📌راهنمای مطالب کانال
👧 شفای کودک درون👶
@atrin_bsff_eft
شفای کودک درون👶 با تکنیک های بی اس اف اف و ای اف تی
به همراه تمرینات تخصصی و ترکیبی eft & bsff
به کودک درونمان شفا ببخشیم و در نهایت به آرامش، شادی، سلامت، ثروت و موفقیت برسیم.
ابتدای کانال https://t.me/Atrin_Bsff_Eft/4
آیدی من atrin_moattar@
👧 شفای کودک درون👶 (Persian)
آیا می‌خواهید با تکنیک‌های بی اس اف اف و ای اف تی، به کودک درونی خود شفا ببخشید و به آرامش، شادی، سلامت، ثروت و موفقیت دست یابید؟ اگر پاسخ شما بله است، کانال "👧 شفای کودک درون👶" مناسب شماست. این کانال حاوی تمرینات تخصصی و ترکیبی eft & bsff است که به شما کمک میکند تا با خودتان در ارتباط بوده و آسایش و سعادت را در زندگی خود تجربه کنید. برای شروع به شما پیوند کانال زیر را پیشنهاد می‌دهیم: https://t.me/Atrin_Bsff_Eft/4. برای اطلاعات بیشتر و شرکت در این مسیر شفایی، از آیدی atrin_moattar@ پیغام بدهید.
👧 شفای کودک درون👶
11 Feb, 06:08
خدایا شکرت که مراقب منی، حتی وقتی متوجه نیستم.
خدایا شکرت برای تمام برکاتی که دارم.
خدایا شکرت که همیشه راهی برای من باز می‌کنی.
خدایا شکرت که قدرت تحمل سختیها رو بهم دادی.
خدایا شکرت که منو هدایت می‌کنی.
خدایا شکرت که عشق بی‌نهایتت رو به من نشون می‌دی.
خدایا شکرت که هر روز به من نشونه‌هایی از خودت می‌دی.
خدایا شکرت که بهم آرامش می‌دی.
خدایا شکرت که ایمان من هر روز قوی‌تر میشه.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
📌 این تمرین رو انجام بده و ببین چه احساسی پیدا می‌کنی! و با من به اشتراک بذار
تقدیم با عشق و احترام
آترین معطر
📌 کانال تلگرام:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
خدایا شکرت برای تمام برکاتی که دارم.
خدایا شکرت که همیشه راهی برای من باز می‌کنی.
خدایا شکرت که قدرت تحمل سختیها رو بهم دادی.
خدایا شکرت که منو هدایت می‌کنی.
خدایا شکرت که عشق بی‌نهایتت رو به من نشون می‌دی.
خدایا شکرت که هر روز به من نشونه‌هایی از خودت می‌دی.
خدایا شکرت که بهم آرامش می‌دی.
خدایا شکرت که ایمان من هر روز قوی‌تر میشه.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
📌 این تمرین رو انجام بده و ببین چه احساسی پیدا می‌کنی! و با من به اشتراک بذار
تقدیم با عشق و احترام
آترین معطر
📌 کانال تلگرام:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
11 Feb, 06:08
#ای_اف_تی_برای_تقویت_ایمان
💫✨برای شروع تمرین EFT در مورد تقویت ایمان و باورها💫✨
✨ وقتی احساس می‌کنی خدا جوابتو نمی‌ده…
تاحالا شده از ته دل دعا کنی، ولی جوابی نگیری؟
شده احساس کنی خدا صداتو نمی‌شنوه؟
یا اینکه فکر کنی عدالتش برای بقیه هست، اما برای تو نه؟
🤲 خیلیا وقتی مدام دعا می‌کنن و نتیجه نمی‌بینن، کمکم ایمانشون ضعیف میشه…
با خودشون می‌گن:
🔹 "پس خدا کجاست؟ چرا جوابمو نمی‌ده؟"
🔹 "چرا بقیه به آرزوهاشون می‌رسن ولی من نه؟"
🔹 "نکنه من لیاقت کمک خدا رو ندارم؟"
👈 اینجا همون جاییه که باید روی باورامون کار کنیم!
چون این باورای منفی، مثل یه دیوار بین ما و لطف خدا قرار می‌گیرن…
💥اگه میخوای این دیوارو برداری، باید از درون تغییر کنی!
✅ توی این تمرین EFT، می‌خوایم باورای منفی رو رها کنیم و ایمانمونو قوی‌تر کنیم.
✨قبل از شروع، نیت کن:
من قصد دارم امروز تمام شک و تردیدهایی که نسبت به خدا و عدالتش دارم، رها کنم و ایمانم را قوی کنم.
🔹 شروع EFT – جملات تصحیح (روی نقطه ضربه کاراته بزنید)
1️⃣ با اینکه حس می‌کنم خدا جوابمو نمی‌ده، اما خودمو عمیقاً دوست دارم و می‌پذیرم.
2️⃣ با اینکه حس ناامیدی دارم و فکر می‌کنم خدا عدالتی نداره، اما انتخاب می‌کنم که به حکمت الهی اعتماد کنم.
3️⃣ با اینکه فکر می‌کنم خدا منو فراموش کرده، اما انتخاب می‌کنم که عشق و رحمتش رو ببینم و حس کنم.
🔹 حالا آماده‌ای؟ بریم برای تخلیه احساسات منفی و بعدش جایگزین کردن باورهای درست!
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
🔴 جملات منفی (برای تخلیه احساسات سرکوب‌شده)
✨(حین ضربه زدن روی هر نقطه، یکی از این جملات رو بگو)
خدا هیچ‌وقت دعاهامو جواب نمی‌ده.
هرچی دعا می‌کنم، هیچ تغییری تو زندگیم ایجاد نمی‌شه.
انگار خدا منو فراموش کرده.
بقیه راحت به خواسته‌هاشون می‌رسن، ولی من نه.
حس می‌کنم لیاقت لطف خدا رو ندارم.
چرا همیشه بدترین اتفاقا برای من می‌افته؟
انگار خدا فقط به بعضیا کمک می‌کنه، نه به من.
نمی‌دونم دیگه چطوری دعا کنم که خدا بشنوه.
از اینکه جوابمو نمی‌ده، ناامید شدم.
هرچی صبر کردم، هیچی عوض نشد.
نکنه اصلاً خدایی وجود نداره؟
بعضیا می‌گن خدا مهربونه، ولی من اینو حس نکردم.
چرا این‌همه سختی کشیدم و هیچ کمکی نگرفتم؟
حس می‌کنم توکل به خدا هیچ فایده‌ای نداره.
وقتی بهش نیاز داشتم، کجا بود؟
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
از خدا خواستم کمکم کنه، ولی مشکلاتم بدتر شد.
چرا هیچ نشونه‌ای از طرفش نمی‌بینم؟
انگار تو این دنیا تنهای تنها هستم.
بعضیا می‌گن حکمت خداست، ولی من دیگه طاقت ندارم.
دعا کردن برام بی‌فایده شده.
خدا هیچ‌وقت منو حمایت نکرده.
نمی‌دونم چرا همیشه شکست می‌خورم.
هرچی سعی می‌کنم، بدبختی از زندگیم بیرون نمیره.
دیگه امیدی به لطف خدا ندارم.
حس می‌کنم خدا به مشکلات من اهمیت نمی‌ده.
نکنه خدا داره منو مجازات می‌کنه؟
هیچ عدالتی توی این دنیا نیست.
انگار خدا فقط بقیه رو دوست داره، نه منو.
من دیگه از خدا ناامید شدم.
شاید خدا اصلاً منو دوست نداره…
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
🟢 جملات مثبت (برای جایگزینی باورهای درست و سازنده)
✨(بعد از تخلیه‌ی احساسات منفی، این جملات رو بگو)
خدا همیشه کنار منه، حتی وقتی حسش نمی‌کنم.
من مورد لطف و رحمت خدا هستم.
حتی وقتی جواب دعاهامو نمی‌بینم،
می‌دونم که خدا برای من بهترین رو می‌خواد.
شاید راهی که من می‌خوام درست نیست، و خدا راه بهتری برام داره.
من به حکمت و عدل الهی اعتماد دارم.
خدا همیشه راه‌هایی رو می‌فرسته که شاید متوجه نشم.
من شایسته‌ی دریافت لطف و برکات الهی هستم.
خدا همیشه مراقب منه، حتی وقتی نمی‌بینمش.
من ایمان دارم که هر چیزی در زمان درست خودش اتفاق می‌افته.
لطف خدا فراتر از درک من هست.
من هر روز بیشتر نشونه‌های خدا رو می‌بینم.
خدا همیشه برای من راهی باز می‌کنه.
من از هدایت و حمایت خدا برخوردارم.
آرامش من از اعتمادی که به خدا دارم، نشأت می‌گیره.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
خداوند مرا بینهایت دوست دارد.
من به قدرت دعا ایمان دارم.
من می‌دونم که خدا هرگز منو تنها نمی‌ذاره.
خداوند حتی وقتی بی‌قرارم،
آرامش‌بخش قلب منه.
من باور دارم که نعمت‌های بزرگی در راه منه.
امروز تصمیم گرفتم که بیشتر به خدا توکل کنم.
من از شک و ناامیدی رها میشم.
خداوند برای من بهترین مسیر رو در نظر گرفته.
من در امنیت و آرامش الهی هستم.
هر روز دارم بیشتر نشونه‌های خدا رو می‌بینم.
خدا همیشه منو حمایت می‌کنه.
من شایسته دریافت نعمت‌های الهی هستم.
ایمان من هر روز قوی‌تر میشه.
من انتخاب می‌کنم که به خدا اعتماد کنم.
عشق و رحمت خدا همیشه همراه منه.
من در آرامش و عشق خداوند زندگی می‌کنم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
🙏 جملات شکرگزاری
خدایا شکرت که همیشه کنار منی.
👇👇👇
💫✨برای شروع تمرین EFT در مورد تقویت ایمان و باورها💫✨
✨ وقتی احساس می‌کنی خدا جوابتو نمی‌ده…
تاحالا شده از ته دل دعا کنی، ولی جوابی نگیری؟
شده احساس کنی خدا صداتو نمی‌شنوه؟
یا اینکه فکر کنی عدالتش برای بقیه هست، اما برای تو نه؟
🤲 خیلیا وقتی مدام دعا می‌کنن و نتیجه نمی‌بینن، کمکم ایمانشون ضعیف میشه…
با خودشون می‌گن:
🔹 "پس خدا کجاست؟ چرا جوابمو نمی‌ده؟"
🔹 "چرا بقیه به آرزوهاشون می‌رسن ولی من نه؟"
🔹 "نکنه من لیاقت کمک خدا رو ندارم؟"
👈 اینجا همون جاییه که باید روی باورامون کار کنیم!
چون این باورای منفی، مثل یه دیوار بین ما و لطف خدا قرار می‌گیرن…
💥اگه میخوای این دیوارو برداری، باید از درون تغییر کنی!
✅ توی این تمرین EFT، می‌خوایم باورای منفی رو رها کنیم و ایمانمونو قوی‌تر کنیم.
✨قبل از شروع، نیت کن:
من قصد دارم امروز تمام شک و تردیدهایی که نسبت به خدا و عدالتش دارم، رها کنم و ایمانم را قوی کنم.
🔹 شروع EFT – جملات تصحیح (روی نقطه ضربه کاراته بزنید)
1️⃣ با اینکه حس می‌کنم خدا جوابمو نمی‌ده، اما خودمو عمیقاً دوست دارم و می‌پذیرم.
2️⃣ با اینکه حس ناامیدی دارم و فکر می‌کنم خدا عدالتی نداره، اما انتخاب می‌کنم که به حکمت الهی اعتماد کنم.
3️⃣ با اینکه فکر می‌کنم خدا منو فراموش کرده، اما انتخاب می‌کنم که عشق و رحمتش رو ببینم و حس کنم.
🔹 حالا آماده‌ای؟ بریم برای تخلیه احساسات منفی و بعدش جایگزین کردن باورهای درست!
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
🔴 جملات منفی (برای تخلیه احساسات سرکوب‌شده)
✨(حین ضربه زدن روی هر نقطه، یکی از این جملات رو بگو)
خدا هیچ‌وقت دعاهامو جواب نمی‌ده.
هرچی دعا می‌کنم، هیچ تغییری تو زندگیم ایجاد نمی‌شه.
انگار خدا منو فراموش کرده.
بقیه راحت به خواسته‌هاشون می‌رسن، ولی من نه.
حس می‌کنم لیاقت لطف خدا رو ندارم.
چرا همیشه بدترین اتفاقا برای من می‌افته؟
انگار خدا فقط به بعضیا کمک می‌کنه، نه به من.
نمی‌دونم دیگه چطوری دعا کنم که خدا بشنوه.
از اینکه جوابمو نمی‌ده، ناامید شدم.
هرچی صبر کردم، هیچی عوض نشد.
نکنه اصلاً خدایی وجود نداره؟
بعضیا می‌گن خدا مهربونه، ولی من اینو حس نکردم.
چرا این‌همه سختی کشیدم و هیچ کمکی نگرفتم؟
حس می‌کنم توکل به خدا هیچ فایده‌ای نداره.
وقتی بهش نیاز داشتم، کجا بود؟
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
از خدا خواستم کمکم کنه، ولی مشکلاتم بدتر شد.
چرا هیچ نشونه‌ای از طرفش نمی‌بینم؟
انگار تو این دنیا تنهای تنها هستم.
بعضیا می‌گن حکمت خداست، ولی من دیگه طاقت ندارم.
دعا کردن برام بی‌فایده شده.
خدا هیچ‌وقت منو حمایت نکرده.
نمی‌دونم چرا همیشه شکست می‌خورم.
هرچی سعی می‌کنم، بدبختی از زندگیم بیرون نمیره.
دیگه امیدی به لطف خدا ندارم.
حس می‌کنم خدا به مشکلات من اهمیت نمی‌ده.
نکنه خدا داره منو مجازات می‌کنه؟
هیچ عدالتی توی این دنیا نیست.
انگار خدا فقط بقیه رو دوست داره، نه منو.
من دیگه از خدا ناامید شدم.
شاید خدا اصلاً منو دوست نداره…
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
🟢 جملات مثبت (برای جایگزینی باورهای درست و سازنده)
✨(بعد از تخلیه‌ی احساسات منفی، این جملات رو بگو)
خدا همیشه کنار منه، حتی وقتی حسش نمی‌کنم.
من مورد لطف و رحمت خدا هستم.
حتی وقتی جواب دعاهامو نمی‌بینم،
می‌دونم که خدا برای من بهترین رو می‌خواد.
شاید راهی که من می‌خوام درست نیست، و خدا راه بهتری برام داره.
من به حکمت و عدل الهی اعتماد دارم.
خدا همیشه راه‌هایی رو می‌فرسته که شاید متوجه نشم.
من شایسته‌ی دریافت لطف و برکات الهی هستم.
خدا همیشه مراقب منه، حتی وقتی نمی‌بینمش.
من ایمان دارم که هر چیزی در زمان درست خودش اتفاق می‌افته.
لطف خدا فراتر از درک من هست.
من هر روز بیشتر نشونه‌های خدا رو می‌بینم.
خدا همیشه برای من راهی باز می‌کنه.
من از هدایت و حمایت خدا برخوردارم.
آرامش من از اعتمادی که به خدا دارم، نشأت می‌گیره.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
خداوند مرا بینهایت دوست دارد.
من به قدرت دعا ایمان دارم.
من می‌دونم که خدا هرگز منو تنها نمی‌ذاره.
خداوند حتی وقتی بی‌قرارم،
آرامش‌بخش قلب منه.
من باور دارم که نعمت‌های بزرگی در راه منه.
امروز تصمیم گرفتم که بیشتر به خدا توکل کنم.
من از شک و ناامیدی رها میشم.
خداوند برای من بهترین مسیر رو در نظر گرفته.
من در امنیت و آرامش الهی هستم.
هر روز دارم بیشتر نشونه‌های خدا رو می‌بینم.
خدا همیشه منو حمایت می‌کنه.
من شایسته دریافت نعمت‌های الهی هستم.
ایمان من هر روز قوی‌تر میشه.
من انتخاب می‌کنم که به خدا اعتماد کنم.
عشق و رحمت خدا همیشه همراه منه.
من در آرامش و عشق خداوند زندگی می‌کنم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
🙏 جملات شکرگزاری
خدایا شکرت که همیشه کنار منی.
👇👇👇
👧 شفای کودک درون👶
11 Feb, 05:40
💫✨به آنچه میشنوید، دقت کنید ،💫✨
💥 پاكسازى ذهن:
🍁هر چیزی ارزش شنیدن ندارد،
آنگاه که به سخنان شخص دیگری گوش می دهید دقت کنید که کلام آن شخص چه تاثیری بر احساسات شما دارد.
اگر احساسات بد را در شما ایجاد می کند مطمئن باشید شما در حالت ارتعاشی پایینی قرار خواهید گرفت و اتفاقات خوبی را جذب نخواهید کرد و
اگر باعث ایجاد احساسات خوب و آرامش در شما می شود شما بواسطه آن سخنان در حال بالا بردن سطح ارتعاشات ذهنی خویش هستید و پیام عشق و زندگی بهتر را به کائنات ارسال می کنید.
🔶بابت همین است که:
🌻 گوش دادن به اخبار ،
🌻شنیدن موزیکی منفی ،
🌻غیبت کردن،
🌻گوش دادن به سخنان ناشایست،
🌻سخن چینی
و صفاتی اینچنین به شدت موجب کاهش انرژی و ارتعاش شما میشود.
به صداهایی که می شنوید دقت کنید شما موجوداتی ارتعاشی هستید
📌https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
💥 پاكسازى ذهن:
🍁هر چیزی ارزش شنیدن ندارد،
آنگاه که به سخنان شخص دیگری گوش می دهید دقت کنید که کلام آن شخص چه تاثیری بر احساسات شما دارد.
اگر احساسات بد را در شما ایجاد می کند مطمئن باشید شما در حالت ارتعاشی پایینی قرار خواهید گرفت و اتفاقات خوبی را جذب نخواهید کرد و
اگر باعث ایجاد احساسات خوب و آرامش در شما می شود شما بواسطه آن سخنان در حال بالا بردن سطح ارتعاشات ذهنی خویش هستید و پیام عشق و زندگی بهتر را به کائنات ارسال می کنید.
🔶بابت همین است که:
🌻 گوش دادن به اخبار ،
🌻شنیدن موزیکی منفی ،
🌻غیبت کردن،
🌻گوش دادن به سخنان ناشایست،
🌻سخن چینی
و صفاتی اینچنین به شدت موجب کاهش انرژی و ارتعاش شما میشود.
به صداهایی که می شنوید دقت کنید شما موجوداتی ارتعاشی هستید
📌https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
11 Feb, 05:37
☀️ شروع یه روز عالی، فقط یه
تصمیمه!
چشماتو که باز می‌کنی، اولین چیزی که بهش فکر می‌کنی چیه؟ 🤔
🔹 نگرانی‌های دیروز؟
🔹 کارایی که باید انجام بدی؟
🔹 یا اینکه امروز قراره یه قدم به سمت خواسته‌هات برداری؟
✅ همه چیز از همون لحظه‌ی اول شروع میشه!
بجای اینکه بذاری ذهنت توی نگرانی‌ها غرق بشه، یه تصمیم بگیر:
🌟 امروز رو با انرژی و آرامش
بسازم!
📌 همین حالا یه نفس عمیق بکش، یه جمله مثبت به خودت بگو و شروع کن…
📌 زندگی همونیه که تو امروز ازش می‌سازی!
📌 کانال تلگرام:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
تصمیمه!
چشماتو که باز می‌کنی، اولین چیزی که بهش فکر می‌کنی چیه؟ 🤔
🔹 نگرانی‌های دیروز؟
🔹 کارایی که باید انجام بدی؟
🔹 یا اینکه امروز قراره یه قدم به سمت خواسته‌هات برداری؟
✅ همه چیز از همون لحظه‌ی اول شروع میشه!
بجای اینکه بذاری ذهنت توی نگرانی‌ها غرق بشه، یه تصمیم بگیر:
🌟 امروز رو با انرژی و آرامش
بسازم!
📌 همین حالا یه نفس عمیق بکش، یه جمله مثبت به خودت بگو و شروع کن…
📌 زندگی همونیه که تو امروز ازش می‌سازی!
📌 کانال تلگرام:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
10 Feb, 06:14
✨ چرا همیشه خسته‌ای، حتی وقتی کاری نکردی؟
تاحالا شده یه روز کامل استراحت کنی، ولی بازم حس کنی انرژیت پایینه؟ 😕
یا حتی بعد از یه خواب طولانی، باز هم خسته بیدار بشی؟
☝️ خستگی همیشه به این نیست که چقدر کار کردی…
خیلی وقتا ذهن خسته‌تر از بدنه!
🔹 وقتی همیشه توی فکر و خیالای منفی‌ای…
🔹 وقتی نگرانی‌ها مثل یه بار سنگین رو دوشته…
🔹 وقتی یه درد کهنه توی دلت نگه داشتی و حلش نکردی…
✅ اینجور وقتا، استراحت جسمی جواب نمی‌ده!
باید به ذهنتم یه استراحت واقعی بدی…
EFT یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای این کاره! یه تمرین ساده که می‌تونه خستگی ذهنی و استرس رو کم کنه و بهت حس آرامش بده.
🌀 امشب قبل خواب، فقط ۵ دقیقه با EFT روی آروم کردن ذهنت کار کن… و نتیجه‌شو ببین! 😉
📌 بیا یاد بگیریم چطوری ذهنمون رو سبک کنیم:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
تاحالا شده یه روز کامل استراحت کنی، ولی بازم حس کنی انرژیت پایینه؟ 😕
یا حتی بعد از یه خواب طولانی، باز هم خسته بیدار بشی؟
☝️ خستگی همیشه به این نیست که چقدر کار کردی…
خیلی وقتا ذهن خسته‌تر از بدنه!
🔹 وقتی همیشه توی فکر و خیالای منفی‌ای…
🔹 وقتی نگرانی‌ها مثل یه بار سنگین رو دوشته…
🔹 وقتی یه درد کهنه توی دلت نگه داشتی و حلش نکردی…
✅ اینجور وقتا، استراحت جسمی جواب نمی‌ده!
باید به ذهنتم یه استراحت واقعی بدی…
EFT یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای این کاره! یه تمرین ساده که می‌تونه خستگی ذهنی و استرس رو کم کنه و بهت حس آرامش بده.
🌀 امشب قبل خواب، فقط ۵ دقیقه با EFT روی آروم کردن ذهنت کار کن… و نتیجه‌شو ببین! 😉
📌 بیا یاد بگیریم چطوری ذهنمون رو سبک کنیم:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
10 Feb, 06:10
🎯 چرا بعضیا تغییر نمی‌کنن؟
تاحالا شده ببینی یه نفر سال‌ها داره از یه مشکل رنج می‌بره ولی هیچ کاری برای حلش نمی‌کنه؟!
مثلاً کسی که همیشه از بی‌پولی می‌ناله، اما حاضر نیست یه مهارت جدید یاد بگیره…
یا کسی که از روابطش شکایت داره، ولی نمی‌خواد تغییری توی رفتارش بده…
اینجا یه رازی هست! 🧐
مغز ما تغییر رو سخت و خطرناک می‌دونه حتی اگه اون تغییر به نفعمون باشه!
به‌خاطر همین، هزار تا بهونه میاره که وضع فعلی رو نگه داره…
✅ ولی اگه بدونی چطوری مغزتو هک کنی، تغییر خیلی راحت‌تر از چیزی میشه که فکرشو می‌کنی!
همین امروز یه قدم کوچیک بردار… همون چیزی که همیشه عقب می‌نداختی!
📌 به خودت این فرصت رو بده که زندگی بهتری رو تجربه کنی…
📌
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
تاحالا شده ببینی یه نفر سال‌ها داره از یه مشکل رنج می‌بره ولی هیچ کاری برای حلش نمی‌کنه؟!
مثلاً کسی که همیشه از بی‌پولی می‌ناله، اما حاضر نیست یه مهارت جدید یاد بگیره…
یا کسی که از روابطش شکایت داره، ولی نمی‌خواد تغییری توی رفتارش بده…
اینجا یه رازی هست! 🧐
مغز ما تغییر رو سخت و خطرناک می‌دونه حتی اگه اون تغییر به نفعمون باشه!
به‌خاطر همین، هزار تا بهونه میاره که وضع فعلی رو نگه داره…
✅ ولی اگه بدونی چطوری مغزتو هک کنی، تغییر خیلی راحت‌تر از چیزی میشه که فکرشو می‌کنی!
همین امروز یه قدم کوچیک بردار… همون چیزی که همیشه عقب می‌نداختی!
📌 به خودت این فرصت رو بده که زندگی بهتری رو تجربه کنی…
📌
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
09 Feb, 08:20
💥یک پیشنهاد ویژه برای شما!
دوستان عزیزم، اگر مطالب این کانال برای شما مفید بوده و تمرینات آن را تأثیرگذار دیده‌اید، چرا این فرصت را در اختیار دیگران قرار ندهید؟
با به اشتراک‌گذاری این کانال با افرادی که ممکن است به چنین محتوایی نیاز داشته باشند، نه‌تنها به رشد و ارتقای کانال کمک میکنید، بلکه باعث می‌شوید محتوای بیشتری به‌صورت رایگان در اختیار شما قرار بگیرد. هرچه تعداد اعضا بیشتر شود، من نیز می‌توانم تمرینات و مطالب ارزشمندتری برای شما آماده کنم.
📌 از شما دعوت می‌کنم این کانال را حداقل با ۳ نفر که فکر میکنید به آن نیاز دارند، به اشتراک بگذارید.
همراهی شما باعث میشود بتوانم محتوای آموزشی بیشتری ارائه دهم و این مسیر را برای همه هموارتر کنیم.
🔗 لینک کانال:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft 📌
دوستان عزیزم، اگر مطالب این کانال برای شما مفید بوده و تمرینات آن را تأثیرگذار دیده‌اید، چرا این فرصت را در اختیار دیگران قرار ندهید؟
با به اشتراک‌گذاری این کانال با افرادی که ممکن است به چنین محتوایی نیاز داشته باشند، نه‌تنها به رشد و ارتقای کانال کمک میکنید، بلکه باعث می‌شوید محتوای بیشتری به‌صورت رایگان در اختیار شما قرار بگیرد. هرچه تعداد اعضا بیشتر شود، من نیز می‌توانم تمرینات و مطالب ارزشمندتری برای شما آماده کنم.
📌 از شما دعوت می‌کنم این کانال را حداقل با ۳ نفر که فکر میکنید به آن نیاز دارند، به اشتراک بگذارید.
همراهی شما باعث میشود بتوانم محتوای آموزشی بیشتری ارائه دهم و این مسیر را برای همه هموارتر کنیم.
🔗 لینک کانال:
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft 📌
👧 شفای کودک درون👶
09 Feb, 07:58
#ای_اف_تی_برای_ذهن_شلوغ
تمرین ای اف تی
💥ذهنت پر از سر و صداست؟
تا حالا شده بخوای یه کار مهم انجام بدی، ولی یه عالمه فکر جورواجور بریزه تو سرت؟!
از مشکلات مالی گرفته تا اختلافات خانوادگی، از نگرانی‌های آینده تا حسرتای گذشته...
انگار یه جلسه‌ی شلوغ توی ذهنت برقراره و هر فکری داد می‌زنه که بهش توجه کنی!
اما یه سوال: این همه فکر و دغدغه، تا حالا چی رو حل کرده؟
فقط خسته‌ات کرده، تمرکزتو گرفته و باعث شده هیچ کاری درست پیش نره.
✨پس بیا یه نیت کن:
"می‌خوام ذهنمو آروم کنم و روی هدفام تمرکز کنم."
حالا وقتشه که یه روش ساده و قوی رو امتحان کنی. EFT کمکت می‌کنه این شلوغی‌های ذهنی رو کم کنی، آرامش بگیری و از این بل‌بشو رها بشی.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
ذهنت این جوری حرف می‌زنه؟
روی نقاط eft ضربه بزن و جملات زیر را تکرار کن
همیشه یه چیزی هست که نگرانش باشم.
چرا زندگی من هیچ‌وقت روی خوش نمی‌بینه؟
انگار هر چی تلاش می‌کنم، فایده‌ای نداره.
بقیه موفقن، ولی من هنوز گیر افتادم.
کاش اینقدر بدهی نداشتم، همیشه استرس دارم.
چرا خانوادم درکم نمی‌کنن؟
انگار دنیا دست به دست هم داده که حالمو بد کنه.
نمی‌تونم روی کارام تمرکز کنم، ذهنم آشفته است.
چقدر باید بدبختی بکشم تا یه کم آرامش داشته باشم؟
همیشه وسط کارا یه اتفاقی می‌افته که خرابش می‌کنه.
هیچ‌وقت پول کافی ندارم، هر چی درمیارم، سریع خرج میشه.
چرا هر چی جلو میرم، یه چیزی منو می‌کشه عقب؟
دوست دارم زندگی بهتری داشته باشم، ولی نمی‌دونم از کجا شروع کنم.
استرس ول‌کنم نیست، حتی وقتی کار خاصی ندارم.
همیشه نگران اینم که نکنه اتفاق بدی بیفته.
ذهنم مثل یه رادیوی خراب همش در حال پخشه.
انگار هیچ‌کس منو درک نمی‌کنه.
همه چی رو دوش منه، هیچ‌کس کمکم نمی‌کنه.
با این ذهن خسته، چطور می‌تونم تصمیم درست بگیرم؟
همش فکر می‌کنم یه جای کارم می‌لنگه.
چرا هیچ‌وقت به چیزی که می‌خوام نمی‌رسم؟
حس می‌کنم توی یه چرخه‌ی تکراری گیر افتادم.
نمی‌دونم چطور باید ذهنمو آروم کنم.
انگار دارم خودمو گول می‌زنم، هیچی تغییر نمی‌کنه.
همیشه یه چیزی هست که اعصابمو خرد کنه.
نمی‌تونم بخوابم، مغزم خاموش نمی‌شه.
دلم می‌خواد از این همه فشار خلاص بشم.
چرا هیچ‌وقت حس خوبی ندارم؟
احساس می‌کنم کنترلی روی زندگیم ندارم.
نکنه هیچ‌وقت موفق نشم؟
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
💥حالا اینا رو با خودت تکرار کن و روی نقاط ای اف تی ضربه بزن:
من اجازه میدم که ذهنم آروم بشه.
من امن هستم و همه‌چیز رو به درستی مدیریت می‌کنم.
من ارزش آرامش و شادی رو دارم.
ذهنم با هر نفس، آروم‌تر و متمرکزتر میشه.
من می‌تونم زندگی بهتری برای خودم بسازم.
استرس رو رها می‌کنم، چون دیگه به دردم نمی‌خوره.
من اجازه میدم که اتفاقات خوب وارد زندگیم بشن.
هر لحظه بیشتر روی اهدافم متمرکز میشم.
من قدرت اینو دارم که تغییر ایجاد کنم.
تمام اضطراب‌های گذشته رو رها می‌کنم.
ذهنم باز و پذیرای راه‌حل‌های جدید است.
من آرامش رو انتخاب می‌کنم.
هر روز قدمی به سوی موفقیت برمی‌دارم.
من لیاقت یه زندگی آرام و شاد رو دارم.
نگرانی‌ها رو کنار می‌ذارم و به حال خوبم توجه می‌کنم.
من توانایی حل مشکلاتمو دارم.
تمرکزم هر روز بیشتر و بهتر میشه.
ذهنم مثل یه دریاچه‌ی آرومه، بدون هیچ موجی.
من به خودم اجازه میدم که راحت‌تر زندگی کنم.
همه‌چیز در مسیر درست پیش می‌ره.
ذهنم از آشفتگی پاک میشه و فقط آرامش باقی می‌مونه.
من به آینده‌ی روشنم ایمان دارم.
آرامش حق منه و من این حق رو می‌پذیرم.
من می‌تونم از پس این شرایط بر بیام.
با هر دم و بازدم، ذهنم سبک‌تر میشه.
من انتخاب می‌کنم که روی جنبه‌های مثبت تمرکز کنم.
هیچ فکری قدرت تسلط بر منو نداره، من کنترل ذهنمو دارم.
من توی همین لحظه در صلح و آرامش هستم.
با هر ضربه، از بند این شلوغی‌های ذهنی آزاد میشم.
حالا وقتشه که تمرین رو انجام بدی!
هر زمان که احساس می‌کنی ذهنت شلوغه و تمرکز نداری میتونی این تمرین رو انجام بدی
لطفاً نتایجی که به دست میارید با من به اشتراک بگذارید
💫دوستان عزیزم لطفا مطالب کانال شفای کودک درون رو با دیگران به اشتراک بگذارید و از کانالم حمایت کنید 🙏♥️🌺
تقدیم با عشق و احترام
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
تمرین ای اف تی
💥ذهنت پر از سر و صداست؟
تا حالا شده بخوای یه کار مهم انجام بدی، ولی یه عالمه فکر جورواجور بریزه تو سرت؟!
از مشکلات مالی گرفته تا اختلافات خانوادگی، از نگرانی‌های آینده تا حسرتای گذشته...
انگار یه جلسه‌ی شلوغ توی ذهنت برقراره و هر فکری داد می‌زنه که بهش توجه کنی!
اما یه سوال: این همه فکر و دغدغه، تا حالا چی رو حل کرده؟
فقط خسته‌ات کرده، تمرکزتو گرفته و باعث شده هیچ کاری درست پیش نره.
✨پس بیا یه نیت کن:
"می‌خوام ذهنمو آروم کنم و روی هدفام تمرکز کنم."
حالا وقتشه که یه روش ساده و قوی رو امتحان کنی. EFT کمکت می‌کنه این شلوغی‌های ذهنی رو کم کنی، آرامش بگیری و از این بل‌بشو رها بشی.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
ذهنت این جوری حرف می‌زنه؟
روی نقاط eft ضربه بزن و جملات زیر را تکرار کن
همیشه یه چیزی هست که نگرانش باشم.
چرا زندگی من هیچ‌وقت روی خوش نمی‌بینه؟
انگار هر چی تلاش می‌کنم، فایده‌ای نداره.
بقیه موفقن، ولی من هنوز گیر افتادم.
کاش اینقدر بدهی نداشتم، همیشه استرس دارم.
چرا خانوادم درکم نمی‌کنن؟
انگار دنیا دست به دست هم داده که حالمو بد کنه.
نمی‌تونم روی کارام تمرکز کنم، ذهنم آشفته است.
چقدر باید بدبختی بکشم تا یه کم آرامش داشته باشم؟
همیشه وسط کارا یه اتفاقی می‌افته که خرابش می‌کنه.
هیچ‌وقت پول کافی ندارم، هر چی درمیارم، سریع خرج میشه.
چرا هر چی جلو میرم، یه چیزی منو می‌کشه عقب؟
دوست دارم زندگی بهتری داشته باشم، ولی نمی‌دونم از کجا شروع کنم.
استرس ول‌کنم نیست، حتی وقتی کار خاصی ندارم.
همیشه نگران اینم که نکنه اتفاق بدی بیفته.
ذهنم مثل یه رادیوی خراب همش در حال پخشه.
انگار هیچ‌کس منو درک نمی‌کنه.
همه چی رو دوش منه، هیچ‌کس کمکم نمی‌کنه.
با این ذهن خسته، چطور می‌تونم تصمیم درست بگیرم؟
همش فکر می‌کنم یه جای کارم می‌لنگه.
چرا هیچ‌وقت به چیزی که می‌خوام نمی‌رسم؟
حس می‌کنم توی یه چرخه‌ی تکراری گیر افتادم.
نمی‌دونم چطور باید ذهنمو آروم کنم.
انگار دارم خودمو گول می‌زنم، هیچی تغییر نمی‌کنه.
همیشه یه چیزی هست که اعصابمو خرد کنه.
نمی‌تونم بخوابم، مغزم خاموش نمی‌شه.
دلم می‌خواد از این همه فشار خلاص بشم.
چرا هیچ‌وقت حس خوبی ندارم؟
احساس می‌کنم کنترلی روی زندگیم ندارم.
نکنه هیچ‌وقت موفق نشم؟
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
💥حالا اینا رو با خودت تکرار کن و روی نقاط ای اف تی ضربه بزن:
من اجازه میدم که ذهنم آروم بشه.
من امن هستم و همه‌چیز رو به درستی مدیریت می‌کنم.
من ارزش آرامش و شادی رو دارم.
ذهنم با هر نفس، آروم‌تر و متمرکزتر میشه.
من می‌تونم زندگی بهتری برای خودم بسازم.
استرس رو رها می‌کنم، چون دیگه به دردم نمی‌خوره.
من اجازه میدم که اتفاقات خوب وارد زندگیم بشن.
هر لحظه بیشتر روی اهدافم متمرکز میشم.
من قدرت اینو دارم که تغییر ایجاد کنم.
تمام اضطراب‌های گذشته رو رها می‌کنم.
ذهنم باز و پذیرای راه‌حل‌های جدید است.
من آرامش رو انتخاب می‌کنم.
هر روز قدمی به سوی موفقیت برمی‌دارم.
من لیاقت یه زندگی آرام و شاد رو دارم.
نگرانی‌ها رو کنار می‌ذارم و به حال خوبم توجه می‌کنم.
من توانایی حل مشکلاتمو دارم.
تمرکزم هر روز بیشتر و بهتر میشه.
ذهنم مثل یه دریاچه‌ی آرومه، بدون هیچ موجی.
من به خودم اجازه میدم که راحت‌تر زندگی کنم.
همه‌چیز در مسیر درست پیش می‌ره.
ذهنم از آشفتگی پاک میشه و فقط آرامش باقی می‌مونه.
من به آینده‌ی روشنم ایمان دارم.
آرامش حق منه و من این حق رو می‌پذیرم.
من می‌تونم از پس این شرایط بر بیام.
با هر دم و بازدم، ذهنم سبک‌تر میشه.
من انتخاب می‌کنم که روی جنبه‌های مثبت تمرکز کنم.
هیچ فکری قدرت تسلط بر منو نداره، من کنترل ذهنمو دارم.
من توی همین لحظه در صلح و آرامش هستم.
با هر ضربه، از بند این شلوغی‌های ذهنی آزاد میشم.
حالا وقتشه که تمرین رو انجام بدی!
هر زمان که احساس می‌کنی ذهنت شلوغه و تمرکز نداری میتونی این تمرین رو انجام بدی
لطفاً نتایجی که به دست میارید با من به اشتراک بگذارید
💫دوستان عزیزم لطفا مطالب کانال شفای کودک درون رو با دیگران به اشتراک بگذارید و از کانالم حمایت کنید 🙏♥️🌺
تقدیم با عشق و احترام
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
09 Feb, 07:36
🔆هر روز یه فرصت جدیده!
ممکنه امروز یه روز سخت باشه، ممکنه با چالش‌های زیادی مواجه بشی، اما یادت باشه هر روز یه فرصت جدیده برای شروع دوباره، برای تغییر، برای پیشرفت.
مشکلات رو به عنوان پله‌های موفقیت ببین.
هر سختی که می‌کشی، یه درسی داره. و هر درسی بهت قدرت می‌ده تا قوی‌تر بشی و به هدف‌هات نزدیکتر. هیچ چیز دائمی نیست؛ نه مشکلات، نه سختیها. چیزی که همیشه می‌مونه، اراده و عزم تو است.
از این لحظه، به خودت بگو: من توانایی عبور از هر مانعی رو دارم.
تو قوی‌تری از هر چیزی که توی ذهنت می‌گذره. با هر قدمی که برمی‌داری، به سمت هدف‌هات نزدیکتر می‌ری.
پس امروز رو به بهترین شکل ممکن زندگی کن.
امروز رو با انرژی شروع کن، با انگیزه، با ایمان به توانایی‌های خودت. هر لحظه می‌تونه تغییر بزرگی توی زندگیت ایجاد کنه. همین حالا شروع کن!
📌 @atrin_Bsff_Eft
ممکنه امروز یه روز سخت باشه، ممکنه با چالش‌های زیادی مواجه بشی، اما یادت باشه هر روز یه فرصت جدیده برای شروع دوباره، برای تغییر، برای پیشرفت.
مشکلات رو به عنوان پله‌های موفقیت ببین.
هر سختی که می‌کشی، یه درسی داره. و هر درسی بهت قدرت می‌ده تا قوی‌تر بشی و به هدف‌هات نزدیکتر. هیچ چیز دائمی نیست؛ نه مشکلات، نه سختیها. چیزی که همیشه می‌مونه، اراده و عزم تو است.
از این لحظه، به خودت بگو: من توانایی عبور از هر مانعی رو دارم.
تو قوی‌تری از هر چیزی که توی ذهنت می‌گذره. با هر قدمی که برمی‌داری، به سمت هدف‌هات نزدیکتر می‌ری.
پس امروز رو به بهترین شکل ممکن زندگی کن.
امروز رو با انرژی شروع کن، با انگیزه، با ایمان به توانایی‌های خودت. هر لحظه می‌تونه تغییر بزرگی توی زندگیت ایجاد کنه. همین حالا شروع کن!
📌 @atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
08 Feb, 14:36
✨ تمرین برای شفای کودک درون ✨
👶🏻 یه کودک توی وجودت هست که سال‌ها نادیده گرفته شده…
یه بچه که شاید ترسیده، شاید غمگینه، شاید پر از خشم فروخورده‌ست.
اما هنوز اونجاست… و منتظر که تو بری سمتش!
🌿 تمرین "گفت‌وگوی درونی"
1️⃣ چشمتو ببند و یه تصویر از خودت توی بچگی بیار جلوی
ذهنت. چند سالته؟ چه حسی داری؟
2️⃣ حالا به اون بچه یه جمله‌ای بگو که همیشه آرزو داشته بشنوه.
مثلاً: من هواتو دارم… تو تنها نیستی!
3️⃣ یه دستتو روی قلبت بذار، آروم چند تا نقطه‌ی EFT رو لمس کن و با مهربونی بگو:
"من تو رو می‌بینم… تو مهمی… من ازت مراقبت می‌کنم!"
✅ نتیجه: فقط چند دقیقه این تمرین رو انجام بده و ببین چه احساسی پیدا می‌کنی!
این تازه یه بخش کوچیکه…
توی دوره‌ی شفای کودک درون، یاد می‌گیری چطور این ارتباطو عمیق‌تر کنی، زخم‌های قدیمی رو شفا بدی
و خودتو آزاد کنی!
حاضری یه بار برای همیشه این دردای قدیمی رو رها کنی؟
توی دوره شفای کودک درون، قدم‌به‌قدم کنارت هستم! ✨
📌 @atrin_Bsff_Eft
👶🏻 یه کودک توی وجودت هست که سال‌ها نادیده گرفته شده…
یه بچه که شاید ترسیده، شاید غمگینه، شاید پر از خشم فروخورده‌ست.
اما هنوز اونجاست… و منتظر که تو بری سمتش!
🌿 تمرین "گفت‌وگوی درونی"
1️⃣ چشمتو ببند و یه تصویر از خودت توی بچگی بیار جلوی
ذهنت. چند سالته؟ چه حسی داری؟
2️⃣ حالا به اون بچه یه جمله‌ای بگو که همیشه آرزو داشته بشنوه.
مثلاً: من هواتو دارم… تو تنها نیستی!
3️⃣ یه دستتو روی قلبت بذار، آروم چند تا نقطه‌ی EFT رو لمس کن و با مهربونی بگو:
"من تو رو می‌بینم… تو مهمی… من ازت مراقبت می‌کنم!"
✅ نتیجه: فقط چند دقیقه این تمرین رو انجام بده و ببین چه احساسی پیدا می‌کنی!
این تازه یه بخش کوچیکه…
توی دوره‌ی شفای کودک درون، یاد می‌گیری چطور این ارتباطو عمیق‌تر کنی، زخم‌های قدیمی رو شفا بدی
و خودتو آزاد کنی!
حاضری یه بار برای همیشه این دردای قدیمی رو رها کنی؟
توی دوره شفای کودک درون، قدم‌به‌قدم کنارت هستم! ✨
📌 @atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
08 Feb, 06:00
🔮 یه حقیقت عجیب درباره ذهنت! 🔮
ذهنت مث یه رادیوئه، هر موجی که تنظیمش کنی، همونو پخش می‌کنه!
اگه روی مشکلات تنظیمش کنی، فقط سختیا رو می‌بینی…
اگه روی فرصتا تنظیمش کنی، دنیا برات پر از راه‌حل میشه!
حالا بگو، امروز میخوای روی کدوم موج باشی؟ 🎧✨
👉 @atrin_Bsff_Eft
ذهنت مث یه رادیوئه، هر موجی که تنظیمش کنی، همونو پخش می‌کنه!
اگه روی مشکلات تنظیمش کنی، فقط سختیا رو می‌بینی…
اگه روی فرصتا تنظیمش کنی، دنیا برات پر از راه‌حل میشه!
حالا بگو، امروز میخوای روی کدوم موج باشی؟ 🎧✨
👉 @atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
08 Feb, 05:58
🌿 یه یادآوری مهم برای امروز…
بعضی وقتا، بدون اینکه بفهمیم، داریم خودمونو با بقیه مقایسه می‌کنیم…
فلانی چقدر موفقه! اون یکی چقدر پول داره! یکی دیگه چقدر زندگی‌ش آرومه…
و یهو حس می‌کنیم انگار ما هیچ‌چیزی نداریم!
ولی واقعیت اینه: هرکسی یه مسیر متفاوت داره، یه گذشته متفاوت، یه چالشای مخصوص خودش…
و تنها مقایسه‌ای که ارزش داره اینه که خودتو با دیروزت مقایسه کنی!
اگه امروز حتی یه ذره بهتر از دیروزت باشی، داری پیشرفت می‌کنی، حتی اگه آروم و یواش!
پس بیا امروزو با یه سوال تموم کنیم:
✨ امروز چه کار کوچیکی کردی که باعث بشه فردا از خودت راضی‌تر باشی؟
📌 @atrin_Bsff_Eft
بعضی وقتا، بدون اینکه بفهمیم، داریم خودمونو با بقیه مقایسه می‌کنیم…
فلانی چقدر موفقه! اون یکی چقدر پول داره! یکی دیگه چقدر زندگی‌ش آرومه…
و یهو حس می‌کنیم انگار ما هیچ‌چیزی نداریم!
ولی واقعیت اینه: هرکسی یه مسیر متفاوت داره، یه گذشته متفاوت، یه چالشای مخصوص خودش…
و تنها مقایسه‌ای که ارزش داره اینه که خودتو با دیروزت مقایسه کنی!
اگه امروز حتی یه ذره بهتر از دیروزت باشی، داری پیشرفت می‌کنی، حتی اگه آروم و یواش!
پس بیا امروزو با یه سوال تموم کنیم:
✨ امروز چه کار کوچیکی کردی که باعث بشه فردا از خودت راضی‌تر باشی؟
📌 @atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
08 Feb, 05:57
درود و مهر، دوستان عزیزم! ☀️✨
امروز یه یادآوری مهم براتون دارم:
"هر صبح، یه فرصت تازه‌ست که زندگیتو همون‌جوری که میخوای بسازی!"
فرقی نداره دیروز چی شد، امروز یه برگ جدیده… یه شروع دوباره!
پس بلند شو، لبخند بزن، یه تصمیم عالی بگیر و با انرژی برو سراغ رویاهایی که منتظر توئن! 💪🔥
یه روز شگفت‌انگیز براتون آرزو می‌کنم! 🌿🌞
📌 @atrin_Bsff_Eft
امروز یه یادآوری مهم براتون دارم:
"هر صبح، یه فرصت تازه‌ست که زندگیتو همون‌جوری که میخوای بسازی!"
فرقی نداره دیروز چی شد، امروز یه برگ جدیده… یه شروع دوباره!
پس بلند شو، لبخند بزن، یه تصمیم عالی بگیر و با انرژی برو سراغ رویاهایی که منتظر توئن! 💪🔥
یه روز شگفت‌انگیز براتون آرزو می‌کنم! 🌿🌞
📌 @atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
07 Feb, 17:52
🌙 آرامش شبانه برای یک خواب راحت
شب جمعه، بهترین زمانه که بتونی به خودت استراحت بدی و انرژی دوباره بگیری برای هفته پیش رو.
می‌دونم که گاهی روزهای پر مشغله، ذهن رو پر می‌کنه از افکار مختلف، اما این شب، فرصتیه که همه اینا رو بذاری کنار و راحت بخوابی.
🔹 حالا یه تمرین آرامش برای شب داریم:
نفس عمیق بکش، به اندازه ۴ ثانیه نفس رو توی ریه‌هات نگه دار و بعد آرام آرام بیرون بده.
این کار رو چند بار تکرار کن.
وقتی نفس کشیدی، چشم‌هات رو ببند و تصور کن که توی یه جایی خیلی آرام و راحت قرار داری، یه جاییکه همه چیز آرومه و هیچ نگرانی نیست.
✨حالا به خودت بگو:
"امروز به اندازه کافی تلاش کردم. من لایق استراحت و آرامش هستم.
همه چیزهایی که نیاز دارم به سمت من میان. امشب، شب آرامش من است."
قبل از خواب، از چند دقیقه‌ای که برای خودت گذاشتی، تشکر کن. تو به خودت محبت کردی و حالا وقتشه که استراحت کنی.
این شب رو با آرامش بگذرون و بذار که ذهنت و بدنت انرژی دوباره بگیرن.
شب بخیر و آرامش برای همه شما! 🌙
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
شب جمعه، بهترین زمانه که بتونی به خودت استراحت بدی و انرژی دوباره بگیری برای هفته پیش رو.
می‌دونم که گاهی روزهای پر مشغله، ذهن رو پر می‌کنه از افکار مختلف، اما این شب، فرصتیه که همه اینا رو بذاری کنار و راحت بخوابی.
🔹 حالا یه تمرین آرامش برای شب داریم:
نفس عمیق بکش، به اندازه ۴ ثانیه نفس رو توی ریه‌هات نگه دار و بعد آرام آرام بیرون بده.
این کار رو چند بار تکرار کن.
وقتی نفس کشیدی، چشم‌هات رو ببند و تصور کن که توی یه جایی خیلی آرام و راحت قرار داری، یه جاییکه همه چیز آرومه و هیچ نگرانی نیست.
✨حالا به خودت بگو:
"امروز به اندازه کافی تلاش کردم. من لایق استراحت و آرامش هستم.
همه چیزهایی که نیاز دارم به سمت من میان. امشب، شب آرامش من است."
قبل از خواب، از چند دقیقه‌ای که برای خودت گذاشتی، تشکر کن. تو به خودت محبت کردی و حالا وقتشه که استراحت کنی.
این شب رو با آرامش بگذرون و بذار که ذهنت و بدنت انرژی دوباره بگیرن.
شب بخیر و آرامش برای همه شما! 🌙
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
07 Feb, 17:28
💫✨اینا نکاتی هستن که می‌تونن به سلامت روانی شما کمک کنن:💫✨
۱. قبول کن که نیازی نیست کامل باشی.
۲. بدون که نگرانی هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کنه.
۳. هر چیزی که توی ذهنت هست، الزماً درست نیست، بهش گوش نده.
۴. احساساتی که داری رو خودت انتخاب کردی.
۵. تو لایق اینی که از دیگران کمک بگیری.
۶. از اون چیزی که هستی شرمنده نباش.
۷. یه جدول برای تغییرات احساست بنویس؛ اینجوری میتونی احساساتت رو کنترل کنی.
۸. فکر نکن همه چی رو باید خودت درست کنی.
۹. به جای کمال‌گرایی دنبال شادی باش.
۱۰. هیچ کس به اندازه خودت تو رو قضاوت نمی‌کنه.
۱۱. لازم نیست خودت رو بسوزونی که دیگران گرم بشن.
۱۲. بذار دیگران بهت کمک کنن و بگو چطور.
۱۳. نذار هرج و مرج دیگران تو رو هم به هم بریزه.
۱۴. مشکلاتت رو روی بدنت با خودکار بنویس و بعد دوش بگیر تا پاک بشن.
۱۵. یاد بگیر که "نه" بگی.
۱۶. پیروزی‌های کوچیکت رو جشن بگیر.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
۱. قبول کن که نیازی نیست کامل باشی.
۲. بدون که نگرانی هیچ کمکی به تغییر اوضاع نمی‌کنه.
۳. هر چیزی که توی ذهنت هست، الزماً درست نیست، بهش گوش نده.
۴. احساساتی که داری رو خودت انتخاب کردی.
۵. تو لایق اینی که از دیگران کمک بگیری.
۶. از اون چیزی که هستی شرمنده نباش.
۷. یه جدول برای تغییرات احساست بنویس؛ اینجوری میتونی احساساتت رو کنترل کنی.
۸. فکر نکن همه چی رو باید خودت درست کنی.
۹. به جای کمال‌گرایی دنبال شادی باش.
۱۰. هیچ کس به اندازه خودت تو رو قضاوت نمی‌کنه.
۱۱. لازم نیست خودت رو بسوزونی که دیگران گرم بشن.
۱۲. بذار دیگران بهت کمک کنن و بگو چطور.
۱۳. نذار هرج و مرج دیگران تو رو هم به هم بریزه.
۱۴. مشکلاتت رو روی بدنت با خودکار بنویس و بعد دوش بگیر تا پاک بشن.
۱۵. یاد بگیر که "نه" بگی.
۱۶. پیروزی‌های کوچیکت رو جشن بگیر.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
07 Feb, 17:21
یک روز استراحت کامل، کاهش استرس و اضطراب!
در دنیای پر از استرس امروز، همه‌مون تحت فشاریم و ممکنه حتی فراموش کنیم که استراحت هم جزو نیازهای ضروری بدن ماست. 😌
گاهی یه روز استراحت کامل، یعنی هیچ کار نکردن و فقط شل کردن، می‌تونه همه چیز رو عوض کنه!
وقتی استراحت می‌کنیم، به ذهن و بدن خودمون فرصت می‌دیم تا دوباره نفس بکشه و از شر استرس‌های طولانی‌مدت خلاص بشه.
🔹 تحقیقات نشون دادن که وقتی به خودمون استراحت می‌دیم، سطح هورمون استرس (کورتیزول) پایین میاد و این یعنی بدن از تنش‌های عضلانی خلاص میشه که معمولاً در اثر استرس زیاد و نشستن‌های طولانی‌مدت توی ساعت‌های کاری به وجود میان.
همیشه خودتو برای یه روز استراحت بیشتر لایق بدون! 😊💆♀️
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
در دنیای پر از استرس امروز، همه‌مون تحت فشاریم و ممکنه حتی فراموش کنیم که استراحت هم جزو نیازهای ضروری بدن ماست. 😌
گاهی یه روز استراحت کامل، یعنی هیچ کار نکردن و فقط شل کردن، می‌تونه همه چیز رو عوض کنه!
وقتی استراحت می‌کنیم، به ذهن و بدن خودمون فرصت می‌دیم تا دوباره نفس بکشه و از شر استرس‌های طولانی‌مدت خلاص بشه.
🔹 تحقیقات نشون دادن که وقتی به خودمون استراحت می‌دیم، سطح هورمون استرس (کورتیزول) پایین میاد و این یعنی بدن از تنش‌های عضلانی خلاص میشه که معمولاً در اثر استرس زیاد و نشستن‌های طولانی‌مدت توی ساعت‌های کاری به وجود میان.
همیشه خودتو برای یه روز استراحت بیشتر لایق بدون! 😊💆♀️
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
05 Feb, 06:20
💥چقدر حاضری برای خودت وقت بذاری؟
تا حالا چند بار تمرینای EFT رو انجام دادی؟
چند بار حس کردی که یه مانع نامرئی نمی‌ذاره به خواسته‌هات برسی؟
خیلیا حاضرن برای چیزایی که تو زندگیشون واقعاً تاثیر ندارن هزینه کنن
ولی وقتی نوبت به آرامش روح و روانشون می‌رسه دست دست می‌کنن!
✨اگه تو از اون دسته‌ای هستی که واقعاً به فکر خودت،حال خوبت و سلامت روح و روانت هستی و میخوای رو خودت سرمایه‌گذاری کنی،
✨من اینجا هستم که کمکت کنم
تمرین‌های eft که توی کانالم گذاشتم رو دیدی؟
حالا تصور کن تمرینات مخصوص به مشکل خودت داشته باشی
یه برنامه شخصی منظم از تمرین‌های eft داشته باشی
جوری که روزانه برات تمرین بفرستم و قدم به قدم راهنماییت کنم تا مشکلت برطرف بشه
میتونی به من پیام بدی
هر روز یه قدم کوچیک بردار و نتیجشو ببین
این فرصت برای توئه که برای خودت کاری کنی
منتظرتم!
آترین معطر
@atrin_moattar
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
تا حالا چند بار تمرینای EFT رو انجام دادی؟
چند بار حس کردی که یه مانع نامرئی نمی‌ذاره به خواسته‌هات برسی؟
خیلیا حاضرن برای چیزایی که تو زندگیشون واقعاً تاثیر ندارن هزینه کنن
ولی وقتی نوبت به آرامش روح و روانشون می‌رسه دست دست می‌کنن!
✨اگه تو از اون دسته‌ای هستی که واقعاً به فکر خودت،حال خوبت و سلامت روح و روانت هستی و میخوای رو خودت سرمایه‌گذاری کنی،
✨من اینجا هستم که کمکت کنم
تمرین‌های eft که توی کانالم گذاشتم رو دیدی؟
حالا تصور کن تمرینات مخصوص به مشکل خودت داشته باشی
یه برنامه شخصی منظم از تمرین‌های eft داشته باشی
جوری که روزانه برات تمرین بفرستم و قدم به قدم راهنماییت کنم تا مشکلت برطرف بشه
میتونی به من پیام بدی
هر روز یه قدم کوچیک بردار و نتیجشو ببین
این فرصت برای توئه که برای خودت کاری کنی
منتظرتم!
آترین معطر
@atrin_moattar
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
05 Feb, 05:42
#_ای_اف_تی_صبحگاهی
#ای_اف_تی_برای_حال_خوب
✨ تمرین EFT برای شروع یه روز خوب ✨
🎯 نیت:
و بگید
امروز تصمیم دارم روز خوبی رو برای خودم بسازم.
می‌خوام ذهنم آروم باشه، افکارمو مرتب کنم و انرژی مثبتی توی روزم جاری بشه.
برای همین، الان با EFT قراره این آشفتگی‌ها رو کم کنم و یه حال خوب برای خودم بسازم.
❌ جملات منفی (احساسات و افکاری که ذهنمو شلوغ کرده):
حس می‌کنم تو یه چرخه‌ی تکراری گیر افتادم، انگار هر روز مثل دیروزه.
صبح که بیدار میشم، انگیزه‌ای ندارم، حس می‌کنم باز همون داستانای قبلیه.
ذهنم انقدر درگیره که حتی نمی‌تونم تمرکز کنم.
هر کاری می‌کنم، بازم انگار یه چیزی سر جاش نیست.
مشکلات زندگی خیلی زیادن، اصلاً وقت نمی‌کنه آدم یه نفس راحت بکشه.
احساس می‌کنم باری روی دوشمه که نمی‌تونم زمینش بذارم.
فشار اقتصادی داره از پا درمیاردم، انگار تمومی نداره.
از بس فکر و خیال دارم، خوابم هم مثل آدمیزاد نیست.
هیچ‌چیز اونطوری که می‌خوام پیش نمیره.
حوصله‌ی هیچ کاری رو ندارم، انگار انرژی‌هام تموم شده.
همیشه یه مشکلی هست که بخواد روزمو خراب کنه.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
نگران آینده‌ام، انگار هیچی قرار نیست بهتر بشه.
هرچی تلاش می‌کنم، نتیجه‌ای که می‌خوام رو نمی‌گیرم.
خیلی وقته که دیگه از ته دل نخندیدم.
استرس همیشه با منه، حتی وقتی هیچی نشده.
هیچ‌وقت وقت کافی برای خودم ندارم، همیشه توی بدو بدوم.
احساس بیهودگی می‌کنم، انگار هیچ کاری فایده نداره.
مدام خودمو با بقیه مقایسه می‌کنم و ناامیدتر میشم.
انگار زندگی فقط داره می‌گذره و من هیچ کنترلی روش ندارم.
فکرای منفی مثل خوره به جونم افتادن، از دستشون خلاص نمی‌شم.
دلم می‌خواد یه تغییر بزرگ بدم، ولی نمی‌دونم چجوری.
انگار همیشه باید نگران یه چیزی باشم، هیچ‌وقت آسایش ندارم.
حوصله‌ی حتی آدمای دور و برم رو هم ندارم.
نمی‌دونم چرا هیچ‌چیز منو خوشحال نمی‌کنه.
انگار توی یه دور باطل گیر کردم، هرچی تلاش می‌کنم، همون‌جای قبلم.
احساس ضعف می‌کنم، انگار دیگه تحمل این همه فشار رو ندارم.
همیشه منتظرم یه اتفاق بد بیفته.
از آینده می‌ترسم، نمی‌دونم قراره چی بشه.
گاهی حس می‌کنم دیگه هیچ امیدی ندارم.
✨✨✨✨✨✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
✅ جملات مثبت (رهایی از افکار منفی و جایگزین کردن باورهای خوب):
من تصمیم می‌گیرم که روزمو با انرژی مثبت شروع کنم.
هر لحظه می‌تونم یه تغییر کوچیک ایجاد کنم که منو یه قدم جلو ببره.
ذهنم رو آروم می‌کنم و اجازه میدم که افکار مثبت بهم راه پیدا کنن.
هر روز یه فرصت جدیده که می‌تونم ازش به نفع خودم استفاده کنم.
مشکلات همیشه هستن، اما من قوی‌تر از اونام و می‌تونم از پسشون بربیام.
امروز یه قدم کوچیک برای بهبود خودم برمی‌دارم.
فشارهای اقتصادی واقعی‌ان، ولی من می‌تونم راه‌های جدیدی برای پیشرفت پیدا کنم.
حق منه که آرامش داشته باشم، پس اجازه نمی‌دم استرس منو کنترل کنه.
حتی توی سخت‌ترین شرایط هم یه روزنه‌ی امید وجود داره.
من می‌تونم برای خودم لحظات شادی بسازم، حتی با کارای کوچیک.
زندگی همیشه در حال تغییره، و من هم می‌تونم تغییر کنم.
هر قدمی که برمی‌دارم، منو به سمت یه آینده‌ی بهتر می‌بره.
من لیاقت آرامش، موفقیت و شادی رو دارم.
انرژی من هر روز در حال تجدید شدنه، امروز پر از نیروی مثبت هستم.
استرس رو از خودم دور می‌کنم و اجازه میدم آرامش توی وجودم جریان پیدا کنه.
من لایق اینم که برای خودم وقت بذارم و به خودم اهمیت بدم.
قرار نیست همه‌چیز یه شبه درست بشه، ولی من تو مسیر درستم.
وقتی روی چیزای مثبتی که دارم تمرکز کنم، زندگی برام لذت‌بخش‌تر میشه.
من کنترل افکار و احساساتم رو در دست دارم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
هر روز یاد می‌گیرم چطور بهتر با چالش‌های زندگیم کنار بیام.
مقایسه‌ی خودم با بقیه رو متوقف می‌کنم، چون مسیر هرکس متفاوته.
من توانایی خلق یه زندگی بهتر رو دارم.
امید توی دل من زنده‌ست، حتی اگه گاهی کم‌رنگ بشه.
من برای رشد و پیشرفت خودم تلاش می‌کنم، بدون اینکه به گذشته بچسبم.
هر روز یه فرصت جدیده که می‌تونم برای بهتر شدن ازش استفاده کنم.
با هر نفسی که می‌کشم، آرامش بیشتری وارد وجودم میشه.
من خودمو همون‌طور که هستم می‌پذیرم و دوست دارم.
از امروز تصمیم می‌گیرم که کمتر فکر کنم و بیشتر زندگی کنم.
من قوی‌تر از اونم که مشکلات منو متوقف کنن.
آینده‌ی من روشنه، چون دارم برای ساختنش قدم برمی‌دارم.
حالا نوبت توئه دوست خوبم ! این تمرین رو انجام بده، جملات منفی رو بزن و جملات مثبت رو جایگزین کن. ببین که با EFT چطور میتونی آروم‌تر، امیدوارتر و پرانرژی‌تر باشی.🌿✨
💥لطفاً نتایجی رو که گرفتید به اشتراک بذارید
تقدیم با عشق و احترام
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
#ای_اف_تی_برای_حال_خوب
✨ تمرین EFT برای شروع یه روز خوب ✨
🎯 نیت:
و بگید
امروز تصمیم دارم روز خوبی رو برای خودم بسازم.
می‌خوام ذهنم آروم باشه، افکارمو مرتب کنم و انرژی مثبتی توی روزم جاری بشه.
برای همین، الان با EFT قراره این آشفتگی‌ها رو کم کنم و یه حال خوب برای خودم بسازم.
❌ جملات منفی (احساسات و افکاری که ذهنمو شلوغ کرده):
حس می‌کنم تو یه چرخه‌ی تکراری گیر افتادم، انگار هر روز مثل دیروزه.
صبح که بیدار میشم، انگیزه‌ای ندارم، حس می‌کنم باز همون داستانای قبلیه.
ذهنم انقدر درگیره که حتی نمی‌تونم تمرکز کنم.
هر کاری می‌کنم، بازم انگار یه چیزی سر جاش نیست.
مشکلات زندگی خیلی زیادن، اصلاً وقت نمی‌کنه آدم یه نفس راحت بکشه.
احساس می‌کنم باری روی دوشمه که نمی‌تونم زمینش بذارم.
فشار اقتصادی داره از پا درمیاردم، انگار تمومی نداره.
از بس فکر و خیال دارم، خوابم هم مثل آدمیزاد نیست.
هیچ‌چیز اونطوری که می‌خوام پیش نمیره.
حوصله‌ی هیچ کاری رو ندارم، انگار انرژی‌هام تموم شده.
همیشه یه مشکلی هست که بخواد روزمو خراب کنه.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
نگران آینده‌ام، انگار هیچی قرار نیست بهتر بشه.
هرچی تلاش می‌کنم، نتیجه‌ای که می‌خوام رو نمی‌گیرم.
خیلی وقته که دیگه از ته دل نخندیدم.
استرس همیشه با منه، حتی وقتی هیچی نشده.
هیچ‌وقت وقت کافی برای خودم ندارم، همیشه توی بدو بدوم.
احساس بیهودگی می‌کنم، انگار هیچ کاری فایده نداره.
مدام خودمو با بقیه مقایسه می‌کنم و ناامیدتر میشم.
انگار زندگی فقط داره می‌گذره و من هیچ کنترلی روش ندارم.
فکرای منفی مثل خوره به جونم افتادن، از دستشون خلاص نمی‌شم.
دلم می‌خواد یه تغییر بزرگ بدم، ولی نمی‌دونم چجوری.
انگار همیشه باید نگران یه چیزی باشم، هیچ‌وقت آسایش ندارم.
حوصله‌ی حتی آدمای دور و برم رو هم ندارم.
نمی‌دونم چرا هیچ‌چیز منو خوشحال نمی‌کنه.
انگار توی یه دور باطل گیر کردم، هرچی تلاش می‌کنم، همون‌جای قبلم.
احساس ضعف می‌کنم، انگار دیگه تحمل این همه فشار رو ندارم.
همیشه منتظرم یه اتفاق بد بیفته.
از آینده می‌ترسم، نمی‌دونم قراره چی بشه.
گاهی حس می‌کنم دیگه هیچ امیدی ندارم.
✨✨✨✨✨✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
✅ جملات مثبت (رهایی از افکار منفی و جایگزین کردن باورهای خوب):
من تصمیم می‌گیرم که روزمو با انرژی مثبت شروع کنم.
هر لحظه می‌تونم یه تغییر کوچیک ایجاد کنم که منو یه قدم جلو ببره.
ذهنم رو آروم می‌کنم و اجازه میدم که افکار مثبت بهم راه پیدا کنن.
هر روز یه فرصت جدیده که می‌تونم ازش به نفع خودم استفاده کنم.
مشکلات همیشه هستن، اما من قوی‌تر از اونام و می‌تونم از پسشون بربیام.
امروز یه قدم کوچیک برای بهبود خودم برمی‌دارم.
فشارهای اقتصادی واقعی‌ان، ولی من می‌تونم راه‌های جدیدی برای پیشرفت پیدا کنم.
حق منه که آرامش داشته باشم، پس اجازه نمی‌دم استرس منو کنترل کنه.
حتی توی سخت‌ترین شرایط هم یه روزنه‌ی امید وجود داره.
من می‌تونم برای خودم لحظات شادی بسازم، حتی با کارای کوچیک.
زندگی همیشه در حال تغییره، و من هم می‌تونم تغییر کنم.
هر قدمی که برمی‌دارم، منو به سمت یه آینده‌ی بهتر می‌بره.
من لیاقت آرامش، موفقیت و شادی رو دارم.
انرژی من هر روز در حال تجدید شدنه، امروز پر از نیروی مثبت هستم.
استرس رو از خودم دور می‌کنم و اجازه میدم آرامش توی وجودم جریان پیدا کنه.
من لایق اینم که برای خودم وقت بذارم و به خودم اهمیت بدم.
قرار نیست همه‌چیز یه شبه درست بشه، ولی من تو مسیر درستم.
وقتی روی چیزای مثبتی که دارم تمرکز کنم، زندگی برام لذت‌بخش‌تر میشه.
من کنترل افکار و احساساتم رو در دست دارم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
هر روز یاد می‌گیرم چطور بهتر با چالش‌های زندگیم کنار بیام.
مقایسه‌ی خودم با بقیه رو متوقف می‌کنم، چون مسیر هرکس متفاوته.
من توانایی خلق یه زندگی بهتر رو دارم.
امید توی دل من زنده‌ست، حتی اگه گاهی کم‌رنگ بشه.
من برای رشد و پیشرفت خودم تلاش می‌کنم، بدون اینکه به گذشته بچسبم.
هر روز یه فرصت جدیده که می‌تونم برای بهتر شدن ازش استفاده کنم.
با هر نفسی که می‌کشم، آرامش بیشتری وارد وجودم میشه.
من خودمو همون‌طور که هستم می‌پذیرم و دوست دارم.
از امروز تصمیم می‌گیرم که کمتر فکر کنم و بیشتر زندگی کنم.
من قوی‌تر از اونم که مشکلات منو متوقف کنن.
آینده‌ی من روشنه، چون دارم برای ساختنش قدم برمی‌دارم.
حالا نوبت توئه دوست خوبم ! این تمرین رو انجام بده، جملات منفی رو بزن و جملات مثبت رو جایگزین کن. ببین که با EFT چطور میتونی آروم‌تر، امیدوارتر و پرانرژی‌تر باشی.🌿✨
💥لطفاً نتایجی رو که گرفتید به اشتراک بذارید
تقدیم با عشق و احترام
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
05 Feb, 05:24
امروز یه صفحه‌ی سفید جلوت بازه…
میخوای باهاش چی کار کنی؟
میخوای پرش کنی از حسرتای دیروز، یا از امیدای فردا؟
تصمیم با خودته!
میتونی امروزو مثل بقیه روزا بگذرونی،
یا میتونی از همین لحظه، یه قدم برای رؤیاهات برداری!
بیدار شو، بجنگ، لبخند بزن!
زندگی منتظر تو نمی‌مونه، تو باید زندگی رو بسازی! 🔥
☀️ امروز، روز توئه! بهترینشو بساز!
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
میخوای باهاش چی کار کنی؟
میخوای پرش کنی از حسرتای دیروز، یا از امیدای فردا؟
تصمیم با خودته!
میتونی امروزو مثل بقیه روزا بگذرونی،
یا میتونی از همین لحظه، یه قدم برای رؤیاهات برداری!
بیدار شو، بجنگ، لبخند بزن!
زندگی منتظر تو نمی‌مونه، تو باید زندگی رو بسازی! 🔥
☀️ امروز، روز توئه! بهترینشو بساز!
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
05 Feb, 05:21
🌞درود و مهر دوستان عزیزم 🌞
یه روز جدید، یه فرصت جدید!
امروز قراره بهترین نسخه‌ی خودت باشی، قوی‌تر از دیروز، پرانرژی‌تر از همیشه! 💪
لبخند بزن، نفس عمیق بکش و به خودت بگو:
امروز همه‌چیز به نفع من پیش می‌ره!
اتفاقات خوب تو راهن!
من لایق بهترین‌ها هستم! ✨💖
بلند شو، بدرخش، و دنیاتو بساز!
روزت پر از حال خوب و موفقیت! 🚀☀️
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
یه روز جدید، یه فرصت جدید!
امروز قراره بهترین نسخه‌ی خودت باشی، قوی‌تر از دیروز، پرانرژی‌تر از همیشه! 💪
لبخند بزن، نفس عمیق بکش و به خودت بگو:
امروز همه‌چیز به نفع من پیش می‌ره!
اتفاقات خوب تو راهن!
من لایق بهترین‌ها هستم! ✨💖
بلند شو، بدرخش، و دنیاتو بساز!
روزت پر از حال خوب و موفقیت! 🚀☀️
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
16 Nov, 07:19
💥حواست باشه که
روحت داره با چی تغذیه میشه⁉️
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
روحت داره با چی تغذیه میشه⁉️
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
16 Nov, 07:14
💫✨۵ درسی که از گیاهان میتوانیم بیاموزیم💫
درس اول:
رشد کردن ناگهانی رخ نمیدهد.شما برای رشد کردن باید روی خودتان سرمایه گذاری کنید،ازخودتان مراقبت کنید و به میزان رشدتان توجه کنید
درس دوم:
شما مجبورید از ناحیه امن خود خارج شوید،این بخشی جدایی ناپذیر از رشد کردن است،شما کار اشتباهی نکرده اید فقط به یک گلدان بزرگتر نیاز دارید،از بزرگ شدن نترسید،بزرگ فکر کنید و بزرگ رویا پردازی کنید
درس سوم:
از دست دادن بخشی از زندگی است،بسیاری از گیاهان برگهایشان را از دست می دهند تا جا برای برگ های جدید باز شود،چیزهای غیرضروری را دور بریزید و یادبگیرید تمام چیزهایی که انرژی شما را در راه رشد کردن میگیرند رها کنید و فقط خودتان باشید
درس چهارم:
هرکجا که انرژی خود را مصرف کنید،از همان جا رشد خواهید کرد،گیاهان به آب و نور احتیاج دارنداما هر کدام نیازهای منحصر به فرد و زمان های متفاوتی برای رشد کردن دارند، با دقت به نیازهای خود گوش دهید تا شکوفا شوید
درس پنجم:
ریشه های شما مهم هستند، تجربیات گذشته شما باورها و نوع نگاهتان به جهان را شکل می دهند،به این معنی نیست که دیگر کاری از دست شما برنمی آید یا گذشته مانع پیشرفتتان می شود.روراستی،صداقت و پذیرش کلید اصلی حل مشکلات است.برای اینکه تغییر کنید اول باید بپذیرید که شرایط فعلی خوب نیست
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
درس اول:
رشد کردن ناگهانی رخ نمیدهد.شما برای رشد کردن باید روی خودتان سرمایه گذاری کنید،ازخودتان مراقبت کنید و به میزان رشدتان توجه کنید
درس دوم:
شما مجبورید از ناحیه امن خود خارج شوید،این بخشی جدایی ناپذیر از رشد کردن است،شما کار اشتباهی نکرده اید فقط به یک گلدان بزرگتر نیاز دارید،از بزرگ شدن نترسید،بزرگ فکر کنید و بزرگ رویا پردازی کنید
درس سوم:
از دست دادن بخشی از زندگی است،بسیاری از گیاهان برگهایشان را از دست می دهند تا جا برای برگ های جدید باز شود،چیزهای غیرضروری را دور بریزید و یادبگیرید تمام چیزهایی که انرژی شما را در راه رشد کردن میگیرند رها کنید و فقط خودتان باشید
درس چهارم:
هرکجا که انرژی خود را مصرف کنید،از همان جا رشد خواهید کرد،گیاهان به آب و نور احتیاج دارنداما هر کدام نیازهای منحصر به فرد و زمان های متفاوتی برای رشد کردن دارند، با دقت به نیازهای خود گوش دهید تا شکوفا شوید
درس پنجم:
ریشه های شما مهم هستند، تجربیات گذشته شما باورها و نوع نگاهتان به جهان را شکل می دهند،به این معنی نیست که دیگر کاری از دست شما برنمی آید یا گذشته مانع پیشرفتتان می شود.روراستی،صداقت و پذیرش کلید اصلی حل مشکلات است.برای اینکه تغییر کنید اول باید بپذیرید که شرایط فعلی خوب نیست
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
16 Nov, 07:09
من به آفتاب سلامی
دوباره خواهم داد
صبح را باتمام وجود
نفس خواهم کشید
من هم صدا با همه پرنده ها
به خوشبختی لبخند خواهم زد.
آغوشم را از آرامش
صبح پر می‌کنم
تا آغاز شوم مانند روزهای آفتابی
من به صبح ، نزدیک تر از
همه آفتاب ها هستم . . .
💝فروغ_فرخزاد
درود و مهر دوستان عزیز
صبحتون بخیر ..
امروزتون مملو از موفقیت، شادکامی و نگاه پرمهرخدا
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
دوباره خواهم داد
صبح را باتمام وجود
نفس خواهم کشید
من هم صدا با همه پرنده ها
به خوشبختی لبخند خواهم زد.
آغوشم را از آرامش
صبح پر می‌کنم
تا آغاز شوم مانند روزهای آفتابی
من به صبح ، نزدیک تر از
همه آفتاب ها هستم . . .
💝فروغ_فرخزاد
درود و مهر دوستان عزیز
صبحتون بخیر ..
امروزتون مملو از موفقیت، شادکامی و نگاه پرمهرخدا
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:56
#ای_اف_تی_مثبت
💫✨همراه با ای اف تی جملات زیر را با احساس خوب تکرار کن 💫✨
من به آینده زیبایی که در انتظارم است ایمان دارم
هرچه بیندشیم در زندگی خود خلق می کنم
خداوند کائنات را در جهت اراده من هماهنگ می کند
من یقین دارم که آرزوهایم به وقوع می پیوندد
من توانایی تغییر زندگی‌ام را دارم.
هر روز به اهدافم نزدیکتر میشوم.
من شایسته موفقیت و شادی هستم.
من به قدرت درون خود ایمان دارم.
چالش‌ها فرصتی برای رشد من هستند.
من با هر نفس شادی و آرامش را جذب می‌کنم.
من به خودم و توانایی‌هایم اعتماد دارم.
من با هر روزی که می‌گذرد، بهتر و قوی‌تر میشوم.
من می‌توانم هر چیزی را که بخواهم، به دست آورم.
من از هر تجربه‌ای یاد می‌گیرم و رشد می‌کنم.
من عشق و محبت را به زندگی‌ام جذب می‌کنم.
من به رویاهایم اعتقاد دارم و برایشان تلاش می‌کنم.
من شجاعت کافی برای پیگیری اهدافم را دارم.
من هر روز به سمت بهتر شدن حرکت می‌کنم.
من در مسیر موفقیت و خوشبختی قرار دارم.
من می‌توانم به هر چالشی پاسخ مثبت بدهم.
من از هر روز زندگی‌ام بهره‌برداری می‌کنم.
من به آرامش درون دست می‌یابم.
من شکرگزار تمام نعمت‌هایم هستم.
من به خودم اجازه می‌دهم که شاد و خوشبخت باشم.
من به توانایی خود در رسیدن به اهدافم ایمان دارم.
باور دارم که دنیای من همیشه همانطوری که خودم فکر و اراده می کنم به پیش می رود.
من خودم معمار زندگی خویش هستم
به هر چه بیندیشم در زندگی خودم خلق می کنم.
من ذهن خود را از بند گذشته رها می سازم و برای اینده بسیار امیدوارم.
به لطف خدا من روز به روز به خوشبختی نزدیکتر می شوم
خدایا، برای نعمت‌های بی‌پایانت شکرگزارم.
خدایا سپاسگزارم که در لحظات سخت زندگی، همیشه کنارم هستی.
خدایا سپاسگزارم برای سلامتی خود، خانواده و دوستانم
خدایا هر لحظه سپاسگزارم به خاطر آرامش درونم
خدایا سپاسگزارم
خدایا سپاسگزارم
خدایا سپاسگزارم
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
💫✨همراه با ای اف تی جملات زیر را با احساس خوب تکرار کن 💫✨
من به آینده زیبایی که در انتظارم است ایمان دارم
هرچه بیندشیم در زندگی خود خلق می کنم
خداوند کائنات را در جهت اراده من هماهنگ می کند
من یقین دارم که آرزوهایم به وقوع می پیوندد
من توانایی تغییر زندگی‌ام را دارم.
هر روز به اهدافم نزدیکتر میشوم.
من شایسته موفقیت و شادی هستم.
من به قدرت درون خود ایمان دارم.
چالش‌ها فرصتی برای رشد من هستند.
من با هر نفس شادی و آرامش را جذب می‌کنم.
من به خودم و توانایی‌هایم اعتماد دارم.
من با هر روزی که می‌گذرد، بهتر و قوی‌تر میشوم.
من می‌توانم هر چیزی را که بخواهم، به دست آورم.
من از هر تجربه‌ای یاد می‌گیرم و رشد می‌کنم.
من عشق و محبت را به زندگی‌ام جذب می‌کنم.
من به رویاهایم اعتقاد دارم و برایشان تلاش می‌کنم.
من شجاعت کافی برای پیگیری اهدافم را دارم.
من هر روز به سمت بهتر شدن حرکت می‌کنم.
من در مسیر موفقیت و خوشبختی قرار دارم.
من می‌توانم به هر چالشی پاسخ مثبت بدهم.
من از هر روز زندگی‌ام بهره‌برداری می‌کنم.
من به آرامش درون دست می‌یابم.
من شکرگزار تمام نعمت‌هایم هستم.
من به خودم اجازه می‌دهم که شاد و خوشبخت باشم.
من به توانایی خود در رسیدن به اهدافم ایمان دارم.
باور دارم که دنیای من همیشه همانطوری که خودم فکر و اراده می کنم به پیش می رود.
من خودم معمار زندگی خویش هستم
به هر چه بیندیشم در زندگی خودم خلق می کنم.
من ذهن خود را از بند گذشته رها می سازم و برای اینده بسیار امیدوارم.
به لطف خدا من روز به روز به خوشبختی نزدیکتر می شوم
خدایا، برای نعمت‌های بی‌پایانت شکرگزارم.
خدایا سپاسگزارم که در لحظات سخت زندگی، همیشه کنارم هستی.
خدایا سپاسگزارم برای سلامتی خود، خانواده و دوستانم
خدایا هر لحظه سپاسگزارم به خاطر آرامش درونم
خدایا سپاسگزارم
خدایا سپاسگزارم
خدایا سپاسگزارم
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:45
💫✨اتفاقات مثبت را به زندگی مان دعوت کنیم 💫✨
✨چگونه؟!
با کلام خود و با باورهایی که داریم .
بسیاری از افراد متوجه این موضوع نیستند و اصلا به آن توجه نمی کنند؛
ولی اگر دقت کنیم می بینیم که در طول روز مدام به چیزهای منفی فکر می کنیم یا حتی خیلی از اوقات با خودمان می گوییم؛
"من آدم تنبلی هستم ، بدشانس هستم ، جذاب نیستم و ...."
در نتیجه، این چیزهای منفی را به زندگی خود دعوت می کنیم .
چرا به جای آن نگوییم؛
"من خوشبختم ، من قوی هستم ، سالم هستم ، با استعدادم و...."
وقتی قانون دنیا به این صورت است که خودمان قادر هستیم اتفاقات را برای خودمان بسازیم، پس چرا با کلام و باورهای خود، افکار مثبت را به زندگی مان دعوت نکنیم؟!
چه بخواهیم باور کنیم یا نه، تقریبا اکثر اتفاقات منفی که به آنها فکر می کنیم، هرگز رخ نمی دهند، مگر آن که روی آنها تمرکز کنیم؛ پس بیایید انرژی خود را صرف امور مثبت کنیم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
✨چگونه؟!
با کلام خود و با باورهایی که داریم .
بسیاری از افراد متوجه این موضوع نیستند و اصلا به آن توجه نمی کنند؛
ولی اگر دقت کنیم می بینیم که در طول روز مدام به چیزهای منفی فکر می کنیم یا حتی خیلی از اوقات با خودمان می گوییم؛
"من آدم تنبلی هستم ، بدشانس هستم ، جذاب نیستم و ...."
در نتیجه، این چیزهای منفی را به زندگی خود دعوت می کنیم .
چرا به جای آن نگوییم؛
"من خوشبختم ، من قوی هستم ، سالم هستم ، با استعدادم و...."
وقتی قانون دنیا به این صورت است که خودمان قادر هستیم اتفاقات را برای خودمان بسازیم، پس چرا با کلام و باورهای خود، افکار مثبت را به زندگی مان دعوت نکنیم؟!
چه بخواهیم باور کنیم یا نه، تقریبا اکثر اتفاقات منفی که به آنها فکر می کنیم، هرگز رخ نمی دهند، مگر آن که روی آنها تمرکز کنیم؛ پس بیایید انرژی خود را صرف امور مثبت کنیم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:39
حسی که حالا داری، زندگی توست.
آن را در مقاومت به هدر نده.
همین حالا از چه چیزی شکایت می‌کنی؟ همان زندگی توست.
همین حالا در مورد چه چیزی حرف می‌زنی؟
همان زندگی توست.
همین حالا از چه چیز سپاسگزاری؟
همان زندگی توست.
#آبراهام_هیکس
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
آن را در مقاومت به هدر نده.
همین حالا از چه چیزی شکایت می‌کنی؟ همان زندگی توست.
همین حالا در مورد چه چیزی حرف می‌زنی؟
همان زندگی توست.
همین حالا از چه چیز سپاسگزاری؟
همان زندگی توست.
#آبراهام_هیکس
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:37
امید یعنی
آرزو کنی یه اتفـاق بیفته،
ایمان یعنی
باور کنی یه اتفاق بيفته،
شجاعت یعنی
کاری کنی یه اتفاق بیفته!
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
آرزو کنی یه اتفـاق بیفته،
ایمان یعنی
باور کنی یه اتفاق بيفته،
شجاعت یعنی
کاری کنی یه اتفاق بیفته!
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:35
نوشتن افکار منفی روی کاغذ و انداختن آنها در سطل زباله ، میتواند تا ۸۰ درصد حال شما رو بهتر کند
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:31
همین الان در قشنگ ترین فنجانی که داری، یک چایی تازه دم بریز کمی کنارش میوه خرد شده یا هر چی که دوست داری بذار
به یک موزیکی که علاقه داری گوش کن یا در سکوتی که برات دل انگیز هست
آرام بنشین، طعم چایی دل انگیزت را مزه مزه کن
میتونی در چایی ات دانه هلی، غنچه گل رزی، کمی بهار نارنج یا ذره ایی زعفران بریزی و خودت را و دل قشنگت را مهمان طعمی دلنشین کنی
آخه هیچ‌کسی در این دنیا مهم تر از تو نیست دوست من
✨تو مهم ترین شخص زندگی خودت هستی...
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
به یک موزیکی که علاقه داری گوش کن یا در سکوتی که برات دل انگیز هست
آرام بنشین، طعم چایی دل انگیزت را مزه مزه کن
میتونی در چایی ات دانه هلی، غنچه گل رزی، کمی بهار نارنج یا ذره ایی زعفران بریزی و خودت را و دل قشنگت را مهمان طعمی دلنشین کنی
آخه هیچ‌کسی در این دنیا مهم تر از تو نیست دوست من
✨تو مهم ترین شخص زندگی خودت هستی...
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:27
لطفا قبل از هر چیزی
خودتان را دوست داشته باشید !
برایِ خودتان چای بریزید ، سفر بروید و شاد باشید .
گاهی خودتان را به قدم زدن و مرورِ خاطراتِ خوب دعوت کنید ، با خودتان کمی خلوت کنید ، کتاب بخوانید و موسیقیِ شاد گوش کنید .
خودتان را ، زیباییِ تان را و شعورتان را ؛ هر روز و هر ثانیه تحسین کنید .
آدم هایی که خودشان را دوست ندارند ، هیچ جوره به دل نمی نشینند ...
عاشقِ خودتان باشید !🍃❤️🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
خودتان را دوست داشته باشید !
برایِ خودتان چای بریزید ، سفر بروید و شاد باشید .
گاهی خودتان را به قدم زدن و مرورِ خاطراتِ خوب دعوت کنید ، با خودتان کمی خلوت کنید ، کتاب بخوانید و موسیقیِ شاد گوش کنید .
خودتان را ، زیباییِ تان را و شعورتان را ؛ هر روز و هر ثانیه تحسین کنید .
آدم هایی که خودشان را دوست ندارند ، هیچ جوره به دل نمی نشینند ...
عاشقِ خودتان باشید !🍃❤️🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
13 Nov, 12:16
💥 پاشید خودتونو دوست داشته باشید
حال بد شما واسه هیچ کس مهم نیست
عصر پاییزیتون بخیر
عشق و مهربانی مهمون همیشگی خونه هاتون
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
حال بد شما واسه هیچ کس مهم نیست
عصر پاییزیتون بخیر
عشق و مهربانی مهمون همیشگی خونه هاتون
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
10 Nov, 06:06
درود و مهر دوستان عزیزم
لطفا ایده ها و نظرات و نتایج خود را در قسمت دیدگاه‌ها با من به اشتراک بذارید 🙏♥️
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
لطفا ایده ها و نظرات و نتایج خود را در قسمت دیدگاه‌ها با من به اشتراک بذارید 🙏♥️
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
09 Nov, 11:33
#ای_اف_تی_برای_تغییر_باورها
💫✨ای اف تی برای تغییر باورهای محدود کننده 💫✨
💥باور، نیرویی است که میتواند کوه‌ها را جابجا کند و در دل تاریکی، نور امید را روشن کند.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
💥تغییر باورها، کلید قفل‌های کهنه‌ای است که درهای تازه‌ای به سوی آینده‌ای بهتر را می‌گشاید.
✨دوستان عزیزم از این تمرین می تونید برای هر باور منفی که دارید کمک و ایده بگیرید✨
دوستدار شما : آترین معطر ❤️
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
💫✨ای اف تی برای تغییر باورهای محدود کننده 💫✨
💥باور، نیرویی است که میتواند کوه‌ها را جابجا کند و در دل تاریکی، نور امید را روشن کند.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
💥تغییر باورها، کلید قفل‌های کهنه‌ای است که درهای تازه‌ای به سوی آینده‌ای بهتر را می‌گشاید.
✨دوستان عزیزم از این تمرین می تونید برای هر باور منفی که دارید کمک و ایده بگیرید✨
دوستدار شما : آترین معطر ❤️
https://t.me/Atrin_Bsff_Ef
👧 شفای کودک درون👶
09 Nov, 11:28
تغییر باورها، کلید قفل‌های کهنه‌ای است که درهای تازه‌ای به سوی آینده‌ای بهتر را می‌گشاید.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
09 Nov, 11:16
💫✨به هر چیزی می خواهید برسید باور داشته باشید و سپس اقدام کنید.💫✨
این جمله چه معنی می دهد: اگر اعتقاد داشته باشید؛ بدست می آورید؟
این به معنای حفظ یک امید مثبت و با اطمینان ادامه دادن زندگی است
یعنی آینده خود را در اختیار عوامل قدرتمندتر از خود قرار داده اید.
بنابراین با اطمینان از این که آن چه می خواهید؛ کاملا اتفاق خواهد افتاد، تصمیم می گیرد.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
این جمله چه معنی می دهد: اگر اعتقاد داشته باشید؛ بدست می آورید؟
این به معنای حفظ یک امید مثبت و با اطمینان ادامه دادن زندگی است
یعنی آینده خود را در اختیار عوامل قدرتمندتر از خود قرار داده اید.
بنابراین با اطمینان از این که آن چه می خواهید؛ کاملا اتفاق خواهد افتاد، تصمیم می گیرد.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
09 Nov, 11:11
💥جهان هستی سرشار از مدارهای متحده المرکزی است که در هر مدار میزان عشق، ثروت ، سلامتی، رضایتمندی، احساس خوشبختی متناسب با همان مدار وجود دارد،
هر کسی در مداری قرار دارد که اکنون شرایط متناسب با آن مدار را تجربه میکند،
اگر احساس تنفر ، حسادت و یا خودکم بینی وجودتان را فرا گرفته است
شما هرگز نخواهید توانست به عشق، روابط پایدار و عالی دست یابید زیرا این نوع روابط در مدار تنفر وجود ندارند که با شما روبرو شوند
و همین مساله در مورد پول نیز صدق میکند
اگر اکنون درآمد دلخواه خویش را تجربه نمیکنید تنها دلیلش این است که شما در مدار همان مقدار پول هستید نه بیشتر
اکثر افراد این را نمی پذیرند که اگر انسانهای نامناسبی وارد زندگیشان میشود نه به این علت است که انسانهای بد زیاد هستند، یا آنها شانس ندارند، یا نقصی در وجودشان است و یا هر علت دیگر،
بلکه تنها دلیل این امر سطح مدار و فرکانس اکنون آنهاست،
این مدل افراد در مدار درحال حاضر آنها وجود دارد،
✨مدار هر فرد را باورهایش شکل میدهند، این را عمیقا درک کنید که هرچه را باور کنید میبینید،
⚡️⚡️برای تغییر مدار که "البته فرآیندی تکمیلی و تدریجی دارد" باید باورهای اشتباه تان را تغییر دهید.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
هر کسی در مداری قرار دارد که اکنون شرایط متناسب با آن مدار را تجربه میکند،
اگر احساس تنفر ، حسادت و یا خودکم بینی وجودتان را فرا گرفته است
شما هرگز نخواهید توانست به عشق، روابط پایدار و عالی دست یابید زیرا این نوع روابط در مدار تنفر وجود ندارند که با شما روبرو شوند
و همین مساله در مورد پول نیز صدق میکند
اگر اکنون درآمد دلخواه خویش را تجربه نمیکنید تنها دلیلش این است که شما در مدار همان مقدار پول هستید نه بیشتر
اکثر افراد این را نمی پذیرند که اگر انسانهای نامناسبی وارد زندگیشان میشود نه به این علت است که انسانهای بد زیاد هستند، یا آنها شانس ندارند، یا نقصی در وجودشان است و یا هر علت دیگر،
بلکه تنها دلیل این امر سطح مدار و فرکانس اکنون آنهاست،
این مدل افراد در مدار درحال حاضر آنها وجود دارد،
✨مدار هر فرد را باورهایش شکل میدهند، این را عمیقا درک کنید که هرچه را باور کنید میبینید،
⚡️⚡️برای تغییر مدار که "البته فرآیندی تکمیلی و تدریجی دارد" باید باورهای اشتباه تان را تغییر دهید.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
09 Nov, 11:03
چشماتو ببند و بهترین نسخه ممکن خودتو تصور کن.
این همون چیزیه که واقعاً هستی، هر بخشی از خودت که بهش باور نداری رو رها کن
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
این همون چیزیه که واقعاً هستی، هر بخشی از خودت که بهش باور نداری رو رها کن
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
09 Nov, 11:00
💥 لبخـند بـزن و زنـدگی کـن 😊
هنگامی که احساس شادی می‌کنی
در واقع نیروی شـادی را
به جهان هستی عرضه می‌کنی
و در نتیجه تجربه‌های شـاد
موقعیت‌های شاد و افراد شاد
بر سر راهت قرار میگیرند...
هر احساسی که امروز
به خود و زندگی داشته باشی
فردا نیز همان را
دریافت خواهی کرد
این یک قانون است
پس همواره مراقب باش که
چه احساساتی را از وجودت
به جهان ساطع می‌کنی
این را هر روز با خود تکرار کن
من سرشـار از حـس عـاااااااالی
و زندگی عالی و شگفت انگیز هستم
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
هنگامی که احساس شادی می‌کنی
در واقع نیروی شـادی را
به جهان هستی عرضه می‌کنی
و در نتیجه تجربه‌های شـاد
موقعیت‌های شاد و افراد شاد
بر سر راهت قرار میگیرند...
هر احساسی که امروز
به خود و زندگی داشته باشی
فردا نیز همان را
دریافت خواهی کرد
این یک قانون است
پس همواره مراقب باش که
چه احساساتی را از وجودت
به جهان ساطع می‌کنی
این را هر روز با خود تکرار کن
من سرشـار از حـس عـاااااااالی
و زندگی عالی و شگفت انگیز هستم
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
09 Nov, 10:57
پاییز یعنی
نم نم باران
چای داغ
بوی هیزم سوخته
گاهی
از همه دنیا
یه فنجون چای میخوای
و یه دل خوش
عصرتون دلپذیر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
نم نم باران
چای داغ
بوی هیزم سوخته
گاهی
از همه دنیا
یه فنجون چای میخوای
و یه دل خوش
عصرتون دلپذیر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
07 Nov, 07:19
دوستان عزیزم به زودی یه تمرین عالی و کاربردی با تکنیک eft در ارتباط با باورهای محدود کننده براتون می‌ذارم که ازش بتونید برای هر باور محدود کننده‌ای استفاده کنید و خنثی کنید
اما یه شرط داره
شرط این تمرین فوق العاده اینه که
مطالب و تمرینات این کانال را به اشتراک بذارید و به من در رشد این کانال یاری کنید
هرچقدر تعداد اعضای ما بیشتر بشه محتوا و فرصت‌های بهتری برای همه خواهیم داشت
از همتون سپاسگزارم 🙏♥️
اما یه شرط داره
شرط این تمرین فوق العاده اینه که
مطالب و تمرینات این کانال را به اشتراک بذارید و به من در رشد این کانال یاری کنید
هرچقدر تعداد اعضای ما بیشتر بشه محتوا و فرصت‌های بهتری برای همه خواهیم داشت
از همتون سپاسگزارم 🙏♥️
👧 شفای کودک درون👶
07 Nov, 07:07
💫✨باورهای محدود کننده 💫✨
باورهای محدودکننده به گونه‌ای عمل می‌کنند که ذهن انسان را در یک کادر محدود قرار میدهند. مثل یک حباب شفاف که فرد را از دیدن دنیای وسیع‌تر و امکانات بیشتر بازمی‌دارد. این باورها می‌توانند به شکل‌های مختلفی ظاهر شوند، مانند ترس از شکست، احساس عدم شایستگی یا حتی مقایسه مداوم خود با دیگران.
تصور کنید که یک پرنده در قفس است. این قفس، نماد باورهای محدودکننده است که پرنده را از پرواز و تجربه دنیای وسیع‌تر بازمی‌دارد. اما زمانی که پرنده قفس را بشکند، میتواند به آسمان پرواز کند و دنیای جدیدی را کشف کند.
تغییر این باورها نیازمند خودآگاهی و شجاعت است. با شناسایی و چالش‌کشی این اعتقادات، افراد می‌توانند به خود بگویند که "من قادرم" و "هر چیزی ممکن است". این فرایند میتواند به رشد شخصی و تحقق آرزوها منجر شود و به فرد این امکان را بدهد که زندگی‌ای را تجربه کند که شایسته‌اش است.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
باورهای محدودکننده به گونه‌ای عمل می‌کنند که ذهن انسان را در یک کادر محدود قرار میدهند. مثل یک حباب شفاف که فرد را از دیدن دنیای وسیع‌تر و امکانات بیشتر بازمی‌دارد. این باورها می‌توانند به شکل‌های مختلفی ظاهر شوند، مانند ترس از شکست، احساس عدم شایستگی یا حتی مقایسه مداوم خود با دیگران.
تصور کنید که یک پرنده در قفس است. این قفس، نماد باورهای محدودکننده است که پرنده را از پرواز و تجربه دنیای وسیع‌تر بازمی‌دارد. اما زمانی که پرنده قفس را بشکند، میتواند به آسمان پرواز کند و دنیای جدیدی را کشف کند.
تغییر این باورها نیازمند خودآگاهی و شجاعت است. با شناسایی و چالش‌کشی این اعتقادات، افراد می‌توانند به خود بگویند که "من قادرم" و "هر چیزی ممکن است". این فرایند میتواند به رشد شخصی و تحقق آرزوها منجر شود و به فرد این امکان را بدهد که زندگی‌ای را تجربه کند که شایسته‌اش است.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
30 Oct, 09:44
در دفترچه ی خودتان به این پرسش پاسخ دهید:« در این لحظه چه فکری بهترین احساس را به من می دهد؟» سپس از منبع هستی بخواهید تا شما را به سوی این فکر هدایت کند. در دفترچه خود، این دعا را یادداشت کنید و یا به خودتان بگویید:
ای نور الهی، از تو برای هدایت افکارم به سمت احساسات خوب تشکر می‌کنم.
وقتی این مرحله را تمرین میکنید، به یاد داشته باشید که به بهترین حس نزدیک شده‌اید.
نکته‌ی مهم:
لازم نیست راه حل نهایی را بگویید. به عنوان مثال، اگر در گیر مسائل مالی هستید، اگر بگویید: « یک هفته دیگر بدهی‌هایم تمام می‌شوند!» احتمالا باعث عدم هم فرکانسی بیشتر میشود، زیرا شاید آن را باور نکنید. در عوض، فکری را انتخاب کنید که احساس واقع گرایانه به شما منتقل کند و امکان پذیر باشد. برای اینکه این مرحله نتیجه بخش باشد، باید به بهترین فکر خود ایمان داشته باشید.
اگر کوچکترین شکی داشته باشید، انرژی شما از دعایتان پشتیبانی نخواهد کرد.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
ای نور الهی، از تو برای هدایت افکارم به سمت احساسات خوب تشکر می‌کنم.
وقتی این مرحله را تمرین میکنید، به یاد داشته باشید که به بهترین حس نزدیک شده‌اید.
نکته‌ی مهم:
لازم نیست راه حل نهایی را بگویید. به عنوان مثال، اگر در گیر مسائل مالی هستید، اگر بگویید: « یک هفته دیگر بدهی‌هایم تمام می‌شوند!» احتمالا باعث عدم هم فرکانسی بیشتر میشود، زیرا شاید آن را باور نکنید. در عوض، فکری را انتخاب کنید که احساس واقع گرایانه به شما منتقل کند و امکان پذیر باشد. برای اینکه این مرحله نتیجه بخش باشد، باید به بهترین فکر خود ایمان داشته باشید.
اگر کوچکترین شکی داشته باشید، انرژی شما از دعایتان پشتیبانی نخواهد کرد.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
30 Oct, 09:40
من از تمام ورژن های قدیمی خودم متشکرم
ورژن آسیب دیده ام
ورژن سرمستم
ورژن ترسیده ام
ورژن غمگینم
ورژن امیدوارم
همه ی این ورژن ها به من کمک کردن سرسختانه گذر کنم از بازی زندگی تبدیل به کسی باشم که الان هستم
شفا از فراموشی گذشته بدست نمیاد از رها کردن مقطعی و سرگرم شدن با عوامل بیرونی گذرا بدست نمیاد
شفا از به یاد آوردن تمام ورژنهای خودم بدون درگیری احساس درد و رنج بدست میاد ✨
متاسفم
لطفامراببخش
متشکرم
دوستت دارم
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
ورژن آسیب دیده ام
ورژن سرمستم
ورژن ترسیده ام
ورژن غمگینم
ورژن امیدوارم
همه ی این ورژن ها به من کمک کردن سرسختانه گذر کنم از بازی زندگی تبدیل به کسی باشم که الان هستم
شفا از فراموشی گذشته بدست نمیاد از رها کردن مقطعی و سرگرم شدن با عوامل بیرونی گذرا بدست نمیاد
شفا از به یاد آوردن تمام ورژنهای خودم بدون درگیری احساس درد و رنج بدست میاد ✨
متاسفم
لطفامراببخش
متشکرم
دوستت دارم
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
30 Oct, 09:35
تصویر ذهنی که از خودتان دارید
در ضمیر ناهشیارتان ثبت میشود..
مهم نیست آن تصویر چقدر خوب
یا بد باشد ، شما در نهایت به همان
تصویر بدل می‌شوید.
پس یه تصویر عالی از خودت رو بساز و باورش کن
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
در ضمیر ناهشیارتان ثبت میشود..
مهم نیست آن تصویر چقدر خوب
یا بد باشد ، شما در نهایت به همان
تصویر بدل می‌شوید.
پس یه تصویر عالی از خودت رو بساز و باورش کن
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
28 Oct, 05:40
خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید.
هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود.
این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد.
آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند.
زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود.
احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد میکنید.
💥همه‌چیز از خودتان شروع میشود.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود.
این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد.
آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند.
زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود.
احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد میکنید.
💥همه‌چیز از خودتان شروع میشود.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
28 Oct, 05:37
💫✨با قدرت و حس خوب تکرار کن💫✨
من امروز از همه زندگیم و از هر آنچه دارم تشکر می کنم.
من می‌دونم که شکرگزاری به زندگیم غنا می‌بخشد
خداوندا بینهایت سپاسگزارم
من از این زندگی فقط آرامش می‌خواهم،
می‌خواهم آرام باشم، آرام نفس بکشم و آرام زندگی کنم.
و فاصله بگیرم از هرچیز و هرمکان و هرکسی که آرامش جهان مرا به هم می‌ریزد.
فاصله بگیرم از خشم، نفرت، بی‌انصافی،
فاصله بگیرم از دروغ، دورویی، طمع...
و دور باشم از تلاطم و ناآرامی‌های زمانه.
می‌خواهم آرام باشم، آرام بخندم و در نهایت آرامش به رؤیاهایی که دارم، جامه‌ی عمل بپوشانم.
من از این زندگی آرامش خواسته‌ام، که آرامش، مقصد تمام رفتن‌ها، تلاش کردن‌ها و رسیدن‌هاست...
خدایا سپاسگزارم 🙏❤️
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
من امروز از همه زندگیم و از هر آنچه دارم تشکر می کنم.
من می‌دونم که شکرگزاری به زندگیم غنا می‌بخشد
خداوندا بینهایت سپاسگزارم
من از این زندگی فقط آرامش می‌خواهم،
می‌خواهم آرام باشم، آرام نفس بکشم و آرام زندگی کنم.
و فاصله بگیرم از هرچیز و هرمکان و هرکسی که آرامش جهان مرا به هم می‌ریزد.
فاصله بگیرم از خشم، نفرت، بی‌انصافی،
فاصله بگیرم از دروغ، دورویی، طمع...
و دور باشم از تلاطم و ناآرامی‌های زمانه.
می‌خواهم آرام باشم، آرام بخندم و در نهایت آرامش به رؤیاهایی که دارم، جامه‌ی عمل بپوشانم.
من از این زندگی آرامش خواسته‌ام، که آرامش، مقصد تمام رفتن‌ها، تلاش کردن‌ها و رسیدن‌هاست...
خدایا سپاسگزارم 🙏❤️
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
28 Oct, 05:27
💫✨باورهای سلامتی💫✨
وقتی که از پیری سخن می گویی
و به جای احساس جوانی کردن
به گذر زمان تمرکز می کنی
💥آیا میدانی که در حال خلق سلولهای معیوب در بدنت هستی؟
افکار و احساسات شما
کارخانه تولید سلولهای بدن شما هستند
و شما بخاطر نوع ارتعاشات خویش
سلولهای بیماری
یا سلامتی را جذب می کنید.
بنابراین سعی کنید
از بیماری سخن نگویید
افکاری مثبت در جهت سلامتی را
در خود پرورش دهید
و با شادی بگویید که من هر روز
شاداب و سالمتر میشوم
به بدن خود عشق بدهید
عشق نیروی رشد دهنده
سلامتی شماست.
همه چیز در این دنیا بی نظیر طراحی گردیده است،
باورش کنید
تا اتفاقات شما را شگفت زده کند...🍃🌸🍃🌸🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
وقتی که از پیری سخن می گویی
و به جای احساس جوانی کردن
به گذر زمان تمرکز می کنی
💥آیا میدانی که در حال خلق سلولهای معیوب در بدنت هستی؟
افکار و احساسات شما
کارخانه تولید سلولهای بدن شما هستند
و شما بخاطر نوع ارتعاشات خویش
سلولهای بیماری
یا سلامتی را جذب می کنید.
بنابراین سعی کنید
از بیماری سخن نگویید
افکاری مثبت در جهت سلامتی را
در خود پرورش دهید
و با شادی بگویید که من هر روز
شاداب و سالمتر میشوم
به بدن خود عشق بدهید
عشق نیروی رشد دهنده
سلامتی شماست.
همه چیز در این دنیا بی نظیر طراحی گردیده است،
باورش کنید
تا اتفاقات شما را شگفت زده کند...🍃🌸🍃🌸🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
28 Oct, 05:23
بعضی وقتها باید دست برداریم از غصه خوردن و خراب کردنِ روزهایمان.
باید بدانیم اگر تلاشمان را کردیم و راهمان را درست انتخاب کردیم پس بقیه‌اش دیگر دستِ ما نیست.
ما وظیفه‌مان را انجام می‌دهیم بقیه‌اش دیگر دست خداست و خواست خودش.
بسپاریم به خدا و آرام باشیم ،
با وجود همه ی مشکلات و سختیها به زندگیمان ادامه دهیم چون چشم بینایی و دست توانایی در تمام لحظات کنارمان هست .
برای خوب شدن حالمان دست به کار شویم. با توکل بر خدا ،امید، تلاش و کمک خواستن از خودش
💥پس لطفا غصه ممنوع...!❎
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
باید بدانیم اگر تلاشمان را کردیم و راهمان را درست انتخاب کردیم پس بقیه‌اش دیگر دستِ ما نیست.
ما وظیفه‌مان را انجام می‌دهیم بقیه‌اش دیگر دست خداست و خواست خودش.
بسپاریم به خدا و آرام باشیم ،
با وجود همه ی مشکلات و سختیها به زندگیمان ادامه دهیم چون چشم بینایی و دست توانایی در تمام لحظات کنارمان هست .
برای خوب شدن حالمان دست به کار شویم. با توکل بر خدا ،امید، تلاش و کمک خواستن از خودش
💥پس لطفا غصه ممنوع...!❎
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
28 Oct, 05:16
💫✨نیایش صبحگاهی 💫✨
🌸🍃خـدای خـوبـم
شکر، برای بوی خوش زندگی
شکر و هزاران شکر
برای وجود ارزشمند عزیزانم
شکر، برای سلامتی جسم و جان
شکر، برای رزق و روزی حلال
شکر بخاطر دوستان خوبم
🌸🍃مهربانا
چتر رحمتت را بر سر ما
همیشه باز نگه دار و بهترین
تقدیرها را برایمان رقم بزن.... آمین🙏❤️
✨دوست من
💥هيچوقت حال دلت
را با فكرهاى بيخود خراب نكن
زندگى رو زندگى كن عزیزم✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
🌸🍃خـدای خـوبـم
شکر، برای بوی خوش زندگی
شکر و هزاران شکر
برای وجود ارزشمند عزیزانم
شکر، برای سلامتی جسم و جان
شکر، برای رزق و روزی حلال
شکر بخاطر دوستان خوبم
🌸🍃مهربانا
چتر رحمتت را بر سر ما
همیشه باز نگه دار و بهترین
تقدیرها را برایمان رقم بزن.... آمین🙏❤️
✨دوست من
💥هيچوقت حال دلت
را با فكرهاى بيخود خراب نكن
زندگى رو زندگى كن عزیزم✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
28 Oct, 05:10
✨درود و مهر دوستان عزیزم ✨
صبح پاییزیتون دل انگیز
دوشنبه تون بخیر و شادی
لحظه هاتون پر از آرامش
نگاهتون پـر از مـهربانـی
دوستی هاتون پر از صفا
زندگیتون پـراز مـحـبت
روزتون پر از خیر و برکت
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
صبح پاییزیتون دل انگیز
دوشنبه تون بخیر و شادی
لحظه هاتون پر از آرامش
نگاهتون پـر از مـهربانـی
دوستی هاتون پر از صفا
زندگیتون پـراز مـحـبت
روزتون پر از خیر و برکت
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:56
#ای_اف_تی_برای_ترس
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:55
#ای_اف_تی_برای_ترس
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👇👇👇
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👇👇👇
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:41
💥در تمام مدت زمانی که شما به موسیقی های غم انگیز گوش میدید یا فیلم ها و سریال های غم انگیز و استرس زا تماشا میکنید؛
یا درباره یک خاطره یا گذشته غم انگیز یا ماجراهای کلافه کننده روزانه،رفتار بد دیگران،اخبار رسانه ها یا بسیاری از موضوعات منفی صحبت میکنید؛
شما روی فرکانس پایین هستید و سطح انرژی خودتونو کم میکنید!
چراکه برخلاف جهت انرژی کائنات در حرکتید پس انرژی زیادی از دست میدید.
تحقیقات ثابت کرده در این حالت ها(استرس،اندوه،خشم،ترس،نفرت و ...)تعداد گلبول های سفید خون کاهش پیدا کرده و سیستم ایمنی بدن ضعیف میشه،در نتیجه بدن انسان مستعد پذیرش انواع بیماری ها خواهد بود!
✨مراقب چشم ها،گوش ها و زبان خود باشیم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
یا درباره یک خاطره یا گذشته غم انگیز یا ماجراهای کلافه کننده روزانه،رفتار بد دیگران،اخبار رسانه ها یا بسیاری از موضوعات منفی صحبت میکنید؛
شما روی فرکانس پایین هستید و سطح انرژی خودتونو کم میکنید!
چراکه برخلاف جهت انرژی کائنات در حرکتید پس انرژی زیادی از دست میدید.
تحقیقات ثابت کرده در این حالت ها(استرس،اندوه،خشم،ترس،نفرت و ...)تعداد گلبول های سفید خون کاهش پیدا کرده و سیستم ایمنی بدن ضعیف میشه،در نتیجه بدن انسان مستعد پذیرش انواع بیماری ها خواهد بود!
✨مراقب چشم ها،گوش ها و زبان خود باشیم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:37
✨اگر با خودتان عاشقانه رفتار نکنید
به کائنات این پیام را می‌دهید که به اندازه‌ی کافی مهم و ارزشمند نیستید
و این پیام به تمام هستی مخابره میشود و مردم نیز طبق آن با شما رفتار می‌کنند
یادتان باشد رفتار مردم معلول است و افکار شما علت
خویشتن دوستی رو تمرین کن دوست من.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
به کائنات این پیام را می‌دهید که به اندازه‌ی کافی مهم و ارزشمند نیستید
و این پیام به تمام هستی مخابره میشود و مردم نیز طبق آن با شما رفتار می‌کنند
یادتان باشد رفتار مردم معلول است و افکار شما علت
خویشتن دوستی رو تمرین کن دوست من.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:31
گذشته جای ماندن نیست
خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن
جلو جلو هم ندو
که از نفس می‌افتی
حال را دریاب تا حالت خوب باشد
صبحتون نورانی
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن
جلو جلو هم ندو
که از نفس می‌افتی
حال را دریاب تا حالت خوب باشد
صبحتون نورانی
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 19:33
در دل شب، زمانی که ستاره‌ها در آسمان می‌رقصند، رویاها به پرواز درمی‌آیند و آرزوها در سکوت شب جوانه می‌زنند.
هر خواب، نوری است که به دل‌های ما می‌تابد و امید را زنده نگه می‌دارد.
با هر نفسی که در این شب می‌کشیم، به آرزوهای‌مان نزدیکتر می‌شویم.
شبتون پر مهر
و مملو از آرامش
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
هر خواب، نوری است که به دل‌های ما می‌تابد و امید را زنده نگه می‌دارد.
با هر نفسی که در این شب می‌کشیم، به آرزوهای‌مان نزدیکتر می‌شویم.
شبتون پر مهر
و مملو از آرامش
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 19:26
ترس‌ها یکی از موانع اصلی بر سر راه موفقیت به شمار می‌روند. این احساسات می‌توانند ناشی از تجربیات منفی گذشته، عدم اعتماد به نفس یا حتی ترس از ناشناخته‌ها باشند. ترس میتواند ما را از اقدام به عمل بازدارد و ما را در محدوده Comfort Zone خود نگه دارد، جایی که احساس امنیت می‌کنیم اما در عین حال رشد نمی‌کنیم.
این ترس‌ها می‌توانند به شکل‌های مختلفی ظاهر شوند، از جمله:
1. ترس از شکست: بسیاری از افراد از شکست می‌ترسند و این ترس مانع از تلاش برای رسیدن به اهداف جدید میشود.
2. ترس از قضاوت: نگرانی درباره اینکه دیگران چه فکری درباره ما می‌کنند، میتواند ما را از بیان نظرات و ایده‌های خود بازدارد.
3. ترس از تغییر: تغییرات می‌توانند ترسناک باشند، حتی اگر به سمت بهبودی بروند. این ترس میتواند ما را در وضعیت فعلی‌مان نگه دارد.
4.ترس از عدم موفقیت
5.ترس از تنهایی
6.ترس از کافی نبودن
7.ترس از پذیرفته نشدن و...
برای غلبه بر این ترس‌ها، میتوانیم تکنیک‌های مختلفی را امتحان کنیم، از جمله:
- شناسایی و تحلیل ترس‌ها: درک اینکه چه چیزی ما را می‌ترساند میتواند به ما کمک کند تا بر آن غلبه کنیم.
- تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس: با تعیین اهداف کوچک و دستیابی به آنها، میتوانیم احساس موفقیت کنیم و اعتماد به نفس‌مان را افزایش دهیم.
- مدیتیشن و تمرینات تنفسی: این تکنیک‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
به یاد داشته باشید که ترس یک احساس طبیعی است و مهم این است که چگونه با آن برخورد کنیم و از آن به عنوان ابزاری برای رشد شخصی استفاده کنیم.
🌸🍃خبر خوب اینه که بزودی یه تمرین عالی و‌کاربردی در رابطه با ترس به صورت ای اف تی براتون اینجا قرار میدم تا به عنوان یه الگو برای ترس هاتون استفاده کنید.🌸🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
این ترس‌ها می‌توانند به شکل‌های مختلفی ظاهر شوند، از جمله:
1. ترس از شکست: بسیاری از افراد از شکست می‌ترسند و این ترس مانع از تلاش برای رسیدن به اهداف جدید میشود.
2. ترس از قضاوت: نگرانی درباره اینکه دیگران چه فکری درباره ما می‌کنند، میتواند ما را از بیان نظرات و ایده‌های خود بازدارد.
3. ترس از تغییر: تغییرات می‌توانند ترسناک باشند، حتی اگر به سمت بهبودی بروند. این ترس میتواند ما را در وضعیت فعلی‌مان نگه دارد.
4.ترس از عدم موفقیت
5.ترس از تنهایی
6.ترس از کافی نبودن
7.ترس از پذیرفته نشدن و...
برای غلبه بر این ترس‌ها، میتوانیم تکنیک‌های مختلفی را امتحان کنیم، از جمله:
- شناسایی و تحلیل ترس‌ها: درک اینکه چه چیزی ما را می‌ترساند میتواند به ما کمک کند تا بر آن غلبه کنیم.
- تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس: با تعیین اهداف کوچک و دستیابی به آنها، میتوانیم احساس موفقیت کنیم و اعتماد به نفس‌مان را افزایش دهیم.
- مدیتیشن و تمرینات تنفسی: این تکنیک‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
به یاد داشته باشید که ترس یک احساس طبیعی است و مهم این است که چگونه با آن برخورد کنیم و از آن به عنوان ابزاری برای رشد شخصی استفاده کنیم.
🌸🍃خبر خوب اینه که بزودی یه تمرین عالی و‌کاربردی در رابطه با ترس به صورت ای اف تی براتون اینجا قرار میدم تا به عنوان یه الگو برای ترس هاتون استفاده کنید.🌸🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 07:06
💫✨با انجام این کارها میتونی انگیزه بگیری و در زندگی هدفمند بشی💫✨
¹- مدیتشین کن.
²- به کسی که دوسش داری زنگ بزن.
³- افکارتو بنویس.
✨برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشی :
¹- هر روز تختتو مرتب کن و‌روتین پوستیتو انجام‌بده.
²- لباسی که دوسش داری بپوش و جلوی آینه به خودت عشق بده .
³- به خودت تلقین مثبت کن.
✨برای اینکه به ذهنت استراحت بدی :
¹- ذهنتو از هر چیز خالی کن.
²- یه فصل از کتابتو بخون.
³- برو پیاده روی.
✨برای اینکه تمرکز داشته باشی :
¹- آب بخور.
²- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن.
³- 2 ساعت به گوشیت دست نزن.
✨برای اینکه برای خودت وقت بذاری :
¹- تنها برو بیرون خرید کن یا به پارک نزدیک خونتون برو .
²- آهنگ گوش بده. به گل‌های گلدونت رسیدگی کن
³- برای خودت یه دمنوش درست کن.
✨برای اینکه سالم تر باشی :
¹- حرکات کششی انجام بده.
²- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره.
³- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
¹- مدیتشین کن.
²- به کسی که دوسش داری زنگ بزن.
³- افکارتو بنویس.
✨برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشی :
¹- هر روز تختتو مرتب کن و‌روتین پوستیتو انجام‌بده.
²- لباسی که دوسش داری بپوش و جلوی آینه به خودت عشق بده .
³- به خودت تلقین مثبت کن.
✨برای اینکه به ذهنت استراحت بدی :
¹- ذهنتو از هر چیز خالی کن.
²- یه فصل از کتابتو بخون.
³- برو پیاده روی.
✨برای اینکه تمرکز داشته باشی :
¹- آب بخور.
²- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن.
³- 2 ساعت به گوشیت دست نزن.
✨برای اینکه برای خودت وقت بذاری :
¹- تنها برو بیرون خرید کن یا به پارک نزدیک خونتون برو .
²- آهنگ گوش بده. به گل‌های گلدونت رسیدگی کن
³- برای خودت یه دمنوش درست کن.
✨برای اینکه سالم تر باشی :
¹- حرکات کششی انجام بده.
²- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره.
³- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 06:54
بی‌هدفی مانند سفری است بدون مقصد، جایی که هر لحظه ممکن است به سرگردانی و ناامیدی بینجامد.
عدم وجود هدف در زندگی مانند گام‌زدن در تاریکی است؛ هرچه بیشتر پیش می‌رویم، بیشتر احساس سردرگمی و بی‌ثباتی می‌کنیم و آینده‌مان به یک معما تبدیل میشود که هیچ کلیدی برای حل آن نداریم.
در نتیجه روز به روز حال آدم بدتر میشه و دلیلش اضطرابیه که بی‌هدفی در انسان به وجود میاره
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
عدم وجود هدف در زندگی مانند گام‌زدن در تاریکی است؛ هرچه بیشتر پیش می‌رویم، بیشتر احساس سردرگمی و بی‌ثباتی می‌کنیم و آینده‌مان به یک معما تبدیل میشود که هیچ کلیدی برای حل آن نداریم.
در نتیجه روز به روز حال آدم بدتر میشه و دلیلش اضطرابیه که بی‌هدفی در انسان به وجود میاره
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 06:47
💥هر واژه‌ای را که به کار می‌برید ذهن آن را به عنوان واقعیت مسلم در نظر می‌گیرد.
پس اگر بگویید «من وحشت زده، نگران، ناامید یا بی‌مصرف هستم»
مغز می‌پذیرد که شما وحشت یا ناامیدی را تجربه کرده‌اید و این به نوبه خودش احساس ترس را بیشتر میکند.
هر چیزی را که به خودمان بگوییم مغز ما جذب میکند و می‌پذیرد بدون اینکه صحت و سقم آن را بررسی کند. پس با خود بگویید:
• من شگفت‌انگیزم
• من خوش قیافه‌م، خارق‌العاده
• من آدم برجسته‌ای هستم
• خودم را در اوج احساس می‌کنم
✨بیانتان را بهتر کنید و از تغییرات بزرگی که رخ می‌دهد شگفت‌زده شوید
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
پس اگر بگویید «من وحشت زده، نگران، ناامید یا بی‌مصرف هستم»
مغز می‌پذیرد که شما وحشت یا ناامیدی را تجربه کرده‌اید و این به نوبه خودش احساس ترس را بیشتر میکند.
هر چیزی را که به خودمان بگوییم مغز ما جذب میکند و می‌پذیرد بدون اینکه صحت و سقم آن را بررسی کند. پس با خود بگویید:
• من شگفت‌انگیزم
• من خوش قیافه‌م، خارق‌العاده
• من آدم برجسته‌ای هستم
• خودم را در اوج احساس می‌کنم
✨بیانتان را بهتر کنید و از تغییرات بزرگی که رخ می‌دهد شگفت‌زده شوید
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 06:40
دوستان عزیزم جملات زیر رو که نوشتم سعی کنید با eft تکرارش کنید یا اینکه بنویسید و بدونید که خیلی موثره به جای اینکه از جملات منفی استفاده کنید و روزانه به خودتون بد و بیراه بگید غر بزنید از زمین و زمان شکایت کنید سعی کنید از جملات مثبت استفاده کنید
باور کنید این حداقل کار مفیدیه که می‌تونید در حق خودتون، روح و جسمتون انجام بدید
ممکنه این کارها به نظر بعضی ها خیلی بیهوده و مسخره به نظر برسه ولی ازتون می‌خوام که هر روز انجامش بدید
زندگیم روز به روز از هر نظر بهتر و بهتر میشه
روز به روز دارم موفق تر میشم
روز به روز دارم پولدارتر میشم
روز به روز دارم جوان تر میشم
روز به روز دارم زیباتر میشم
روز به روز دارم سالمتر میشم
روز به روز دارم خوش اندام تر میشم
روز به روز دارم خوشبخت تر میشم
روز به روز دارم قوی تر میشم
روز به روز دارم با اعتمادبنفس تر میشم
و بقیه رو خودتون بگید هر چیزی که دوست دارید و دلخواهتونه
موفق باشید دوستدار شما
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
باور کنید این حداقل کار مفیدیه که می‌تونید در حق خودتون، روح و جسمتون انجام بدید
ممکنه این کارها به نظر بعضی ها خیلی بیهوده و مسخره به نظر برسه ولی ازتون می‌خوام که هر روز انجامش بدید
زندگیم روز به روز از هر نظر بهتر و بهتر میشه
روز به روز دارم موفق تر میشم
روز به روز دارم پولدارتر میشم
روز به روز دارم جوان تر میشم
روز به روز دارم زیباتر میشم
روز به روز دارم سالمتر میشم
روز به روز دارم خوش اندام تر میشم
روز به روز دارم خوشبخت تر میشم
روز به روز دارم قوی تر میشم
روز به روز دارم با اعتمادبنفس تر میشم
و بقیه رو خودتون بگید هر چیزی که دوست دارید و دلخواهتونه
موفق باشید دوستدار شما
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
2,051
subscribers
876
photos
250
videos
