Latest Posts from Cours DZ Bac 2025 بكالوريا _) (_عقبة بن نافع _الاستاذ نور الدين ) 🩺💉❤🎓 (@bacyesweca) on Telegram

Cours DZ Bac 2025 بكالوريا _) (_عقبة بن نافع _الاستاذ نور الدين ) 🩺💉❤🎓 Telegram Posts

Cours DZ Bac 2025 بكالوريا _) (_عقبة بن نافع _الاستاذ نور الدين ) 🩺💉❤🎓
حسابنا للاستفسار والاعلان والتواصل @professorr2
قناة تعليمية لجميع شعب البكالوريا .مساعدة طلبة الباكالوريا: مواضيع باكالوريا الجزائر وسلاسل تمارين
رابط قناة تلغرام ⬇️⬇️
https://t.me/+ZOKmQcuYO_Y4MmE0
رابط المجموعة المرتبطة بالقناة https://t.me/bacdz3
36,648 Subscribers
7,917 Photos
85 Videos
Last Updated 28.02.2025 18:03

Similar Channels

الأستاذة كتفي شريف زينة🦋بكالوريا
161,017 Subscribers
𝗦𝗧𝗨𝗗𝗬 𝗛𝗔𝗥𝗗 🎧
24,745 Subscribers
»ℕ𝕂ℍ𝔹ℂℍ𝕆.𝕂𝕀𝔽.𝕂𝕀𝔽
4,784 Subscribers

The latest content shared by Cours DZ Bac 2025 بكالوريا _) (_عقبة بن نافع _الاستاذ نور الدين ) 🩺💉❤🎓 on Telegram

مام هذي اكتشفتها اليوم فالفلسفة هايلة 💫💫
هذا الاستاذ ف youtube بزاف هايل جربوه
في رمضان، من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على الطاقة والصحة طوال اليوم.

أثناء السحور:

1. تناول أطعمة بطيئة الهضم مثل الشوفان، الحبوب الكاملة، البيض، والزبادي، لأنها تمنحك طاقة تدوم طويلًا.

2. شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال النهار.

3. تجنب الأطعمة المالحة والمقلية لأنها تسبب العطش والجفاف.

4. إضافة التمر والموز كمصدر طبيعي للبوتاسيوم الذي يساعد في تقليل الشعور بالعطش.

أثناء الإفطار:

1. ابدأ بالتمر والماء لإعادة توازن السكر في الدم.

2. تناول وجبة متوازنة تتكون من بروتين (لحم، دجاج، سمك...)، خضروات، ونشويات معقدة (أرز بني، خبز قمح كامل).

3. تجنب الإفراط في تناول الحلويات لأن السكريات تسبب ارتفاعًا سريعًا ثم انخفاضًا مفاجئًا في الطاقة.

4. تناول الحساء والسلطات لتهيئة المعدة وتعويض السوائل المفقودة.

5. تقليل المشروبات الغازية والكافيين لأنها تسبب الجفاف.

بين الإفطار والسحور:

1. شرب الماء بانتظام لترطيب الجسم.

2. تناول الفواكه والمكسرات كوجبات خفيفة صحية.

3. ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي لتحسين الهضم.

إذا التزمتِ بهذه النصائح، فسيساعدك ذلك في الحفاظ على النشاط خلال رمضان!
🌏اخوتي انا مشارك في مسابقة واحتاج دعمكم
ها هنا الرابط ⬇️⬇️ وبارك الله فيكم
https://t.me/Astro_AppsBot?start=00073xl6th
اضغط هنا
✅حتى انتم تستطيعون المشاركة لا تفوتو الفرصة
اذا وصل الدعم لأكبر عدد ممكن فلكم هدية مميزة 😎✌️
https://t.me/bac_with_kawtar
تبانلي هادو كامل الاخطاء والنصائح لي بغيت نقوللكم عليهم اقراوهم ان شاء الله تستفادو
ادعولنا معاكم 💚
🌷🌷🌷نصائح مبعثرة 🌷🌷🌷

🥀اشربو الما بزاااف كي تكونو تقراو
🥀حاولو تبدلو بين القهوة ولاتاي ومتبداوهمش من دك مزاااال الحال
🥀القراية قبل كلش فوت فيها بعدها تقدر دير واش تحب
لانو اذا بديت بحاجة وحدوخرة متوليش للقراية
🥀متركزش على انو البيرو يكون شباب و...... وانما المهم تلقى واش تحتاج ومتبقاش رايح جاي خاصة البنات
🥀حاول تبدع فالملخص تاعك مثلا تديرو كمطوية...

🔴 #بكالوريا2025 🎖️🗒️
✅نصائح مبعثرة 🎧🕊
✅الرجاء المشاركة مع زملائكم وفي المجموعات والقنوات ليستفيد الجميع
🎖️ @bacyesweca 🎖️
🍀🌧نصائح مبعثرة🌧🍀

💦متطيحش في هداك الفخ تع نقرا ف you tube وراني نستفاد اذا فاهم الدرس كلش راح تلقاه فالتمارين
💦رح يصعبولكم بزاف فالفصول ميهبطلكمش المورال كامل مي وجدو رواحكم متقولوش خلي يجوز كيما جا هاد الغلطة طحت فيها منروحش واجدة ونقول ورا الاختبار نقرا
نو لازم تحت هداك ستراس تخدم
💦عندك تحل تمارين من نفس النوع ونفس الفكرة تحس بلي راك تخدم مي راك تتعب في روحك باطل
💦بالنسبة للحفظ عليك بالتكرار المتباعد زمنيا

🌷متحشمش من انو تسقسي البروف ولا صاحبك رح تحتاج بزاف تمارين وملخصات وانو واحد يشرحلك نقاط.....
🌷لازم تكون واعي بذاتك واهدافك متتهورش وتخلي العام يروح هكاك وتضيع وقتك
🌷متحطش شحال من مادة فوق البيرو رح تتشتت حط المادة لي رح تقراها وركز عليها وحدها
🌷من دك احكمو منهجيات تع الجغرافيا كيما رسم مدرجات تكرارية واعمدة بيانية وخرائط وسورتو التعليق


🔴 #بكالوريا2025 🎖️🗒️
✅نصائح مبعثرة 🕊🎧
✅الرجاء المشاركة مع زملائكم وفي المجموعات والقنوات ليستفيد الجميع
🎖️ @bacyesweca 🎖️
☑️.... نصائح مبعثرة.... ☑️

🕊بالنسبة لتدوين افكار التمارين الاحسن تضيفو مثال وين لقيتو هديك الفكرة لانو انا صراتلي نجي نراجع الافكار ومبعد منفهمهاش نقول وين لقيتها
ومبعد وليت في كراس التمرين نلون الفكرة طول
🕊الفشل امر طبيعي عام الباك لهذا حاول تخرج بسرعة وباقل الاضرار
🕊الاولوية في حل التمارين للبكالوريات بعدها تقدر تحل تمارين وحدوخرين
🕊غير كلمة تحفيز الى انظباط واستمرار واجعله روتين مشي شرط دايمن عندك حماس وتحفيز باش تقرا

❕❕ عام الباك تولي تغلط خير ادعي ربي انو كل تمرين تحلو تغلط فيه عام كومبلي وفالباك تجيبو صحيح (تتقلب المعادلة)
❕❕المراجعة واعداد ملخص كامل يكون بعد حل التمارين وتحكم كامل الافكار
سي راك درت ملخص مي فالتمارين رايح تزيد تشوف بزاف افكار واخطاء ممكن تطيح فيهم
❕❕كي تجي تحل اقرا كامل السوجي فالادب والفرونسي والاونغلي بيسك تخاف تجاوب على السؤال الاول والثاني فالاول يعني كي تقرا كامل الاسئلة كل سؤال تمدلو حقو
❕❕حاول فالتمرين وحلو وحدك قبل ما تشوف الحل حتى وتكون مراك فاهم والو شد القاعدة وطبق مراحش يخرجلك منها
دايمن ازدم للتمرين وانت داير فراسك بلي تقدرلو وكي تحل السؤال وحدك راح تبقى شافي عليه مشي تحفظ الاجابة

🔴 #بكالوريا2025 🎖️🗒️
✅نصائح مبعثرة 🕊🎧
✅الرجاء المشاركة مع زملائكم وفي المجموعات والقنوات ليستفيد الجميع
🎖️ @bacyesweca 🎖️
🍀🍀نصائح مبعثرة 🍀🍀
🍀فكر في قوة الله لا في قوة الظروف ⭕


☘️حاول دايمن سد الثغرات متراكمهاش
☘️متضيعش وقتك ونتا تحوس على برنامج اخدمو وحدك ويكون واقعي وتقدرلو
☘️البيسي احسن من التلفون واضحة
☘️متهمل حتى سؤال تلاقيت بيه ممكن هو نفسو تلقاه فالسوجي تع الباك
☘️اياك وتعدد المصادر ولا تغييرها فالشهر الاول رح تتوضحلك عندمن تتبع عام كومبلي
☘️متقارنش نفسك بالاخرين قارن نفسك الان بنفسك فالماضي
☘️وااازن بين المواد كل مادة مدلها حقها حسب الاولويات ومتقولش نخلي للتالي ونعتمد على المقترحات
☘️من فترة لفترة خصص وقت و عاود اقرا ملخصاتك
☘️متبقاش تعاود فالملخص وتضيع الوقت (سورتو لبنات تقولي هدا مشي شباب خلي نعاودو ونستيكيه)
☘️حسن خطك حسن خطك حسن خطك ⭕
راك قادر تخسر الباك ولا متديش موايان شابة بعيد الشر غير على جال الخط
☘️كي تقرا شوف الانتاجية شحال مشي الوقت شحال متخدعش مخك
☘️دايمن حاول تبسط الامور وتكون ثابت وتتعامل معاها بشكل عادي باش تتجاوزها لانو عام الباك راح تشوف كلش


🔴 #بكالوريا2025 🎖️🗒️
✅نصائح مبعثرة 🎧🕊
✅الرجاء المشاركة مع زملائكم وفي المجموعات والقنوات ليستفيد الجميع
🎖️ @bacyesweca 🎖️