دورتون بگردم خیلی دوستون دارم❤️
مرسی از همتون
مرسی از همتون
atenna86
@atenaadancee
سلام حالت خوبه؟🍃
خوش اومدی 🥺🤍
تنها کانال اصلیم تو تلگرام همینه ها🫢
پیج اینستاگرام👈🏻atenna.86
atenaadancee (Persian)
با کانال atenaadancee آشنا شوید! اگر علاقه‌مند به رقص و حرکات هنری هستید، این کانال برای شماست. این کانال یکی از بهترین منابع برای آموزش پایه‌های رقص و حرکات مختلف است. از ویدیوها و آموزش‌های مفید این کانال بهره بگیرید و بهترین نتایج را در حین رقص و حرکت‌های خود مشاهده کنید. با عضویت در این کانال، به یک جامعه‌ی علاقمند به هنر رقص و حرکت ملحق شوید و از تجربیات و دانش‌های دیگران استفاده کنید. همچنین از آخرین اخبار و رویدادهای مرتبط با دنیای رقص آگاه شوید. پیوند به اینستاگرام کانال: atenna.86
atenna86
29 Jan, 21:17
منم همینجور بودم اتنا یه مدت البته چند سال پیش مال اسید معدس باید بری دکتر آندوسکوپی بگیره و دارو بهت بده منم روزی یه وعده میخوردم که همین باعث شده بود اسید معدم بزنه بالا و معدم کمی زخم بشه که البته با دارو رفع شد
atenna86
29 Jan, 21:17
سلام
چطوری دختر میگما اگه چیزی نخوری تو طول روز ولی بعد چند وقت معده درد داشته باشی احتمالا معدت داره هیدرو کلریک اسید ترشح می‌کنه امممم همون اسید معده به نظرم برو پیش دکتر تغذیه راستییییی ناخونات خیلی قشنگن فعلا اینو به عنوان روحیه دادن در نظر بگیر تا بعد 😂🤦♂
چطوری دختر میگما اگه چیزی نخوری تو طول روز ولی بعد چند وقت معده درد داشته باشی احتمالا معدت داره هیدرو کلریک اسید ترشح می‌کنه امممم همون اسید معده به نظرم برو پیش دکتر تغذیه راستییییی ناخونات خیلی قشنگن فعلا اینو به عنوان روحیه دادن در نظر بگیر تا بعد 😂🤦♂
atenna86
29 Jan, 21:13
دلیلش اینه که من اصن هیچی نمیخورم شاید کلا روزی یه وعده اونم خیلی کم غذا بخورم🫴🏻
و مشکل از همینحا شروع شد و خیلی وقته باهامه و هرکار میکنم خوب نمیشم حتی میل به غذا خوردنم ندارم
و مشکل از همینحا شروع شد و خیلی وقته باهامه و هرکار میکنم خوب نمیشم حتی میل به غذا خوردنم ندارم
atenna86
29 Jan, 21:12
سلام آتنا، میشه مشکل معده دردت رو به صورت کامل شرح بدی ببینن درمونش چیه، حالت هاتو بگو
atenna86
24 Jan, 08:04
آره منم چون دنسرم چاق نمیشم زیاد ولی خب باشگاهمم یکی دوساله میرم و الان یه ماه بخاطر امتحانات نرفتم✌🏻
atenna86
24 Jan, 08:03
اتنا جان به عنوان مربی باشگاه خواستم یه نکته بگم اونم اینه خیلی از مردم فکر میکنن با چند ماه باشگاه رفتن هیکلشون خوب میشه و همونجپری میمونه در صورتی که باشگاه چیزی هست همیشه باید تا وقتی زنده ای بری فوقش یکی دوماه میشخ بینش فاصله انداخت
atenna86
23 Jan, 20:04
قبلا خیلی لاغر شده بودمم باشگاه نمیرم یه مدته باز برگشتم روال قبلی 😄✌🏻
ولی باز میخوام برم باشگاه
۵۴ کیلوعم😂🫴🏻
ولی باز میخوام برم باشگاه
۵۴ کیلوعم😂🫴🏻
atenna86
19 Jan, 21:11
فردا باید برم مدرسه برگردم مستقیم برم کلاس زبان تا بیام شده شب ایشالله به فعالیتمم میرسم🤣
چخبر از شما؟
چخبر از شما؟
atenna86
18 Jan, 22:07
اونجا که هیپ هاپولوژیست میگه :
فکر نکن ترسیدم، ریختم کلا تو خودم !
رو خیلی خوب درک میکنم ، چون یه سری حرفارو به هیچکس نمیشه زد و فقط خودت میفهمی ، منم پرم از حرفایی که مطمئنم نمیشه به کسی بگم و راجبشون فقط با خودم حرف میزنم…
فکر نکن ترسیدم، ریختم کلا تو خودم !
رو خیلی خوب درک میکنم ، چون یه سری حرفارو به هیچکس نمیشه زد و فقط خودت میفهمی ، منم پرم از حرفایی که مطمئنم نمیشه به کسی بگم و راجبشون فقط با خودم حرف میزنم…
atenna86
16 Jan, 21:25
براب استفاده از گوشیه بچه ها این مدت چشام خیلی اذیت شده بود فک کردم ضعیف شده😭😂
اینو میزنم جلوگیری کنه از ضعیفی
اینو میزنم جلوگیری کنه از ضعیفی
atenna86
24 Dec, 19:06
🔴مدارس (تمامی مقاطع) و دانشگاه‌ها استان البرز فردا تعطیل شدند
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می
atenna86
24 Dec, 19:06
🔴 #فوری | مدارس (تمامی مقاطع) و دانشگاه‌ها استان البرز فردا تعطیل شدند
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
@TatiliNews
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
@TatiliNews
atenna86
24 Dec, 19:06
🔴 #فوری | مدارس (تمامی مقاطع) و دانشگاه‌ها استان البرز فردا تعطیل شدند
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
📚 @hamclasix 📚
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
📚 @hamclasix 📚
atenna86
24 Dec, 19:06
🔴 #اصلاحیه | مدارس (تمامی مقاطع) و دانشگاه‌ها استان البرز فردا تعطیل شدند
🎓『 @Ye_Student 』
🎓『 @Ye_Student 』
atenna86
24 Dec, 19:06
🔴 #فوری | مدارس (تمامی مقاطع) و دانشگاه‌ها استان البرز فردا تعطیل شدند
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
📚 @hamclasix 📚
شیرینی بده تعطیل شدی
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
📚 @hamclasix 📚
شیرینی بده تعطیل شدی
atenna86
24 Dec, 19:06
🔴 #فوری | مدارس (تمامی مقاطع) و دانشگاه‌ها استان البرز فردا تعطیل شدند
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
📚 @hamclasix 📚
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا، آموزش مدارس در تمام مقاطع تحصیلی بصورت غیر حضوری ، مهدهای کودک مدارس پیش دبستانی و استثنایی ، دانشگاه‌ها، فردا تعطیل اعلام می شود.
📚 @hamclasix 📚
atenna86
17 Oct, 06:21
ابتدا فکر می‌کردم یک اتفاق ساده باشد؛ تا اینکه بعد از او هیچ اتفاق دیگری در من رخ نداد.
• آنا گاوالدا
• آنا گاوالدا
5,892
subscribers
141
photos
289
videos
