АромаTime - время ароматов

ОБ ЭФИРНЫХ МАСЛАХ И КАЧЕСТВЕ СНА.

Мы таковы, каков наш сон. Наше настроение находится в постоянной, более или менее явной зависимости от того, как мы спали. Бывают такие утра, когда мы с трудом вылезаем из-под одеяла или готовы убить первого попавшегося под руку; а бывают и такие, когда просыпаемся с настроением жениться на продавщице из булочной или окунуться с головой в неожиданное приключение.

Встречая друг друга мы должны первым делом спрашивать вовсе не «как дела?», а «хорошо ли ты спал?». Потому что именно в этом — первопричина всего: наши ночи задают тон нашим дням.

✨ Чтобы сон был качественным мы рекомдуем использовать эфирные масла, так как они имеют более глубокое воздействие, чем травянные отвары, прописанные народной медициной.

✨ Эфирные масла способны быстро снижать активность симпатической нервной системы перед сном. Они помогают справиться с беспокойством, раздражительностью и страхами, приводят в состояние спокойного контроля над любой ситуацией.
Таким образом, использование эфирных масел стабилизирует нервную систему, помогает уснуть даже при хронических формах бессонницы.

Эфирные масла, которые используют для улучшения качества сна:

🍃 Бергамот способствует расслаблению и ощущению гармонии перед сном.
🍃 Лаванда создает расслабляющую атмосферу.
🍃 Померанц снимает нервное напряжения и дает полноценный сон.
🍃 Римская ромашка обладает успокаивающим действием
🍃 Сандал даёт медитативное состояние.
🍃 Ветивера даёт внутреннее спокойствие и способствует здоровому сну.
🍃 Иланг-иланг расслабляет.
🍃 Мелисса действует умиротворяюще.
🍃 Шалфей мускатный 
успокаивает и восстанавливает эмоциональное равновесие.
🍃 Валериана понижает ее возбудимость, облегчает наступление естественного сна.
🍃 Нард устраняет эмоциональную суету и тревожность.
🍃 Вербена помогает оставить все заботы позади
🍃 Фрагония для тех, кто имеет сменный график работы, и путешественников, страдающих джетлагами.
🍃 Ладан спасает от ночных кошмаров, мыслей-паразитов, ментального беспокойства.

Эти масла в сочетании с привычками, поддерживающими естественный циркадный ритм организма, и устранением провокаторов нарушения сна, все работает на 100%. Проверено опытным путем!

#аромабеседа
#аромамасла
#ароматы
#сон
#аромапсихология
#ольфакторнаяпсихология
#Ольфакторныеисследования
#аромашкола
#ароматайм
#времяароматов

АРОМАТНЫЕ ВИБРАЦИИ

Вселенная соткана из вибраций. От бескрайних просторов галактик до мельчайших частиц — всё в этой вселенной движется в своём ритме. Эти ритмы - частоты, энергетические импульсы, формирующие суть бытия.
Мы тоже являемся вибрирующими существами, тесно связанными с этой космической симфонией. Наши мысли, эмоции и выбор постоянно настраивают нашу энергетическую частоту, отражаясь во вселенной и притягивая обстоятельства, соответствующие нашим вибрациям.

✅ Наше здоровье звучит на волне 62-78 мГц. При серьезных заболеваниях вибрации могут понижатся до 42 мГц. А на 20 мГц происходит умирание.

Каждый из нас может сознательно менять свои вибрации и настраивать их так, как музыкант настраивает инструмент для того, чтобы исполнить мелодию.
Одним из мощных инструментов для такой вибрационной настройки служат эфирные масла.

🍃 Это концентрированные эссенции, имеющие особую силу влияния на наше самочувствие и восприятие.
Они помогают обрести внутреннее равновесие, укрепляют уверенность и помогают нам звучать на волне позитива.
Создают своим звучанием пространство подлинности и целеустремлённости и становятся инструментом выравнивания внутренних состояний.

✅ Каждое эфирное масло, которое мы наносим на себя, добавляет свою ноту в вибрационную историю, которую мы рассказываем миру.
На языке ароматов мы транслируем во Вселенную наши ценности, намерения и мечты. Каждый аромат вносит свою ноту в мелодию вашей повседневности.
Комфорт и радость, возникающие, при контакте с эфирными маслами создают эффект кругов на воде. Ароматные вибрация притягивают возможности, отношения и события, отражающие наше внутреннее состояние.

Исследователями установлено, что диапазон вибраций эфирных масел составляет от 52 мГц до 320 мГц:
🍃 Роза
(Rosa damascene) - 320 мГц
🍃 Лаванда
(Lavendula angustifolia) - 118 мГц
🍃 Мелисса (Melissa) - 102 мГц
🍃 Бессмертник
(Heelichrysum) - 181 мГц
🍃 Мирра
(Commiphora myrrha) - 105 мГц
🍃 Голубая Ромашка
(Matricaria recutita) - 105 мГц
🍃 Можжевельник
(Juniperus osteosperma) - 98 мГц
🍃 Сандаловое дерево
(Santalum album) - 96 мГц
🍃 Цитрусовые - 91 мГц
🍃 Мята перечная
(Mentha peperita) - 78 мГц
🍃 Базилик
(Ocimum basilicum)- 52 мГц

Используя всего капельку любого из этих масел, мы можем физически ощутить происходящие внутри нас изменения. А регулярное применение позволит полюбить и закрепить нужное состояние.

✅ Осознанная работа с эфирными маслами поможет изменить свой внутренний настрой и изменить звучание своих вибраций.
Главное, помните, что когда мы повышаем частоту своих вибраций, все наши проблемы превращаются в возможности, а в нашу жизнь легко входят положительные связи и события.

#эфирныемасла
#аромапсихология
#аромадиагностика
#ароматестирование
#ольфакторнаядиагностика
#аромамасла
#психологияароматов
#аромабеседа

С наступающим Новым годом!
❄️👋❄️

Пусть 2025 принесёт вам вдохновение, новые ароматные  открытия и знания.
Творите, живите, радуйтесь!
Проживайте и оставляйте без сожаления за собой то, что пора оставить. И смело идите вперед.

❄️Всем профессионального роста, гармонии и благополучия!

С уважением, команда школы психологии ароматов и ольфакторных исследований "АромаTime"

АРОМАТ ПРАЗДНИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ.

Чтобы внутренне настроиться на предстоящий праздник и включиться в нужное состояние, используйте ароматы.

Инструментом праздничной терапии может стать даже кухонная плита.

✅ Традиционно предновогодними считаются запахи:
- печеных яблок с карамелью,
- горячего шоколада,
- булочек с корицей.
Дополните этот список своими предпочтениями.

Накануне праздников хорошо возвращаться в счастливое прошлое, когда дышалось особенно легко.

Вспомните, какое блюдо вы готовили в ваш первый семейный Новый год?
А в студенчестве?

#Ольфакторныеисследования
#ароматестирование
#счастьевмоменте
#ольфакторнаядиагностика
#новыйгод
#психологияароматов

Предновогодняя суета многих из нас затягивает в круговорот дел.

И все эти дела хорошо бы "по традиции" завершить до наступления Нового года.
Как будто бы, завершив эти дела, можно будет свободно выдохнуть и жить спокойно. Ровно до тех пор, пока не найдутся новые дела. А они обязательно найдутся, так как наш мозг уже настроил автопилот на поиск новых приключений на свою любимую попу и во благо всех окружающих. 😜

Получается, что вместо того, чтобы насладиться спокойным предвкушением новогодних чудес, мы часто превращаем весь декабрь в сумасшедшую гонку и игру с самим собой под названием "Надо все успеть".

▫️▫️▫️А потом... потом вслед за такой эмоциональной активностью наступает ватогония (фаза восстановления): мы обессилено лежим дома, поедая салатики, бессмысленно листая интернет и мечтаем, что в следующем году нам обязательно повезет. И мы несколько дней набираемся сил, чтобы выйдя из этого состояния снова продолжить гонку за своим счастливым будущим. Правда, в таком случае мы упускаем счастливое настоящее.

✅ Что же делать, если все сказанное выше относится и к вам?
Для начала - выдохнуть внутреннее напряжение, замедлиться и начать учиться получать удовольствие от того, что происходит прямо здесь и сейчас.
Прекрасным тренажером для этого могут послужить эфирные масла:

🍃 Лаванда, чтобы мысленно остановиться и выдохнуть все тревоги.
🍃 Сосна, чтобы позволить себе просто быть собой и не играть чужие роли.
🍃 Кедр, чтобы почувствовать связь со своим телом и всем тем, что происходит внутри.
🍃 Кипарис, чтобы настроится на свой ритм жизни.
🍃 Ель, чтобы понять, что лично вам нужно по-настоящему, а что является навязанным извне.
🍃 Апельсин, чтобы отпустить серьёзность и включить внутри себя состояние беззаботности.
🍃 Лимон, чтобы определить для себя то, что вы реально прямо сейчас можете сделать и то, что не можете.
🍃 Лемонграсс, чтобы дать себе возможность просты быть в моменте и чувствовать себя в себе.
🍃 Корица, чтобы зажечь внутри свой огонёк и начать светиться искренне и ярко.

Выдыхайте прямо сейчас и наслаждайтесь моментом, выпуская в себя ароматы зимы и эфирных масел.

#ароматайм
#психологияароматов
#ольфакторнаяпсихология
#аромадиагностика
#ольфакторнаядиагностика
#аромабеседа
#школапсихологииароматов

АРОМАТЫ УДАЧИ

Удача не приходит внезапно. К ее появлению надо подготовиться, ее надо знать в лицо и не упустить, ей надо радоваться.

Британский физиолог Ричард Вайсман в 2004 году написал книгу «Фактор удачи» -- как стать везучим. И прославился на весь мир. В юности он работал фокусником, потом окончил университет -- факультет физиологии, изучал феномен привидений, экстрасенсорные таланты вроде ясновидения и телекинеза. А в 1994 году заинтересовался удачей.

🗞 Он взял две группы людей -- тех, кто считал себя удачливыми, и невезучих. И предложил всем участникам эксперимента пересчитать фотографии в толстой субботней газете.

Неудачники сконцентрировались на задаче и нудно считали фото. А везучие заметили на одной из первых страниц объявление: «Хватит считать фотографии, пойдите к организаторам и получите 250 долларов!» И все они получили деньги. Из неудачников никто объявления не заметил, денег не получил.

📍 Вайсман изучил сотни везунчиков и неудачников. И пришел к выводу: основа удачливости -- широта кругозора, открытость новому, смелость, вера в себя и в лучшее, которая позволяет извлекать успех даже из поражения.

Получается, что удачливость можно в себе развивать, если тренировать наблюдательность и готовность к изучению нового. И прекрасным инструментом для этого могут стать натуральные эфирные масла.

🍃💧🍃 Всего одна капля эфирного масла позволит чувствовать себя совсем иначе. Так как богатый состав из природных компонентов аромамасла мягко и интеллегентно включит нужные физиологические и психологические состояния.

Носите с собой в аромакулоне любой из ароматов, представленных ниже в списке, и удача не заставит себя долго ждать:
🍃 имбирь
🍃 бергамот
🍃 нероли
🍃 мускатный орех
🍃 базилик
🍃 мята
🍃 розмарин.

Данные ароматы обостряют наблюдательность и помогают концентрировать свое внимание на хорошем в своем окружении.
Они впечатывают в подсознание мысль о том, что счастье есть, и вызывают у человека ощущение уверенности в себе.
Любое из масел в этом списке работает подобие магнита, притягивающего позитивную в жизнь энергию творчества, что позволяет легко включиться в поток удачи.

Удачных вам приключений и новых ароматных открытий!

#ольфакторнаядиагностика
#аромадиагностика
#школапсихологииароматов
#ольфакторныеисследования
#ароматайм
#аромабеседа
#эфирныемасла
#аромамасла

О МАСШТАБЕ ЛИЧНОСТИ И АРОМАТАХ.

Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, которая способна вас вывести из себя.
Зигмунд Фрейд

Понимание Фрейда побуждает нас оценивать свою силу по способности сохранять самообладание и управлять своими эмоциями перед лицом серьезных испытаний. Речь идет не про амбиции, а об масштабе ответственности, которую человек готов брать на себя.

✨ Принцип прост: чем масштабнее личность, тем масштабнее задачи, которые человек решает. При этом значение имеет не только количество, но и качество решений, достигаемое благодаря способностям, личному и профессиональному опыту, умению видеть перспективы.

💡Масштаб личности определяется так же идеей, которая дает энергию и мотивацию, чтобы двигаться к цели, основанной на ваших ценностях и истинных потребностях.

Условно можно выделить 4 уровня масштаба личности и соответствующие им ароматные предпочтения:

1.✨ Человек мыслит о себе как о чем-то отдельном от семьи, коллектива, страны, мира. Есть я и все остальное. В его мыслях все вращается вокруг невозможности получить что-то желаемое для себя. 
🍃 На этом уровне мышления, как правило, впечатляют ароматы иссопа, ванили, майорана, лемонграсса, мандарина, цитронелы, лимона, бергамота, эвкалипта, розового дерева.

2.✨ Человек чувствует себя частью семьи или ближайшего окружения. Его проблемы в основном касаются близких. Он уже мыслит категориями «мы», подразумевая под этим только тех, кто с ним в одной лодке.
🍃 Здесь предпочтения обычно отдаются ароматам лаванды, мелиссы, розмарина, лайма, герани, левзеи, пихты.

3.✨ Человек считает себя частью страны и каждый житель страны для него важен. Он стремиться что-то сделать для своего города, страны, народа.Такие люди могут идти во власть, чтобы что-то поменять, законы, систему, структуру.
🍃 На этом уровне мышления обычно выбирают пачули, ветивер, сандал, полынь, базилик, кедр, розу.

4.✨ Человек чувствует себя частью мира и каждый человек важен и ощущается как «ближний». Проблемы, которые человек готов решать - мировые конфликты, стихийные бедствия, трагедии. 
🍃 На этом уровне обычно выбирают ладан, стиракс, мирру, ель, кипарис.

Масштаб личности можно развивать, работая с помощью эфирных масел и ольфакторных техник над обретением внутренней зрелости, целостности и гармоничности.

А какие мысли есть у вас по этому поводу? Пишите в комментариях.

#школаольфакторныхисследований
#школапсихологииароматов
#аромабеседа
#ароматайм
#аромадиагностика
#ароматестирование
#ольфакторнаядиагностика
#эфирныемасла

Как с помощью эфирных масел выйти из зоны ригидного мышления?

В психологии есть такое понятие как "ригидность". Это когда человек застрял. Залип в состояниях, реакциях, установках. Живет на автомате и не хочет ничего менять. Он достиг своего потолка и стал 100% заложником своего прошлого.

❎ Закостенелость мышления влечет за собой внутреннее сопротивление и не позволяет менять стратегию поведения, даже если она не эффективна. Поэтому ригидный человек часто живет с ощущением, что бьется как рыба об лед, но ничего не происходит.

❎ Люди с ригидным мышлением не отличаются стрессоустойчивостью и коммуникабельностью. Они часто вступают в споры, срываются на окружающих, до хрипоты отстаивают свое мнение и стремятся проконтролировать и раскритиковать даже то, что не относится к ним напрямую.
Такие люди склонны серьезно застревать в собственных обидах и неспособны поменять однажды установленное отношение к вещам. Ригидность не дает им адаптироваться к новым условиям, идти на компромисс и менять свою систему взглядов и убеждений. Одним словом, становится серьезным препятствием и дает мыслить шире.

❇️ Но есть хорошие новости: если ригидность мешает полноценно жить, можно тренировать внутреннюю гибкость. И эффективнее всего это делать с помощью эфирных масел, используя их как инструмент для сознательного расширения опыта. Ведь, чем шире наш эмоциональный спектр и чем больше опыта мы получаем для расширения эмоциональной и когнитивной палитры, тем более гибкими становимся.

✅ Для тренировки внутренней гибкости можно использовать различные эфирные масла, но особое внимание стоит уделить следующим ароматам:
🍃 имбирь
🍃 розмарин
🍃 лимон
🍃 можжевельник
🍃 грейпфрут
🍃 левзея
🍃 мята
🍃 анис
🍃 гвоздика
🍃 вербена
🍃 базилик
🍃 корица
🍃 эвкалипт
🍃 кедр
🍃 мускатный орех

Ольфакторные тренировки с любым из этих масел позволят:
▫️ стать более открытым ко всему новому;
▫️ использовать возникающие возможности, а не упускать их;
▫️ легче находить альтернативу;
▫️ перестать все контролировать, ведь все проконтролировать невозможно;
▫️ сосредоточится исключительно на своих чувствах в определенном моменте.

#аромапсихология
#ольфакторнаяпсихология
#ароматайм
#школапсихологииароматов
#школаольфакторныхисследований
#ольфакторнаядиагностика
#ароматестирование

22 ноября сообщество психологов России отмечает свой профессиональный праздник.

Наши самые ароматные поздравления всем коллегам психологам!!!

В психологии работают те, чьи профессиональные навыки помогают людям находить гармонию в жизни, познавать себя и свои возможности, находить новые решения и идеи.

✨ Среди психологов нет случайных людей. Многие приходят в профессию своим, не самым простым путём. И на собственном опыте знают, что значит иметь раны в душе и обоженные крылья за спиной. Собственный опыт помогает лучше понять то, что чувствует другой человек.

Но психологи — это не только про слушание и принятие.
Мы изучаем кучу теорий, методик, работаем под супервизией, постоянно обучаемся.

🍃 По большому счету психологи — это ювелиры, работающие с очень чуткой человеческой душой. И одновременно с этим психологи - это детективы, которые проводят  расследование и с помощью критического мышления, составляют из пазлов общую картину. Ведь настоящая сессия — это не просто разговор «по душам», это анализ, стратегии, подходы. Работа над собой — это довольно трудоемкий процесс, а не фокусы с кроликами.

🍃 Поэтому профессия психолога требует постоянного обучения. Нельзя однажды получить определённое количество знаний и работать с этим всю свою карьеру. Безусловно есть базовые знания, некоторые обязательные моменты, но наука не стоит на месте и развивается, появляется много нового, методы и техники и в рамках выбранного направления всегда есть что-то полезное, а главное очень интересное.

🍃✨ Сегодня мы желаем всем коллегам и студентам нашей школы психологии ароматов нового опыта, ясности и внутреннего света, способного согревать и освещать путь тем, кто к вам приходит за помощью и поддержкой.

С любовью и большим уважением ко всем вам, команда АромаTime

ОБОНЯТЕЛЬНАЯ УСТАЛОСТЬ.

Человеческий организм, и в первую очередь мозг, всегда настроен на адаптацию к тем условиям, где он находится в данный момент.
В условиях обилия различных раздражителей реагировать на каждый из них слишком утомительно. Поэтому наш мозг постоянно фильтрует и отсеивает «информационный шум». Определяя действительно важные сведения, он игнорирует те, что перегружают нервную систему. Это имеет отношение в том числе и к окружающим запахам.

☝️Хорошо известный факт, если мы достаточно долго контактируем с ароматом, то подсознательно начинаем считать его безопасным и перестаем слышать. Он воспринимается нашим мозгом как фон.

🍃 Но если мы попадаем в другую ситуацию, то первое, что мы делаем, это автоматически принюхиваемся к тому, что происходит вокруг и очень остро ощущаем все запахи, которые есть в пространстве. Благодаря этому автоматизму мы выделяем главные компоненты, которые оцениваем по шкале "опасно - безопасно". И на основе этого включаются соответствующие обстоятельствам эмоции и поведение.

✅ Именно из-за этого механизма мы воспринимаем безопасным запах своего собственного дома и перестаем его ощущать, а вот другие дома пахнут для нас каждый раз неповторимо.

😒 Но если мы часто находимся в одном и том же месте, то нашему носу может стать элементарно скучно.
При многократном посещении одного того же пространства велика вероятность возникновения обонятельной усталости.

🍃 Для снятия такой усталости здоровому человеку достаточно смены ароматов.
При этом стоит знать, что частая перемена запахов вновь влечет включение защитных функций организма.

То есть, чтобы чувствовать себя комфортно дома или на рабочем месте, нужно вносить в привычную обстановку 1-2 раза в день что-то новое и обонятельно приятное.

✅ В ольфакторной индустрии существуют действенные способы обнуления восприятия.

Переключателями сенсорного внимания могут быть любые !!!! резкие и узнаваемые запахи, включая кофе, цитрусы, мяту, эвкалипт и другие ароматы.
Они включают наше внимание в моменте. И фокусируют на себе.

🍃 С точки зрения физиологии эта перезагрузка влечет за собой стрессовое переключение обоняния. Мозг включает режим "будь внимательным, появилось что-то новое, что надо опознать".

Проведенные исследования показывают, что лучший эффект для снятия обонятельной усталости дает вдыхание чистого воздуха или даже глоток простой воды. И именно при ощущении свежего пространства мозг человека быстрее и тоньше начинает реагировать на какие-либо ароматы.

🍃 Возможно поэтому после проветривания и влажной уборки в помещении всегда появляется чувство большего пространства и свободы. И все предметы начинают приобретать заново свое ольфакторное звучание.

А как вы справляетесь с обонятельной усталостью дома и на работе? Делитесь в комментариях своим опытом.

#ароматайм
#ольфакторнаяпсихология
#аромапсихология
#аромодиагностика
#эфирныемасла
#аромабеседа

При каких состояниях использование эфирных масел необходимо приостановить?

Эфи́рные масла — маслянистые, нерастворимые в воде жидкости, содержащие летучие биохимические соединения растений с характерным сильным запахом и вкусом. При нанесении их на тело или во внуть стоит учитывать, то, что они могут быть опасны в некоторых случаях.
Ниже приведён список состояний, в которых в ароматерапии нужно исключить применение эфирных субстанций.

📌Не применять при беременности:
Базилик, Гвоздика, Мирра, Береза ,Фенхель, Мята перечная, Жасмин, Душица, Корица, Мимоза, Лимон, Кедр, Иссоп, Розмарин, Камфора, Можжевельник, Шалфей, Майоран, Туя, Полынь, Тимьян, Кориандр.

📌Избегать во время кормления грудью:
Мята, Петрушка, Шалфей, Жасмин.

📌Не применять при эпилепсии:
Фенхель, Иссоп, Розмарин, Шалфей, Базилик, Полынь.

📌Избегать при высоком артериальном давлении:
Розмарин, Шалфей, Кипарис, Эвкалипт, Тимьян, Можжевельник, Роза.

📌При низком давлении избегать:
Майоран, Шалфей Мускатный, Лаванда, Лимон, Иланг Иланг, Чеснок.

📌При проблемах с почками применять с осторожностью:
Сандал, Можжевельник, Кориандр.

📌Фототоксичны:
Бергамот, Мандарин, Ангелика, Петитгрейн (очень умеренно), Мимоза (акация), Тмин, Абсолют розы, Укроп, Пачули (умеренная фототоксичность), Кедр, Лавр, Абсолют листьев корицы, Грейпфрут, Лимон, Лайм, Апельсин, Вербена (применять осторожно).

Примечание: все цитрусовые эфиры, полученные методом холодного прессования потенциально фототоксичны, а цитрусовые, полученные методом дистилляции не несут в себе такого риска, также как и их инфузы.

📌Применять на коже с осторожностью.
Эти эфиры, используемые для массажа или ванны, могут вызвать раздражение кожи. Не рекомендуется использовать их для чувствительной кожи:
Базилик, Корица (листья), Фенхель сладкий, Цитронелла, Лимон, Вербена, Мелисса, Апельсин, Мята перечная, Тимьян.

📌Гомеопатия:
Следующие эфирные масла сводят на нет эффект гомеопатических препаратов:
Эвкалипт, Мята перечная.
Здесь стоит разносить прием гомеопатических гранул и использование ароматов по времени. Желательно в промежутке 4-5 часов или в другой день, для хронических случаев до недели.

📌Не использовать за рулем.
Эти эфиры усливают сонливость, поэтому не нужно использовать их если вы собираетесь вести машину:
Шалфей мускатный, Ветивер.

📌Не применять одновременно с алкоголем:
Шалфей мускатный.

#ароматерапия #эфирноемасло

Натуральные ароматы: как их производят и чем они отличаются от синтетических?

Одно из направлений в современной парфюмерии – живые или натуральные духи. Часто их называют крафтовыми композициями, т.е. сделанным в ручную под заказ уникальным товаром очень высокого качества.

🍃 В натуральной парфюмерии используются душистые вещества природного происхождения: эфирные масла, тинктуры, абсолюты. 

Создание натурального парфюма — процесс трудоемкий, требующий высокого мастерства.
Новый аромат находят методом проб и ошибок. Когда идеальный рецепт найден, ему строго следуют, при этом учитывая изменчивость компонентов.

🍃Есть 2 способа создания натурального парфюма:

1 способ называется «на одном дыхании». Сначала создается базовая нота, через 1,5 часа к ней прибавляют ноту сердца, а еще через 1,5 часа — стартовую ноту. Раскрываются они в обратном порядке.

2 способ - три ноты создаются по отдельности, и их можно использовать, как пазлы, в разных парфюмах. Этот метод более распространен.

🍃 Натуральные духи живут и раскрываются совсем по другим законам, чем синтетика.
Они созревают постепенно и преображаются со временем в своём звучании, пока не обретут устойчивую форму.

Крафтовые ароматы не столь однозначно узнаваемы как привычный парфюм, который звучит конкретно, в нем ландыш пахнет ландышаем и ничем более. А в натуральных композициях запах всегда разный. Все зависит от того, в каких условиях произрастало растение, в каком климате, в какой географической местности, как было обработано и с помощью каких технологий.

К примеру, запах эфирного масла пачули не только отличается от абсолюта и молекулярного дистиллята, но и зависит от региона, в котором росло растение. Из-за этого производители выпускают миллезимные издания, в основе которых — натуральное сырьё определенного года и/или места выработки.

🍃 Композиции из натуральных эфирных масел совсем иные, чем парфюм из синтетических компонентов. Живые духи проигрывают синтетическому парфюму по длительности и стойкости звучания, но всегда удивляют своей многомерностью и богатой палитрой звучания.
К примеру, часто используемый натуральный компонент розы имеет около 400 оттенков, в то время, как его синтетический аналог в 10 раз меньше.

🍃Полностью натуральные духи могут показаться новичкам сложными и непонятными, но для искушенных ценителей ароматов они звучат подобно красивой музыке.

🍃 Хотя натуральные ароматы имеют ауру меньшего размера, они звучат более загадочно, интимно и манко. Это происходит потому, что
они "сидят" ближе к телу, т.е. органично сливаются с личным запахом человека, деликатно встраиваясь в его общее психосоматическое состояние.

Кроме всего выше сказанного, многие духи из натуральных компонентов имеют ещё и терапевтический эффект, пролонгированный во времени.
В их состав могут входить, например, афродизиаки, пробуждающие страсть: масла сандала, туберозы, бергамота, лаванды. Это положительно сказывается на настроении и общем уровне энергии в теле.

А как вы относитесь к натуральным ароматам? Кто из вас носит только их?

О чем могут говорить неприятные нам запахи?

Большинство людей нацелены только на контакт с приятными запахами. Готовы обращать свое внимание и говорить только о них. С точки зрения биологии это вполне понятно. Так как приятные для нас по запаху ароматы, оказываются, как правило, не только таковыми, но ещё и полезными.

Наш нос проводит экспертизу запахов и всегда безошибочно определяет именно то, что нам подходит больше всего в данный момент времени. То, что лично для нас хорошо и правильно - физически, химически, психологически, энергетически.
Этот выбор основан на том опыте, который прописан в генетике человека и его личном опыте.

📌 Но есть ароматы, которые нам совсем не нравятся и вызывают далеко не самые приятные эмоции.
Например, запах чего-то гнилого, протухшего. С позиции биологии отвращение, которое мгновенно возникает при контакте с таким запахом, спасает нам жизнь. Так как мы точно не будем употреблять в пищу то, что для этого уже не пригодно.

Кроме "несъедобных" запахов есть ещё несколько видов неприятных запахов, которые тоже являются предупреждающими нас сигналами об опасности. Эти запахи вызывают неприятные реакции, так как связаны с неприятными эмоциями и воспоминаниями, из нашей личной истории.

🦠🌡 Если у вас вызывают негатив медицинские запахи, то скорее всего у вас в жизни был не очень приятный опыт, связаный с похожими запахами. Может быть это напоминает о той боли, которую вам пришлось перенести однажды.

🧴🧽🪣 Если вас напрягают запахи бытововой химии, то возможно они связаны с воспоминаниями о конфликтах, которые возникали в тех местах, где пахло так же. Или с самим процессом уборки, если прихолось убирать все за всеми и вам никто в этом не помогал.

Не любовь к запахам бытовой химии часто имеет истоки в подростковом возрасте, когда родители требуют от своих детей соблюдать порядок в доме, а те сопротивляются.

Кроме того, бытовая химия может ассоциироваться с определенными местами, где не принято афишировать свое присутствие. Например, с туалетом. И эти ассоциации могут вас смущать.

🍺 🥃🥊Резкие запахи алкоголя являются часто напоминанием о том, что человек изрядно пьян и может стать опасным для других людей или самого себя. Часто это о том, что ситуация в любой момент может выйти из под контроля.

Особенно алкогольные запахи напрягают тех, чьи
близкие или они сами когда-то изрядно пострадали от алкоголя.

💣🌪Сильные парфюмерные композиции тоже могут вызывать не самые приятные реакции. Часто это происходит потому, что они без предупреждения нарушают наше личное пространство, врываясь в него с "громким криком" и требованием обратить внимание на носителя такого аромата.
Такое "нахальное" звучание чужого парфюма бывает слишком навязчивым и тяжело воспринимается, особенно если вы устали, плохо себя чувствуете или чем-то заняты.

⚔ Так же очень негативно на чужой "громкий" парфюм реагируют женщины, которые не планировали встретить рядом с собой соперницу и не готовы отдавать ей все внимание окружающих, на которое рассчитывали сами.

🗡Так же резкий парфюм может быть напоминанием из прошлого, в котором есть весьма неприятный персонаж с такими же "противными духами": строгая учительница, вечно недовольная соседка или кто-то ещё.

Подводя итог, мы можем сказать точно, что неприятные ароматы становятся таковыми благодаря неприятным эмоциям, связанным с ними и тем воспоминаниям, которые хранятся в нашей памяти как предупреждения: "Будь внимательнее!"

#школа психологии ароматов и ольфакторных исследований
#ароматайм
#ольфакторная психология
#аромапсихология

АГАРОВОЕ ДЕРЕВО

Сегодня речь пойдет об агаровом дереве. Оно же алойное дерево, древесина орлиного дерева, древесина гару или древесина Богов, которую чаще всего называют уд или по-арабски удх.

🪵Уд - совершенно уникальный аромат с богатой историей.
В настоящее время в Японии есть большой фрагмент древнего агарового дерева, называемый Ранджатаи. Это одно из главных национальных достояний и бесценный артефакт, подаренным Японии китайским императором династии Суй Яном. Этот подарок символизирует божественное начало и императорскую власть.

✨ Будда говорил, что аромат агарового дерева является подлинным ароматом нирваны - состояния достижения Божественности. Из этого дерева в буддизме изготавливали четки со 108 бусинами и возносили молитвы небесам.

Так какой же запах имеет уд и почему к нему относятся с таким почтением?

✨🪵Чистое масло уда имеет очень приятный, но достаточно тяжёлый для европейского носа аромат. А вот в разведении и в сочетании с другими ароматами уд пахнет волшебно! Это тот самый аромат арабской сказки, который волнующим шлейфом тянется за каждой арабской женщиной.

✨ Кто бы мог подумать, что это чудесное масло, несколько упоминаний о котором есть даже в Ветхом Завете, добывается из гнилого дерева.
На ароматические свойства уда влияют такие факторы, как вид растения, его географическое расположение, ветви, ствол и корни, возраст дерева, а также методы сбора и обработки.

✨ Агаровым деревом называют 17 видов деревьев из семейства Аквилария. В дикой природе около 10% этих деревьев поражаются грибком Phaeoacremonium. Заражённое дерево, пытаясь защититься от инфекции, начинает вырабатывать густую, тёмную, ароматную смолу, которая пропитывает древесину внутри ствола.
Процесс этот небыстрый. Как минимум лет 15-20. Чем дольше болеет дерево, тем сильнее оно пропитывается смолой. И тем дороже потом будет стоить его древесина.
✨💵 Цены на такую древесину начинаются от 100 долларов за килограмм и доходят до десятков тысяч долларов.
При этом из 100 килограммов древесины получают всего лишь 20-50 миллилитров масла уд. Можете себе представить, сколько должно стоить это драгоценное масло?! Цена может доходить до 200 тысяч долларов за килограмм!
Знаете сколько стоит сейчас килограмм золота? Чуть больше 58 тысяч долларов. Так что масло уд драгоценное в буквальном смысле. А при хранении аромат удового масла улучшается, поэтому выдержанное масло уда стоит еще дороже.

✴️ Сейчас научились искусственно заражать Агаровые деревья грибком. Выращивают целые плантации. Уд, полученный из таких деревьев стоит дешевле. Но всё-равно это десятки тысяч долларов за литр масла.

✨ После того, как из древесины получено масло, в ход идут его опилки. Пропитанные смолой они прессуются и получается прессованный бахур.

Многие арабские женщины и в сегодняшнее время продолжают делать бахур дома по своим старым секретным семейным рецептам, которые передаются из поколения в поколение.

Бахуром окуривают помещения, одежду, обувь, постельное бельё, волосы для придания неповторимого восхитительного аромата, ибо бахур считается афродизиаком.

✨ Запах бахура расслабляет разум и тело. Его используют во время религиозных обрядов и свадебных церемоний.
Но самое главное, арабы с помощью бахура прогоняют ДЖИННОВ! Не смейтесь - арабы очень серьёзно к этому относятся.

Поэтому приятный аромат, который надолго сохраняется даже после того, как дым от бахура уже давно выветрился, только во вторую очередь услада для обоняния и афродизиак. А в первую очередь, этот восхитительный запах служит для того, чтобы в помещении не заводились джинны.
Окуривание бахуром - это защита от джиннов. 

✨🪵 Про уд можно рассказывать еще очень долго, но лучше почувствовать этот аромат самому. Студентам нашей школы психологии ароматов повезло - они имеют уд в своей коллекции из 30 ароматов, которую получают при поступлении на курс профпереподготовки по специальности "Ольфакторная диагностика и коррекция состояний".

✨Возможно и у вас есть опыт общения с настоящим удом и, вы готовы им поделиться в комментариях?

АРОМАТНЫЙ ШЛЕЙФ ЭФИРНЫХ КОМПОЗИЦИЙ

Эфирные масла в отличие от синтетических парфюмерных композиции имеют существенные отличия. Их запахи не столь насыщенные и стойкие, но более понятные нашему организму. Они помогают регулировать самочувствие и состояние нашей психики.

У ароматных композиций из эфирных масел много плюсов:
🍃запах этих высокоинтенсивных веществ полностью эксклюзивен;
🍃он целиком натуральный;
🍃грамотно подбирая компоненты эфирных масел, можно улучшить самочувствие и настроение;
🍃имеет уникальный шлейф - тянущуюся ароматную дорожку, которая оставляет след в пространстве.

Шлейф в эфирных композициях зависит от многих факторов:

1.🌿 Диффузия — способность молекул проникать через друг друга. За диффузию в ароматах ответственны верхние ноты — они маленькие и быстро распространяются. Без хорошей диффузии шлейфа не достичь.

Верхние ноты: апельсин, грейпфрут, лемонграсс, мандарин, лимон, лайм, бергамот, анис, розмарин, майоран, лаванда, мята перечная и лимонная, хвойные ароматы (кроме пихты), чайное дерево, эвкалипт, базилик, нероли, кориандр, иссоп.

Мы чувствуем их в момент нанесения. Они формируют впечатление от ароматной композиции, раскрываются и звучат в течение первых 5-10 минут.

2.🌿 Объём аромата — это история про средние ноты, само ощущение цельности аромата и его яркости. Чтобы добавить больше шлейфа, можно их сделать ярче в ароматной композиции.

Средние ноты: жасмин, османтус, роза, гвоздика, корица, мускатный орех, гальбанум, гардения, гиацинт, иланг-иланг, ромашка, тимьян, вербена, фенхель, мирт, ирис, кардамон и т.д.

Они раскрываются в течение 10-20 минут и звучат в течение 1,5-3 часов.

3.🌿 База аромата — если аромат не очень стойкий, то вряд ли шлейф почувствуется. Считается, что именно насыщенные тяжелые базовые ноты дают яркость, а потому при отсутствии шлейфа в композиции, акцент делается на них.

Базовые ноты: лабданум, ваниль, бензин, оппапанокс, ветивер, пачули, кедр, сандал, агаровое дерево, ладан, дубовый мох, мирра мускатный шалфей, бальзам перуанский и т.д.

Они достигают своего выраженной звучания через пару часов. Для некоторых ароматов звучание шлейфовых нот может достигать 6-8 часов и порой сохранятся до суток.

✅ При составлении аромакомпозиции шлейф находится на пересечении всех этих трех факторов - диффузии, объёма и базы аромата.

Кстати, одно эфирное масло может быть отнесено к нескольким нотам звучания и от последовательности смешивания ароматов в композиции, можно получит совершенно разный результат.

✅ Важным моментом при создании ароматного шлейфа является его уместность.
🍃 Если шлейф аромата больше, чем интимный, его лучше не использовать для учёбы и работы. Для этих целей подходит что-то легкое, с тонким вуалевым звучанием.
🍃 Эфирные масла с богатым шлейфом и завидной стойкостью являются больше вечерними вариантами и совсем не подходят для рабочих процессов. Так как будут серьёзно отвлекать всех окружающих людей, вызывая у них личные ассоциации и воспоминания, которые могут быть совсем не уместны.

А вы обращаете внимание на шлейф в аромате? Напишите в комментариях, чем он вас так притягивает.

АРОМАТНЫЕ СНОВИДЕНИЯ

А вы знаете, что каждый сон,
каким бы бессмысленным и странным он ни казался, имеет свое  значение и содержит глубокий смысл?
И это совсем не то, о чем пишут в сонниках))) Это намного больше и глубже, чем может показаться на первый взгляд.

🍃 Наши сны - это способ, с помощью которого подсознание обрабатывает неразрешенные эмоции, подавленные желания или скрытые страхи.
Работая со своими снами и ароматами эфирных масел, можно расшифровать суть этих посланий и лучше понять свой внутренний мир.

🍃 С помощью эфирных масел, мы можем "читать" смыслы своих снов и получать важные сообщения о своем состоянии здоровья, психики, причинах тех или иных событий, которые происходят или не происходят с нами.

🍃 ✨Использование  ольфакторных техник помогает также научиться видить осознанные сноведения и даже "заказывать" сны по собственному желанию.

Во сне нет никаких ограничений - возможно все!
Вы летаете, вас обожают женщины и мужчины, вы одерживаете победы над врагами, попадаете в разные великолепные места и всегда находите выход из положения, в котором оказались.

✨🍃 Ароматы позволят  видеть сны и запоминать их даже тем, кто этого никогда раньше не делал. С ароматами вы можете научиться открывать дверь туда,  где всегда сбываются позитивные сны.

❇️ Все, что для этого нужно сделать, мы расскажем, покажем, подробно обьясним и поможим освоить на терапевтическом тренинге
✨"Тайны сноведений"✨, который пройдет с 27 октября по 24 ноября 2024 года.

🍃 Все подробности здесь:
https://aromabeseda.ru/pk_group_II

Ждём на тренинге всех,  кому интересно узнать,  что же происходит во сне, где мы проводим треть своей жизни.

✅ Для студентов нашей школы и тех, кто хочет пройти тренинг повторно действуют специальные цены.

Готовьте мягкие подушки и эфирные масла, чтобы насладиться процессом.

АРОМАТЫ ОСЕНИ И ОСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ.

У осени, как и у любого времени года, есть свои неповторимые ароматы.
Осень пахнет туманной утренней дымкой, шелестом опавшей листвы, теплом остывающей земли, мокрой древесиной, грибами и приближающимся холодом.

🍁🪵🍂 Осенняя пора – это время контрастов, преобразований и ностальгии. Запахи осени окутывают нас мягким покрывалом воспоминаний, напоминают о красоте перемен и учат наслаждаться каждым моментом. Осенью мы все становимся немного поэтами и философами, размышляющими о бренности бытия.

Возможно это одна из причин, почему осень с её монотонными серыми буднями становится периодом обострений.
Особенно они прослеживаются у людей с заболеваниями, которые напрямую связаны с дофамином и серотонином (повышенная тревожность, шизофрения, биполярное расстройство, депрессия и др.). Но в осенний период даже у вполне здоровых людей чаще появляется повышенная усталость и утомляемость.

🍁📙 Для того, чтобы оставаться на связи с окружающим миром и в гармонии с самим собой, стоит обратить внимание на эфирные масла, в которых читается звучание осени и заземляющие аккорды:
🔸пачули
🔸ветивер
🔸кипарис
🔸сандаловое дерево
🔸опопонакс
🔸бессмертник
🔸мандарин
🔸гелиотроп
🔸корица
🔸ваниль
🔶 розовый перец
🔸имбирь
🔸дубовый мох
🔸гальбанум
🔸ладан.
Эти эфирные масла
способны защитить от сырости, холода, хандры и подарить хорошее настроение.

Картину можно дополнить запахами свежесобранных яблок, груш, тыкв, горячего какаю и ароматного кофе. Это добавит ещё больше ярких нот в осенний букет ароматов, главной особенностью которых является глубина, насыщенность и чувственность.

Запомните: осенью должны падать листья, а не настроение!

Делитесь в комментариях
⬇️⬇️⬇️ ароматами, которые вам помогают сохранять солнечным настроение даже в самые дождливые осенние дни.

#школаольфакторныхисследований
#психологияароматов
#аромапсихология

Как с помощью ароматов управлять впечатлениями о себе?

Управление впечатлением — это целенаправленное регулирование информации, которое позволяет создать соответствующий образ.
В жизни много ситуаций, где мы стремимся создать о себе хорошее впечатление, используем разные способы самопрезентации и это не спроста.

✅ Умение управлять впечатлением, которое мы производим, является важной частью укрепления доверия, связей и предотвращения конфликтов. Хорошие впечатления укрепляют дружбу, привлекают романтических партнёров и укрепляют профессиональные связи.

✅ Процесс формирования впечатления о себе влияет и на самооценку. Когда мы формируем положительные впечатления, у нас больше шансов получить положительную обратную связь и полезный социальный опыт. И то, и другое укрепляет наше представление о самих себе.

Самый быстрый и эффективный способ управления впечатлениями связан с запахами.

Физиологически запахи вызывают эмоции и воспоминания, так как обонятельная система тесно связана с лимбической системой - эмоциональным центром мозга. Это значит, что аромат может практически мгновенно повлиять на настроение человека и задать эмоциональный тон взаимодействию с другими людьми:

✨Запахи могут служить началом разговора.
✨Комплименты в адрес аромата могут открыть дверь для увлекательных дискуссий, помогая легче находить общий язык с другими людьми.
✨Запахи интригуют окружающих и заставляют обращать на себя внимание.
✨С помощью запахов можно сделать окружающую среду привлекательнее. Они неосязаемы, их нельзя увидеть и потрогать, поэтому человеческий мозг автоматически ассоциирует их с различными впечатлениями.

✅ Запахи являются частью личного бренда. Аромат, соответствующий внутреннему самоощущению человека помогает создать уникальный и стойкий портрет его индивидуальности.
Запах говорит за нас всё то, чего мы не в состоянии сказать о себе сами в силу определённых причин или восприятия.

✅ Но запах может быть как союзником, так и врагом. Один и тот же аромат может привлечь людей одной культуры и вызвать отторжение у другой. Вопрос в том, на кого и для чего вы хотите произвести впечатление?

Чтобы с помощью запаха создать нужное впечатление, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

🍃Для деловых переговоров и коммуникации подойдут лёгкие цитрусовые ароматы и прозрачная амбра.
🍃Чтобы произвести впечатление деятельного и компетентного в своей сфере сотрудника — деликатные древесные ароматы в сочетании с цитрусами.
🍃Для демонстрации делового статуса — древесное направление с кожей и/или цитрусами.
🍃Для неформальных мероприятий делового характера — древесные ароматы с пряностями.

✅ Важно учитывать личные предпочтения самого человека. Если аромат человеку совсем не нравится, то при длительном ношении аромата он начнет раздражать. А с человеком, который фонит раздражением , мало кому хочется общаться.
Также не стоит маскировать собственный неприятный запах красивым ароматом. Он только утрирует и подчеркнёт всё неприглядное.

Поэтому пользуйтесь ароматами с умом и успех вам будет гарантирован.

Поделитесь в комментариях, а как вы с помощью ароматов создаёте нужное настроение и впечатление о себе?

#психологияароматов
#ольфакторнаяпсихология
#аромапсихология

Развиваем обоняние.

🌿 Обоняние — самое таинственное из пяти наших чувств: меньше всего исследованное, способное различать триллион запахов и вызывать сложные эмоции.

Хорошо известный факт, что человек с развитым обонянием получает большее удовольствие от жизни, чем тот, кто по тем или иным причинам ограничен в своём ольфакторном восприятии.
Запахи делают нашу жизнь гораздо интереснее.

🌿 Мир запахов богат и разнообразен, и каждый воспринимает его индивидуально.
Для развития обоняния можно использовать специальные упражнения.
Например, можно представлять цвет каждого аромата, каждого запаха. Это хорошо тренирует мозг, создавая эффект синестезии.

🌿 Доктор Эйвери Гилберт, стоявший за всемирным исследованием запахов журнала National Geographic, обнаружил, что люди склонны ассоциировать особенно выразительные запахи с разными цветами. В исследовании люди представляли запах пачули в коричневом цвете, а пряные ноты корицы воспринимались как «красный» запах.

🎋 Представьте в цвете свои любимые запахи, те, которые особенно вдохновляют. И поделитесь в комментариях
⬇️⬇️⬇️, что у вас получилось.

Плюсы аромодиагностики.

В психологии существуют разные виды диагностики. Среди них особое место занимает диагностика состояний с помощью натуральных ароматов эфирных масел.
По реакции на запах определяется психо-эмоциональное и физическое состояние человека. Выявляется предрасположенность к заболеваниям, нарушения энергетического баланса, ментальные и поведенческие проблемы, актуальные жизненные сценарии и многое другое.

🌿 В ходе диагностики с помощью ароматов можно найти нужное решение конкретной задачи, а так же то, что стимулирует или блокирует ситуацию.
Ароматы цветов, деревьев и трав, заключённые в маленькие флаконы из тёмного стекла, оказываются очень разговорчивыми и дают информацию, которую получить другими способами намного труднее или вообще невозможно.
Поэтому несомненными плюсами такой диагностики с эфирными маслами являются скорость, точность и большая информативность.
Это всегда очень 100% попадание в цель!

🌿 Важно отметить, что диагностика с ароматами - всегда очень приятный для клиента процесс.
Уже по ходу действия человек, который проходит диагностику делает для себя определённые выводы и ловит свои инсайты.
Полученный опыт позволяет задуматься, что-то пересмотреть и начать движение в нужном направлении.

🌿 Интерпритация полученных результатов диагностики зависит от уровня знаний, умений и навыков диагноста, который анализирует полученную информацию и предлагает для обсуждения с клиентом дальнейший план действий. На основе чего и строится дальнейшая терапия.

🌿 Ещё одной особенностью диагностики с помощью натуральных ароматов является возможность коррекции состояния уже в процессе самой диагностики. Меняется ощущение себя и окружающего мира, появляется большая вариативность действий и позитивный настрой.

🌿❗️Всему этому вы можете научиться на курсе профессиональной переподготовки специалистов по ольфакторной диагностике и коррекции состояний.

🌿‼️Если вы уже владеете этими знаниями, то приглашаем вас продолжить свое профильное образование на втором курсе проф.переподготовке специалистов по ольфакторной психологии и психосоматике.

P.S. Обучение подходит только тем, кто готов впустить в свою жизнь новый опыт и получить глубокие знания о взаимодействии с ароматами и через собственный опыт открыть новое измерение жизни.

Девять фактов об эфирных маслах.

1🍃 Эфирные масла — это концентрированная версия растения. Например, для получения фунта эфирного масла эвкалипта требуется пять фунтов листьев эвкалипта, а для получения одного фунта чистого эфирного масла лаванды — 250 фунтов цветков лаванды.

2🍃 Состав эфирного масла может отличаться, если оно было изготовлено из одних растений, но выращенных в разных местах.

3🍃 Содержание эфирных масел в растениях значительно выше, если растение молодое.

4🍃 Уникальность эфирных масел заключается в их разнообразном химическом составе. Каждое масло может содержать сотни химических веществ. За счёт чего они обладают широким диапозоном терапевтических свойств.

5🍃 Иногда из одного вида растения можно получить множество эфирных масел, различных по свойствам и аромату. Например, из горького апельсина делают три вида масел: горький апельсин — из кожуры, петит грейн — из побегов, нероли — из соцветий

6🍃 Сырьё для эфирных масел может быть как свежим (например, роза или жасмин), так и вяленым (ромашка голубая).

7🍃 Эфирные масла не являются лекарственными препаратами. Однако несмотря на то, что эфирные масла – не лекарства, их фармакологические 
эффекты подтверждены официальной медициной.

8🍃 С помощью ароматов эфирных масел можно проводить очень точную диагностику психического и физического здоровья.

9🍃 Запахи эфирных масел очень быстро и бережно меняют психо-эмоциональное состояние человека.

11 июля - Международный день эфирных масел ( International Essential Oils Day).
Поздравляем всех!!!

Этот праздник отмечается по инициативе Джареда Тёрнера, главы американской компании Young Living, которая десятки лет занимается торговлей эфирными маслами. В качестве даты был выбран день рождения основателя компании Гари Яна.

Главная идея праздника — напомнить человечеству, что эфирные масла получаются из растений — и стоит бережно относиться к природе, чтобы не лишиться источника этих ароматных веществ.

Как можно отметить этот праздник?

🍃 Этот день идеально подходит для того, чтобы поделиться своим опытом использования эфирных масел и вдохновить других включить их в свою жизнь для общего благополучия.
Вы можете подсказать своим клиентам, знакомым близким как использовать эфирные масла для максимальной пользы.

🍃 Посадить растения, из которого можно получить эфирные масла.

🍃 Попробовать новые ароматы эфирных масел.

Напишите в комментариях, а какое эфирное масло хотели бы попробовать вы.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ С ПОМОЩЬЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ?

Это лето выдалось особенно жарким. На протяжении долгого времени показания термометра неудержимо стремятся вверх. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно в такой жаре, можно использовать "холодные" эфирные масла, которые дарят прохладу.

🍃Мята. Свежий, бодрящий и охлаждающий аромат — то, что нужно в жаркую погоду.
Мятное благоухание дарит прилив энергии, избавляет от переутомления, головокружения и головной боли, связанной с духотой и недостатком кислорода.
Обладая способностью расширять сосуды, она нормализует мозговое кровообращение и сердечную деятельность.

Научно доказано, что вдыхание запаха мяты способствует прояснению ума и большей сосредоточенности. Поэтому, если вам необходимо сконцентрироваться во время упомрачительной жары, ароматическое масло мяты может помочь в этом.

Кому запах мяты кажется скучным, рекомендуем добавить к нему 1-2 капли иланг-иланга.

🍃Лаванда. Это прохладный аромат нормализует учащённое сердцебиение, избавляет от головной боли, тошноты и нервозности, вызванной длительной жарой.
Лаванда подходит и для ухода за повреждённой солнцем кожей, а также для борьбы с повышенным потоотделением.

🌞Лавандовое масло отличное средство также при солнечном ударе.
При солнечном ударе можно использовать еще эфирное масло лимона и эвкалипта. Но все же лучше не доводить ситуацию до этого и беречь себя.
 
🌞 В жару прохладу дарят также:
🍃травяные масла - мелисса, вербена, шалфей
цитронелла, лемонграсс
🍃древесные масла - ладан, эвкалипт и мирра
🍃хвойные - сосна, ель
🍃цитрусовые - бергамот, апельсин, лайм (с этими эфирными маслами осторожнее, они фототоксичны).

🌞 Долгое пребывание в жару на солнце может привести к солнечным ожогам. Это может быть не только неприятными, но и опасным. Устранить боль, уменьшить отек и исцелить ожог может компрес со смесью масел лаванды, бессмертника, календулы и ромашки.

🌞 Ещё одним не самым приятным моментом в жаркую погоду могут стать отёки на ногах. Особенно, если вы решили активно отдохнуть и пройти пару десятков километров в кроссовках и с рюкзаком на спине. В таком случае используйте герань, лайм и можжевельник в равной пропорции в качестве добавки в крем для ног.

Держите всегда под рукой несколько флаконов ароматических масел, которые помогут вам чувствовать себя прекрасно и сделают это лето для вас приятным во всех отношениях.

#ароматерапия
#аромапсихология

О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ АРОМАТНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ.
Часть 3.

🍃АМБРОВЫЕ АРОМАТЫ нравятся уравновешенным, домашним людям, нацеленным на контакт с окружающими. Это открытые экстраверты, к которым люди тянутся. Их главный талант - умение понимать других, легко уживаться с ними и помогать близким. Это сильные личности. Яркие индивидуалисты с загадочным и глубоким внутренними миром. У них настоящая страсть к самореализации, они часто занимают активную социальную позицию. И нередко являются лидерами или душой компании.

🍃 МУСКУСНЫЕ АРОМАТЫ нравятся тем, кто отличается политкорректностью и по своей сути очень мягким и ранимым человеком. Таким людям важна гармония в отношениях с окружающими.
Среди них редко встретишь скандалистов. Они пленяют своим очарованием, умеют сострадать и приходить на помощь без особых уговоров.

Среди любителей мускусных ароматов много специалистов "помогающих" профессий: учителя, врачи, медсестры, воспитатели, социологи. психологи. И даже выбирая другие роли, они все равно неформально подходят к работе, взваливая на свои плечи больше того, что предписывает должностная инструкция.

🍃 ЦИТРУСОВЫЕ АРОМАТЫ нравятся тем, кто всегда ощущает себя внутренне молодо, независимооттого, какой возраст указан в паспорте.

Цитрусовые ароматы выбирают те, кому хочется поделиться с окружающими своим драйвом и переизбытоком внутренней энергии, зарядить других.
Или те, кому такая энергия необходима, но ее в даный момент не хватает.
Эфирные масла цитрусовых вполне способны взбодрить, придать сил, встряхнуть и подарить хорошее настроение.

#аромапсихология

О ЧЕМ ГОВОРЯТ НАШИ АРОМАТНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ?
Часть 2.

🍃ПРЯНЫЕ АРОМАТЫ выбирают теплые и уютные люди. В них одновременно могут быть проявлены импульсивность и стремление лишний раз все взвесить, оценить риски.
Обычно их дом наполнен красивыми вещами. Они очень любят готовить и заботиться о тех, кого считают близкими людьми. Как правило, это открытые и эмпатичные люди, хорошо чувствующие настроение окружающих. Они любят общаться, умеют давать и принимать помощь.

🍃ТОМНЫЕ И ТЯГУЧИЕ АРОМАТЫ обычно выбирают для себя чувственные натуры с хорошо развитой интуицией. Они умеют ждать нужного момента. Им чужда внутренняя суета и спонтанность.

🍃ПРЯНО-ЦВЕТОЧНЫЕ АРОМАТЫ ценят яркие и харизматичные люди. Они соединяют в себе одновременно все то, что относится к пряным и к цветочным запахам. При этом в утрированном варианте.

🍃СЛАДКИЕ АРОМАТЫ выбирают обычно сладкоежки. Те, кому хочется поднять себе настроение и почувствовать безмятежность. Такие люди обычно притягивают людей и легко располагают к себе. При этом не спешат выкладывать сразу все карты на стол. Только со временем понимаешь, что не знаешь о таком человеке почти ничего. И это несмотря на то, что он кажется открытым.

Также гурманику выбирают те, кому хочется тепла и эмоций. Чем больше потребность в этом, тем гуще аромат. И наоборот, когда этого достаточно в жизни, человек вдруг резко перестает любить нравившийся когда-то сладкий аромат.

Читайте продолжение в следующем посте.

#аромапсихология

О ЧЕМ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НАШИ АРОМАТНЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ?
Часть 1.

За выбором того или иного аромата всегда стоит некая история и определённый жизненный опыт.
Мы выбираем ароматы в соответствии со своим внутренним психо-эмоциональным состоянием, опираясь при этом на критерей того, насколько нам комфортно с этим запахом и, насколько он органично вписывается в наше представление о самих себе и окружающем нас мире.

Давайте посмотрим, что же стоит за определённым выбором ароматов.

🍃 ЛЕГКИЕ ПРОЗРАЧНЫЕ АРОМАТЫ выбирают обычно очень тонкие и чувствительные натуры. Большинство ароматов их сильно утомляет или кажется душными. Даже запахи средней шлейфовости являются для них сильными раздражителями и перегружают их излишне восприимчивую нервную систему. Такие люди, как правило, очень естественны в своем поведении. Они способны проявлять нежность и часто вызывают желание позаботиться о них самих.

🍃 СВЕЖИЕ АРОМАТЫ выбирают обычно оптимистично настроенные натуры. Там, где они появляются, вместе запахом свежести они приносят хорошее настроение. От одного взгляда на таких людей уже хочется улыбаться.

Впрочем, иногда свежесть выбирают те, кому не хватает позитива. Таким образом с помощью запаха они пытаются привнести его в свою жизнь.

🍃 ЦВЕТОЧНЫЕ АРОМАТЫ чаще всего выбирают для себя романтичные и яркие натуры. Им нравится выглядеть на все 100%, поэтому они уделяют внимание своему внешнему виду.
Это чаще всего сентиментальные и душевные люди. У них достаточно сильно выражена индивидуальность, поэтому они никогда не остаются в тени. Они не боятся привлекать к себе внимание и получать комплименты. Может быть поэтому они и при описании аромата говорят, что он очень комплиментарный.

Любители цветочных ароматов имеют, как правило, имеют хорошее чувство меры и не переходят грани эксцентричного. Они предпочитают выбирать то, что проверенно временем тем, кому они доверяют.

Читайте продолжение в следующем посте.

#аромапсихология

Как развить обоняние.

Можно ли достичь уровня обоняния как у профессионального парфюмера? Или парфюмер просто родился сразу такой: со знанием французского языка и носом, которые различает бордо правого и левого берега?

Способность воспринимать и осознавать запахи часто считают чем-то данным изначально. Порой люди воспринимают ароматы неосознанно, и кажется,  будто невозможно уже изменить то, что чувствуешь. Но это не так. Даже, если человек плохо различает запахи, это не означает, что у него «плохое» обоняние.

🍃Профессионально развитое обоняние, такое, какое имеют парфюмеры — это результат длительных регулярных тренировок, а не
данная изначально способность. Как и другие сенсорные способности обоняние можно развивать, и значительно улучшить свои навыки узнавания разных оттенков запаха.
Постоянные тренировки делают общение с запахами гораздо более совершенным, а восприятие мира – более красочным и многогранным.

🍃Отличный инструмент для тренировок - натуральные эфирные масла или специи, насыпаные в герметичные контейнеры.
Можно использовать масла мяты, розы, шалфея, розмарина, герани, лимонника, корицы, гвоздики, эвкалипта, аниса, ванили. Выбранный аромат нужно нюхать несколько раз в день.

🍃Для тренировки обоняния можно нюхать самые простые вещи, которым мы пользуемся: чай, кофе, зубную пасту, одежду, книги.

✍Для развития ольфакторной памяти описывайте запахи, с которыми вы контактировали весь день, начиная с пробуждения и до возвращения домой.

А каждое утро начинайте с вдыхания 3-5 ароматов, потому что обоняние в ранние часы является наиболее острым. Открывая флакончик, сделаете глубокий вдох и попробуйте определить:
🍃Что это за аромат - сладкий, теплый или цитрусовый?
🍃Какие ощущения при этом появляются: приятное тепло или знобящий холодок?

Главная задача — научиться осознанно нюхать. Такие упражнения загружают работой не только обоняние, но и мозг. Примерно через 7-10 дней вы почувствуете, что обоняние значительно обострилось.

#школа психологии ароматов и ольфакторных исследований АромаTime

Светочувствительность и эфирные масла.

Некоторые эфирные масла не смотря на чудесный аромат и все свои полезные свойства фототоксичны. Их не стоит использовать, если вы собираетесь выйти на солнце в течение 12-18 часов после нанесения.
Повреждение кожи возникаетв тот момент, когда под воздействием ультрафиолета определённые химические вещества в эфирном масле, фурокумарины, вступают в реакцию.

К фототоксичным эфирным маслам относятся:
🍃ангелина
🍃бергамот
🍃кумин
🍃горький апельсин
🍃грейпфрут
🍃лимон
🍃лайм
🍃фиговое дерево
🍃вербена лимонная
🍃листья мандарина
🍃рута душистая
🍃бархатцы.

❗️Не наносите эти эфирные масла на кожу и не используйте в составе лосьонов по утрам. Они могут вызвать сильную пигментацию или даже химическиц ожог кожи, вступив в реакцию с ярким солнечным светом.

Кстати, среди цитрусовых эфирных масел есть и безопасные в этом отношении ароматы - сладкий апельсин, мандарин и красный апельсин.

❗️Не только концентрированные эфирные масла могут быть фототоксичны, но и сами растения из которых их получают могут быть опасны с этой точки зрения.

Например, "Ожог Маргариты". Он возникает у барменов, которые работают на пляже или возле бассейна на ярком солнце.
Они постоянно имеют дело со свежими лаймами. И целый день выжимают из них сок голыми руками для разных напитков. Масла из лаймов попадают на кожу, лучи солнца нагревают их и... Вуаля! Фитофотодерматоз - профессиональная болезнь барменов.

Так что берегите себя!!!!

Правильный "курс" на весну.

🍃Март - это особенный месяц, он задает темп остальным двум месяцам весны. Зима еще не торопится уходить, но в воздухе уже веет невесомым теплом и новыми идеями и мыслями на предстоящие теплые деньки. Птицы начинают подпевать юной весне, которая все еще никак "не раскачается". Журчат ручейки, звенит капель а по утрам еще яростно хрустят лужи.

🍃Март - это больше чем первый весенний месяц. Это предчувствие новой жизни, которая точно станет еще лучше.
На март всегда возлагается много надежд и ожиданий.
И чтобы настроение на весь март было отменным, давайте создадим его себе сами.

Итак, чем бы себя порадовать в марте, чтобы подарить себе ощущение весны?
🪻Испечь ароматный пирог, добавив в тесто специи и эфирные масла.
🪻Сделать весеннюю уборку с эфирными маслами.
🪻Пойти в лес и поискать подснежники или даже уже пролески и фиалки(зависит от региона).
🪻Положить в карман верхней одежды маленькую весеннюю открытку себе с капелькой любимого аромата.
🪻Посадить лимон из косточки и наблюдать как появляется росток.
🪻Вырастить зелень в глинянных горшках на подоконнике.
🪻Сделать для близких ароматные саше.
🪻Поставить на рабочий стол букетик весенних цветов.
🪻Пробежаться наперегонки с весенним ветерком.
🪻Носить летящие аромаплатья
из весенних цветов (мимозы, анемона, рододендрона, крокурса, ириса, гиацинта и т.д.)
🪻Купить новый блокнот и, вдыхая ароматы весны, записывать все приятные события дня.
🪻Начать курс изучения психологии ароматов.

А что вы могли бы добавить?

Слепое ольфакторное пятно.

Каждый из нас обладает своим собственным восприятием запахов, так как имеет свой жизненный опыт и ароматические зоны нечувствительности, т.е. запахи, которые не может распознать. Это называется "ольфакторным слепым пятном" и является индивидуальной
особенностью организма, когда недоступны какие-то ароматные ноты.

Причиной таких "слепых пятен"могут быть:
🍃Травмы головы.
🍃 Длительное воздействие токсических субстанций, таких как загрязняющие вещества, промышленные химикаты, табачный дым и некоторые лекарства.
🍃Заболевания типа ковид,
который поражает носовые рецепторы и клетки коры головного мозга.
🍃Гормональный фон, который меняет ольфакторное восприятие во время менструации или беременности у женщин.
🍃Тип кожи – когда поглощаются все яркие ноты, остаются летучие, промежуточные ноты, аккорды-фиксаторы.
🍃 Степень возбужденности нервной системы. Находясь в ресурсе, мы воспринимаем запахи лучше, чем пребывая в стрессе или в гневе.
🍃Высокий темп жизни, когда организм просто не справляется с восприятием окружающего мира в полном объёме и "пропускает" то, что считает не важным.

👓🍃Слепое обонятельное пятно может возникнуть так же в результате вытеснения запаха за пределы восприятия, если он связан с неприятием чего-то, что есть в личной истории человека. Например, "так пахла бабушка", которая была очень строгой и многое запрещала.
Хотя чаще всего наш нос не теряет бдительности и в любых ароматных композициях сразу улавливает неприятный компонент, связанный с личным опытом.

📍🍃Для стирания "слепых ольфакторных пятен" нужны тренировки с ароматами разной степени интенсивности.
Уделите время тому, чтобы почувствовать аромат цветов, зеленые ноты листвы и воздуха дождливым утром. Чем больше вы используете нос, тем более чувствительным будет ваше обоняние. Смысл в том, чтобы регулярно дышать пахучими веществами: специями, эфирными маслами. Каждый запах нужно вдыхать по 10–20 секунд, постараться вспомнить его и представить. Повторять в течение дня 2–8 раз.

Ароматный портрет: бергамот.

Эфирное масло бергамота имеет уникальный состав (почти 500 составляющих) и является
единственным маслом из кожуры цитрусовых, в составе которого доминирует не монотерпен лимонен, а линалоол и линалилацетат, те же субстанции, которые преобладают в эфирном масле лаванды. Из-за этого бергамот иногда называют «лавандой среди цитрусовых масел»

🍃Присутствие небольших количеств индола, жасмона, метилантранилата придают аромату бергамота неповторимую «изюминку». Эти же компоненты присутствут в масле жасмина. Возможно это и объясняет выраженный эффект бергамота в психо-эмоциональной сфере.
Его освежающие нотки наполняют оптимизмом, позволяют почувствовать себя более уверенным, открытым и жизнерадостным, освобождая от внутренних ограничений.

Бергамот не зря называют "просветом в мутном настроении". Он вносит свежую,  «звеняющую» ноту в любой процесс. Исследования показывают, что бергамот:
🍃уменьшает нервное напряжение, раздражительность и тревожность
🍃повышает концентрацию
внимания, продуктивность и усвоение нового
🍃способствует преодолению трудностей и возникновению новых идей
🍃убирает зимнюю депрессию, включая состояние весны
🍃залечивает душевные раны, оставленные конфликтами расставания, устраняет гнетущие мысли и уныние.

✅ В нашей психологической практике бергамот используется при работе:
🍃с токсичными отношениями в ближнем окружении
🍃с завышенными требованиями к себе
🍃с постоянным ожиданием слов любви от значимых людей
🍃с невозможностью найти правильное для себя решение
🍃с проблемами принятия своей женственности или эмоционально трудным переходом в менопаузу
🍃с чувством, что нападают и давят на сильно развитое чувство долга
🍃с поиском новых стратегий поведения
🍃с созданием теплого климата в отношениях и умением договориваться с другими
🍃с желанием занять более высокий статус в обществе
и быстрее двигатся по карьерной лестнице
🍃с привлечением финансовых потоков, благоприятных обстоятельств и новых возможностей.

#школа психологии ароматов и ольфакторных исследований АромаTime