#ای_اف_تی_برای_ترس
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff
👧 شفای کودک درون👶
@atrin_bsff_eft
شفای کودک درون👶 با تکنیک های بی اس اف اف و ای اف تی
به همراه تمرینات تخصصی و ترکیبی eft & bsff
به کودک درونمان شفا ببخشیم و در نهایت به آرامش، شادی، سلامت، ثروت و موفقیت برسیم.
ابتدای کانال https://t.me/Atrin_Bsff_Eft/4
آیدی من atrin_moattar@
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:55
#ای_اف_تی_برای_ترس
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👇👇👇
💫✨تمرین ای اف تی برای ترس💫✨
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👇👇👇
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:41
💥در تمام مدت زمانی که شما به موسیقی های غم انگیز گوش میدید یا فیلم ها و سریال های غم انگیز و استرس زا تماشا میکنید؛
یا درباره یک خاطره یا گذشته غم انگیز یا ماجراهای کلافه کننده روزانه،رفتار بد دیگران،اخبار رسانه ها یا بسیاری از موضوعات منفی صحبت میکنید؛
شما روی فرکانس پایین هستید و سطح انرژی خودتونو کم میکنید!
چراکه برخلاف جهت انرژی کائنات در حرکتید پس انرژی زیادی از دست میدید.
تحقیقات ثابت کرده در این حالت ها(استرس،اندوه،خشم،ترس،نفرت و ...)تعداد گلبول های سفید خون کاهش پیدا کرده و سیستم ایمنی بدن ضعیف میشه،در نتیجه بدن انسان مستعد پذیرش انواع بیماری ها خواهد بود!
✨مراقب چشم ها،گوش ها و زبان خود باشیم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
یا درباره یک خاطره یا گذشته غم انگیز یا ماجراهای کلافه کننده روزانه،رفتار بد دیگران،اخبار رسانه ها یا بسیاری از موضوعات منفی صحبت میکنید؛
شما روی فرکانس پایین هستید و سطح انرژی خودتونو کم میکنید!
چراکه برخلاف جهت انرژی کائنات در حرکتید پس انرژی زیادی از دست میدید.
تحقیقات ثابت کرده در این حالت ها(استرس،اندوه،خشم،ترس،نفرت و ...)تعداد گلبول های سفید خون کاهش پیدا کرده و سیستم ایمنی بدن ضعیف میشه،در نتیجه بدن انسان مستعد پذیرش انواع بیماری ها خواهد بود!
✨مراقب چشم ها،گوش ها و زبان خود باشیم.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:37
✨اگر با خودتان عاشقانه رفتار نکنید
به کائنات این پیام را می‌دهید که به اندازه‌ی کافی مهم و ارزشمند نیستید
و این پیام به تمام هستی مخابره می‌شود و مردم نیز طبق آن با شما رفتار می‌کنند
یادتان باشد رفتار مردم معلول است و افکار شما علت
خویشتن دوستی رو تمرین کن دوست من.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
به کائنات این پیام را می‌دهید که به اندازه‌ی کافی مهم و ارزشمند نیستید
و این پیام به تمام هستی مخابره می‌شود و مردم نیز طبق آن با شما رفتار می‌کنند
یادتان باشد رفتار مردم معلول است و افکار شما علت
خویشتن دوستی رو تمرین کن دوست من.
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
22 Oct, 06:31
گذشته جای ماندن نیست
خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن
جلو جلو هم ندو
که از نفس می‌افتی
حال را دریاب تا حالت خوب باشد
صبحتون نورانی
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
خاطرات کهنه و دل‌آزار را رها کن
جلو جلو هم ندو
که از نفس می‌افتی
حال را دریاب تا حالت خوب باشد
صبحتون نورانی
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 19:33
در دل شب، زمانی که ستاره‌ها در آسمان می‌رقصند، رویاها به پرواز درمی‌آیند و آرزوها در سکوت شب جوانه می‌زنند.
هر خواب، نوری است که به دل‌های ما می‌تابد و امید را زنده نگه می‌دارد.
با هر نفسی که در این شب می‌کشیم، به آرزوهای‌مان نزدیک‌تر می‌شویم.
شبتون پر مهر
و مملو از آرامش
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
هر خواب، نوری است که به دل‌های ما می‌تابد و امید را زنده نگه می‌دارد.
با هر نفسی که در این شب می‌کشیم، به آرزوهای‌مان نزدیک‌تر می‌شویم.
شبتون پر مهر
و مملو از آرامش
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 19:26
ترس‌ها یکی از موانع اصلی بر سر راه موفقیت به شمار می‌روند. این احساسات می‌توانند ناشی از تجربیات منفی گذشته، عدم اعتماد به نفس یا حتی ترس از ناشناخته‌ها باشند. ترس می‌تواند ما را از اقدام به عمل بازدارد و ما را در محدوده Comfort Zone خود نگه دارد، جایی که احساس امنیت می‌کنیم اما در عین حال رشد نمی‌کنیم.
این ترس‌ها می‌توانند به شکل‌های مختلفی ظاهر شوند، از جمله:
1. ترس از شکست: بسیاری از افراد از شکست می‌ترسند و این ترس مانع از تلاش برای رسیدن به اهداف جدید می‌شود.
2. ترس از قضاوت: نگرانی درباره اینکه دیگران چه فکری درباره ما می‌کنند، می‌تواند ما را از بیان نظرات و ایده‌های خود بازدارد.
3. ترس از تغییر: تغییرات می‌توانند ترسناک باشند، حتی اگر به سمت بهبودی بروند. این ترس می‌تواند ما را در وضعیت فعلی‌مان نگه دارد.
4.ترس از عدم موفقیت
5.ترس از تنهایی
6.ترس از کافی نبودن
7.ترس از پذیرفته نشدن و...
برای غلبه بر این ترس‌ها، می‌توانیم تکنیک‌های مختلفی را امتحان کنیم، از جمله:
- شناسایی و تحلیل ترس‌ها: درک اینکه چه چیزی ما را می‌ترساند می‌تواند به ما کمک کند تا بر آن غلبه کنیم.
- تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس: با تعیین اهداف کوچک و دستیابی به آن‌ها، می‌توانیم احساس موفقیت کنیم و اعتماد به نفس‌مان را افزایش دهیم.
- مدیتیشن و تمرینات تنفسی: این تکنیک‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
به یاد داشته باشید که ترس یک احساس طبیعی است و مهم این است که چگونه با آن برخورد کنیم و از آن به عنوان ابزاری برای رشد شخصی استفاده کنیم.
🌸🍃خبر خوب اینه که بزودی یه تمرین عالی و‌کاربردی در رابطه با ترس به صورت ای اف تی براتون اینجا قرار میدم تا به عنوان یه الگو برای ترس هاتون استفاده کنید.🌸🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
این ترس‌ها می‌توانند به شکل‌های مختلفی ظاهر شوند، از جمله:
1. ترس از شکست: بسیاری از افراد از شکست می‌ترسند و این ترس مانع از تلاش برای رسیدن به اهداف جدید می‌شود.
2. ترس از قضاوت: نگرانی درباره اینکه دیگران چه فکری درباره ما می‌کنند، می‌تواند ما را از بیان نظرات و ایده‌های خود بازدارد.
3. ترس از تغییر: تغییرات می‌توانند ترسناک باشند، حتی اگر به سمت بهبودی بروند. این ترس می‌تواند ما را در وضعیت فعلی‌مان نگه دارد.
4.ترس از عدم موفقیت
5.ترس از تنهایی
6.ترس از کافی نبودن
7.ترس از پذیرفته نشدن و...
برای غلبه بر این ترس‌ها، می‌توانیم تکنیک‌های مختلفی را امتحان کنیم، از جمله:
- شناسایی و تحلیل ترس‌ها: درک اینکه چه چیزی ما را می‌ترساند می‌تواند به ما کمک کند تا بر آن غلبه کنیم.
- تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس: با تعیین اهداف کوچک و دستیابی به آن‌ها، می‌توانیم احساس موفقیت کنیم و اعتماد به نفس‌مان را افزایش دهیم.
- مدیتیشن و تمرینات تنفسی: این تکنیک‌ها می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.
به یاد داشته باشید که ترس یک احساس طبیعی است و مهم این است که چگونه با آن برخورد کنیم و از آن به عنوان ابزاری برای رشد شخصی استفاده کنیم.
🌸🍃خبر خوب اینه که بزودی یه تمرین عالی و‌کاربردی در رابطه با ترس به صورت ای اف تی براتون اینجا قرار میدم تا به عنوان یه الگو برای ترس هاتون استفاده کنید.🌸🍃
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 07:06
💫✨با انجام این کارها می‌تونی انگیزه بگیری و در زندگی هدفمند بشی💫✨
¹- مدیتشین کن.
²- به کسی که دوسش داری زنگ بزن.
³- افکارتو بنویس.
✨برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشی :
¹- هر روز تختتو مرتب کن و‌روتین پوستیتو انجام‌بده.
²- لباسی که دوسش داری بپوش و جلوی آینه به خودت عشق بده .
³- به خودت تلقین مثبت کن.
✨برای اینکه به ذهنت استراحت بدی :
¹- ذهنتو از هر چیز خالی کن.
²- یه فصل از کتابتو بخون.
³- برو پیاده روی.
✨برای اینکه تمرکز داشته باشی :
¹- آب بخور.
²- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن.
³- 2 ساعت به گوشیت دست نزن.
✨برای اینکه برای خودت وقت بذاری :
¹- تنها برو بیرون خرید کن یا به پارک نزدیک خونتون برو .
²- آهنگ گوش بده. به گل‌های گلدونت رسیدگی کن
³- برای خودت یه دمنوش درست کن.
✨برای اینکه سالم تر باشی :
¹- حرکات کششی انجام بده.
²- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره.
³- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
¹- مدیتشین کن.
²- به کسی که دوسش داری زنگ بزن.
³- افکارتو بنویس.
✨برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشی :
¹- هر روز تختتو مرتب کن و‌روتین پوستیتو انجام‌بده.
²- لباسی که دوسش داری بپوش و جلوی آینه به خودت عشق بده .
³- به خودت تلقین مثبت کن.
✨برای اینکه به ذهنت استراحت بدی :
¹- ذهنتو از هر چیز خالی کن.
²- یه فصل از کتابتو بخون.
³- برو پیاده روی.
✨برای اینکه تمرکز داشته باشی :
¹- آب بخور.
²- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن.
³- 2 ساعت به گوشیت دست نزن.
✨برای اینکه برای خودت وقت بذاری :
¹- تنها برو بیرون خرید کن یا به پارک نزدیک خونتون برو .
²- آهنگ گوش بده. به گل‌های گلدونت رسیدگی کن
³- برای خودت یه دمنوش درست کن.
✨برای اینکه سالم تر باشی :
¹- حرکات کششی انجام بده.
²- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره.
³- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 06:54
بی‌هدفی مانند سفری است بدون مقصد، جایی که هر لحظه ممکن است به سرگردانی و ناامیدی بینجامد.
عدم وجود هدف در زندگی مانند گام‌زدن در تاریکی است؛ هرچه بیشتر پیش می‌رویم، بیشتر احساس سردرگمی و بی‌ثباتی می‌کنیم و آینده‌مان به یک معما تبدیل می‌شود که هیچ کلیدی برای حل آن نداریم.
در نتیجه روز به روز حال آدم بدتر میشه و دلیلش اضطرابیه که بی‌هدفی در انسان به وجود میاره
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
عدم وجود هدف در زندگی مانند گام‌زدن در تاریکی است؛ هرچه بیشتر پیش می‌رویم، بیشتر احساس سردرگمی و بی‌ثباتی می‌کنیم و آینده‌مان به یک معما تبدیل می‌شود که هیچ کلیدی برای حل آن نداریم.
در نتیجه روز به روز حال آدم بدتر میشه و دلیلش اضطرابیه که بی‌هدفی در انسان به وجود میاره
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 06:47
💥هر واژه‌ای را که به کار می‌برید ذهن آن را به عنوان واقعیت مسلم در نظر می‌گیرد.
پس اگر بگویید «من وحشت زده، نگران، ناامید یا بی‌مصرف هستم»
مغز می‌پذیرد که شما وحشت یا ناامیدی را تجربه کرده‌اید و این به نوبه خودش احساس ترس را بیشتر می‌کند.
هر چیزی را که به خودمان بگوییم مغز ما جذب می‌کند و می‌پذیرد بدون اینکه صحت و سقم آن را بررسی کند. پس با خود بگویید:
• من شگفت‌انگیزم
• من خوش قیافه‌م، خارق‌العاده
• من آدم برجسته‌ای هستم
• خودم را در اوج احساس می‌کنم
✨بیانتان را بهتر کنید و از تغییرات بزرگی که رخ می‌دهد شگفت‌زده شوید
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
پس اگر بگویید «من وحشت زده، نگران، ناامید یا بی‌مصرف هستم»
مغز می‌پذیرد که شما وحشت یا ناامیدی را تجربه کرده‌اید و این به نوبه خودش احساس ترس را بیشتر می‌کند.
هر چیزی را که به خودمان بگوییم مغز ما جذب می‌کند و می‌پذیرد بدون اینکه صحت و سقم آن را بررسی کند. پس با خود بگویید:
• من شگفت‌انگیزم
• من خوش قیافه‌م، خارق‌العاده
• من آدم برجسته‌ای هستم
• خودم را در اوج احساس می‌کنم
✨بیانتان را بهتر کنید و از تغییرات بزرگی که رخ می‌دهد شگفت‌زده شوید
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
👧 شفای کودک درون👶
21 Oct, 06:40
دوستان عزیزم جملات زیر رو که نوشتم سعی کنید با eft تکرارش کنید یا اینکه بنویسید و بدونید که خیلی موثره به جای اینکه از جملات منفی استفاده کنید و روزانه به خودتون بد و بیراه بگید غر بزنید از زمین و زمان شکایت کنید سعی کنید از جملات مثبت استفاده کنید
باور کنید این حداقل کار مفیدیه که می‌تونید در حق خودتون، روح و جسمتون انجام بدید
ممکنه این کارها به نظر بعضی ها خیلی بیهوده و مسخره به نظر برسه ولی ازتون می‌خوام که هر روز انجامش بدید
زندگیم روز به روز از هر نظر بهتر و بهتر میشه
روز به روز دارم موفق تر میشم
روز به روز دارم پولدارتر میشم
روز به روز دارم جوان تر میشم
روز به روز دارم زیباتر میشم
روز به روز دارم سالمتر میشم
روز به روز دارم خوش اندام تر میشم
روز به روز دارم خوشبخت تر میشم
روز به روز دارم قوی تر میشم
روز به روز دارم با اعتمادبنفس تر میشم
و بقیه رو خودتون بگید هر چیزی که دوست دارید و دلخواهتونه
موفق باشید دوستدار شما
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
باور کنید این حداقل کار مفیدیه که می‌تونید در حق خودتون، روح و جسمتون انجام بدید
ممکنه این کارها به نظر بعضی ها خیلی بیهوده و مسخره به نظر برسه ولی ازتون می‌خوام که هر روز انجامش بدید
زندگیم روز به روز از هر نظر بهتر و بهتر میشه
روز به روز دارم موفق تر میشم
روز به روز دارم پولدارتر میشم
روز به روز دارم جوان تر میشم
روز به روز دارم زیباتر میشم
روز به روز دارم سالمتر میشم
روز به روز دارم خوش اندام تر میشم
روز به روز دارم خوشبخت تر میشم
روز به روز دارم قوی تر میشم
روز به روز دارم با اعتمادبنفس تر میشم
و بقیه رو خودتون بگید هر چیزی که دوست دارید و دلخواهتونه
موفق باشید دوستدار شما
آترین معطر
https://t.me/Atrin_Bsff_Eft
1,834
subscribers
816
photos
242
videos
