Рина вещает

Но можно для начала есть как он 🤡🤡🤡😂😂😂 5200 ккал

Хочу тренироваться по 6 часов и быть как Дуэйн «Скала» Джонсон. 😭 Но не получается 😀

Интересно, какой отдел мозга отвечает за нежелание носить платок на всю бошку?

С научной точки зрения надо исследовать мусульманских мужчин, которые придумывают этот пиздец. Не забываем, что злой и опасный все еще Израиль

Аж увеличила этот кусочек с переходом красивым 😍❤️ Чтоб всем всегда так себя чувствовать, что увеличиваешь свои фото и скринишь в зуме (мне тоже)

Просто влюблена в эти переливы тонов сейчас. Пожалуйста, давай все так к себе относиться ❤️

Девачки! Посмотрите, какой у меня свой цвет волос красивый! Всю жизнь красила 😅 делитесь своим

😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Сегодня поймала себя на мысли, что наверное беспокойства про деньги никогда не заканчиваются. По сути денег всегда мало. Вот получаешь ты до тысячи евро, и у тебя вопросы каких-то расширенных анализов у врачей не стоят, отложить на отпуск - в другой жизни, больше одной пары обуви на зиму? - роскошь. А потом ты потихонечку выстраиваешь все и начинаешь получать полторы. И вот уже дилемма, а мне сейчас зубами заниматься или к гинекологу? Куртку новую купить или сапоги? На отпуск, правда, все равно не хватает.. А потом ты стараешься еще, и тут уже сложности новые: операцию сделать или не так срочно, лучше дать себе отдохнуть? Компьютер для работы нужен, старый уже разваливается. А вот этого теста мало, хорошо бы еще биопсию за триста евро взять, неспокойно. И тебе уже нужно полляма в месяц.

Доброе утро

Невероятно, но факт

https://docs.google.com/forms/d/1XYV0KLqX-EUWSwPsbfN-bAQ9UBbCqnbysODNh_DvdyE/edit

Сейчас сделаю форму записи и там еще чуть больше напишу

Хэй всем) В группу по самооценке еще набираю в предзапись, пишите, можете оставить + в комментариях и я вам напишу ❤️ 2000 р встреча онлайн

Там было видео о том, что у женщины сердечный приступ дает другие симптомы

Когда попытался пошутишь, но не получилось

История такая: сметчилась с парнем индийцем. Живет в Германии, сейчас бизнес трип в Румынию. Вполне настроенный на серьезные отношения. Хорошо завайбили. Типа пишу ему «скинь мне свои фото, я покажу их подруге и мы будем тебя обсуждать», на что его ответ «окидоки». 😁 Потом говорю «пришли мне цветов». Ну и тоже в духе «давай адрес». Правда с цветами вышло, конечно, сложно. Заказать в стране, где никогда не был.. Еще и в воскресенье ничего не работало. Вчера не справились. Сегодня смог). Хотя сегодня выходной в Сербии, но помогли русские, которые все время работают 😂

А мне прислали цветы

Вечерний мем

Читаю сейчас книгу про работу с группой. Фактически как учебник. Интересно пишут про роль руководителя, т.е. потенциально меня. Роль может быть более директивная, может быть наоборот так называемая попустительская (это не значит чего-то плохого, просто руководитель в группе почти как участник) ну и соответственно есть средняя позиция, когда помогаешь всем этим руководить, но даешь слово участникам во многих решениях. Вот представьте, что работаете в группе. Какая роль руководителя вам бы больше подошла? На самом деле плюсы и минусы есть во всех типах руководства. И сразу же вопрос, как вам кажется, какая бы у вас была роль в группе? Инициативная, лидерская? Много бы молчали? Много бы хотели говорить? Все бы отрицали или со всем бы соглашались? Смешили бы других?

меня только что чуть не сбила машина. Я тоже виновата, смотрела в телефон. Меня немного качнуло и я наступила на проезжую часть, секунду назад вроде не было машины, а она уже откуда-то ехала. Удивилась, что чел даже не бибикнул мне злобно, а потом увидела, что он плотно залип в телефоне. Он прямо ссутулился над ним и что-то разглядывал так, как будто просто сидит дома на диване. Стало как-то страшно. Мне кажется, что все-таки на водителе больше ответственности чем на пешеходе.

По крайней мере израильтяне жертвы и аналогии с погромами проведены

https://www.bbc.com/news/articles/cx2y33ee1klo

ВВС все-таки более или менее нормально написали.

противостояние

не напала нет

Интересно, что напишут cnn и bbc.. «Освободительная группа напала на израильских болельщиков, которые оккупировали места на стадионе»?

А я пока пойду дополнительно изучать все, что существует про группы)

Пишите, если кто-то понимает, что давно этого ждали)

Пять мест в общем. Пока что готова собрать только одну группу.

Я тут начала размышлять о новом формате работы в теме «самооценка, само сострадание, любовь к себе», и .. в общем чем больше я изучаю групповую терапию, чем больше работаю с тем же Чатом, тем больше у меня все начинает сходиться. Это должна быть терапевтическая группа! 😍 Причем у меня же охуенный ресурс - блог! Так подписчицы и потенциальные участницы группы понимают, что низок шанс столкнуться в группе с людьми, у которых будут совсем другие или конфликтующие ценности. Поскольку это будет моя первая группа, то цена будет 2к рублей за онлайн-встречу 2 часа, 5 человек. Пишу первым делом вам сюда в ТГ, как в самый такой вип клуб)

Пишите «хочу в чат», чтобы я с вами связалась. Цена уже выросла до 1900 р.

Конечно, чат все еще поддерживающее пространство для худеющих/переедающих и тех, кто хочет полюбит и принять себя ❤️ Многие приходят и остаются именно за этим

Поэтому хочу этот месяц посвятить теме само саботажа. Почему мы не хотим делать то, что там помогает?

И в чате, и у клиенток, и у знакомых, и у себя постоянно встречаю проблему: техники самопомощи поняли, все поняли, но ничего не делаем.

Осталось два дня чтобы вступить в Чат. Хотела рассказать, на что я хочу сделать акцент в ближайшем месяце.

Всем привет! У меня есть один ник из ТГ человека, который записался в список ожидания, но по этому нику я не нашла. Пожалуйста, напишите мне 🙌🏻❤️

Спокойной ночи

Люблю этот ✨Чат✨. Приходите. Просто напишите мне или в коментах «хочу в чат». Можете также задавать вопросы ❤️

это не чат, где мы сидим на диетах и скидываем друг другу фотки тарелок 😅 Не дай Богиня. В этом чате можно прийти и сказать «мне плохо, поддержите меня», научиться в принципе запрашивать помощь, чувствовать, что ты не одна такая, что ты не странная, что твои проблемы абсолютно «легальны».

Прикольно видеть, что многие, вообще большинство ответили, что помогает просто быть в чате и что для них полезно и понаблюдать за другими, не писать ничего самим. Я как-то рассказывала, что похож в терапию (в данном случае за поддержкой) - это уже большая и важная интервенция, потому что ты выбрала себя, выбрала потратить на себя деньги и время ❤️

Вот голосование, которое я провела для фидбэка

В этом месяце мы начали заглядывать в тему самооценки и отношения к себе. Мне показалось, что для многих это оказалось не так просто. Вдобавок сами участницы приятно удивили меня своими фидбэками и инициативой, рассказами для чего они используют чат, в чем он им помогает.

Всем привет. У меня сегодня последний день, когда можно войти в чат по старой цене (1700 р за месяц). Я знаю, что мало о нем говорю в ТГ, поэтому тут всегда меньше желающих, но я открыта к вопросам. Я про свой чат поддержки для людей с рпп, перееданиями и желающих похудеть с любовью к себе.

Осень, а особенно октябрь - это прямо пора начинаний для меня. Ровно десять лет назад я впервые приехала в Японию и год там училась. Сложно поверить, что это было так давно. Но если октябрь еще понятный момент времени для учебы, то надо сказать, начинания у меня были и в других сферах. Например, я еще 8 лет как нахожусь в постоянной терапии. Восемь лет, Карл! Вообще считаю, что терапия не просто изменила мою жизнь, но и направила на то, чтобы стать хорошим психологом. Бывает, что у психологов написано «прошел 100 часов личной терапии», но для меня немыслимо, чтобы работая психологом, ты не был в терапии сам. Это не только про твою целостность, чтобы быть в адеквате для своих клиентов и себя, но и учеба. Можно наблюдать, как терапевтируют тебя. Я из этого многое для себя почерпнула. А еще уже 3 года как я работаю психологом сама! Это тоже началось в октябре, может кто помнит) И мне вообще изначально захотелось написать этот пост, потому что я почувствовала, что как будто перехожу какой-то этап как психолог. Выхожу на новый уровень. Первый год четко цеплялась за методику, прорабатывали рациональное, во второй год развивала коннект и доверие с клиентами и возможность подходить более интегративно (внедрять разные методы), а сейчас (я думаю во многом благодаря тому, что чувствую себя лучше сама) я как будто перехожу на уровень чувств. Благодаря своей терапии и психиатрии я разблокировала свой эмоциональный блок, и возможность «примерить» чувства клиентов мне стала доступнее. Ощущение, что я как в фильме «Приведение» могу войти в тело человека, но не столько управлять за него телом, сколько комбинировано прочувствовать все, что чувствует он, увидеть то, что он рассказывал мне, через его глаза, но положить это на свой опыт и знания как психолога и клиента, и получить какую-то сакральную информацию, глубокое понимание. Я даже не знаю, имеет ли смысл, что я сейчас говорю. Понятно ли это кому-то) Можете поделиться мыслями

Есть идея: думаю сделать небольшой эфир про телесность и майндфулнесс. Заодно провести небольшую медитацию. Кто хочет - лайк

Прочитайте, поделитесь опытом, давайте обсудим.

Мысли изначально были «ну икона, ну икона, ну Голливуд». И сразу чувство стыда. «Так нельзя думать. Тем более говорить. Не выкладывай это в историю с подписями»! А собственно, что ща фигня?! Скину вам чтиво, в И*запрещенную соцсеть кидала без концовки, так как это было для ✨Чата✨. Но в ТГ маловато пишу, поэтому вам скину полностью.

Поймала себя на стыде за любование своими фото

Мне пришла в голову идея делать отпуск по обмену! Нас всех раскидало по миру, но при этом хочется иногда куда-то съездить. У меня главная проблема - дороговато и собаку не с кем оставить. А что, если мы будем меняться с кем-то жильем? Нови Сад может не самое популярное направление, но на 5-7 дней вполне неплохо. Могу расписать, куда ходить и что делать. Плюс вы можете при приезде все равно немного вначале гульнуть по Белграду. Да и я хороша для того, чтобы доверить мне своих животных. Интересно?

но по какой-то инфе 8 октября

Говорят он 26 апреля

С днем лесбиянок! 🏳️‍🌈