AP change @ap_change Channel on Telegram

AP change

@ap_change

Личный тг ! Единственный , остальные фейк ❌ @WaaaaDE
Контент про спорт, лайф , бренд одежды и многое другое от Ap_change

Андрей Пытляк | Life (Russian)

Андрей Пытляк - это незаменимый источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к лучшей версии себя. Его Telegram канал с названием "ap_change" является личным пространством, где вы найдете только настоящий контент, в отличие от многих других фейковых каналов. Здесь Андрей делится своим опытом и знаниями о спорте, здоровом образе жизни, моде и многом другом. Если вы хотите узнать больше о спорте, жизни и даже получить рекомендации по брендам одежды, то канал "Андрей Пытляк | Life" идеально подходит для вас. Присоединяйтесь к Ap_change и получайте дозу вдохновения каждый день!

AP change

21 Feb, 23:47

81 🦾😏
144
AP change

20 Feb, 22:55

80
442
AP change

19 Feb, 23:00

https://www.instagram.com/svoya_kultura?igsh=b2RneWtqdWk3enVk
581
AP change

19 Feb, 21:19

Как считаете , работа это ?
551
AP change

19 Feb, 19:53

79 серия!
Подобное притягивает подобное.
Будь верен своим мечтам.
535
AP change

18 Feb, 19:56

Все проходит, пройдет и это.
All things pass, and this will pass.
610
AP change

16 Feb, 08:50

75 🦾
Хороший понт - это для тебя, если ты делаешь красиво 🫵🏼
797
AP change

10 Feb, 21:37

Всему свое время 🦾
1,387
AP change

10 Feb, 16:30

Со 100 кг скинул за неделю болезни до 95кг 🤧
1,114
AP change

09 Feb, 00:04

Актуальная форма 99 кг🥷🏼
1,254
AP change

09 Feb, 00:04

И следом 68😏🦾🫂
894
AP change

09 Feb, 00:03

Вот тут точно будет видно 67🦾
733
AP change

08 Feb, 03:47

66
818
AP change

08 Feb, 03:47

67
770
AP change

04 Feb, 22:30

Мы с вами войны 🥷🏼
А войны не сдаются 🦾
1,149
AP change

03 Feb, 15:17

Ну и свежая 63 готова 🙃
Как ты считаешь ?
1,049
AP change

03 Feb, 15:16

А это была 62 серия , снял но с да забыл выложить 🤦🏽‍♂️
927
AP change

01 Feb, 16:21

Не упусти возможность… пока она у тебя есть !
61 серия
Еще больше тут 👉🏽

https://www.instagram.com/ap_change?igsh=eWdiY2Jwa3ZxajRp&utm_source=qr
959
AP change

30 Jan, 20:43

59 серия тут 👉🏽
https://www.instagram.com/reel/DFdqMBZA5xR/?igsh=bHowaGlmeHloa3Bq
1,130
AP change

29 Jan, 20:26

А как часто ты делаешь добро безвозмездно ?🤔
И продлевает ли у тебя это состояние «белой полосы» внутри?
1,090
AP change

26 Jan, 21:30

Парниша 14 летний чуть меня в армрестлинг не положил 🦾
911
AP change

25 Jan, 19:03

По мимо всей этой бешенной мотивации накинул простых упражнений с чего тебе стоит начать строить тело своей мечты 🤔🦾
Ты со мной ?
733
AP change

24 Jan, 15:04

Моментом нужно наслаждаться !
53 серия
720
AP change

23 Jan, 17:52

Чуть эстетики сегодня собрал 🦾
52 серия 🙌🏽
768
AP change

22 Jan, 21:08

51 серия !
Холодно зимой 🥶
582
AP change

22 Jan, 21:08

Как-то так сейчас 🤔
539
AP change

21 Jan, 15:29

Вот же она, 50ая серия!
Маленький Юбилей🤗
Можете поздравить 🙌🏽

Ровно 50 дней подряд я снимаю свою утреннюю рутину и тренировки на свежем воздухе !
Показывая вам творчески ,как идет изнутри 🫂

Я рад что кого-то это мотивирует , кому-то поднимает настроение , а кто-то просто узнает меня лучше , ведь это и есть одна из моих целей , потому ,что в моем случае стереотипы большинства людей (симпатичные качки с татуировками - зазнавшиеся , наглые , нарциссы с которыми не возможно общаться )
играют не мне на пользу , так как я очень простой и отзывчивый парень !

Уверен вы и так это видите 👀
К чему это все приведет - не знаю !Очень интересно находиться в пути !
А тем кому также интересно буду рад идти вместе с вами 🫱🏼‍🫲🏽
634
AP change

21 Jan, 14:03

Немного утреннего фрагмента вам , сегодня ровно 50 дней , как я подряд каждый день снимаю ролик 💪🏽
И тренируюсь на площадке 🤔
Все ролики тут 👇🏽

https://www.instagram.com/ap_change?igsh=eWdiY2Jwa3ZxajRp&utm_source=qr
615
AP change

20 Jan, 15:56

Мы не роботы ! Мы машины !
49 серия 💪🏽
703
AP change

19 Jan, 07:41

С праздником Дорогие мои 🙏🏽
578
AP change

18 Jan, 05:11

Доброе утро!
555
AP change

17 Jan, 20:23

Твое преднозначение «Сделать Красиво»
46 серия
566
AP change

16 Jan, 16:05

https://www.instagram.com/share/__RN5Cjqq

Страх которого не существует !
Что ты думаешь по этому поводу ?
45 серия
617
AP change

15 Jan, 17:36

А че жалеть , уже случилось , лучше думай как решить , чтобы не повторилось такого больше !
44 серия

А ты как считаешь ?
656
AP change

15 Jan, 07:03

Это было утром ☀️
693
AP change

14 Jan, 15:31

Понятно ?😄🤔
729
AP change

14 Jan, 04:33

☀️
727
AP change

13 Jan, 18:36

Что выберешь ты ?🤔
755
AP change

12 Jan, 10:08

Приятно внутри очень сильно ♥️
Вы моя мотивация , а дисциплину делать только мне самому 💪🏽👍🏽
804
AP change

10 Jan, 20:10

Утром Викинг , жаждущий новых земель , а вечером кто ???🤔
261
AP change

10 Jan, 03:59

Доброе утро🫵🏼
Настроение - Викинг🤫
404
AP change

09 Jan, 14:46

Если жизнь для тебя гонка , тогда надо скорее добраться до финиша !
38 Серия
443
AP change

09 Jan, 07:13

Всем продуктивного , спокойного дня 👋🏽
Живем эту жизнь , а не выживаем !
Оглянись вокруг , найди взглядом , то что будет радовать тебя и заряжайся 💪🏽
464
AP change

08 Jan, 17:08

Полезные привычки , для наших младших..
37 Серия!
499
AP change

08 Jan, 07:12

Всем доброго дня ☀️💪🏽
Зарядку никто не отменял 💯
528
AP change

07 Jan, 17:35

С Рождеством вас ♥️
36 серия !
592
AP change

06 Jan, 18:42

35 серия !
В каждом из нас есть что-то хорошее..
684
AP change

06 Jan, 11:02

Смотреть можно тут☝🏼 За покупкой писать или туда или сюда ♥️
657
AP change

06 Jan, 11:01

https://www.instagram.com/apyourself?igsh=MWRoamwxaWZ5ejNnYw==
611
AP change

04 Jan, 09:18

2-3 человека возьму и погнали 💪🏽 Тренироваться
893
AP change

04 Jan, 07:07

33 серия
Каждое решение важно ☝🏼
Согласны ?
858
AP change

04 Jan, 06:17

Такой вот рассвет сегодня в Москве 🌅
736
AP change

03 Jan, 18:50

Джана , че по рукам 🤷🏽‍♂️💪
782
AP change

03 Jan, 07:39

32 серия !
https://www.instagram.com/share/BAOS8C-Up1
856
AP change

02 Jan, 07:16

31 серия уже 🤔
Остальные можно посмотреть тут 👇🏽

https://www.instagram.com/share/BAJKvkIrdB
638
AP change

01 Jan, 07:41

30 серия !
Как сказал Дядя Бен «Ост Человек Паук»
С Большой Силой , приходит Большая Ответственность !
710
AP change

31 Dec, 15:38

29 серия !
Всего лишь день-да!
Но если пропустишь , его ты запомнишь надолго..
683
AP change

31 Dec, 04:01

Летс гоу
Летс гири
650
AP change

30 Dec, 09:36

https://www.instagram.com/ap_change?igsh=eWdiY2Jwa3ZxajRp&utm_source=qr
682
AP change

30 Dec, 03:49

Вставай чемпион 🏆
Время действовать 💪🏽
635
AP change

29 Dec, 16:45

Как назвать сериал ?🤔
703
AP change

29 Dec, 05:55

До конца !
Знакомо ?
610
AP change

29 Dec, 04:58

В инстаграм у меня основной трафик
Все там 👉🏽 https://www.instagram.com/ap_change?igsh=eWdiY2Jwa3ZxajRp&utm_source=qr

Подписывайтесь мне приятно 🫂
666
AP change

28 Dec, 13:05

Сегодня составили компанию , два чемпиона 🏆💪🏽
545
AP change

27 Dec, 03:50

Проснулся , подрался 💪🏽
Кофе и на зарядочку
Всем бодрого денечка !
416
AP change

26 Dec, 21:25

Такой вот день выдался 🤔♥️
481
AP change

26 Dec, 03:39

Бодрое 🤔
685
AP change

25 Dec, 12:02

Channel name was changed to «AP change»
0
Андрей Пытляк | Life

07 Dec, 02:54

Доброе 👌
202
Андрей Пытляк | Life

06 Dec, 07:32

7 серия
Конфликт у турника 🤔
221
Андрей Пытляк | Life

05 Dec, 09:17

6 серия
Не упускайте время , оно быстро летит !♥️
322
Андрей Пытляк | Life

04 Dec, 14:17

Приятно когда так 🙏🏽
Спасибо что делитесь моими видео ♥️
355
Андрей Пытляк | Life

01 Dec, 07:33

Доброе утро ☀️
ПУСТЬ И У ТЕБЯ В КАЖДОМ ДНЕ БУДЕТ БОЛЬШЕ ХОРОШИХ МОМЕНТОВ♥️
223
Андрей Пытляк | Life

30 Nov, 09:07

Для тех кто спрашивал
Тут беру топливо 🔥👇🏽
https://cli.re/qqqE8Z
279
Андрей Пытляк | Life

27 Nov, 11:04

Знакомо ? 😂
485
Андрей Пытляк | Life

23 Nov, 11:24

Фото / Видео съемка , снимаю все и всех ! Тут работы есть 👇🏽

https://www.instagram.com/ap_work_account?igsh=MjJ6dXVwcTN4NWZl
670
Андрей Пытляк | Life

23 Nov, 11:23

Тренировки под моим личным контролем в Москве !
598
Андрей Пытляк | Life

23 Nov, 11:23

Онлайн ведение!
522
Андрей Пытляк | Life

20 Nov, 14:56

https://www.instagram.com/ap_work_account?igsh=MjJ6dXVwcTN4NWZl
193
Андрей Пытляк | Life

18 Nov, 13:13

Утренняя разминка 💪🏽
330
Андрей Пытляк | Life

12 Nov, 16:21

Вот так и помогай потом , когда не просят 😂
824
Андрей Пытляк | Life

11 Nov, 17:18

А это мой прадед , фотография 1880 года
808
Андрей Пытляк | Life

11 Nov, 17:16

Посидели семьей , мясо поели 😋
664
Андрей Пытляк | Life

11 Nov, 17:14

К Мамуле на Юбилей ездил 🥳
592
Андрей Пытляк | Life

08 Nov, 18:56

Вам кофе 3/1 или чай вдвоем ?
832
Андрей Пытляк | Life

06 Nov, 11:10

▫️Программа тренировок
▫️Программа питания
▫️Набрать массу
▫️Скинуть вес
▫️Онлайн ведение
768
Андрей Пытляк | Life

04 Nov, 07:13

Разбудил маленького медведя 🐻
889
Андрей Пытляк | Life

20 Oct, 10:11

Привет Тигры и Тигрицы
Всем хорошего дня
И больше улыбок ☺️
1,383
Андрей Пытляк | Life

24 Sep, 15:26

▫️Программа тренировок
▫️Программа питания
▫️Онлайн ведение
▫️Набрать массу
▫️Похудеть
2,518
Андрей Пытляк | Life

24 Sep, 15:25

Открыт к сотрудничеству
Открыт к рекламе
У кого есть запрос пишите в директ
1,808
Андрей Пытляк | Life

16 Sep, 10:47

https://t.me/+cd6WbRxM9eI5M2Iy

Это не казино в
Аналитика, это совсем другое, советуют куда ставить и почему так, за вас никто не решает, а лишь рекомендуют
2,353
Андрей Пытляк | Life

15 Sep, 11:35

https://t.me/+cd6WbRxM9eI5M2Iy
Как раз сейчас идет игра , на которую поставил , скину сюда результат 🔥
1,968
Андрей Пытляк | Life

10 Sep, 12:18

Ураааа 🎉

По многочисленным просьбам !
Решил сделать для вас платный канал в телеграмме , куда буду публиковать интересный контент 😏

Здесь будет много горячего контента, а также мое питание и тренировки 💪 вы давно наблюдайте за мной, а теперь я покажу, как можно сделать такую же а❌уенную форму как у меня. Конечно же будет больше моего LIFE стайла🔥

Приобретай подписку и будь ближе 👇🏽

@Ap_change_Bot

_______________________________


Yay 🎉

By numerous requests!
I decided to make for you a paid channel in Telegram, where I will publish interesting content 😏.

There will be a lot of hot content, as well as my nutrition and workouts 💪 you've been watching me for a long time, and now I'll show you how you can make a❌uen shape like mine. Of course there will be more of my LIFE style🔥.

Get a subscription and get closer 👇🏽

@Ap_change_Bot
2,466
Андрей Пытляк | Life

03 Sep, 09:21

Андрей Пытляк | Life pinned «Ураааа 🎉 По многочисленным просьбам ! Решил сделать для вас платный канал в телеграмме , куда буду публиковать интересный контент 😏 Здесь будет много горячего контента, а также мое питание и тренировки 💪 вы давно наблюдайте за мной, а теперь я покажу…»
0
Андрей Пытляк | Life

03 Sep, 09:21

Ураааа 🎉

По многочисленным просьбам !
Решил сделать для вас платный канал в телеграмме , куда буду публиковать интересный контент 😏

Здесь будет много горячего контента, а также мое питание и тренировки 💪 вы давно наблюдайте за мной, а теперь я покажу, как можно сделать такую же а❌уенную форму как у меня. Конечно же будет больше моего LIFE стайла🔥

Приобретай подписку и будь ближе 👇🏽

@Ap_change_Bot

_______________________________


Yay 🎉

By numerous requests!
I decided to make for you a paid channel in Telegram, where I will publish interesting content 😏.

There will be a lot of hot content, as well as my nutrition and workouts 💪 you've been watching me for a long time, and now I'll show you how you can make a❌uen shape like mine. Of course there will be more of my LIFE style🔥.

Get a subscription and get closer 👇🏽

@Ap_change_Bot
3,152

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.