Рина вещает

Люблю этот ✨Чат✨. Приходите. Просто напишите мне или в коментах «хочу в чат». Можете также задавать вопросы ❤️

это не чат, где мы сидим на диетах и скидываем друг другу фотки тарелок 😅 Не дай Богиня. В этом чате можно прийти и сказать «мне плохо, поддержите меня», научиться в принципе запрашивать помощь, чувствовать, что ты не одна такая, что ты не странная, что твои проблемы абсолютно «легальны».

Прикольно видеть, что многие, вообще большинство ответили, что помогает просто быть в чате и что для них полезно и понаблюдать за другими, не писать ничего самим. Я как-то рассказывала, что похож в терапию (в данном случае за поддержкой) - это уже большая и важная интервенция, потому что ты выбрала себя, выбрала потратить на себя деньги и время ❤️

Вот голосование, которое я провела для фидбэка

В этом месяце мы начали заглядывать в тему самооценки и отношения к себе. Мне показалось, что для многих это оказалось не так просто. Вдобавок сами участницы приятно удивили меня своими фидбэками и инициативой, рассказами для чего они используют чат, в чем он им помогает.

Всем привет. У меня сегодня последний день, когда можно войти в чат по старой цене (1700 р за месяц). Я знаю, что мало о нем говорю в ТГ, поэтому тут всегда меньше желающих, но я открыта к вопросам. Я про свой чат поддержки для людей с рпп, перееданиями и желающих похудеть с любовью к себе.

Осень, а особенно октябрь - это прямо пора начинаний для меня. Ровно десять лет назад я впервые приехала в Японию и год там училась. Сложно поверить, что это было так давно. Но если октябрь еще понятный момент времени для учебы, то надо сказать, начинания у меня были и в других сферах. Например, я еще 8 лет как нахожусь в постоянной терапии. Восемь лет, Карл! Вообще считаю, что терапия не просто изменила мою жизнь, но и направила на то, чтобы стать хорошим психологом. Бывает, что у психологов написано «прошел 100 часов личной терапии», но для меня немыслимо, чтобы работая психологом, ты не был в терапии сам. Это не только про твою целостность, чтобы быть в адеквате для своих клиентов и себя, но и учеба. Можно наблюдать, как терапевтируют тебя. Я из этого многое для себя почерпнула. А еще уже 3 года как я работаю психологом сама! Это тоже началось в октябре, может кто помнит) И мне вообще изначально захотелось написать этот пост, потому что я почувствовала, что как будто перехожу какой-то этап как психолог. Выхожу на новый уровень. Первый год четко цеплялась за методику, прорабатывали рациональное, во второй год развивала коннект и доверие с клиентами и возможность подходить более интегративно (внедрять разные методы), а сейчас (я думаю во многом благодаря тому, что чувствую себя лучше сама) я как будто перехожу на уровень чувств. Благодаря своей терапии и психиатрии я разблокировала свой эмоциональный блок, и возможность «примерить» чувства клиентов мне стала доступнее. Ощущение, что я как в фильме «Приведение» могу войти в тело человека, но не столько управлять за него телом, сколько комбинировано прочувствовать все, что чувствует он, увидеть то, что он рассказывал мне, через его глаза, но положить это на свой опыт и знания как психолога и клиента, и получить какую-то сакральную информацию, глубокое понимание. Я даже не знаю, имеет ли смысл, что я сейчас говорю. Понятно ли это кому-то) Можете поделиться мыслями

Есть идея: думаю сделать небольшой эфир про телесность и майндфулнесс. Заодно провести небольшую медитацию. Кто хочет - лайк

Прочитайте, поделитесь опытом, давайте обсудим.

Мысли изначально были «ну икона, ну икона, ну Голливуд». И сразу чувство стыда. «Так нельзя думать. Тем более говорить. Не выкладывай это в историю с подписями»! А собственно, что ща фигня?! Скину вам чтиво, в И*запрещенную соцсеть кидала без концовки, так как это было для ✨Чата✨. Но в ТГ маловато пишу, поэтому вам скину полностью.

Поймала себя на стыде за любование своими фото

Мне пришла в голову идея делать отпуск по обмену! Нас всех раскидало по миру, но при этом хочется иногда куда-то съездить. У меня главная проблема - дороговато и собаку не с кем оставить. А что, если мы будем меняться с кем-то жильем? Нови Сад может не самое популярное направление, но на 5-7 дней вполне неплохо. Могу расписать, куда ходить и что делать. Плюс вы можете при приезде все равно немного вначале гульнуть по Белграду. Да и я хороша для того, чтобы доверить мне своих животных. Интересно?

но по какой-то инфе 8 октября

Говорят он 26 апреля

С днем лесбиянок! 🏳️‍🌈