راه سالم زیستن

❄️چه نعمتِ بزرگیه این آرامش

اگه تو زندگیت آرامش نداشته باشی
حوصله هیچ کاری و نداری

نه دوست داری کار کنی ، نه ورزش کنی و نه هیچ کارِ دیگه ...

پس اول از هرچیز برای به دست آوردنِ آرامشت تلاش کن
صبح که از خواب بیدار میشی هر اتفاقِ تلخی که دیروز افتاد
بذار تو همون دیروز بمونه و به روزِ قشنگی که خدایِ مهربون
در اختیارت قرار داده فکر کن

همین که داری نفس میکشی یعنی یه
معجزه ی قشنگ و بزرگ ، پس بلند با
حسِ خوب بگو خدایاااا شکرت ...

حالا برو جلوی آینه یه لبخندِ خوشگل
به خودت بزن و بگو اجازه نمیدم
هیچ چیزی آرامشتو ازت بگیره

زندگیتون غرق در آرامش ❄️

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

🔻عشق به خودتون می‌تونه در هر چیزی به زندگیتون ارزش بده، از رژیم غذایی‌تون گرفته تا تشریفات معنوی یا شیوه‌ی تعاملتان در روابط شخصی...  وقتی خودتونو دوست دارید ...‌دقت میکنید در رژیم و نوع رابط تون

و البته، جنبه‌ی مهمی از عشق به خودتون  پذیرش هستش.
🔻راحت بودن با خود واقعی و پذیرفتن خودتون به همون شکلی که هستید درنتیجه عشق به خویشتن برای شما قدرت و رهایی میاره
🔻درک عشق به خودتون کمک می‌کنه بین ذهنیت و اقدام، تعادل برقرار کنید. بدون وجود تعادل، پاهای ما می‌لغزد،میفتیم و گم میشویم.....وقتی خودتونو دوست داشته باشید، زندگی هم شما را دوست خواهد داشت.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

#شکرگزاری احساسیه درونی که بعد از برون ریزیها و خلاص شدن از انرژی های منفی بلوکه شده و دریافت آگاهی ناب به انسان دست میده .هرچقدر در راه و مسیر کمال بیشتر پیش بریم به مرور احساس شاکر بودن در ما قوت بیشتری پیدا می کنه . انسان به جایی میرسه که در هر قدم که بر میداره و در هر چیز که میبینه جلوه یار رو مشاهده می کنه و هر لحظه و با هر نگاه و کلام و رفتار شکر در او نمایان و جلوه گر هست.
خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌ :

١) هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد می‌کند.

٢) فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.

٣) به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

"توکل"

خود را کاملا به "او" بسپار.
درست مانند قایقی که بر روی رودخانه شناور است.
نباید پارو بزنی، فقط طناب را شل کن نباید شنا کنی، فقط شناور باش
آنگاه رودخانه خودش تو را به دریا خواهد برد، دریا بسیار نزدیک است، دریای او در جان ماست اما فقط برای کسانی که شناورند، نه برای کسانی که شنا میکنند. از غرق شدن نترس زیرا ترس، تو را وادار به شنا میکند.
حقیقت آن است که کسانیکه خود را بدون واهمه در خدا غرق میکنند برای همیشه نجات میابند.
مقصدی را هم برای خودت تعیین مکن. زیرا کسیکه هدف تعیین میکند، شروع میکند به شنا کردن.
همواره به یاد داشته باش، زمانیکه قایق زندگی ات را به جریان اراده الهی بسپاری، به هر جا برسی...
مقصد همانجاست.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

✨هر آنچه را که برای دیگران آرزو دارید دریافت خواهید کرد✨

• اگر آرزو دارید دیگران در آرامش باشند،آرامش دریافت خواهید کرد
• اگر می خواهید دیگران عشق و محبت را احساس کنند، عشق و محبت دریافت خواهید کرد
• اگر فقط زیبایی ها و ارزش های دیگران را مشاهده کنید،همین ویژگی ها به شما باز خواهد گشت..

" فقط آنچه را که در قلب تان دارید هدیه می کنید و آنچه را که هدیه می کنید جذب خواهید کرد "

👈برای دیگران بهترین را از خداوند بخواهید، تا بهترین ها را جذب کنید.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

دوست عزیزم لطفا"همیشه نزدیک چیزهایی بمان
که باعث میشن
احساس زنده بودن بکنی...!

💠💠💠💢💠💠💠

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://t.me/banookhodaparast

برای مردم زندگی نکن!
تباه میشوی…
غمگین ترین آدم ها کسانی
هستند که برداشتِ دیگران
برايشان زیادی مهم است…

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

برای رسیدن به هدفامون باید قدم ها مونو کوچیک برداریم

یعنی چی قدم کوچیک ؟!

اگر هر روز فقط چند ضربه  ساده به درخت بزنیم بعد مدتی قطع میشه!

دقیقا وقتی هر روز کار های کمی برای اهداف مون کنیم کم کم به هدف مون نزدیک میشیم😉

✨پس از همین الان شروع کن رفیق
هر هدفی داری توی برگه بنویس
و مطمعن باش با تلاشت بهش میرسی✨
روزتون بخیر و پر برکت😍

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

هرگاه دری بسته شد، بدانید که درها و دروازه هایی بزرگتر و عالی تر میخواهند به رویتان گشوده شوند. جلو درهای نیمه بسته خودتان را معطل نکنید بگذارید درهای نیمه بسته بسته شوند اماده درهای تازه یی باشید که می‌خواهند به رویتان گشوده شوند.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

ذهنتان را آزاد کنید...

روزانه چند دقیقه از وقت‌تان را به خودتان اختصاص دهید و آرام و ساکت گوشه ای خلوت بشینید و برای چند لحظه ذهنتان را از تمام مشکلات وسختی ها آزاد کنید.
و بعد افکاری که باعث نشاط و انرژی شما میشوند را آرام آرام وارد ذهنتان کنید.

این کار باعث میشود که قدرت ذهنی شما بیشتر شود .

در واقع بعداز این کار  کم کم سیگنال‌های منفی ذهن‌تان کم شده و مثبت ها بیشتر می شود.
یادتان باشد تاجایی که میتوانید افکار منفی و استرس به خودتان وارد نکنید.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

هر چه در زندگی بیشتر شاد باشی؛
درهای موفقیت بیشتری به رویت باز می شود.
و موهبت های بیشتری نصیبت می شود...

فقط خودت مسئول زندگی ات هستی.
وقتی فرکانس ذهن خود را بر شادی و امید تنظیم کنی؛
نیرومندترین انرژی کائنات هم قادر نیست آن را از تو پس بگیرد..

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

‏وقتی چیزی مد میشه ....
اکثریت میرن سمتش تا خاص و
متفاوت بنظر بیان ....
اما تناقض ماجرا اینه
اوناییکه نمیرن سمتش ...
خاص و متفاوت بنظر میان ...
چون تو دسته‌ی اقلیت قرار میگیرن.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

❣یکی از ساده‌ترین و سریع‌ترین راه‌های تبدیل روحیه منفی به مثبت، قدرشناسی و شکرگزاری است. 
چند چیزی که می‌توانید بخاطر آن خدا را شکر کنید و قدردان باشید عبارتند از:
نور خورشید و هوا.
سقفی که-  بالای سرتان است؛ سلامتی‌تان،
یک برنامه تلویزیونی خوب؛
یک فیلم یا آهنگ زیبا.
دوستان و خانواده‌تان، همکارانتان و …

یک دقیقه امتحان کنید و ببینید چه تاثیر خوبی بر احساستان خواهد داشت.  با شکرگزاری و قدرشناسی از دنیای اطرافتان احساس فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنید و روحیه افرادیکه از آنها قدرشناسی می‌کنید نیز عالی می‌شود.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

📝یک درس بزرگ در مورد ثروت
که هیچکس هیچ‌وقت یادت نداد!

📺افراد معمولی از تلویزیون الگو میگیرند،
افراد ثروتمند از کتاب.
درخانه افراد معمولی همیشه
تلویزیون روشن است.
پس آنها شبانه روز تحت تاثیر چیزهایی هستند
که تلویزیون به صورت تنظیم شده
به آنها میخوراند.
اخبار، فیلم و بحث های گوناگون مانند آینه
هایی برای افراد معمولی است که
از خدای تلویزیون بیرون می آید.

❎اما ثروتمندان این اشتباه را نمیکنند.
آنها بجای دریافت مطالب دیکته شده دولتی
از تلویزیون به کتاب خواندن روی می آورند.
یک ثروتمند میداند که قدرت اصلی
در دانش و آگاهی است.
برای همین شروع به خواندن کتاب می کند.

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

داستان کوتاه :
طناب پای فیل ها
فردی از کنار اردوگاه فیل ها عبور می کرد و متوجه شد که فیل ها در قفس نگهداری نمی شوند یا با استفاده از زنجیر آنها را نگه نمی دارند.

تنها چیزی که آنها را از فرار از اردوگاه باز می داشت ، یک تکه طناب کوچک بود که به یکی از پاهای آنها بسته شده بود. وقتی مرد به فیل ها خیره شد ، کاملاً گیج شد که چرا فیل ها از قدرت خود برای پاره کردن طناب و فرار از اردوگاه استفاده نکردند. آنها به راحتی می توانستند این کار را انجام دهند ، اما ، آنها هیچ تلاشی نکردند.

او که کنجکاو بود و می خواست جواب را بداند ، از یک مربی در همان حوالی پرسید که چرا فیلها فقط آنجا ایستاده اند و هرگز سعی در فرار نکردند.



مربی پاسخ داد؛

"وقتی آنها خیلی جوان و کوچکتر هستند ، از همان طناب برای بستن آنها استفاده می کنیم و در آن سن برای نگه داشتن آنها کافی است. وقتی بزرگ می شوند ، عادت می کنند و باور کنند نمی توانند جدا شوند. آنها معتقدند که طناب هنوز می تواند آنها را نگه دارد ، بنابراین هرگز سعی نمی کنند آزاد شوند. "

تنها دلیل آزاد نشدن فیلها و فرار از اردوگاه این بود که با گذشت زمان این عقیده را پذیرفتند که این کار امکان پذیر نیست.



نکته اخلاقی داستان:

هر چقدر هم که دنیا تلاش می کند شما را عقب نگه دارد ، همیشه با این باور ادامه دهید که به آنچه می خواهید دست پیدا می کنید. باور اینکه می توانید موفق شوید مهمترین مرحله دستیابی به آن است.

#داستان_کوتاه

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

اگر چیزی در اطرافت تو را آزار میدهد،
دلیلش را در درونت پیدا کن.
دلیلش تو هستی...
تو انتظاری داشته ای ،
خواسته ای داشته ای ،
یا شرطی گذاشته ای.

پس تو را هر غم که پیش آید زِ درد

بَر کسی تُهمَت مَنِه بر خویش گرد

#مولانا

💠💠💠💢💠💠💠

https://t.me/banookhodaparast

- وقتی نمی‌بخشید
- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دهید
- وقتی وقتتان را تلف می‌کنید
- وقتی از خودتان مراقبت نمی‌کنید
- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید
- وقتی با پشیمانی و افسوس زندگی می‌کنید
- وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تان انتخاب می کنید
- وقتی خودتان را با دیگران مقایسه می‌کنید
- وقتی فکر می‌کنید پول برایتان خوشبختی می‌آورد
- وقتی شکرگزار و قدرشناس نیستید
- وقتی در روابط اشتباه می‌مانید
- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید
- وقتی با یک دروغ زندگی می‌کنید
- وقتی درمورد همه چیز نگرانید

👈 قدم به قدم به نابودی روح و روان خودتان نزدیک تر می شوید🌿🌿🌿

💠💠💠💢💠💠💠
https://t.me/banookhodaparast

❣دیوانه بمانید اما مانند عاقلان رفتار کنید، خطر متفاوت بودن را بپذیرید اما بدون جلب توجه متفاوت باشید، جایی که همه مثل هم می اندیشند اصلا کسی فکر نمی کند.🍃🍃

👤 #پائولو_کوئلیو

https://t.me/banookhodaparast