° آســ∞ــماݩ‌ من °

چهار هیجان اساسی ما عبارتند از:

ترس، خشم، اندوه و لذت یا رضایت ؛
ترس مداوم که در موقعیت های مختلفی تجربه می شود، تبدیل به اضطراب می گردد.
خشم یک احساس قوی از ناخشنودی و خصومت است.
اندوه طولانی و با دوام، تبدیل به افسردگی می شود.
رضایت هم حالت سلامتی و احساسات خوشایند، فارغ از تجربه ی اضطراب، خشم و افسردگی زیاد است.

👤 #لین_کلارک

آیدای خودم، آیدای احمد
شریکِ سرنوشت و رفیقِ راه من!
هنوز نمی توانم باور کنم، نمی توانم بنویسم، نمیتوانم فکر کنم - همینقدر مست و برق‌زده، گیج و خوشبخت با خودم می‌ گویم: برکت عشقِ تو با من باد و این، دعای همه‌ی عمر من است. هر بامداد که با تو از خواب بیدار شوم و هر شامگاه که در کنار تو به خواب روم، برکت عشقِ تو با من باد ..

📕 مثل خون در رگ های من
👤 #شاملو

#کپشن_تولد🎂💜
یهویی بِ خودت میای و میبینی
یکی هس کِ با بقیه فَرق میکنه!
از دور اِحساسِش میکنی !وقتی نیس ناراحتی !
انگار یه چیزی تُ زندگیت کمه!
وقتایی هم کِ هس انگار دنیارو بهت میدن!
مُهِم بودَنِشه!فقط بودَنش ...!
و این قَشَنگ تَرین حِسِ دُنیاست
اصلا ینی خودِ خودِ زندگی...♥️🎉
تولدت مبارک بهترینم.. :)👫💍💛

هر كدام از ما، چيزی را كه برايش با ارزش بوده از دست می‌دهد.
موقعيت‌های از دست رفته، احساساتی كه هرگز نمی‌توانيم دوباره به دست بياوريم. اين بخشی از آن چيزی‌ است كه معنی‌اش زنده بودن است.
اما درونِ سرمان اتاق كوچكی است كه آن خاطرات را در آن نگه می‌داريم. اتاقی شبيه قفسه‌های توی كتابخانه...

👤 #هاروکی_موراکامی

📍

گاهی بايد به دور خود
يک ديوار تنهايی کشيد
نه برای اينکه ديگران را از خودت دور کنی
بلکه ببينی چه کسی برای ديدنت
ديوار را خراب می کند...

👤 ژان‌پل‌سارتر

به من مى گفت:
چشم هاى تو مرا به اين روز انداخت.
اين نگاهِ تو كارِ مرا به اينجا كشانده.
تاب و تحمل نگاه هاى تـو را نداشتم.
نمى ديدى كه چشم بر زمين مى دوختم؟
به او گفتم:
در چشم هاى من دقيق تر نگاه كن!
جز تـو هيچ چيزى در آن نيست .

👤 #بزرگ_علوى

انگیزه های خود را به طور کامل تشریح کنید! به این نتیجه خواهید رسید که هرگز هیچ کس، کاری را کاملاً به خاطر دیگری انجام نمی دهد.

تمام کارها متوجه جهت خود آدم، تمام خدمات برای خود و تمام عشق ها، عشق به خود است.

شاید بهتر باشد که به عزیزترین و نزدیک ترین کس ِ خود فکر کنید.

عمیق تر حفر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست.

چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار می کند! آدم در نهایت، عاشق آرزوها و اشتیاق های خود است.

📕 #وقتی_نیچه_گریست
👤 #اروین_یالوم

ادبیات از طریق متونی که به دست ما رسیده ما را به گذشته می‌برد و پیوند می‌دهد با کسانی که در روزگاران سپری شده سوداها به سر پخته‌اند، لذت‌ها برده‌اند و رویاها پرورده‌اند،
و همین متون امروز به ما امکان می‌دهند که لذت ببریم و رویاهای خودمان را بپرورانیم.


- ماریو بارگاس یوسا

در این دنیا، همه‌چیز دست خود آدم است!
حتی عشق، حتی جنون، حتی ترس...
آدمیزاد می‌تواند اگر بخواهد کوه‌ها را جابه‌جا کند...
می‌تواند آب‌ها را بخشکاند...
می‌تواند چرخ‌‌ و فلک را به هم بریزد...
آدمیزاد حکایت است.
می‌تواند همه‌جور حکایتی باشد...
حکایت شیرین
حکایت تلخ
حکایت زشت...و حکایت پهلوانی!
بدن آدمیزاد شکننده است، اما هیچ نیرویی در این دنیا، به قدرت نیروی روحی او نمی‌رسد، به شرطی که اراده و وقوف داشته باشد...

👤 #سیمین_دانشور

آدم باید کتاب‌هایی بخواند که
گازش می‌گیرند و نیشش می‌زنند

اگر کتابی که می‌خوانیم مثل یک
مُشت نخورد به جمجمه‌مان و بیدارمان نکند

پس چرا می‌خوانمیش؟

که به قول معروف حال‌مان خوش بشود؟

بدون کتاب هم که می‌شود خوشحال بود. تازه لازم باشد، خودمان می‌توانیم از این کتاب‌هایی بنویسیم که حال‌مان را خوش می‌کند

ما اما نیاز به کتابخانه، نیاز به کتاب‌هایی داریم که مثل یک ناخوشحالیِ سخت دردناک متاثرمان کند

مثل مرگ کسی که از خودمان بیشتر دوستش داشتیم، دور از همه‌ی آدم‌ها مثل یک خودکشی

کتاب باید مثل تبری باشد
برای دریای یخزده‌ی درونمان

📕 نامه به پدر
👤 #فرانتس_کافکا

یکی از نخستین اتفاقاتی که بعد از عاشق شدن رخ میدهد، تغییر شدید در خودآگاهی انسان است: «محبوب» شما به قول روان شناسان «معنایی خاص» پیدا میکند، و به موجودی بدیع، منحصر به فرد و بسیار مهم بدل میشود.

به قول یکی از مردان دلباخته: «تمام دنیایم تغییر یافته و محور جدیدی پیدا کرده بود به نام مرلین.»
توصیف رومئوی شکسپیر از محبوبش موجزتر و پربارتر است: «ژولیت خورشید است.»

📕 چرا عاشق میشویم
👤 #هلن_فیشر

اگر در خیابان مردی را دیدید
که مدام به چهره‌ی زنها نگاه می‌کند
نگویید فلانی چشم چران است!
مردها دلتنگ که می‌شوند
می‌زنند به دل خیابان‌های شلوغ
خیابان‌هایی که بوی گمشده‌شان را می‌دهد
و با دلهره به دنبالش می‌گردنند!!
هی با خودشان حرف می‌زنند
که اگر ببینمش
این را می‌گویم و آن را می‌گویم!
اماکافیست یک نفر را ببینند
که چشمانش شبیه طرف باشد!!
لال می‌شوند
تپش قلب می‌گیرند
نفس‌هایشان به شماره می‌افتد
و راه خانه‌شان را گم می‌کنند!

👤 #علی_سلطانی

آدم باید کتاب‌هایی بخواند که
گازش می‌گیرند و نیشش می‌زنند

اگر کتابی که می‌خوانیم مثل یک
مُشت نخورد به جمجمه‌مان و بیدارمان نکند

پس چرا می‌خوانمیش؟

که به قول معروف حال‌مان خوش بشود؟

بدون کتاب هم که می‌شود خوشحال بود. تازه لازم باشد، خودمان می‌توانیم از این کتاب‌هایی بنویسیم که حال‌مان را خوش می‌کند

ما اما نیاز به کتابخانه، نیاز به کتاب‌هایی داریم که مثل یک ناخوشحالیِ سخت دردناک متاثرمان کند

مثل مرگ کسی که از خودمان بیشتر دوستش داشتیم، دور از همه‌ی آدم‌ها مثل یک خودکشی

کتاب باید مثل تبری باشد
برای دریای یخزده‌ی درونمان

📕 نامه به پدر
👤 #فرانتس_کافکا

باید باور کرد که ضروری نبودم! دوست داشتم ضروری باشم. دلم میخواست برای چیزی یا کسی ضروری باشم. نبودم ..

📕 کلمات
👤 #ژان_پل_سارتر

به نظر من آنچه درباره صفا و زیبایی چهره آدمی می گویند به لبخند او بستگی دارد.
اگر لبخند چهره ای را زیباتر کند، آن چهره زیباست.
و اگر لبخند در چهره ای اثر نگذارد، آن چهره صفا و زیبایی ندارد،
اما اگر لبخند صورت کسی را بدریخت و بد آمدنی کند،
آن صورت از اصل زشت است ...!

📘 کودکی و نوجوانی
👤 #لئو_تولستوی

انگیزه های خود را به طور کامل تشریح کنید! به این نتیجه خواهید رسید که هرگز هیچ کس، کاری را کاملاً به خاطر دیگری انجام نمی دهد.

تمام کارها متوجه جهت خود آدم، تمام خدمات برای خود و تمام عشق ها، عشق به خود است.

شاید بهتر باشد که به عزیزترین و نزدیک ترین کس ِ خود فکر کنید.

عمیق تر حفر کنید و پی خواهید برد که کسی که شما دوست دارید، او نیست.

چیزی که شما دوست دارید، احساس مطبوعی است که چنین عشقی را در شما بیدار می کند! آدم در نهایت، عاشق آرزوها و اشتیاق های خود است.

📕 #وقتی_نیچه_گریست
👤 #اروین_یالوم

یکی از نخستین اتفاقاتی که بعد از عاشق شدن رخ میدهد، تغییر شدید در خودآگاهی انسان است: «محبوب» شما به قول روان شناسان «معنایی خاص» پیدا میکند، و به موجودی بدیع، منحصر به فرد و بسیار مهم بدل میشود.

به قول یکی از مردان دلباخته: «تمام دنیایم تغییر یافته و محور جدیدی پیدا کرده بود به نام مرلین.»
توصیف رومئوی شکسپیر از محبوبش موجزتر و پربارتر است: «ژولیت خورشید است.»

📕 چرا عاشق میشویم
👤 #هلن_فیشر

من خودم را دارم و خودم برای خودم کافی‌ست.
می‌خواهید از جهان من بروید؟ به سلامت و می‌خواهید بمانید؟ بمانید. برای من، بودن یا نبودنتان، آنقدرها حیاتی نیست که برای ماندن‌ها و رفتن‌هاتان نگران حال من باشید. برای من اهمیتی ندارد گزینه‌ی چندم توجهتان هستم و برای رفاقت و صمیمیت و ارتباط، روی چندنفر به جز من حساب می‌کنید!
من خودم برای خودم کافی‌ام و در جهان هدفمندم، اولویت‌های مهم‌تری از فکر کردن به کیفیت ارتباط‌ها و صمیمیت‌ها دارم.
برای منی که به تنهایی عادت دارم، رفتن‌ها بسیار کم‌هزینه‌تر از آمدن‌ها تمام می‌شوند و یک ارتباط خوب، کمک کننده است اما فقدان یک ارتباط خوب، آسیب‌زننده نیست!
تا جایی که به من مربوط است، در تصمیم برای رفتن‌تان، راحت باشید، تمرکز من روی مسائل مهم‌تری‌ست و زیاد متوجه رفت و آمدهای جهانم نیستم...

👤 #نرگس_صرافیان_طوفان

آدم وقتی در زمان‌های دراز منتظر باشد و اين انتظار به سر نيايد، عادت می‌كند كه منتظر كسی نماند. عادت می‌كند به‌ سادگی قبول كند كه هر بلايی سرش بيايد، عادت می‌كند پناهگاهی برای خودش پيدا كند كه از چيزی نترسد.

📕 تماماً مخصوص
✍🏽 #عباس_معروفی

تکلیف قطعی هر نسلی آن است که راه حقیقت را تا جایی که می‌تواند بپیماید، تا آن حد نهایی که دورنگری را، هر چند به ابهام، برای او میسّر سازد -و با چنگ و دندان به آن حد نهایی درآویزد چنان‌که گویی خواهان آن است که به حقیقت مطلق دست یابد. پیشرفت بشر با پرداخت این قیمت حاصل می‌شود.
زندگانی هر نسلی فقط تلاشی است که زائیده و زایندهٔ تلاش‌های دیگر است. و اینک دوستان عزیز، نسل ما تلاش خود را کرده است. آرامش بر ما باد.

📕 ژان باروا
✍🏽 #روژه_مارتن_دوگار