+
АПТЕКА ЦЮРИХ
@aptekazurich
Покупайте доступные высококачественные лекарства из Швейцарии!
АПТЕКА ЦЮРИХ (Russian)
Добро пожаловать в канал "АПТЕКА ЦЮРИХ"! Здесь вы найдете доступные высококачественные лекарства из Швейцарии, которые помогут вам поддерживать здоровье и благополучие. Наш канал предлагает широкий ассортимент лекарственных средств, включая витамины, препараты от простуды, обезболивающие, средства для укрепления иммунитета и многое другое. Все товары, представленные на канале, соответствуют высоким стандартам качества и безопасности, что делает их надежным выбором для вашего здоровья. Наши цены доступны и конкурентоспособны, позволяя вам получить нужные медикаменты без ущерба для вашего бюджета. Мы работаем напрямую с производителями из Швейцарии, что обеспечивает нам возможность предложить вам самые свежие и эффективные препараты. Покупая у нас, вы можете быть уверены в качестве и подлинности каждого товара. Не стоит жертвовать качеством, когда речь идет о вашем здоровье. Присоединяйтесь к нам в Telegram и покупайте лекарства высокого качества из Швейцарии по доступным ценам!
АПТЕКА ЦЮРИХ
16 Feb, 11:42
Польза грибов
Белые грибы богаты антиоксидантами, которые помогают худеть и замедляют процесс старения
Кроме того, в них много селена, укрепляющего иммунитет и ускоряющего выработку коллагена в коже.
Шампиньоны, лисички и подберезовики помогут разгладить мелкие морщины
Они оказывают омолаживающие действие.
Это объясняется высоким содержанием глутатиона и эрготионеина, аминокислот.
Вешенки содержат много белка и полезных минералов
Эти грибы помогают защищать организм от инфекций и нормализуют уровень холестерина.
Отмечено, что вешенки – эффективное средство для повышения потенции. Впрочем этим свойством обладают почти все грибы, поскольку в них содержится много белка, который способствует выработке половых гормонов.
💊Аптека Цюрих
Белые грибы богаты антиоксидантами, которые помогают худеть и замедляют процесс старения
Кроме того, в них много селена, укрепляющего иммунитет и ускоряющего выработку коллагена в коже.
Шампиньоны, лисички и подберезовики помогут разгладить мелкие морщины
Они оказывают омолаживающие действие.
Это объясняется высоким содержанием глутатиона и эрготионеина, аминокислот.
Вешенки содержат много белка и полезных минералов
Эти грибы помогают защищать организм от инфекций и нормализуют уровень холестерина.
Отмечено, что вешенки – эффективное средство для повышения потенции. Впрочем этим свойством обладают почти все грибы, поскольку в них содержится много белка, который способствует выработке половых гормонов.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
15 Feb, 19:15
Как замотивировать себя на похудение?
Не ешьте вилками и ложками. В некоторых случаях люди переедают, потому что едят слишком быстро. Ведь чувство насыщения возникает не сразу. Поэтому ешьте китайскими палочками.
💡Такой способ не позволит вам заглатывать пищу большими порциями, есть вы будете медленнее.
И когда вы почувствуете чувство насыщения, то окажется, что вы съели в 2–3 раза меньше пищи, чем если бы вы ели ее вилкой или ложкой.
💊Аптека Цюрих
Не ешьте вилками и ложками. В некоторых случаях люди переедают, потому что едят слишком быстро. Ведь чувство насыщения возникает не сразу. Поэтому ешьте китайскими палочками.
💡Такой способ не позволит вам заглатывать пищу большими порциями, есть вы будете медленнее.
И когда вы почувствуете чувство насыщения, то окажется, что вы съели в 2–3 раза меньше пищи, чем если бы вы ели ее вилкой или ложкой.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
14 Feb, 14:46
Сахарный диабет и грецкие орехи — как они связаны?
Существует старинный рецепт, который способствует улучшению самочувствия при сахарном диабете, а также поможет пpи воспaлении щитовидной железы, и болях в сустaвaх☝🏻
Рецепт:
Возьмите перегородки от грецких орехов, наполните ими треть литровой бутылки и залейте водкой по горлышко. Встряхните и оставьте на 2 недели в темном месте, чтобы "эликсир" настоялся.
Принимать по 1 ст. ложке 3 paзa в день зa 15 мин. до еды.
💊Аптека Цюрих
Существует старинный рецепт, который способствует улучшению самочувствия при сахарном диабете, а также поможет пpи воспaлении щитовидной железы, и болях в сустaвaх☝🏻
Рецепт:
Возьмите перегородки от грецких орехов, наполните ими треть литровой бутылки и залейте водкой по горлышко. Встряхните и оставьте на 2 недели в темном месте, чтобы "эликсир" настоялся.
Принимать по 1 ст. ложке 3 paзa в день зa 15 мин. до еды.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
13 Feb, 19:43
Можно ли спасти заплесневевшую еду?
Если плесени на продукте немного, возникает соблазн срезать ее, а остальное использовать в пищу.
В большинстве случаев так делать нельзя, поскольку налет, который мы видим на заплесневевшем куске хлеба или колбасы, — только вершина айсберга.
🍞 Невидимые нити грибка протянулись глубоко внутрь. Туда же попали споры и бактерии, которые распространяются по ходу роста грибковых нитей.
Поэтому большинство заплесневелых продуктов надо выбрасывать.
💊Аптека Цюрих
Если плесени на продукте немного, возникает соблазн срезать ее, а остальное использовать в пищу.
В большинстве случаев так делать нельзя, поскольку налет, который мы видим на заплесневевшем куске хлеба или колбасы, — только вершина айсберга.
🍞 Невидимые нити грибка протянулись глубоко внутрь. Туда же попали споры и бактерии, которые распространяются по ходу роста грибковых нитей.
Поэтому большинство заплесневелых продуктов надо выбрасывать.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
12 Feb, 15:43
Избавляемся от боли в коленях с помощью всего одного упражнения.
Эффективным методом устранения боли в коленях являются приседания с эластичной лентой.
Здесь наблюдается комбинация двух упражнений: на мобилизацию коленных суставов и укрепление мышц. Когда мы используем эластичную резинку при выполнении данного упражнения, лента пытается свести колени, а мы, наоборот развести, включая тем самым в приседания ягодичные мышцы. Это в свою очередь создает ротацию в бедре, благодаря чему снимается нагрузка с большей часть структур колена
Такая нагрузка работает в правильном направлении, поэтому переживать, что упражнение нанесет вред, не стоит. Главное – при приседаниях найти положение, в котором боли нет.
💊Аптека Цюрих
Эффективным методом устранения боли в коленях являются приседания с эластичной лентой.
Здесь наблюдается комбинация двух упражнений: на мобилизацию коленных суставов и укрепление мышц. Когда мы используем эластичную резинку при выполнении данного упражнения, лента пытается свести колени, а мы, наоборот развести, включая тем самым в приседания ягодичные мышцы. Это в свою очередь создает ротацию в бедре, благодаря чему снимается нагрузка с большей часть структур колена
Такая нагрузка работает в правильном направлении, поэтому переживать, что упражнение нанесет вред, не стоит. Главное – при приседаниях найти положение, в котором боли нет.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
11 Feb, 10:48
С чем поможет аспирин?
1️⃣ Поможет с прыщами
Нужно растолочь 2—3 таблетки (важно, чтобы они были без покрытия) и смешать с лимонным соком. Нанесите смесь на прыщик, подержите около минуты, затем смойте.
2️⃣ Снимет зуд при укусах насекомых
Также аспирин поможет уменьшить отек и зуд, возникающие от укусов комаров.
3️⃣ Избавит от перхоти
Чтобы избавиться от нее, нужно растолочь две таблетки аспирина и смешать с тем количеством шампуня, которого вам достаточно, чтобы помыть голову.
💊Аптека Цюрих
1️⃣ Поможет с прыщами
Нужно растолочь 2—3 таблетки (важно, чтобы они были без покрытия) и смешать с лимонным соком. Нанесите смесь на прыщик, подержите около минуты, затем смойте.
2️⃣ Снимет зуд при укусах насекомых
Также аспирин поможет уменьшить отек и зуд, возникающие от укусов комаров.
3️⃣ Избавит от перхоти
Чтобы избавиться от нее, нужно растолочь две таблетки аспирина и смешать с тем количеством шампуня, которого вам достаточно, чтобы помыть голову.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
09 Feb, 11:18
#вопросотподписчика
Врач выписал мне мезим от изжоги, но в аптеке мне дали дюфалак. Это и есть препарат с «международным непатентованным названием»?
Нет! Международное непатентованное название – это химическое название активного вещества. То есть это тот же препарат. А мезим и дюфалак – это совершенно разные лекарства. Поэтому вы должны уточнить у своего врача возможность такой замены.
Из собственной практики скажу, что подобная ротация мало оправдана, так как препараты имеют разный механизм действия, режим дозирования и способ применения.
💊Аптека Цюрих
Врач выписал мне мезим от изжоги, но в аптеке мне дали дюфалак. Это и есть препарат с «международным непатентованным названием»?
Нет! Международное непатентованное название – это химическое название активного вещества. То есть это тот же препарат. А мезим и дюфалак – это совершенно разные лекарства. Поэтому вы должны уточнить у своего врача возможность такой замены.
Из собственной практики скажу, что подобная ротация мало оправдана, так как препараты имеют разный механизм действия, режим дозирования и способ применения.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
06 Feb, 09:36
Как замотивировать себя на похудение?
Не ешьте вилками и ложками. В некоторых случаях люди переедают, потому что едят слишком быстро. Ведь чувство насыщения возникает не сразу. Поэтому ешьте китайскими палочками.
💡Такой способ не позволит вам заглатывать пищу большими порциями, есть вы будете медленнее.
И когда вы почувствуете чувство насыщения, то окажется, что вы съели в 2–3 раза меньше пищи, чем если бы вы ели ее вилкой или ложкой.
💊Аптека Цюрих
Не ешьте вилками и ложками. В некоторых случаях люди переедают, потому что едят слишком быстро. Ведь чувство насыщения возникает не сразу. Поэтому ешьте китайскими палочками.
💡Такой способ не позволит вам заглатывать пищу большими порциями, есть вы будете медленнее.
И когда вы почувствуете чувство насыщения, то окажется, что вы съели в 2–3 раза меньше пищи, чем если бы вы ели ее вилкой или ложкой.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
05 Feb, 12:02
#вопросотподписчика
Нужно ли регулярно проходить проверку сердца у врача? Если да, то с какого возраста это рекомендуется делать?
После 35 лет раз в три года или чаще необходимо проверять основные показатели: артериальное давление (АД), уровень глюкозы (сахара), холестерина и триглицеридов в крови, а также делать электрокардиограммы (ЭКГ), которые помогут определить, есть ли у вас факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и что вы можете изменить в своей жизни, чтобы снизить риск их возникновения.
Если у вас в семье есть близкие родственники, страдающие от сердечно-сосудистых проблем, то необходимо проверяться один раз в год.
💊Аптека Цюрих
Нужно ли регулярно проходить проверку сердца у врача? Если да, то с какого возраста это рекомендуется делать?
После 35 лет раз в три года или чаще необходимо проверять основные показатели: артериальное давление (АД), уровень глюкозы (сахара), холестерина и триглицеридов в крови, а также делать электрокардиограммы (ЭКГ), которые помогут определить, есть ли у вас факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и что вы можете изменить в своей жизни, чтобы снизить риск их возникновения.
Если у вас в семье есть близкие родственники, страдающие от сердечно-сосудистых проблем, то необходимо проверяться один раз в год.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
03 Feb, 12:03
Мы потребляем соли больше, чем кто-то другой на планете — 12 граммов поваренной соли в день на душу населения
А приемлемой нормой является — сколько бы вы думали? 6 граммов или одна чайная ложка в день (это соответствует 2,3 грамма натрия, который составляет 40 % от общего количества поваренной соли) — это максимум для здорового человека, который хочет оставаться им и дальше!
🧂А если у вас:
♦ Возраст 51 год и старше
♦ Повышенное АД
♦ Диабет
♦ Болезни почек
♦ Болезни сердца и сосудов
То вам нельзя потреблять больше 1,5 граммов натрия в день (в переводе на нашу поваренную соль, это МЕНЕЕ 4 ГРАММОВ! В ТРИ раза меньше, чем привыкли потреблять мы!
💊Аптека Цюрих
А приемлемой нормой является — сколько бы вы думали? 6 граммов или одна чайная ложка в день (это соответствует 2,3 грамма натрия, который составляет 40 % от общего количества поваренной соли) — это максимум для здорового человека, который хочет оставаться им и дальше!
🧂А если у вас:
♦ Возраст 51 год и старше
♦ Повышенное АД
♦ Диабет
♦ Болезни почек
♦ Болезни сердца и сосудов
То вам нельзя потреблять больше 1,5 граммов натрия в день (в переводе на нашу поваренную соль, это МЕНЕЕ 4 ГРАММОВ! В ТРИ раза меньше, чем привыкли потреблять мы!
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
02 Feb, 05:22
#вопросотподписчика
Хороша ли синтепоновая подушка для сна?
Отмечу, что, к сожалению, подушки с синтепоном недолговечны и быстро теряют форму, в результате этого голова начинает проваливаться, а подушка уже не выполняет своего основного свойства – поддержание головы.
😴 Создается анатомически неудобное положение головы и шеи. Отсюда утренняя усталость и головные боли.
Положительным моментом является то, что подушки, наполненные синтепоном, не вызывают аллергии, ничем не пахнут, в них не заводятся клещи.
Поэтому если вы предпочитаете именно их, то не забывайте регулярно проводить обновление домашней коллекции.
💊Аптека Цюрих
Хороша ли синтепоновая подушка для сна?
Отмечу, что, к сожалению, подушки с синтепоном недолговечны и быстро теряют форму, в результате этого голова начинает проваливаться, а подушка уже не выполняет своего основного свойства – поддержание головы.
😴 Создается анатомически неудобное положение головы и шеи. Отсюда утренняя усталость и головные боли.
Положительным моментом является то, что подушки, наполненные синтепоном, не вызывают аллергии, ничем не пахнут, в них не заводятся клещи.
Поэтому если вы предпочитаете именно их, то не забывайте регулярно проводить обновление домашней коллекции.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
01 Feb, 05:21
Селезенка не нужна?
Как ни странно, человек может жить без такого важного и многофункционального органа: возможно, вы слышали, что при серьезных авариях, например, случается разрыв селезенки, но если человеку вовремя оказана помощь и купировано кровотечение, то это не фатально.
Нельзя сказать, что жизнь без селезенки можно назвать здоровой: часть ее функций на себя берет печень и костный мозг, но проблемы с иммунитетом неизбежно будут возникать, и для их устранения потребуется та или иная терапия.
💊Аптека Цюрих
Как ни странно, человек может жить без такого важного и многофункционального органа: возможно, вы слышали, что при серьезных авариях, например, случается разрыв селезенки, но если человеку вовремя оказана помощь и купировано кровотечение, то это не фатально.
Нельзя сказать, что жизнь без селезенки можно назвать здоровой: часть ее функций на себя берет печень и костный мозг, но проблемы с иммунитетом неизбежно будут возникать, и для их устранения потребуется та или иная терапия.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
31 Jan, 05:21
МИФ. Картошка фри не так уж и опасна
Это не так. В состав картошки входит много стабилизирующих и разных химических средств для того, чтобы сохранить качество, придать продукту золотистый цвет и продлить его срок годности.
Во фритюрницу заливают масло, а также пеногаситель Е-900. В связи с тем, что в продукт добавлено очень много химических соединений, время приготовления этого картофеля — 2–3 минуты.
В конце приправляют солью, в которую входит элемент Е-536, он же ферроцианид калия. Кроме того, есть силикон, который обычно кладут в косметику или жевательную резинку.
❌ Пирофосфат натрия, который может вызвать остеопороз. И диметилполисилоксан, подобное вещество используют и в производстве бытовой химии, и в лакокрасочной продукции.
💊Аптека Цюрих
Это не так. В состав картошки входит много стабилизирующих и разных химических средств для того, чтобы сохранить качество, придать продукту золотистый цвет и продлить его срок годности.
Во фритюрницу заливают масло, а также пеногаситель Е-900. В связи с тем, что в продукт добавлено очень много химических соединений, время приготовления этого картофеля — 2–3 минуты.
В конце приправляют солью, в которую входит элемент Е-536, он же ферроцианид калия. Кроме того, есть силикон, который обычно кладут в косметику или жевательную резинку.
❌ Пирофосфат натрия, который может вызвать остеопороз. И диметилполисилоксан, подобное вещество используют и в производстве бытовой химии, и в лакокрасочной продукции.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
28 Jan, 03:32
Ваш мозг по ночам занимается детоксикацией
Днем нервные клетки абсорбируют и перерабатывают питательные вещества, и в ходе этого процесса вырабатываются нежелательные ТОКСИЧНЫЕ побочные продукты
Во время сна эти токсины выводятся из мозга и в процессе нейрогенеза создаются новые клетки мозга.
В этом отношении мозг можно сравнить с офисом: когда вы приходите в офис утром, у вас не возникает мысли о том, что кто-то работал там ночью, хотя на самом деле уборщики мыли полы, выносили мусор, меняли перегоревшие лампы.
🧠 Так и мозг очищает для вас пространство для правильной жизнедеятельности.
💊Аптека Цюрих
Днем нервные клетки абсорбируют и перерабатывают питательные вещества, и в ходе этого процесса вырабатываются нежелательные ТОКСИЧНЫЕ побочные продукты
Во время сна эти токсины выводятся из мозга и в процессе нейрогенеза создаются новые клетки мозга.
В этом отношении мозг можно сравнить с офисом: когда вы приходите в офис утром, у вас не возникает мысли о том, что кто-то работал там ночью, хотя на самом деле уборщики мыли полы, выносили мусор, меняли перегоревшие лампы.
🧠 Так и мозг очищает для вас пространство для правильной жизнедеятельности.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
25 Jan, 19:44
Какие сухофрукты улучшат ваше здоровье
Сухофрукты — не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья:
👉🏻Чернослив. Улучшает работу ЖКТ, зрение, снижает артериальное давление.
👉🏻Финики. Улучшают работоспособность головного мозга.
👉🏻Курага. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
👉🏻Изюм. Эффективный натуральный антидепрессант.
👉🏻Инжир. Оказывает положительное влияние на дыхательную систему, а также является хорошим слабительным средством.
💊Аптека Цюрих
Сухофрукты — не только отличная замена сахара, но еще и польза для здоровья:
👉🏻Чернослив. Улучшает работу ЖКТ, зрение, снижает артериальное давление.
👉🏻Финики. Улучшают работоспособность головного мозга.
👉🏻Курага. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
👉🏻Изюм. Эффективный натуральный антидепрессант.
👉🏻Инжир. Оказывает положительное влияние на дыхательную систему, а также является хорошим слабительным средством.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
24 Jan, 12:23
Зачем проверять зубы перед операцией
Больные зубы могут стать причиной осложнений во время операции и в послеоперационном периоде ☝🏻
Именно поэтому по правилам обследования перед хирургическим вмешательством пациентов должен осматривать стоматолог❗️
Это делается в первую очередь проводится для того, чтобы разгрузить и поддержать иммунную систему пациента.
Воспаление в зубах — очаг инфекции, удалить который довольно сложно, чтобы полностью лишить человека микроорганизмов в нем.
💊Аптека Цюрих
Больные зубы могут стать причиной осложнений во время операции и в послеоперационном периоде ☝🏻
Именно поэтому по правилам обследования перед хирургическим вмешательством пациентов должен осматривать стоматолог❗️
Это делается в первую очередь проводится для того, чтобы разгрузить и поддержать иммунную систему пациента.
Воспаление в зубах — очаг инфекции, удалить который довольно сложно, чтобы полностью лишить человека микроорганизмов в нем.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
23 Jan, 13:27
Хорошей профилактикой болезни Альцгеймера и деменции является L-карнитин
💊 Он участвует в синтезе ацетилхолина – важнейшего нейромедиатора, участвующего в процессах запоминания, поэтому дефицит L-карнитина приводит к проблемам с вниманием и памятью.
Препараты данного вещества помогают предотвратить патологическое старение мозга при стрессах, улучшает внимание и память.
💊Аптека Цюрих
💊 Он участвует в синтезе ацетилхолина – важнейшего нейромедиатора, участвующего в процессах запоминания, поэтому дефицит L-карнитина приводит к проблемам с вниманием и памятью.
Препараты данного вещества помогают предотвратить патологическое старение мозга при стрессах, улучшает внимание и память.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
20 Jan, 09:31
При давлении абсолютно противопоказаны работы:
🩸На высоте по обслуживанию электротехнических установок,
🩸 При контакте с токсическими веществами (свинец, мышьяк, тетраэтилсвинец, бериллий, таллий и др.)
🩸 В экстремальных условиях
🩸 Со значительным физическим и/или психоэмоциональным напряжением,
🩸 С заданным темпом
🩸 В условиях с интенсивным производственным шумом, вибрацией, тепловым излучением, высокой температурой
🩸 В ночную смену
Также противопоказаны те виды труда, когда внезапное прекращение деятельности может привести к аварийной ситуации, например, работа водителем или диспетчером.
Кроме того, не рекомендуется работать в условиях резкого понижения температуры или значительных колебаний температур в рабочем помещении.
💊Аптека Цюрих
🩸На высоте по обслуживанию электротехнических установок,
🩸 При контакте с токсическими веществами (свинец, мышьяк, тетраэтилсвинец, бериллий, таллий и др.)
🩸 В экстремальных условиях
🩸 Со значительным физическим и/или психоэмоциональным напряжением,
🩸 С заданным темпом
🩸 В условиях с интенсивным производственным шумом, вибрацией, тепловым излучением, высокой температурой
🩸 В ночную смену
Также противопоказаны те виды труда, когда внезапное прекращение деятельности может привести к аварийной ситуации, например, работа водителем или диспетчером.
Кроме того, не рекомендуется работать в условиях резкого понижения температуры или значительных колебаний температур в рабочем помещении.
💊Аптека Цюрих
АПТЕКА ЦЮРИХ
16 Jan, 14:25
Защищаем свою спину
Нужно выяснить, что конкретно Вы делаете не так и изменить «порочные позы».
Держите груз ближе к туловищу. Поднимайте тяжести ногами, а не спиной. Ни при каких условиях ничего не поднимайте и не тяните под углом в 45° к оси позвоночника.
🔘Позвоночник под нагрузкой должен совершать движения лишь в 2 плоскостях – строго вперед-назад или влево-вправо. Избегайте скручиваний - когда ноги остаются на месте, а вы поворачиваете только верхнюю часть туловища.
Когда несете тяжелую ношу в одной руке, вторую руку плотно прижимайте к бедру (этот прием позволяет правильней перераспределить нагрузку на мышцы спины).
💊Аптека Цюрих
Нужно выяснить, что конкретно Вы делаете не так и изменить «порочные позы».
Держите груз ближе к туловищу. Поднимайте тяжести ногами, а не спиной. Ни при каких условиях ничего не поднимайте и не тяните под углом в 45° к оси позвоночника.
🔘Позвоночник под нагрузкой должен совершать движения лишь в 2 плоскостях – строго вперед-назад или влево-вправо. Избегайте скручиваний - когда ноги остаются на месте, а вы поворачиваете только верхнюю часть туловища.
Когда несете тяжелую ношу в одной руке, вторую руку плотно прижимайте к бедру (этот прием позволяет правильней перераспределить нагрузку на мышцы спины).
💊Аптека Цюрих
2,009
subscribers
75
photos
1
videos
