О увеличении роста / Роман Блинов

Фуух, Разбанили. Все же по ошибке было)

Подал апелляцию. Через несколько дней должны рассмотреть.

Еще и название канала в письме почему то старое.

Даже не понятна конкретная причина блокировки. Как будто одним кликом взяли и удалили. Либо по ошибке, либо вообще хз из-за чего. До этого не было никаких нарушений, предупреждений и страйков.

Обидно как-то 🤦

Удалили ютуб канал за нарушение принципов сообщества, хотя не было ни одного нарушения(

Сейчас буду разбираться с поддержкой и подавать апелляцию

Не умею я быть на связи. Но это не значит, что я ничего не делаю.

Что по моему росту:
- Я продолжаю заниматься ногами
- И я начал заниматься спиной

Также. Я уже второй месяц занимаюсь созданием полноценного видеокурса (общая длина которого будет около 10 часов).

- закончу с содержанием курса "на бумаге"
- перееду в более просторную квартиру для съемок и куплю все необходимое оборудование
- запишу курс
- сниму новое видео для ютуба (в котором, помимо всего прочего, будут мои пруфы до-после и в целом дальше будут видео с лицом)

И выложу их где-то в конце Июня.

Потом уже буду работать над тем, чтобы выпускать видео гораздо чаще.

Сейчас для вас есть только текстовая инструкция для роста «ОТБОР»: https://bblinov.ru/

Кстати его участникам будет определенная скидка на будущий курс.

Также хочу сказать, что я не особо отвечаю на почту и не читаю комментарии на ютубе. Потому что нету времени и в целом так живется полегче. Поэтому если что не обижайтесь.

Почему морковный сок практически бесполезен?

В обычной моркови есть Витамин А, который способствует повышению Гормона роста. Но если его (морковь) выжимать, то большая часть этих витаминов просто пропадет.

Можно ведь возразить тем, что в сок идет сразу много моркови и эта концентрация нивелирует эту потерю?

Да, это так.

Но вот еще какой момент:
В моркови достаточно много сахара и соответственно в соке его будет еще больше.

А сахар, на минуточку, наоборот понижает Гормона роста.

Ухудшает ситуацию еще и то, что в соковыжималке теряется клетчатка, которая снижает эффект сахара.

Поэтому вместо в морковного сока, лучше уж готовить морковный смузи в блендере, так как в нем сохраняется больше клетчатки.

Но лучше всего употреблять морковь не в выжатом виде, так как в нем все более сбалансировано.

Вышло новое видео: Обыграл ГЕНЕТИКУ - Как он увеличил рост на 23 см

Смотреть: https://youtu.be/EhS-YkwKc7E

Как же я за бался его делать😱😱😱

Чуть позже напишу сюда пост про морковный сок

Рустам Ахметов - вырос на 23 см за 3 года.

Папа - 164 см
Мама - 158 см
Родственники - в этом же районе
Рустам - 187 см

Все причины его роста я расскажу в следующем видео (включая его возраст — 15-18 лет)

Когда? Вообще я планировал закончить до Нового года. Но очень много раз переделывал и теперь надеюсь выпустить в 20-ых числах января.
.
На самом деле, такие поразительные истории роста среди спортсменов известны довольно много (о спортсменах тоже упомяну в видео).

Если хотите, чтобы я выложил здесь ещё парочку таких, то ставьте 🔥

185 > 203 см

Баскетболист Скотти Пиппен.

После окончания старшей школы, примерно в 18 лет, он стал выше на 18 см. Вырос с 185 до 203.

Следующее видео будет про истории людей, у которых произошли большие скачки роста

В дополнении к предыдущему посту и к следующему видео (с ним конечно я сильно затянул), в котором подробнее это объясню

В эксперименте выше 👆🏻результаты перестали приходить после полугода занятий

Там не хватает следующий вещей:

1. Рост происходит за счет адаптации наших костей к специальным условиям. И чтобы рост не прекращался, нужно постоянно создавать новые условия для адаптации. Для этого нужны:

🟢 Прогрессия нагрузок – это постоянное увеличение времени выполнения и веса растягивания. Если этого не делать – то рост будет увеличиваться, но ограниченное время. Потому что прогрессия нагрузок (в большей степени) работает не здесь и сейчас, а в расчете на ближайшее будущее.

🟢 Чередование нагрузки: периоды большего и меньшего объема нагрузок с упражнений (периоды считаются неделями). Так вы будете снижать планку нагрузок, к которым наше тело успело привыкнуть.

2. Отдыхи во время растягиваний (их нету, потому что они выполняли упражнение во время сна). Поэтому:

🔴 боль
🔴 высокие риски травм
🔴 плохой сон = низкий гормон роста

Получить полную готовую инструкция по увеличению роста + закрытый чат: https://bblinov.ru/

Самая сложное в росте - это не выполнять упражнения, не следить за питанием, сном, здоровьем и тд. 📏 А это измерение роста и его прогресса.

Рост - это не Вес, который можно измерить максимально точно.
📉Если вы худеете, то на весах это отобразиться.
📈Если вы набираете массу, то это хоть как-то можно визуально заметить в зеркале.

При измерении же роста огромный шанс погрешностей. Вы можете поставить стопы не так (сильнее или слабее завалиться на своды стопы), выпрямить спину не так (сильнее или слабее выпрямить) и тд. И поэтому, если измерять рост как все привыкли, то реальный прогресс можно заметить только спустя несколько месяцев. А все это время вы будете находиться в неизвестности.

Почему турник или по другому вертикальное растягивание оказывается 💩. Начнем с далека. Вот как распределяется вес нашего тела:
~35% - ноги
~65% - все остальное

И теперь подумайте сами: Если к примеру ваш вес 60 кг, то при висе на турнике вашу спину растягивает примерно 21 кг, а остальные 39 кг нагружают ваши руки бессмысленно.

И вопрос: вы сможете провисеть на турнике столько времени, сколько нужно для увеличения роста? Если вы висите без крюков, то нет. И даже, если вы висите с ними, то тоже нет. Потому что ваши запястья бессмысленно натирают лишние 39 кг. Поэтому лучше выбрать горизонтальное растягивание, когда вас лежа тянут жгуты.

Оповещение для участников ОТБОРА.

По всей видимости, почти все письма по электронной почте с оповещением попали в папку "Спам". Поэтому продублирую сюда.

Программа ОТБОР переноситься на другую платформу. 24 или 25 марта на вашу почту должно было прийти письмо с учетными данными для входа на новую площадку (пример письма выше). Если его нету, то проверьте папку "Спам".

Также, если вы по каким либо причинам не попали в закрытый чат, то для вас разместил ссылку для входа в закрытый чат на последней странице программы.

P.S. Сейчас работаю над улучшением программы (все улучшения выйдут в течении ближайшей недели). Когда закончу, тогда уже смогу вести тг канал и начать снимать видео на ютуб

Сложно ли увеличить рост?

Я действительно могу сказать, что НЕТ.

❓Почему?

— Во время растягивающих упражнений, я спокойно могу смотреть фильмы, ютуб, твич, играть и тд.

Эти упражнения – это только трата времени. Устать от них почти невозможно. Потому что в это время нужно только сидеть/лежать.

— Упражнения, от которых хоть чуть-чуть можно устать (ударные), нужно выполнять только 19 дней в месяц и это занимает не более 15 минут в день (чистыми)

— Я могу есть все что угодно: сладкое, бургеры, пицца и тд. (Пункт требует уточнения, но сам факт остается)

🕑 А всего то нужно пройти первые 1-2 месяца: создать 1 раз условия для упражнений и закончить этап «Выхода на рабочие нагрузки».

Но после этого, нужно просто выполнять механические действия, получать удовольствие (стресс = это низкий гормон роста), и постепенно расти. Нужно только начать.

И уже через год вы можете стать на 5-7 см выше к своему комфорту: https://bblinov.ru/

"ОТБОР" За время моего отсутствия я значительно улучшил свою программу увеличения роста.

Это программа поможет вам, если вы не знаете и не понимаете весь комплекс действий, чтобы увеличить свой рост и получить все его преимущества.

ЧТО НАХОДИТЬСЯ В ПРОГРАММЕ "ОТБОР":
- Полностью раскрытая формула увеличения роста.
- Какие существуют этапы увеличения роста.
- Почему и как нужно заниматься спринтами: 19 дней занятий и 10 дней отдыха.
- Как найти и избавиться от замедлителей своего роста.
- Какие упражнения и как нужно их выполнять, чтобы увеличивать рост
- Важные аспекты для упражнений, которые нужны для постоянного получения результатов
- Программа тренировок ОТ начала ДО конца всего пути.
- 2 аспекта создания дополнительной "необходимости" увеличения роста.
- План питания для получения строительных материалов для роста и повышения Гормона роста.
- Как правильно спать при увеличении роста.
- Комплекс мер по снижению трат "ресурсов" у нашего организма.
= и другие моменты, которые образуют одну понятную систему увеличения роста.


Вы можете Увеличить свою мечту по данной ссылке:
https://bblinov.ru/