🧘♀️ Зачем дизайнерам стоять на гвоздях
Я люблю новый опыт и всякие телесные практики. В целом все, что может дать мне инсайты о своем теле и мозге — мне надо. Сейчас пошел какой-то тренд на гвоздестояние, причем отзывы у всех разные — кто-то стоит минуту максимум, кто-то может стоять час с покерфейсом. Мне было прям интересно, что будет у меня.
Я шла с увереностью, что это адски больно. Нас было 5 человек, я встала первая из группы чтобы долго не думать и не слиться.
Первые 10 минут — это ад. По ощущением будто тебе 100 иголок вриваются в стопы )) Глядя на мое лицо ребята начали говорить что вставать не будут. Я сразу стала всем заливать, что терпимо (ну я стою же, значит в целом терпимо😂)
Слезть хотелось каждую секунду. Но мне как-то не по себе было уже сливаться, раз я пришла. Отвлекала, уговаривала себя «простоять еще минуточку и все». Это помогло.
Спустя 10 минут болевые ощущения идут на спад и появляется пространство для рефлексии. Я подумала о том, что в моей жизни такое вообще частенько бывает, что надо терпеть боль чтобы что-то получить. И в целом этот навык у меня прокачан, работой в частности. Если ты дизайнер, ты все время терпишь боль))) фрилансеры поймут.
В итоге простояла 40 минут. Это считается для первого раза много. С чем связываю свой 🧘🏼♀️успех🧘🏼♀️:
1. Меня ставил профи, помог продышаться, валидировал все негативные ощущения и напоминал, зачем я пришла. Я слышала, что кто встает дома один — почти без вариков, что простоит дольше пары минут.
2. Я пошла стоять в группе с близкими людьми, которых хотелось поддержать своим примером и прожить с ними этот опыт.
3. Я в целом привычная к боли и у меня нет ее катастрофизации. Ну больно и больно, потом будет не больно.
В целом экспириенс положительный! Пойду еще раз, думаю.
Рекомендую любителям рефлекции, копания в себе и телесных опытов. Не рекомендую тем кто не понимает зачем по жизни иногда терпеть дискомфорт :)
Есть тут кто стоял на гвоздях, как ваши впечатления?