مدرسه رتبه ساز اپکس | Apex Online

🔹️دانش آموزان عزیز :

‼️توجه نمایید :

تمام واریزی ها برای کلاسهای درسی و
مشاوره اپکس باید به حساب شرکت اوج
ویرا آذرآبادگان باشد و اپکس هیچ مسئولیتی
در قبال پرداخت به سایر حساب ها ندارد و
خدمات کسانی که به حسابی دیگر وجهی
واریز کرده اند قطع خواهد شد

@apexonlineiir

همایش راز ذهن های موفق 💫


امروز از ساعت ۲۱
از سایت اپکس apexonline.ir
برگزار خواهد شد


نحوه ورود به همایش:💠

سر ساعت مشخص
وارد حساب کاربری خود شده و سه خط
سمت راست را انتخاب‌ نمایید
و گزینه آخر "پخش زنده‌ وارد همايش شوید

@apexonlineiir

1_تنش و استرس بازه ی دی ماه رو
چطور کنترل کنیم؟

2_در بازه ی دی ماه صرفا تشریحی کار کنیم؟

3_اگر تابه حال مطالعه برای کنکور رو آغاز
نکردیم ،چه رویه ای در پیش بگیریم؟

و ...

در همایش فردا💫


لینک ثبت نام رایگان در همایش:

https://next.apexonline.ir/landing/ConferenceOfSuccessfulMinds403

@apexonlineiir

همایش *راز ذهن های موفق*
دکتر میلانی ⭐️

فردا ۲۳ آذر ماه ساعت ۲۱

منتظرتونیم 🙂

@apexonlineiir

💣 باز هم همایش داریم 🪩
همایش:

     «راز ذهن های موفق در کنکور🧠»

🔴 نتیجه ی فوق العاده با برنامه ریزی هوشمندانه

🟢 صفر تا صد موفقیت در کنکور

🟡 از تنش و استرس تا موفقیت و پیشرفت

🟡 مدیریت چالش ها:قدم اول موفقیت

🔵 شروع ،تداوم،جمع بندی؛به سبک اپکس

با حضور: علی علیپور ؛ رتبه ی ۸۷ کنکور تجربی

🗓 جمعه ۲۳ آذر؛ساعت ۲۱
🌐 از سایت اپکس آنلاین 🔽

لینک ثبت نام رایگان همایش:

https://next.apexonline.ir/landing/ConferenceOfSuccessfulMinds403

...................................

✨آدرس کانال تلگرام ما

@apexonlineiir

✨ پاسخگویی به سوالات شما
درخواست رزرو مشاوره :
@Apex_poshtiban

✅ رویاتو خودت بساز ...

💣 باز هم همایش داریم 🪩
همایش:

     «راز ذهن های موفق در کنکور🧠»

🔴 نتیجه ی فوق العاده با برنامه ریزی هوشمندانه

🟢 صفر تا صد موفقیت در کنکور

🟡 از تنش و استرس تا موفقیت و پیشرفت

🟡 مدیریت چالش ها:قدم اول موفقیت

🔵 شروع ،تداوم،جمع بندی؛به سبک اپکس

با حضور: علی علیپور ؛ رتبه ی ۸۷ کنکور تجربی

🗓 جمعه ۲۳ آذر؛ساعت ۲۱
🌐 از سایت اپکس آنلاین 🔽

لینک ثبت نام رایگان همایش:

https://next.apexonline.ir/landing/ConferenceOfSuccessfulMinds403

...................................

✨آدرس کانال تلگرام ما

@apexonlineiir

✨ پاسخگویی به سوالات شما
درخواست رزرو مشاوره :
@Apex_poshtiban

✅ رویاتو خودت بساز ...

💥💥 و اینک افتخار آفرینان تیم مشاوره اپکس 😎

به سرپرستی دکتر میلانی 💯

طی این سال های اخیر دانش آموزامون گل کاشتند 😍

💐 تعداد قبولی های چند سال اخیر نشون میده که وجود یک مشاور دلسوز در کنار دانش اموزان سخت کوش چطور میتونه راه موفقیت رو هموار کنه

تبریک به همه ی کسانی که برای رسیدن به موفقیت های زندگیشون تلاش می کنند😉

.............................
✨ آدرس کانال تلگرام
@apexonlineiir


✨ پاسخگویی به سوالات شما
درخواست رزرو مشاوره:
@Apex_poshtiban

✅ رویاتو خودت بساز...

جادوی قلم معکوس!🪄

من #مهتا_خلیلی هستم و اومدم تا در قالب یک محتوا📁براتون از جادوی نوشتن🔮قبل از خواب بگم.

سلام اپکسی ها🦉، چطورید؟
امروز می‌خوام راجع به یه موضوع جالب و مفید صحبت کنم 🗣️ که می‌تونه به خیلی از شما کمک کنه، مخصوصاً برای کسایی که مطالعه می‌کنن یا قبل از خواب به فکر بهبود کیفیت خوابشون💣هستن.

موضوع اینه که چرا نوشتن قبل از خواندن و خواب می‌تونه به شما کمک کنه👀

شاید قبلاً هم به این موضوع فکر🤔 کرده باشید، ولی نمی‌دونستید که پشت این کار، دلایل علمی🔍خیلی جالبی هست.

اول از همه، نوشتن📝قبل از شروع مطالعه خیلی مفیده.
وقتی که قبل از شروع به خوندن چیزی می‌نویسید، مغز🧠شما شروع می‌کنه به دسته‌بندی🧮کردن اطلاعات و آماده می‌شه برای دریافت مطالب جدید.
یعنی به نوعی مغز شما آماده میشه تا داده‌های جدید🗳️ رو به شکلی بهینه‌تر ذخیره کنه.

یه نکته📍دیگه اینه که نوشتن، تمرکز💡شما رو افزایش می‌ده.
خیلی از ما وقتی شروع به خوندن می‌کنیم، ذهنمون ممکنه پر از افکار🧏🏻‍♀️مختلف باشه و نتونیم کامل روی موضوع تمرکز کنیم.

نوشتن قبل از خوندن به مغز🧠شما میگه که: «هی! الان وقتشه که فقط روی این موضوع تمرکز کنی.» این کار می‌تونه کمک کنه که شما بهتر و سریع‌تر مطالب رو درک کنید🩸 و برای یادآوری اون‌ها توی ذهنتون، راحت‌تر بشه.

📌اما نوشتن قبل از خواب چی؟
این یکی به مراتب جذاب‌تره. 🦥درسته که خیلی از افراد به محض خوابیدن، گوشی📺و صفحه‌نمایش رو چک می‌کنن، ولی نوشتن چند دقیقه قبل از خواب می‌تونه خواب شما رو به طرز شگفت‌انگیزی🧨 بهبود بده. چرا؟
چون نوشتن باعث میشه که ذهن شما از افکار روزمره🐾 و استرس‌های مختلف✨ رها بشه و شما راحت‌تر بتونید به خواب🛌 برید.

در واقع، وقتی که شما قبل از خواب چند جمله می‌نویسید، مغز🧠شما به نوعی «خالی» میشه و دیگه فکرتون درگیر مسائل روزمره👀نمی‌مونه.

این یعنی کمتر دچار اضطراب ☺️ می‌شید و خواب بهتری🥱 خواهید داشت.

حتی تحقیقات نشون دادن که نوشتن در مورد احساسات و افکار👮می‌تونه به کاهش استرس و اضطراب📉کمک کنه.
یعنی نوشتن به شما کمک می‌کنه که شب‌ها آرام‌تر بخوابید و صبح روز🌤️بعد احساس بهتری داشته باشید.

خب حالا این کار چطور انجام بشه؟
⭕️خیلی ساده!
شما می‌تونید قبل از شروع مطالعه یا قبل از خواب🌙، چند دقیقه وقت بذارید و هر چیزی که توی ذهنتونه بنویسید.✏️
می‌تونید حتی در مورد اهداف🎯 و کارهایی که می‌خواهید انجام بدید بنویسید، یا اگه روز شلوغی🤹🏻‍♀️داشتید، فقط خلاصه‌ای از اتفاقات روزتون رو بنویسید.
این کار حتی می‌تونه به شما کمک کنه که مغزتون🧠آماده بشه برای یادگیری بیشتر و بهتر.

پس بچه ها ، اگه می‌خواین مطالعه‌تون👩🏻‍🏫 تاثیر بیشتری داشته باشه یا خوابی راحت‌تر و عمیق‌تر 😴تجربه کنید، این تکنیک ساده اما تاثیرگذار رو حتما امتحان کنید.

🤕محتوا از :
مهتا خلیلی |
دانشجوی روانشناسی دانشگاه یزد |
-مشاور گرید A رشته انسانی و عضو حلقه میانی محتوا و مشاور گروه انسانی اپکس ،از مولفین آفرود پلاس انسانی
☺️☺️☺️

—-
🔰🪙سطح مخاطب هدف:

#بیسیک
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

چگونه #انگیزه خود را در سال کنکور حفظ کنیم⁉️💎

انگیزه نیرویی است که ما را به‌سمت انجام‌دادن کارهای‌مان سوق می‌دهد. این عامل بزرگ‌ترین عامل حرکت ما به‌سمت موفقیت است.💯🚀

دلایل بی انگیزگی:🫠🔍

1⃣عمل نکردن به برنامه‌های کوتاه‌مدت 🗓

2⃣فکر کردن به عواقب شکست 💔

3⃣مقایسه کردن خود با دیگران 🫤

4⃣منفی بافی درمورد آینده 🙏

5⃣استرس کنکور 😨

6⃣ارتباط با افراد منفی باف 🥴

7⃣عدم تنوع در برنامه درس خواندن 📚

✅چگونه با انگیزه باشیم؟⚡️🌈

😌مقایسه نکردن خود با دیگران🔠

•• فکر کردن به اینکه دیگران چقدر مطالعه کرده‌اند، چطور تست می‌زنند، در فلان درس‌ها قوی هستند و … فقط باعث می‌شود که بخشی از انرژی و انگیزه شما از بین برود. 💪ذهنتان را از اینکه چه مقدار درس خوانده‌اید و در چه سطحی هستید، خالی کنید و فقط به برنامه خودتان فکر کنید و با امید در ادامه مسیر پیش بروید. ⭐️

✨یادگیری از زندگی افراد موفق✨️📖

•• داستان زندگی قهرمانان را بخوانید و رفتار و کردار آنان را سرمشق خود قرار دهید.🎉 به سخنان آنان گوش دهید و ببینید که در کار و تلاش آنان چه ویژگی خاصی وجود داشته که سبب موفقیتشان شده است. 🏆

😌ایجاد تنوع در برنامه🎨

یکی از کارهایی که خسته‌شدن و کم‌شدن انگیزه‌ی شما را رقم می‌زند، برنامه‌ی تکراری است. سعی کنید در روزهای مختلف برنامه‌ی متنوعی برای خودتان در نظر بگیرید. 🌈

✨️تعادل تفریح و درس🎈

در کنار درس‌تان سعی کنید یکی از تفریحات‌تان را در حد اعتدال در برنامه‌تان در نظر بگیرید. ⚖️

✨️با علاقه درس بخوانید🔭

اگر شما صرفاً درس را برای رفع تکلیف مطالعه می‌کنید و برای آن اشتیاقی ندارید، مطمئن باشید در طی مسیر بی‌انگیزه خواهید شد. 🌱

✨️دور از حواشی باشید🩸

حاشیه یکی از مسموم‌ترین رفتارهای برنامه‌ی درسی شماست. به‌خصوص از گروه‌هایی که افراد دائماً در آن‌ها گله و شکایت می‌کنند یا برعکس، خودشان را بیش‌ازحد به نمایش می‌گذارند، دوری کنید❗️

😌تقسیم کردن اهداف به اهداف کوچکتر🔗

•• هنگامی که رسیدن به هدف بزرگی را در دست انجام دارید، آن را به چند بخش کوچکتر تقسیم کنید و سپس با تمرکز روی نخستین بخش کار‌، فعالیت خود را آغاز کنید.🔄وقتی این بخش تمام شد، بخش بعدی را آغاز کنید❗️

😌تحمل کردن سختی‌ها💪

بسیاری از داوطلبان، با پیش آمدن کمی سختی در دوره آمادگی برای کنکور، بلافاصله انرژی و انگیزه خود را از دست داده و ناامید می‌شوند؛ فراموش نکنید برای رسیدن به هر هدفی باید سختی و چالش را تحمل کنید. 🌱⭐️

😌کار سخت‌تر را اول انجام دهید⚡️

اغلب، هنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می‌کنیم، به ‌نوعی دچار نگرانی می‌شویم که کی و چگونه این همه کار را انجام بدهیم. 🤔برای اینکه این موضوع شما را اذیت نکند، از سخت‌ترین کار شروع کنید. 🔥هنگامی که سخت‌ترین کار موجود در فهرست را انجام داده و به پایان برسانید، احساس آرامش بیشتری در وجود‌تان پدیدار می‌شود و بقیه روز، اعتماد به‌ نفس بیشتری خواهید داشت. 💫🌈



🎤محتوا از:کوثر البوغبیش|دانشجو فرهنگیان مشاور گریدAانسانی_عضو حلقه میانی محتوا اپکس

—-
🔰🪙سطح مخاطب هدف:

#بیسیک
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

❌تخفیفات ۵۰ درصدی مدرسه آنلاین اپکس ❌

به مناسبت black Friday از امشب
می‌تونید دوره های مشخص شده رو در هر
پایه‌ای هستید، با ۵۰٪ تخفیف خریداری کنید.🤩

🔻زیست :همایش آفلاین جمع بندی و مرور
نیم سال اول هر سه پایه

🔻فیزیک :همایش آفلاین جمع بندی و مرور
هر سه پایه

🔻شیمی : همایش آفلاین جمع بندی و مرور
هر سه پایه

🔻ریاضی : کارگاه قدر مطلق و جز صحیح


نحوه ی خریداری در ادامه براتون ارسال میشه...


🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir

📁آدرس کانال :

@apexonlineiir

نحوه تهیه :

از طریق سایت اپکس، وارد حساب کاربری خود شوید، سپس روی دبیر مورد نظرتون
کلیک کنید مناسب برای همه پایه‌ها را
انتخاب کرده دوره مد نظر را تهیه کنید

🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
📁آدرس کانال :

@apexonlineiir

ضبط شده‌ي وویس‌گپ
—-
☑️نقشه راهبردی بچه های دوازدهمی!
—-
00:34 برای اینکه شاگرد خوبی باشم سر کلاس، چیا رو باید بدونم و رعایت کنم؟📣

2:56 🟢تاریخ های طلایی‌ت رو بشناس عزیزم؛ یعنی چی؟
▫️از الان تا ۲۸ دی اولین عدد طلایی
۲۸ دی تا ۲۴ اسفند دومین▫️
۷ فروردین ( سه هفته ) جبرانی▫️
۷-۲۶ اردیبهشت مرور و جمع‌بندی▫️

15:21 برنامه تشریحی کانون چی می‌گه؟ 💰

17:16 💎چک لیستت رو بساز عزیزم…

❣️تارگت ها
❣️مهارت‌ها
❣️لایف استایل

34:41 🪺بقول شایع، مگه چند روزه کلش؟ تمام اون روزا رو برات پلن چیدم اینجا تا بدونی که می‌رسی و دیگه نترسی🧠💅!

40:18 مدرسه، کانون، کلاس های انلاین… چه خاکی بر سرم بریزم بهتره؟ 🌚( خاک کفاف نمیده بیب، سنگ بردار 🪨)

50:45 مراسم ماچ و بوسه و تعارفات آخرش🎈🥰❤️
—-
🔰🪙سطح مخاطب هدف:

#بیسیک
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

دوپامین رو دست‌کاری کن، کنکور رو تسخیر👻 کن!


📍دوپامین چیه؟
دوپامین یک ماده شیمیایی در مغز ه که به عنوان یک انتقال‌دهنده عصبی🧬 شناخته می‌شه.
این ماده پیام‌هایی را بین سلول‌های عصبی🩺 منتقل می‌کنه و نقش بسیار مهمی در کنترل احساسات🫂، انگیزه، یادگیری و تمرکز داره.

📍نقش دوپامین در مغز🧠و بدن😭:

• انگیزه: دوپامین مسئول ایجاد حس لذت🎉 و پاداش در ماست. وقتی کاری رو با موفقیت📈 انجام می‌دیم یا هدفی رو به دست می‌آریم، سطح دوپامین افزایش 📈 پیدا می‌کنه و ما احساس خوبی داریم.

• تمرکز: بدون دوپامین، مغز🧠 نمی‌تونه روی یک کار تمرکز کنه. برای همین، کمبودش می‌تونه باعث بی‌حوصلگی🤧 و پراکندگی ذهن👀 بشه.

• حافظه و یادگیری: دوپامین به مغز 🧠 کمک می‌کنه اطلاعات رو بهتر ذخیره🎚️ و بازیابی کنه.

• کنترل احساسات: این ماده در تنظیم خلق‌وخو🫴🏻 و جلوگیری از استرس نقش مهمی داره.

📍دوپامین چه کاربردی برای یک دانش‌آموز کنکوری داره؟

• افزایش انگیزه برای درس خواندن: وقتی کارهای کوچک مثل مطالعه📚 یک فصل یا حل یک آزمون رو انجام می‌دی، دوپامین ترشح می‌شه و حس موفقیت ایجاد می‌کنه. این حس بهت انگیزه❤️‍🔥 می‌ده تا بیشتر تلاش کنی.

• ایجاد تمرکز و جلوگیری از حواس‌پرتی: با تنظیم سطح دوپامین، می‌تونی بهتر روی مطالعه📕 تمرکز کنی و زمان⏰ رو بهینه‌تر مدیریت کنی.

• مدیریت استرس: دوپامین به تو کمک می‌کنه احساسات منفی✨ رو کنترل کنی و با استرس بهتر کنار بیای.

✴️محتوا از: #مهتا_خلیلی | دانشجوی روانشناسی دانشگاه یزد/ مشاور انسانی اپکس و از مولفین آفرود پلاس انسانی
——
🪙سطح مخاطب هدف:

#پیشرفته
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

✅آزمون های آنلاین تک درس شیمی اپکس

💪به سبک کنکور ۱۴۰۳ به همراه پاسخ های کاملا تشریحی و‌نکات تکمیلی

😉حل تصویری تست های مهم توسط مهندس جعفری

✅برگزار کننده: آموزشگاه آنلاین اپکس و‌ مهندس مسعود جعفری

📚تاریخ آزمون سوم: چهارشنبه ۳۰ آبان ماه

مباحث:
✅دهم:صفحه های ۲۷ تا ۴۶ کتاب درسی
✅یازدهم: صفخه های ۲۹ تا ۵۰ کتاب درسی
✅دوازدهم:صفحه های ۲۸ تا ۴۴ کتاب درسی شیمی دوازدهم و صفخه های ۵۳ تا ۹۸ کتاب درسی شیمی دهم

🔊بازه شرکت در آزمون: از ساعت ۱۲ تا ۲۴
🔵لینک ثبت نام و شرکت در آزمون دوم:👇👇👇

https://ems.apexonline.ir/

GTD یا Getting Things Done⌚⏰

📤یه روش معروف مدیریت زمان و بهره‌وریه که توسط دیوید آلن توسعه داده شده. این سیستم کمک می‌کنه تا ذهن‌ت رو از استرس و شلوغی کارها خالی کنی و بتونی کارهات رو بهتر و با تمرکز بیشتری انجام بدی. 🪣توی GTD، به جای اینکه همه چیز رو توی ذهن‌ت نگه داری و دائم نگران باشی که چی رو باید انجام بدی، هر کاری رو به صورت مشخص و مرحله به مرحله انجام می‌دی.

📇اصول پایه GTD:
1.جمع‌آوری: تمام کارها، ایده‌ها و وظایف رو یه جا جمع کن (مثلاً توی دفترچه یا اپلیکیشن).
2. پردازش: تصمیم بگیر که هر کاری دقیقاً چی هست و به چه مرحله‌ای نیاز داره (انجام، برنامه‌ریزی، یا کنار گذاشتن).
3. سازمان‌دهی: کارها رو بر اساس پروژه‌ها، اولویت‌ها و زمان‌بندی دسته‌بندی کن.
4. بازبینی: هر هفته برنامه‌هات رو مرور کن و مطمئن شو که همه چیز به‌روز و طبق برنامه‌ست.
5. انجام دادن: هر بار فقط روی یه کار تمرکز کن و اون رو به اتمام برسون.

🪙چطور GTD می‌تونه به دیسیپلین کمک کنه؟


🪙در مسیر ساختن دیسیپلین، GTD بهت کمک می‌کنه تا یه چارچوب مشخص و منظم داشته باشی که ذهنت رو برای کار کردن داخل یه ساختار ثابت آماده کنه. وقتی برنامه و اهداف مشخصی داشته باشی و بدونی که هر کاری کِی و چطوری انجام می‌شه، وسوسه‌ها و افکار مزاحم کمتر سراغت میان و راحت‌تر می‌تونی روی کار اصلی تمرکز کنی. به‌این ترتیب، با استفاده از GTD به مرور عادت‌های منظم و دیسیپلین قوی‌تری پیدا می‌کنی و احساس کنترل بیشتری روی کارها و زمانت داری.
—-
🪙منبع؟ مجله توسعه فردی المپیادلب
—-
🪙مخاطب هدف:
#کنکوری #دهم #یازدهم
—-

🪙سطح مخاطب هدف:

#پیشرفته
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

📊میزان تأثیر نمرات و امتیازات در نتیجه نهایی سنجش و پذیرش دانشجو- معلم:




🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

ضرایب

ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

حداکثر سن مجاز برای ثبت نام آزمون اختصاصی فرهنگیان ۱۴۰۴ ، ۲۴ سال تمام است❗️
یعنی متولدین مهر ۸۰ به بعد



🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

✅مصوبه مهم شورای عالی انقلاب فرهنگی در رابطه با نحوه برگزاری کنکور دانشگاه فرهنگیان در سال ۱۴۰۴

◀️نظام نامه سنجش و پذیرش دانشجو در دانشگاه فرهنگیان- تاریخ ابلاغ مهرماه ۱۴۰۳

◀️علاقمندان و دانش آموزان متقاضی دانشگاه فرهنگیان، این مصوبه را با دقت مطالعه کنند.
◀️منابع آزمون اختصاصی دانشگاه فرهنگیان همزمان با انتشار دفترچه ثبت نام کنکور اعلام خواهد شد.
◀️حداقل تراز ۵۰۰۰ از کنکور اختصاصی فرهنگیان (هر دو دفترچه) برای دعوت به مصاحبه مورد نیاز می باشد.
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

برای هر دانش اموزی که این روزا خیلی خوب پیش نمیره…

« چون که نیازش داری تو… 💕»
—-
💎حرف هایی که بالاخره یکی باید بهت می‌گفت تا حداقل امشب راحت بخوابی…

وویس گپ با مهدیه خوشبختی | دانشجوی سال پنجم پزشکی لرستان و مدیر محتوای مجموعه الورتبه
—-
00:34 اینکه اینقدر حالم خوب نیست طبیعیه؟😶😭

2:35 کجای مسیر رو اشتباه کردم که رسیدم اینجا؟🥲

14:56‌ کانون، مدرسه، معلم خصوصیا، مشاور… این همه برنامه هست وسط و به هیچ کدومشون نمی‌رسم!!!🌧️🚬

20:31 این راهکار رو گوش بده…


22:45 اگه کسی میخواد امسال با کانون پیش بره ولی شروع از صفریه خوب گوش بده!💁‍♀️

34:19 شجاعت رو به رو شدن با خودت و داری؟ 😶‍🌫️ بیا خودمونو بشناسیم…

40:21 من چی ندارم که نمی‌شه؟! 🌜 کجای راهم و اشتباه رفتم و چیکار کنم درست شه؟
——
-
🪙مخاطب هدف:
#کنکوری #دهم #یازدهم
—-


🪙سطح مخاطب هدف:

#بیسیک
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

✍️گزارشکاری که هم یه جمع‌بندی از گذشتست و هم میتونه آینده رو واست روشن کنه!💡

🔰یه گزارشکار خوب، علاوه بر اینکه کارهای انجام شده‌تونو جمع‌بندی میکنه🪭 (در واقع بهتون نشون میده که الان کجای کار هستین) میتونه بهتون یه دید از کارایی که باید در آینده انجام بدین هم بده! 🌓💥

💯علاوه بر اینا، گزارشکار شبانه‌تون میتونه توو درک و کشف نقاط قوت و ضعفتون خیلی کمک‌کننده باشه📎🔋

🔰حالا یه گزارشکار عالی چه ویژگی‌هایی داره؟! چطور یه گزارشکار کامل بنویسیم؟!

💎اول از همه گزارشکار شما باید تاریخ داشته باشه!📆

💎حالا؛ بر اساس کارهایی که در طول روز انجام میدین، میتونین گزارش رو به ۲ بخش تقسیم کنین:

1⃣دروس مطالعه شده همون روز؛
توی این قسمت شما باید گزینه‌های پایین رو ذکر کنین:
📚اسم درس خونده شده
🔜میزان ساعت مطالعه
🗯تعداد تست یا نمونه‌سوال تشریحی
📑تست پوششی
✅تعداد تست‌های درست و نادرست
💣کیفیت کارتون (مثلا از ۱۰)

انتهای همین بخش؛ جمع ساعت مطالعه + مجموع‌ تست‌ها + مجموع درستا و نادرستا رو مینویسین.

2⃣قسمت دوم مربوط میشه به لایف استایلتون!

💎اینجا باید موارد زیر رو ذکر کنید:
🪙ساعت خواب و بیداری
میزان کار با گوشی
🗑تایم اتلافی

در آخر هم هدفگذاری داشته باشین برای فردا🎯
یا حستون به امروز💛
و نکات تکمیلی مربوط به گزارش رو ذکر کنین!📎


⚜نکته‌ای که همیشه به بچه‌ها میگم؛
ارسال یا نوشتن گزارشکار اولین نشونه داشتن استمرارِ!
و استمرار هم مهم‌ترین اصل موفقیت در کنکور!

___
🔷️محتوا از نگار نبی‌زاده | دانشجوی فرهنگیان رشت 👩🏻‍🏫 | از مولفین و ویراستار ارشد کتاب آفرود انسانی| عضو ارشد تولیدمحتوای الورتبه | مشاور گروه انسانی
—-
🪙مخاطب هدف:
#کنکوری #دهم #یازدهم
—-


🪙سطح مخاطب هدف:

#بیسیک
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

🗓بعد مدرسه درس نمیخونم🖼
●چیکار کنم بعد از مدرسه جون ندارم درس بخونم
●نمیتونم کمتر از ۲ساعت بخوابم
●بدنم کشش نداره
●مدرسه روحمو خسته میکنه

⬅️آره خب، وقتی ۷ ساعت توی مدرسه باشی، طبیعتاً خسته برمی‌گردی و خواب بعد از ظهر می‌چسبه، 🎯ولی اگه هدفت اینه که این خواب رو به کمتر از یک ساعت برسونی و بعدش سرحال مطالعه کنی، چند تا راه‌حل خیلی خوب برات دارم:

1⃣خواب شب درست و حسابی:
↗️اولین قدم اینه که شب قبل رو خوب بخوابی. اگه شب خوب و به موقع بخوابی، خواب بعد از مدرسه کلاً کمتر می‌شه. ۷-۸ ساعت خواب شبانه بهترینه که خواب روز رو کم کنه⏱.

2⃣تنظیم تایمر برای خواب بعد از مدرسه:
می‌تونی بعد از مدرسه یک چرت کوچیک بزنی ولی با تایمر! مثلا ۳۰ تا ۴۵ دقیقه. این زمان ایده‌آل برای یه چرت کوچیکه که هم انرژی بگیری و هم خواب سنگین نره تو مغزت. 🗺اگه بیشتر بشه، بدن وارد فاز خواب عمیق می‌شه و بلند شدن خیلی سخت‌تره.


3⃣تغذیه مناسب:
📊این خیلی مهمه! وقتی برمی‌گردی خونه، یه غذای سبک بخور. غذای سنگین باعث می‌شه بدن به حالت کسلی بره و بخوای بیشتر بخوابی. به جاش یه خوراکی پر از انرژی مثل میوه یا آجیل بخور🧾.

4⃣آب بنوش:
📥خیلی وقت‌ها خستگی و کسلی از کم آبی بدن ناشی می‌شه. بعد از مدرسه چند لیوان آب بخور. آب بهت انرژی بیشتری می‌ده و از کسلی جلوگیری می‌کنه.

5⃣ورزش سبک:
🛍یه ورزش کوتاه و سبک مثل ۵ دقیقه کشش یا چند حرکت ساده بدنی می‌تونه خون رو بهتر توی بدنت به جریان بندازه و سرحال شی. بعدش راحت‌تر می‌تونی شروع کنی به درس خوندن⚖️.

6⃣تقسیم‌بندی زمان مطالعه:
نمی‌خواد یکدفعه ۶ ساعت پشت سر هم درس بخونی. بیا درس‌هات رو تقسیم کن. مثلا ۹۰ دقیقه مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت. اینجوری کمتر خسته می‌شی و کیفیت مطالعه‌ات هم میره بالا.

7⃣اهداف کوچک و پاداش:
برای هر بخش از درس خوندنت یه هدف کوچیک تعیین کن و بعد از انجامش به خودت پاداش بده. مثلاً بعد از دو ساعت درس خوندن، یه استراحت خوب یا یه خوراکی مورد علاقه❤️.
🪙پس:

🪙با این روش‌ها، کم‌کم بدنت عادت می‌کنه و می‌بینی که هم خواب بعد از مدرسه کمتر می‌شه و هم انرژی بیشتری برای درس خوندن داری. 🛡مهم اینه که آروم و پیوسته پیش بری و به بدنت زمان بدی که به روال جدید عادت کنه.
⏺⏺⏺

🎤محتوا از: ماهان فیض‌ پور
🔴از مولفین کتاب آفرود و مشاور گریدA
🔴دانشجوی ریاضیات امیرکبیر
🔴مشاور گروه ریاضی اپکس
——
🪙سطح مخاطب هدف:

#بیسیک #متوسط
⏺⏺⏺
☎️اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
⏺⏺⏺
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
⏺⏺⏺
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

✅آزمون های آنلاین تک درس شیمی اپکس

💪به سبک کنکور ۱۴۰۳ به همراه پاسخ های کاملا تشریحی و‌نکات تکمیلی

😉حل تصویری تست های مهم توسط مهندس جعفری

✅برگزار کننده: آموزشگاه آنلاین اپکس و‌ مهندس مسعود جعفری

📚تاریخ آزمون دوم: چهارشنبه ۲ آبان ماه

مباحث:
✅دهم:صفحه های ۱ تا ۲۷ کتاب درسی
✅یازدهم: صفخه های ۱ تا ۴۰ کتاب درسی
✅دوازدهم:صفحه های ۱ تا ۲۸ کتاب درسی شیمی دوازدهم و صفخه های ۱ تا ۵۲ کتاب درسی شیمی دهم

🔊بازه شرکت در آزمون: از ساعت ۱۲ تا ۲۴
🔵لینک ثبت نام و شرکت در آزمون دوم:👇👇👇

https://ems.apexonline.ir/

🚀@masoudjafarishimi

‼️تاثیر نگرفتن از بچه ها و اطرافیان

باید چیکار کنم که از کارای بچه های مدرسه و ... تاثیر نگیرم و اونا نتونن باعث کم کاری من بشن ؟!🤔
................

سلام به همگی 👋
من محمدامینم ، فردی بسیاااار تاثیر پذیر 🗿
اومدم بگم بهتون که باید چه کنید که این تاثیر پذیری رو نداشته باشید و بتونید مسیر خودتونو توی کنکور پیش برید ❤️
(این راهکارها کااااملا عملیه و توسط شخص بنده تست شده و نتیجه هم گرفته شده 🙂‍↕️)

1.تغییر اتمسفر اطرافیان : اولین کاری و شاید مهمترین کاری که میتونید برای رفع تاثیر پذیریتون انجام بدید ، تلاش برای عدم رفع تاثیر پذیریتونه😐
یعنی چی ؟!
یعنی بجای اینکه بیاین کلی تلاش کنید که عادت تاثیر پذیری از بقیه رو کم کنید تو خودتون ، بیاین و دایره آدمای اطرافتون رو عوض کنید❗️
اگه الان دارید با کسایی معاشرت میکنید که کنکور هدفشون نیست و شماهم دارید مثل اونا میشید ، حالت برید و با کسایی هم صحبت بشید که مهمترین هدفشون درحال حاضر کنکوره ، حالا با خیال راحت از اینا تاثیر بپذیرید 😂

2.برگشت به تنظیمات کارخانه : طبیعیه که همه ما دوست داریم اون کار راحته رو انجام بدیم ، دوست داریم تفریح کنیم تا اینکه روزی ۱۲ ساعت درس بخونیم یا مثلا دوست داریم تا لنگ ظهر بخوابیم تا اینکه ساعت ۶ صبح برای درس خوندن بیدار شیم 🤝
رعایت کردن این موارد که برخلاف میل باطنیمونه توی دراز مدت خیلی سخته و با گذشت زمان و وقتی که دارید به خودتون سختی میدید ، فقط کافیه یکی رو ببینید که داره کیف دنیا رو میبره ...
اینجوری خیلیییی سریع شماهم دلتون میخواد که فارغ از درس بشید و بهش بپیوندید🚶‍♂
برای اینکه به این حال دچار نشید ، هر ازچندگاهی به مدت نصف روز یا حتی یک روز به اون چیزی که میخواید برسید ؛ برید بیرون و تفریح کنید یا مثلا بیشتر بخوابید 🫡
اینکار باعث میشه که دیگه خیلیم دلتون برا اونیکی ورژن تنگ نشه 🫠

3.لیست خوب ها و بد ها : برای کاراتون سلسله نتایج و نتیجه نهایی یادداشت کنید❗️
مثلا بنویسید اگه هرروز به گفته دوستام گوش کنم و باهاشون برم بیرون چه اتفاقاتی میوفته و بزارید جلو چشمتون باشه ، اینجوری میتونید ببینید که هرکارتون چه عواقب خوب یا بدی به همراه داره
مثال :
هرروز رفتن بیرون => کم شدن ساعت مطالعه روزانه => نرسیدن به بودجه بندی آزمونهای آزمایشی => عدم تسلط روی مطالب درسی => درصدهای ضعیف آزمون آزمایشی و عقب افتادن ازشون => درصد های ضعیف کنکور => قبول نشدن اون چیزی که میخوام 😱

4.قلق شخصی : هرکاری برای هرکسی راه ها و شرایط مختلفی داره ، سعی کنید اون چیزی که رو شما جواب میده رو پیدا کنید و اجرایی کنید 🤌

در نهایت موفق باشید 💛
یا علی مدد

—-

📝محتوا از :
محمدامین برومندنیا |
دانشجوی مهندسی عمران خواجه نصیر تهران |
-مشاور گرید A رشته ریاضی و عضو حلقه میانی محتوا -
مخاطب هدف:
#کنکوری #دهم #یازدهم
—-
🔖سطح مخاطب هدف:

#بیسیک #متوسط
—-
☎️ اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
—-
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
—-
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

سلام خدمت همه ی بچه های قشنگم
امیدوارم حالتون خوب باشه 😍
همه‌چیز رواله درس خونای اپکس ؟
بچه ها امروز اومدم این موضوع رو برای همیشه ببندم و جواب این سوال که تقریبا بات رو ترکوندین رو بدم 👌✨

اگه معمای مدرسه خوب نیستن،چکار کنیم ؟!

یه پروتکل 3 مرحله ای میدم بهتون که برای همیشه حل میشه این ضعف مدرسه.

1⃣اول ریشه یابی کنید.
یعنی چی ریشه یابی ؟!
بچه ها گاهی اوقات توهمات ذهنی ما میگه این معلم خوب نیست در صورتی که شاید یچیزی بیشتر از فقط معلم نیاز باشه و ما چون میندازیم گردن معلم و این میشه یک بهونه.
مراحل ریشه یابی : 1-نوشتن بدی های اون معلم یا نادرست
2-فهمیدن اینکه اون معلم یا مدرسه چطور باشه ما راضی میشیم.
3-نوشتن اینکه اون نقص ها رو میشه حل کرد یا نه.
4-پیدا کردن راه حل برای اون مشکل

2⃣درس خوندن به روش Self_study:
بچه ها کلا سعی کنید از روش سنتی تدریس و معلم دوری کنید اگه معلم خوبی ندارید و خودخوان پیش برید.حالا شاید بگین چطوری :
1-پیدا کردن منابع مناسب خودتون که بتونه راحت مفاهیم رو بهتون منتقل کنه و نیازی به یک تدریس اضافه ای نیاز نداشته باشیم.
2-اگه self_study نمیتونید درس بخونید میتونید از معلم های آنلاین یا کلاس خصوصی استفاده کنید.(معلم آنلاین از نظر هزینه ای و تایمی منطقی تره و میتونید سوالات درسیتون رو توی گروه های تلگرامی با دوستاتون بپرسید)

3⃣استفاده از معلم ها :
بچه ها گاهی اوقات ما معلمای خوبی داریم ولی چون با صورت سنتی درس خوندن نمیتونن مطلب رو به ما بفهمونن.
بهتری کار اینه ازشون استفاده کنیم.
تا جایی که میتونید از معلم ها سوال بپرسید.هر سوالی که پیش میاد.این کار باعث میشه معلم حتی به کلاس و درس اهمیت بده و یه کوچولو روس تدریسش رو حداقل با خود شما عوض کنه .

✔️در نهایت بچه های قشنگم🤓،میتونین از
کلاس های مجموعه اپکس استفاده کنین که سالانه چند صد نفر رتبه های برتر دارن


🎙️محتوا از علی علی مرادی|دانشجوی مکانیک خواجه نصیر|مشاور گرید A گروه ریاضی اپکس

مخاطب هدف:
#کنکوری #دهم #یازدهم
—-
🔖سطح مخاطب هدف:

#بیسیک #متوسط
—-
☎️ اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
—-
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
—-
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

📖چرا ترازه آزمونام بالا نمیره؟!


مشکلات کوچیکی که شاید ندونی ولی باعث شدن نتیجه نگرفتی 💣🔎

📚00:33 برنامه متناسب یعنی چی
📚2:00 ۳۷تست زماندار
📚 3:00 مرور از نون شب واجبتره برات
📚4:00 تست حداقلی برای هر درس
📚4:45 اشتباه رایج شما
📚تحلیل ازمون رو جدی بگیر

مشاور گروه تجربی |جمیله عسکری|
مخاطب هدف:
#کنکوری #دهم #یازدهم
—-
🔖سطح مخاطب هدف:

#بیسیک #متوسط
—-
☎️ اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
—-
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
—-
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

📌فوری | نتایج کنکور سراسری 1403 اعلام شد

https://my.sanjesh.org/AcceptancePoint/4


📮آدرس کانال :
@apexonlineiir

زمانت رو به سبک رتبه برترا مدیریت کن⏰

💥هر کار فقط ۱۰ دقیقه زمان
بر اساس این تکنیک کارها و وظایف تو نباید بیش از ۱۰ دقیقه وقت برای انجام شدن نیاز داشته باشن، اگه اینجور نیست باید اونا رو به بخشای کوچیکتر تقسیم کنی📚📌

💥قانون ۸۰/۲۰
بر اساس این قانون ۸۰٪ نتایج حاصل ۲۰٪ از کارهایی هستن که انجام میدی، برای همین روی اون ۲۰٪ از کارهات تمرکز کن که بیشترین ارزش و اهمیت رو دارن✅🚀

💥روش ای وی لی (Ivy Lee)
این روش میگه آخر هر روز ۶ عدد از مهمترین کارایی که روز بعد باید انجام بدی رو بنویس و اونا رو اولویت بندی کن. روز بعد کارا رو به ترتیب اولویتشون انجام بده📝❤

💥زمانی که انرژیت بیشینه است
این روش میگه شما باید روند بیولوژیکیت رو دنبال کنی تا بتونی ساعت هایی که تو اون بیشترین بهره‌وری رو داری پیدا کنی. بعدش میتونی زمان کاریت رو بر اساس این ساعتها تنظیم کنی🪴🔎

-------------------

محتوا از: فاطمه اصلی| دانشجوی ارشد ادبیات محض دانشگاه گیلان و عضو مشاورین انسانی گروه اپکس

مخاطب هدف:
#کنکوری #دهم #یازدهم
—-
🔖سطح مخاطب هدف:

#بیسیک #متوسط
—-
☎️ اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
—-
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
—-
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

@apexonlineiir

🔺 ضرایب جدید رشته های تجربی، ریاضی و انسانی 🔺

‼️ فوری ؛ آخرین تغییرات امتحانات نهایی ‼️

🔸 ضریب های درس های امتحان نهایی، دچار تغییرات زیادی شده و به طور عمده، اهمیت دروس اختصاصی، بیشتر شد ☑️

—-
☎️ اطلاع از خدمات و رزرو مشاوره:

@Apex_sabtnam
—-
🌐ادرس وبسایت اپکس:

apexonline.ir
—-
📁آدرس کانال ما :

@apexonlineiir

این هم خبر خوب ما برای کلاس های ریاضی دکتر شاهی :
شروع کلاسهای طلایی  از امشب  طبق برنامه برگزار خواهد و لینک کلاس  در گروهاتون قرار خواهد گرفت.🌸🌸
@apexonlineiir

📋آزمون جامع ۲۷ مهر  ماه روز جمعه
🔴ویژه همه دانش‌آموزان  پایه دوازدهم و یازدهم و دهم
به صورت :
✅حضوری در آموزشگاه پژوهش
✅آنلاین از سایت اپکس

❌حضور در آزمون اجباری می باشد❌

 ❌ توجه❌
دانش اموزان رشته ریاضی برای حسابان ازمون مجزایی نیز خواهند داشت.

🌐شروع کلاس های ریاضی
استاد حسن زاده


🗓از هفته دوم مهرماه


▶️تایم کلاس ها :


دهم سه شنبه ۱۵:۳۰ الی ۱۷
یازدهم سه شنبه ۱۷ الی ۱۸:۳۰


دوازدهم دوشنبه ۱۶ الی ۱۸

📣 برای ثبت نام در کلاسها
با شماره های زیر در ارتباط باشید :

۰۹۰۲۰۰۷۳۰۲۶
۰۹۰۳۱۲۷۲۰۸۷

✈️@apexonlineiir

⬅️سوال های آزمون دهم