Українська Книжкова Вітрина @bestuabook Channel on Telegram

Українська Книжкова Вітрина

13 Jan, 16:08

2 корисні поради в будь-якій справі

1. Не робіть поспішних висновків.
Ця звичка принижує нас. Ми вирішили, що знаємо, що станеться, тому дуже неуважні, і діємо, спираючись на це рішення.

2. Не драматизуйте.
Багато людей придумують катастрофи з дрібних невдач, і відповідним чином реагують. Тобто, робимо з мухи слона. Ця звичка народжує тривогу, якої, насправді, або не існує, або вона настільки мала, що і турбуватися нема про що.

357

Українська Книжкова Вітрина

13 Jan, 10:54

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є більше 1700 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

465

Українська Книжкова Вітрина

12 Jan, 16:50

5 речей, про які ми не повинні звітувати та виправдовуватися:

1. Ви не повинні нікому пояснювати вашу життєву ситуацію.

2. Ви не повинні нікому пояснювати ваші пріоритети.

3. Ви не повинні вибачатися, якщо ви не винні.

4. Ви не зобов'язані ні перед ким виправдовуватися за час, проведений на самоті.

5. Ви не зобов'язані погоджуватися ні з чиїми особистими переконаннями.

654

Українська Книжкова Вітрина

12 Jan, 10:18

Свобода відкривається тим, хто любить кожен новий день поза залежністю від того, який він. Похмурий, сонячний, завантажений або вихідний. Вмійте любити не дні у своєму житті, а життя у своїх днях.

683

Українська Книжкова Вітрина

11 Jan, 15:10

Вірте у себе✊

Відсутність мотивації викликає велике напруження і негативні думки легко впливають на свідомість, коли людина страждає від комплексу неповноцінності. Ніколи не думайте про себе погано. Ви унікальні і цінні. Очистіть ваш розум і позбудьтеся від негативу. Завжди пам’ятайте, що у вас є мета в цьому світі, і ніхто її не зробить, крім вас.

834

Українська Книжкова Вітрина

11 Jan, 10:56

🌾2 звички, які допоможуть бути енергійнішими і бадьорішими щодня

• Лягайте подрімати вдень

Це не лінь, а корисна звичка з масою позитивних наслідків для організму, у тому числі для пам'яті.

• Робіть складну роботу з ранку

Перші чотири години робочого дня — найкращий час для важливої роботи. Тож беріться за справи якомога раніше.

831

Українська Книжкова Вітрина

10 Jan, 16:37

5⃣способів стати впевненішим у собі:

1️⃣Встанови реалістичні цілі та розбий їх на дрібні кроки для покрокового досягнення.
2️⃣Практикуй позитивне мислення, фокусуючись на своїх досягненнях, а не на недоліках.
3️⃣Розвивай нові навички, що допоможе тобі відчути себе впевненіше.
4️⃣Дбай про своє фізичне здоров'я через здоровий спосіб життя.
5️⃣Працюй над саморозумінням, виявляй свої цінності та ознаки успішності.

968

Українська Книжкова Вітрина

10 Jan, 09:47

Що б не робили – робіть це добре! 🏆

Якісне виконання роботи допоможе вам досягти успіху та поваги, а також швидко просуватися кар'єрними сходами. В особистому житті якість роботи є запорукою міцних стосунків та поваги з боку близьких. Не бійтеся ставити високі цілі і прагнути їх виконання.

1,087

Українська Книжкова Вітрина

09 Jan, 15:47

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1700 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

1,143

Українська Книжкова Вітрина

09 Jan, 10:00

⁉️ Чому не потрібно намагатися утримати когось у своєму житті

👉 Не намагайтеся когось чи щось утримати у своєму житті. Це лише призведе до страждання. Погляньте навколо. Природа дуже мудра. Все навколо складається із стихій.

👉 Спробуйте втримати вогонь - і ви обпалитеся. Вітер, воду чи землю, і вони прагнуть висипатися крізь пальці. Все народжене вільним. Ваше завдання лише створювати умови для того, щоб багаття яскравіше горіло, але ніяк не тримати його, інакше воно вас поглине.

👉 Свобода – ось що важливо. Дайте людям і речам навколо вас свободу, не тримайте їх, не чіпляйтеся за них. І тоді ви створите максимально комфортні умови для свого вільного життя та для життя оточуючих.

Люди самі захочуть бути з вами, адже ви даєте їм найважливіше - свободу.

1,279

Українська Книжкова Вітрина

08 Jan, 15:06

6 детективних книг із захопливим сюжетом, який тримає у напрузі до самого кінця

Детективи – ідеальний вибір для зимових вечорів. Напружені сюжети та несподівані розв’язки тримають у напрузі до самого фіналу, роблячи читання справжнім задоволенням. Ми зібрали добірку з шести захопливих книг, які точно варто додати до вашого списку для читання.

1.«Убивство за етикетом» Джулія Сілз
2.«Зникнення Стефані Мейлер» Жоель Діккер
3.«Таємнича пригода в Стайлзі» Агата Крісті
4.«Хірург», Тесс Ґеррітсен
5.«Служниця» Фріда Мак-Фадден
6.«Хімія смерті.Перше розслідування». Саймон Бекетт

В електронному форматі ці книги можна прочитати в нашому закритому тг-каналі.Якщо хочете туди попасти,читайте закріплений пост

1,204

Українська Книжкова Вітрина

08 Jan, 10:10

Вміння справлятися з невдачами 💪

Справлятися з невдачами — це важлива навичка, яка допомагає нам рости. Кожна невдача є можливістю для навчання: аналізуй помилки, зберігай позитивний настрій і став нові цілі. Не бійся шукати підтримку у близьких, адже спілкування може надихнути. Будь терплячим до себе: шлях до успіху часто включає труднощі, які роблять нас сильнішими! 🌟

1,227

Українська Книжкова Вітрина

07 Jan, 16:38

Дуже важливо навчитися говорити "ні", коли відчуваєш, що більше не можеш.

Це не означає, що ти стаєш егоїстом. Це означає, що ти дбаєш про себе, щоб мати можливість дбати про інших. Уяви, що твої ресурси — це стакан з водою. Якщо ти постійно наливаєш воду іншим, не наповнюючи свій стакан, він рано чи пізно стане порожнім. Але якщо ти вчасно додаєш води, ти завжди будеш мати, що запропонувати.

1,272

Українська Книжкова Вітрина

07 Jan, 10:17

Щоб припинити порівнювати себе з іншими, потрібно⬇️

✔️ Зосередитися на собі та визначити свої власні цілі.

✔️ Важливо вивчати себе та бути вдячним за все, що вже є у житті.

✔️ Варто створити власний стандарт краси і не прагнути бути як хтось інший, оскільки кожна людина є унікальною і має свій власний шлях.

1,216

Українська Книжкова Вітрина

06 Jan, 15:36

❗️ Свобода - це більше, ніж здається

👉 Свобода від чужих думок. Наші дії часто визначаються тим, як нас бачать інші. Справжня свобода починається тоді, коли перестаєш жити для чужого схвалення.

👉 Свобода від минулого. Те, що було колись, більше не визначає, хто ми є сьогодні. Звільнення від минулих образ, невдач і переконань дає силу збудувати своє майбутнє з чистого аркуша.

👉 Свобода вибору. Це не лише про те, щоб обирати між «хочу» і «не хочу». Справжня свобода — це вміння свідомо приймати рішення, навіть якщо вони здаються нелегкими, і брати відповідальність за свій вибір.

1,239

Українська Книжкова Вітрина

06 Jan, 10:06

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1700 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

1,255

Українська Книжкова Вітрина

05 Jan, 15:44

Чим гірше людина думає про навколишній світ, тим гірше цей світ для неї стає.

Чим більше ти засмучуєшся з приводу невдач, тим охочіше приходять нові.
Якщо людина вибрала такий спосіб існування, вона щодня займається трансерфінгом навпаки: ковзає на лінії життя, де на нього чекає справжнє пекло. Прийміть прямо протилежну позицію: на зло радійте невдачам, знаходіть в них хоч найменшу користь – це завжди можливо.

1,388

Українська Книжкова Вітрина

05 Jan, 11:13

4 важливих книги про любов до себе

Пропонуємо до вашої уваги добірку книг,що допоможуть здобути відчуття внутрішньої гармонії та свободи, віднайти мотивацію, впоратися з негативними емоціями та страхами й покращити свій психологічний стан.

1.«Хто ти є? Як прийняти себе та зрозуміти інших», Ліз Бурбо
Ліз Бурбо навчить слухати сигнали тіла й удосконалювати душу, бути щирим з собою та покращити спілкування з іншими людьми.
2.«Дари недосконалості», Брене Браун
Завдяки цій книзі ви дізнаєтеся: чи можна любити інших більше, ніж себе, та як зрозуміти, що ви можете привнести у власне життя.
3.«Твоїй внутрішній дитині потрібен дім», Штефані Шталь
Авторка навчає, як розпізнати потреби своєї внутрішньої дитини та надавати їй те, що вона потребує для зростання та щастя.
4.«Дар», Едіт Еґер
Це книга, яка переосмислює життя та відкриває двері до внутрішньої сили кожної людини.

В електронному форматі ці книги можна прочитати в нашому закритому тг-каналі.Якщо хочете туди попасти,читайте закріплений пост

1,373

Українська Книжкова Вітрина

04 Jan, 16:13

Продовжуй працювати над собою:

- Продовжуй ставати кращою версією себе.
- Продовжуй змінюватися, якщо відчуваєш у цьому необхідність.
- Бери відповідальність за себе, своє життя, свої рішення.
- Не слухай тих, хто тягне тебе вниз і намагається помішати.
- Ти можеш змінити все, варто тільки почати.

1,311

Українська Книжкова Вітрина

04 Jan, 09:40

❗️ Речі, які ви не повинні міняти через критику оточуючих.

▪️ Життєві цілі. Не потрібно коригувати свої життєві цілі просто тому, що хтось інший виявився незадоволеним. Жити це життя потрібно так, як ви бажаєте і як ви відчуваєте.

▪️ Розставлені пріоритети. Якщо ви вже розставили пріоритети, не варто змінювати їх, тому що хтось зробив вам зауваження. У кожного з нас різні цілі в житті, і виходячи з цього унікального набору, ми і вирішуємо, що для нас важливіше.

▪️ Принципи. Не треба йти на компроміс і відмовлятися від своїх переконань і від того, у що ви щиро вірите. Ви просто перестанете поважати себе, коли усвідомлюєте, що зламалися під критикою оточуючих.

1,389

Українська Книжкова Вітрина

03 Jan, 14:27

Усім нам хочеться бути хорошими людьми — підтримувати інших, допомагати, коли можемо, і бути чуйними.

Це дуже важливо, але іноді, намагаючись зробити всім добре, ми забуваємо про себе. Ми ставимо чужі потреби на перше місце, а свої залишаємо десь далеко позаду. З часом це може привести до того, що ми починаємо відчувати втому, роздратування і навіть образу на тих, кому допомагаємо. Здається, що віддаєш багато, а отримуєш мало взамін.

Тут дуже важливо знайти баланс. Бути добрим — це чудово, але ми не повинні робити це за рахунок своїх власних ресурсів. Якщо ми постійно жертвуємо собою, своїм часом і силами, ми врешті-решт опинимочь на межі виснаження. А виснажена людина вже не може дати стільки тепла і підтримки, як раніше.

1,357

Українська Книжкова Вітрина

02 Jan, 15:14

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1690 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

1,306

Українська Книжкова Вітрина

02 Jan, 09:24

Майбутнє завжди здається туманним і непередбачуваним, але саме в цьому і полягає його краса. Життя дає тобі можливість щодня створювати свою реальність, і навіть найменша дія сьогодні може змінити твоє завтра. Успіх приходить до тих, хто не боїться почати спочатку, навіть якщо шлях здається важким.

Елеонора Рузвельт

1,386

Українська Книжкова Вітрина

01 Jan, 12:27

🌟 1 січня — новий старт для великих змін

Новий рік — це ідеальна нагода залишити вчорашні сумніви позаду й почати творити своє майбутнє. Уяви, як далеко ти можеш зайти, якщо зробиш перший крок уже сьогодні.

💡 Запитай себе:

Яким я хочу бачити себе через рік?
Що можу зробити зараз, щоб наблизитися до цього?
🔔 Пам'ятай: великі зміни починаються з маленьких рішень. Дій сміливо й вір у себе! 🌟

1,487

Українська Книжкова Вітрина

31 Dec, 22:12

🎄 Друзі, щиро вітаємо з Новим 2025 роком! 🎉

Нехай цей рік буде сповнений теплом, радістю та великими перемогами. Бажаємо миру, натхнення, добробуту й незламної сили духу!
Кожен із вас робить нашу спільну мрію ближчою, тому віримо у краще, допомагаємо ЗСУ і не зупиняємося на досягнутому. ❤️‍🔥

✨ З Новим роком! Нехай 2025 стане роком змін і світлих надій!

1,020

Українська Книжкова Вітрина

31 Dec, 13:59

☃️ Вітаємо з прийдешнім Новим роком!

Ми зробили для вас підбірку найпопулярніших книг,які з'явилися в нашому закритому тг-каналі в цьому році.

🎁 Подаруйте собі справжню насолоду від читання! В нашій книгарні ми зібрали вже майже 1700 найпопулярніших книг українською в електронних форматах (PDF і EPUB) і більше 100 аудіокниг.Як виглядає канал можна побачити в закріпленному пості.

❄️ Долучайтеся до нашого книжкового світу та наповнюйте свій 2025 рік якісною літературою!

💰Ціна підписки на канал - 200 гривень.
Доступ до каналу і всіх книг на каналі ви отримуєте назавжди❤️.

Хай наступний рік принесе вам тепло, а книги – натхнення!🌟

📩Щоб замовити вхід пишіть нашому адміністратору: @linguist_serhii

981

Українська Книжкова Вітрина

30 Dec, 15:23

❤️ Завжди вірте у себе

Через любов, прийняття та подяку ми змінюємо свій світ. Це дуже прості істини, які можуть внести глобальні зміни у ваше життя.

Ніколи не зупиняйте. Коли труднощі закінчаться і настане час збирати плоди, ви будете здивовані і задоволені собою. Як би важко не було, завжди є світло наприкінці тунелю.

978

Українська Книжкова Вітрина

30 Dec, 10:23

⚡️ Невдачі - це ключ до успіху

🔺 Невдача - це не вирок. Це просто етап розвитку твого потенціалу. Якщо ти зазнав невдачі, це не означає, що ти не можеш бути щасливим.

Іноді крок назад це все, що тобі потрібно, щоб рухатися вперед. Замість соромитися своїх помилок, носи їх з гордістю. Це шрами, які зробили нас тими, ким ми є сьогодні. Шрами – це привабливо. Вони розповідають історію нашого життя.

🔻 Важкі часи роблять нас мудрішими і сильнішими. Завдяки труднощам ми ростемо і стаємо кращими, ніж були вчора. Помилки роблять нас тими, ким ми маємо стати

999

Українська Книжкова Вітрина

29 Dec, 15:17

Ви самі собі мотиватор 💗

Зберігати дисципліну часом непросто, особливо коли вас ніхто не підтримує. Але пам'ятайте, що ваш великий фанат – це ви самі. Тож підтримуйте та хваліть себе за свої досягнення, і результати не забаряться проявитися!

1,085

Українська Книжкова Вітрина

29 Dec, 10:25

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1680 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

1,027

Українська Книжкова Вітрина

28 Dec, 15:18

Це не вантаж ламає вас, а те, як ви його несете 🌼

✨ Якщо у вас страх - життя лякатиме вас. Якщо всередині агресія - життя «нападатиме» на вас. Якщо всередині у вас є бажання боротися - ви отримаєте суперників.

💫 Якщо всередині у вас почуття провини - життя знайде спосіб вас покарати. Якщо всередині у вас образа - життя даватиме приводи ображатися ще більше.

Тому несіть в собі тільки радість, кохання і віру в краще!

1,195

Українська Книжкова Вітрина

28 Dec, 09:25

Ви завжди в одному рішенні від зовсім іншого життя 💚

💌 Щодня ми стоїмо на порозі нового життя, і наше рішення визначає його напрямок. Іноді достатньо одного кроку, щоб кардинально змінити свою долю. Тому важливо бути уважним до своїх рішень та їх наслідків.

1,103

Українська Книжкова Вітрина

27 Dec, 16:04

5 секретів, щоб стати трішки щасливішими:

— Не турбуйся про те, що думають про тебе оточуючі
— Будь-яка наша думка обов'язково матеріалізується, думай про гарне
— Покохай і прийми своє тіло
— Не засуджуй і не критикуй себе та інших
- Даруйте любов і радість цього світу

1,289

Українська Книжкова Вітрина

27 Dec, 08:59

Навіть коли зовсім не видно світла

У ті хвилини, коли здається, що майбутнє немов вислизає з наших рук. Коли хочеться кричати від безпорадності. Коли тривога огортає все живе.

Пам'ятайте про те, що є у світі речі, які пробуджують життя всередині кожного з нас. Роблять нас щасливішими. Дають нам сил.

Це тепла зустріч із друзями. Це улюблена музика ввечері в гарячій ванній. Це перегляд фільму з родиною. Це цікава книжка або навчання нового. Це вбратися в гарне вбрання і піти на сніданок у кав'ярню. Це улюблена робота, нові плани і цілі, обговорення справ з колегами або командою.

1,147

Українська Книжкова Вітрина

26 Dec, 14:53

Не витрачайте енергію на спроби заповнити час, щоб уникнути самотності

Навчіться насолоджуватися хвилинами, коли вас залишають у спокої. Це чудова можливість пізнати себе і спробувати керувати своїм світом.

1,113

Українська Книжкова Вітрина

26 Dec, 10:55

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1670 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

1,165

Українська Книжкова Вітрина

25 Dec, 16:13

Створіть для себе мотиваційний блокнот

Це кишенькова книжечка, яка надихатиме, нагадуватиме про ваші цілі і допоможе не зійти з наміченого шляху. До неї можна звернутися, якщо ви засмутилися, заплуталися або потонули в прокрастинації.

📌Випишіть у нього:

〰️ основні життєві цінності
〰️ свою місію - як ви її бачите
〰️ довгострокові та короткострокові цілі та плани щодо їх досягнення
〰️ свої основні сильні сторони
〰️ девізи, які вас мотивують
〰️ слова, які допомагають вам заспокоїтися та підтримують вас

1,139

Українська Книжкова Вітрина

25 Dec, 11:50

🤍Не варто приймати все близько до серця. Якщо постійно переживати, це виснажить і не дасть рухатися вперед. Життя набагато цікавіше та спокійніше, коли зупиняєшся, щоб зрозуміти, що справді важливо, і не зациклюватися на дрібницях. Ви заслуговуєте на спокій і радощі. Тому відпустіть те, що не має значення, і зосередьтесь на тому, що допомагає рухатись вперед без зайвих переживань.

1,020

Українська Книжкова Вітрина

24 Dec, 16:07

6 чудових книг про Різдво та Новий рік

Святкова атмосфера завжди особлива, і книги можуть стати чудовим способом її доповнити. Ми підготували добірку книг, які перенесуть вас у магію Різдва і Нового року, надихнуть на затишні вечори та створять теплі спогади.

1.«Обмін на Різдво», Меггі Нокс
2.«Різдво з червоним кардиналом», Фенні Флегг
3.«Різдвяні кружляння», Крістіна Лорен
4.«Різдвяне бажання», Кортні Коул
5.«Це Крістмас, крихітко!», Трейсі Андрін
6. «Твій милий Скрудж», Меган Куїнн

В електронному форматі ці книги можна прочитати в нашому закритому тг-каналі.Якщо хочете туди попасти,читайте закріплений пост

798

Українська Книжкова Вітрина

24 Dec, 11:13

🏆 Що буде якщо завжди ставити себе на перше місце?

· Фізичне та емоційне благополуччя:
· Краща якість життя:
· Кращі відносини:
· Досягнення цілей:
· Саморозвиток:
· Творчість та упевненість у собі:

🫀 Пам'ятайте, що ставити себе на перше місце - це не егоїзм, а необхідність для гармонії та щастя у вашому житті.

785

Українська Книжкова Вітрина

23 Dec, 15:07

Не озирайся назад – йди вперед!

💗В житті часто виникають моменти, коли здається, що важко зробити перший крок до змін. Навіть якщо ви визначили свої цілі та знаєте, чого прагнете, перешкоди можуть здаватися нездоланними. Але важливо пам’ятати: справжня сила полягає в здатності рухатися вперед, незважаючи на сумніви та страхи.

762

Українська Книжкова Вітрина

23 Dec, 09:29

Треба пам'ятати, що ніхто не є ідеальним, і кожен допускає помилки. Вміння прощати собі і не ставити суворі обмеження стосовно своїх дій допомагає зберегти емоційний комфорт і знижує рівень стресу.

Позитивне ставлення до себе сприяє більш продуктивному розвитку. Коли ми люб'язно ставимось до себе і своїх здібностей, ми відчуваємо більше енергії для розвитку і зростання.

Тому, в жодних ситуаціях, при будь-яких життєвих обставинах, не можна переставати приймати себе на стільки позитивно, на скільки це можливо.🖤

781

Українська Книжкова Вітрина

22 Dec, 15:10

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1660 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

801

Українська Книжкова Вітрина

22 Dec, 11:26

➖ Твій ріст починається з внутрішнього світу, наповнюй його добром.
➖ Спілкування з мудрими людьми – це безцінне джерело натхнення.
➖ Навчання – це процес, який завжди наповнює розум новими ідеями.
➖ Здорове харчування – це джерело енергії для тіла й духу.
➖ Щоденні прогулянки на свіжому повітрі дають сили для нових починань.

818

Українська Книжкова Вітрина

21 Dec, 15:49

🤍Коли у вашому житті відбуваються неочікувані зміни, не сумнівайтеся, що вони направляють вас до кращого життя.

✨На перший погляд це може здаватися інакше в момент змін, але якщо ви дасте цьому час і збережете віру в процес, ви зрозумієте, що це дійсно так.

881

Українська Книжкова Вітрина

21 Dec, 09:04

Читайте щодня 📚

Під час читання мозок змінюється та розвивається. Поки ви читаєте ці слова, ваш мозок розшифровує абстрактні символи та синтезує результати у складні ідеї. Це дивовижний процес.
Читання задіює безліч мозкових функцій, зокрема процеси візуального, слухового та фонематичного сприйняття, розуміння.
За словами дослідників, на відміну від перегляду або прослуховування інформації, при читанні у мозку більше часу, щоб обміркувати і обробити дані, а також уявити описувані події. Читаючи щодня, можна уповільнити вікове зниження когнітивних здібностей та підтримати здоров'я мозку.

880

Українська Книжкова Вітрина

20 Dec, 15:22

Вибачення

◽ Ми часто вибачаємось за незручності. Тим самим ми загострюємо увагу на собі і даємо право вважати себе винними.

◽ У такому разі краще сказати "дякую" замість звичного "вибач". Подяка згладить незручну ситуацію.

◽ Спробуй взяти за правило дякувати, а не вибачатися в ситуаціях, де немає твоєї провини. Вибачайся тільки там, де це дійсно потрібно🤎

983

Українська Книжкова Вітрина

19 Dec, 15:08

Якщо ти хочеш змінити своє життя, сконцентруйся на маленьких звичках: як ти проводиш ранок і вечір, як розмовляєш з собою, що читаєш і дивишся, хто оточує тебе, скільки енергії і часу ти віддаєш.

988

Українська Книжкова Вітрина

18 Dec, 14:40

Новинки у нашому закритому тг-каналі 📚

📚1650 електронних книг на каналі(всі книги на каналі українською)
🗝Доступ до каналу отримуєте назавжди
📜Книги на каналі в pdf і epub форматах
⌛️ Оновлення безкоштовні
💰Ціна підписки-200 грн

Якщо бажаєте оформити підписку,пишіть - 📩 @linguist_serhii

1,182

Українська Книжкова Вітрина

17 Dec, 16:15

Важливо пам'ятати:

🟫 Відпочинок сприяє продуктивності і твоє психічне здоров'я важливіше, ніж повне завершення списку завдань.

🟫 Нормально сумувати за людьми, з якими ти більше не спілкуєшся.

🟫 Погані дні – невід'ємна частина шляху, а мати недоліки – це нормально, тому що вони становлять твою людяність.

1,173

Українська Книжкова Вітрина

21 Nov, 09:21

💫 Як ставити собі цілі і не кидати їх на півпуті:

• Вибирайте чітку ціль
• Шукайте причини
• Думайте про комфорт
• Зрозумійте, що вас мотивує
• Думайте про майбутнє
• Не докоряйте собі, якщо нічого не вийде•

27

Українська Книжкова Вітрина

20 Nov, 16:14

Звички та як їх виробити

Звички — це те, що формує наш день, тому важливо створювати корисні та продуктивні звички. Почніть із маленьких кроків: зробіть щось нове всього 5 хвилин на день. Це може бути ранкова зарядка, читання чи ведення щоденника. Ключове — бути послідовним і давати собі час на адаптацію. Через 21 день ви вже помітите зміни, а через місяць звичка стане частиною вашого життя. Важливо не бути занадто жорстким до себе, якщо іноді пропустите день — головне, продовжувати йти до мети.

345

Українська Книжкова Вітрина

20 Nov, 10:04

В нашій онлайн бібліотеці велике поповнення світових бестселерів!

Також в нашій бібліотеці вже 1570 книг українською мовою😍
Вхід на канал коштує 200 грн, оплата одноразова:
- там ви знайдете найпопулярніші книги
-регулярні оновлення
-книги та цикли усіх жанрів, які легко знайти за хештегами
-аудіокниги
-всі книги повні(не скороченні)
-найзручніші формати електронних книг для читання, що підходять для кожного пристрою - pdf та EPUB

✔Всі книги можна скачувати в додаток - і читати їх БЕЗ Інтернету

Якщо маєте питання або хочете приєднатись, пишіть➡️ - @linguist_serhii

441

Українська Книжкова Вітрина

19 Nov, 16:38

Друзів не вибирають?🤔

Можливо, це здасться егоїстичним, але друзів можна і потрібно вибирати. Адже оточення дуже впливає на нас.

Якщо ви хочете стати кращим, то шукайте людей, з якими у вас спільні цілі. Так ви зможете обмінюватися досвідом та досягати успіхів у цій сфері.

501

Українська Книжкова Вітрина

19 Nov, 09:12

ТОП-6 романтичних історій про щире і неймовірне кохання

Книги про щире кохання розповідають історії, де почуття долають усі перепони — час, відстань, соціальні межі чи навіть саму смерть. У них кохання постає у своїй найсильнішій формі: як джерело натхнення, самопожертви та сили.

1.«Покинь, якщо кохаєш», Колін Гувер
2.«Гіпотеза кохання», Алі Гейзелвуд
3.«Коефіцієнт поцілунку», Гелен Хоанг
4.«Бріджертони», Джулія Куїнн
5.«Двір шипів і троянд», Сара Дж. Маас
6.«Бунгало», Сара Джіо

В електронному форматі ці книги можна прочитати в нашому закритому тг-каналі.Якщо хочете туди попасти,читайте закріплений пост

553

Українська Книжкова Вітрина

18 Nov, 17:08

✔️Те що приходить з досвідом:

1️⃣Правильно харчуватися і займатися спортом потрібно не для зовнішнього вигляду, а для того, щоб бути здоровим і добре себе почувати

2️⃣Вчити англійську потрібно не для оцінок, а тому що це життєва необхідність

3️⃣Відпочивати без телефону потрібно не тому що це модно, а тому що нам потрібно відновлюватись

586

Українська Книжкова Вітрина

18 Nov, 08:44

Простота, яка змінює життя

✨Мінімалізм — це не тільки про те, щоб мати менше речей. Відмовившись від зайвого, ви отримуєте більше простору для радості та спокою. Зосередьтесь на тому, що дійсно важливо, і прості радощі почнуть приносити більше щастя. Вільний простір навколо допоможе знайти внутрішній спокій і насолоду кожним моментом.

621

Українська Книжкова Вітрина

17 Nov, 16:25

Помилки — це не провал, а новий досвід

Життя — складна річ, але багата. Багата на досвід, любов, спогади та безцінні уроки. Багата на провали, помилки, розчарування та важкі завдання.

Намагайтеся фокусуватися на позитиві та робіть невеликі кроки назустріч людині, якою хочете бути.

649

Українська Книжкова Вітрина

17 Nov, 10:17

Оновлення в нашому закритому тг-каналі з книгами

✅ На каналі 1500+ електронних книг
✅ Всі книги українською мовою
✅ Вартість вступу – 2️⃣0️⃣0️⃣ гривень
✅ Доступ до каналу отримуєте назавжди
✅ Оплата тільки один раз

Придбати доступ до каналу з книгами можна в нашого адміністратора: @linguist_serhii

684

Українська Книжкова Вітрина

16 Nov, 16:42

Вплив оточення на успіх 🌟

Оточення відіграє вирішальну роль у нашому успіху. Люди, з якими ми спілкуємося, можуть надихати, підтримувати чи, навпаки, стримувати наш розвиток. Позитивне середовище заохочує досягнення цілей і допомагає розвивати впевненість у собі. Друзі та колеги, які вірять у вас, мотивують до дії і створюють атмосферу для навчання. Тому важливо обирати оточення, яке підтримує ваші мрії і цінності, адже успіх нерідко залежить від того, хто вас оточує! 💪

745

Українська Книжкова Вітрина

16 Nov, 09:13

❗️ Ставтеся до людей так, як хочете, щоб вони ставилися до вас.

➡️ Цей принцип називається Золотим правилом і є одним із основних принципів моралі та етики. Якщо ми хочемо, щоб нас поважали, допомагали і проявляли доброту, то й ми повинні проявляти таке саме ставлення до людей, які нас оточують.

🗣 Цей принцип допомагає створювати гармонійні відносини та сприяє розвитку моральних якостей, таких як співчуття, терпимість та доброзичливість.

719

Українська Книжкова Вітрина

15 Nov, 17:40

🤔 Коли вам 20, ви турбуєтеся про те, що думають люди про вас.

Коли вам 30, ви перестаєте думати про думку оточуючих.

💁‍♂️‍ Коли вам 60, Ви розумієте, що ніхто про вас і не думав.

Уінстон Черчілль

788

Українська Книжкова Вітрина

15 Nov, 08:53

✨Не гайте часу, живіть життям, яке ви завжди хотіли! Наберіться сміливості, зробіть крок назустріч своїм мріям і не зупиняйтесь на шляху до щастя.🤍

798

Українська Книжкова Вітрина

14 Nov, 16:24

✨Ми не можемо змінити минуле чи виправити помилки, яких допустили з тих чи інших причин. Нам не наздогнати сказаних слів, які могли когось образити. Ми всього лише люди, і помилки — це частина нашого життя. Тому в наших силах вчитися, рефлексувати та змінюватися, щоб уникати їх у майбутньому, але аж ніяк не ненавидіти себе за минуле, яке вже не виправити.

890

Українська Книжкова Вітрина

14 Nov, 12:38

💫 Як ставити собі цілі і не кидати їх на півпуті:

• Вибирайте чітку ціль
• Шукайте причини
• Думайте про комфорт
• Зрозумійте, що вас мотивує
• Думайте про майбутнє
• Не докоряйте собі, якщо нічого не вийде•

821

Українська Книжкова Вітрина

13 Nov, 16:41

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1500+ книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

889

Українська Книжкова Вітрина

13 Nov, 10:08

❤️Важливі слова:

"Невпевненість та страх - це нормальні почуття, які можуть супроводжувати тебе в житті. Але не дозволяй їм керувати своїм життям. Замість цього, навчися ризикувати та вірити у себе. Іноді саме найбільші виклики можуть принести тобі найбільше задоволення та зростання."

"Тож не бійся помилок та не відмовляйся від своїх мрій - ти здатен на більше, ніж думаєш!"

896

Українська Книжкова Вітрина

12 Nov, 17:16

✨ Чому важливо мати хобі?

Хобі - це:

• Відпочинок та задоволення.
• Зняття стресу.
• Можливість відволіктися від рутини.
• Набуття душевної рівноваги.
• Спосіб самореалізації.
• Розвиток інтелекту та фантазії.

901

Українська Книжкова Вітрина

12 Nov, 08:12

👉 Якщо Ви не будете змінювати себе, нічого навколо не зміниться.

Ви будете переживати одні й ті самі події, за тією самою формулою.💛

Все, що приходить до Вас ззовні, таємниче бере початок всередині Вас.

917

Українська Книжкова Вітрина

11 Nov, 16:16

Зробіть звичкою пробувати щось нове ❗️

Ваше прагнення до знайомого намагається захистити вас. Дозвольте собі зрозуміти, що нові речі — безпечні.

Починайте з малого. Знайдіть несподіване для себе хобі. Прочитайте книжку зовсім іншого жанру. Сходіть у новий ресторан або відвідайте кінотеатр на самоті. Повірте, навіть незвичний сніданок в улюбленому кафе — це вже щось.

Пробуйте нове, наприклад, щовівторка. Зробіть це рутиною. Ви будете приємно здивовані, як легко та швидко зміни перестають бути такими страшними.

961

Українська Книжкова Вітрина

11 Nov, 09:31

5 порад, як почати адекватно оцінювати себе

Здорова самооцінка дозволяє нам адекватно оцінювати свої можливості та легше досягати поставленої мети.

1. Перестань порівнювати себе з іншими.
2. Навчися прощати себе.
3. Фіксуй свої досягнення.
4. Навчися говорити «ні», коли це необхідно.
5. Оточи себе перевіреними людьми.
7. Полюби себе.

371

Українська Книжкова Вітрина

10 Nov, 15:40

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1500+ книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

494

Українська Книжкова Вітрина

10 Nov, 09:10

Я не знаю, чим хочу займатися, не відчуваю потяг до будь-якої діяльності. Що з цим робити?

Якщо ви не відчуваєте потягу до будь-якої діяльності, важливо розуміти, що це нормально і не рідкість. Для початку спробуйте різні речі: займіться спортом, мистецтвом, волонтерством, або просто проводьте час з друзями та сімʼєю. Це допоможе вам визначити, що вам подобається і де ви відчуваєте себе комфортно. Не тисніть на себе, дайте собі час на розуміння, що саме вам приносить радість та задоволення.

552

Українська Книжкова Вітрина

09 Nov, 15:57

6 хтивих романів, від яких у вас серце битиметься швидше

Ось шість найкращих романів, які обов'язково варто додати до вашого списку для дорослого читання. Готуйтеся до гарячих історій, які змусять ваше серце битись швидше!

1.Переслідування Аделіни, Х.Д.Карлтон
2.Анатомія: історія кохання, Дана Шварц
3.Панк 57, Пенелопа Дуглас
4.Гудзики та Мереживо,Пенелопа Скай
5.Зіпсований, Пенелопа Дуглас
6.Із крові й попелу, Арментраут Дженніфер

В електронному форматі ці книги можна прочитати в нашому закритому тг-каналі.Якщо хочете туди попасти,читайте закріплений пост

617

Українська Книжкова Вітрина

09 Nov, 08:51

Сила читання 📚

Читання — це один із найефективніших способів саморозвитку. Книга може стати чудовим джерелом натхнення, нових знань і ідей.

🔹 Книги для розвитку: Обирай літературу, яка допоможе тобі рости, розвиватися в професійному чи особистому плані.
🔹 Регулярність: Відведи хоча б 20 хвилин на день для читання. Це допоможе засвоювати інформацію поступово, але стабільно.
🔹 Різноманітність жанрів: Не обмежуй себе одним жанром. Читай про різні аспекти життя, щоб мати ширший світогляд.

589

Українська Книжкова Вітрина

08 Nov, 15:25

✨Не забувайте про себе.

🤍Іноді важливо побути наодинці, щоб відновити сили. Зануритись у тишу, відкинути непотрібні думки, відпустити скруту. Послухати музику, прогулятися природою, знову відчути себе живим. А зранку, повним енергії, знову кинутись у світ!

600

Українська Книжкова Вітрина

08 Nov, 09:23

Важливість мрій та візуалізацій в досягненні цілей

Мрії — це більше, ніж фантазії. Вони дають нам напрямок і натхнення для дій. Але саме візуалізація робить мрії досяжними.

1.Мрії надихають. Вони дають мотивацію рухатися вперед і не стояти на місці.
2.Візуалізація активує підсвідомість. Коли ти уявляєш свою мету в деталях, мозок починає шукати шляхи до її реалізації.
3.Фокус на цілі. Регулярно уявляючи результат, ти краще тримаєш концентрацію на своєму шляху.
4.Емоції як двигун. Візуалізація викликає позитивні емоції, які підсилюють бажання діяти.
5.Конкретні дії. Мрії стають реальними, коли ти бачиш шлях до їх досягнення через конкретні кроки.

Мрій і візуалізуй — це перші і найважливіші кроки на шляху до успіху!

669

Українська Книжкова Вітрина

07 Nov, 15:52

Не треба думати, що момент втрачено. У будь-якому віці, в будь-якому місті, будь-якої хвилини ви можете прийняти рішення і змінити своє життя. Все залежить тільки від вас і більше від когось❤️

674

Українська Книжкова Вітрина

07 Nov, 09:28

Оновлення в нашому закритому тг-каналі з книгами

✅ На каналі 1530 електронних книг
✅ Всі книги українською мовою
✅ Вартість вступу – 2️⃣0️⃣0️⃣ гривень
✅ Доступ до каналу отримуєте назавжди
✅ Оплата тільки один раз

Придбати доступ до каналу з книгами можна в нашого адміністратора: @linguist_serhii

587

Українська Книжкова Вітрина

06 Nov, 15:32

Шлях до успіху різний для кожної людини. Тож, якщо не порівнювати себе з іншими та фокусуватися на власних досягненнях та зростанні, то з часом можна зрозуміти, що весь цей час ми насправді рухалися виключно вгору.

752

Українська Книжкова Вітрина

06 Nov, 10:01

Добірка книг з психології для самопізнання

Ці книги допоможуть розібратися в емоціях, знайти спокій та навчитися краще розуміти себе. У них ви знайдете практичні поради, вправи для рефлексії та історії, що сприятимуть розвитку внутрішньої рівноваги й позитивних змін.

Всі ці книжечки вже можна читати/завантажити у нашому закритому каналі з одноразовою підпискою за 200 грн

Замовити вхід до закритого каналу можна у нашого адміністратора:@linguist_serhii

758

Українська Книжкова Вітрина

05 Nov, 15:50

Психологія щастя:

• Жити зараз (не відкладати на потім, не думати про минулі помилки, не жити у мріях, забуваючи про реальність).

• Знайти справу, яка повністю поглинає вашу увагу та думки.

• Займатися спортом (багато гуляти, знайти активність до душі).

• Відганяти негативні думки. Життя одне, не варто витрачати його на погані думки.

760

Українська Книжкова Вітрина

05 Nov, 10:28

Як знайти мотивацію у собі:❤️

1 . Ставте собі питання "Чому я хочу це зробити?" і спробуйте знайти глибокий зміст у своїх цілях.
2. Розбийте ціль на дрібніші завдання. Це допоможе вам відчувати прогрес та зберігати мотивацію.
3 . Знайдіть натхнення. Прочитайте історії успіху, перегляньте відео або приєднайтеся до спільноти людей, які діляться своїм досвідом.
4 . Не бійтеся помилятися - Помилки та невдачі - це частина процесу досягнення мети. Не бійтеся їх, а використовуйте їх як уроки на майбутнє.

782

Українська Книжкова Вітрина

04 Nov, 14:39

2 корисні поради в будь-якій справі

1. Не робіть поспішних висновків.
Ця звичка принижує нас. Ми вирішили, що знаємо, що станеться, тому дуже неуважні, і діємо, спираючись на це рішення.

2. Не драматизуйте.
Багато людей придумують катастрофи з дрібних невдач, і відповідним чином реагують. Тобто, робимо з мухи слона. Ця звичка народжує тривогу, якої, насправді, або не існує, або вона настільки мала, що і турбуватися нема про що.

826

Українська Книжкова Вітрина

04 Nov, 07:39

Як бути морально сильним

Приймай труднощі як досвід і дивись на виклики як на можливість стати сильнішим. Контролюй свої емоції — не дозволяй їм керувати тобою. Будь стійким: після невдач вставай і рухайся вперед. Фокусуйся на тому, що можеш контролювати, і не витрачай енергію на те, що поза твоєю владою. Підтримуй позитивний внутрішній діалог: говори з собою мотивуюче, а не критикуй.

862

Українська Книжкова Вітрина

02 Nov, 15:56

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1500+ книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

897

Українська Книжкова Вітрина

02 Nov, 11:51

3️⃣ способи покращити свій настрій 💡

✅ Займися спортом
Гормони, що виділяються під час занять спортом, зарядять вас позитивом.

✅ Побудь на природі
Достатньо трохи пройтися чи посидіти на сонечку, і ти почуваєшся краще.

✅ Допоможи комусь
Здійснюючи щось безкорисливе, ти відчуєш себе щасливішим і зробиш навколишній світ трохи кращим.

952

Українська Книжкова Вітрина

01 Nov, 16:18

Дуже важливо навчитися нікого не тримати. Є поряд хороші люди — радій, немає нікого — відпочивай, переусвідомлюй життя.

964

Українська Книжкова Вітрина

01 Nov, 09:35

📎 Корисні звички, які варто набути:

🟡 Відокремлювати важливе від поганого;

🟡 Висловлювати подяку;

🟡 Бути впевненим у собі;

🟡 вести рахунок часу;

🟡 не брати на себе занадто багато.

997

Українська Книжкова Вітрина

31 Oct, 18:19

8 питань для вечірніх рефлексій, які допоможуть вам краще пізнати себе!

1. Що для мене у житті головний пріоритет?
2. Чим я дійсно хочу займатися в житті?
3. Що мені вдається робити добре?
4. Про що я мрію?
5. Якою людиною я бачу себе через 3 роки?
6. За що я пишаюся собою?
7. Я точно та людина, якою хочу бути? Або що мені потрібно змінити, щоб стати нею?
8. Що мене надихає?

Відповіді на ці запитання допоможуть вам краще дізнатися про себе, чого ви хочете, що відчуваєте і чого прагнете.

1,001

Українська Книжкова Вітрина

31 Oct, 11:31

💫Ніколи не забувай три типи людей:

✔️Тих, хто допомагає тобі, коли ти у скрутному становищі.
✔️Тих, хто покидає тебе, коли ти у скрутному становищі.
✔️Тих, хто стає причиною твого складного становища.

999

Українська Книжкова Вітрина

30 Oct, 10:52

Не вибачайтеся занадто часто

Людина, яка здатна вибачитися, коли припустилася промаху — хороша людина. Її поважають та цінують.

Людина, яка постійно вибачається навіть за найменшої дрібниці, спершу може бути кумедною, але незабаром починає втомлювати і дратувати.

Висновок простий — вибачайтеся тоді, коли це необхідно. Наприклад, коли ви зачепили когось або образили. У цих умовах вибачатися — виявити ввічливість. Але якщо ви будете вибачатися тоді, коли нічого поганого не зробили, то оточуючим, так само як і вам самим, почне здаватися, що ви нижче за статусом і що вам повинно бути ніяково.

1,141

Українська Книжкова Вітрина

29 Oct, 16:36

Правила сильної особистості:

• розвивати цілеспрямованість
• не боятися складнощів
• безперервно вчитися
• прокачувати мислення
• брати приклад з людей, які тебе надихають
• включити в свою рутину медитації
• відноситися до себе з увагою та піклуванням
• слідкувати за тим, куди ти спрямовуєш свою енергію

1,021

Українська Книжкова Вітрина

29 Oct, 09:11

👁‍🗨 Ηe приймайте близько до серця чужих людей, їх слова і поступки

➡️ А ще краще не звертайте на них уваги взагалі. Як би не було прикро, а може, навіть боляче в перший момент, не реагуйте. Щоразу згадайте - одну просту істину: все, що говорить і робить людина, вона переживає всередині себе. Поведінка людини - це відображення її внутрішнього стану. Ви не маєте до цього жодного відношення насправді.

✅ З вами все в порядку, не беріть на себе чужий негатив!

1,167

Українська Книжкова Вітрина

28 Oct, 17:41

Три способи для покращення самооцінки:

1️⃣ — веди перелік перемог. Ми часто забуваємо про те, чого досягли.
2️⃣ — Завжди нагороджуй себе за кожне досягнення. Використовуй схему «мета — результат — нагорода». Так ти підвищиш цінність будь-якого вчинку.
3️⃣ — Запитай у друзів та близьких: «Що вам подобається в мені?». Відповіді тебе приємно здивують.

1,110

Українська Книжкова Вітрина

28 Oct, 11:33

Повний список літератури,яка є в закритому тг-каналі.
Доступ до всіх цих книг ви можете отримати оформивши підписку.

1,148

Українська Книжкова Вітрина

28 Oct, 11:07

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1500+ книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

1,132

Українська Книжкова Вітрина

25 Oct, 14:49

Поради, які потрібно засвоїти якомога раніше

— Проводь якнайбільше часу з коханими людьми
— Не починай стосунки, якщо ти не закоханий
— Не турбуйся про те, що подумають люди
— Не звинувачуй інших у своїх помилках
— Частіше ризикуй, не будь слабким
— Не будь занадто довірливий
— Уникай неприємних ситуацій та людей

257

Українська Книжкова Вітрина

25 Oct, 08:50

Чому потрібно частіше проводити час наодинці собою:

— Це допомагає розібратися в собі, зрозуміти свої почуття та все переосмислити.

— Це дозволяє на якийсь час відокремитися від суспільства, в якому тобі може бути некомфортно.

— Це позбавляє тебе потреби в чужому схваленні.

350

Українська Книжкова Вітрина

24 Oct, 15:38

Цінні нагадування:

— Немає безвихідних ситуацій

— Переживати страх і тривогу – нормально

— Слухайте своє серце

— Труднощі необхідні для особистісного зростання та накопичення досвіду

444

Українська Книжкова Вітрина

24 Oct, 08:37

Один із способів здобути впевненість у собі та підвищити самооцінку — поставити мету і досягти її.

Почніть з малого — поставте перед собою завдання, на яке у вас вистачить сил, і отримайте перший результат.

460

Українська Книжкова Вітрина

23 Oct, 16:54

Оновлення в нашому закритому тг-каналі з книгами

✅ На каналі 1500 електронних книг
✅ Всі книги українською мовою
✅ Вартість вступу – 2️⃣0️⃣0️⃣ гривень
✅ Доступ до каналу отримуєте назавжди
✅ Оплата тільки один раз

Придбати доступ до каналу з книгами можна в нашого адміністратора: @linguist_serhii

550

Українська Книжкова Вітрина

23 Oct, 08:42

Вами керує той, хто вас злить.

Справа в тому, що коли ми на когось злимося, всі наші емоції зосереджені на цьому об'єкті.

Це дуже сильно впливає на наші дії, трохи затуманюючи свідомість через постійну злобу.

Друзі, намагайтеся відпускати ситуацію. Не тримайте злості і рухайтеся у своєму напрямку з чистим розумом, наплювавши на ідіотів!

593

Українська Книжкова Вітрина

22 Oct, 15:10

Як не здаватися та йти до кінця?

⭕️ Пам'ятайте: поки ви живі, можливо все. Є лише одна поважна причина перестати боротися за свої цілі та мрії — смерть.

⭕️ Залишайтеся реалістом. Шанс оволодіти чимось із першого разу — нікчемний.

⭕️ Знайте, що ви сильні. Одна маленька перешкода не може і не повинна зупиняти вас на шляху досягнення своєї мети.

⭕️ Вірте в себе і свою мрію.

642

Українська Книжкова Вітрина

22 Oct, 08:59

✨Життя - це постійний вибір. Кожне рішення, яке ви приймаєте, формує вашу долю. Не боятися ризикувати і спробувати щось нове - це шанс змінити своє життя на краще.

661

Українська Книжкова Вітрина

21 Oct, 16:41

Де знайти енергію для розвитку?

1.Мета. Мати чітку ціль — це як мати компас. Коли знаєш, до чого прагнеш, менше відчуваєш виснаження, бо кожен крок має сенс. Розбий велику мету на менші етапи, і досягати їх стане легше.
2.Оточення. Люди навколо можуть бути джерелом натхнення або, навпаки, виснажувати. Оточи себе тими, хто мотивує, або шукай ідеї в книгах, подкастах чи блогах, щоб заряджатися новими думками.
3.Рух. Фізична активність допомагає не лише тілу, але й розуму. Коротка прогулянка, йога чи будь-яке інше тренування можуть швидко підвищити рівень енергії та покращити настрій.
4.Мінімалізм. Відмовся від зайвих завдань, думок і інформації. Чим більше простору ти створиш у своєму дні, тим більше сил матимеш для того, що справді важливо.
5.Вдячність. Фокусування на тому, за що можна бути вдячним, допомагає зберігати внутрішню гармонію та відновлювати сили. Це своєрідна перезарядка для душі.

Енергія для розвитку — це не випадковий ресурс, а результат твоїх щоденних рішень і звичок.

799

Українська Книжкова Вітрина

21 Oct, 10:42

🕸️ Як почуватися краще, якщо ви застряли в рутині?

Контролюйте свої думки

Коли ми не отримуємо те, що хочемо, дуже легко застрягти в негативних думках та емоціях. Поганий день може легко перерости в погані тижні або навіть місяці, тому що деструктивне мислення швидко перетворюється на звичку.

😒 Багато людей занурюються в негативні думки ще зранку, лежачи у ліжку, і навіть не помічають цього.

Зверніть увагу на слова та формулювання, які ви частіше вимовляєте у своїй голові, і замініть погані думки здоровими та оптимістичними твердженнями про життя та самого себе.

✨Ви здивуєтеся, як один лише цей крок помітно покращить настрій✨

860

Українська Книжкова Вітрина

20 Oct, 15:35

Щоденні нагадування:

— Проблеми повинні змушувати тебе діяти, а не вганяти депресію.

— Ти ніколи не будеш готовий на 100%. Почни зараз.

— Знай, що краще за тебе не знайти.

— Успіх зазвичай приходить до тих, хто занадто зайнятий, щоб просто сидіти і чекати на нього.

— Зроби крок до своєї давньої мрії.

1,007

Українська Книжкова Вітрина

20 Oct, 09:21

✨Замість того, щоб скаржитися, краще шукати рішення.

🤍Скарги забирають енергію, посилюють негатив та відштовхують оточуючих. Зосередьтеся на пошуку виходу з ситуації, а не на самому її існуванні.

986

Українська Книжкова Вітрина

19 Oct, 15:56

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1490 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

1,035

Українська Книжкова Вітрина

18 Oct, 15:31

5 способів досягти своєї мрії:

🟢Надихайтеся і знайдіть те, у що ви хочете вірити.

🟢Не дозволяйте вашим страхам стримувати вас.

🟢Дійте і активно переслідуйте свої захоплення.

🟢Найдіть однодумців і побудуйте систему підтримки.

🟢Нехай ваші невдачі і помилки стануть уроками.

919

Українська Книжкова Вітрина

18 Oct, 08:59

❤️ Завжди вірте у себе

Через любов, прийняття та подяку ми змінюємо свій світ. Це дуже прості істини, які можуть внести глобальні зміни у ваше життя.

Ніколи не зупиняйте. Коли труднощі закінчаться і настане час збирати плоди, ви будете здивовані і задоволені собою. Як би важко не було, завжди є світло наприкінці тунелю.

983

Українська Книжкова Вітрина

17 Oct, 14:17

🖇В нашій електронній книгарні з'явилася книга,яку зараз всі шукають «Переломний рік»Бріанни Вест❤️‍🔥

💌 Книга загружена на канал в pdf форматі

🗨Щоб оформити підписку на нашу книгарню з 1480 книгами пишіть сюди 👉 @linguist_serhii

1,078

Українська Книжкова Вітрина

17 Oct, 09:02

💡 Ваші найкращі ідеї прийдуть від:

- 8 годин глибокого сну
- 45 хвилин фізичних вправ
- Дотримання правильного харчування
- Знаходження поряд із успішними людьми
- Підтримка водного балансу
- Читання гарних книг
- Ведення щоденника

1,021

Українська Книжкова Вітрина

16 Oct, 16:41

Як справлятися зі стресом?

Стрес – стан організму, що характеризується емоційною і фізичною напругою, що виникає у відповідь на подразника незалежно від того, він негативний чи позитивний.

Стрес – невід'ємна частина нашого життя, і щоб максимально покращити його, нам необхідно навчитися справлятися з будь-якими стресовими факторами. Дуже важливо регулярно займатися спортом і правильно відпочивати, найкращий відпочинок – сон. Необхідно також зрозуміти, які саме фактори найчастіше викликають у вас стрес, і якнайшвидше усунути їх.

905

Українська Книжкова Вітрина

16 Oct, 11:38

Золоте правило життя: не переживай через те, що ти не в силах змінити, просто прийми ситуацію таку, яка вона є, адже ми не намагаємося змінити погоду, ми просто вдягаємося по погоді.

815

Українська Книжкова Вітрина

15 Oct, 15:57

ТОП-7 корисних порад 👇

1. Можливості не приходять самі – ви створюєте їх.
2. Здійснюйте свої мрії, або хтось найме вас для здійснення своїх.
3. Найбільша перешкода – страх. Найбільша помилка - пасти духом.
4. Повірте, що зможете, і півдорозі вже пройдено.
5. Успіху досягає лише той, хто залишається після того, як всі інші йдуть.
6. Зроби крок, і дорога з'явиться сама собою.
7. Ваш час обмежений, не витрачайте його, живучи чужим життям.

773

Українська Книжкова Вітрина

15 Oct, 09:12

Важливо усвідомити свої помилки:

— Помилки — це частина процесу навчання, вони природні щодо чогось нового.
— Навіть хороші люди припускаються помилок, і це не робить їх поганими.
— Помилки — це уроки, які допомагають нам рости та розвиватися.
— Визнання своїх помилок — це ознака мудрості та сили. Це допомагає нам ставати більш впевненими та розумнішими.

755

Українська Книжкова Вітрина

14 Oct, 14:48

Вчися створювати себе 🪐

Розвивайся, інвестуй в себе,
не шкодуючи сил. Займайся чим хочеш. Головне, ніколи не стій на місці.

Твоє щастя буде абсолютним і безкомпромісним, коли воно залежатиме
від тебе і твого внутрішнього світу.

757

Українська Книжкова Вітрина

14 Oct, 09:48

Показуємо останнє оновлення в закритому тг-каналі.

Вартість підписки на канал із книгами становить 200 гривень 🔥

✔️Оплата тільки один раз і ви отримаєте доступ до всіх книг в електронному форматі.Зараз на каналі вже є 1475 книг українською мовою.

Якщо у вас є якісь питання або хочете придбати доступ до каналу пишіть:@linguist_serhii

789

Українська Книжкова Вітрина

13 Oct, 15:25

🤬 Що робити, якщо друзі виставляють дурнем перед людьми

1. Зберігайте спокій: Важливо залишатися спокійним і не дозволяти емоціям взяти верх. Реагування агресивно може лише погіршити ситуацію. Спробуйте зберегти гідність і уникайте провокацій.

2. Зверніться до друзів у приватній обстановці: Якщо ви відчуваєте, що друзі виставляють вас дурнем, спробуйте обговорити це з ними в індивідуальній бесіді. Висловіть свої почуття і поясніть, чому така поведінка вас зачіпає. Можливо, вони не усвідомлюють, як це впливає на вас.

3. Підтримуйте свою впевненість: Не дозволяйте іншим підривати вашу впевненість. Продовжуйте розвиватися, знаходьте радість у житті і не давайте діям інших впливати на вас.

819

Українська Книжкова Вітрина

13 Oct, 09:56

Позитивне мислення — основа змін 💭

Наші думки впливають на наше життя більше, ніж ми думаємо. Якщо навчишся мислити позитивно, це допоможе з легкістю долати труднощі і досягати бажаних результатів.

🔹 Фокусуйся на рішеннях: Замість того, щоб зациклюватися на проблемах, шукай рішення. Це змінить твій підхід до викликів.
🔹 Афірмації: Використовуй позитивні вислови для підтримки віри в себе і свої можливості. Це допоможе підвищити самооцінку.
🔹 Оточуй себе позитивом: Підтримуй стосунки з людьми, які надихають і підтримують, а не тягнуть вниз.

630

Українська Книжкова Вітрина

12 Oct, 14:10

❤️Як навчитися цінувати себе?

1️⃣Не підлаштовуйся під інших, іноді варто задуматися і про себе
2️⃣Встанови свої особисті кордони та не дозволяй нікому переходити їх
3️⃣Вибачай себе за минулі помилки та будь впевнений/впевнена у своєму майбутньому
4️⃣Вір у свій потенціал
5️⃣Говори про себе в позитивному сенсі
6️⃣Дій з позиції «хочу», а не «повинна/повинен»

684

Українська Книжкова Вітрина

12 Oct, 09:37

🤍Все, що відбувається, має свою причину.

💫Іноді, коли здається, що ми зайшли в глухий кут, насправді це лише крутий поворот на шляху до щастя. Навіть найважчі моменти можуть привести до несподіваних та радісних змін.

647

Українська Книжкова Вітрина

11 Oct, 15:54

Постарайтеся частіше хвалити себе

▫️ Навіть усередині дорослої людини є дитина, яка потребує похвали.

▫️ А хто, як не ми самі може оцінити свої старання гідно.

▫️ Щодня хваліть себе навіть за найменші досягнення.

Це дуже важливо! 🙌

661

Українська Книжкова Вітрина

11 Oct, 09:20

Як створити здорову самооцінку? 💫

Ваше головне завдання на шляху до здорової самооцінки – полюбити себе, навчитися вірити у власні сили, що можливо лише через щоденну роботу над собою та своїми думками. Займайтеся улюбленою справою, не відмовляйте собі у маленьких і великих радощах, завжди думайте про хороше і тоді все вийде!

647

Українська Книжкова Вітрина

10 Oct, 14:28

Підбірка книг з психології стосунків, які можуть врятувати ваші стосунки, чи вивести на абсолютно новий рівень ❤️‍🔥

📍якщо ви сваритесь із партнером та не можете знайти порозуміння;
📍ваші батьки заважають стосункам;
📍ви знаходитесь у токсичних стосунках;
📍ваше інтимне життя залишає бажати кращого..

Ці та купа інших болісних проблем розкриються для вас по іншому та покажуть можливе рішення у цих книгах📚

Всі ці книжечки вже можна читати/завантажити у нашому закритому каналі з одноразовою підпискою за 200 грн

Замовити вхід до закритого каналу можна у нашого адміністратора:@linguist_serhii

690

Українська Книжкова Вітрина

10 Oct, 09:39

Три корисні звички, що сприяють більш ефективному використанню часу !

1️⃣Визначайте пріоритетність завдань .

Щоб не марнувати час, дуже важливо правильно розставляти пріоритети. Почніть зі створення списку справ та класифікації завдань за ступенем їх важливості та терміновості. Зосередившись на першочергових завданнях, ви зможете витратити більше часу на справді важливі справи.

2️⃣Мінімізуйте відволікаючі фактори .
Звичка легко відволікатися – це негативна риса, яка може призвести до марнування часу. Щоб боротися з цим, створіть середовище, яке не відволікатиме вас при роботі над важливими завданнями. Вимкніть повідомлення на телефоні, закрийте непотрібні вкладки на комп’ютері та знайдіть тихе місце, де можна максимально сконцентруватися.

3️⃣Встановіть тимчасові обмеження .
Відкладання справ – це поширена звичка, яка може спричинити марнування часу. Щоб впоратися з цим, встановіть конкретні часові рамки для виконання завдань.

677

Українська Книжкова Вітрина

09 Oct, 15:43

⚡️Справжня сила у впевненості

Великий філософ Аристотель сказав: «Упевненість – це половина перемоги». І це так правильно! Справжня сила полягає у впевненості у собі та у своїх можливостях.

Коли ми віримо в себе, ми здатні подолати будь-які труднощі, досягти поставленої мети і зробити великі справи.

685

Українська Книжкова Вітрина

09 Oct, 08:43

☑Як подолати невдачі?

1. Визнайте, що зробили помилку
2. Дайте собі невеликий відпочинок
3. Проаналізуйте свої помилки
4. Отримайте знання, які допоможуть вам вирішити проблему
5. Знайдіть експерта та попросіть поради
6. Змініть стратегію та спробуйте знову

710

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина (Ukrainian)

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина

Українська Книжкова Вітрина