دوستان و همراهان عزیز سلام ،
به زودی اموزش های رایگان من (دکتر حنانه حبیب ) از طریق همین گروه براتون ارسال خواهد شد ❤️🙏🏻
به زودی اموزش های رایگان من (دکتر حنانه حبیب ) از طریق همین گروه براتون ارسال خواهد شد ❤️🙏🏻
بانوی خودساخته
@banooyekhodsakhte
شناخت بیشتر خودمان
بانوی خودساخته (Persian)
بانوی خودساخته یک کانال تلگرامی است که به شناخت بیشتر خودمان اختصاص داده شده است. این کانال با هدف ارائه مطالب مفید و آموزشی در زمینه رشته های مختلفی از جمله روانشناسی، موفقیت، روابط اجتماعی، سلامت روان و بدن، هنر و فرهنگ، به کاربران خود کمک می کند تا بهترین نسخه خود را پیدا کنند. nnبانوی خودساخته با ارائه مقالات، ویدئوها، پادکست ها و جلسات زنده، به افزایش انگیزه و اعتماد به نفس کاربران خود کمک می کند. این کانال از منابع معتبر و تخصصی برای ارائه محتوا استفاده می کند تا اطلاعاتی جامع و قابل اعتماد را به مخاطبان خود ارائه دهد. nnبا عضویت در بانوی خودساخته، شما به یک جامعه فعال و پویا از افرادی که به بهبود خود و زندگی شخصی خود علاقه مند هستند، ملحق می شوید. برنامه ها و فعالیت های متنوعی که این کانال ارائه می دهد، به شما کمک می کنند تا در مسیر رسیدن به اهدافتان پیشرفت کنید و زندگی مثبت تری را تجربه کنید. nnبه بانوی خودساخته بپیوندید و با ما همراه باشید تا با هم به شناخت بیشتر خودمان بپردازیم و بهترین نسخه خود را ایجاد کنیم.
بانوی خودساخته
03 Aug, 11:16
با سلام و احترام
🔴پکیج: «آغاز تا تغییر»
🔸شامل شش ویدیو
ویدیو اول👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=PDJtskOSo9s&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=2
ویدیو دوم👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=BbylaND1dZY&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=2
ویدیو سوم👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=RvxN9Ff1F3M&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=3
ویدیو چهارم 👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=tTnK4EkVHCo&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=4
ویدیو پنجم👇🏽
توضیح سه عنوان و نکته کلیدی
(چرا باید ویدیو ها را تکرار کنیم؟
تخیل چیست؟
حقیقت با واقعیت چه تفاوتی دارند؟)👇🏽
https://youtu.be/2p-pFtkrvUI
ویدیو ششم (آخر) : چرا باید تمرین کنیم؟👇🏽
https://youtu.be/MCkLI0lFAPk
🔴پکیج: «آغاز تا تغییر»
🔸شامل شش ویدیو
ویدیو اول👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=PDJtskOSo9s&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=2
ویدیو دوم👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=BbylaND1dZY&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=2
ویدیو سوم👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=RvxN9Ff1F3M&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=3
ویدیو چهارم 👇🏼
https://www.youtube.com/watch?v=tTnK4EkVHCo&list=PLQOzYjNF2NLBa8fUzOfVjQgMyhwbdkcQm&index=4
ویدیو پنجم👇🏽
توضیح سه عنوان و نکته کلیدی
(چرا باید ویدیو ها را تکرار کنیم؟
تخیل چیست؟
حقیقت با واقعیت چه تفاوتی دارند؟)👇🏽
https://youtu.be/2p-pFtkrvUI
ویدیو ششم (آخر) : چرا باید تمرین کنیم؟👇🏽
https://youtu.be/MCkLI0lFAPk
بانوی خودساخته
01 Aug, 18:11
کمی زندگی کن. بلند شو بیرون برو و قدری قدم بزن، قدری به شگفتی‌های حیات نگاه کن؛ به احساسات آدم‌های عاشق و به بازی کودکان و به پیچ و تاب درخت‌ها و به نجابت آسمان و به لطافت برگ‌ها... کمی روی چمن‌ها دراز بکش و به طرح ظریف ابرها نگاه کن و خیال بباف. کمی جسارت کن و مهربان باش و لبخند بزن به آدم‌های در حال عبور. به کسی کمک کن، دست کسی را بگیر، پای حرف‌های کسی بنشین و با خوب کردن حال دیگران، خوب شو.
بلند شو و به کسی بگو دوستش داری و حواست به بی‌قراری‌های او هست و احساسِ خوبِ دوست‌داشته شدن و عزیزِ کسی بودن را به روزمرگی‌های تکراریِ کسی تزریق کن و حال کسی را خوب.
بلند شو، برای خودت کمی چای بریز، کنار پنجره بنشین و چای‌ات را بنوش و نفس‌های عمیق بکش.
بلند شو، یک کتاب تازه باز کن و شروع کن به خواندن و به دنیای تازه‌ای سفر کن و چیزهای تازه‌ای یاد بگیر.
بلند شو، یک موسیقی خوب بگذار تا هوای خانه تازه شود، چشم‌هات را ببند و به روزهای خوب و اتفاقات خوب و مقصدهای خوب فکر کن،بلند شو و سفر برو و با آدم‌های تازه‌ای آشنا شو و احساسات تازه‌ای را تجربه کن و مکان‌ها و مسیرهای نادیده‌ای را ببین و زندگی کن...
زندگی کن 🤍
بلند شو و به کسی بگو دوستش داری و حواست به بی‌قراری‌های او هست و احساسِ خوبِ دوست‌داشته شدن و عزیزِ کسی بودن را به روزمرگی‌های تکراریِ کسی تزریق کن و حال کسی را خوب.
بلند شو، برای خودت کمی چای بریز، کنار پنجره بنشین و چای‌ات را بنوش و نفس‌های عمیق بکش.
بلند شو، یک کتاب تازه باز کن و شروع کن به خواندن و به دنیای تازه‌ای سفر کن و چیزهای تازه‌ای یاد بگیر.
بلند شو، یک موسیقی خوب بگذار تا هوای خانه تازه شود، چشم‌هات را ببند و به روزهای خوب و اتفاقات خوب و مقصدهای خوب فکر کن،بلند شو و سفر برو و با آدم‌های تازه‌ای آشنا شو و احساسات تازه‌ای را تجربه کن و مکان‌ها و مسیرهای نادیده‌ای را ببین و زندگی کن...
زندگی کن 🤍
بانوی خودساخته
18 Jul, 12:30
"سوال‌هایی که باعث میشه شما و پارتنرتون به‌هم نزدیکتر بشید"
۱. دوست داری بقیه چه چیزی رو درمورد تو بدونن؟
۲. درمورد چی همیشه استرس داری ولی می‌دونی بیهوده‌ست؟
۳. چه رویداد یا تجربه‌ای باعث شد دیدگاهت به زندگی تغییر کنه؟
۴. چه خصوصیتی داری که خودت خوشت میاد و ازش راضی هستی؟
۵. تاحالا کاری انجام دادی که هرگز فکر نمی‌کردی انجامش بدی؟
۶. فوبیا یا ترسی داری که بخوای بهش غلبه کنی؟
۷. کاری هست که بخوای بیشتر انجام بدی و چرا؟
۸. خاطره‌ای داری که هنوزم باعث میشه بخندی؟
۹. تاحالا چه درسی توی زندگی گرفتی که همیشه همراهته؟
۱۰. دوست داری بقیه تو رو چطوری به یاد داشته باشن؟
۱۱. چه ویژگی رو توی بقیه دوست داری و میخوای خودت هم داشته باشی؟
۱۲. کاری هست که همیشه آرزوی انجام دادنش رو داشتی ولی تاحالا انجام ندادی؟
۱۳. فکر میکنی چیزی هست که توی زندگیت کمه؟ توضیح بده
۱۴. آخرین بار کی حس کردی واقعا زنده‌ای؟
۱۵. چه کاری هست که همیشه دوست داشتی دوتایی انجام بدیم ولی تاحالا انجام ندادیم؟
یه سوال هم شما برام بنویس 👇🏻
۱. دوست داری بقیه چه چیزی رو درمورد تو بدونن؟
۲. درمورد چی همیشه استرس داری ولی می‌دونی بیهوده‌ست؟
۳. چه رویداد یا تجربه‌ای باعث شد دیدگاهت به زندگی تغییر کنه؟
۴. چه خصوصیتی داری که خودت خوشت میاد و ازش راضی هستی؟
۵. تاحالا کاری انجام دادی که هرگز فکر نمی‌کردی انجامش بدی؟
۶. فوبیا یا ترسی داری که بخوای بهش غلبه کنی؟
۷. کاری هست که بخوای بیشتر انجام بدی و چرا؟
۸. خاطره‌ای داری که هنوزم باعث میشه بخندی؟
۹. تاحالا چه درسی توی زندگی گرفتی که همیشه همراهته؟
۱۰. دوست داری بقیه تو رو چطوری به یاد داشته باشن؟
۱۱. چه ویژگی رو توی بقیه دوست داری و میخوای خودت هم داشته باشی؟
۱۲. کاری هست که همیشه آرزوی انجام دادنش رو داشتی ولی تاحالا انجام ندادی؟
۱۳. فکر میکنی چیزی هست که توی زندگیت کمه؟ توضیح بده
۱۴. آخرین بار کی حس کردی واقعا زنده‌ای؟
۱۵. چه کاری هست که همیشه دوست داشتی دوتایی انجام بدیم ولی تاحالا انجام ندادیم؟
یه سوال هم شما برام بنویس 👇🏻
بانوی خودساخته
18 Jul, 12:27
"اول آشنایی چه سوالاتی از هم بپرسیم که بهتر همدیگه رو بشناسیم؟"
- تو، توی رابطه بیشتر دنبال چه چیزی هستی؟
- تابحال رابطه عاطفی بلندمدت با کسی داشتی؟
- چی باعث میشه به کسی اعتماد کنی و چی این اعتماد و از بین میبره؟
- بنظرت یه رابطه سالم چه ویژگی هایی داره؟
- از روابط قبلیت چه چیزایی فهمیدی؟
- درحال حاضر با کسی دیگه ای هم قرار میذاری؟
- چه چیزی تو رابطه خط قرمز توئه؟
- همین سوالات ساده میتونه اول آشنایی اطلاعات مفیدی درباره طرز تفکر، نیازها و ارزشهای مدنظر فرد مقابل به شما بده و گاهی باعث میشه وقتتون رو توی روابط اشتباهی تلف نکنید!
- تو، توی رابطه بیشتر دنبال چه چیزی هستی؟
- تابحال رابطه عاطفی بلندمدت با کسی داشتی؟
- چی باعث میشه به کسی اعتماد کنی و چی این اعتماد و از بین میبره؟
- بنظرت یه رابطه سالم چه ویژگی هایی داره؟
- از روابط قبلیت چه چیزایی فهمیدی؟
- درحال حاضر با کسی دیگه ای هم قرار میذاری؟
- چه چیزی تو رابطه خط قرمز توئه؟
- همین سوالات ساده میتونه اول آشنایی اطلاعات مفیدی درباره طرز تفکر، نیازها و ارزشهای مدنظر فرد مقابل به شما بده و گاهی باعث میشه وقتتون رو توی روابط اشتباهی تلف نکنید!
بانوی خودساخته
14 Jul, 06:54
تراپیستم گفت:
یه نفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک می‌خواد و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی، ولی تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و می‌شکنم
گفت: نمی‌شکنه
گفتم: کمک می‌خوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمی‌تونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن!
گفت: اونی که پشت در گیر افتاده، گذشته توئه، و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمی‌تونی براش بکنی. پس باید رهاش کنی...
درسته که دردناکه ولی تنها راه نجاته!🕊️
گذشته خودمون رو رها کنیم تا اینده که دوست داریم و تجربه کنیم ✨
یه نفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک می‌خواد و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی، ولی تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و می‌شکنم
گفت: نمی‌شکنه
گفتم: کمک می‌خوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمی‌تونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن!
گفت: اونی که پشت در گیر افتاده، گذشته توئه، و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمی‌تونی براش بکنی. پس باید رهاش کنی...
درسته که دردناکه ولی تنها راه نجاته!🕊️
گذشته خودمون رو رها کنیم تا اینده که دوست داریم و تجربه کنیم ✨
بانوی خودساخته
10 Jul, 12:46
" چیزهایی که دخترا واقعا از رابطه میخوان: "
< اولین مورد "توجه" >
سعی کن مثل روز اول رابطه بهشون توجه کنی، توجه نبض رابطه ست کم بشه انگار داری رابطه ت رو سمت تموم شدن می بری
< تعهد >
وقتی روی ارتباطت با آدمی حساس میشه به حساسیتش احترام بذار و با جملات چقدر حساسی تو توجیهش نکن
< از اضطرابش کم کن >
هر دختری که مشکل معده داره به احتمال بسیار زیاد وقتی آرامش داشته باشه حال جسمش هم خوبه
< حامی باش >
اغلب دخترامون توی خونوادههایی بودن که جای حمایت محدود شدن تو حامیش باش و بذار رشد کنه
< آغوش و نوازش >
عالیه اما سعى كن حتما بهش بگی چقدر عاشقشی چقدر دوستش داری شنیدن یه سری جملات لازمه
.
>عملگرایی>
باید پای حرفایی که میزنی بمونی و مرد عمل باشی ، چون اینجوری یه زن از کسی که فقط حرف میزنه و هیچ کاری نمیکنه برای اثبات حرفاش ، دوری میکنه
< اولین مورد "توجه" >
سعی کن مثل روز اول رابطه بهشون توجه کنی، توجه نبض رابطه ست کم بشه انگار داری رابطه ت رو سمت تموم شدن می بری
< تعهد >
وقتی روی ارتباطت با آدمی حساس میشه به حساسیتش احترام بذار و با جملات چقدر حساسی تو توجیهش نکن
< از اضطرابش کم کن >
هر دختری که مشکل معده داره به احتمال بسیار زیاد وقتی آرامش داشته باشه حال جسمش هم خوبه
< حامی باش >
اغلب دخترامون توی خونوادههایی بودن که جای حمایت محدود شدن تو حامیش باش و بذار رشد کنه
< آغوش و نوازش >
عالیه اما سعى كن حتما بهش بگی چقدر عاشقشی چقدر دوستش داری شنیدن یه سری جملات لازمه
.
>عملگرایی>
باید پای حرفایی که میزنی بمونی و مرد عمل باشی ، چون اینجوری یه زن از کسی که فقط حرف میزنه و هیچ کاری نمیکنه برای اثبات حرفاش ، دوری میکنه
بانوی خودساخته
09 Jul, 19:20
کاش زودتر اینارم یاد گرفته بودم :))))
✨۱-هرچی کمتر صحبت کنی، ارزش حرفایی که میزنی بالاتر میره*•.
✨۲-از هرچیزی منظور شخصی برندار و بخودت نگیر چون همه آدما اونقدری که خودت بخودت فکرمیکنی بهت فکرنمیکنن *•.
✨۳- هرچی بیشتر رو مشکلاتت تمرکز کنی، مشکلاتت بیشتر‌میشن؛ اما اگه به احتمال های حلشون فکرکنی، فرصت های بیشتری خواهی داشت *•.
✨۴- هرچقدر هم که یه موضوع برات سخت و عذاب آور باشه، با گذشت زمان به عقب نگاه میکنی و میبینی چطور اون سختی از تو یه آدم بهتر ساخته *•.
✨۵- همیشه دلیلی هست که تو زندگیت با یه نفر برخورد میکنی؛ چون یا اون به تو درسی از زندگی میده، یا تو به اون *•.
✨۶- هیچوقت از امتحان کردن چیزای جدید نترس؛ چون وقتی همیشه توی منطقه امنت باشی زندگیت خیلی کسل کننده میشه *•.
✨۷- وقتی توسط کسیکه خیلی برات مهمه نادیده گرفته بشی، ذهنت دردی مثل درد شدید بدنی و بیماری رو تداعی میکنه *•.
✨۸- بعضی وقتا قدر لحظه های ارزشمندی که داریم رو نمیدونیم تا وقتیکه به خاطره تبدیل بشن *•.
✨۱-هرچی کمتر صحبت کنی، ارزش حرفایی که میزنی بالاتر میره*•.
✨۲-از هرچیزی منظور شخصی برندار و بخودت نگیر چون همه آدما اونقدری که خودت بخودت فکرمیکنی بهت فکرنمیکنن *•.
✨۳- هرچی بیشتر رو مشکلاتت تمرکز کنی، مشکلاتت بیشتر‌میشن؛ اما اگه به احتمال های حلشون فکرکنی، فرصت های بیشتری خواهی داشت *•.
✨۴- هرچقدر هم که یه موضوع برات سخت و عذاب آور باشه، با گذشت زمان به عقب نگاه میکنی و میبینی چطور اون سختی از تو یه آدم بهتر ساخته *•.
✨۵- همیشه دلیلی هست که تو زندگیت با یه نفر برخورد میکنی؛ چون یا اون به تو درسی از زندگی میده، یا تو به اون *•.
✨۶- هیچوقت از امتحان کردن چیزای جدید نترس؛ چون وقتی همیشه توی منطقه امنت باشی زندگیت خیلی کسل کننده میشه *•.
✨۷- وقتی توسط کسیکه خیلی برات مهمه نادیده گرفته بشی، ذهنت دردی مثل درد شدید بدنی و بیماری رو تداعی میکنه *•.
✨۸- بعضی وقتا قدر لحظه های ارزشمندی که داریم رو نمیدونیم تا وقتیکه به خاطره تبدیل بشن *•.
بانوی خودساخته
05 Jul, 11:41
"نظر دیگران درمورد تو هیچ ربطی به تو نداره"
یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده
تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!
فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه!
مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه
چون نامهربونه، همه رو مثل خودش میبینه
و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه...
وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه!
پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن
چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره
خلاصش میشه این مصرع صائب تبریزی:
زندگی به مراد همه کس نتوان کرد=)))
یکی ممکنه فکر کنه تو افسرده ایی، بخیلی، زشتی، نامهربونی، موفق و خوشبخت نیستی و یا هر صفت ناپسند دیگه ایی رو به تو نسبت بده
تو روانشناسی یه اصطلاح هست که بهش میگن فرافکنی!
فرافکنی یعنی افراد برای اینکه اضطراب خودشون رو کم کنن، امیالشون رو به دیگران تحمیل میکنن،یعنی فرد تمایلات ناپسند خودش رو به دیگران نسبت میده برای اینکه از احساس گناه خودش کم کنه!
مثلا فردی که خودش دزده، همه رو دزد میدونه
چون نامهربونه، همه رو مثل خودش میبینه
و یا چون دروغگوعه، همه رو دروغگو میدونه...
وقتی راجع به فرافکنی بدونی،متوجه میشی که نظر مردم راجع به تو صرفا حاصل از تراوشات ذهنشونه!
پس حتی ثانیه ایی هم ذهنتو درگیر حرف مردم راجع به خودت نکن
چون نظر دیگران درمورد تو، هیچ ربطی به تو نداره
خلاصش میشه این مصرع صائب تبریزی:
زندگی به مراد همه کس نتوان کرد=)))
بانوی خودساخته
29 Jun, 07:52
دوره روابط برای همه عزیزان که میخوان زندگی بهتری داشته باشن ❤️
برای کسب اطلاعات بیشتر به شماره 09121301209 در واتساپ پیام بدین 🤍
برای کسب اطلاعات بیشتر به شماره 09121301209 در واتساپ پیام بدین 🤍
بانوی خودساخته
19 Jun, 17:11
❤️❤️❤️دوره روابط ❤️❤️❤️
دوست عزیزم سلام
همه ما در زندگی با مشکلات و رنج و اسیب هایی به علت نداشتن روابط مناسب و سازنده و عدم توانایی در جذب فرد خاص و مدیریت روابط خود با اطرافیان درگیر هستیم ، روابط نقش مهمی در بهبود شرایط زندگی ، رشد مالی و روانی و ارتقا شرایط زندگی ما دارد .بالا بردن اطلاعات و اموزش دیدن در خصوص رشد و بهبود روابط قطعا زندگی ما رو متحول خواهد کرد
پس در تیر ماه امسال
۴ جلسه کلاس ۲ ساعته جمعه هر هفته توسط اقای طاها حبیب و خانم دکتر حنانه حبیب در اپلیکیشن زووم برگذار و ضبط خواهد شد و در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت ،
هزینه دوره ۴ میلیون تومان میباشد
لطفا مبلغ دوره رو به شماره کارت زیر واریز و عکس فیش رو به همین شماره ارسال بفرمایید
🌹🌹🌹🌹شروع دوره جمعه ۸ تیر 🌹🌹🌹
شماره کارت
۶۲۲۱
۰۶۱۲
۳۱۴۴
۶۱۸۰
حساب مشترک به نام حنانه حبیب و سیده شمس الزمان موسوی جم
💚💚به امید دیدار 💚💚
دوست عزیزم سلام
همه ما در زندگی با مشکلات و رنج و اسیب هایی به علت نداشتن روابط مناسب و سازنده و عدم توانایی در جذب فرد خاص و مدیریت روابط خود با اطرافیان درگیر هستیم ، روابط نقش مهمی در بهبود شرایط زندگی ، رشد مالی و روانی و ارتقا شرایط زندگی ما دارد .بالا بردن اطلاعات و اموزش دیدن در خصوص رشد و بهبود روابط قطعا زندگی ما رو متحول خواهد کرد
پس در تیر ماه امسال
۴ جلسه کلاس ۲ ساعته جمعه هر هفته توسط اقای طاها حبیب و خانم دکتر حنانه حبیب در اپلیکیشن زووم برگذار و ضبط خواهد شد و در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت ،
هزینه دوره ۴ میلیون تومان میباشد
لطفا مبلغ دوره رو به شماره کارت زیر واریز و عکس فیش رو به همین شماره ارسال بفرمایید
🌹🌹🌹🌹شروع دوره جمعه ۸ تیر 🌹🌹🌹
شماره کارت
۶۲۲۱
۰۶۱۲
۳۱۴۴
۶۱۸۰
حساب مشترک به نام حنانه حبیب و سیده شمس الزمان موسوی جم
💚💚به امید دیدار 💚💚
2,209
subscribers
3
photos
5
videos
