неудачи

После неудачи мы часто фокусируемся на том, чего не можем сделать, а не на том, что в наших силах. Это мешает показывать хорошие результаты и усиливает переживания. Чтобы предотвратить закручивание эмоциональной спирали, игнорируйте первую реакцию на провал — чувство беспомощности и моральный упадок. Составьте список всего, что сможете проконтролировать, если попробуете снова. Проанализируйте степень своей подготовки и план действий и попробуйте их улучшить. Это повысит шансы на будущий успех.

✅ Следите за колебаниями самооценки

Это психологическая иммунная система, которая ограждает нас от внутренней боли. Практикуйте самосострадание: представьте, что ваш друг переживает из-за таких же проблем, и напишите ему письмо со словами сочувствия и поддержки. Затем прочитайте это письмо себе — станет легче.

✅Отвлекайте себя от негативных мыслей

Прокручивание неприятных событий без цели может привести к психологической травме. Отвлекайте себя задачей, которая требует максимальной концентрации, например, займитесь суставной гимнастикой. Это поможет не возвращаться к негативу.

✅ Найдите смысл в потерях

Потери — часть жизни, но они иногда мешают двигаться вперед, если не лечить эмоциональные раны. Найдите смысл и цель в потере. Например, вы потеряли работу. Теперь у вас появилась возможность пересмотреть свои ценности и найти что-то гораздо лучше!

✅Работайте с чувством вины

В небольших дозах чувство вины полезно, но излишнее чувство токсично. Бесконечно винить себя — значит раз за разом делать только себе хуже и хуже.

Ставьте ❤️, если было полезно!

Можно ли без занятий в Школе естественного оздоровления научиться себя исцелять?

Ответил на вопрос в этом кружочке👆🏻

Если резюмировать: можно. Но и времени это у вас займет порядком. А ведь время — самое дорогое, что у нас есть. Давайте будем его ценить🙏

Предлагаю вам сэкономить ваше время и силы — приходите завтра на День открытых дверей в Школу Био-Баланс

⏰23 ноября, суббота, начало в 15.00 мск
❗️ Регистрация здесь https://biobalance.club/open_day
✔️Участие очное и онлайн

Школа естественного оздоровления Био-баланс — это пространство, где каждый может научиться заботиться о себе и других

Метод Био-Баланс создан на стыке разных оздоровительных систем:

💫 кинезиологии
💫 биодинамики
💫 остеопатии
💫 перцепции
💫 биоэнергетики
💫 мануальной терапии
💫 медицинского цигуна
💫 даосских практик

Я изучил множество разных техник для восстановления здоровья тела и энергии. Собрал самые эффективные, чтобы поделиться ими со всеми, кто действительно хочет быть здоровым.

В Школе мы изучаем анатомию и физиологию не только по книжкам, но и на практике. Разбираем психоэмоциональные и энергетические аспекты. Рассматриваем человека как целостную систему, а не по частям. Много времени уделяем практическим занятиям, чтобы после каждого модуля вы не только получили знания, но и научились применять их.

Программа рассчитана на год и состоит из 11 основных модулей с перерывом в 1–2 месяца. Можно освоить ее за 1–2 года, как вам удобно.

Кто учится в Школе

📌Массажисты и мануальные терапевты
📌Психологи
📌Косметологи
📌Врачи, стоматологи и медсестры
📌Инженеры
📌Домохозяйки
📌Бухгалтеры
📌HR-специалисты
📌В общем, все, кто очень этого хочет!

Я не обучаю врачеванию, ведь я не доктор. И наша с вами общая задача — научить организм восстановиться, используя его собственные ресурсы.

В нашей школе дружелюбная атмосфера. Мы всегда готовы помочь друг другу. Если вам нужна помощь в работе или оздоровлении, обращайтесь.

Что мы делаем в рамках Школы естественного оздоровления:

✔️Исследуем причины и следствия, воздействуем на корень проблемы, а не на ее проявления в виде симптомов. Это позволяет не только понимать суть происходящего в организме, но и оказывать ему необходимую помощь.

✔️Внимательно слушаем тело, получаем обратную связь и делаем только то, что нужно конкретному человеку. Мы даем глубокие знания и практические навыки, и только вам решать, как их использовать:

💡 Помогать друзьям и близким
💡 Открыть свой кабинет и начать принимать клиентов
💡 Расширить свою практику, если вы уже работаете в сфере оздоровления

✔️Даже если вы новичок, после первого модуля вы сможете решать множество вопросов, связанных с осанкой, болями в спине, шее и суставах. С каждым новым модулем ваши возможности будут расти.

✔️Если вы массажист или мануальный терапевт, вы научитесь лучше чувствовать тело и ткани, получать обратную связь от внутренних органов, узнаете новые техники и значительно повысите свою эффективность и доход.

✔️Если вы психолог, то работа с телом и сознанием вместе даст вам гораздо больше результатов — ваши сеансы станут гораздо эффективнее. Теперь вам понадобится всего 1–2 сеанса вместо 10. Это значит, что вы сможете решить больше задач и принять больше клиентов.

Занятие проходят очно и дистанционно — эффективность абсолютно одинаковая.

Сайт Школы Био-Баланса
https://center-biobalance.ru/

В Клубе исцеления я сам помогаю участникам улучшить здоровье, а в Школе естественного оздоровления учу каждого быть самому себе лекарем

И в клубе, и в Школе веду занятия, в том числе, дистанционно.

Сегодня я бы хотел поднять тему именно дистанционного обучения.

Часто можно услышать, что очные занятия лучше онлайн-обучения. Однако я не согласен с этим мнением. Например, в нашей школе «Био-баланс» обучение в формате онлайн ничем не отличается от очного🙄

Я также отвечаю на вопросы учеников, подробно объясняю материал и уделяю внимание каждой детали🙌

Попросил выпускников базового модуля, которые учились онлайн, поделиться своим мнением. Их ответы вы можете увидеть в видео к этому посту☝️

Дистанционное обучение — это отличный способ расширить свои знания и навыки, не выходя из дома. Я считаю, что это замечательная возможность, и мы должны использовать ее. А вы как думаете?

Может ли специалист по остеопатии работать удаленно

Это один из самых часто задаваемых вопросов☝️

Каждый из вас, вероятно, представляет, как происходит работа остеопата на очном приеме. Он прикладывает руки к различным частям тела пациента, нажимает на болевые точки и совершает различные движения руками и ногами💡

Но как это можно сделать дистанционно?

Многие люди даже не подозревают о своих возможностях. Большинство остеопатов не осознают, что способны помогать людям без личного контакта🤷‍♀️

Эффективность удаленного приема не уступает очному. В работе остеопата прикосновение к человеку не является самым важным. Гораздо более значимыми являются правильное намерение и глубокое понимание того, как функционирует человеческое тело, как возникают заболевания и как можно быстрее помочь пациенту избавиться от боли👌🏻

На моем канале вы найдете множество примеров того, как работают остеопатические техники дистанционно.

Я хочу показать вам, как работают остеопатические техники. Сегодня, 14 ноября в 19:00 мск начинается занятие в Клубе исцеления — приходите, чтобы изменить свое мнение о дистанционных сеансах у остеопата)

Трансляция будет проходить только в прямом эфире, без записи❗️

Сейчас в Клубе мы активно занимаемся проблемами, связанными с высоким и низким давлением. Если вас беспокоит этот вопрос, вы можете присоединиться к нам тут https://biobalance.club/bio-balance-club

Что делать, если даже врачи отказываются лечить?!

Сегодня я хочу поделиться с вами историей одной из клиенток.

У Светланы возникла сложная ситуация. Вероятно, во время удаления зубов были повреждены нервные окончания, что привело к серьезным последствиям. Уже четыре месяца она страдает от сильной боли в области челюсти, жжения в горле и пищеводе. Из-за этого она не может нормально спать и вынуждена постоянно принимать обезболивающие препараты😭

Хочу подчеркнуть, что такие проблемы, как у Светланы, не решаются за один сеанс. Требуется длительная работа.

Однако уже после нашего занятия интенсивность боли уменьшилась. Как это произошло, можно увидеть на видео. Я немного ускорил его, хотя на самом деле работа занимает больше времени🙌

Я рад, что смог помочь!

Задавайте вопросы в комментариях — всем обязательно отвечу👇🏻

💡Как можно помочь своему организму восстановиться?
💡Каков механизм этого процесса?
💡И действительно ли для исцеления себя и других от всех недугов необходимы сверхъестественные способности?

В этом аудиосообщении я постараюсь ответить на эти вопросы👌🏻

А вообще, хочу чтобы вы помнили, мы — удивительные создания природы, в нас уже есть все необходимое для счастливой жизни без страданий и болезней. Нужно лишь пробудить своего внутреннего целителя🙌

Именно этому мы учимся в Школе естественного оздоровления и здесь, в моем телеграм-канале!

Спасибо, что вы здесь🙏

ВСЕГДА❗️существует более простой путь

В жизни мы часто сталкиваемся с тем, что решение самых сложных задач оказывается на удивление простым. Это справедливо и для нашего здоровья👌🏻

Представьте: когда человек пытается избавиться от хронического или любого другого заболевания, он совершает множество действий. Тратит время, силы и деньги на посещения врачей, обследования, анализы и лекарства.

Но есть более простой способ👇🏻

Чтобы вылечить болезнь, нужно понять ее физические причины. Для этого не нужно никуда ходить — достаточно один раз и навсегда разобраться, как работает наше тело.

Человек — это целостная система, в которой все органы связаны между собой. Например, если у вас есть напряжение в спине, это может вызывать регулярные головные боли👌🏻

Когда вы понимаете физические причины заболевания, лечение становится простым. Вам не нужно совершать лишних сложных действий. И вам не понадобятся врачи, обследования и лекарства🙌

ДО НОВОГО ГОДА — чуть больше полутора месяцев. И вы еще успеваете поправить здоровье — если начнете заниматься этим прямо сейчас, безо всяких отлагательств💫

И я очень хочу вам в этом помочь. Но для начала мне интересно узнать у вас — что в методе естественного оздоровления вам кажется самым сложным?

Если вы уже занимаетесь в Клубе исцеления или учитесь в Школе Био-Баланс — к вам вопросов у меня нет — вы все делаете правильно👍

В наше время быть здоровым — проще простого🔥

Дело не только в том, что существует множество лекарств и методов лечения, и в каждом городе есть аптеки. Главное наше богатство — это свободный доступ к информации, которая помогает нам избавиться от болезней наиболее благоприятным для организма способом🙌

Когда после операции на сердце я понял, что традиционная медицина не сможет мне помочь полностью восстановиться, я начал искать альтернативные методы лечения💡

Читал книги, смотрел видео, изучал онлайн-курсы по восстановлению здоровья. Вокруг меня было огромное количество информации, и я выбирал то, что подходило мне лучше всего. Некоторые методы оказались эффективными, другие — нет. Но я хотя бы не тратил время на долгие поиски нужной информации🙌

Мы живем в удивительное время, и возможностями этого времени нужно и можно пользоваться. Только представьте, сколько времени мы экономим сейчас, ведь вся полезная информация доступна нам. Осталось только применять ее и наслаждаться результатами😊

Конечно, важно уметь отделять зерна от плевел, иначе поток информации может просто захлестнуть вас. Мой совет — слушайте себя, свое сердце. Если то, о чём я говорю здесь, на своём канале, отзывается в вас, если истории моих учеников и пациентов вдохновляют вас и побуждают к действию — значит, вы на правильном пути.

Я счастлив, что живу здесь и сейчас. И я рад, что могу делиться информацией о восстановлении здоровья с широкой аудиторией. И, конечно, я счастлив, что благодаря этому на свете станет больше здоровых людей👍

А что в этот прекрасный воскресный день радует вас, друзья?

Одна из моих пациенток столкнулась с кистой яичника

Врач назначил ей гормональные препараты, которые, как он полагал, должны были помочь решить проблему. Однако женщина решила попробовать альтернативный метод лечения и обратилась ко мне🙏

Давайте рассмотрим причины возникновения кисты. Яичник может перестать нормально функционировать по разным причинам, таким как нарушение подвижности тканей, скопление напряжения или образование спаек с соседними органами😳

Это приводит к снижению подвижности тканей и ухудшению движения жидкостей, что, в свою очередь, может привести к образованию кисты.
В случае с моей пациенткой мы обнаружили причину — последствия операции в области живота — и успешно устранили ее с помощью остеопатических техник. Через некоторое время киста исчезла, и женщина не принимала никаких лекарств🙌

Важно понимать, что для эффективного лечения необходимо найти и устранить причину заболевания. Это касается не только кист, но и других патологий.

Существуют два основных метода лечения кисты яичника:

✔️Медикаментозный метод. Этот подход подразумевает использование лекарственных препаратов, направленных на уменьшение размера кисты и предотвращение ее разрыва.
✔️Остеопатический метод. Этот метод основывается на принципах остеопатии, которые направлены на выявление и устранение причин, вызвавших образование кисты.

Киста яичника — это распространенное заболевание, которое встречается у каждой пятой женщины. Хотя риск перерождения кисты в злокачественную опухоль крайне низок, это не делает ее менее опасной☝️

Например, существует вероятность разрыва кисты, что может вызвать острую боль и потребовать срочной медицинской помощи.

Если вам интересны истории пациентов, ставьте👍, и я продолжу рассказывать.

Что такое Школа естественного оздоровления Био-Баланс

Более 300 учеников и около тысячи их клиентов уже испытали на себе эффективность методики «Био-Баланса».

Методы, которые я преподаю, основаны на:
✔️остеопатии
✔️кинезиологии
✔️цигун
✔️биодинамике

В процессе обучения мы подробно разбираем анатомию и физиологию, уделяем внимание психоэмоциональному и энергетическому аспектам, проводим много практических занятий👌🏻

Мы рассматриваем человека не как набор отдельных частей, а как целостную систему.

Наша главная цель — научить людей избавляться от различных заболеваний без лекарств, запуская процесс естественного оздоровления в организме🙌

Учебное заведение «Био-Баланс» имеет образовательную лицензию - это подтверждает наличие всех необходимых условий для реализации образовательной программы, а также соответствие программы высоким стандартам качества.

У моих учеников есть возможность:

📌вернуть налоговый вычет в размере 13% от стоимости обучения и вернуть часть потраченных средств

📌получить диплом о профессиональной переподготовке государственного образца, который дает возможность вести частную практику или официально трудоустроиться

Набор на обучающие модули ведется регулярно — следите за анонсами в этой группе!

Свежий отзыв из Клуба исцеления🔥

С радостью приглашаю вас на нашу встречу в Клубе исцеления, которая состоится сегодня, 7 ноября, в 19:00 по московскому времени. Чтобы присоединиться к нам, перейдите по ссылке https://biobalance.club/bio-balance-club

В ноябре в нашем Клубе вас ждут:

✔️4 прямых эфира, каждый из которых длится около 40 минут

✔️Возможность общения с единомышленниками в чате

✔️Оздоровление всей семьи, даже если вы платите только за одного участника

Как проходят занятия в Клубе:

Занятия проводятся по четвергам в 19:00 по московскому времени в формате прямого эфира. Вы можете смотреть и слушать с любого устройства — телефона, планшета, ноутбука или компьютера. Во время эфиров вы можете заниматься своими делами: лежать на диване, смотреть телевизор, мыть посуду или играть с детьми.

❗️Главное — не вести машину и не выполнять активные физические действия.

От вас больше ничего не требуется. По сути, это групповой сеанс у остеопата, на котором мы постепенно разбираем самые распространенные заболевания различных частей тела, работаем над снижением стресса!

Я понимаю, что у вас могут возникнуть сомнения: как можно исцеляться на расстоянии? Почему это работает? Как остеопатические техники могут избавить от болезней?

Вместо тысячи слов предлагаю вам попробовать один раз. Стоимость участия доступна каждому👌🏻

К этому посту я прикрепил отзывы участников нашего Клуба. С нетерпением жду вас на сегодняшнем сеансе🙌

Разобраться с аллергией за 4 часа

Это — реальная история от моей ученицы Школы Естественного оздоровления Био-Баланс🔥

К ней обратилась женщина. 17 лет она страдала от аллергии! Последствия применения любой помады на губах были ужасны: зуд, стянутость, сухость и отек. Антигистаминные препараты, врачи и смена помад не помогали😱

Зато идеально сработал метод Био-Баланс! Читайте отзыв — прикрепил его к этому посту.

Аллергия — это неадекватная реакция иммунной системы на определенные вещества, которые обычно не вызывают проблем у большинства людей. По данным исследований, 76% россиян страдают от аллергии, и для многих это становится серьезной проблемой❗️

Стандартный подход к лечению аллергии включает в себя прием антигистаминных препаратов и устранение контакта с аллергеном. Это может помочь на некоторое время, но не решает проблему полностью, а лишь временно снимает симптомы😒

Я же хочу обратить ваше внимание на тот факт, что аллергия — это психосоматическое заболевание. В 99% случаев причиной ее возникновения является стресс. Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, его организм начинает реагировать на раздражители, такие как запахи, вкусы и цвета. В ответ на это тело может проявлять различные симптомы — слезы, насморк, зуд и отек😰

После того как стресс проходит, организм делает вывод, что его реакция была правильной, и начинает формировать нейронные связи, которые могут привести к неадекватной реакции на раздражители в будущем.

Чтобы избавиться от аллергии, необходимо разорвать эти нейронные связи. Это можно сделать с помощью специальных техник и методов, чтобы перепрограммировать мозг, что мы и делаем с помощью метода Био-Баланс👌🏻

Чек-лист привычек, которые ухудшают здоровье

Избавляйтесь от них, чтобы жить долго и наслаждаться здоровым телом.

✔️Ложиться спать позже 22–23 часов

Позднее засыпание негативно сказывается на циркадном ритме, что снижает защитные функции организма и ускоряет нейродегенерацию, повышая риски развития Альцгеймера и деменции👌🏻

✔️Просмотр видео, телепередач или работа за компьютером перед сном

Воздействие света перед сном снижает выработку мелатонина, гормона сна, что приводит к эмоциональным перезагрузкам и накоплению воспаления, запускающего процессы старения клеток😳

✔️Продолжать есть после 18–30 вечера

Для оптимальной работы пищеварительной системы нужен перерыв не менее 12 часов. Желудок наименее активен вечером с 19 до 21 часа, поэтому старайтесь не есть после этого времени✅

✔️Пить недостаточно чистой мягкой воды

Вода — это универсальный растворитель и компонент активного метаболизма. Достаточное количество воды — залог здоровья и молодости🙏

✔️Жарить еду, запекать мясо до корочки, использовать маргарин

Жареная пища и трансжиры способствуют образованию свободных радикалов и накоплению токсинов, что негативно сказывается на здоровье!

✔️Есть много сладкого

Сахарозаменители и избыток сладких фруктов и сухофруктов вызывают гликацию, что вызывает мышечную слабость. Рекомендуется снижать потребление сахара❗️

✔️Есть мало зелени и овощей

Клетчатка — основной источник питания для кишечной микробиоты, что является ключом к долголетию👏

✔️Не делать зарядку утром и разминку для суставов днем

Только при движении лимфа активно циркулирует, что замедляет деградацию мозга🧠

✔️Не строить планы на будущее и вздыхать о том, что лучшее время позади

Все здоровые люди имеют сильные жизненные цели и планы, радуются каждому дню и благодарны за все, что имеют🙌

Не только здоровье влияет на качество жизни, но и наши страхи!

Одна показательная история — в этом видео.

Бизнесвумен с фобией перелетов и закрытых пространств. Годами пыталась разобраться со своим страхом — ничего не помогало🤷‍♂️

Я предложил иной подход — проработать страхи через тело. Это самый быстрый способ убрать психосоматические расстройства, которые портят жизнь❗️

Всего 1,5 часа сеанса — и человек уже вовсю летает и ездит в легковых авто🚘

С какими страхами/ фобиями вы бы хотели разобраться раз и навсегда? Пишите в комментариях👇

5 антистресс практик, которые работают быстро и безотказно

Стрессов и сложностей в жизни не избежать. Раздражители повсюду: на дороге, на работе, в отношениях. Тревожности в современном мире в избытке. Убеждать себя в том, что все хорошо и спокойно, когда вокруг негатив, не приносит результата.

👌🏻Эффективнее иметь каталог решений и практик на каждый день, который поможет изменить ситуацию без обращения к специалисту. Хорошая привычка оздоровления — сохранять рациональность решений, не вовлекаться в стрессовые ситуации эмоционально.

1️⃣Говорить вслух и находить решения

Первое — проговаривать свою реакцию вслух. Назовите чувства: Я гневаюсь, злюсь, меня это напугало, я испытываю раздражение, и объясните, что их вызвало. Мозг успокаивается и ищет рациональное решение. Озвучивая проблему, мы не загоняем ее внутрь, а подсвечиваем.

2️⃣Дышать и наслаждаться ароматом
Замедление дыхания успокаивает нервную систему, а натуральные эфирные масла добавляют спокойствия и умиротворения. Обонятельное обогащение улучшает когнитивные функции мозга, яркие позитивные запахи стимулируют гиппокамп.

3️⃣Читать и познавать
Чтение или прослушивание мотивационных аудиокниг помогает справиться со стрессом.

4️⃣Творить и обретать уверенность
Арт-терапия в форме мастер-классов с пошаговым планом стимулирует выработку дофамина, серотонина и эндорфинов, повышает уверенность в себе. А еще мозгу нравятся кроссворды и викторины.

5️⃣Трудиться и сажать семена
Вместо разрушительных действий созидайте: посадите растение, уберите, помойте окна. Физический труд перезагружает мозг, помогает сосредоточиться и снимает эмоциональное напряжение.

Простые техники спасают психику и продлевают жизнь. Применяйте их сами, сохраните статью в свои подборки🙌

Дайджест интересных постов октября📎

С заботой о вашем здоровье собрал самые полезные посты канала за прошлый месяц:

👉Откуда берутся болезни — почему одних людей они преследуют, а другие вообще не болеют

👉Что такое чистое питание

👉Почему 90% болезней - это психосоматика

👉3 простых способа зарядиться энергией и снизить стресс

👉Остеопатические техники влияют на состояние зубов

👉Можно ли осенью вообще не болеть простудой

👉Как щитовидная железа влияет на наш иммунитет

👉Полезен ли дневной сон на выходных

👉Что делают долгожители каждый день

👉История пациентки с психосоматикой

👉Как психосоматика влияет на давление

👉8 советов, как побороть осеннюю хандру

👉Вся правда про гипертонию

👉Почему не получается достигать целей, и как это исправить

Желаю вам хороших выходных! Проведите их с пользой для вашего здоровья!

В чем заключается мой метод естественного оздоровления Био-Баланс?

Человек — это целостная система, все органы и системы внутри нас взаимосвязаны. Боль в любой части тела — это сигнал, который посылает нам организм📌

Наша задача — понять происхождение этой боли.

Источников может быть множество: спайки, зажимы, последствия старых травм и операций. Пока существует источник боли, проблема со здоровьем будет сохраняться, как бы мы ни пытались ее устранить — таблетками, мазями, уколами☝️

Это основа, поняв которую, вы запустите процесс естественного оздоровления.

Больше рассказал в видео. Ставьте ❤️, если теперь картина стала яснее.

Приглашаю в Клуб Исцеления

Клуб существует уже 9 месяцев — полет отличный!

Расскажу вам, чем мы занимаемся в клубе и как это работает:

✅Это практическая польза для вашего здоровья по очень приятной стоимости, доступной каждому. Наверное, самое интересное, что для исцеления вам достаточно будет просто присоединиться к Клубу и посещать онлайн-занятия. Больше ничего делать не придется.

✅Здесь личные онлайн встречи со мной, но в групповом формате. В месяц провожу 4 встречи. На занятия Клуба можно приходить всей семьей — нет противопоказаний ни для детей, ни для пожилых людей💫

✅Ничего делать не нужно — просто слушать. Занимайтесь в это время, чем хочется — лежите на диване, спите, смотрите телевизор, вяжите, готовьте кушать (только не ведите машину и не совершайте слишком активных физических действий — это единственное условие).

✅Участие в Клубе обойдется в несколько десятков раз дешевле, чем личные сеансы восстановления здоровья. Но эффект такой же. Разница в том, что лично я работаю с индивидуальным запросом пациента, а на групповом занятии мы разбираемся с темами, которые волнует большинство участников Клуба💡

✅На дистанционных сеансах я не занимаюсь внушением или гипнозом — это четкая целенаправленная работа именно с физическим телом, которая освобождает от блоков, зажимов и напряжений.

✅Здесь не про работу с подсознанием, гипноз и эзотерику. Применяю остеопатические техники и свою методику «Био-баланс», которая уже апробирована на сотнях моих пациентов и учеников.

📌Не подходит людям с онкологическими заболеваниями.
📌Беременные женщины могут вступить в Клуб после беседы со мной.

Сейчас в Клубе мы прорабатываем высокое и низкое давление — если вас беспокоит эта проблема, присоединяйтесь по ссылке https://biobalance.club/bio-balance-club

Начало — сегодня в 19.00 мск⏰

Перекос таза — это проблема, которая у многих тянется с детства!

Последствия прохождения родовых путей, травмы в юном возрасте, поднятие тяжестей, малоподвижный образ жизни (у современных детей — это большая проблема), эмоциональное перенапряжение😬

Посмотрите на фотографию к этому посту — на ней один и тот же мальчик, с которым работала моя ученица.

У него — очевидный перекос таза❗️

В целом, парень развивается в соответствии с возрастом, занимается спортом, хорошо учится, активен и позитивен. Однако мама заметила, что он странно ходит, уши выглядят несимметрично🤷‍♂️

Была провела дистанционная работа с мальчиком по методике Био-Баланс — это остеопатия с биодинамикой. Результат, как по мне, восхитительный!

Перекос таза убрали — посмотрите, как визуально это видно на фото справа👆🏻

Проблемы, которые в детстве кажутся незначительными, могут проявиться во взрослом возрасте нарушением работы внутренних органов и хроническими заболеваниями.

Поэтому начинаем естественное оздоровление с малых лет. А если вы уже вышли из нежного возраста — приступайте незамедлительно. Каждый день — на счету вашего здоровья🙌

Какие темы, связанные со здоровьем, вас сейчас беспокоят?

Хочу, чтобы этот канал был максимально полезным для вас.

Мне нужна ваша помощь: поделитесь, какие проблемы по здоровью для вас сейчас актуальны? С чем бы хотели разобраться?

Вы можете писать конкретное заболевание или часть тела, орган, который вас беспокоит.

Буду рад вашей обратной связи👇

⏲ Через 5 часов закрываем вход

на последний в этом году поток курса «Практическая психосоматика»!

Не упустите возможность открыть для себя дверь в новый мир, где Вы сами управляете своим психо-эмоциональным здоровьем, присоединяйтесь к группе, которая стартует уже завтра https://biobalance.club/psychosomatics

PS: Обучение доступно в рассрочку!

2/3 всех заболеваний в мире связаны с психосоматикой и берут корни в травмирующих отношениях

Ссоры, конфликты, токсичные ситуации оставляют глубокие следы и шрамы в подсознании человека👌🏻

С этим нужно серьезно работать — тогда вы станете меньше болеть и больше радоваться жизни. Да и сама жизнь станет легкой, спокойной, позитивной😊

Как достичь такого состояния, чтобы в подсознании не осталось никаких следов от травм и конфликтов? Сделать это можно через тело. Таким образом реально полностью очистить и удалить все негативные установки.

Этому посвящен модуль «Практическая психосоматика» в Школе естественного оздоровления Био-Баланс❗️

Вы освоите уникальную методику психотерапии, основанную на возможностях остеопатии и биодинамики, и научитесь быстро и эффективно помогать себе, своим близким и клиентам.

За 4 дня Вы научитесь:

✔️ Находить связи между эмоциями и телом
✔️Слушать сигналы тела во время проживания эмоции человеком
✔️ Находить и убирать эмоции из тела и сознания, чтобы дать ему возможность выстроить свою жизнь заново
✔️Находиться в состоянии нейтральности, чтобы обеспечить себе защиту от внешнего воздействия

Старт уже завтра, 29 октября. Подробности по ссылке https://biobalance.club/psychosomatics

На видео — отзыв ученицы одного из прошлых запусков «Практической психосоматики».

Почему не получается достигать целей, и как это исправить

📌 Оправданий больше, чем действий

Одна из функций мозга — защищать нас от неудач. Это заложенный природой механизм самосохранения. Нам важно, чтобы все было понятно и логично.

Чтобы сохранить психическое здоровье, важно не противоречить самому себе. Это называется когнитивный диссонанс. Когда мы ставим цель, мозг заранее просчитывает все варианты и «вычисляет» возможные проблемы. Он оправдывает неудачи, чтобы сохранить нашу самооценку. И это главное заблуждение, которое мешает нам достигать целей.

Почему «новая жизнь» с понедельника никак не получается?

✔️ Цель слишком сложная.

Когда мы хотим похудеть или бросить курить, мозг включает защиту. Он будет оправдывать любые неудачи.

✔️Мечта слишком общая.

Хочу жить в замке или выйти замуж — это слишком абстрактно. Мозг найдет причину, почему это не нужно делать прямо сейчас.

✔️Не то состояние

На физиологическом уровне мы можем провалить цель из-за плохого здоровья. Вот почему так важно уметь запускать процессы самовосстановления — об это я все время и говорю)

Как достигнуть цели?

🎯Цель достижима, когда она конкретна и измерима.

🎯Большую цель легче достичь, если разбить её на маленькие шаги.

🎯Действуйте прямо сейчас.

🎯Записывайте свои успехи каждый день.

🎯Создайте питательную среду. Читайте истории успеха других людей. Найдите союзников.

Уверен, у вас все получится🔥

Работа с психосоматикой творит чудеса

На скриншотах — отзыв моей ученицы👆🏻

Всего 1 занятие — и она уже самостоятельно помогает не только себе, но и всей своей семье.

Какой будет в дальнейшем жизнь этих людей? Легче, спокойнее, комфортнее. Потому что почти все трудности, встречающиеся нам в жизни, также можно решить с помощью проработки психосоматики👌🏻

Наши возможности феноменальны — просто приходите сегодня на День открытых дверей в Школу естественного оздоровления Био-Баланс и убедитесь в этом сами!

Можно участвовать:

✔️очно по адресу Москва, ул.Малая Лубянка, 16 (3 подъезд, 2 этаж, кабинет №222)
✔️онлайн

❗️Не забудьте зарегистрироваться https://biobalance.club/open_day_psychosomatics

Начинаем в 19.00 мск⏰

Гипертония — это не просто высокое давление, а серьезное психосоматическое заболевание

Кровеносные сосуды регулирует вегетативная нервная система, которая связана с эмоциями. Если человек нервничает, то мышцы артерий напрягаются, и давление повышается. Стресс — это главный враг гипертоников. В больших городах люди постоянно куда-то спешат, сталкиваются с проблемами и конфликтами. Даже банальная пробка на дороге может вызвать стресс😱

Работа, связанная с постоянным нервным напряжением, тоже может стать причиной гипертонии. Администраторы, финансовые работники, водители и сотрудники call-центров — в группе риска.

📌Причиной гипертонии может стать внутренний неразрешенный конфликт. Человек испытывает негативные эмоции, но не может их выразить.

📌Проблемы внутренних конфликтов могут быть связаны с детством. Родители будущих гипертоников требовательны и контролируют детей, но дают мало внимания и заботы. Ребенку приходится соответствовать ожиданиям родителей, и он «гасит» в себе агрессию.

Особенности личности гипертоников:

✔️Амбициозность. Такие люди ориентированы на успех и могут заниматься несколькими проектами одновременно.
✔️Склонность к критике. Постоянно ищут ошибки в действиях других.
✔️Высокая степень ответственности. Стремятся сделать все лучше и быстрее других.
✔️Агрессивность. Могут быть нетерпеливыми и напряженными.
✔️Склонность к переживанию обид. Не умеют отпускать ситуацию и постоянно ее переживают.

С помощью уникальной методики психотерапии, основанной на возможностях остеопатии и биодинамики, можно убрать психосоматические проблемы в течение часа и даже быстрее.

❗️Кстати, тему давления мы сейчас прорабатываем в Клубе исцеления. Новое занятие — сегодня, 24 октября, в 19.00 мск. Присоединяйтесь здесь https://biobalance.club/bio-balance-club

🔼О том, как избавиться от психосоматики самостоятельно, расскажу 26 октября —в эту субботу. Приглашаю на День открытых дверей в Школу естественного оздоровления Био-Баланс. Регистрация здесь https://biobalance.club/open_day_psychosomatics

Видео на «подумать»…

Я часто говорю о том, что психосоматика лежит в основе 90% болезней. Но не только тело страдает — иногда и вся наша жизнь из-за негативного влияния психосоматики идет по какой-то черной полосе😳

Например, у женщины могут не ладиться отношения с мужчинами — все время ей попадаются не те, не получается построить счастливую и крепкую семью. Она и не думает, что корень этой ее проблемы — психосоматика. Но иногда именно так оно и есть😱

Самое главное, что проработать психосоматические проблемы каждый человек способен самостоятельно. Эмоции можно «вывести» через тело — это самый быстрый и эффективный способ💡

Суть я объясню вам на Дне открытых дверей в моей Школе естественного оздоровления Био-Баланс. Встречаемся 26 октября в субботу, в 19.00 мск⏰

Регистрация здесь https://biobalance.club/open_day_psychosomatics
Мероприятие бесплатное✔️

Все грани психосоматики

Рассмотрим на Дне открытых дверей в Школе естественного оздоровления Био-баланс.

26 октября в 19.00 мск⏰

Можно участвовать очно по адресу Москва, ул.Малая Лубянка, 16 (3 подъезд, 2 этаж, кабинет №222) или онлайн https://biobalance.club/open_day_psychosomatics

🎙 Психосоматика| Подкаст (выпуск#26)

Психосоматика изучает то, как психика и стрессы влияют на наше здоровье. Но на самом деле, тело тоже влияет на наше эмоциональное состояние.

Поэтому и работа по исцелению психосоматических заболеваний должна строиться на работе с сознанием и одновременно с телом! Хотя обычно этот момент упускают🙌

Если прожить эмоцию через тело, можно сэкономить время на походах к психологу. Потому что в таком случае получится избавиться от проблемы за несколько десятков минут.

Подробнее об этом рассказал в подкасте📌

Если у вас возникнут вопросы, обязательно задавайте в комментариях. Буду рад на них ответить!

Приятного прослушивания, доступна скорость х2🎧

#подкаст

8 советов, как побороть осеннюю хандру

С наступлением холодов и дождей многие люди сталкиваются с усталостью, апатией и раздражительностью. Это может быть признаком сезонной хандры😒

Главная причина — недостаток солнечного света. Он влияет на выработку серотонина — гормона счастья. Его снижение вызывает усталость и апатию. А понижение температуры и затяжные дожди усиливают этот эффект.

Осень ассоциируется с окончанием легкого сезона. Взрослые и дети возвращаются к строгому рабочему и учебному графику после отпусков и летних каникул. Это может вызывать тревожность и чувство усталости😩

Как понять, что у вас осенняя хандра? Она может проявляться в виде усталости, снижения настроения, раздражительности, проблем со сном, трудностей с концентрацией внимания, повышения аппетита, тяги к углеводам и социальной изоляции.

Как бороться с осенней хандрой?

✅ Больше света. Старайтесь проводить больше времени на улице в утренние часы. Дома не сидите в темноте.

✅Физическая активность. Осень — лучшее время для занятий спортом. Выберите занятие по душе — йогу, танцы, плавание или просто прогулки на свежем воздухе.

✅Правильное питание. Избегайте быстрых углеводов. Включайте в рацион больше белковых продуктов, фруктов и овощей.

✅Режим сна. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день.

✅Общение. Не замыкайтесь в себе. Общайтесь с друзьями и близкими.

✅Техники расслабления. Практикуйте медитации и дыхательные упражнения.

✅Приятные дела. Планируйте занятия, которые приносят вам удовольствие.

✅Создайте комфортную атмосферу дома. Добавьте уюта и красоты.

А еще осень — это время учиться чему-то новому. Когда мозг занят — хандру, как рукой снимает👍

❗️❗️❗️Срочное сообщение!

Нужны люди для отработки навыков Био-Баланса на выпускной экзамен в Школу естественного оздоровления. Это уникальный способ избавиться от проблем со здоровьем совершенно бесплатно.

Занятие будет проходить по адресу: Москва, ул. Малая Лубянка, дом 16.

👉20 октября, воскресенье, в 14.00 и 16.00 (2 потока).

Отрабатывать навыки будут мои ученики под моим персональным руководством👌🏻

Если вы хотите стать участником выпускного в качестве модели — пишите мне в личные сообщения прямо сейчас @Alexander_Kan_msk

Как психосоматика влияет на давление

Артериальное давление не может прыгать туда-сюда без причины, просто потому что ему так хочется🙈

Всегда есть то, что заставляет организм вот так реагировать. Например, где-то в теле пережимаются сосуды, которые плохо питают какой-то орган: головной мозг, почки, печень, желудок и так далее❗️

Тело понимает, что органу-мишени не хватает питательных веществ и кислорода для функционирования, и начинает повышать давление, чтобы к цели поступало больше крови.

Что происходит, когда человек стрессует? Возникает дополнительное напряжение в теле — например, в грудном отделе, в животе. Из-за напряжения сюда поступает меньше крови. Соответственно, повышается давление — организм пытается спасти ту свою часть, которая осталась без «питания»☝️

Я заметил, что люди, у которых есть проблемы с давлением — то вверх, то вниз — часто хотят помогать другим, за все переживают, много волнуются. 

Но если проработать эту психосоматику — все резко нормализуется.

О том:

✔️как работать с психосоматикой,
✔️почему это важно для каждого современного человека,
✔️какой инструмент я использую

расскажу на Дне открытых дверей в Школе естественного оздоровления Био-Баланс 26 октября в 19.00 мск.

Мероприятие бесплатное — регистрация по ссылке https://biobalance.club/open_day_psychosomatics

Осень — опасное время!

В этот период нас атакуют не только вирусы и простуды, но и проблемы с давлением.

Врачи объясняют это просто — на улице перепады температуры, нестабильное атмосферное давление, поэтому увеличивается нагрузка на сердце и сосуды❗️

Конечно, разумное зерно в этом есть, спорить не буду. Но погодные условия — это, естественно, не причина повышенного или пониженного давления👇🏻

Истинные причины кроются в самом теле.

✔️Например, если давление повышено, то какие-то внутренние органы или головной мозг плохо снабжаются питательными веществами. Тогда организм принимает решение увеличить сердцебиение, усилить давление в кровеносной системе, чтобы больше крови попадало в мозг/ конкретный орган.

✔️Пониженное артериальное давление связано с тем, что недостаточно хорошо работает сердце — это может происходить из-за недостатка питания сердечной мышцы или ее слабости.

Все эти причины нужно выявлять и убирать — иначе никакие лекарства помогать не будут, а лишь на время снимут симптомы.

В Клубе исцеления с завтрашнего дня (17 октября) мы начинаем работать с давлением. Этому посвятим ближайшие 4 занятия. Присоединяйтесь к нам, если хотите нормализовать давление и навсегда забыть об этой проблеме💡

Ссылка для присоединения к Клубу https://biobalance.club/bio-balance-club

Болезни от нервов или нервы от болезней?

Как вы считаете, друзья?

На самом деле, оба варианта верны. Когда мы болеем — это, естественно, сказывается на нашем душевном состоянии. Мы больше нервничаем, стрессуем, переживаем. НО! Чем больше в нашей жизни тревоги и стресса — тем больше мы болеем🤷‍♂️

Такой вот замкнутый круг. Однозначно стоит его разорвать, пока не стало хуже😞

Психосоматические проблемы есть у каждого современного человека — хотя вы можете о них даже не догадываться. Но не потому что у вас ничего не болит и в жизни вас ничего не беспокоит — скорее вы пытаетесь отыскать причину своего состояния в чем-то другом, пытаетесь лечиться традиционной медициной. Но, если болезнь действительно связана с психосоматикой — это не помогает.

Тут нужен другой подход🎯

Приглашаю Вас на День открытых дверей в свою Школу естественного оздоровления, где расскажу вам об уникальной методике психотерапии, основанной на возможностях остеопатии и биодинамики👌🏻

На встрече разберём:
📌 как связаны эмоции и тело
📌 как можно это использовать, чтобы работать с психоэмоциональными проблемами человека быстро и эффективно
📌 как, работая одновременно и с сознанием, и с телом, можно оказывать полноценную психотерапевтическую помощь

Участие — очное в Москве на ул.Малая Лубянка, 16 (3 подъезд, 2 этаж, кабинет №222) или онлайн.

Мероприятие бесплатное — регистрация по ссылке https://biobalance.club/open_day_psychosomatics

Делюсь планами на ближайшее время

Готовлю для вас мероприятие, связанное с проработкой психосоматических проблем. Мероприятие будет БЕСПЛАТНЫМ для всех присутствующих, прошедших регистрацию!

Я уже много раз говорил о том, что до 90% болезней идут из головы. Причиной тому становятся наши переживания, стрессы, тревоги, волнения⚠️

Поэтому болезни молодеют. Поэтому традиционной медицине все сложнее с ними справляться.

Хорошая новость❗️ В этом случае мы можем помочь себе сами. Но сначала надо проблему признать — это уже 50% успеха💡

Итак, друзья, как вы считаете, есть ли у вас болезни, связанные с психосоматикой?

Почему так важно пребывать в медитативном состоянии

И как правильно это делать – смотрите небольшой отрывок занятия в Школе естественного оздоровления Био-Баланс.

❗️❗️❗️Срочное сообщение!

Нужны 3 человека оффлайн и 1 человек онлайн на процедуру Био-Баланса в Школу естественного оздоровления на проработку совершенно бесплатно.

Занятие будет проходить по адресу: Москва, ул. Малая Лубянка, дом 16. Онлайн можно присутствовать из любой точки мира.

👉13 октября, воскресенье, 15:00 (занятость — 2-3 часа).

Отрабатывать навыки будут мои ученики под моим персональным руководством.

Это уникальная возможность оздоровиться и попробовать Био-Баланс на себе. Возраст, вес, рост — значения не имеют✅

Если вы хотите стать участником сеанса — пишите мне в личные сообщения прямо сейчас @Alexander_Kan_msk

Для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Как думаете, что делают долгожители каждый день? Оказывается, ничего сложного!

✅ Хорошо и крепко спят ночью

Это фактор сохранения здоровья мозга. Крепкий сон в правильное время помогает организму вырабатывать мелатонин, который важен для замедления процесса старения организма🙌

✅ Мало стрессуют

В большинстве своем долгожители — это люди, которые ко всем событиям в жизни относятся с максимальным спокойствием. Чтобы не происходило, они сохраняют холодную голову и не принимают ничего близко к сердцу💡

✅Рано встают

Многие долгожители в своих интервью упоминают, что встают в 5-6 утра. По биоритмам в это время организм просыпается, запускаются основные процессы работы внутренних органов❗️

✅ Занимаются спортом

Например, гимнастикой или йогой. Или просто очень много двигаются, не сидят на месте. Например, оздоравливающая скандинавская ходьба действительно дает хорошие результаты🎯

✅ Снижают калорийность пищи

Это приводит к значительному улучшению состояния организма. Если сократить калорийность рациона на 20-25%, это снизит общее воспаление организма, запустит процесс естественного омоложения🤐

Всего 5 пунктов для того, чтобы жить долго👌🏻

Берем на заметку😉

Учёные доказали, что досыпать в выходные можно и нужно!

По результатам исследования китайских учёных выяснилось, что послеобеденный сон в выходные значительно снижает частоту депрессий у тех, кто спит по будням меньше 7 часов.

Также дополнительный сон в выходные после рабочей недели может снизить вероятность сердечного приступа и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также патологий щитовидной железы❗️

Это, конечно, не значит, что нужно проспать все выходные. В конце концов, в мире полно других интересных занятий. Но послеобеденный сон будет не лишним)

Но обратите внимание, что спать днем тоже нужно правильно:

📌Так, 20-минутный послеобеденный сон — своего рода «перезагрузка» для нашего мозга. Он способен улучшить память и внимание.

📌Сон в течение 30 минут — восстановительный, он поддерживает долгосрочную память. Также за это время улучшается мышечная память, а наш мозг «очищается» от лишней информации.

📌А вот сон 60 минут может, наоборот, дать разбитость и головную боль. Все это связано с фазами физиологии сна.

📌При этом здоровым послеобеденным сном можно назвать отдых в течение 80-90 минут. Именно при такой продолжительности отдыха включаются фазы медленного и быстрого сна, восстанавливаются силы, повышается концентрация внимания.

📌Сон в послеобеденное время в течение более 2-х часов ведет к сбою режима естественного засыпания в 22:00 часа. Кроме этого, вредно спать в предзакатные часы — это принесет только чувство усталости и разбитости.

Интересно, а вы досыпаете на выходных? Расскажите в комментариях!

Щитовидку прорабатываем в Клубе исцеления🔥

Приглашаю вас присоединиться сегодня в 19.00 мск⏰

Ссылка на участие https://biobalance.club/bio-balance-club

Каждый месяц мы проводим по 4 занятия, на которых избавляемся от различных дисфункций в теле, чтобы запустить процесс самовосстановления организма. В Клубе это сделать проще всего, потому что там и делать ничего не надо)

Я провожу групповой остеопатический сеанс — это нужно один раз попробовать, чтобы почувствовать эффект👌

Участники Клуба бонусом худеют, бросают вредные привычки, восстанавливают зрение, избавляются от хронических заболеваний, становятся спокойнее.

А еще Клуб можно оплатить одному, а на сеансы приходить всей семьей🙌

Еще раз ссылка для присоединения к Клубу https://biobalance.club/bio-balance-club

🎙 Заболевания щитовидной железы | Подкаст

Из аудио вы узнаете о том:

✔️Что это такое заболевания щитовидной железы и почему их все так бояться
✔️Каковы последствия проблем со щитовидкой
✔️Как возникают болезни ЩЖ
✔️Реально ли избавиться от проблем со щитовидкой без гормонов

Приятного прослушивания, доступна скорость х2🎧

Поставьте реакцию🔥, если интересно, 🙏 буду очень благодарен вашей поддержке!

#подкаст

Как щитовидная железа влияет на наш иммунитет

Щитовидная железа — это маленький, но мощный орган, расположенный в передней части шеи. Она играет ключевую роль в регуляции обмена веществ и производит гормоны, которые влияют на множество процессов в организме. Однако связь между щитовидной железой и иммунной системой часто остается незамеченной🤷‍♂️

Основные гормоны, вырабатываемые щитовидной железой — тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) — оказывают влияние на метаболизм клеток, включая клетки иммунной системы. Баланс этих гормонов критически важен для нормального функционирования иммунитета.

📌Гормоны щитовидной железы помогают регулировать скорость обмена веществ, что, в свою очередь, влияет на энергетические уровни клеток иммунной системы. При недостатке гормонов (гипотиреоз) иммунные клетки могут работать менее эффективно.

📌Щитовидная железа также участвует в регуляции воспалительных процессов. Например, избыток гормонов (гипертиреоз) может привести к чрезмерной активности иммунной системы и развитию аутоиммунных заболеваний.

📌Заболевания щитовидной железы, такие как болезнь Грейвса или тиреоидит Хашимото, связаны с нарушениями в работе иммунной системы. В этих случаях иммунные клетки начинают атаковать собственные ткани организма, что может привести к серьезным последствиям.

Ученые отмечают, что люди с заболеваниями щитовидки чаще простужаются и подхватывают ОРВИ. И если осенью вы часто с соплями и температурой — это тревожный знак🥲

Кстати, завтра 10 октября в 19.00 мск мы в Клубе исцеления вновь займемся вопросами восстановления нормальной функции щитовидной железы. У вас еще есть время к нам присоединиться https://biobalance.club/bio-balance-club

Остеопатические техники и метод Био-Баланс не вылечат кариес, но...

Могут повлиять на то, чтобы кариес не возникал или возникал как можно реже👌🏻

От природы у меня не очень хорошие зубы — это факт. Раньше я был частым клиентом стоматолога и постоянно лечил зубы.

Когда начал заниматься остеопатией, чем дальше в это заходил, тем реже у меня болели зубы🙌

Удивительно, но факт: я уже несколько лет не был у стоматолога, потому что проблем с зубами у меня нет, даже обычного кариеса. И это притом, что я очень люблю сладкое.

Вот такой приятный побочный эффект☺️

3 простых способа зарядиться энергией и снизить стресс

✅Способ 1 — шевелиться

Сил и так нет, какое шевелиться? Да, звучит парадоксально, но работает. Чтобы зарядиться энергией, телу нужна хорошая встряска.

Начните со встряхивания пальцев рук, кистей, плеч и ног. Представьте, что вам нужно встряхнуть ртутный градусник👌

Теперь выполните по 10 наклонов и приседаний в быстром темпе, интенсивно. А после ложитесь на пол и укрываясь пледом, закройте глаза. Проведите в этом положении 5-10 минут. Дышите спокойно, ровно, глубоко, думайте о том, что вас радует.

Это самый простой и быстрый способ подзарядить наши батарейки.

✅Способ 2 — включить красный свет и помедитировать

Сочетание красного света в диапазоне 633 нм и ультракрасного в диапазоне 830 нм оказывает оздоравливающее воздействие. Организм естественным образом наполняется энергией!

Красные световые панели сейчас широко доступны, их можно заказать на любом маркетплейсе и оборудовать собственную зону для медитаций❗️

✅Способ 3 — растереть лицо и руки

Техника растирания лица и рук дошла к нам из старинных времен, ей пользовались еще тибетские монахи.

К растиранию приступают с рук, затем переходят на лицо, шею и спускаются вниз по телу. На каждый участок — по 30 движений🙌

Применяйте эти техники на практике, чтобы наполниться жизненными силами тогда, когда вам это нужно!

Скидка на курс «Сам себе доктор» все еще действует

МИНУС 15% на обучающую программу методикам естественного оздоровления Био-Баланс, которые остаются с вами навсегда.

❗️Ссылка на курс https://biobalance.club/your_own_doctor_is_you

Кому подходит курс:

📌Вы устали бегать по врачам и глотать таблетки
📌Вам хочется жить насыщенную жизнь без болезней
📌Вы заботитесь о своей семье, не хотите стать для них обузой в зрелом возрасте
📌Вы мечтаете помогать домочадцам и близким избавляться от любых неприятностей со здоровьем
📌Вы понимаете, что здоровое тело возможно безо всяких лекарств
📌Вы готовы что-то делать, действовать, а не ждать, пока сделают за вас

Обучающая программа построена таким образом, что вы погружаетесь в тему естественного оздоровления с нуля и шаг за шагом раскрываете для себя все новые грани этого процесса.

✔️Можно смотреть уроки в любое время
✔️Курс остается в доступе навсегда
✔️На ваши вопросы я отвечу лично
✔️Вместе с тренингом вы получаете доступ в закрытое сообщество Школы естественного оздоровления Био-Баланс, где я провожу поддерживающие эфиры, на которых разбираю вопросы от студентов, интересные случаи из практики.

Ссылка на курс https://biobalance.club/your_own_doctor_is_you

Скидка будет действовать сегодня до 23:59 мск.

Обучение можно оплатить в рассрочку. Если с оплатой что-то не получается. пишите в комментариях или мне лично @Alexander_Kan_msk