Есть хочется..
Худеть хочется..
Все хочется!❤️
Худеть хочется..
Все хочется!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
@baburina_time
Основатель Школы ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС @velikolepniy_ves
🔹️Мне 52, и у меня красивая фигура
🔹️Люблю шоколад и эклеры
🔹️Знаю все о калориях
🔹️Более 100 женщин со мной похудели без отказа от любимых продуктов
🔹️Записаться на консультацию
@Elen_Baburina💌
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️ (Russian)
Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы иметь идеальную фигуру, не отказываясь от своих любимых продуктов? Теперь у вас есть возможность обратиться в ШКОЛУ КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️!
Этот канал, созданный основательницей школы - ВЕЛИКОЛЕПНЫМ ВЕСОМ @velikolepniy_ves, поможет вам достичь желаемых результатов. Возраст не имеет значения, ведь как сама Елена указывает, в 52 года она имеет красивую фигуру и обожает шоколад и эклеры
Она знает все о калориях и уже помогла более 100 женщинам похудеть без отказа от их любимых продуктов. Если вы хотите записаться на консультацию, просто обратитесь к @Elen_Baburina💌. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему и получить результаты, о которых вы мечтали!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
12 Jan, 05:46
Главное правило похода в гости - вовремя уйти.
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
11 Jan, 13:20
Если ты боишься, что будешь голодная, то это точно не про нас!
Ты устанешь есть!😁 При этом количество жира в твоём теле начнёт уменьшаться, а энергия и настроение повысятся!
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
В понедельник стартует 14 поток курса пОХУдЕВШАЯ!
▪️всем участникам разослала ссылки на регистрацию в группах.
▪️торопись, у тебя есть шанс встретить весну в команде единомышленников и в новом теле!
Ты устанешь есть!😁 При этом количество жира в твоём теле начнёт уменьшаться, а энергия и настроение повысятся!
В понедельник стартует 14 поток курса пОХУдЕВШАЯ!
▪️всем участникам разослала ссылки на регистрацию в группах.
▪️торопись, у тебя есть шанс встретить весну в команде единомышленников и в новом теле!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
11 Jan, 12:33
Субботонька вместе с беговым клубом ПРАВИЛЬНЫЙ КОФЕ ☕️
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
10 Jan, 04:20
Утром хочется в туалет..жрать...и жить!❤️
Живём, девочки!
Живём, девочки!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
09 Jan, 07:52
Как питаться при похудении?
Что есть или не есть?
Пить или не пить?...
Многие, кто решил снизить вес совершают ряд ошибок:
1️⃣ делят продукты на плохие и хорошие.
2️⃣ сладкое, фрукты- в первой половине дня.
3️⃣ мучное, картофель, макароны, хлеб под запретом...
Итак.
Что же можно при похудении?
Сахар, хлеб, муку, шоколад, молочку.
А ещё можно есть после 16.00 и после 18.00.
Можно есть на ночь и даже ночью!
Можно еду запивать водой, есть продукты с высоким гликемическим индексом. Можно есть ВСЕ,что не приколочено!
👆 На видео я вам показываю, как меняются девушки на моём проекте.
🔵 Они точно ели фрукты, молочку, шоколад.
🔵 Ели свои любимые продукты.
🔵 Ели на ночь и даже ночью.
И не смотря на это, они теряют лишние килограммы. Возвращают молодость, здоровье, красоту.
Становятся счастливей.
📌 13 января, в понедельник, стартует 14 курс проекта ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС, на котором я научу вас питаться также не исключая ни одного продукта.
🔵 Приходите. Жду вас.
Пиши мне в личные сообщения или в комментариях: Хочу похудеть!
Что есть или не есть?
Пить или не пить?...
Многие, кто решил снизить вес совершают ряд ошибок:
Итак.
Что же можно при похудении?
А ещё можно есть после 16.00 и после 18.00.
Можно есть на ночь и даже ночью!
Можно еду запивать водой, есть продукты с высоким гликемическим индексом. Можно есть ВСЕ,
И не смотря на это, они теряют лишние килограммы. Возвращают молодость, здоровье, красоту.
Становятся счастливей.
Пиши мне в личные сообщения или в комментариях: Хочу похудеть!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
08 Jan, 11:45
Только ни то ни другое не помогало скинуть лишние кг.
А жир -то никуда не девается.
И как только ты начинаешь есть и пить, всё возвращается.
Голодание абсолютно бессмысленная манипуляция, которая кроме раздражительности и упадка сил ничего не дает.
И физическими упражнениями сжечь то, что наела тоже не получится. 100% я пробовала.
Что поможет? Сбалансированное питание с умеренным дефицитом калорий, и через пару недель лишние кг испарятся навсегда.
Без страданий и нервотрепки.
Как то так
отзывы //результаты
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
07 Jan, 08:01
ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ ЦЕНА ПРОДУКТА?
«Цена, на первый взгляд, действительно кажется высокой, если не понимать, что вы получаете за эту стоимость. А именно…».
▪️Ты уже много раз худела! И чем это закончилось?
Не закончилось!
Ты ищешь новый курс, чтобы снова похудеть!
▪️Чем больше в твоей жизни диет, тем больше осложнений, тем богаче диетический опыт. Поэтому сложней будет снижать вес и проще быстрей набирать его!
▪️Я прошла много обучений( не дешёвое удовольствие), для того, чтобы правильно, качественно и со 100% результатом привести тебя в точку Б.
▪️8 недель проекта, я постоянно на связи, все время рядом с тобой! Мотивирую, объясняю, рассказываю, учу, раздаю волшебные пинки, вытираю слезы, обнимаю, вселяю надежду и на финише от души поздравляю!
▪️Такого сопровождения нет ни в одном проекте! Я уверена на все 100%
⚠️ Торопись! Успей забронировать место на проект по цене 2024 года!
Пиши мне в личку или в комментариях: Хочу похудеть!
Отзывы / Кейсы
«Цена, на первый взгляд, действительно кажется высокой, если не понимать, что вы получаете за эту стоимость. А именно…».
▪️Ты уже много раз худела! И чем это закончилось?
Не закончилось!
Ты ищешь новый курс, чтобы снова похудеть!
▪️Чем больше в твоей жизни диет, тем больше осложнений, тем богаче диетический опыт. Поэтому сложней будет снижать вес и проще быстрей набирать его!
▪️Я прошла много обучений( не дешёвое удовольствие), для того, чтобы правильно, качественно и со 100% результатом привести тебя в точку Б.
▪️8 недель проекта, я постоянно на связи, все время рядом с тобой! Мотивирую, объясняю, рассказываю, учу, раздаю волшебные пинки, вытираю слезы, обнимаю, вселяю надежду и на финише от души поздравляю!
▪️Такого сопровождения нет ни в одном проекте! Я уверена на все 100%
Пиши мне в личку или в комментариях: Хочу похудеть!
Отзывы / Кейсы
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
31 Dec, 21:16
Ну, фсеее... Можно официально давать обещания начать все с чистого листа!
С наступившим
2️⃣ 0️⃣ 2️⃣ 5️⃣
С наступившим
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
31 Dec, 14:57
Дорогие мои!
С наступающим Новым годом!
❄️Будьте счастливы, любимы и любите сами!
❄️Здоровья вам и вашим семьям!
❄️Мира всем нам!
🥂И, конечно же, я подниму свой самый первый бокал за своего сына и тех ребят, благодаря которым сейчас у нас есть возможность накрывать шикарный стол и собираться всем вместе!
Помните об этом!
С Новым годом!❤️
С наступающим Новым годом!
❄️Будьте счастливы, любимы и любите сами!
❄️Здоровья вам и вашим семьям!
❄️Мира всем нам!
🥂И, конечно же, я подниму свой самый первый бокал за своего сына и тех ребят, благодаря которым сейчас у нас есть возможность накрывать шикарный стол и собираться всем вместе!
Помните об этом!
С Новым годом!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
30 Dec, 10:05
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ В НОВОМ ГОДУ!
📌 Откажитесь от сахара в новом году, но обязательно добавьте в свой рацион двойную порцию мёда. Ведь это же полезные сахара!
📌 За новогодним столом ни в коем случае не ешьте жирные майонезные салаты, лучше достаньте свои ПП контейнеры. Пусть все плибеи наслаждаются разными блюдами. А вы гордо достаньте из пакета, так полюбившийся, дежурный набор.
Ведь это так романтично:
аптека гречка,
улица курица,
фонарь огурец..
Покажите с гордостью всем свою силу воли!
📌 Но...
Втихаря, пока никто не видит, можете есть всечто не приколочено.
Ведь в Новогоднюю ночь калории не считаются.
📌 Из всего разнообразия напитков отдаём предпочтение светлому и не фильтрованному стакану воды с лимоном.
Как все уже знают, из многочисленных блогерских курсов, это гремучая смесь не только сжигает жир, но и делает вас лучшей версией себя!
📌 И наконец, главное друзья: мечтайте хорошенько и отправляйте в небо шарики ставьте нериалистичные цели.
Например:
▪️скинуть 10 кг за неделю.
▪️изменить свои вредные привычки разом.
▪️записаться на фитнес, танцы, плавание и в беговой клуб одновременно.
🙃 🙃 🙃 Ведь сейчас самое время! Ведь Новый год- это время чудес!
Чудите!
Что добавите? Что посоветуете?👇
Покажите с гордостью всем свою силу воли!
Втихаря, пока никто не видит, можете есть все
Ведь в Новогоднюю ночь калории не считаются.
Как все уже знают, из многочисленных блогерских курсов, это гремучая смесь не только сжигает жир, но и делает вас лучшей версией себя!
Например:
▪️скинуть 10 кг за неделю.
▪️изменить свои вредные привычки разом.
▪️записаться на фитнес, танцы, плавание и в беговой клуб одновременно.
Чудите!
Что добавите? Что посоветуете?👇
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
29 Dec, 05:39
Праздничный завтрак, который может приготовить даже ребёнок, пока вы спите.
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
28 Dec, 09:35
Напоминаю:
❤️ У меня самая крутая подача материала
❤️ Личное сопровождение
❤️ И самая приятная цена в нише ЗОЖ и снижения веса.
✔️ До повышения цены осталось три дня и всего 2 места
❤️ отзывы участниц
❤️ до/после залипательные результаты
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
28 Dec, 08:03
Идеальный подарок на Любой праздник для сладкоежек, которые следят за фигурой.
▪️можно заказать здесь
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
28 Dec, 04:52
Чем заправляете салат?
Пишите свои варианты👇
Пишите свои варианты👇
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
27 Dec, 06:47
Если ваш дед Мороз не такой, то меня не зовите..
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
26 Dec, 04:54
И, как теперь без шубы Новый год встречать?🤔
классные рецепты есть в моем рецептурном канале
Какие салатики будут у вас? Делитесь👇
классные рецепты есть в моем рецептурном канале
Какие салатики будут у вас? Делитесь👇
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
24 Dec, 07:31
Наш 13 -й пОХУдИТЕЛЬНЫЙ проект подходит к концу. И я не могу не поделиться с вами успехами своих девчонок.
Смотрите сами👇
▪️Мы очень Рассчитываем на ваши сердечки и огонечки❤️🔥
Смотрите сами👇
▪️Мы очень Рассчитываем на ваши сердечки и огонечки❤️🔥
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
23 Dec, 05:08
Вы знаете, что каждая тарелка должна быть идеальной с точки зрения баланса бжу.
Если вы хотите узнать больше о том, как не только отбалансировать еду по нутриентам, но и научиться создавать эстетически соблазнительные тарелочки, приглашаю присоединиться к нашему сообществу!
13 января стартует курс ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС. Будет много важной и полезной информации.
▪️Подробно здесь
▪️Написать мне
Наши завтраки.
А что у тебя?
Если вы хотите узнать больше о том, как не только отбалансировать еду по нутриентам, но и научиться создавать эстетически соблазнительные тарелочки, приглашаю присоединиться к нашему сообществу!
13 января стартует курс ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС. Будет много важной и полезной информации.
▪️Подробно здесь
▪️Написать мне
Наши завтраки.
А что у тебя?
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
01 Dec, 05:52
Всем классного отдыха!
У меня есть предложение: загружайте в комментариях свои самые классные мамы, вместе посмеёмся 😂😂
▪️Поехали👇
У меня есть предложение: загружайте в комментариях свои самые классные мамы, вместе посмеёмся 😂😂
▪️Поехали👇
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
30 Nov, 12:25
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА, как в детском садике
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
ПОНАДОБИТСЯ:
4 пачки творога (680 грамм),
3 яйца,
подсластитель 10 грамм (слаще сахара в 10 раз, так я уменьшаю калорийность блюда),
щепотку соли,
ванилина
4 полные ложки манки. Как-то попробовала с мелкой кукурузной крупой, тоже было круто.
ℹ️ Тесто выложить в силиконовую форму и отправить в разогретую до 170°С на 25 минут. Время приготовления зависит от духовки. Для электрической- ставим нагрев "верх" "низ", в конце добавляем конвенцию для румяной корочки
ℹ️ Получается мягкая нежная запеканка!
С вас 🔥
▪️Для любителей творога, есть ещё запеканка с грушей
#рецепты
#творог
#выпечка
#запеканка
▪️На курсе я даю очень много вкусных, быстрых полезных рецептов! А всем участницам проекта доступ в рецептурный канал бесплатно!
Ваша ЕЛЕНА
ПОНАДОБИТСЯ:
4 пачки творога (680 грамм),
3 яйца,
подсластитель 10 грамм (слаще сахара в 10 раз, так я уменьшаю калорийность блюда),
щепотку соли,
ванилина
4 полные ложки манки. Как-то попробовала с мелкой кукурузной крупой, тоже было круто.
▪️Для любителей творога, есть ещё запеканка с грушей
#рецепты
#творог
#выпечка
#запеканка
▪️На курсе я даю очень много вкусных, быстрых полезных рецептов! А всем участницам проекта доступ в рецептурный канал бесплатно!
Ваша ЕЛЕНА
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
30 Nov, 07:51
ЧТО Я ГОТОВЛЮ?
#рецептыПоВыходным
Пишите в комментариях!
▪️ЕСЛИ УГАДАЕТЕ ,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛЮСЬ РЕЦЕПТОМ
#рецептыПоВыходным
Пишите в комментариях!
▪️ЕСЛИ УГАДАЕТЕ ,ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛЮСЬ РЕЦЕПТОМ
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
29 Nov, 08:52
Девочки,добрый день🤗
Всё ,что касается кремов,масел,эмульсий ит.д.
Всё имеет место быть где-то третьим пунктом
1) ПИТАНИЕ !!!
2) ДВИЖЕНИЕ - при котором необходимо потеть,чтобы улучшить кровообращение в связках,хрещах....
3) бани,массажи,медитации,астрология,гороскопы,мануальные терапевты,остеопатия и прочее.......
Только в таком порядке будет результат!!!!
Кстати ,по поводу таблеток,уколов ...думаю нет необходимости напоминать,что это может крайне осложнить жизнь в будущем😉
Всё ,что касается кремов,масел,эмульсий ит.д.
Всё имеет место быть где-то третьим пунктом
1) ПИТАНИЕ !!!
2) ДВИЖЕНИЕ - при котором необходимо потеть,чтобы улучшить кровообращение в связках,хрещах....
3) бани,массажи,медитации,астрология,гороскопы,мануальные терапевты,остеопатия и прочее.......
Только в таком порядке будет результат!!!!
Кстати ,по поводу таблеток,уколов ...думаю нет необходимости напоминать,что это может крайне осложнить жизнь в будущем😉
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
28 Nov, 13:48
▪️СЛЕДИ ЗА НОВОСТЯМИ В СТОРИЗ и ЗДЕСЬ
▪️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
▪️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
28 Nov, 10:41
ФАКТЫ, НА КОТОРЫЕ Я ОПИРАЮСЬ
▪️Спорт без питания не работает!
▪️Содержимое вашей тарелки напрямую влияет на то, как вы выглядите!
▪️Диеты не работают вдолгую. и здесь писала
▪️Худеть можно лёжа на диване.
▪️Жир нельзя выдавить массажем, убрать антицеллюлитным кремом. Обёртывания, баня не убирают жир!
▪️Нет жиросжигающих продуктов! Таблеток.
▪️Нет нормы воды. Для каждого она своя!
▪️Чистки и детоксы(поучительный случай из жизни) здоровому организму не нужны! В обратном случае этим занимается только врач!
▪️Анализы, таблетки, обследования может назначить только врач (все остальное- шарлатанство)
▪️После 18.00 можно есть!
▪️Лишний вес появляется не от вкусной, жирной или вредной еды, а только от лишней!
▪️Порошки(БАДы)не заменят вам здорового питания.
▪️Нет плохой и хорошей еды.
НАПИСАТЬ МНЕ
@ELEN_BABURINA//
МОЙ КАНАЛ
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
26 Nov, 07:28
Новость номер
▪️Все начиналось вот так:
На проекте девчонки получили задание: подробно описать свою цель.
▪️После такой домашки👆, я поняла, что худеть мы будем с юмором и на позитиве!
Не буду скрывать: было много вопросов, много сомнений, НО огромное желание делать и получить результат #ира никогда не теряла.
▪️Первое фото- это задание.👇 Нужно взять столько сахара в руки и походить по магазину, сколько ты хочешь сбросить килограмм...
Это ооочень тяжело.
На курсе я рассказываю для чего это нужно.
▪️Продолжение дальше👇
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
25 Nov, 10:47
Новость номер 🔠
Третья неделя проекта подошла к концу..
А это значит...
Правильно!
У нас замеры!
▪️Результаты можно
▪️ посмотреть здесь
▪️ посмотреть здесь
▪️ посмотреть здесь
Не жалейте огня🔥
Третья неделя проекта подошла к концу..
А это значит...
Правильно!
У нас замеры!
▪️Результаты можно
▪️ посмотреть здесь
▪️ посмотреть здесь
▪️ посмотреть здесь
Не жалейте огня🔥
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
22 Nov, 04:41
Доброе утро! 🤩
Любимая песня Стинга Shape of My Heart в исполнении Хаузера — то, что надо этим темным пятничным утром.
Любимая песня Стинга Shape of My Heart в исполнении Хаузера — то, что надо этим темным пятничным утром.
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
21 Nov, 07:37
В честь 99-летия со дня рождения Майи Плисецкой
Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом.
От морщин никуда не деться. Но молодящийся старичок или старушка – это смешно. Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено.
Не уверена, что высшее проявление ума – это доброта. Добряки бывают и набитыми дураками.
Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали.
Влюбляйся в момент, не мешкай.
Конечно, двадцать лет тем и сказочны для всякой женщины,что в двадцать выглядит она хорошо круглые сутки. А к тридцати, увы, хороша она уж часа эдак три за день. Потом - того меньше. А к пятидесяти сверкнут пять-семь минут. Да и то в выигрышном освещении, со старательным макияжем.
Майа Плисецкая
#нашлаВинтернете
Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом.
От морщин никуда не деться. Но молодящийся старичок или старушка – это смешно. Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено.
Не уверена, что высшее проявление ума – это доброта. Добряки бывают и набитыми дураками.
Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали.
Влюбляйся в момент, не мешкай.
Конечно, двадцать лет тем и сказочны для всякой женщины,что в двадцать выглядит она хорошо круглые сутки. А к тридцати, увы, хороша она уж часа эдак три за день. Потом - того меньше. А к пятидесяти сверкнут пять-семь минут. Да и то в выигрышном освещении, со старательным макияжем.
Майа Плисецкая
#нашлаВинтернете
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
20 Nov, 04:23
Всем обнимашек и теплаℹ️
Особо колючим- две порции обнимашекℹ️ ℹ️
Особо колючим- две порции обнимашек
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
19 Nov, 11:29
Женщины-кошки не стареют и не толстеют: 58-летняя Хэлли Берри повторила свой выход в платье Elie Saab, в котором получала Оскар в 2002 году ❤️🔥
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
19 Nov, 08:18
Открытие!
▪️Оказывается, шапочки бывают не только в салонах красоты и медицинских учреждениях!
▪️Вчера я купила на Озоне шапочки для тарелочек.
Такая милота теперь в холодильнике😁
#полезности
▪️Оказывается, шапочки бывают не только в салонах красоты и медицинских учреждениях!
▪️Вчера я купила на Озоне шапочки для тарелочек.
Такая милота теперь в холодильнике😁
#полезности
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
18 Nov, 07:11
▪️Записывайте новую диету!
Ну, думаю, вы поняли о чём я...
▪️Хотите научиться правильно есть, приходите на мой проект!
Записаться на консультацию
Ну, думаю, вы поняли о чём я...
▪️Хотите научиться правильно есть, приходите на мой проект!
Записаться на консультацию
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
15 Nov, 07:53
ПРОДОЛЖАЕМ ГОТОВИТЬСЯ К НОВОГОДНИМ ПРАЗДНИКАМ
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
к стройной фигуре.
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
#пропитание
#полезности
Весна. Не успеешь оглянуться, как зимние вещи нужно убирать в шкаф.
И тут вечный вопрос: что одеть?
Предлагаю внедрить несколько важных привычек, которые помогут сбросить 2-3 килограмма.
ℹ️ . Ставим конкретную цель( без неё никуда), например: к 1 апреля похудеть на 3 кг
ℹ️ . Создать дефицит калорий (булочка- это жир, сахар и мука, она вас не насытит, и через час вы снова захотите есть, выбирайте тогда уж цельнозерновой хлебушек). Здесь писала: как есть много и не полнеть
Старайтесь жарить на минимальном количестве масла, т.к. в 100гр. любого содержится ~900 ккал
ℹ️ .Любая физическая активность, даст возможность потратить больше энергии, что тоже приведёт к снижению веса.
ℹ️ . Вес- величина не постоянная, поэтому ориентируйся на объёмы. Уменьшение объёмов, говорит, что ты на правильном пути и жир уходит.
ℹ️ . Сон очень важен. Раньше уснула- меньше съела!
ℹ️ . На твоей тарелке должно быть не меньше 150- 200гр. любых овощей. Овощи- залог твоего здоровья и сытости!
ℹ️ . Как бы это не звучало банально, но пить воду необходимо. У всех норма своя, но вместе с супами и чаем 1,5- 2 литра примерно.
Ориентируйся на цвет мочи: светлая- пьёшь
достаточно. Тёмная- добавляй!
ℹ️ . Не обесценивай свой труд, обязательно хвали себя, мотивируй. Ты же получаешь зарплату за работу на производстве или в офисе? Так вот- это такой же труд!
ℹ️ . Не жди быстрых результатов. Быстрое снижение веса происходит из-за потери мышц, а не жира, поэтому помни, что это работа вдолгую!
ℹ️ . Главное: ни шагу назад!
Устала, нет настроения, сбавь темп, но не останавливайся!
А главное:
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
Вы можете купить себе обучающий курс в моей школе веса. И полУчите огромный опыт и знания, которые будете применять всю жизнь
Вашаℹ️ ЕЛЕНАℹ️
к стройной фигуре.
#пропитание
#полезности
Весна. Не успеешь оглянуться, как зимние вещи нужно убирать в шкаф.
И тут вечный вопрос: что одеть?
Предлагаю внедрить несколько важных привычек, которые помогут сбросить 2-3 килограмма.
Старайтесь жарить на минимальном количестве масла, т.к. в 100гр. любого содержится ~900 ккал
Ориентируйся на цвет мочи: светлая- пьёшь
достаточно. Тёмная- добавляй!
Устала, нет настроения, сбавь темп, но не останавливайся!
А главное:
Вы можете купить себе обучающий курс в моей школе веса. И полУчите огромный опыт и знания, которые будете применять всю жизнь
Ваша
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
15 Nov, 05:21
Коротко о том, как важно правильное окружение ❤️
#четвергНаДворе
#четвергНаДворе
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
14 Nov, 11:43
Лена, хочу поделиться. Ровно год назад у меня заболела нога, да так, что с трудом передвигалась, у каких врачей я только не была. Все бесполезно. Нога не гнулась, при ходьбе я её передвигала как протез. Все мои вечерние прогулки прекратились из за боли. Это кратко. И вдруг я чувствую, что мне чего то не хватает, Я поняла, что у меня нет острой боли в ноге, что я стала лучше ходить(боль конечно есть), но не такая острая, нога стала немного гнуться и я вчера смогла первый раз за год выйти на вечернюю прогулку. Второй день я чувствую радость от того, что я могу нормально ходить( пусть на короткие дистанции), но острая боль при ходьбе ушла. Боюсь сглазить😁. Видимо правильное питание делает своё дело.❤️
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
13 Nov, 07:51
#рецепты
И не просто супа, а именно из консервированной рыбы.
Как давно я его не готовила!
Добавила в суп: стандартный набор из картофеля, лука и моркови.
ПОНАДОБИТСЯ:
картофель 3 штуки, 1/2 луковицы, морковь, мелкую вермишель, свежий укроп, соль, специи, как обычно (черный перец, итальянские травы...), ну и рыбные консервы.
Любите суп из консервированной рыбы?
С любовью ВАША @Elen_Baburina
#полезности
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
13 Nov, 04:48
История одного завтрака..
Доброе утро ❤️
#видеозавтрак
Доброе утро ❤️
#видеозавтрак
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
12 Nov, 12:08
Погуляли по Кисловодску.
Чудесный город, похож на сказку. Пончики со сгущёнкой мы тоже ели, но сфотографировать я не успела..они тают во рту, это божественно!
Чудесный город, похож на сказку. Пончики со сгущёнкой мы тоже ели, но сфотографировать я не успела..они тают во рту, это божественно!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
12 Nov, 12:05
Я вас сегодня оставила без постов. Простите....
🍁Грущу...
🍁Грущу...
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
11 Nov, 08:08
ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ УСПЕЛ НА ПРОЕКТ:
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
начнём худеть прямо сейчас.
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
Выполняйте рекомендации, и вес сдвинется через 2-3 дня:
ℹ️ Поменяем способ приготовления еды.
ИТАК:
3 заповеди стройности:
ℹ️ запекать
ℹ️ варить
ℹ️ тушить
Продукты будут одни и те же, а калорий меньше. Если все же без жарки никак, то на капле масла. Кисточкой или салфеткой распределите её по сковороде.
1 ч.л масла = 50 ккал
100гр = 900 ккал
ℹ️ уберите перекусы, все, что вы кидаете в рот между приёмами пищи.
ℹ️ Ни за кем не доедаем, не пробуем по ложечке, едим, только в основной приём пищи. Столько, сколько в тарелке
ℹ️ выбирайте нежирные сорта мяса: курица, индейка, говяжья или баранья вырезка
ℹ️ добавляйте овощей побольше. Делайте салаты.
ℹ️ готовьте соусы и заправки сами. Сметана и йогурт, с приправами и горчицей достойно заменят майонез
ℹ️ включаем кисломолочные продукты в свой рацион:
творог 5%
кефир 2,5%
сметана 20%- 15%
йогурт не обезжиренный
ℹ️ сухофрукты, орехи и семечки нельзя есть сколько хочешь
в 100 г:
манго – 314 ккал
финики – 292 ккал
арахис – 570 ккал
миндаль 645 ккал
ℹ️ Обязательно едим, но не переедаем
Вот и все секреты 🤗
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
ℹ️ Если вам нужна помощь и сопровождение в снижении веса, то переходим
ℹ️ сюда и пишем мне:
Хочу похудеть!
начнём худеть прямо сейчас.
Выполняйте рекомендации, и вес сдвинется через 2-3 дня:
ИТАК:
3 заповеди стройности:
Продукты будут одни и те же, а калорий меньше. Если все же без жарки никак, то на капле масла. Кисточкой или салфеткой распределите её по сковороде.
1 ч.л масла = 50 ккал
100гр = 900 ккал
творог 5%
кефир 2,5%
сметана 20%- 15%
йогурт не обезжиренный
в 100 г:
манго – 314 ккал
финики – 292 ккал
арахис – 570 ккал
миндаль 645 ккал
Вот и все секреты 🤗
Хочу похудеть!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
29 Oct, 09:22
О проекте
Что мне дал проект?Дошла ли я до точки Б? Зачем я все это делаю?…
Я Настя и мне 33…и мой вес 122кг… ужасно,правда???
В один день мы с семьей собирались на фотоссессию…радостно и в предвкушении выбирая образы и рисуя прекрасные картинки у себя в голове.Все было прекрасно до момента пока мы не приехали в студию с большими зеркалами….а потом я получила замечательные снимки ❤️
Только на них была не я …не Настя которая живет у меня в голове…Была обрюзглая женщина,необъятных размеров…с двумя 2ми подбородками и на фоне семьи я смотрелась как тетка …
Я поймала себя на мысли что в доме у меня нет ни одного большого зеркала …раздеваюсь я только в темноте…
И тут и появилась в моей жизни Елена
Был один вопрос: « Настя ты должна захотеть этого чтоб аж скулы сводило!?»
-Да я хочу !!!
Я хочу быть здоровой,я хочу себе нравится!я хочу!
Первый проект дал мне толчок и огромный багаж знаний!!!Елена, не давала нам «рыбку», она дала нам удочку-учила нас как правильно питаться,как правильно формировать свою тарелку.Она научила меня есть!!!4 раза в день!
Было столько полезной сложной информации но простым и доступным языком! Выполняя простые действия результат не заставил себя ждать!
Я пошла на второй проект
На нем уже зная теорию я поддерживала все практикой! «Скули но делай!» стал девиз нашего проекта.Было тяжело… Безумно тяжело перестроить себя
Могз давал информацию но тело сопротивлялось…хотелось все бросить… но рядом была Елена !!!Она так всегда и говорит я рядом-в вашем телефоне!!!
И вот прошел мой третий проект на котором было сложнее еще больше только по тому что здесь уже начала работать установка ДЛЯ ЧЕГО?а зачем мне это нужно???
С февраля по ноябрь 2024 я похудела на 17кг ,
-20см в талии
1 17см в бедрах
Я изменилась ? да а вместе со мной моя жизнь!!Я поменяла работу,я поменяла пищевые привычки семьи …да у меня есть над чем работать и да я не бросаю !!!я иду…я пишу дневник,я считаю ккал…это не конец,это самое начало.Понять и освещать для чего мне это нужно!
Что бы жить!!!
Что мне дал проект?Дошла ли я до точки Б? Зачем я все это делаю?…
Я Настя и мне 33…и мой вес 122кг… ужасно,правда???
В один день мы с семьей собирались на фотоссессию…радостно и в предвкушении выбирая образы и рисуя прекрасные картинки у себя в голове.Все было прекрасно до момента пока мы не приехали в студию с большими зеркалами….а потом я получила замечательные снимки ❤️
Только на них была не я …не Настя которая живет у меня в голове…Была обрюзглая женщина,необъятных размеров…с двумя 2ми подбородками и на фоне семьи я смотрелась как тетка …
Я поймала себя на мысли что в доме у меня нет ни одного большого зеркала …раздеваюсь я только в темноте…
И тут и появилась в моей жизни Елена
Был один вопрос: « Настя ты должна захотеть этого чтоб аж скулы сводило!?»
-Да я хочу !!!
Я хочу быть здоровой,я хочу себе нравится!я хочу!
Первый проект дал мне толчок и огромный багаж знаний!!!Елена, не давала нам «рыбку», она дала нам удочку-учила нас как правильно питаться,как правильно формировать свою тарелку.Она научила меня есть!!!4 раза в день!
Было столько полезной сложной информации но простым и доступным языком! Выполняя простые действия результат не заставил себя ждать!
Я пошла на второй проект
На нем уже зная теорию я поддерживала все практикой! «Скули но делай!» стал девиз нашего проекта.Было тяжело… Безумно тяжело перестроить себя
Могз давал информацию но тело сопротивлялось…хотелось все бросить… но рядом была Елена !!!Она так всегда и говорит я рядом-в вашем телефоне!!!
И вот прошел мой третий проект на котором было сложнее еще больше только по тому что здесь уже начала работать установка ДЛЯ ЧЕГО?а зачем мне это нужно???
С февраля по ноябрь 2024 я похудела на 17кг ,
-20см в талии
1 17см в бедрах
Я изменилась ? да а вместе со мной моя жизнь!!Я поменяла работу,я поменяла пищевые привычки семьи …да у меня есть над чем работать и да я не бросаю !!!я иду…я пишу дневник,я считаю ккал…это не конец,это самое начало.Понять и освещать для чего мне это нужно!
Что бы жить!!!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
29 Oct, 09:17
Не могу не поделиться.
Девчонки закидали меня письмами... Второй раз за день я плачу... от радости...
к черту тушь😭
Читайте сами, и конечно же сердечек и побольше❤️
на проект снижения веса можно записаться здесь
или ставь + в комментариях, я пришлю тебе всю информацию по курсу
Девчонки закидали меня письмами... Второй раз за день я плачу... от радости...
к черту тушь😭
Читайте сами, и конечно же сердечек и побольше❤️
на проект снижения веса можно записаться здесь
или ставь + в комментариях, я пришлю тебе всю информацию по курсу
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
29 Oct, 07:22
ПОЧЕМУ-ТО ИМЕННО СЕГОДНЯ ВСПОМНИЛА ИСТОРИЮ СВОЕЙ ПОДРУГИ ЛЕНЫ.
Многие уже знакомы с ней, Я ЗДЕСЬ ПИСАЛА.
Но это именно тот человек, который верил, верит и постоянно меня поддерживает в моей работе.
Поэтому специально для новеньких ЧИТАЕМ ЗДЕСЬ
И, пожалуйста, дайте 🔥🔥
Многие уже знакомы с ней, Я ЗДЕСЬ ПИСАЛА.
Но это именно тот человек, который верил, верит и постоянно меня поддерживает в моей работе.
Поэтому специально для новеньких ЧИТАЕМ ЗДЕСЬ
И, пожалуйста, дайте 🔥🔥
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
28 Oct, 09:22
Моя рекомендация девушкам после проекта. Может здесь кому-то будет важно услышать ❤️
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
28 Oct, 04:42
Компот в хрустале, остаётся компотом...
Ну вы поняли..
Ну вы поняли..
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
26 Oct, 07:22
Здорово я вас заинтриговала? Какие вы у меня молодцы!
На вопрос:
из предыдущего поста-
КАКИЕ ИЗ ПУНКТОВ ОБО МНЕ ЛОЖЬ?
Вы все обошли только один пункт (9)
ℹ️ Я не люблю шампанское никакое. Совсем ни ка- пель- ки
ℹ️ Я ненавижу гладить белье. Эта бессмысленная трата моего драгоценного времени. Глажу только перед тем , как нужно надеть вещь.
ℹ️ И самое удивительное. Мне жаль, что у вас создалось впечатление о моей идеальности, это не так. Я ем сахар. И я очень люблю пирожные и не отказываю себе в этом удовольствии.
Главное: уметь правильно вписать его в свой рацион.
Мы толстеем не от сладкого, а от лишнего.
▪️На проекте ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС, я обязательно вас научу понимать и разбираться в этом. Еда для нас друг, а не враг.
▪️А теперь все по честному, да вы уже и сами догадались:
1, 8 и 9 - откровенное вранье
🍁Ваша Елена Бабурина
🍁Хочу на проект
На вопрос:
из предыдущего поста-
КАКИЕ ИЗ ПУНКТОВ ОБО МНЕ ЛОЖЬ?
Вы все обошли только один пункт (9)
Главное: уметь правильно вписать его в свой рацион.
Мы толстеем не от сладкого, а от лишнего.
▪️На проекте ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС, я обязательно вас научу понимать и разбираться в этом. Еда для нас друг, а не враг.
▪️А теперь все по честному, да вы уже и сами догадались:
🍁Ваша Елена Бабурина
🍁Хочу на проект
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
25 Oct, 07:21
А ДАВАЙТЕ УЗНАЕМ, КАК ХОРОШО ВЫ МЕНЯ ЗНАЕТЕ?
ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️ ℹ️
10 ФАКТОВ ОБО МНЕ:
3 из них откровенное вранье. Какие?
ℹ️ Я очень люблю шампанское. Особенно полусладкое.
ℹ️ Я ложусь спать в 22.00 и встаю в 6.00
ℹ️ Я обожаю шоколадные конфеты с ликером.
ℹ️ Люблю калории, верю, что подсчет — лучший инструмент для поддержания себя в форме и избавления тревожности на тему еды. Обучаю других этому методу контроля питания, в том числе на своем курсе ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС.
ℹ️ Мои родители - военные и часто переезжали, поэтому мне пришлось сменить 6 школ.
ℹ️ В роддоме ко мне приклеилась кличка
" Грузчик" и я всегда считала себя не красивой.
ℹ️ Каждый год я покупаю 2-3 обучающих курса по ЗОЖ, психологии, отношениям.
ℹ️ Обожаю гладить белье. Это меня успокаивает.
ℹ️ Я не ем сахар и выпечку. Считаю, что от этого поправляются.
ℹ️ Я снималась в рекламе, и дважды давала интервью на телевидении.
▪️Где наврала? Кто догадается? Пишите в комментариях.
🎁 ПОБЕДИТЕЛЮ ОТ МЕНЯ ПРИЗ: доступ в мой рецептурный канал на 1 месяц
🍁Задать мне вопрос
#обомне
#личное
10 ФАКТОВ ОБО МНЕ:
3 из них откровенное вранье. Какие?
" Грузчик" и я всегда считала себя не красивой.
▪️Где наврала? Кто догадается? Пишите в комментариях.
🍁Задать мне вопрос
#обомне
#личное
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
24 Oct, 12:34
Я пришла на проект с весом 98 кг, на сегодняшний день мой вес 78 кг. Я скинула 20 кг, конечно же изменилась на 100%.Мало того, что физически, в объемах ушло 15 см по всем параметрам, у меня перестало повышаться давление, я пархаю, уже практически, как бабочка🤣, а не поднимаюсь с отдышкой на второй этаж. Вещи с 56 размера заменила на 50.У меня меняются привычки, я по другому начала относиться к пище. Да, тяжело, перестроиться полностью, но я к этому стремлюсь. Легче стало отказываться от сладкого и мучного, хотя бывают срывы, не скрою. И всё же, жизнь заиграла другими красками. Я люблю себя, мне уже нравится смотреть на себя в зеркало, я хочу носить обтягивающие вещи. Я хочу еще меняться ,еще улучшить свое тело, появилась мотивация, я стала ходить с удовольствием в тренажерный зал.Мне нравится, что на меня обращают внимание,мое ближайшее окружение делают комплименты, видя, как я меняюсь и, от этого я получаю удовольствие.
Хочу сказать огромное спасибо себе, за то, что я решила меняться и тебе, Леночка, за то, что помогла добиться таких результатов.
Хочу сказать огромное спасибо себе, за то, что я решила меняться и тебе, Леночка, за то, что помогла добиться таких результатов.
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
24 Oct, 07:51
Я вчера провела незабываемый день. Самый лучший день рождения💃. Получила море цветов и услышала 1000 комплиментов в свой адрес.
Ленуся, спасибо тебе за помощь. Благодаря твоим урокам и советам, я выгляжу сейчас так.
Ленуся, спасибо тебе за помощь. Благодаря твоим урокам и советам, я выгляжу сейчас так.
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
23 Oct, 07:36
СТАРТУЕТ КУРС ЗДОРОВОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
ВЫ УЗНАЕТЕ:
ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Посмотреть фото участниц до- после-
Это работает 100%
купить курс по вкусной
цене 8 недель
цена
(можно двумя платежами)
ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРС
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
23 Oct, 07:32
Девушки, даже если вы не верите в себя, я в вас ВЕРЮ!
Я очень хорошо знаю, как это работает! СЛУШАЙ меня и ДЕЛАЙ
Я очень хорошо знаю, как это работает! СЛУШАЙ меня и ДЕЛАЙ
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
23 Oct, 07:25
Последние денечки проекта. Девушки присылают свои фото.
Результаты радуют и даже шокируют🙈
Результаты радуют и даже шокируют🙈
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
23 Oct, 07:22
Сегодня просто невероятное утро. Меня разрывает от эмоций! Хочу плакать и смеяться одновременно..
Мы заслужили?❤️🔥
Мы заслужили?❤️🔥
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
22 Oct, 08:47
Научу ходить в гости, ресторан и при этом наслаждаться едой , а не сидеть с капустным листом😁
😖 🙃 😉 🥸 😀 😍 🥸
Стартует курс: ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС.
▪️Открою все секреты, как без спорта и диет стройнеть
▪️Расскажу в чём твои ошибки, почему ты ешь мало, но не худеешь!
▪️Дам мощную мотивацию
▪️Сопровождаю лично до результата
▪️Научу, как оптимизировать процесс готовки, чтобы не жить на кухне
▪️Через 7 дней ты увидишь свой первый настоящий минус на весах
АХ, ДА, забыла: МЫ ЕДИМ ВСЕ ПРОДУКТЫ!
Хочу на проект/ Занять место/ Спросить
Стартует курс: ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС.
▪️Открою все секреты, как без спорта и диет стройнеть
▪️Расскажу в чём твои ошибки, почему ты ешь мало, но не худеешь!
▪️Дам мощную мотивацию
▪️Сопровождаю лично до результата
▪️Научу, как оптимизировать процесс готовки, чтобы не жить на кухне
▪️Через 7 дней ты увидишь свой первый настоящий минус на весах
АХ, ДА, забыла: МЫ ЕДИМ ВСЕ ПРОДУКТЫ!
Хочу на проект/ Занять место/ Спросить
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
22 Oct, 07:14
15 октября в Нью Йорке после 6 летнего перерыва прогремел показ Victoria’s Secret.
Посмотрите сколько ярких и эффектных женщин. И многим из них далеко за 20+
Показ -грандиозное шоу. На сцену вышла блистательная Шер ⭐️
В мае ей исполнилось 78🔥
Посмотрите сколько ярких и эффектных женщин. И многим из них далеко за 20+
Показ -грандиозное шоу. На сцену вышла блистательная Шер ⭐️
В мае ей исполнилось 78🔥
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
21 Oct, 10:13
Ирина.
Невероятная труженица!
Мотиватор, потрясающее чувство юмора, великолепно готовит, рисует.... это не все таланты, нужен ещё один пост😁
😨 -22кг
#ира
Невероятная труженица!
Мотиватор, потрясающее чувство юмора, великолепно готовит, рисует.... это не все таланты, нужен ещё один пост😁
#ира
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
21 Oct, 09:39
Красавица Евгения.
История этой участницы
😨 -11кг
#женя
История этой участницы
#женя
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
21 Oct, 09:00
Это Анастасия.
😨 -17 кг
Подробно историю этой красавицы можно прочитать по #настя
Подробно историю этой красавицы можно прочитать по #настя
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
21 Oct, 08:52
Александра публичный человек, поэтому хвастаться будем скромно:
😨 -12 кг
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
21 Oct, 04:41
Рубрика #доброе_утро
Просыпаемся❤️
Врываемся в рабочую неделю!
Просыпаемся❤️
Врываемся в рабочую неделю!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
20 Oct, 12:47
полностью готов!
Осталось только ППП (посмотреть, прочитать и приготовить).
Мне не терпится рассказать о нем сегодня!
Начну с того, что я ужасно давно хотела собрать кучу самых крутых завтраков на свете. Мне кажется, это самый привлекательный прием пищи. Ну и как мы недавно с вами выяснили, чуть ли не самый любимый у многих. Кстати, спасибо, что щедро делились своими историями про первый прием пищи. Читала ваши ответы и понимала, что канал вам точно понравится!
А теперь внимание, что там будет:
❤️ больше 10 рецептов завтраков, в которых меньше 500 калорий. При этом в каждом достаточно(примерно 20 и больше) г белка.
Снижать вес с такими рецептами проще простого!
❤️ я не люблю возиться у плиты долго, поэтому все рецепты из сборника готовятся от 7 до 40 минут. Выбирайте на свой вкус.
Приготовить их совершенно несложно.
❤️ Мало заморочек и еще больше возможностей оставаться в рамках калорий, питаясь невероятно вкусно.
❤️ никаких щепоток рогов единорогов. Все ингредиенты в рецептах максимально доступные, где бы вы ни находились.
В моем новом канале собралась тусовка из самой интересной еды на завтрак, обед и ужин: бургеры, сочные белковые блюда без яиц, творога.
Короче, как видите, я очень заморочились над рецептами и очень старалась сделать сборник максимально крутым!
Удалось вас заинтриговать?
▪️До конца октября стоимость
300 рублей на месяц.
500 рублей на 3 месяца
Ставь + и я пришлю тебе ссылку на канал!
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
18 Oct, 08:46
🔹️ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
https://t.me/velikolepniy_ves/50
🔹️ТАРИФЫ
https://t.me/velikolepniy_ves/54
🔹️ПОДПОБНО О КУРСЕ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС И МОЕЙ РАБОТЕ ЗДЕСЬ
https://t.me/velikolepniy_ves/50
🔹️ТАРИФЫ
https://t.me/velikolepniy_ves/54
🔹️ПОДПОБНО О КУРСЕ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС И МОЕЙ РАБОТЕ ЗДЕСЬ
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
15 Oct, 08:38
Мы все время куда-то спешим, и ждать, когда приготовятся овощи, лично у меня, не хватает терпения.
Этот способ самый классный!
▪️Овощи на винегрет готовлю так: мою, кладу их в обычный пакет (морковь, картофель, свекла все по отдельности) и в микроволновку до готовности.
Дома никакого пара, овощи готовятся за 10 -15 минут. Достаю, протыкаю зубочисткой, если мало, ставлю ещё. Дольше всех готовится свекла.
На своём курсе я очень много открываю секретов, как оптимизировать процесс готовки и делать так, чтобы в холодильнике всегда была готовая еда.
А мой рецептурный канал- это вообще находка для хозяйки. Девчонки оценили его с первого рецепта✊
ХОЧУ НА КУРС/ ХОЧУ В РЕЦЕПТУРНЫЙ/ ЗАДАТЬ ВОПРОС
Этот способ самый классный!
▪️Овощи на винегрет готовлю так: мою, кладу их в обычный пакет (морковь, картофель, свекла все по отдельности) и в микроволновку до готовности.
Дома никакого пара, овощи готовятся за 10 -15 минут. Достаю, протыкаю зубочисткой, если мало, ставлю ещё. Дольше всех готовится свекла.
На своём курсе я очень много открываю секретов, как оптимизировать процесс готовки и делать так, чтобы в холодильнике всегда была готовая еда.
А мой рецептурный канал- это вообще находка для хозяйки. Девчонки оценили его с первого рецепта✊
ХОЧУ НА КУРС/ ХОЧУ В РЕЦЕПТУРНЫЙ/ ЗАДАТЬ ВОПРОС
ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️
15 Oct, 04:40
Я хоть что-то в этой жизни делаю правильно?! 😭
Потомственный парфюмер, эксклюзивный создатель и хранитель ароматов Louis Vuitton Жак Кавалье-Беллетруд показывает, как правильно наносить парфюм: на тыльную сторону кисти и ни в коем случае не растирать.
Потомственный парфюмер, эксклюзивный создатель и хранитель ароматов Louis Vuitton Жак Кавалье-Беллетруд показывает, как правильно наносить парфюм: на тыльную сторону кисти и ни в коем случае не растирать.
1,104
subscribers
1,434
photos
400
videos
