Uống nước nhiều là một quan điểm sai lầm của Khoa học hiện đại, gây hại tim - thận - khiến cơ thể trở nên âm tính.
Trước khi bấm vào clip để xem chia sẻ của Thầy Ngô Đức Vượng, mời mọi người đọc qua 2 bài viết bên dưới:
VIỆC UỐNG 2 LÍT NƯỚC MỖI NGÀY LÀ SỰ DỐI TRÁ?
(Chia sẻ từ chị Trần Bích Hà)
"Bản thân tôi, từ khi tìm hiểu đủ thông tin có cơ sở khoa học, tôi chỉ uống quãng 600 ml nước kể cả trà, cafe.../ngày".
Điều nhảm nhí thứ nhất: về cái gọi là “60% cơ thể là nước”, điều đó có đúng không? Không, nó không đúng. Trên thực tế, không có cái định nghĩa gọi là “phần trăm cơ thể bạn là nước”. Không một milimet nào trong cơ thể chúng ta là nước tinh khiết. Tất cả đều là chất lỏng điện giải như máu, bạch huyết, nước tiểu. Trong các chất lỏng này có khoáng chất, natri, kali, canxi và rất nhiều thứ khác. Vì vậy, đó là một điều lừa dối.
Điều nhảm nhí thứ hai: về thông tin “cơ thể không biết khi nào nó khát”. Sự thật là cơ thể chúng ta BIẾT khi nào nó khát. Bạn có thể cảm nhận được các trạng thái như cơn khát, cơn đói, nóng, lạnh, nhiệt độ… Có đến 52 trạng thái nhận thức bạn có thể cảm nhận được. Vì vậy, khi ai đó nói với bạn với các cụm từ như “khi bạn thấy đói”, “bạn thực sự thấy khát”,… thì họ chỉ đang lừa bạn thôi.
Điều nhảm nhí thứ ba: nước chuyển hóa chất béo do đó bạn cần uống nhiều nước hơn vì nó giúp bạn giảm cân. Để tôi nói cho bạn điều này: Chưa có một ai giảm được một ounce (tương đương gần 29gr) chất béo bằng cách uống nhiều nước hơn. Đó là một câu chuyện hoang đường. Bạn không thể giảm cân bằng cách uống nhiều nước hơn. Vì sao ư? Vì chất béo hòa tan trong chất béo. Chất béo không tan trong nước. Chất béo không hòa tan bằng cách đổ thêm nước vào nó. Hãy thử một ví dụ đơn giản này xem sao: Bạn lấy một miếng thịt xông khói, sau đó đổ nước vào, lắc lên xem có tan không. Vậy mà không ít người lại tin vào điều này. Hoặc một truyền thuyết khác là hãy uống nhiều nước hơn vì sau đó bạn sẽ ăn ít calo hơn, do đó bạn sẽ không bị đói. Bạn sẽ biết ngay điều đó đúng hay sai khi đi tiểu liên tục thôi mà.
Điều ngảm nhí thứ tư: nước đào thải độc tố. Độc tố tan trong chất béo, chúng không tan trong nước. Tương tự thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, dược phẩm thuốc Tây… cũng đều tan trong chất béo chứ không tan trong nước. Vì vậy, bạn có uống nước nhiều bao nhiêu đi chăng nữa thì độc tố vẫn nằm lại trong cơ thể.
Điều nhảm nhí thứ năm, nước có ích cho da khô. Không đúng. Da khô là do thiếu vitamin A. Tương tự với tình trạng mắt khô, miệng khô, hay cơ thể bạn sẽ bị khô khi nó không có đủ dầu mỡ và chất béo. Điều này tương tự với khớp của bạn. Các khớp của bạn được bôi trơn khi có đủ dầu mỡ cùng chất béo chứ không phải là nước.
Những người uống nhiều nước nhất thực sự là những người mất nước nhiều nhất. Vì sao? Điều này liên quan đến chất điện giải. Có một tình trạng gọi là Hyponatremia (Hạ natri máu) có thể gây tử vong. Tình trạng này xảy ra do uống quá nhiều nước bởi vì nó sẽ cuốn đi tất cả các chất điện giải, dẫn đến việc các tế bào sẽ sưng lên bởi vì chúng không còn chất điện giải để huy động chất lỏng. Ngay cả não của bạn cũng sẽ sưng lên. Bạn thậm chí có thể bị hôn mê, lên cơn đau tim, gan sưng lớn, co giật. Đó là những điều sẽ xảy ra khi bạn uống quá nhiều nước.
Vậy muốn khỏe mạnh, chú ý cung cấp nước theo nhu cầu, tích cực thực hiện các phương pháp giúp đào thải cả độc tố tan trong nước và độc tố tan trong chất béo nhé!
Chia sẻ khác từ bác sĩ Mây Ngàn Phương:
UỐNG NƯỚC NHIỀU RẤT CÓ HẠI CHO SỨC KHỎE
Ở đời vui Đạo hãy tùy duyên,
Đói đến thì ăn, mệt ngủ liền;
Trong nhà có báu thôi tìm kiếm,
Đối cảnh vô tâm chớ hỏi Thiền.
(Phật Hoàng Trần Nhân Tông)
- Câu nói bên trên chính là chân lý vì câu nói ấy thuận theo lẽ tự nhiên.
- Đói thì ăn, khát thì mới uống, không khát mà cố uống nước cho nhiều vào với tư duy giải độc, tốt cho sức khỏe thì lâu ngày sẽ bị suy thận, suy tim, suy giãn tĩnh mạch. Suy thận, suy tim ở đây là thận và tim bắt đầu suy giảm chức năng, thời gian đầu xem mạch thì biết chứ máy móc của Y học hiện đại thì chưa tìm ra bệnh, đến khi máy móc phát hiện ra suy thận, suy tim thì lúc đó bệnh đã tương đối nặng rồi.