КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ

Кто?

Видео: pudra_flowers_krd

Так, я запрещаю в этом канале писать гадость про Рианночку 👿👿👿

Лично мы хихикаем как гиены и закатываем глаза от фотографии стилиста Деми Мур с Гарньер Фруктис. Наша дизайнерка ставит на то, что та один раз помыла голову для рекламы, но ироничнее всего будет, если у нее не свои волосы, а система замещения.

Вспоминается Рианна, которая рекламировала средства для волос, имея этих самых волос примерно сантиметр. То есть она буквально антипример, как надо ухаживать за волосами. Какая реклама. Серьезно? О чем вообще речь? А как ей мыли парик? Ок, драму её появления на презентации средств для волос без парика зритель оценил и проникся, ладно. Но больше драмы люди любят комедию — когда абсолютно лысый Дуэйн Джонсон выпустил свою линейку для волос выглядело это смешно (на то и расчет).

Так что нет, к рекомендациям этих людей прислушиваться не будем. Пусть перед этим покажут соответствующую шевелюру (желательно в прогрессе), а потом подумаем. До тех пор опираемся на свой опыт, которым и делимся с вами.

Наш материал по уходу за окрашенными волосами можно посмотреть здесь.

Наш материал по уходу за нарощенными волосами ждите на следующей неделе, всех обняли ❤️

Гибкая и динамичная Деми Мур для The Wrap. Тут, конечно, сразу после нарядов внимание привлекают волосы.

Занимался ими стилист Димитрис Джианнетос. В соцсетях он рассказал, что для церемонии Critics Choice Awards на прошлой неделе использовал продукты Garnier Fructis Hair Filler и фен L’Oréal AirLight Pro.

Вот вам и Дайсон с Давинес, девочки. Что думаем?

В эфире рубрика #красота_требует_спорт и Валерия, которая в эти выходные ходила на пилатес на реформерах и ВЫЖИЛА.

Уверена, что большинство из вас встречали человека, который «ищет спорт по душе», но чаще всего не находит. Я знаю об этом наверняка: у меня в анамнезе круговые тренировки со своим весом, силовые в тренажерном зале, бассейн, йога, сапсерфинг и даже гольф — ничего из этого не стало привычкой. Но сейчас я настроена решительно, тем более в последние годы в Москве появляется все больше и больше интересных предложений.

Например, пилатес на реформерах. Увидела в соцсетях эти приспособления, похожие на средневековое пыточное оборудование, — заинтриговало. На тренировку для начинающих я опоздала. Тренер была доброжелательна и быстро ввела меня в курс дела: «Полотенце под голову, кольцо для упражнения берем под реформером, поехали».

Не успела испугаться — так бы я охарактеризовала занятие. В целом упражнения похожи на круговые тренировки: выпады, планка, упражнения на трицепс — реформер тут играет роль функционального снаряда, работа с ним понятна, тренер четко инструктирует, какие петельки куда надевать и какие пружинки менять.

Время пролетело быстро, и что мне больше всего понравилось: следующие два дня не так сильно болели мышцы, как это бывает после тренировки в зале или после круговой — по лестнице ходить можно.

Ставлю 8 из 10, но поиски не останавливаю. Еще раз схожу на реформеры в другую студию, а потом на очереди силовая йога. А вы делитесь, что сработало у вас.

🔴Обновленный тонирующий увлажняющий крем Tinted Moisturizer Dewy SPF 30 от Laura Mercier

Обеспечивает покрытие от полупрозрачного до легкого и придает здоровый и сияющий вид без ощущения тяжести от макияжа.

Лауру Мерсье уважаем, её прозрачной рассыпчатой пудрой пользуемся годами. А это тональное средство по ощущениям может стать неплохой альтернативой BB-крему на лето.

Кэш: 50 долларов

Все подготовили рулон на завтра?

Видео: darli.wear

Ноготочки к осмотру! Я спилила длинные разноцветные когти с градиентом и накладными сердечками. Захотелось чего-то такого в стиле Кайли Дженер и ее мягкого овала. Ну и перламутр один из трендов на 25-й год, так что и в этих рамках мы остались.

Показывайте свои!

Сто лайков и пробуем!

Видео: irinkapaliy

Сегодня мы разбираемся в антифаворитах Глаши Гурьяновой, визажистки и блогерши с большим стажем и опытом. Заодно закрываем кошельки и экономим! 

— Недавно был дикий хайп на румяна светло-розовые от Dior, такого барби-цвета. Я их не поняла совсем. Они у меня просто лежат, я ими никогда не пользуюсь, потому что их не видно практически ни на ком. Прозрачный, плохо работающий продукт. 

Дальше из того, что все очень любят, но я прям терпеть не могу, — это Urban Decay спрей-фиксатор матирующий для лица. Он плюется, оставляет белые точки, просто ужасный распылитель. Кстати, клиенты тоже многие на него жалуются.

Потом вот эта хайповая помада от Isamaya в форме письки. Ну, я купила чисто для коллекции, для истории, но она сушит губы, она очень тяжелая, она вообще не дает ощущения увлажнения, она не супер выглядит на губах. Классная упаковка и абсолютно дурацкое наполнение. Валяется у меня даже не помню где.

Еще также очень мне не пошел ее воск для бровей. Просто не держит брови, у кого-то начинают они чесаться, кто-то мне рассказал, что пошла аллергия на него, тоже абсолютно какой-то бесполезный продукт. 

Мне обычно многое заходит, но кремовые тени от Сергея Наумова тоже мне вообще не зашли. Текстура хлопьями ложится, некрасиво абсолютно.

Еще не понимаю, почему до сих пор все в таком восторге от туши Vivienne Sabo. Есть более интересные продукты, и сходить с ума по Vivienne Sabo сейчас странно. Я понимаю, что раньше не было в бюджете хороших продуктов, но сейчас их очень много.

#красотатребует

Ещё один референс для наших повседневных макияжей, на этот раз от визажистки Нины Парк (работает с Зои Кравиц, Лили-Роуз Депп и другими селебрити).

Очаровательные коротенькие стрелочки, легкий румянец и нюдовые губы очень идут Маргарет Куэлли.

Косметологи, владельцы салонов красоты, клиник и магазинов — внимание!

Пополняем ассортимент современными передовыми средствами, которые работают на все сто и прочно поселились на полках самых продвинутых бьютиголиков.

Поможет с этим Beauty Dealer (ранее известный как LULU) — эксклюзивный дистрибьютор премиальных брендов Allies of Skin, PSA и HoliFrog, который помогает клиникам, салонам, магазинам и частным косметологам строить успешный бизнес.

Их бренды — настоящие хиты, которые выделяются из огромного ассортимента благодаря инновационным составам и премиальному качеству. (Редакция подтверждает, не первый год пробуем на себе.)

🔵Что получают партнеры Beauty Dealer

🔳Обзоры топовых продуктов: Allies of Skin с их уникальными anti-age формулами, PSA с целенаправленным составом против несовершенств кожи лица, о чем говорит само название бренда (Purposeful Skincare — целенаправленный уход) и HoliFrog с холистическим подходом к заботе о кожей.

🔳Эксклюзивный доступ: первыми тестируете новинки и получаете уникальные материалы о брендах.

🔳Поддержка в создании контента: профессиональные фото- и видеоматериалы для ваших публикаций и баннеров на сайт.

🔳Оперативность: быстрый процесс оформления и доставки заказов.

🔳Гарантия качества: безопасность и оригинальность всей продукции (ДС и СГР на каждый продукт).

🔳Персональный менеджер: ежедневное сопровождение и оперативная помощь в решении вопросов.

🔳Обучение: регулярные тренинги и образовательные программы для вас и вашей команды.

👉 Специальное предложение для наших подписчиков по промокоду КЭШ: −5% на первый оптовый заказ до конца февраля.

Подписывайтесь на канал
и узнавайте больше на сайте

Реклама. ООО «ЛУЛУ» ИНН: 9703004380 Erid: 2VfnxwSNJtx

Новая коллекция от Charlotte Tilbury — палетки теней для век Beautifying Eye Trends.

Палетки содержат пять новых формул: Matte Silk, Crystal Pop, Diamond Dimension, Molten Satin и Crystal Chrome, всего 6 вариантов:

Denim Dimension
Emerald Effect
Sensual Sunset
Pink Love
Super Neutral
Digital Lilac

Не знаем, как насчет оттенков и текстур, но коробочка так себе, извините.

Кэш: 60 долларов за каждую

Брекеты и Даша, пост про сложности.

Девочка: я стесняюсь улыбаться в брекетах
Женщина:

Итак, со стоимостью мы разобрались, с прогрессом тоже. По первому пункту должна оговорить обстоятельства: это действительно ниже рынка, но надо учитывать, что а) год на дворе был 2022-й; б) я платила напрямую врачу и налоговый вычет оформить, соответственно, не смогу.

Теперь трудности.

1. Поесть чисто — невозможно. Не почистила зубы после еды — становишься держателем пищевого рынка, именно он теперь отстроен у тебя во рту. Сама чистка зубов становится испытанием, в ванной (помимо обычной) стоит пучковая щетка, коробка со ста миллионами ершиков, ирригатор.

2. В сумке всегда лежит специальный воск, которым можно закрыть крючки на брекетах с внешней стороны, потому что они режут кожу. У меня с обеих сторон щек внутри теперь глубокие борозды. Надо, кстати, спросить у ортодонта, пройдут ли.

3. Кариес и камень. С первым все понятно: приходишь, снимаешь брекеты, тебя сверлят, чинят, возвращают в рот искомое. Динамика осталась прежней — за три года у меня один раз выпала пломба, один раз образовался кариес. Или нет? Дело в том, что сразу три моих нижних зуба внизу сильно потемнели — до темно-коричневого. Скорее всего, это камень, но ортодонт говорит, что это может быть «пришеечный кариес», который образовывается в зоне около десны. В ближайшее время иду его лечить, тогда все и расскажу.

4. Личное: имплантат. В 2014 году у меня раскололся зуб — я решила раскусить им кусочек сушеного яблочка (ну знаете, такие чипсы, которые готовятся дома, мне бабушка в Муроме делала и в Москву присылала). Это было очень, очень, очень плохой идеей. Зуб на тот момент уже был латаный-перелатаный, раскололся буквально до основания, поэтому его пришлось удалить. Имплантировать можно было только после брекетов, а денег у меня на них вплоть до 2020-х не водилось. На финишной прямой (примерно полгода назад) я все же сделала это: мне разрезали десну, просверлили кость, вставили туда штифт, зашили десну и три месяца ждали, когда он приживется. По сути, уже давно должны были поставить сверху сам зуб (протез), но все это время мы бьемся над правым боковым резцом — он никак не встанет ровно. Ну и по деньгам: обошлось мне это около 45 тысяч.

Новые румяна от Rare Beauty: Soft Pinch Bouncy Blush.

Кремовая текстура превращается в пудровую, оставляя невесомый, но стойкий бархатистый финиш. ​

Всего 7 оттенков:

🫡Worth
🫡Truth
🫡Alive
🫡Grateful
🫡Hope
🫡Thriving
🫡Happy

В продаже с марта 2025 года.

Не знаем, как у вас, а у редакции от румян похоже передозировка.

Кто знает, как подключиться к программе?

Видео: marilluk

#красота_требует_спорт

Лера продолжает ходить в спортзал и сетует на то, что установка «если ты занимаешься спортом, то можно есть все подряд и худеть» оказалась ложью. Как и многие другие новичковые заблуждения, с которыми пришлось столкнуться на третьей неделе походов в зал. Ей слово:

Хотя похудение и не главная моя цель, но я ожидала какого-то приятного бонуса в виде минус пяти килограмм, например. Или хотя бы минус трех! Расход калорий же увеличился!

Увеличился, но незначительно. Всего-то на половину шоколадки в день (стандартный мой расход энергии за тренировку — около 300 ккал). А если в день у тебя не только шоколадка, но и булки, мороженое, фастфуд? В общем, с питанием придется все же что-то делать. Это плохая новость.

Второе заблуждение: кардио — это не так просто, как хотелось бы. Важно рассчитать правильный рабочий пульс, например, по формуле Карвонена. Но исправить это не так сложно, как историю с питанием. Так что в следующий раз пойду по дорожке с уклоном: там проще контролировать пульс, чем на эллипсе.

Из положительного: энергии правда становится больше и настроение правда становится лучше. Когда пытаешься выжить на эллипсе, тебе не до тревожных мыслей о туманном будущем, ты думаешь, как дотянуть хотя бы до 40 минут, чтобы не стыдно было скидывать фотку подружке.

Кстати, поддержка друзей очень помогает. Вообще я заметила, что мелочей в этом деле просто нет: музыка в наушниках, красивая форма подходящего цвета — всё имеет значение.

Рассказывайте, какие еще детали помогают вам продолжать, — будем усиливаться вместе.

Необычные ноготочки — это уже классический акцент не только в экстравагантных, но и вполне себе классических образах селебрити.

Вот и ноготочки-капельки прекрасно дополнили образ k-pop звезды Дженни на прошлой неделе. Над маникюром работала мастерица Cam Tran, ее работы — постоянные резиденты подиумов и глянца.

🟥Lancôme пополняет линейку ультратонких пудровых румян Blush Subtil новыми яркими оттенками, реагирующими на PH кожи.

В наличии 6 оттенков:
500 Pink Ôh La La
600 I Don´t Give A F*uchsia
700 Coral Clash
800 Orange Phoria
900 Folie Rouge
1000 Berry Bisous

Последний свекольный оттенок очень приглянулся редакции!

В продаже с марта 2025 года.

Отправляй своей ❤️

Видео: maurli

Можно ли летать после ботокса

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Ботоксом называют инъекции ботулотоксина. Это название лишь одного из лекарственных препаратов, которыми может проводиться лечение. Чаще всего ботулотоксин используют для уменьшения выраженности некоторых мимических морщин, но препарат может быть использован и для лечения мигрени, а также при других состояниях.

После введения ботулотоксина можно совершать авиаперелеты. Лекарственный препарат действует на мышцы и нервы в том месте, куда его ввели. О каких-либо побочных эффектах, связанных с авиаперелетами после введения ботулотоксина, не сообщалось.

Тем не менее лучше обсудить со своим лечащим врачом планы на полет после процедуры. Это связано с тем, что в некоторых случаях действие препарата может быть связано с нежелательными явлениями, а авиаперелет может усугубить некоторые из них.

Введение ботулотоксина может вызывать следующие побочные эффекты (как правило, временные):

⚪️воспаление
⚪️отек
⚪️болезненность
⚪️кровоподтеки и гематомы
⚪️инфекции
⚪️покраснения или другие изменения цвета кожи
⚪️головная боль и мигрень
⚪️опущение век или бровей
⚪️асимметрия лица
⚪️общая усталость

Эти нежелательные эффекты могут встречаться с разной частотой в зависимости от того, в какую область введен препарат. Статистика говорит, что при наиболее распространенном использовании уколов в верхнюю часть лица нежелательные явления наблюдаются у 16% пациентов.
Перед процедурой следует обязательно обсудить с врачом возможные побочные явления и то, как следует реагировать в случае их появления.

Серьезные нежелательные эффекты после введения ботулотоксина могут появиться в течение нескольких часов (наиболее часто), дней или недель (реже) после инъекции:

🟤затрудненное дыхание, речь или глотание
🟤аллергические реакции, в том числе анафилаксия (наш пост), сывороточная болезнь (иммунная реакция на определенные белки, в данном случае на токсин), крапивница
🟤системное токсическое действие: распространение ботулотоксина и влияние на весь организм, что возможно при множественных процедурах


↘️Серьезные аллергические реакции требуют как можно более быстрого оказания специализированной медицинской помощи. Поэтому, если есть такая возможность, лучше не планировать перелет сразу после инъекции лекарственного препарата (на самом деле любого — в идеале после инъекции подождать в медицинском учреждении хотя бы полчаса, а уходить при нормальном самочувствии).

В случае появления нежелательных явлений следует сразу обратиться к врачу, чтобы определить степень тяжести и оценить, какая необходима помощь.

🟤Новая основа Prisme Libre Glow Serum Foundation от Givenchy

Технология Prismatic Light
создает эффект мягкого фокуса, а светоотражающие жемчужины придают коже естественное сияние. Основа содержит гиалуроновую кислоту, керамиды и экстракт юзу. Всего 30 оттенков.

Кэш: 61 евро

Есть здесь адепты варианта “man”? Редакцию терзают сомнения…

Видео: bobybraps

За рабочий день селебрити-визажиста Гарольда Джеймса можем только порадоваться: вот такой макияж он сообразил для модели Тины Кунаки и назвал его “Skinimalism”.

А как вам такой нюд? Пойдёт или слишком уж минималистично?

Шах и мат, скептики! 45 минут быстрой ходьбы на беговой дорожке и ноль обмороков!

Кэш: 3900 рублей за абонемент в тренажерный зал на месяц и 3500 рублей за невпечатляющий гель для душа.

Из неожиданного: все мероприятие вместе с дорогой до зала и обратно заняло чуть больше часа, а 45 минут на дорожке пролетели незаметно. Дело в панорамном окне напротив дорожки, в треках группы Linkin Park или в теории ускорения времени? Не знаю, но надеюсь, что так будет и дальше.

Из удивительного: раньше не понимала людей, которые говорят о приливе энергии после спорта. Я чувствовала себя содержимым консервной банки, по которой туда-сюда проехал камаз. В этот раз сильной усталости не было, буду продолжать наблюдение.

А пока ставлю задачу до весны включительно: 4–5 несложных занятий в неделю — сначала только кардио, потом подключу пилатес на реформерах, очень он меня интригует.

Цели к весне-лету такие:
Нормализовать лимфоток
Улучшить самочувствие (это как раз про энергию)
Повысить выносливость
Сбросить 2–3 кг (опционально)

Присоединяйтесь!

Что по бьюти:
Купила масло для душа L'occitane. Было подобное от Kiehl’s — оно отлично питает и кремом потом мазаться необязательно.

L'occitane питает меньше, расход большой. Хотя аромат прекрасный, но второй раз не куплю.

Начинаем день изысканно и волшебно с новой работой Елизаветы Породиной для W Magazine China.

Над макияжем работала Карин Вестерлунд, а нас с редакцией зацепили фантазийные прически (головные уборы) русалок, над которыми работал стилист Yuwei Weng.

6 распространенных мифов о простуде

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

🟢Миф 1. Простуда возникает из-за переохлаждения

Простуду вызывают вирусы, а не прогулка без шапки и шарфа. Но есть и небольшая доля правды в том, что переохлаждение может способствовать бОльшей восприимчивости к вирусам. Оно может изменять защитные свойства слизистых оболочек, например, горла.

Главная причина того, что мы чаще болеем респираторными вирусными инфекциями осенью, зимой и весной, в том, что мы проводим больше времени внутри помещений близко к другим людям — так вирусы распространяются очень легко.

А о том, чем опасно переохлаждение, мы писали здесь.

🟢Миф 2. При простуде помогает витамин С

Лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг в 1970 году предположил, что витамин С в высоких дозах может быть эффективным средством лечения вирусных инфекций.

Однако, согласно данным Кокрейновского обзора (этот вид научных публикаций признан научным международным сообществом наиболее ценным для обоснования доказательного подхода к лечению), прием высоких доз витамина С, начатый после появления симптомов, не оказал влияния на продолжительность или тяжесть симптомов простуды.

У нас было видео о том, какие дозы могут быть опасны.

🟢Миф 3. Во время простуды необходимо принимать витамин D

Его следует принимать в профилактических дозах и без простуды. Мы писали о рекомендациях Российской ассоциации эндокринологов в этом материале.

Существует некоторое количество данных о том, что витамин D играет важную роль в поддержании иммунитета, что крайне важно для борьбы с вирусами.
Прием витамина D может снизить риск простуды, особенно у людей с недостаточностью или дефицитом этого витамина.

🟢Миф 4. Нужно засовывать чеснок в нос

В одну из волн ковида был такой тренд в TikTok. Объяснялось это тем, что чеснок действует как противоотечное средство.

Не следует засовывать в нос ничего, что не изобретено специально для этого. Это может ранить слизистую оболочку, вызвать кровотечение или застрять, что потребует вмешательства врачей. Некоторые химические соединения из чеснока могут сильно раздражать слизистую носа.

Засовывание инородных тел в нос блокирует отток слизи, а после освобождения чеснока (или все-таки носа?) слизи может вырабатываться слишком много, отчего она начинает капать или стекать прямо из носа.
В норме же слизь помогает задерживать и удалять патогенные микроорганизмы, включая вирусы, а также содержит антитела (белки, вырабатываемые иммунными клетками) и может снизить степень заразности и распространение вирусов.

🟢Миф 5. Нужно пить куриный бульон и чай с медом

Нужны любые жидкости, и много. Если именно куриный бульон мы не переносим, а на мед, например, аллергия — выбираем чай, морс, воду и любые другие безалкогольные и не очень сладкие напитки.

Есть исследования, в которых предположили, что куриный суп может содержать вещества с лечебной активностью, но данные пока не очень убедительны.

Мед может быть эффективен при лечении кашля, но доказательств его эффективности при простуде тоже еще мало.

Жидкость важна для поддержания гидратации и профилактики обезвоживания, которое часто наблюдается при простуде. Горячие напитки могут уменьшать заложенность носа. Но можно пить и холодные — это помогает при боли в горле.

🟢Миф 6. Молоко увеличивает выделение мокроты или слизи

Научные данные, которыми мы сейчас обладаем, не подтверждают это.

Иногда, когда молоко и слюна перемешиваются во рту, образуется густая жидкость. Это ощущение может быть ошибочно принято за избыток слизи.

🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
Материалы по теме:

🟢Как позаботиться о человеке с симптомами простуды и не заразиться
🟢Как увлажнитель воздуха дома может помочь не болеть
🟢Чем отличаются простуда и грипп, почему последний смертельно опасен
🟢Что такое синусит
🟢Когда при тонзиллите необходимы антибиотики
🟢Симптомы, факторы риска, профилактика пневмоний
🟢Кто чаще всего сталкивается с микоплазменной пневмонией
🟢То, чего мы могли не знать о чихании

Возвращение патчей для глаз Hollywood Skin Secrets от Charlotte Tilbury.

Сделаны из гидрогеля и, как и все гидрогелевые патчи, охлаждают кожу.

Кэш: 58 фунтов.

Бренд уверяет, что патчи очень анатомичные и пропитаны смесью ингредиентов, богатых антиоксидантами, но по ощущениям богата тут только сама Шарлотт.

Пора подстричь кончики, девочки!

Видео: Илья Кравцов

Как смывают РЕАЛЬНО плотный яркий мейк?

Слушаем блогершу NOSTYA: она красится по несколько раз в день ради качественного контента.

Но даже если мы красимся один раз в день, грамотное очищение переоценить сложно — россыпь комедонов нам точно не нужна.

Это рубрика #красотатребует

Визажист Винсент Форд из Лондона показывает приемы комплиментарного макияжа на разных лицах.

Тут у нас корректировка формы губ с помощью плоской кисти и консилера, захотелось.

Даша Насонова распаковывает корейскую косметику на 20+ тыщ! Здесь все: тинты, румяна-суфле, бальзамы, которые можно использовать как обвес на сумку, — смотрим!

(Уходовую распаковку пулять? А мейк из этих средств снимать? Сообщите.)

🔧Пудинг-суфле для губ и щек
fwee Lip&Cheek Blurry Pudding Pot
2300+ рублей

🔧Твердый парфюм
BRAYE Scented Balm
3300+ рублей

🔧Пудинг-суфле + брелок
fwee Lip&Cheek Blurry Pudding Pot Keyring Set
2300+ рублей

🔧Бальзам
fwee 3D Voluming Gloss 70%
1800+ рублей

🔧Бальзам для губ
fwee 3D Voluming Gloss 30%
1800+ рублей

🔧Сыворотка-румяна
FEEV Hyper-Fit Color Serum
1200+ рублей

🔧Тинт для губ
Dasique Juicy Dewy Tint
700+ рублей

🔧Кушон для лица
TIRTIR Mask Fit Red Cushion
2900+ рублей

Свотчи новых оттенков румян от Патрика Та.

Имеем:

😳She’s seductive
🫡She goes to the gym
😂She knows who she is
😕She left me on red

Кэш: 38 евро.

Уже доступны в Сефоре и на официальном сайте.

Открытка в честь старого Нового года от маэстро нетривиальных ноготочков Либби Подолич. Приятно!

Макияж-семиминутка как вдохновение для тех, кто разучился краситься за праздники.

Видео: poltora.metra.yarosti

Влажное сияние и нежно-розовый блеск в работах визажистки Julia Rada для Elle Arabia. Ну это референс!

Ну мы

Видео: zlata_voskanyan

Как позаботиться о человеке с симптомами простуды и не заразиться

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Уход за больным простудой или гриппом (о разнице между ними у нас был пост) — это облегчение симптомов, например жаропонижающие при повышении температуры, обезболивающие при головной боли или болях в мышцах, промывание полости носа при насморке, обильное питье, увлажнение воздуха (мы недавно писали о важности увлажнителей для профилактики и лечения вирусных заболеваний), леденцы для выработки слюны при кашле.

Большинство людей выздоравливает от респираторных вирусных инфекций в течение 5–7 дней, реже — 2 недель. Важно наблюдать за возможными признаками осложнений, чтобы вовремя обратиться за медицинской помощью. Риски осложнений гриппа выше у людей с хроническими заболеваниями, в возрасте до 2 лет и старше 65 лет, беременных женщин.

Если человек болен гриппом (это можно подтвердить экспресс-тестами), то может быть рекомендован прием противовирусных препаратов. Они лучше всего помогают, если начать прием в течение 1–2 дней после появления симптомов гриппа.

⚪️Антибактериальные препараты не работают против вирусов.

Прием антибактериальных препаратов может быть сопряжен с целым рядом нежелательных явлений, начиная с сыпи и расстройства стула, заканчивая тяжелыми аллергическими реакциями, устойчивыми к противомикробной терапии инфекциями и псевдомембранозным колитом — заболеванием, вызываемым бактериями клостридиями, способным привести к серьезному повреждению толстого кишечника, в том числе смертельно опасному.

Как происходит заражение вирусами

🔵Эксперты считают, что вирусы простуды и гриппа распространяются в основном воздушно-капельным путем, когда больные кашляют, чихают или разговаривают. Безопасным при общении с людьми с симптомами простуды считают расстояние не менее 1,5–2 метров.
🔵Реже человек может заразиться, коснувшись поверхности или предметов с вирусами на них, а затем прикоснувшись к своему рту, носу или глазам.
🔵Вирусы гриппа обнаруживаются у большинства инфицированных людей за день до появления симптомов и в течение 5–7 дней после выздоровления.
🔵Люди, болеющие гриппом, наиболее заразны в течение первых трех дней болезни.
🔵Некоторые люди могут быть инфицированы вирусами гриппа и не иметь никаких симптомов, но при этом все же передавать вирус своим близким людям.

Что важно делать, чтобы не заразиться

⚫По возможности отводим болеющему отдельную комнату.
⚫При оказании помощи и общении (которое ограничиваем по времени) надеваем маску.
⚫Часто моем руки с мылом не менее 20 секунд (только при соблюдении этих условий вирусы разрушаются), вытирать их лучше бумажными полотенцами.
⚫Если под рукой нет мыла и воды, используем дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
⚫Используем дезинфицирующие салфетки или спреи на поверхностях, которые могут быть загрязнены вирусами, особенно обращаем внимание на ручки дверей.
⚫Не используем не только общую с болеющим посуду, но и полотенца, постельное белье, мочалки и т. д.
⚫При пользовании общей ванной или при контактах с другими людьми человеку с симптомами простуды и гриппа необходимо надевать маску для снижения риска распространения вирусов.

Когда следует обратиться к врачу

💐Если после нескольких дней домашнего ухода состояние не улучшается или температура тела не снижается при использовании парацетамола или ибупрофена.
💐При появлении симптомов осложнений, таких как затруднение дыхания, одышка, постоянная боль или ощущение сдавления в груди или животе, постоянное головокружение, спутанность сознания, неспособность проснуться, судороги, отсутствие мочеиспускания, сильная слабость или неустойчивость, возвращение и усиление симптомов после кажущегося выздоровления, обострение хронических заболеваний.

🌷Важно обратиться к врачу, если есть какие-то вопросы о том, какое лечение применять и какими могут быть симптомы осложнений (чтобы их не пропустить), а также для диагностики гриппа (чтобы начать терапию в первые дни, когда она максимально эффективна).

Едим шоколад с пользой

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Мы уже писали о том, что сахарный диабет возникает не из-за конфет, как кто-то мог думать (о разных типах диабета читаем в тут).

А еще мы писали про горький шоколад в материале о том, что есть для красоты кожи.

На днях опубликовали результаты крупного исследования, в котором изучили связь между риском развития сахарного диабета 2-го типа (СД2) и употреблением шоколада у 192 028 человек. Средний период наблюдения составил 25 лет.

Медицинские работники заполняли опросники о том, что они едят, каждые 4 года. В этом исследовании ученые также просили уточнить, какой именно шоколад ели участники: горький или молочный.

Исследователи обнаружили, что у тех, кто съедал порцию шоколада размером 28,3 грамма по крайней мере 5 раз в неделю, вероятность развития СД2 была на 10% ниже по сравнению с теми, кто никогда не ел шоколад или делал это редко.

Еще более интересные результаты были получены при сопоставлении рисков заболевания с видами шоколада.

Выяснили, что риск развития СД2 у людей, которые употребляли по одной порции темного шоколада пять раз в неделю, был уже на 21% ниже. А вот повышенное употребление молочного шоколада было связано только с увеличением веса в долгосрочной перспективе.

Сами исследователи делают оговорку, что, несмотря на полученные результаты, связь между потреблением шоколада и риском развития СД2 все-таки спорная.

Проспективные когортные исследования, такие как это, позволяют находить тенденции, которые потом необходимо проверить в других исследованиях (рандомизированных и контролируемых), чтобы подтвердить или опровергнуть выдвинутое предположение, а также попробовать выявить механизмы, почему риски снижаются.

Но авторы статьи отмечают, что важный момент в исследовании — сравнение того, как на риск СД2 влияет разный шоколад.

А мы, исходя из этих результатов, можем уже сейчас выбирать темный, согласны?

Новая палетка теней для век Mini Eye Sculpt от Natasha Denona

Полностью матовая и в нейтральных оттенках, тени (как всегда) легко наносятся и растушевываются.

Кэш: 27 долларов, уже на официальном сайте.

Что такое цикл привычки?

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Около 40% нашей повседневной активности, согласно научным данным, составляют автоматические действия, которые мы выполняем, не задумываясь, то есть привычки.

Привычки — это наши действия или ритуалы, которые запускаются не осознанным желанием, а подсознательно. Чтобы начать какое-то привычное действие, нам необходим определенный сигнал. Это может быть местоположение, время суток, какая-то деятельность или эмоция.

В 1999 году структуру привычек описали психологи Массачусетского технологического института. А название «цикл привычки» впервые возникло в 2012 году в книге журналиста The New York Times Чарльза Дахигга «Сила привычки».

Цикл привычки — это неврологический паттерн, который состоит из трех ключевых компонентов: сигнала (триггер), рутины (выполняемое действие) и вознаграждения.

⚪Триггер сигнализирует мозгу о том, что самое время начать определенное поведение.

К внешним триггерам относят время суток, сработавшее напоминание в телефоне, полученное сообщение; внутренними триггерами чаще всего выступают эмоции, например скука или раздражительность, злость, страх (вызванные стрессом).

⚪Само действие (рутина) тоже может быть физическим — почистить зубы после того, как дошли утром до ванной, или перекус/перекур (в том числе от скуки или вследствие стресса) — или ментальным — прокрастинация вследствие слишком объемного/непонятного/стрессового задания.

⚪Заключительная часть цикла — вознаграждение.

Часто это выработка дофамина (о нем мы подробно писали в этом материале) и удовольствие, радость. Это подкрепляет поведение и, если привычка еще не сформирована, то есть выполнялась малое количество раз, благодаря вознаграждению она будет все больше становиться частью нашего типичного неосознанного поведения.

👈 Таким образом, для формирования привычки важна не сила воли и не мотивация, а триггер и вознаграждение.

Если мы создаем вокруг себя среду, способствующую формированию нужного поведения, и хвалим себя за успехи, то это работает.

Например, можно хранить дома овощи для перекуса, а при желании съесть сладкое — идти в магазин.

Еще пример.
Чем чаще после тяжелой рабочей недели мы идем в бар, тем больше эта привычка будет закрепляться. Какую-то дозу дофамина (а вместе с ним удовольствия и поощрения) это все равно приносит.

Но теперь, зная о том, как формируются привычки, мы можем сделать частью рутины полезные удовольствия. Если чувствуем усталость на работе (триггер), то лучше расслабиться под приятную музыку, во время прогулки, повалявшись в ванной после рабочего дня или послушав концерт в конце рабочей недели.

В первом сценарии все чаще будет хотеться выпить (а там и до злоупотребления недалеко), а во втором усталость будет сигналом к тому, что нужно посвятить время себе и провести его максимально приятно и расслабляюще (если что, алкоголь так не работает. Он — катализатор. Принимая его в состоянии тревоги, мы будем ощущать только ее усиление).

«Легкий дымчатый макияж кошачий глаз» — пишет об этой работе визажист Ханг Ваннго, и мы ему не верим, работы тут как минимум минут на 40.

Дофаминовый детокс

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Интересный тренд на дофаминовый детокс, или дофаминовый фастинг (дофаминовое голодание, дофаминовая диета), распространился по миру за последние 5 лет. Сразу спойлер: это не работает.

Впервые термин dopamine fasting появился в 2019 году в статье, рассказывающей, как уменьшить время «проблемного» поведения, такого как эмоциональное переедание и чрезмерное использование социальных сетей. То есть того, что дает нам выброс дофамина — гормона и нейромедиатора, который является частью системы вознаграждения.

Согласно теории, избыток дофамина делает жизнь менее приятной, а воздерживаясь как от этих видов деятельности, так и от других форм мгновенного удовлетворения, мы становимся менее зависимыми от этих стимулов и можем чувствовать себя счастливыми.

Люди, пробующие дофаминовый детокс, ограничивают себя от действий и стимулов, которые вызывают выброс дофамина: просмотра социальных сетей, видеоигр, питания с избытком легкоусвояемых углеводов, интернет-серфинга и др.

Но достичь настоящего дофаминового голодания здоровому человеку невозможно, потому что позитивная, полезная деятельность тоже его высвобождает.

Нейромедиаторы — это часть механизма выживания. Без дофамина мы бы не беспокоились о таких вещах, как еда, физические упражнения, размножение или общение, — не было бы мотивации. Удовольствие и выработка дофамина в ответ на него закрепляют поведение, важное для жизни.

Когда мы занимаемся приятной деятельностью, вырабатывается не только дофамин, но и другие гормоны: эндорфины, серотонин, окситоцин, норадреналин и другие. Поэтому говорить о том, что, лишая себя удовольствия, мы избегаем только выброса дофамина, неверно.

На самом деле низкий уровень дофамина связывают с разнообразными проблемами со здоровьем: нарушениями сна, быстрой утомляемостью, проблемами с концентрацией внимания, снижением полового влечения, хроническими запорами, колебаниями веса, хронической болью в спине и другими.

Когда человек осознанно отказывается от избыточного использования социальных сетей или другого не самого полезного для здоровья поведения, для этого нет необходимости придумывать новые термины с использованием названий гормонов.

Уже давно существует и имеет доказанную эффективность когнитивно-поведенческая терапия (КПТ, или КБТ — когнитивно-бихевиоральная психотерапия).

Она помогает изменить привычки или поведение при помощи методов осознанности, а также перестать переключаться на что-то приятное, чтобы отвлечься от тяжелых эмоций или мыслей.

КПТ — это обучение себя (обычно с помощью психотерапевта) тому, как справляться с неприятными чувствами.

Селебрити-визажистка Андреа Али (работала с Марией Шараповой, Анжелиной Джоли и другими) рассказывает о своих любимых продуктах.

Лично я пала жертвой (это не закончится никогда) помадок с зеркалом от Герлен и стика для контуринга от Вестман Ателье.

Зендея и ее косички для коллаборации Louis Vuitton и Takashi Murakami.

Мы с редакцией какой-то вайб нулевых почувствовали: сразу возникла майка с Ди Каприо перед глазами.

А это зимние каникулы редакции (Валерия на заднем плане, Дарья на переднем).

Видео: sanievv_

Привет, это Аня Симбирцева, штатный врач КТК, терапевт клиники Фомина, к. м. н.

Вчера мы начали обсуждение рисков для здоровья, с которыми могли бы столкнуться диснеевские принцессы. Про Белль, Аврору и Покахонтас можно прочитать здесь.

Сегодня продолжим разбирать статью, опубликованную в the BMJ, про сказочную жизнь других героинь.

🔴Рапунцель («Рапунцель»)

Создатели анимационного фильма рассказывали, что длина волос Рапунцель — 70 футов, или более 21 метра. Мы видим, как она постоянно использует волосы в быту (как трос для лифта и т. д.), скорее всего, это не очень приятно, потому что обязательно где-то да и натянет кожу головы, а собственный вес волос такой длины определенно нагружает волосяные фолликулы. Они повреждаются из-за постоянно повторяющегося чрезмерного натяжения волос, что может привести к тракционной алопеции, то есть выпадению волос.

В реальной жизни состояние возникает вследствие длительного натяжения волос, когда мы слишком туго завязываем хвост, косички (часто афроплетения), когда волосы натягиваются из-за наращивания, дредов и т. д.

Длительно существующая тракционная алопеция может привести к необратимому разрушению волосяных фолликулов — и волосы расти уже не будут.

Более распространенным симптомом, который присутствует на ранней стадии тракционной алопеции, называют боль в коже головы, которая может привести к головной боли и впоследствии к серьезным проблемам с настроением, вплоть до симптомов депрессии.

🔴Жасмин («Аладдин»)

Жасмин выросла в стенах дворца, взаимодействуя только с прислугой, стражей и сватающимися принцами. Это подвергает ее риску социальной изоляции.

Систематические обзоры показали сильную положительную связь между отсутствием социального взаимодействия и риском сердечно-сосудистых заболеваний, депрессией, тревожностью и смертностью от всех причин. Кроме того, одиночество повышает риски деменции, проблем с психическим здоровьем и даже нарушений в работе иммунной системы.

Тесный контакт с тигром повышает риски зоонозных инфекций, например бактериальных (лептоспироз, риккетсиоз и др.) и паразитарных (токсоплазмоз).

К сожалению, в научной литературе несложно найти описания случаев нападения крупных кошачьих на людей даже при условии, что люди воспитали этих животных. Поэтому у Жасмин высок риск получить не только укусы, но еще черепно-лицевые травмы и травмы шейного отдела позвоночника.

🔴Мулан («Мулан»)

Девушка неоднократно подвергалась давлению со стороны своей семьи и общества: ее вынуждали заключить брак по договоренности, сваха и советник императора публично оклеветали ее. Некоторые источники классифицируют такие действия как психическое насилие по мотивам защиты чести. Это способно увеличить риски психических расстройств.

И даже друг Мулан, дракон-хранитель Мушу, подбадривает ее не очень терапевтично, говоря, что она в конечном итоге опозорила отца и своих предков.

Как быстро превратить обычный пучок или хвост в праздничный? Например, наклеить стразы.

Видео: miamitats_official

Привет, это Аня Симбирцева, штатный врач КТК, терапевт клиники Фомина, к.м.н.

Надеюсь, что праздники радуют, а начать год хочу с пары не очень серьезных медицинских постов 🤗

Сегодня и завтра обсуждаем здоровье диснеевских принцесс.

Мы часто видим, как в современном мире образы диснеевских принцесс критикуются из-за «нереалистичных стандартов красоты» и влиянии на самооценку юных зрителей.

А авторы статьи, опубликованной в BMJ, описали риски для здоровья диснеевских принцесс, если бы они жили в реальном мире и задались вопросом:
«Жили ли они долго и счастливо?»

Итак, ответы:

🔴Белль (Красавица и Чудовище)

Насколько тесный контакт с чудовищем может угрожать здоровью Белль?

Как выглядит Чудовище? У него голова буйвола с бровями гориллы, клыки дикого кабана, грива льва, руки и туловище медведя, ноги и хвост волка. Таким образом, Чудовище – это химера, то есть существо, состоящее из клеток разных организмов.

Чудовище с медицинской точки зрения представляет опасность передачи инфекционных заболеваний, таких как бешенство (мы писали про это вирусное заболеваний в этом посте) и бруцеллез – заболевание, вызываемое бактериями. В основном встречается у крупного рогатого скота, свиней, коз, овец и собак. У людей бруцеллез обычно вызывает гриппоподобные симптомы, включая лихорадку, слабость, недомогание и потерю веса.

Авторы статьи также отметили, что для Белль выбрать Гастона было бы связано с рисками для ее психического здоровья, так как он патологический нарцисс.

🔴Аврора (Спящая красавица)

Слишком длительный сон связывают с повышением рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, ожирения и сахарного диабета.

Длительный постельный режим может увеличить риски развития пролежней (когда из-за непрерывного давления мягкие ткани – кожа, подкожно-жировая клетчатка, слизистые и т.д. – гибнут вследствие нарушения кровоснабжения, это проявляется незаживающими язвами) и атрофии мышц (когда они уменьшаются в объеме, истончаются волокна вплоть до полного исчезновения, соответственно, свою функцию выполнять не могут).

🔴Покахонтас

Прыжок Покахонтас со скалы длился невероятно долго – девять секунд.

Исходя из средних антропометрических показателей женщин (рост 162 см, вес 62 кг, ширина плеч 0,36 м) и стандартных параметров окружающей среды (коэффициент аэродинамического сопротивления, ускорение свободного падения и плотность воздуха), ученые рассчитали, что высота скалы – около 252 метров.

При этом погружение в воду с вертикальным входом руками может значимо превышать допустимую нагрузку на ключицы при нырянии всего лишь с 12 метров.

Вот такая аналитика. Отличных праздников и осторожнее со скалами! ❤️

А вот и мой новогодний улов! Не очень удачный.

Матовая помада для губ Prada в оттенке P155 Blush и прозрачная пудра Prada Reset в оттенке 00.

Первые впечатления:

🟢Текстура помады невесомая и пигментированная, ложится равномерно, носится комфортно, оттенок понравился, лайк.

🟢Пудра пахнет чем-то вроде хозяйственного мыла Chanel #5, а футляр покрывается отпечатками пальцев за три секунды и очень тяжело очищается (видно на третьем фото).

Пуховки нет. Такие прессованные пудры в красивых коробочках предназначены для того, чтобы поправлять макияж вне дома (дома фиксирую его рассыпчатой пудрой), чем я должна ее наносить, по мнению производителя? Пальцем? Или брать с собой кисть? Весь смысл компактности теряется.

Предполагала ли я это, делая заказ? Да, но надеялась на лучшее. Я думала положить туда мою пуховку из пудры Gucci, но она не поместилась 😭

Вердикт: пудру бракую, у Gucci лучше (она и с пуховкой, и с ароматом персика, и футляр красивый и не пачкается), помада хорошая (можно брать).

Рассказывайте, как у вас!

Все подводят итоги года и я не исключение. Он был тяжелым и для меня, и для страны. Но зато теперь я могу четко сформулировать, что такое – профессиональное счастье: когда рассказывая о своих достижениях, их количество приходится сокращать, чтобы просто не заебать ими.

Когда готовили ролик с командой, то сами удивились, сколько всего сделано нами за год! Спасибо всем, кто был и есть с нами, тем, кто верит в нас и не слушает завистников!

🔵Наш супер ютуб: «Осторожно: Собчак»

Наши великолепные каналы:

🔵Осторожно, новости: @ostorozhno_novosti
🔵Кровавая барыня: @bloodysx
🔵Осторожно, Москва: @ostorozhno_moskva
🔵Собчак: @ksbchk
🔵Русская барыня: @russkaya_barynya
🔵Дубай Петрович: @dubai_petrovich
🔵Красота требует кэш: @beautycash
🔵КультНаук: @cultofscience

А еще сайт с крутыми лонгридами, мерч, тикток, аккаунт в запрещенной соцсети, который вы и так знаете.

Будем работать, удивлять, так что не переключайтесь ✊🏻

Негативные обзоры косметики традиционно пользуются большей порулярностью, чем фавориты. И сегодня мы перемываем кости бьюти-банкам вместе с Мару Ловэ, визажисткой и блогершей.

Это рубрика #красотатребует 

Если за красивые глаза, то ладно.

Видео: podusham_easy

Как готовятся к праздникам красотки Санкт-Петербурга

Как прихорашивается Москва, узнали и записали, а теперь речь о второй столице — Санкт-Петербурге.

Прошлись по клиникам с хорошими отзывами и узнали, что там предлагают из процедур.  

На следующей неделе в рубрике Красота требует поговорим с создательницей безумных макияжей и диджитал-художницей Мару Ловэ. Обсудим и кейс визажиста, и личную косметичку.

Ждите новости о фаворитах и антифаворитах!

Краситесь на праздник сами, но хотите выглядеть ярко? Есть время отрепетировать «змеиный» макияж от kima_makeuper.

🔴Новый Dyson в честь Нового Лунного года

🔴Мультистайлер и фен для волос Dyson Airwrap i.d.
Включает в себя:
Конический цилиндр
Мягкая щетка для разглаживания волос
Большая круглая щетка для придания объема
Фен + выпрямитель для волос Flyaway
Щетка для очистки фильтра
Подарочный футляр

🔴Сверхзвуковой фен для волос Nural
🔴Выпрямитель для волос Airstrait

Пока доступен только в странах Азии, в январе появится в других.

🟤Новинка — бронзеры Dior Forever Nude

Всего 8 оттенков, 4 матовых и 4 в “сияющем блеске”.

02 Light Matte
02 Light
03 Soft Matte
03 Soft
04 Warm Matte
04 Warm
05 Intense Matte
05 Intense

Кэш: 56 евро.

Мы весь декабрь (и, к сожалению, причина не только в маникюре и педикюре, но и косметологе). Держимся!

Видео: victoriabulasheva

Жизнь от блогерши Apy Асанхан. Сталкивались?

Погружаемся в зимнюю сказку с актуальными голубыми акцентами в макияже — с работой визажистки v10letargen1um.

Праздничная прическа Линдси Лохан от селебрити-стилистки по волосам Даниэль Приано (работает с Рэйчел Броснахэн, Сабриной Карпентер и многими другими).

Даниэль использовала стайлер TYMO CURLGO (кэш: 97 евро). Мы же попробуем закрутить такие жгутики при помощи обычной плойки, о результатах сообщим.

Обморожение — что делать?

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Обморожение — это разновидность травматического повреждения, вызванного воздействием низкой температуры на кожу и расположенные под ней ткани.

Чаще всего обморожения случаются при температуре менее 0 градусов, особенно в ветреную погоду.

Если после некоторого времени на морозе мы ощущаем сначала холод, а потом онемение или покалывание в коже, это можно считать обморожением. Более тяжелые ситуации обморожения проявляются изменением цвета кожи и ее внешнего вида: она становится похожей на воск, а если задействуются и подкожные ткани, то может быть синей, серой, фиолетовой, коричневой — цвет может говорить о тяжести поражения. Такие участки тела не всегда удается спасти.

Другие симптомы, которые могут быть при обморожении: тугоподвижность суставов, невозможность выполнять привычные движения, боль, образование волдырей после согревания пораженного участка кожи.

Чаще всего обморожения возникают на конечностях (пальцы рук и ног), ушах, щеках, подбородке и кончике носа. Самое опасное, что, поскольку обмороженный участок теряет чувствительность, человек может обратиться за помощью слишком поздно, потому что не чувствует боль или дискомфорт.

Если мы подозреваем, что может быть обморожение, следует обязательно обратиться за медицинской помощью.

Нарушение кровоснабжения на пораженных участках приводит к снижению иммунной защиты (клетки крови, которые отвечают за иммунный ответ и защиту от бактерий, не добираются до поражения), повышению риска инфекций, а недостаток питательных веществ в тканях в течение длительного времени — к их омертвению (это называется некроз, или гангрена).

⚪️Растирать замерзшие части тела категорически нельзя, потому что механическое воздействие может привести к микроповреждениям ткани, что еще сильнее повысит риски инфекции и отмирания.

Что можно сделать до получения медицинской помощи

🙏Зайти в теплое помещение
🙏Защитить поврежденный участок от дальнейшего повреждения: помимо прекращения воздействия холода, проследить, чтобы не было трения, и по возможности укутать в теплую ткань
🙏Если промокла одежда — переодеться в сухое, укутаться в теплые вещи (в том числе укрыть макушку)
🙏Если есть подозрение на то, что обморозили ноги или пальцы на ногах, стараться не ходить
🙏Если сильно болит (это нормально, что боль появляется в процессе согревания пораженных тканей) — принимаем обезболивающее (ибупрофен или парацетамол)
🙏Согреваемся теплыми безалкогольными напитками

Профилактика обморожений
🌹Ограничиваем время пребывания на свежем воздухе в морозную, сырую или ветреную погоду, не касаемся металла в мороз
🌹Надеваем несколько свободных слоев одежды (воздух, задерживающийся между слоями, защищает от холода):

1. Нижнее белье, которое отводит влагу от кожи
2. Затем что-нибудь из флиса или шерсти
3. В качестве верхнего слоя что-нибудь ветрозащитное и водонепроницаемое
4. Шапку или повязку на голову для холодной погоды (важно, чтобы они закрывали уши)
5. Варежки обеспечивают лучшую защиту, чем перчатки
6. Носки должны хорошо сидеть, отводить влагу и обеспечивать изоляцию

🌹Если одежда промокла — как можно скорее ее меняем, особенно следим за сухостью перчаток, носков и головных уборов
🌹Следим за симптомами обморожения. Ранние признаки — незначительные изменения цвета кожи, боль, покалывание и онемение. Если заметили симптомы — находим теплое убежище
🌹Отправляясь в путешествие в холодную погоду, берем с собой предметы первой необходимости и смену теплой одежды на случай, если вы где-то застрянете
🌹Сообщаем друзьям и родным о своем маршруте и предполагаемой дате возвращения
🌹Не употребляем алкоголь, если планируем находиться на улице в холодную погоду. Алкогольные напитки ускоряют потерю тепла организмом и могут ухудшить способность к суждению
🌹Сбалансированное питание и много жидкости реально могут помочь согреться и не терять тепло на улице
🌹Двигаемся. Физические упражнения могут разогнать кровь и помочь вам согреться, но не нужно делать их до изнеможения или через боль

Специальное предложение: AFT-омоложение™ на аппарате Harmony XL в сети клиник GEN87 Москва

Процедура даёт сразу 6 эффектов: устраняет пигментацию, мелкие морщины, дарит гладкость, сужает поры, осветляет и подтягивает кожу.

🔵 Что такое AFT™ и чем оно отличается от обычного фотоомоложения?

AFT™ «усовершенствованная флуоресцентная технология» — принципиально новое поколение методик коррекции пигментации и возрастных изменений, она позволяет добиваться результатов на вдвое меньшей мощности, что уменьшает боль и делает процедуру максимально комфортной и эффективной.

🔵 Какой эффект?

🔵Повышение упругости кожи
🔵Сокращение пигментных пятен
🔵Ровный и здоровый цвет лица
🔵Сужение пор
🔵Уменьшение морщинок
🔵Улучшение текстуры кожи
Подробнее здесь.

🔵 Когда ждать результат?

Через 1-2 недели, но эффект нарастает в течение 6 месяцев: кожа становится все более сияющей и подтянутой.

🪄СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ КТК:
скидка 20% на первую процедуру AFT омоложение Harmony XL (Израиль):8 800 руб. 11 000 руб.
по промокоду “BEAUTYCASH” (действителен до 15.12).

3D-диагностика и консультация в день прохождения процедуры – в подарок.
Записываемся и блистаем на праздниках!

Адреса клиник:
🔴 м.Шаболовская, Хавская улица 1к1
🔴 м.Крылатское, Осенний бульвар 12к10
🔴 м. Раменки, Столетова, 19

Скидки по акциям не суммируются. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Реклама. ООО «КЛИНИКА ГЕН 87 КУНЦЕВО» ИНН: 7731396128 Erid: 2VfnxxFoEBz

🙏Новинка от Prada Beauty — тональное средство Serum Cushion Foundation.

Содержит компоненты для ухода за кожей (в том числе ниацинамид) и обладает защитой от ультрафиолета SPF50 PA+++.

Дата выхода и кэш пока неизвестны.

Когда сразу видно, у кого тут есть дети.

🟡Новинка от MAC в честь года змеи! Коллекция называется LUXE LUCK и включает:

🔴Матовая губная помада Maximal Silky Matte Lipstick
Гладкая текстура напоминает бальзам и не сушит губы, благодаря увлажняющему эффекту
🔴Жидкие тени для век Double Shadow Liquid
Обещают ослепительный блеск и голографический эффект
🔴Палетка для лица Luxe Luck
Сочетает хайлайтер с влажным эффектом и оттенки для контуринга
🔴Рассыпчатая пудра Studio Fix Pro Set Blur в лавандовом оттенке
Легкая рассыпчатая пудра, которая уменьшает блеск и создает матовый финиш

Будут доступны с 1 января 2025 года на официальном сайте и у представителей.

Отправляй своей ❤️

Видео: блогерша asyashelkunova

ФЕЛИЦИЯ МАЛЕЦ: ЛЮБИМОЕ ИЗ УХОДА И ПАРФЮМА

С волосами разобрались, а сегодня специалистка по ретростилю и блогерша Фелиция Малец расскажет про два других важных элемента своего образа — холеную кожу и аромат.

Это рубрика #красотатребует

На следующей неделе декабрь, а это значит, что пора освежить в памяти эстетику “Slavic doll”. Носибельный вариант макияжа показывает нам блогерша Mirta Miler из Хорватии. Как нам?

Прекрасная воинственная Ума Турман в промо-кадрах фильма Квентина Тарантино «Убить Билла: Часть 1», 2003 год.

Новогодний маникюр от мастерицы из Лос-Анджелеса piopionails — тут и елки со снежинками, и оленята с бантами.

Актуально для выходных: бьюти-блогерша tomafatalieva показывает как сделать макияж одним продуктом — пигментом Krygina в оттенке Chocolate.

Лайк, если было.

Видео: semaeba

На следующей неделе героиней рубрики Красота требует станет Фелиция Малец — мастерица винтажных укладок, королева ретростилизации, ютуб- и тикток-блогерша, автор канала «С любовью от Фелиции». Она расскажет о лучших и худших средствах для укладки, а заодно об уходе за собой. Не пропустите!

#красотатребует

Визуализируем конец года и расслабляется с праздничным ASMR от Jo Malone. Будем брать себе или в подарок?

Если вы много и долго сидите — спорт средней интенсивности вам не поможет

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

В новом исследовании, результаты которого были недавно опубликованы в PLoS One, приняли участие люди в возрасте от 28 до 49 лет, которые проводят сидя более восьми с половиной часов в день. Выяснилось, что, даже если они придерживались рекомендаций физической активности (150 минут кардиотренировок средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности в неделю), показатели их индекса массы тела (ИМТ) и уровень общего холестерина все равно были повышены.

Однако у тех, кто ежедневно в течение 30 минут выполнял интенсивные физические упражнения (например, бегал, играл в баскетбол или плавал), уровень холестерина был таким же, как у людей на 5 лет моложе, но ведущих малоподвижный образ жизни.

Авторы сделали вывод, что активная деятельность — наиболее полезный способ компенсировать вред от длительного сидения, которое в современном мире по степени пагубного влияния на наш организм сравнивают с курением.

Существуют научные данные о том, что длительное сидение вредно для спины, что риск смерти выше на 16%, а риск сердечно-сосудистых заболеваний — на 34% у людей, которые проводят свой день, сидя за письменным столом, по сравнению с теми, кто более активен на работе.

Согласно данным, опубликованным в 2018 году, каждый четвертый взрослый американец сидит не менее восьми часов в день. Вероятно, статистика похожа в разных развитых странах, а после пандемии новой коронавирусной инфекции мы стали двигаться еще меньше.

Что можно попробовать сделать для здоровья, если у нас сидячая работа

🟢Проследить за тем, сколько мы все-таки сидим (ведем дневник неделю, делаем выводы)
🟢Стараться сократить время сидения: прерываем периоды работы сидя прогулками или растяжкой в течение нескольких минут каждый час (можно поставить себе напоминание)
🟢Стоять на работе (существуют столы для работы стоя)
🟢Вставать и двигаться во время разговоров по телефону и на совещаниях в зуме
🟢Планировать деловые встречи во время прогулки
🟢Подумать о том, чтобы работать на беговой дорожке или велотренажере

🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠🟠
Материалы по теме:

🟩Откуда взялась рекомендация еженедельной физической активности (именно 150 минут кардиотренировок средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности)
🟩Как математически рассчитать интенсивность кардионагрузки по частоте сердечных сокращений
🟩Варианты измерения пульса на тренировке
🟩Действительно ли необходимы 10 000 шагов ежедневно

Современная пластическая хирургия: разумная и естественная

Многие сталкивались с ситуацией, когда за короткий период тело теряло тонус и привычные очертания, например, после родов или сильного похудения. Часто в таких случаях люди прибегают к помощи пластических хирургов. Здесь важно, чтобы результат был натуральным и естественным.

На своем канале пластический хирург Дмитрий Мантаридис показывает именно такие гармоничные изменения своих пациентов и рассказывает о том, как проходит реабилитация (и не только):

😂Когда необходимо делать операцию после родов и почему тело не всегда возрождается само
😂Реальные угрозы, о которых нужно знать перед операцией
😂Можно ли сделать рино, сохранив свою уникальность?История пациентки, которая много лет стеснялась мужа.
😂Что будет, если подделать свои анализы

Делаем первый шаг к образу своей мечты, подписываемся на канал и начинаем Новый год красивыми.

Реклама. ИП Мантарджиев ИНН: 236801787593 Erid: 2VfnxxLc1jv

Запоминаем, как правильно вкладывать финансовые средства.

Видео: блогерша yanakmv из Москвы.

АЛЁНА АВЕРЧЕНКОВА: БЬЮТИ-ФАВОРИТЫ 2024 ГОДА

Сегодня парфюмерный эксперт, гедонистка, любительница люксового качества во всём и автор канала «Я вас не слышу!» Алёна Аверченкова расскажет нам о том, какие средства впечатлили ее в этом году: декоративная косметика, уход за лицом, волосами, телом и даже полостью рта — читайте и рассказывайте, что из этого пробовали.

Это рубрика #красотатребует

Дикая история и хорошее напоминание про то, что купить презервативы — не так дорого, как лечить ЗППП.

Что думаете по поводу ситуации?

https://t.me/bloodysx/40449

Фанаткам нейл-дизайна приготовиться! Tippy Type — это накладка на клавиатуру, позволяющая без проблем печатать с длинными ногтями. Не то чтобы раньше женщины не справлялись, но вещица интересная.

Сверкающий трехрядный золотой сотуар из коллекции Cabinet de Curiosités от Dior

Двенадцать сверкающих жемчужин, морские существа, пчелы, бабочки и сияющая звезда в центре. Колье представлено в рамках круизной коллекции Dior Cruise 2025 и вдохновлено подводным миром и шотландским фольклором.

Кэш: 4 990 евро

Правда ли, что с возрастом у близоруких улучшается зрение?

Пытаемся разобраться в сложных процессах и терминах с врачом — офтальмологом и хирургом Инной Швайликовой — спойлер: к сожалению, не все так радужно.

Смотрим целиком весь выпуск: Коррекция зрения без операций: как технологии меняют правила игры. Что реально работает?

🟤Новый лимитированный блеск для губ Cinnamon Roll от Rhode

Мерцающий блеск в пряно- коричневом оттенке, вдохновленный домашними булочками с корицей. Содержит питательные компоненты для ухода за кожей губ, которые придают ощущение увлажненности и гладкости.

Кэш: 18 долларов за блеск, 42 доллара за набор Cinnamon Roll Lip Tint Duo, доступен с 22 ноября на официальном сайте.

Туториалы от блогерши Tata с использованием цветных подводок и пигментов — повторяем образ забытой в холодильнике гречки ❤️

Карла Бруни, Кейт Мосс и другие принцессы на показе Джона Гальяно 1994 года.

Сказка, вдохновленная статьей на Vanity Fair о Романовых и великой княжне Анастасии, романом "Анна Каренина" Льва Толстого и фильмом "Пианино" Джейн Кэмпион.

Туториал на прическу от блогерши Mon Valenzuela. Повторяем?

На следующей неделе героиней рубрики Красота требует станет Алёна Аверченкова — парфюмерный эксперт, выпускница французской школы Grasse Institute of Perfumere, автор канала «Я вас не слышу», где рассказывает, «как пахнуть на 10 секси-кошечек из 10 и найти духи с запахом гаража и покрышек».

🟡Будем спрашивать о том, какие уходовые и декоративные продукты произвели на нее впечатление в этом году (конец года как-никак!), и, конечно же, о Ее Величестве Парфюмерии.

Следите за постами!

Обвивающее кольцами красное платье от дизайнерки Синдрин Бонтрон — от задумки, до реализации.

Леди из московской студии красоты “Makeup cultura” тренируют “богатый смех”, надо тоже заняться.

КВИНСЕНТА: СЛЕДИМ ЗА СУДЬБОЙ ПАРНЯ, КОТОРЫЙ НАЧАЛ СТАВИТЬ РОССИЙСКИЙ АНАЛОГ ОЗЕМПИКА. ЧАСТЬ 2

ЧАСТЬ 1

32-летний Андрей обратился к врачу за Квинсентой, чтобы сбросить вес. Нам стало интересно, каким будет его путь. И вот что наш герой рассказывает спустя два месяца приема препарата.

🔵За месяц Андрей сбросил еще 5 кг, всего с начала сентября — 11 кг.

— Вешу 89 кг, самочувствие отличное. Стало только легче. Легче нагибаться, лень стала уходить. Волосы на месте, зубы на месте.

— Но есть ощущение, что процесс все замедляется и замедляется. Первые 5 кг ушли моментально, а сейчас 89–91 туда-сюда ходят. Моя цель — 80 кг, чтобы иметь люфт после отказа от препарата. 85 кг будут идеальными.

🔵Питание

— Я ем два раза в день. Сейчас могу и оливьешку съесть, подрасслабился в питании. Но обжорства, как раньше, нет. То есть аппетит у меня сохранился, но насыщение быстрое и длится в разы дольше.

🔵Дозировка

— Я все еще использую первый шприц. На прошлой неделе колол где-то 0,37 мл, недавно кольнул 0,5 мл вместо 0,25. Вроде не тошнит, все как обычно.

Процесс создания «парика» Медузы Горгоны с игрушечными змеями — от рукодельницы и блогерши venusdechela.

Пережить ноябрь: уходовые средства, которые спасут волосы и кожу от хандры

Привет, с вами дизайнер Света, и сегодня я расскажу, какие продукты помогли моим волосам быть послушными и не путаться, а коже — не реагировать на перепады температур и выглядеть великолепно. Итак:

⚫ Восстанавливающий увлажняющий шампунь
Super Moisture Repair Shampoo

Шампунь густой и хорошо пенится, поэтому расход оптимальный (а волосы у меня длинные, на минуточку!). Средство отлично очищает, запах супер. Наконец-то волосы обрели покой и перестали торчать во все стороны.

⚫ Антивозрастной тонер с пептидами
Intensive Anti-Aging Multi-Peptide toner

Отдельное уважение за отсутствие отдушек. Не стягивает кожу, а в процессе нанесения я чувствую себя героиней романтической комедии: сначала наношу тонер на руки, а затем похлопывающими движениями переношу на лицо. Смотрю в зеркало и улыбаюсь. Результат: кожа напитанная, свежая и подтянутая.

⚫ Увлажняющий крем для лица
Hydro Softening Peptide Cream

Достаточно плотный, но после нанесения совсем не ощущается. Подходит и для ночи, и для утра. Очень понравилось, что в течение дня кожа не жирнится даже с макияжем. Тоже без запаха!

⚫Купить шампунь
⚫Купить тонер
⚫Купить крем

🟡А еще у Skinjestique с 11 по 20 ноября скидки до 40% — запасаемся продуктами с выгодой.

Реклама. ИП Бабыкин ИНН: 280112738963 Erid: 2VfnxvLX7bv

Что такое феномен Рейно

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Феномен Рейно, или синдром Рейно, — это изменение цвета, а также ощущение онемения и озноба пальцев рук (чаще), или пальцев ног, или других участков тела (редко) при низких температурах или стрессе.

Симптомы возникают при сужении (спазме) мелких артерий, которые снабжают кожу кровью. Вследствие этого кожа меняет свой цвет, могут появляться болезненные ощущения, очень редко, в тяжелых случаях, могут появиться даже повреждения кожи, например небольшие язвы на кончиках пальцев, а при приступе продолжительностью несколько дней — отмирание клеток и гангрена.

Яркие проявления феномена описывают последовательной сменой трех фаз:

1️⃣ Кожа на пораженной части тела становится бледной или белесоватой из-за отсутствия притока крови.
2️⃣ Затем область синеет, ощущается холодной и онемевшей, так как кровь, оставшаяся в тканях, уже не насыщена кислородом.
3️⃣ Наконец, при согревании и восстановлении кровообращения пораженный участок краснеет, может возникнуть отек, покалывание, жар или пульсация.

Феномен Рейно у женщин встречается чаще, чем у мужчин, также чаще его наблюдают у людей, живущих в более холодном климате.

Однако участники недавнего исследования (опубликовано в журнале Lancet Rheumatology), которые сообщали о своих ощущениях и выраженности дискомфорта с 2014 по 2023 год, отметили учащение приступов не только при температуре на улице ниже −25 °C, но и выше +25 °C. При этом в промежутке от −25 до +25 тяжесть симптомов, по мнению испытуемых, уменьшалась при повышении температуры на каждые 5 градусов. Ученые связывают полученные результаты исследования с использованием кондиционеров в помещениях и резкими перепадами температуры внутри зданий и на улице.

⚪️Феномен Рейно может быть симптомом целого ряда заболеваний. Поэтому при появлении схожих жалоб следует проконсультироваться с ревматологом, который уточнит, нет ли других симптомов, расспросит про семейную историю, не было ли у кого-то из родственников аутоиммунных заболеваний, и при необходимости назначит дообследование. Лечение синдрома Рейно будет зависит от выраженности проявлений и наличия других заболеваний.

🔴Вторичным называют феномен Рейно, возникший при различных заболеваниях (например, склеродермии, системной красной волчанке, ревматоидном артрите, болезни Шегрена — их диагностикой и лечением занимается врач-ревматолог), а также появившийся из-за приема некоторых лекарств (например, для лечения повышенного артериального давления, мигрени, синдрома дефицита внимания и гиперактивности) или постоянного воздействия пагубных факторов окружающей среды, к примеру работы с отбойным молотком (постоянная сильная вибрация), воздействия экстремальных температур и некоторых химикатов.

🔴Первичный феномен Рейно встречается гораздо чаще. Причины его возникновения неизвестны.

У многих людей, особенно с первичной формой синдрома, симптомы незначительные и не вызывают особых проблем. У людей со вторичной формой, как правило, проявления более выражены.

🥰Чаще всего приступ синдрома Рейно провоцируется внезапным изменением температуры окружающей среды и воздействием холода. Но другими триггерами, приводящими к спазму сосудов, могут быть стресс и курение.

Для профилактики неприятных ощущений важно носить теплую одежду и особенно перчатки в холодное время года, отказаться от курения и избегать травм конечностей.

Шарлиз Терон на мероприятии благотворительной организации Baby2Baby в платье Schiaparelli из коллекции весна-лето — 2025.

Новинка — стойкий матовый тинт для губ Superstay Teddy Tint от Maybelline

Матовые оттенки с бархатистым эффектом остаются на губах до 12-ти часов не растекаясь и не смазываясь.

Доступен в 10-ти оттенках.
Кэш: 13 долларов США

Адвент-календарь от Victoria’s Secret с весьма скромным наполнением: парфюмерией, косметикой и аксессуарами.

Кэш: 210 долларов

Желаем в каждый отпуск такого бедуина.

Видео: agata_chan

ЩЕЛЧКИ, НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПРИКУС: ПОЧЕМУ С ГОДАМИ ЭТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ

Привет! Это рубрика Требуется консультация, и сегодня челюстно-лицевой хирург Вероника Мелехова рассказывает, почему с возрастом могут образоваться неправильный прикус, щелчки в суставе и чем это все грозит, если затянуть с лечением.

🔵Неправильный прикус может быть с детства. Либо, например, к 30 годам пациент утратил некоторые зубы и не восстановил. Начинается смещение соседних зубов, формируется неправильный прикус. Отсюда и асимметричная работа мышц, и проблемы с суставом.

🔵Так возникают и проблемы с височно-нижнечелюстным суставом — щелчки. Они могут появиться также из-за бруксизма — зубы стираются, снижается их высота.

🔵Если не заниматься дисфункцией нижнечелюстного сустава, то могут развиваться артрит, артроз, анкилоз.
🟦Артрит — это воспаление в суставе (болевой синдром).
🟦При артрозе появляется ограничение движения, ограничение открывания рта — прием пищи становится некомфортным.
🟦Если это не лечить, то дело идет к анкилозу — полному спаиванию суставной головки нижней челюсти с суставной впадиной височной кости. Здесь показана только замена сустава.

🔵Людей с такими проблемами становится все больше. Обычно это происходит в 25–30 лет и 50–60 лет. Радует, что брекеты стали атрибутом здорового образа жизни и состоятельности, поэтому их перестали бояться.

Макияжи Сэма Виссера в издании “More or less” для Dior beauty.

Микоплазменная пневмония

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Микоплазмы — это самые маленькие свободноживущие организмы, как по размеру, так и по количеству генов, и, в отличие от многих других бактерий, у них нет клеточной стенки.

Микоплазмы — это многочисленная (существует около 200 видов) группа микроорганизмов, некоторые из которых вызывают инфекции урогенитального тракта при передаче половым путем, но сегодня обсудим Mycoplasma pneumoniae. Эти микроорганизмы могут вызывать инфекции дыхательных путей.

⚪️Инфекции верхних дыхательных путей, возбудителем которых является Mycoplasma pneumoniae, как правило, характеризуются легкими симптомами: насморком, кашлем, могут вызывать бронхит и внегоспитальную пневмонию (воспаление бронхов и ткани легких), но такая пневмония протекает легче, чем, например, вызванная пневмококками, стрептококками или гемофильной палочкой.

До 20% всех внегоспитальных пневмоний связывают с инфицированием Mycoplasma pneumoniae.

Однако далеко не у всех людей, заразившихся микоплазмами, разовьется воспаление легких, а только у 10% или даже меньше.
Часто у взрослых может не быть совсем никаких симптомов.

Тяжелое течение микоплазменной инфекции может наблюдаться у людей с хроническими заболеваниями легких или ослабленной иммунной системой.

У детей заболевание протекает чуть тяжелее, чем у взрослых, а также статистически пик заболеваемости приходится на дошкольный и младший школьный возраст.

⚪️Вспышки микоплазменной инфекции иногда регистрируются в достаточно скученных коллективах, например детских садах и школах, среди студентов, проживающих в общежитиях, военных, проживающих в казармах, у пациентов, получающих длительное лечение в медицинских учреждениях, наблюдающихся в домах престарелых и т. д.

Бактерии передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем при тесном контакте.

При этом от заражения до начала заболевания (это так называемый инкубационный период) проходит от 1 до 4 недель, поэтому иногда очень сложно вспомнить, кто же на тебя кашлял 10–20–30 дней назад, и связать это с текущим состоянием здоровья.

Но, строго говоря, короткие контакты редко приводят к инфицированию, чаще микоплазмы распространяются среди людей, которые много времени проводят вместе.

Симптомы микоплазменной пневмонии:

🥰Сухой кашель
🥰Повышение температуры тела несколько дней подряд (обычно в пределах 37–38 градусов) и озноб
🥰Одышка (в основном при физической нагрузке, не ярко выражена)
🥰Усталость и утомляемость
🥰Головная боль

Микоплазменную пневмонию иногда называют «ходячая пневмония» или атипичная, потому что тяжесть симптомов может не отражать тяжесть заболевания, то есть многие люди чувствуют себя плюс-минус неплохо и не остаются дома или в постели.

Лечение

⚪️В большинстве случаев инфекции M. pneumoniae, особенно у взрослых, происходит самоизлечение.

При пневмонии показано назначение антибактериальной терапии. При этом важно, что не все антибактериальные препараты могут быть эффективны.

При симптомах кашля, усталости и повышенной температуры тела необходимо обратиться к врачу за помощью. На приеме должны расспросить обо всех симптомах и о том, как они развивались, провести аускультацию легких для выявления симптомов пневмонии.

Иногда может понадобиться дополнительная диагностика: анализы крови, мазки из ротоглотки или исследование мокроты, выполнение рентгенологических исследований (например, компьютерная томография).

Профилактика

Вакцины для предотвращения этой инфекции не существует.

Назначение антибактериальных препаратов после контакта с больным человеком не показано.

⚪️Лучший способ предотвратить заражение или распространение M. pneumoniae — это часто мыть руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после кашля или чихания, и минимально контактировать с больными людьми.

Лимитированные продукты Carolina Herrera из серии holiday 2024: парфюмированная вода Good Girl и аксессуары.

🟡Футляр для губной помады
(Губная помада продается отдельно)
Кэш: 24 доллара США

🟡Аксессуар-талисман в виде снежинки
Кэш: 30 долларов США

🟡Парфюмированная вода Good Girl Sparkling Ice
Кэш: 153 доллара США

Маникюрное вдохновение — ногти-когти от мастерицы из Санкт-Петербурга leans_creates.

Макияж с урока повышения квалификации от визажистки Глаши Гурьяновой отлично подчеркнёт ваши скулы.

Звонкая Кендалл Дженнер для M Le Magazine Du Monde.

Всем отличной зажировки!

На следующей неделе героиней рубрики Требуется консультация станет челюстно-лицевой хирург Вероника Мелехова.

🔵Почему челюсть с возрастом может «съехать», причины появления щелчков в суставе, с чего начать выравнивание прикуса и могут ли «поплыть» филлеры во время лечения — обсудим!

#требуетсяконсультация

Свою коллекцию необычных сумочек показывает нам блогер и модель Джейк Флеминг из США. Багет или сельдерей?

Всем отличного дня с расхитительницей гробниц наших сердец Ириной Шейк.

Дресс-код black tie, надписи и яркие детали — все это о круизной линии Balmain 2025 в исполнении креативного директора Оливье Рустена. Как нам?

Джейк Джилленхол позирует с целым состоянием — итальянским фарфором бренда Ginori 1735 в кампании “Everyday Art, Everyday Life”.

Октябрь — месяц осведомленности о раке груди 🩷

В видео Новозеландского фонда по борьбе с раком молочной железы рассказывают, что организм каждой женщины уникален и важно знать о том, как обычно выглядит и ощущается наша грудь, для того чтобы вовремя обратить внимание даже на небольшие изменения.

⚪️Если находим какие-то изменения груди (объема, чувствительности, тем более — уплотнения), первично обсуждаем их с гинекологом. При профилактическом приеме врач-гинеколог осматривает и пальпирует грудь пациентки для выявления возможных уплотнений.
Даже нагрубание молочных желез или повышенная чувствительность в некоторые дни цикла — повод поговорить с врачом и удостовериться, что это нормально для груди.

⚪️Согласно статистике ВОЗ рак молочной железы в 2022 году был самым распространенным видом рака у женщин в 157 из 185 стран, но болеют и мужчины (примерно 0,5–1% от всех случаев рака груди).

⚪️В абсолютных числах в 2022-м во всем мире это заболевание диагностировали у 2,3 миллиона женщин, 670 тысяч из них спасти не удалось.

Для того чтобы у нас была возможность повлиять на последнюю цифру, важно диагностировать онкологию на ранних стадиях, а для этого существуют специальные методы обследования и диагностические протоколы.

О многих мы уже рассказывали раньше:

Об онкоскрининге, то есть обследовании для раннего выявления злокачественных новообразований (в том числе о проведении маммографии), мы писали здесь.

Наш материал о генетическом анализе для выявления риска рака молочной железы.

Рекомендации врача — онколога-маммолога здесь.

Здесь мы рассказывали про историю борьбы с болезнью актрисы Оливии Манн и о современных калькуляторах для оценки риска рака груди.

А здесь озвученное нами видео о строении груди и текст о том, как заботиться о здоровье груди, ну еще и развенчиваем пару мифов.

Бережем себя, принимаем со всеми нашими особенностями — прямо как героини из видео выше и не забываем о рекомендуемых проверках здоровья

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

Бьюти-прогресс: как на самом деле избавиться от целлюлита
⠀
Знаменитую «апельсиновую корку» на бедрах можно скорректировать и без помощи бесконечных обертываний и щеток, благодаря первому в мире методу, разработанному российским врачом.

Туннелизация (запатентовано) — это авторская методика врача пластического хирурга Зои Александровны Евсюковой из Real Clinic Med. Он основан на разрушении фиброзных перемычек (тот самый рельеф целлюлита) при помощи технологии длинноволнового неодимового лазера Deka SmartLipo.

Какой результат?
Исчезают точки втяжения и эффект «апельсиновой корки», со временем кожа становится гладкой, эстетичной и подтянутой. Это происходит за счет липолитического и коллагенстимулирующего свойства лазера.

Процесс проходит безболезненно, так как используется тумесцентная анестезия.
⠀
🪄Процедура доступна только в многопрофильном медицинском центре Real Clinic Med.

🟤Результаты можно посмотреть здесь.
А еще работы других пластических хирургов, полезные статьи врачей-клиницистов и кандидатов медицинских наук.

⠀◽️Для записи:
+7 (495) 120-20-54
+7(495) 740-38-38
WhatsApp:
+7 925 589-48-17
⠀
🟤Адрес клиники: г. Москва, ул. Нижняя, д. 9.
График работы: пн. — вс. 09:00-21:00.

Реклама. ООО «ЭстетМед» ИНН: 7714469369 Erid: 2Vfnxw8bnJL

Зимой 2024 года YSL представит несколько обновленных ароматов нулевых:

🥰Cinéma
Ноты: мимоза, жасмин, персик, цитрусовые, амбра, сандаловое дерево

🥰Elle
Розовый перец, пион, пачули

🥰Parisienne
Ежевика, пион, фиалка, роза, пачули, ветивер, сандаловое дерево

Скоро в наличии.

Пробуем?

Видео: karisha.rii

Сумка-клатч от бренда Olympia Le-Tan (базируется в Париже), мимикрирующая под книгу «Белоснежка и семь гномов».

Кэш: 1800 евро.

Камни в желчном пузыре или холецистолитиаз (желчнокаменная болезнь)

🪄Материал подготовила наш штатный врач, к. м. н., терапевт клиники Фомина — Аня Симбирцева

«Холе» означает желчь, «цисто» — пузырь, «литиаз» — формирование камней. Камни в желчном пузыре образуются, когда желчный осадок накапливается и кристаллизуется. Часто осадок образуется из-за избытка одного из основных компонентов желчи.

Камни в желчном пузыре могут быть размером от песчинки до мячика для гольфа. У некоторых людей образуется только один камень в желчном пузыре, в то время как у других может быть много камней.

Причины ЖКБ
Камни в желчном пузыре, как правило, образуются из-за избыточной секреции холестерина клетками печени, а еще, если желчный пузырь не опорожняется должным образом, желчь может концентрироваться и образовывать внутри него камни.
В ряде случаев в желчи может увеличиваться концентрация химического вещества билирубина, который может кристаллизоваться и в конечном итоге образовывать камни.

Статистика
Желчнокаменная болезнь (ЖКБ) встречается довольно часто: примерно у 6% мужчин и 9% женщин.
Состояние не так распространено в странах Африки или Азии.
Большее количество случаев ЖКБ в западных странах связывают с эпидемией ожирения.

Несмотря на распространенность ЖКБ, более чем у 80% людей они остаются бессимптомными.

Однако боли в желчных путях ежегодно развиваются у 1-2% людей, у которых ранее не было симптомов. При появлении симптомов могут наблюдаться серьезные осложнения, частота которых составляет от 0,1 до 0,3% в год.

Если камень застрял в желчном протоке и вызвал его закупорку, то в результате могут возникнуть следующие симптомы:

🔴Внезапная и быстро усиливающаяся боль в верхней правой части живота
🔴Внезапная и быстро усиливающаяся боль в центре живота, чуть ниже грудины
🔴Тошнота или рвота
🔴Пожелтение склер и кожи (желтуха)
🔴Повышение температуры тела
🔴Боль в спине между лопатками или опоясывающая ниже

Боль при желчнокаменной болезни может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Осложнения
😕Холедохолитиаз — наличие камней в желчных протоках, нарушающих отток желчи в двенадцатиперстную кишку
😕Холецистит — воспаление желчного пузыря
😕Холангит — воспаление желчного протока
😕Панкреатит — воспаление поджелудочной железы

↖️ Людям, у которых появились симптомы, связанные с ЖКБ, обычно необходимо оперативное лечение.

Видео из аккаунта sciencepro.official

Праздничный набор блесков для губ от Fenty Beauty

Содержит 10 полноразмерных блесков для губ Gloss Bomb, среди которых 4 новых оттенка.

🔴Классические:
Cake Shake
Trophy Wife
Fu$$y
Hot Cherry
Cold Heart’d

🔴Новые:
Idoll'ize You
Smoke'd Quartz
Roast 'Em
Purple Pepp'r

Кэш: 150 долларов

А у вас есть fashion red flag?

Видео: Дина Цай

Образ вдохновленный книгой и фильмом «Великий Гэтсби», макияж — визажистка и представительница Chanel Валентина Ли.

Как стать блондинкой на один вечер показывает нам Marie Schnoell из Вены.

Продукт от Curlsmith называется Hair Makeup Gold и стоит 18 евро.

Wisdom Kaye есть у нас дома: образы на все случае жизни, вдохновленные персонажами мультсериалов и телешоу от блогерши yashankulova ❤️

Весенняя коллекция Dior 1998 года, созданная под творческим руководством Джона Гальяно.

Гальяно вдохновлялся французской аристократией XVIII века, создавая роскошные ткани, экстравагантные силуэты и замысловатые детали.

Когда нет сил снять штаны после работы

(Кайли Дженнер для выпуска Elle)

В рубрике ЦАРЬ-БАНКА:

Концентрат Venom Therapy Hydro Renew Concentrate от A.G.E STOP

🟡Что делает

Придает коже тонус и выравнивает ее микрорельеф, придает сияние, улучшает цвет лица и борется с морщинами.

🟡В составе

Сквалан
Повышает эластичность,
способствует разглаживанию мелких морщин, оказывает антиоксидантный эффект.

Гиалуроновая кислота
Притягивает и удерживает воду, обеспечивая здоровый уровень увлажнённости.

Ниацинамид
Восстанавливает защитный барьер, успокаивает раздражение, снимает воспаления, борется с акне, сужает поры.

PhytoCellTec™ Goji (комплекс стволовых клеток годжи) борется с мелкими и глубокими морщинами, подтягивает овал лица.

Swiss snow algae (cнежные водоросли)
Омолаживают и защищают,
увлажняют на всех уровнях.

Neosome API-TOX® BEE VENOME Royal Jelly — комплекс сочетает пчелиный яд и маточное молочко,
оказывает лифтинг, способствует разглаживанию даже глубоких морщин,
питает и увлажняет кожу.

RoyalEpigen P5 (пентапептид-48) ускоряет эпидермальную регенерацию, выравнивает тон кожи, делает ее гладкой, ускоряет регенерацию тканей.

🟡Для кого
Чувствительная, комбинированная, нормальная, сухая, очень сухая кожа.

🟡О бренде

Компания AGESTOP SWITZERLAND была основана Лилией Басси в 2015 году после 15 лет руководства косметическими исследовательскими проектами в Австралии, США и Великобритании.
AGESTOP SWITZERLAND производит инновационные продукты для ухода за кожей, ориентированные на результат.

С 2024 года разрабатывает эксклюзивные продукты для российского рынка.

☁️: #царь_банка

6 дней из жизни своих волос показывает нам Анна из Минска. А сколько раз в неделю моете волосы вы?

Видео: anka.casablanka

Сумочки и ридикюли разных веков, годов и стран — из ткани, из кожи, с вышивкой и захватывающие внимание своей формой.

⚪Расшитый под средневековый сюжет ридикюль, 1925

⚪Готичный вариант на Хэллоуин из США, 1910

⚪Кожаная сумка с вышивкой, 1810–1820-е

⚪Еще один расшитый ридикюль из Австрии, 1920-е

⚪Круглая сумка с пайетками, 1860–1880-е

⚪Белая сумка с бахромой из Японии, 1900

⚪Практически шопер, но из шелка, Англия, 1830

⚪Сумка-мешочек, 1800–1825

⚪Французская сумка-ракушка, 1800

🔴Новинка — румяна Make Me Blush от YSL

Придают здоровый румянец и делают кожу более гладкой, покрывая ее мягкой вуалью. Имеют шелковистую текстуру.

Дизайн упаковки выполнен из кожи с золотыми деталями, всего 7 оттенков в трех финишах: матовом, сатиновом и с шиммером.

⚪Матовый:
06 Rose Haze
37 Peachy Nude
54 Berry Bang

⚪Сатиновый:
12 Nocturnal Nude
42 Babydoll Pink

⚪С шиммером:
44 Nude Lavalliere
93 Restless Rosé

Скоро в наличии на официальном сайте и у представителей.

Все правильно сделал, дамы? Или всё же слишком долго на нее смотрел?

Видео: adamw