ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

@baburina_time

Основатель Школы ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЕС @velikolepniy_ves
🔹️Мне 52 и у меня красивая фигура
🔹️Люблю шоколад и эклеры
🔹️Знаю все о калориях
🔹️Более 100 женщин со мной похудели без отказа от любимых продуктов
🔹️Записаться на консультацию
@Elen_Baburina💌

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️ (Russian)

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы иметь идеальную фигуру, не отказываясь от своих любимых продуктов? Теперь у вас есть возможность обратиться в ШКОЛУ КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️! nnЭтот канал, созданный основательницей школы - ВЕЛИКОЛЕПНЫМ ВЕСОМ @velikolepniy_ves, поможет вам достичь желаемых результатов. Возраст не имеет значения, ведь как сама Елена указывает, в 52 года она имеет красивую фигуру и обожает шоколад и эклеры. nnОна знает все о калориях и уже помогла более 100 женщинам похудеть без отказа от их любимых продуктов. Если вы хотите записаться на консультацию, просто обратитесь к @Elen_Baburina💌. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему и получить результаты, о которых вы мечтали!

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

22 Nov, 04:41

Доброе утро! 🤩

Любимая песня Стинга Shape of My Heart в исполнении Хаузера — то, что надо этим темным пятничным утром.

364

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

21 Nov, 07:37

В честь 99-летия со дня рождения Майи Плисецкой

Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом.

От морщин никуда не деться. Но молодящийся старичок или старушка – это смешно. Знаете, есть старый сад и новый сад. Но ухожен он или нет – это уже совсем другое дело. То же самое с лицом человека: всегда видно – ухожено оно или запущено.

Не уверена, что высшее проявление ума – это доброта. Добряки бывают и набитыми дураками.

Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали.

Влюбляйся в момент, не мешкай.

Конечно, двадцать лет тем и сказочны для всякой женщины,что в двадцать выглядит она хорошо круглые сутки. А к тридцати, увы, хороша она уж часа эдак три за день. Потом - того меньше. А к пятидесяти сверкнут пять-семь минут. Да и то в выигрышном освещении, со старательным макияжем.

Майа Плисецкая
#нашлаВинтернете

429

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

21 Nov, 04:39

Четверг..
Надеемся и верим❤️

428

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

20 Nov, 04:23

Всем обнимашек и теплаℹ️
Особо колючим- две порции обнимашекℹ️

ℹ️

437

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

19 Nov, 11:29

Женщины-кошки не стареют и не толстеют: 58-летняя Хэлли Берри повторила свой выход в платье Elie Saab, в котором получала Оскар в 2002 году ❤️‍🔥

438

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

19 Nov, 08:18

Открытие!
▪️Оказывается, шапочки бывают не только в салонах красоты и медицинских учреждениях!

▪️Вчера я купила на Озоне шапочки для тарелочек.

Такая милота теперь в холодильнике😁
#полезности

441

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

18 Nov, 07:11

▪️Записывайте новую диету!
Ну, думаю, вы поняли о чём я...

▪️Хотите научиться правильно есть, приходите на мой проект!
Записаться на консультацию

441

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

18 Nov, 04:26

И снова поНедельник

742

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

17 Nov, 05:53

Доброе воскресное

736

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

15 Nov, 07:53

ПРОДОЛЖАЕМ ГОТОВИТЬСЯ К НОВОГОДНИМ ПРАЗДНИКАМ

ℹ️

к стройной фигуре.

ℹ️

#пропитание
#полезности
Весна. Не успеешь оглянуться, как зимние вещи нужно убирать в шкаф.

И тут вечный вопрос: что одеть?

Предлагаю внедрить несколько важных привычек, которые помогут сбросить 2-3 килограмма.

ℹ️. Ставим конкретную цель( без неё никуда), например: к 1 апреля похудеть на 3 кг

ℹ️. Создать дефицит калорий (булочка- это жир, сахар и мука, она вас не насытит, и через час вы снова захотите есть, выбирайте тогда уж цельнозерновой хлебушек). Здесь писала: как есть много и не полнеть
Старайтесь жарить на минимальном количестве масла, т.к. в 100гр. любого содержится ~900 ккал

ℹ️.Любая физическая активность, даст возможность потратить больше энергии, что тоже приведёт к снижению веса.

ℹ️. Вес- величина не постоянная, поэтому ориентируйся на объёмы. Уменьшение объёмов, говорит, что ты на правильном пути и жир уходит.

ℹ️. Сон очень важен. Раньше уснула- меньше съела!

ℹ️. На твоей тарелке должно быть не меньше 150- 200гр. любых овощей. Овощи- залог твоего здоровья и сытости!

ℹ️. Как бы это не звучало банально, но пить воду необходимо. У всех норма своя, но вместе с супами и чаем 1,5- 2 литра примерно.
Ориентируйся на цвет мочи: светлая- пьёшь
достаточно. Тёмная- добавляй!

ℹ️. Не обесценивай свой труд, обязательно хвали себя, мотивируй. Ты же получаешь зарплату за работу на производстве или в офисе? Так вот- это такой же труд!

ℹ️. Не жди быстрых результатов. Быстрое снижение веса происходит из-за потери мышц, а не жира, поэтому помни, что это работа вдолгую!

ℹ️. Главное: ни шагу назад!
Устала, нет настроения, сбавь темп, но не останавливайся!

А главное:

ℹ️

Вы можете купить себе обучающий курс в моей школе веса. И полУчите огромный опыт и знания, которые будете применять всю жизнь

Вашаℹ️ ЕЛЕНАℹ️

809

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

15 Nov, 05:21

Коротко о том, как важно правильное окружение ❤️
#четвергНаДворе

801

ШКОЛА КОРРЕКЦИИ ВЕСА ЕЛЕНЫ БАБУРИНОЙ⚖️

14 Nov, 11:43

Лена, хочу поделиться. Ровно год назад у меня заболела нога, да так, что с трудом передвигалась, у каких врачей я только не была. Все бесполезно. Нога не гнулась, при ходьбе я её передвигала как протез. Все мои вечерние прогулки прекратились из за боли. Это кратко. И вдруг я чувствую, что мне чего то не хватает, Я поняла, что у меня нет острой боли в ноге, что я стала лучше ходить(боль конечно есть), но не такая острая, нога стала немного гнуться и я вчера смогла первый раз за год выйти на вечернюю прогулку. Второй день я чувствую радость от того, что я могу нормально ходить( пусть на короткие дистанции), но острая боль при ходьбе ушла. Боюсь сглазить😁. Видимо правильное питание делает своё дело.❤️

829