ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ДЕПРЕССИИ, ВЫГОРАНИЯ, СТРЕССА И ПОДАВЛЕННОГО СОСТОЯНИЯ
Я буду рассказывать о себе, я сама пребывала в этом состоянии почти целый год и я знаю, что многие, очень многие страдают от этого каждый день и не знаю как выбраться
Депрессивное состояние и выгорание- это пучина, они тебя засасывают, как зыбучий песок, чем сильнее сопротивляешься, тем с большей силой тянет на дно
У меня всё начиналось как у всех, по началу это постоянная усталость, ты каждый день становишься немного ленивее, немного медлительнее, тебе всё сложнее заставить себя делать какие-то дела. Ощущения в теле будто оно какое-то тяжелое. Ты ощущаешь эту лень, сидящую у тебя на плечах, кажется что к рукам привязали грузила
Потом началась апатия. Я не понимала зачем я делаю, то что делаю? Куда меня это ведет? Вроде никуда. А зачем я тогда живу, если моя жизнь ни к чему не идет? Вещи и дела утратили смысл
С каждым месяцем всё тяжелее и тяжелее, я начала позже ложиться, позднее вставать, дольше раскачиваться по утрам, питаться когда придется, могла не есть весь день, а могла заказывать по 5-6 доставок в течение дня
Через несколько месяцев стало уже тяжело концентрироваться, всё давалось с трудом, ничего не хотелось, лежала по полдня в кровати и желала, чтобы кто-нибудь пришёл и спас. Полная утрата интереса к собственной жизни
Такое состояние бывает у многих после родов, это называется послеродовая депрессия. Я ходила к нескольким врачам. Это не была она. На самом деле я переживала тяжелейший внутренний конфликт и кризис самоидентификации. Тоже очень распространённая психологическая проблема. Ссылку на исследование не найду уже, давно было, но я точно помню, что 56% в возрасте после 30 лет сталкиваются с таким
Как с этим справиться?
Давайте перед тем, как расскажу, сделаю очень важную оговорку. У меня не было депрессии. Это было преддепрессивное состояние. Если вы ходили к врачу и вам поставили диагноз депрессия, пожалуйста, не надо заниматься самолечением. Это серьезнейшее расстройство. Ложитесь в больницу и проходите полную терапию. Если вы подозреваете у себя, но не были у врача- бегом к врачу! Не нужно думать, что само пройдет. Не пройдет. Нужна помощь
Я решила вытаскивать себя из этой эмоциональной ямы и зашла с трёх сторон. Во-первых, конечно же психотерапевт (не психолог), во-вторых, глубинное изучение своей натальной карты по астрологии, пыталась разобраться в причинах, в том, что делать, в-третьих, я обратилась к другому астрологу, своей хорошей знакомой, которую я очень уважаю как специалиста. Зачем?
Потому что мы к себе НЕОБЪЕКТИВНЫ. Мы всегда будем себя жалеть, приуменьшать или наоборот драматизировать проблему, мы делать себе скидки и не относится к себе, так как того требует ситуация. Мне нужен был специалист со стороны, который будет говорить мне обидную, больную правду в лицо, который столкнет меня лоб в лоб с моей проблемой
Ещё раз повторю
Чтобы решить ЛЮБЫЕ свои проблемы в жизни, первое что нужно сделать- это перестать витать в облаках, перестать надеятся на чудо, перестать перекладывать ответственность, разбить свои розовые очки через которые вы смотрите на жизнь, твердо встать на землю и почувствовать ее под ногами и встретить свою реальность лицом к лицу такой какая она есть
Вечером выложу еще один пост, где расскажу, что я конкретно делала, как мне это помогло и какие важные мысли я для себя вынесла
Если вам нужна консультация и вы хотите составить астрологический прогноз, то можете написать мне. Принимаю последних клиенток до 10 мая, так же до этой даты действует скидка 40% на все мои консультации и прогнозы
❤️Прогноз по Личной жизни "Когда я встречу свою любовь?"
💰Прогноз по Финансам "Протокол богатсва"
🔥Полный прогноз по всем сферам жизни
🔑КЛЮЧИ прогно на 1 год на каждый день
👶Детская натальная карта "Как вырастить гения"
🍀Лунный календарь красоты и здоровья