Антонина Овчинникова Психолог

🫵 КТО ТАКИЕ ПСИХОПАТЫ

✅ На просторах интерната вы можете увидеть разные названия одного и того же заболевания - психопатии.
Специалисты классифицируют психопатов, основываясь на особенностях патологического характера, проявляющихся в сочетании различных психопатических черт, и по типу нарушения высшей нервной деятельности. 
Я перечислю наиболее распространённые названия психопатий которые вы можете найти в интернете.
Всё нижеперечисленное - это типы психопатов, как разные сорта 💩, не более того:

Любые названия с окончанием …РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ - это психопаты.
✔️ По МКБ-10 (F60.0..1..2)

• Параноидное расстройство личности
• Шизоидное расстройство личности
• Диссоциальное
• Эмоционально неустойчивое (импульсивный или пограничный тип - пограничное расстройство личности)
• Истерическое
• Ананкастное
• Тревожное
• Зависимое
• Эксцентричное
• Расторможенное
• Инфантильное
• Нарциссическое
• Пассивно-агрессивное
• Психоневротическое р.л.

Расстройство личности - это новое название психопатии. Не более того, это как маниакально-депрессивный психоз сейчас называют биполярным аффективным расстройством (БАР), болезнь осталась та же, только название изменилось.

✔️ Если мы возьмём классификацию по Ганнушкину, которая применялась до того, как Россия стала ориентироваться на МКБ, то она включает в себя перечень конституциональных психопатов:

• Астенический тип
• Шизоидный тип
• Параноидный тип
• Эпилептоидный тип
• Истерический тип
• Циклоидный тип
• Неустойчивый тип
• Антисоциальный тип
• Конституционально-глупый тип

😳 Вас не должна смущать разность классификаций.
Просто специалисты время от времени рассаживают паразитов по разным банкам в зависимости от особенностей “зубов”, присосок и способов добычи “пищи”, попутно споря почему этого в эту банку, а того в другую 🪱🪱🪱

Различия интересны профессионалам, но при личном контакте не столь важно как у гражданина коротит в голове.
❗️❗️Их всех объединяет: отсутствие эмпатии, сострадания, способности любить и жалеть.

☝️Также вы должны знать, что не существует психопата точно, тютелька в тютельку подходящего под определённый тип. Всегда будут нюансы, какие-то характеристики будут пересекаться у разных типов психопатов.
Но относят их к определённому типу по превалирующим чертам в характере.

🔴 Поэтому, когда вы всё ещё сомневаетесь кто перед вами, вы должны задать себе вопрос: есть ли у гражданина эмпатия?

Консультация по имейлу: [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

https://t.me/antonina_ovchinnikova_psychology/306

❤️ Ловите Валентинку.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ МЕДЛЕННО…
Любовь не любит спешки,
Читайте себя внимательно, как будто это самая важная глава в книге, вот прям сейчас в это мгновенье.
Слушайте себя внимательно, не стремитесь втискивать себя в форму.
Проявляйте интерес к себе: мягко и мед-лееен-но, как ленивое утро под тягучую музыку.
Рассматривайте себя, вы картина, созданная Мастером, со всем почтением к его таланту, и не торопитесь ставить ему оценку.
Относитесь к себе нежно, не стесняясь этой нежности.
Оставайтесь с собой столько, сколько нужно.

Любите себя - это самое важное задание, которое вам выдали в небесной канцелярии.

Помощь в нахождении себя по имейлу: [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

Антонина Овчинникова Психолог pinned «🔴 ПАССИВНОЕ НАСИЛИЕ — ГОСТИНГ ✔ Почему меня бросили так резко? ✔ Стратегии разрыва отношений. ✔ Вас бросят: список красных флагов 🚩 ✔ Кого нужно бросать без объяснений причин. ✔ Почему вам так больно после расставания. Записаться на консультацию онлайн…»

💕 СЕБЯ НЕ ВЫБИРАЮТ…

ЛЮБИТЕ СЕБЯ, ЗА ВАС ЭТО НИКТО НЕ СДЕЛАЕТ.

Психологическая консультация по имейлу: [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

😕 НЕЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ - ЭТО РАЗНОВИДНОСТЬ НЕНАВИСТИ К СЕБЕ.

💯 Человека, не любящего свою внешность, очень тяжело переубедить в обратном. Он обязательно найдёт к чему прикопаться.
В самоненависти он невероятно упрям, и проявляет феерическую целеустремлённость в гноблении себя.

Признаки, свидетельствующие о нелюбви к своему телу:

✔ Списывание любых проблем в жизни на наличие дефекта. “Я некрасивая - поэтому одинокая, да кто ж меня такого полюбит…”
✔ Человек не любит смотреться в зеркало, может убирать его с поля зрения;
✔ Или наоборот, слишком много проводит времени у зеркала, рассматривая себя в нём. Он там отражается как в увеличительном стекле, все черты становятся гротескными, некрасивыми. Смотрит на себя, как в дверной глазок;
✔ Вы смотритесь не только в зеркало, но и в любые отражающие поверхности, стараясь найти выгодный ракурс, в котором предполагаемый дефект не виден, и определить, какая именно коррекция «недостатка» необходима;
✔ Общаясь с людьми, вы сами напоминаете им о своём “дефекте”. Можете злиться, если другие не понимают о чём вы говорите, где же вы нашли у себя проблемы;
✔ Вымышленному “физическому недостатку” уделяется очень много внимания;
✔ Не любите фотографироваться, злитесь если ваш “дефект” попадает в кадр. Есть страх того, что фото «увековечит уродство»;
✔ Присутствует боязнь, что вас высмеют за ваш “недостаток”. Ощущение неловкости в обществе;
✔ Убеждение, что все смотрят только на вас и видят некий изъян;
✔ Имеете повышенный интерес к пластической хирургии. Подчёркиваю, повышенный. Можете сделать несколько операций и всё равно остаться недовольным результатом;
✔ Сравнение своей внешности с кумиром;
✔ Выходя из дома делаете всё, чтобы ваш “недостаток” не был виден окружающим: горы косметики, тонального крема, балахонистая одежда, огромные очки и шляпы;
✔ Вам может быть сложно появляться в обществе, вы стараетесь реже выходить из дома. “Чё я туда пойду? Да и в чём? Я во всём выгляжу как уродка.”;
✔ Мысль об “изъяне” поражает навязчивые действия: перепроверка тонального крема, троганье кожи для ощупывание “дефекта”, использование определённого положения тела, зачёсывание волос на лицо, т.е. сделать так, чтобы вымышленный “дефект” был меньше заметен;
✔ Или наоборот, одеваться очень крикливо, экстравагантно для отвлечения внимания от вашего “изъяна”;
✔ Навязчивая мысль может перерасти в чрезмерной уход за внешностью: мусорные ведро выносится при параде и на каблуках, бритьё по несколько раз в день и.т.д.;
✔ Увлечение до одури спортом, диетами, истощающими организм. ЗОЖ до посинения, до скрипа зубов;
✔ Навязчивый поиск информации: чтение книг, газетных статей и веб-сайтов, которые имеют отношение к «дефекту» (например: облысение или диета и упражнения);
✔ Расстройство пищевого поведения (РПП), булимия, анорексия;
✔ Тревога, Панические атаки;
✔ Низкая самооценка;
✔ Злоупотребление алкоголем. Наркотизация;
✔ Агрессия к себе: порезы, причинение боли и любого вреда;

👎 Никакие аргументы не действуют.

«Ненавижу свое тело!», «Ненавижу свою внешность!», «Я хочу все в себе поменять, стать лучшей версией себя!»…

Красота в глазах смотрящего, а вы свою красоту не замечаете.

❓ЧТО ИЗ СПИСКА В ВАС ПОПАДАЕТ? СКОЛЬКО ПУНКТОВ ВЫ НАБРАЛИ? ❓

Возвращения любви к себе по имейлу: [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology


https://t.me/antonina_ovchinnikova_psychology/301

🔖 У подростков был тренд, закрашивать части своего тела разными цветами, в зависимости от своего отношения к ним.
Я взяла видео милой девочки подростка.

✔ Красный - ненавижу
✔ Зелёный - сойдёт
✔ Жёлтый - нормально

✅ Как вы можете заметить, варианта “мне очень нравится” в списке нет.

💔Девочке лет 14-15, а ненависть к своему телу уже есть. Это к слову, когда же формируется любовь к себе. Она формируется в детстве.

Не любить свое тело, считать себя некрасивым(вой) — очень противоестественно.

🦁 Представьте, сидит лев в саванне и занимается самобичеванием:

Какое же я некрасивое животное, просто кошмар. Ну кто придумал, когда половина тела в шерсти, а вторая половина лысая, просто жесть. Я что пудель какой-то? Ладно бы или весь шерстяной, или весь лысый, это ещё понятно, а тут. 😘
А лапы? Вы мои лапы видели? Эти мерзкие подушечки. Думает они мягкие? Как бы не так. Жёсткие и в трещинах. Вот я понимаю копыта. Это дело. Скачешь себе по саванне… цок-цок-цок, рогами ветер рассекаешь. А тут, бежишь на лапах и развевается не то грива, не то шерсть недостриженная. Пробежишь, а тебе гиены вслед посмотрят, и что они видят? Правильно: голую, лысую жопу.
Я — конченный урод.

❓Ну как вам мнение о себе царя зверей? Если бы лев так рассуждал, то мы бы точно подумали, что с ним что-то не так, потому что ненавидеть себя - это чужеродное, аномальное явление. 😒

Вот тем же самым занимается человек, не любящий себя.
Ненависть к своему телу, бесконечные придирки, сравнение себя непойми с кем, с какими-то селебами — ерунда полная.
Ваше тело - это ваша оболочка, в которой вы исследуете мир.
Презирать своё тело, выискивать мнимые недостатки — это каждодневное отравление своей жизни.

❤️За телом нужен уход, это правда, но телу нужна ваша любовь, не меньше!

Представьте, что вы сами у себя сын или дочь.

✅ Как бы вы похвалили внешность своего сына или дочери?
✅ Какие бы достоинства нашли у себя?
✅ Стали бы вы говорить маленькому ребёнку те же гадости, которые вы можете отвешивать себе?

ВЫ ЛЮБИТЕ СВОЮ ВНЕШНОСТЬ?
ИЛИ ПРИДИРАЕТЕСЬ К НЕЙ?

Служба возвращения любви: [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

https://t.me/antonina_ovchinnikova_psychology/299

🥊😪САМООБЕСЦЕНИВАНИЕ - это патологическое состояние, когда человек не признаёт свои заслуги, достижения, результаты деятельности, критикует свою внешность, кажется себе недостаточным, считает, что другие достойны большего. Куда этот человек на себя не взглянет, везде есть какая-то неполноценность.

Происходит постоянное самобичевание.

🐎 Человек относится к себя, как к ломовой лошади, которая должна везти тележку и не требовать ничего взамен, в обратном случае ей дают кнута.
Только хлещет лошадь не возни́чий, а сама лошадь. Она такая, всё успевает: и телегу тащить, и себя хлестать. Сама, всё сама. Помощники не требуются.

Обесценивается буквально всё: и образование, и труд, и успехи:

• Не так уж и важно
• Да любой так может
• Мне просто повезло
• Мне помогали, сам(а) бы я точно никогда не справился(ась)

🧠Обесценивание происходит в мыслях самого человека, а заканчивается в его действиях: в отсутствии попыток изменить бедственное положение, в отказе от смены работы на более высокооплачиваемую, в отсутствии карьерных или личностных претензий, в бездействии, во взваливании на себя чужих обязанностей, в отвержении похвал в свой адрес, в самоуничижении, в общении с деструктивными личностями и “святой уверенности”, что отношения “с нюансами”, а по сути абьюз и насилие - это и есть тот максимум, которого человек достоин.
Человек может говорить о себе плохо, вплоть до гадостей: я неумная, некрасивая, лузер, неудачница, неряха, неумеха, дура, тупица, идиот… 😳😳

Если бы сторонний слушатель мог услышать внутреннюю самобрань такого человека, у него бы уши завяли. 🙄

Успехи для него не имеют ценности, не заслуживают внимания. Всё снизводится до: а ерунда какая-то или сравнением себя с другими, разумеется не в свою пользу.
Потому что требования к себе завышенные, перфекционистские.

🤬Злого внутреннего критика невозможно заставить молчать. Он - в каждой бочке затычка. Что бы человек не сделал, тут же появляется злобный внутренний гном, которые всё охаит, обесценит и сотрёт в порошок.

ДА ЗАТКНИСЬ ТЫ УЖЕ, ЗЛОБНЫЙ ГНОМ!

❓ Расскажите о своём внутреннем критике. О своём злобном гноме. Что этот злодей вам говорит, как обесценивает вас? Как портит день за днём своими злобными комментариями?

Служба затыкания гнома по имейлу: [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

Антонина Овчинникова Психолог pinned «🔴 ОБЕСЦЕНИВАНИЕ МАНИПУЛЯЦИЯ ПО УНИЧТОЖЕНИЮ ВАШЕЙ САМООЦЕНКИ 💯 Вы сталкиваетесь с этим каждый день и не видите происходящего, того что подавляет и уничтожает вас. В вебинаре: ✅ Кто и зачем манипулирует вами ✅ Кто толерантен к манипуляции обесценивания ✅…»

🏃‍♂️ Самое главное, что вам поможет выйти из токсичных отношений - это ваше действительное желание это сделать.
Токсичные отношения могут быть с мужем, женой, мамой, папой, сестрой, братом, подругой…и.т.д.

✅ Нет такой сторонней силы, которая сделает это за вас.
Выход из токсичных отношений требует мужества, самоподдержки и осознания своей ценности.
Самоподдержку оказывайте себе сами каждый день. Это вложения в свои силы, в принятие себя как самой надёжной опоры в жизни.

✅ Перестаньте надеяться на перемены в деструктивных отношениях и напишите чёткий, поэтапный план ухода.

💯 Ваше бездействие приведёт вас ещё в большую проблему.

ЕСЛИ ВЫ СЕЛИ НА ПОЕЗД, ИДУЩИЙ НЕ В ТОМ НАПРАВЛЕНИИ, ТО ЧЕМ ПОЗЖЕ ВЫЙДЕТЕ, ТЕМ ДОРОЖЕ БИЛЕТ НАЗАД.

Помощь в выходе из токсичных отношений по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🔥 Я — кризисный психолог: помогаю людям, когда им очень плохо и кажется, что выхода нет.

Я знаю как вам помочь. После работы со мной у вас не будет проблем в личной жизни и обществе.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ИМЕЙЛУ: 👇

[email protected]

У меня есть ответы на ваши вопросы и решения проблем:

✔ Мне всё время попадаются не те мужчины. Что со мной не так? Как встретить достойного?
✔ Не складываются отношения с женщинами. Всё время попадаю в токсичные отношения. Как найти достойную?
✔ Как выйти из созависимых отношений?
✔ Испытываю постоянное чувство тревожности без причины. Я измотан.
✔ Отношения с противоположным полом приносят мне боль. Почему так?
✔ Ощущаю постоянное чувство вины. Откуда оно?
✔ Муж изменяет. Что делать?
✔ Жена изменяет. Как дальше быть?
✔ Не могу выйти замуж. Я никому не нужна.
✔ Меня все бросают.
✔ Попадаются одни женатые.
✔ Встречаюсь с замужней женщиной. Она не уходит от мужа. Почему?
✔ Как избавиться от чувства одиночества?
✔ Как перестать чувствовать себя ненужным?
✔ Как избавиться от чувства беспомощности? Руки опускаются, хоть плачь.
✔ Жена манипулирует, грубит, обесценивает.
✔ Муж не даёт денег.
✔ Живём с мужем как соседи, почти не разговариваем.
✔ Я не люблю свою внешность. Как принять себя таким какой ты есть?
✔ Как перестать быть удобным и начать думать о своих интересах?
✔ Мой муж пьёт, наркоманит, играет. Почему я не могу уйти от мужа?
✔ Как научится говорить НЕТ и отстаивать своё мнение?
✔ Как заботиться о себе и сообщать о собственном дискомфорте?
✔ Как научиться отдыхать и спокойно тратить на себя деньги?
✔ Я не могу понять чего хочу. Это мучительно.
✔ Почему я завишу от мнения окружающих?
✔ Как перестать сравнивать себя с другими?
✔ Не доверяю своим чувствам, мыслям.
✔ Почему мне сложно принимать решения?
✔ Отсутствует уверенность в себе, низкая самооценка.
✔ Страх ошибок, постоянно боюсь сделать что-то не так.
✔ Отсутствие личных границ.
✔ Не люблю себя.
✔ Нет радости жизни, мир как унылое серое кино, а режиссер - Балабанов.

✏️ Обращайтесь, я помогу.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ИМЕЙЛУ: 👇

[email protected]

🖊

🌹 Вне зависимости от того, что было в вашем прошлом, в ваших силах пережить это, переболеть, осмыслить, переработать и убрать это навсегда.

Прийти к осмысленной жизни — значит понять, что в вашей жизни - подлинное, а что - мнимое. 👈
Определить не только основные задачи и цели в жизни, но и реальные средства их осуществления.
Это можно сделать, определив личностный смысл жизни.

❓ Если вы вцепились в другого человека, как в свой смысл жизни, подумайте, а такой смысл может быть подлинным?
Вы хотите служить другому? Хотите положить свою жизнь ради чужих прихотей, бесконечно добиваясь его/её расположения к вам?
Служа другому, останетесь ли вы как личность или превратитесь в придаток, в продолжение другого?

Загляните в себя.
Узнайте себя настоящего.
☝️ Не чурайтесь помощи, в том числе профессиональной. Не корите себя за слабость. Признать что вы в беде - это не слабость, а здравый смысл и вполне рациональным шагом будет обратиться за помощью к профессионалу.

💫 Спокойно, без осуждения вглядывайтесь в себя. Вы - это огромный, неизученный космос.

— Кто может придать смысл своей жизни?
— Только личность.

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🎁 ТРЕТИЙ ПОДАРОК СЕБЕ

💁 Прошлого не изменить, НО…

Мы можем сделать выводы из произошедших событий.
Например, если хотелось бы не вступать в отношения с каким-либо человеком, не выходить замуж, раньше прекратить рабочие отношения, не дружить с кем-то, то надо проанализировать себя, своё поведение и своё МЫШЛЕНИЕ!!!

❓Что меня сподвигло на “приключения”?

✔ Что меня туда привело?
✔ Что удерживало в отношениях?
✔ Какие черты характера мне мешали прекратить контакт?
✔ Какие личные убеждения оставляли меня в деструктивных отношениях?

Убеждения человека — это система твёрдых взглядов и устойчивых установок, которыми он руководствуется в жизни. Убеждения отражают восприятие мира и оценку реальности, но во многих случаях они не соответствуют действительности, но это не мешает человеку в них верить и действовать согласно “правилам” в голове.

Примеры деструктивных убеждений:

⁃ Уже слишком поздно что-то менять;
⁃ У меня уже не тот возраст, чтобы что-то планировать;
⁃ У меня ничего не получится;
⁃ Жизнь опасна;
⁃ Я не смогу зарабатывать;
⁃ Чтобы достичь успеха нужно родиться в “правильной” семье;
⁃ Я никому не нужен;
⁃ Если это было так просто, то все бы давно это делали;
⁃ Я неудачник, из меня ничего не получится;
⁃ Я плохой;
⁃ Я глупая;
⁃ Я не заслуживаю того, чтобы жить;
⁃ Я непривлекательна;
⁃ Я не такой, как остальные - я странный;
⁃ Одиночество - мой удел;
⁃ Я никому не интересна;
⁃ Всё должно быть идеально;
⁃ Я не справлюсь;
⁃ Я в ловушке, ничего невозможно сделать;
⁃ Мои родители/супруг правы - это всё не для меня;
⁃ Все мужья изменяют, надо терпеть;
⁃ Всё терпеть - это сила характера;
⁃ Просить помощи - это слабость;
⁃ Сострадать себе - это слабость;
⁃ Я не достоин любви, денег, счастья …и.т.д.

ЗАГЛЯДЫВАЕМ В СЕБЯ И ДУМАЕМ!

✔ Откуда взялись эти убеждения?
✔ Кто мне их навязал? Родители? Общество? СМИ?
✔ Как мне навредили эти убеждения?
✔ Эти убеждения всё ещё со мной?
✔ Нужно ли мне оставаться с этими убеждениями или стоит их пересмотреть?

❓ Какие вредные УБЕЖДЕНИЯ всё ещё с вами? ❓

P.S. Такие события как потеря близкого, стихийные явления и войны нам неподвластны. Трагедии мы можем только пережить и переболеть.

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🎁 ВТОРОЙ ПОДАРОК СЕБЕ

Подумайте над тем качеством характера, которое вы хотите убрать?

✔ Оно действительно негативное?
✔ Какие плюсы оно вам даёт?
✔ Какие минусы?

Если по итогу анализа качество характера вас не устроило, то можно поработать над его изменением.
Например: есть желание убрать излишнюю мягкость характера. Под мягкостью подразумевается: неспособность в нужные моменты сказать нет, сложности в защите своих интересов и отстаивании личных границ.

1️⃣ Начинаем с краткого и ёмкого перефразированная желания:

Я БОЛЬШЕ НЕ ХОЧУ БЫТЬ УДОБНОЙ ДЛЯ ДРУГИХ

2️⃣ Теперь вспоминаем в каких ситуациях это качество характера “выстреливает”? В какие моменты я делаю шаг назад?

Перечисляем ситуации

3️⃣ Кто использовал мою излишнюю мягкость?

Перечисляем этих людей. Всех! И ближайших родственников тоже.

4️⃣ Проанализируйте алгоритм своих действий и МЫСЛЕЙ в сложной для вас ситуации.

Каким образом я отступаюсь от себя

5️⃣ Какими словами я “поддерживаю” своё “удобство”? Чем я подбадриваю или обесцениваю себя, когда не защищаю свои границы?

Все так поступают, зато я хороший человек, я добрая, я неконфликтная, всё надо решать по хорошему, мне показалось, я сам виноват и не надо было провоцировать, он имел в виду другое, я себе что-то придумала, у человека был плохой день, а так он хорошо ко мне относится, я очень хороший, терпеливый человек, только я могу выдержать это - я сильный, все изменяют, честных отношений нет, я излишне чувствительная …и.т.д.

6️⃣ Какие мои страхи мешают мне себя отстаивать?

Перечисляем: страх остаться одной, страх потери человека, меня осудят люди, я не хочу показаться невежливой, у меня не будет друзей, мама обидится, кому я буду нужна с детьми, неудобно отказать, я буду виноват, из-за меня людям будет неудобно, я не смогу найти работу …и.т.д.

7️⃣ В какие эмоции толкают вас ваши страхи?

Стыд? Вина? Чувство неполноценности? Одиночества? Ощущение безвыходности? Чувство беспомощности? …и.т.д.

8️⃣ Подумайте насколько эти страхи совпадают с реальными фактами?

Пропишите, что вы будете ДЕЛАТЬ если ваши страхи воплотятся в жизнь. Пишите не об эмоциях, которые вы будете испытывать, а о действиях, которые вы будете совершать по устранению последствий. Подумайте: страшны ли эти “последствия”, и будут ли они вообще?
Рассеивайте обманный “туман” раздутого страха и последующими за ним негативными эмоциями.

9️⃣ Пропишите: что будет, если в случаях когда я был “удобен” сделать так как хочу Я?

Попробуйте хоть раз подумать о ситуации, ставя во главу угла свои чувства и интересы.

🔟 Зафиксируйте своё желание в следующий раз думать и действовать иначе.

1️⃣1️⃣ Действуйте согласно вашему желанию изменений.

1️⃣2️⃣ Перестройка шаблона поведения потребует от вас времени и сил, но оно того стоит. Вы действуете во имя себя и для себя. Это всегда даёт позитивные результаты.

1️⃣3️⃣ Не ругайте себя, если не сразу всё будет получаться, главное не отступать и продолжать перестраивать устоявшиеся паттерны поведения, которые вам мешают построить комфортную жизнь ДЛЯ СЕБЯ.

«Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь». (Оскар Уайльд)

🖊Запись на консультацию по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🎁 ПЕРВЫЙ ПОДАРОК СЕБЕ

1️⃣ Представьте, что то, что вы себе загадали в качестве материального подарка, вы уже себе приобрели. Неважно это телефон или недвижимость. Представили!

2️⃣ А теперь напишите план, как вы его купили.

Что вы должны сделать, чтобы приобрести, например, отдельное жильё. План должен быть подробным и чётким. В него должны быть включены КОНКРЕТНЫЕ шаги для достижения цели.

Например: чтобы взять ипотеку/купить землю для постройки дома, мне нужно больше зарабатывать, для этого мне нужна более высокооплачиваемая работа, чтобы получить её мне нужно повысить квалификацию, выбрать курсы для повышения проф.уровня, отложить деньги на дополнительное обучение ….и.т.д.

🫸 В плане не должно быть пунктов: о Боже, как же страшно, я не справлюсь, у меня друг взял ипотеку, и что-то не получилось, это недосягаемая цель и лучше я всю жизнь буду жить с токсичной мамой.

🫸 Не падайте в эмоции и тревогу. Волнение есть у всех. Начиная что-то новое всегда волнуешься и на этот раз тоже, но это не мешает делать дела.
😃 Ссусь и делаю. Не боритесь с тревожностью, не задавливайте свои эмоции, дайте им течь сквозь вас.

Но при этом, делайте дела ДЛЯ СЕБЯ!
Даже самые, как вам сейчас ошибочно кажется, невозможные.

❗️❗️❗️ Итак…ВАШ ПЛАН

Пишите ваши замечательные планы по дарению себе подарка № 1 в чат

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

😱 ПОИГРАЕМ В ДЕДА МОРОЗА.

🎁 Представьте что у вас есть возможность подарить себе ОДИН подарок?
Что бы вы подарили себе?

1️⃣ Если бы это был бы материальный подарок, что бы это было?

2️⃣ Если бы вы могли добавить или убрать одно качество своего характера,
что бы вы себе добавили? А что убрали?

3️⃣ Если бы могли изменить одно событие из вашего прошлого, что бы это было?

Напишите в комментариях что бы вы себе подарили.
Консультация по имейлу:

[email protected]

⚠️ ВАМ НЕ ДАРЯТ ПОДАРКИ?

✅ Вам дарят дешёвые подарки?
✅ Вам сложно принимать подарки? Вы чувствуете себя неловко?
✅ От ваших подарков отказываются?
✅ Вы не слышите похвалы за ваш подарок?
✅ Вы постоянно ссоритесь на праздниках?

☑️ Каким образом деструктивные личности портят праздник
☑️ Как воруют радостное настроение через подарки
☑️ Обесценивание подарками

🎁 ВСЕ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ В ВЕБИНАРЕ: Гринчи, крадущие Рождество - кто они?

Всё о подарках и праздниках.

Подписаться на канал психолога 👉 @antonina_ovchinnikova_psychology

Консультация по имейлу:

[email protected]

https://rutube.ru/video/27060816c133a79ce04b3127284d6b26/

🟢 СТРИМ ЗАВТРА

ТЕМА: Гринчи, крадущие Рождество - кто они?

✅ Вам не дарят подарки?
✅ Вам сложно принимать подарки? Вы чувствуете себя неловко?
✅ От ваших подарков отказываются?
✅ Вы не слышите похвалы за ваш подарок?
✅ Вам дарят дешёвые подарки?
✅ Вы постоянно ссоритесь на праздниках?

☑️ Каким образом деструктивные личности портят праздник
☑️ Как воруют радостное настроение через подарки
☑️ Обесценивание подарками

🎁 Всё о подарках и праздниках

На стриме вы сможете задавать вопросы в чате. Стрим будет проходить на двух платформах: Ютуб и VK

🟢👉 СТРИМ 12-го ЯНВАРЯ в 12:00 по Москве

Консультация по имейлу:

[email protected]

🟢 ГАЗЛАЙТИНГ — жуткая манипуляция управления вашим сознанием

✅ Как вас подчиняют
✅ Кто такие газлайтеры
✅ Как насилие маскируется под заботу и дружбу
✅ Фразы-маркеры Газлайта
✅ Список признаков, что вы находитесь во власти манипулятора

👉 Вы не должны это допускать по отношению к себе.
👉 Защитите своих детей от такого насилия в семье.

Полный разбор. Все тактики управления и подавления вашей воли.

🫡 Подписаться на канал психолога 👉 @antonina_ovchinnikova_psychology
Консультация по имейлу:

[email protected]

https://rutube.ru/video/ca480c439515cd14672cdac36fa3a2ed/

🎁 СТРИМ: Гринчи, крадущие Рождество - кто они?

✅ Каким образом деструктивные личности портят праздник;
✅ Как воруют радостное настроение через подарки;
✅ Обесценивание подарками;
✅ Вам сложно принимать подарки? Вы чувствуете себя неловко?
✅ Вам не дарят подарки?
✅ От ваших подарков отказываются?
✅ Вы не слышите похвалы за ваш подарок?
✅ Вам дарят дешёвые подарки?
✅ Вы постоянно ссоритесь на праздниках?

🎁 Всё о подарках и праздниках.

На стриме вы сможете задавать вопросы в чате. Стрим будет проходить на двух платформах: Ютуб и VK

⚠️ СТРИМ 12- го ЯНВАРЯ в 12:00 по Москве

Консультация по имейлу:

[email protected]

❓ Интересно, сколько людей из тех, кто сегодня поздравляет друг друга с Рождеством, помчатся гадать?

А если их спросить: что ж ты Бога, в которого якобы веришь, предаёшь, обращаясь к нечистому? Визжат - это дань традициям.

Я говорю не про религию, а про ноль логики, ты или свечки в церкви ставь или черти пентакли. Невозможно быть немного беременным.
Погадают, таро разложат, гороскоп почитают, к экстрасенсам сходят, с эзотеричками о прошлых жизнях поговорят, а потом будут смеяться над теми, кто банки у экранов в 90-е заряжал.

😂 Такс… ставим банку с водой, ближе к телевизору, если что болит, прислоняемся, больным местом к экрану, заряжаемся, и всё пройдет…

Пока живут на свете дураки,
Обманывать нам, стало быть, с руки.
...
На дурака не нужен нож,
Ему с три короба наврешь
И делай с ним, что хошь.

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

😞 Признание себя жертвой в отношениях очень болезненная задача.
Это звучит унизительно и рвёт на части и так раненное Эго.
В обществе слово жертва ассоциируется со слабостью, беспомощностью, боязливостью и где-то даже с глупостью.

👆 Но это не так. Паттерны жертвы могут иметь и начальники, и военные, и домохозяйки, и юристы, и программисты.
То есть это не связано ни с интеллектом, ни с силой воли.

Это связано с отношением к себе, к своим потребностям и чувствам.

У жертвы она сама где-то на десятом месте, впереди всегда есть кто-то, чьи желания важней её, чьи потребности первостепенней, кого надо обязательно пожалеть несмотря на все обиды, кого надо спасти невзирая на деструктивное поведение спасаемого, и с кем нужно остаться несмотря на все причинённые травмы.
При этом она/он может быть отличным специалистом и иметь хоть 10000 Айкью, в личных отношениях паттерны жертвы будут работать как часы.

✅ Поэтому признать себя жертвой в отношениях нужно.
Но этого мало. Надо назвать имена тех, кто причинял вам вред.

— Я была жертвой матери…
— Я был жертвой жены…
— Мне мой муж причинял и причиняет море боли, а я жертвенно это терплю…
— Я был жертвой отца…

✅ Это позволит вам сделать правильные выводы о вашем окружении и начать двигаться в сторону невозможности подобного в будущем.

Вы должны себе сказать: я более не буду жертвой, я никому не позволю плохо с собой обращаться, я ни от кого, вне зависимости от родства, не буду терпеть токсичного поведения, я уберу из своей жизни любого, кто хоть шаг сделает в сторону нарушения моих границ.

Но до этого надо признать факт: я была/был жертвой.

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🍔 ИЗ КАКИХ ИНГРЕДИЕНТОВ СОСТОИТ ВАШ РЕЦЕПТ ЖИЗНИ?

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🎄 В предновогодние дни отовсюду несётся музыка, люди идут с подарками, тащат ёлки и обсуждают праздничный стол.

😔 В такое время, если есть грустное настроение, то оно может показаться ещё мрачнее и тревожней.
Вы сравниваете себя, и все сравнения вам кажутся не в вашу пользу.

Вот всё у меня не так, всё плохо, не так, как у людей, да что же это такое….Why??? 😔

❗️ Во-первых: не сравнивайте себя ни с кем. Это очень плохая привычка, которая будет приводить к постоянному самообесцениванию.

Во-вторых: Это не так. Это обобщение. Кто эти все? Где живут все? По именам перечислите всех? Точно знаете как они живут? Да и к чему вам их жизнь? Вы её себе на голову не натянете.

Лучше спросите себя: что я сделал за этот год? Перечислите всё, начиная от мелочей и заканчивая крупными вещами.

Ваша работа с собой, разбор психологических проблем и самоанализ - это огромный труд и начало большого пути к себе. Вы это берёте в свои победы, в свой труд, в самопомощь?
Али, так: да фигня какая-то.

🏆 Нет! Запишите это себе в достижения.

Вот вам задание:

1️⃣ Составить список того, что я сделал/ла за 2024 год.
2️⃣ Напротив каждого пункта написать похвалу себе за это. Поблагодарите себя, подбодрите себя. Представьте, что вы хвалите себя маленьких. 👍

❓ Какие ласковые слова вы будете использовать для себя?

Напишите в чате свои достижения и похвалы для себя.⬇️

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

😞 ПРИХОДИТЬ НАДО ТУДА, ГДЕ ТЕБЕ ХОРОШО

⁉️ Загляните в себя и ответьте себе честно на вопрос: А я хочу проводить праздники с семьёй/роднёй?

🧐 А если я не хочу, то зачем я себя ломаю?
Заставляю себя сидеть и терпеть, уговариваю себя, объясняю недоброжелательное отношение к себе, повторяя как мантру: они не то имели в виду, она не со зла, у мамы такой характер.
А такой это какой? Вы когда-нибудь задумывались, а какие на самом деле ваши родственники?
Какими чертами характера они обладают?

Есть ли в них:

* Жестокосердие
* Зависть
* Мелочность
* Равнодушие
* Садизм (да-да, эмоциональное насилие - такое же насилие)
* Неблагодарность
* Вредность
* Грубость
* Жадность
* Злобность
* Наглость
* Гордыня
* Чванство
* Высокомерие
* Надменность
* Злокачественный эгоизм
* Заносчивость
* Инфантилизм
* Считание, что им все должны
* Притворство
* Лицемерие
* Лживость
* Агрессивность
* Малодушие
* Неискренность
* Истеричность
* Трусость
* Сплетничество
* Желание самоутверждаться засчёт других
* Неспособность радоваться чужим успехам (и вы - не исключение)
* Бестактность
* Беспринципность
* Корыстность
* Придирчивость
* Снобизм
* Ханжество
* Формализм
* Развязанность
* Подлость
* Подозрительность
* Замкнутость
* Половая распущенность (измены - как норма жизни)
* Капризность
* Нахальство
* Гневливость
* Несдержанность
* Вседозволенность
* Тщеславие
* Праздность
* Хвастливость
* Недисциплинированность
* Халатность
* Заносчивость
* Глупость, да ваш родственник может быть тупым и деревянным по пояс
* Суеверность (магическое мышление и все вытекающие из этого последствия)
* Холодность
* Властность/тирания
* Безнравственность
* Безволие, до раздражения
* Хитрожопость до подлости

❗️❗️❗️ Более того, ваш родственник может быть невменяемым и неадекватным, а вы это усиленно не замечаете, запихиваете подальше и стараетесь не думать об этом…енТоЖО родня.

А если бы этот человек не был бы вашим родственником, вы бы стали с ним дружить?

ВЫ БЫ ЗАВЕЛИ СЕБЕ ТАКОГО ДРУГА ИЛИ ПОДРУЖКУ?

Стали бы вы дружить с вашей мамой/папой/сестрой/братом …и.т.д.?

Проведите эти праздники и каникулы так, как хочется вам.


Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

ВЕБИНАР: КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРАЗДНИКИ С РОДНЁЙ

😔 Вопреки расхожим представлениям о тёплых семейных вечерах, зачастую праздники с роднёй становятся безрадостной повинностью проводить время с неприятными для вас людьми, которые, к сожалению, являются вашими родственниками.

Вы узнаете:

✔ Фразы и слова, принуждающие вас к совместному отдыху
✔ Какое чувство в действительности заставляет вас идти туда, куда вы не хотите
✔ Из каких побуждений действуют манипуляторы
✔ ТЕСТ, из которого вы поймёте, являются ли ваши родственники ТОКСИЧНЫМИ людьми

🔴 ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ПСИХОЛОГА 👉 @antonina_ovchinnikova_psychology

Консультация по имейлу:

[email protected]

🖊✍

https://rutube.ru/video/d7cba9183b25a6e4f4c45ccdc03d86cd/

❤️ САМЫЙ БЛИЗКИЙ ВАМ ЧЕЛОВЕК — ЭТО ВЫ

Относитесь к себе с теплотой, бережностью и любовью.
Заботьтесь о себе.
Станьте для себя приоритетом в вашей жизни.

❤️ Это же так естественно — Любовь к себе.

Не отказывайтесь от себя, не предавайте единственного и самого верного человека - СЕБЯ!

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

Антонина Овчинникова Психолог pinned «🔴 НЕГЛЕКТ К ДЕТЯМ 😔 В ЭТОМ ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ДЕТСТВЕ Для многих просмотр будет очень тяжёлым. Но розовые очки нужно снимать вовремя, чтобы они не разбились стёклами внутрь ❗️ https://rutube.ru/video/f04cecda1f71f5d0fd8095dd95f023d9/»

✏️ В ПРОЦЕССЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ: “Плюсы моих мучений”.

Удалось ли вам понять:

✔ Зачем я всё это терплю?
✔ Сколько это будет продолжаться? Есть ли “свет в конце туннеля”?
✔ Почему я вообще это терплю?
✔ Зачем мне нужны токсичные отношения?
✔ Чем для меня и моего здоровья может закончиться “выученное терпение”?
✔ При наличии “выученного терпения”, каких партнёров я буду впускать в свою жизнь?
✔ Каково будет их качество?
✔ Можно ли иметь личные границы при установке: я буду терпеть всё?
✔ Как я оправдываю токсичное отношение ко мне?
✔ Могу ли я вслух сказать, что моя мама/папа/муж/жена жестоки со мной и не испытывают сострадания? Или мне эта правда настолько болезненна, что я не хочу и думать об этом? 👈
✔ Каким способом я закрываю глаза на реальность?
✔ Где я занимаюсь самообманом?
✔ К чему меня приведёт самообман?
✔ Является ли родство индульгенцией любому поведению❓

🤔 Могу ли я, не испытывая чувства вины, прекратить болезненные для меня отношения?
Или мне настолько страшно остаться одной, что я готова терпеть любые унижения и издевательства?

❔ Тогда…а где Я?

Консультация по имейлу:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🔴 СТРИМ 15 Декабря в 12:00 по Москве

ТЕМА: КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРАЗДНИКИ С РОДНЁЙ

❤️ Я забочусь о вас и знаю, что для многих из вас праздники обозначают не радость и счастье, а тяжёлую повинность — проводить выходные с неприятными для вас людьми, которые, к сожалению, являются вашими родственниками.

На Стриме я расскажу:

✔ Фразы и слова принуждения вас к совместному отдыху
✔ Какое чувство в действительности заставляет вас идти туда, куда вы не хотите
✔ Из каких побуждений действуют манипуляторы
✔ Проведу ТЕСТ, по которому вы поймёте являются ли ваши родственники ТОКСИЧНЫМИ людьми

❓ На стриме вы сможете задавать вопросы и обсуждать как не дать токсичным родственникам испортить вам праздник.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ПСИХОЛОГА @antonina_ovchinnikova_psychology

Консультация по имейлу:

[email protected]

😵 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ

💔 Манипуляция, заставляющая вас влюбляться 🖤

✔️ Как манипулятор заставляет вас думать о нём
✔️ Почему это работает с вами
✔️ Кого “словят” пикаперы
✔️ Биохимический механизм “качелей”
✔️ Тактики противодействия манипулятору

САМЫЙ БОЛЬШОЙ И ПОЛНЫЙ РАЗБОР МАНИПУЛЯЦИИ ПОДСАЖИВАНИЯ НА “ЛЮБОВНУЮ НАРКОТУ” 💉

❗️Осведомлён — значит вооружён.

Не оставайтесь безоружными, обезопасьте себя.

✏️ ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ПСИХОЛОГА 👉 @antonina_ovchinnikova_psychology

Консультация по имейлу:

[email protected]


https://rutube.ru/video/491bbf9ac408b2f5205c4af369c064be/

🏃‍♂️ Именно маленькие шаги позволяют быстрее подняться на вершину.
🦘 Вы не кенгуру, прыгать не умеете. Вы человек, поэтому вы ходите: шаг за шагом, день за днём.

🙁 Возможно вам сейчас кажется, что у вас не получится выбраться из той ситуации, в которой вы находитесь, что у вас не хватит сил решить все навалившиеся на вас проблемы, то …

☀️ Начинайте с малого и идите. Небольшое, но регулярное движение к цели даёт стабильный и уверенный результат без выматывания ваших сил.

💯 Если представить путь к цели как череду МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ, то вы обнаружите, что каждый шаг относительно прост.

💖 Даже у самых долгих и сложных начинаний есть отправная точка. Цените ваши усилия, не обесценивайте ваши, как вам сейчас ошибочно кажется, “маленькие шаги”. Это ваше движение к жизни, о которой вы мечтали.

Путь в тысячу миль начинается с одного маленького шага. (Лао-Цзы)

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ИМЕЙЛУ:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

✅ ОТСУТСТВИЕ ПРИЧИННО-СЛЕДСТВЕННЫХ СВЯЗЕЙ.

Не я что-то не сделал, не продумал, или кто-то мне помешал осуществить задуманное, а это я соль просыпал с утра или “знак” же был не делать, а я сделал.
Причина в чём? — В знаке!

✅ ОТСУТСТВИЕ ЭЛЕМЕНТАРНОГО КРИТИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ

Кармадрочеры и другие “маги” зачастую заявляют о своей христианской вере 👉🤪 Их не смущает, что в Библии чёрным по белому написано: “закидывать поклоняющихся Солнцу, Луне и.т.д. камнями”, ага прям берёшь кирпич и хлобысь по темечку. Так же сказано о наказании всем, кто будет гадать или заниматься предсказаниями. Я сейчас не про веру говорю, а про абсолютную нелогичность мыслей, выводов и суждений верящих в эзотерику. Они и в церковь сходят, и к ведьме в стопятьсотом поколении, ибо в голове 🪳тараканы вот тааааакой вышины, вот тааакооой ширины. Крестятся и гадают, плюют через левое плечо и крестятся.

✅ ЖЕЛАНИЕ ВИДЕТЬ СЕБЯ ОСОБЕННЫМИ, НЕ ТАКИМИ КАК ВСЕ, ХОТЬ ГДЕ-ТО

Они верят в вещие сны, в знаки судьбы, мнят себя знатными Ауроведофобологами, ходят в астрал, с вытаращенными глазами рассказывают о своих прошлых жизнях, где они были принцами и принцессами.
Таким образом они становятся необычными, не хухры-мухры, а бабки-Ванги.
Они тысячу раз расскажут о своих магических способностях и снах, будут доказывать, что это так, ибо очень хочется чувствовать себя хоть где-то влиятельной личностью, которой постижимы мистические знания, которые даны только посвященным, имеющие тайное содержание и доступные только для узкого круга “просвещённых” и “инициированных” и высшей степени образованных людей. Не просто же так именно вам снится этот сон, это вам высшие силы его в черепушку вложили. Да-да. Всё так, по ночам ходят и присовывают.

✅ ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ЕЩЁ РАЗ ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Прям шиза, психопатия, биполярка т.е. разные тяжёлые и неизлечимые болезни. Эти граждане по серьёзке измеряют силу Аур и занимаются Некромантией (хоть не некрофилией, и то хлеб). Что интересно, специальные таблетки и укольчики быстро снимают часть таких способностей 💉
В психиатрии магическое мышление выступает как механизм психологической защиты и встречается как симптом ряда психических расстройств. У гражданина уехала крыша, а вместо мозгов - каша 🧠

Магическое мышление формируется на основе ложных причинно-следственных связей и считается одним из первобытных способов познания мира.

⚠️ Если вы такое за собой замечаете, то знайте - это огромный тормоз вашей самореализации и нахождению путей выхода из сложных жизненных ситуаций.

Магическое мышление — это сидеть в туалете и ждать, когда вселенная вытерет вам жопу.

Просыпайтесь. Ваша жизнь в ваших руках!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ИМЕЙЛУ:

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🚩 ВДОГОНКУ К ВЕБИНАРУ “КАК ОПРЕДЕЛИТЬ АБЬЮЗЕРА НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ”

👉 Я об этом говорила, сейчас поподробнее почему так.

🤡 Магическое мышление — это убеждённость в том, что мысли и какие-либо символические действия могут «волшебным образом» без чёткой логической обоснованности повлиять на других людей, физические объекты и окружающий мир в целом.

МАГИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ ЭТО:

✅ ЭГОЦЕНТРИЗМ

Человек искренне считает, что все звёзды и планеты, вся вселенная смотрят на него, влияют на него и пристально следят. Далёкие планеты, по предварительному сговору, выстроились специальным образом в момент его рождения, и теперь это влияет на всю его жизнь, характер и личные отношения - такая судьба-судьбинушка. Сомнений на этот счёт нет.

🤪Эзотеричка верит в свою способность посылать сигналы в космос, и вселенная, отвечая на её мощный поток из аджна-чакры, выдаст ей мужика, повысит зарплату и увеличит грудь.
Аховый эгоцентризм заключается в вере в то, что вселенная вертится вокруг тебя — ты центр мироздания. В действительности, с таким 💩в голове вся вселенная будет вертеть тебя на х..ю

(писк эзотерички) - Ура, всё же вся вселенная меня вертит!

✅ НЕЖЕЛАНИЕ БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ

Какая тут ответственность, ведь сегодня ретроградный Меркурий? Все ошибки можно свалить на рыбу раком или свой выбор в жизни делегировать картам таро.
Свою неспособность понять, подходит тебе человек или нет, прикрыть гороскопами, подложив свежую “совместимость” из экспресс Газеты.
🤷‍♂️ Не надо ничего решать, за тебя решат другие.

✅ ЭТО СТРАХ И ЕЩЁ РАЗ СТРАХ

А вдруг случится что-то плохое, пожалуй приколю булавку к подолу, буду соблюдать все приметы и гонять камнями чёрных котов. Тем самым попытаюсь успокоить свою внутреннюю, перманентно существующую тревогу и не буду даже думать в сторону: а чего же я на самом-то деле боюсь? Что же это, или кто же вызывает мою тревогу❓

ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

⬇️

ЕЩЁ РАЗ ВДОГОНКУ К ВЕБИНАРУ “КАК ОПРЕДЕЛИТЬ АБЬЮЗЕРА НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ”

💯 Кто смотрел, тот поймёт о чём говорит Катя Гордон, и о чём я вам объясняю. Про эту ЛЮбоФФ с первого взгляда, про скоропостижные браки и кармические отношения.

🥺 Можно всю жизнь прожить, чувствуя себя неликвидом, ненужным товаром, который требуется куда-то пристроить, кому-то сбагрить. Это не зависит ни от вашего возраста, ни от пола.
🖤 Это чувство сидит глубоко внутри.
И ощущая себя ненужным, недостойным любви, вы терпите рядом с собой деструктивных, патологических личностей.

💯 Чтобы создать здоровые отношения, нужно самому быть психологически здоровым. Это так работает.

❤️ Осознание себя самой большой ценностью в своей жизни — ваша задача номер ОДИН!

Записаться на онлайн консультацию можно по имейлу

[email protected]

🔴 ВЕБИНАР

Тема: КАК ОПРЕДЕЛИТЬ АБЬЮЗЕРА НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ

🚩 СПИСОК КРАСНЫХ ФЛАГОВ, определяющих начало нездоровых отношений 🚩

👉 Кого надо отметать сразу
👉 На что обратить внимание в речи партнёра
👉 Как себя ведут люди с нездоровой психикой
👉 Ваши внутренние ощущения при знакомстве с токсичным человеком
👉 Что нельзя пропускать в поведении партнёра
👉 Когда надо бежать со свидания галопом

➡️ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ ПСИХОЛОГА 👉@antonina_ovchinnikova_psychology

Онлайн консультация по имейлу

[email protected]

❤️🥰 Я — кризисный психолог: помогаю людям, когда им очень плохо и кажется, что выхода нет. Я знаю как вам помочь

https://rutube.ru/video/6698a2c38d29470621b5584197aa2d9c/

🔴 СТРИМ в Воскресенье в 12:00 по Москве

Тема: КАК ОПРЕДЕЛИТЬ АБЬЮЗЕРА НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ

🚩 Я вам дам список явных красных флагов, определяющих начало нездоровых отношений 🚩

👉 Кого надо отметать сразу
👉 На что обратить внимание в речи партнёра
👉 Как себя ведут люди с нездоровой психикой
👉 Ваши внутренние ощущения при знакомстве с токсичным человеком
👉 Что нельзя пропускать в поведении партнёра
👉 Когда надо бежать со свидания галопом

В чате вы сможете задавать вопросы.

❓ ПОДУМАЙТЕ НАД ВОПРОСАМИ!

24 Ноября в 12:00 Не пропустите

Онлайн консультация по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❤️‍🔥🥰 Я — кризисный психолог: помогаю людям, когда им очень плохо и кажется, что выхода нет. Я знаю как вам помочь. После работы со мной у вас не будет проблем в личной жизни и обществе.

У меня есть ответы на ваши вопросы и решения проблем:

✅ Мне всё время попадаются не те мужчины. Что со мной не так? Как встретить достойного?
✅ Не складываются отношения с женщинами. Всё время попадаю в токсичные отношения. Как найти достойную?
✅ Как выйти из созависимых отношений?
✅ Испытываю постоянное чувство тревожности без причины. Я измотан.
✅ Отношения с противоположным полом приносят мне боль. Почему так?
✅ Ощущаю постоянное чувство вины. Откуда оно?
✅ Муж изменяет. Что делать?
✅ Жена изменяет. Как дальше быть?
✅ Не могу выйти замуж. Я никому не нужна.
✅ Меня все бросают.
✅ Попадаются одни женатые.
✅ Встречаюсь с замужней женщиной. Она не уходит от мужа. Почему?
✅ Как избавиться от чувства одиночества?
✅ Как перестать чувствовать себя ненужным?
✅ Как избавиться от чувства беспомощности? Руки опускаются, хоть плачь.
✅ Жена манипулирует, грубит, обесценивает.
✅ Муж не даёт денег.
✅ Живём с мужем как соседи, почти не разговариваем.
✅ Я не люблю свою внешность. Как принять себя таким какой ты есть?
✅ Как перестать быть удобным и начать думать о своих интересах?
✅ Мой муж пьёт, наркоманит, играет. Почему я не могу уйти от мужа?
✅ Как научится говорить НЕТ и отстаивать своё мнение?
✅ Как заботиться о себе и сообщать о собственном дискомфорте?
✅ Как научиться отдыхать и спокойно тратить на себя деньги?
✅ Я не могу понять чего хочу. Это мучительно.
✅ Почему я завишу от мнения окружающих?
✅ Как перестать сравнивать себя с другими?
✅ Не доверяю своим чувствам, мыслям.
✅ Почему мне сложно принимать решения?
✅ Отсутствует уверенность в себе, низкая самооценка.
✅ Страх ошибок, постоянно боюсь сделать что-то не так.
✅ Отсутствие личных границ.
✅ Не люблю себя.
✅ Нет радости жизни, мир как унылое серое кино, а режиссер - Балабанов.

Обращайтесь, я помогу.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ИМЕЙЛУ: ⤵️

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

💯 ПРОЩАТЬ ИЗМЕНУ - ОДНО ИЗ ХУДШИХ ПРЕДАТЕЛЬСТВ СЕБЯ

Онлайн консультация по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🔴 СТРИМ в Воскресенье в 12:00 по Москве

❗️Тема: КАК ОПРЕДЕЛИТЬ АБЬЮЗЕРА НА ПЕРВОМ СВИДАНИИ

🚩 Я вам дам список явных красных флагов, определяющих начало нездоровых отношений.

✔ На что обратить внимание в речи партнёра
✔ Как себя ведут люди с нездоровой психикой
✔ Ваши внутренние ощущения при знакомстве с токсичным человеком
✔ Что нельзя пропускать в поведении партнёра
✔ Когда надо бежать со свидания галопом

✅ В чате вы сможете задавать вопросы.

👍 24 Ноября в 12:00 Не пропустите

Онлайн консультация по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🤣 На фото истинные арийцы и альфа-самцы на пикете в поддержку их гуру - Позднякова.

🤮 Мужчины, сидящие на пабликах различных мужских движений по обсуждению, какие же все женщины сволочи и как их по этому поводу надо давить, это абьюзеры.

🙅‍♀️Ваш знакомый не просто так с упоением слушает очередного гуру, рассуждающего о женщинах исключительно в ключе: соска, дырка, спермоприёмник, баба, давалка, кухарка, разведёнка с прицепом. На любое замечание о равноправном отношении в паре кидаются с кулаками, визжа: ты — фемка. Все адекватные мужчины, которые не разделяют такой подход — баборабы.

👎 Болезненные адепты различных мужских сект имеют очень низкую самооценку, и пытаются засчёт насилия поднять своё вялое эго, а оно всё падает и падает.
В их неадекватном кружке пествуются все формы абьюза, насилия и манипуляций над женщиной. Как правило звезданутых видно сразу, потому что они кричат о своём воображаемом и очень ими желанном превосходстве.

Например: у мужчины в лексиконе есть “разведёнка с прицепом”. Вдумайтесь! Маленького ребёнка, того кого женщина родила и очень любит, этот чмошник пренебрежительно называет прицеп, а женщине которая развелась, бросает в лицо разведёнка.
Хотя в этих мерзостных движениях мужчинам позволено всё: и разводиться, и изменять, и издеваться, приветствуется отказ от финансовых обязанностей за семью и детей, не вступать в брак, не брать на себя никаких обязанностей, не платить алименты, и..и…и

🤦Мне сложно сказать как эти дефектные “альфа-самцы" появились на свет, в моей вселенной детей рожает ими ненавидимая женщина, но по всей видимости они этот вопрос решают сами между собой.

🚩 Если ваш знакомый состоит в таких сообществах, то он не просто так туда попал, это для женщины огромный красный флаг. Ни в коем случае не подпускайте подобных экземпляров к себе. Вы что от него ждёте? Любви? Тепла? Вы разве не видите какие идеи он разделяет?

✅ Социолог Мессер отмечает, что мужчины из “маскулинных” мужских движений чаще болеют, меньше живут, чаще страдают от алкогольной или наркотической зависимости, прибегают к насилию и опасному поведению; эти мужчины меньше тратят времени на общение с семьёй.
Основными направлениями исследований Мерсера является гендер (особенно мужские исследования).

✅ Одно из таких сообществ - “Мужское государство” было признано экстремистским на территории РФ.
“МГ” занимаются травлей, продвигают идеи патриархата, ненависти к женщинам и детям.
Создатель паблика недомужчинка Поздняков был осуждён на два года условно по статье 282 УК РФ за «действия, направленные на унижение человеческого достоинства по отношению к женщинам».
18 октября 2021 года решением Нижегородского областного суда “Мужское государство” было признано экстремистским и запрещено на территории России, но к сожалению фактически продолжает действовать.

Такие сообщества пропагандируют насилие, абьюз и конфликт между мужчинами и женщинами.

Онлайн консультация по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❗️ Токсичность, агрессивность по отношению к кому-либо в чате канала не допускается.
Чат на канале существует для поддержки и помощи друг другу.
Мы здесь для того, чтобы помочь, посочувствовать, подставить плечо.

Канал - это одна из точек вашей опоры, то место, где можно черпать силы для преодоления тех трудностей, которые у вас в жизни сейчас есть.

❤️ Здесь сообщество понимающих и принимающих людей.
Другой подход недопустим.

Онлайн консультация по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❌ Женщины/мужчины, живущие с потаскумбриями, конечно же не любят себя и не имеют личных границ. И казалось бы им надо посочувствовать, а мой пост ⬆️ по отношению к ним выглядит очень строго, даже жёстко.

🤗 В действительности я очень сострадаю жертвам, более того: я всё делаю для того, чтобы вытащить людей из эмоциональной ямы, из горя в котором они находятся. Поддержать, подставить плечо и нежно за руку вывести к свету, к любви к себе, и к личному счастью. Я занимаюсь этим изо дня в день, с большой любовью к ним.

Это мой выбор, это мой талант, это моё профессиональное дело, моя жизнь, это часть моего кредо — Жить, помогая.

😡 Но …НО моя жалость к ним заканчивается ровно на том месте когда они, вместо желания выбраться из абьюза, начинают орать на всех углах и в соцсетях о своём феерическом счастье быть обманутой и растоптанной. Подменяют понятия, путают таких же жертв, убеждают в правильности сожительства с блядуном, нарциссом, жлобом, психопатом, тираном, алкоголиком, наркоманом, игроманом, игнорщиком и другим овном.

🤪 Размазывая сопли по лицу, верещат о том, что абьюзер изменится или уже изменился, и какая она/он счастливая и просветлённая говорит об этом каждому встречному-поперечному.

😳 Подобная Пися-бабочка — это больная тяжёлой вирусной инфекцией, но вместо похода к врачу, она плюётся в людей, заражая их бациллой жертвы.

🔪 Поэтому я беру в руки вилы и факел, и выгоняю чумных из блога.
И вас призываю к тому же.

Подобные дружки-подружки - это адвокаты дьявола.

Они не добра вам желают, а доказывают себе, что "все такие” и “все так живут”, и “это норма”.

😳 Пусть ещё побегают, помучаются, видимо им недостаточно было насилия в их жизни, нужно ещё. Как набегаются - приму, помогу, а пока …селяви, на выход с вещами.

За помощью при выходе из созависимых отношений, обратитесь ко мне по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🌈 К сожалению, особой громкостью и токсичностью в желании оставить человека в созависимых отношениях славятся женщины.
И причина здесь не в гендере, а в наличии двойных стандартов в социуме по отношению к изменам.

✔ Мужчина изменяет - он мачо моча
✔ Женщина изменяет - она шлюха

✔ Женщина терпит измены - она мудроженщина🤪, сохраняющая семью (если вам изменяют - семьи у вас нет, вы себе что-то придумали)
✔ Мужчина терпит измены - он, кто он? Сами ответите?

💁‍♀️ Поэтому мужчины, которым изменяют, не склонны распространяться об этом, а вот женщины с этим побегают, и копытом в грудь себя побьют.
😇 👈 Женщины, живущие с блядунами, изображают из себя якобы добрых, якобы всёпрощающих хранительниц домашнего очага.
Они накидывают на себя ореол мученицы, светлой жертвы, особо смиренной и чистой, не подстать остальным.

На самом деле они удобные, не любящие себя люди.

Поэтому громоздят психологические защиты в виде: наделения себя добродетелями, которыми они не обладают, тем самым пытаясь возвысить себя как над абьюзером, так и над людьми с личными границами.

🤍 Её псевдодоброта, псевдопрощение - это её щит, которым она защищает своё раненное Эго, свою растоптанную жизнь.
Щит сделан из папиросной бумаги и рвётся от любого ветерка.
Вид счастливых, верных пар - это не ветер, а буря, которая рвёт в клочья папиросную самоделку. Поэтому она будет яростно кричать о своём счастливом счастье🗣, о своей прекрасной жизни с блядуном. В её соцсетях вы найдёте миллиОнстОтысяч фоточек её “семейной идиллии”.

🤕 Натягивание совы на глобус происходит мучительно и с болями, поэтому нужны “подпорки” в виде вас, таких-же как и она, живущих в таких же чудовищных отношениях и жутком самообмане.

❗️ Не слушайте людей, которые советуют вам остаться с насильником.

Вам человек глядя в глаза желает ЗЛА!

За помощью при выходе из созависимых отношений, обратитесь ко мне по имейлу ⬇️

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

😱 При вашей попытке прекратить отношения с изменяющим вам партнёром, вокруг вас образуется кружок “советчиков”.

▪️ Ты ещё подумай! Не надо так сразу рвать отношения, столько лет прожили.
▪️ Кому ты будешь нужна с детьми.
▪️ Он/она перебесятся и вообще вас наверное сглазили. Найди нужную бабку и насыпь соли под дверь 👌 Мой совет: на монд*нь, ей/ему соли насыпьте на прощание.
▪️ Наверное ты что-то недодала/додал. Беги покупай нужные сексуальные трусы или бубен, прыгай и стучи в него, вдруг это требовалось 🧏‍♀️
▪️ Валяйтесь, унижайтесь, но держитесь за штанину. На крайняк разведитесь, шоб попужать, а потом сойдётесь.
▪️ Вот я простила и теперь мы живём счастливо. Он/она даже лучше стали после поеб*шек на стороне, и это он доказал своими поступками 🤡 За поступки берётся или материальная сторона дела, или целование в лобик при встрече. Измена, как явный поступок, в расчёт не берётся, как будто и не было.

‼️ Это вам будут говорить не столько абьюзеры, а скорей их жертвы. Те которые живут с абьюзерами и всё от них терпят. Они те, с которым можно как угодно, они удобны, с ними считаться не надо.

“Терпеливая” жертва, убеждая вас остаться в больных отношениях, прежде всего защищает СЕБЯ!

Её горе несколько смажется, если она будет видеть такую же несчастную жертву, как и она сама: я живу плохо и ты живи так же, не смей мне показывать другие отношения, я этого не выдержу!

😡 Вид людей, принявших решение разорвать отношения с абьюзером и жить счастливо, их удручает. Более того, это их озлобляет, разрушает самообман, ведь перед ними живой пример, что нет никаких “всех живущих так”, что любить себя и иметь личные границы - это не пустые слова, а реальные действия за себя и во имя себя 💪

Для вас токсичными могут быть не только абьюзеры, но и их убеждённые жертвы, всеми силами тянущие вас назад, в то болото в котором они сидят 🐸

Пусть ваши советчики сами живут в этом 💩, а у вас другой путь: к свободе, счастью и любви к себе.

❤️ Повышайте свою САМОЦЕННОСТЬ!

А если нужна помощь, обратитесь ко мне по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❌ Россказни о том, что я простил/ла измену, и мы продолжаем жить душа в душу, являются изощрённой ложью абьюзеров или их жертв.
Жертвы таким образом хотят выдать желаемое за действительное, к сожалению.

😔 Забыть, что вам изменяли, можно только при амнезии, в обратном случае вы наступили себе на горло и продолжаете “махать и улыбаться”. В таком состоянии ни о какой “душа в душу” и речи быть не может, тем более вам в эту душу плюнули.

— Более того ☝️ Вам продолжают изменять.
— Нет, это не так! Она/он изменился и сейчас совсем другой.
— Нет, он какой был, такой и остался и будет делать то, что считает нужным. Своим поступком он/она показал истинное отношение к вам, все остальные слова - пустое.

❓ Давайте подумаем, а что будет если ещё раз и ещё, и ещё?

Что будет, милая? Ты поплачешь? Покричишь? Топнешь ножкой? Или ты, дорогой, поставишь мне в тетрадку грустный смайлик? Да ничего мне не будет, а на твои переживания мне наплевать. Я это уже продемонстрировал своей изменой, я показал что я тебя не люблю. Но мне удобно проживать с тобой. Ты всё терпишь и живёшь со мной. Вуаля.

❓Но что же надо делать в случае измены? Как наказывать?

Обычно, когда говорят об измене, жертвы сразу же говорят о жутком наказании, которому они подвергли изменщика: и как они на него/неё кричали, не разговаривали аж целую неделю, не занимались сексом три дня, пожаловались маме, особо уязвлённые бегают за любовницами/любовниками и мстят им (но не изменнику), обладатели магического мышления заговаривают воду и еду, особо отчаявшиеся бегут изменять тоже … но все как один ОСТАЮТСЯ В ОТНОШЕНИЯХ 👈

☹️ Поэтому все эти псевдонаказания — лишь слабая помощь растоптанному человеку, попытка хоть как-то восстановить свое ЭГО, своё самолюбие, мол я ему ого-го.

Наказание должно быть одно - полный разрыв отношений, всё остальное — имитация.

Изменой вам всё уже сказали ясно и чётко. Какие ещё факты вам нужны для разрыва отношений ❓

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

Антонина Овчинникова Психолог pinned «🔴 НЕГЛЕКТ - ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ Жестокая форма насилия над жертвой Вы застреваете в отношениях с манипулятором продолжая собой обслуживать его интересы. Со стороны такие отношения кажутся вполне благопристойными, но жертва медленно угасает и разрушается от…»

❌ Абьюзеры — патологические личности, не признают своей вины в измене.

Даже когда вы их за руку поймаете, в случившемся обвинят вас!

Они будут всячески выкручиваться:

* Игнорировать случившееся;
* Делать круглые глаза и спрашивать: а что такого?
* Объяснять, что это не они, а так сложились обстоятельства;
* Сетовать на подставивших их друзей/подруг;
* Припоминать вам не относящиеся к ситуации события, произошедшие сто лет назад;
* Уравнивать какой-нибудь ваш незначительный проступок и его/её предательство;
* Обвинять вас в излишней ревности и слежке;
* Пускать слёзки и жалеть себя;
* Обвинять вас, что вы не ценили такой цветочек, и ему/ей пришлось так поступить;
* Газлайтить вас, убеждая в незначительности проступка - это всё тело, а душой то я с тобой;
* Переходить в нападение и грозиться уходом (шёпотом- соглашайтесь);
* Угрожать вам финансовыми или другими наказаниями;
* Требовать уважения к его/её личной жизни (читайте к поебушкам на стороне);
* Уходить в молчанку;
* Уходить из дома;
* Изображать обиду;
* Хамить;
* Требовать с вас извинений за вашу реакцию на предательство (барин перед челядью не отчитывается);
* Заниматься словоблудием о том, что измена - это вовсе не измена, а … дальше идёт разная хренотень из псевдо-психологии, эзотерики и другого “шаманства”;
* Требований быть “современными” людьми и дальше про то, что якобы все продвинутые и современные, и умные и и и … так живут, тем самым ломая вас окончательно, чтобы ебать всё, что движется, без оглядки на вас;
* Лгать вам прямо в лицо, упорно говоря, что это вы всё себе придумали;
… и далее, и далее, и далее.

Им хоть ссы в глаза — всё божья роса.

Именно вас назначат виновным в том, что взрослый дядя/тётя снимает трусы перед посторонними людьми, ну хоть не в парке и то хлеб 😂

💯 Вам обязательно предъявят претензию, что вы чего-то НЕ ДО…

Недокормил, недопоил, недодала, недозвала, недососала, недодолбил…

Абьюзер НИКОГДА НЕ ИЗМЕНИТСЯ!

Изменять вам будут всегда!

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❤️ Личные отношения в паре, основанные на истинной любви, подразумевают эксклюзивные отношения, теа-а-тет, без лишнего третьего, ни в физическом, ни в эмоциональном, ни в каком другом виде.
Соглашаться на что-то меньшее - это понижать себя в статусе, это неуважение и нелюбовь к себе ❗️

🙃 Разговоры об открытых браках, свободных отношениях, голливудских или кремлёвских браках, рассказы, что у меня особенная вера и теперь я многоженец, шведской семье, гостевом браке, коммунальном, встречающемся браке и ещё миллион стопитьсот тысяч непонятных сожительств — всё это словоблудие, прикрывающее обыкновенные поебушки, это в лучшем случае, а в другом случае — использование партнёра под видом каких-то эксклюзивных, продвинутых отношений или якобы особенного, естественно только для него, разрешения на измены и абьюз, данного самим Богом. Для неё такого разрешения не подразумевается 😏

💔 ЭТО ВСЁ НЕ СЕМЬИ, И ЭТО ВСЁ НЕ ПРО ЛЮБОВЬ.

Здоровые отношения весьма структурированны, там нет обмана, измен и беготни по постелям.

❓А если люди хотят жить в свободных отношениях?

😦 Да, пжлст, только оба человека должны отдавать себе отчёт в том, что:

▪️ Они не любят друг друга, а просто ебутся. Это секс без обязательств;
▪️ Они изначально создали нездоровые отношения, которые практически невозможно превратить во что-то удобоваримое;
▪️ Они оба понимают бесперспективность таких отношений.

☝️А вот если один из партнёров на что-то надеется и говорит себе, что это у нас такая ЛюБоФ, то тут имеет место быть: и самообман, и обман со стороны партнёра.
Ибо честности нет, есть какие-то обещания и кручение мозгов 🧠

🍒 Если мы любим себя, то мы желаем для себя хорошего и не согласимся быть на вторых ролях. Не для того ягодка росла.

Мужчина не может любить двух женщин одновременно, а вот обманывать - да, может.

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❌ Если ваш партнёр сравнивает вас с противоположным полом, приводит в пример знакомых, друзей, говорит, что вы не дотягиваете до кого-то, вспоминает бывших, “помогает” бывшим, рассказывает о своих похождениях, показывает как им интересуются женщины/мужчины, как все его/её хотят, грозит найти вам замену, флиртует с другими…и.т.д.

❗️Знайте, вами манипулируют. Вас дрессируют, как собаку.

ЭТО МАНИПУЛЯЦИЯ - ТРИАНГУЛЯЦИЯ

Смотрите видео!
В нём полное разъяснение манипуляции с примерами.

ПОЙМИТЕ ЧТО С ВАМИ ДЕЛАЮТ, И КТО РЯДОМ С ВАМИ

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

https://rutube.ru/video/5bc67bce10642e68b44198e5b6c6627a/

❌ РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ ЗНАКОМСТВ - ИЗМЕНА

💯Сайт знакомств - само название говорит за себя, там знакомятся для встреч, флирта, развлечения, секса и другого приятного времяпрепровождения.

Нет никакого: я просто так общаюсь.

✔ Любой человек понимает, что размещая свою анкету на сайте знакомств, будучи в отношениях, он предаёт своего партнёра.

✅ Если вам пытаются впарить мысль: ой, а я не думал/ла, что это тебе будет неприятно, знайте: вам лгут
Не отдавать отчёт в своих действиях могут только умственно отсталые люди. У вашей/вашего слюнка изо рта не капает? Ну значит всё понимает, а вас этим псевдонепониманием газлайтит. Он подменяет понятия в вашей голове: он измену малюет в одежду лёгкого непонимания и шалости.

✅ Если вам впаривают мысль: что я там просто общаюсь, то это опять газлайт. Нет, находясь в отношениях, мы не общаемся с противоположным полом и не размещаем себя на сайте знакомств НИ С КАКИМИ ЦЕЛЯМИ 👈

Пример: Семейная пара лет 40-ка. Жена разместила себя на сайтах знакомств с целью найти себе друзей. Мужу втюхивала мысль, что там она найдёт себе подружек, ибо нигде в другом месте ей не дружится 😂
Сначала стали и вправду появляться какие-то подружки с непонятными интересами: куда-бы пойти потусить, а потом появились и друзья, да-да чисто подружиться. Муж всю эту блевотню жрал большими ложками. А она была вся в “дружбе” то в одном кафе, то в другом, то в чате с друзьями мужского пола. Объясняла она своё общение тем, что обсуждает очень интересные темы и занимается саморазвитием 🐇
Кстати, эта пара живёт вместе до сих пор, трясут прожитыми годами и строят из себя образец для подражания, а там ой вей 🤦‍♀️

Общение с противоположным полом без явного дела (ну очень явного - ремонт засорившегося туалета) - обозначает взаимный интерес. К вам интереса нет, вас для изменщика НЕТ! Никакой любви к вам НЕТ!

Сам факт регистрации на сайте знакомств говорит о поиске другого человека, о вашей ненужности, о безразличии к вашим чувствам.

💁‍♀️ Вас не боятся потерять. ❗️❗️❗️

Абьюзер в своей голове или уже расстался с вами или настолько обнаглел, что мыслит сугубо по барски: да куда ты денешься, сиди и не питюкай, а я буду делать то, что мне хочется, а ты будешь терпеть всё 🦂

P.S. В самом поиске отношений на сайте знакомств, будучи свободным, нет ничего плохого, более того, это очень удобный инструмент.

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

https://rutube.ru/video/ca480c439515cd14672cdac36fa3a2ed/

💯 ХОЖДЕНИЕ ПО СТРИПТИЗ-КЛУБАМ, БАНЯМ, САУНАМ И ФУ БЕЕ 🤮 ДРОЧСАЛОНАМ - ИЗМЕНА

👉 Ваш партнёр настолько обнаглел, что он в прямую вам говорит: я пошёл к блядям, ложись спать, буду нескоро.
Немного “стесняшки” могут прогнать что-то типа: я просто на деловую встречу иду, проведём так сказать бизнес-собрание около шеста, по другому, дорогая, сделки не заключаются, только если голые бабы вокруг скачут.

😳 Это звучит примерно так: дорогой, с этого дня все наши летучки в бухгалтерии проходят в мужском стриптиз-клубе. Сдача отчётности невозможна без огромных дикпиков, я стучу по клавиатуре, а он мне по лбу, повышая производительность труда.

На вопросы, а зафига ты туда ходишь, включается бредогенератор.
Один популярный стендап-комик на букву А на полном серьёзе, заявил, что ходит в стриптиз петь караоке…

🤣 Владимирский централ (Ветер северный) ... а голышки на шестах на подтанцовке.

Этот же стендапер рассказывал о похождениях в дрочсалоны и при этом, не моргнув глазом, говорит о любви к жене и до сих пор на публику разыгрывает порядочного семьянина и милую интеллигентную душку. Это вам пример охреневания в край и полной потери моральных ориентиров. Вы с ним не сделаете ничего, там в голове насрано 💩

Подобные экземпляры будут таскаться по злачным местам всю свою жизнь, вне зависимости от наличия или отсутствия партнёра.
🔴 В вас нет никакой причины подобного поведения партнёра.
Это обыкновенный мужчина- шлюх, легкодоступный, абьюзивный, наглый.

Подобных неадекватов надо не то что не впускать в свою жизнь, а следить за тем, чтобы он не дай Бог, из вашей чашки не выпил 😷
❓Вы отдаёте себе отчет в том, что он притащит болезнь? Начиная от герпеса, заканчивая ВИЧем?

Если у вас в голове возникла мысль: ну он же не дурак, он же предохраняется, то знайте: вам уже “сломали хребет”. Вас настолько унижают и растаптывают, что вместо мыслей: да чтоб он сдох, вы надеетесь, что он надевает резинку, когда трахает шлюх.

❤️‍🩹Мои слова звучат резко и для многих из вас больно, но это правда.

Всё что касается измен — это грязь.
В таких отношениях нет любви, сплошное использование вас, вашей любви, вашей верности, вашего душевного тепла.
Это чисто объектные отношения, вы — поставщик ресурса, не более того. Ваша боль и переживания как раз являются ресурсом по накачке низкой самооценки блядуна.

Любовь к себе многогранна и включает в себя неконтакт с насильниками.

Живите в чистоте: физической и моральной.

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

стипуха

🤥 ПЕРЕПИСКА С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ — ТОЖЕ ИЗМЕНА

🙅‍♂️ Нет, пишут не просто так и не чтобы мило поболтать о погоде.
💯 Это активный интерес к противоположному полу, это стремление к близости и эмоциональному контакту с понравившимся человеком.
Нет, это ни ничего такого, а ого такое; после чего надо выставлять писаку с вещами за дверь.

🚽 Если ваша/ваш неблаговерный льёт вам в уши, что в этом ничего такого нет, и он просто говорит с коллегой по работе о том о сём, что это просто дружеское общение на философские темы. После чего обвиняет вас в излишней ревности и слежкой за ним/ней. То знайте - вам ссут в уши 🤮

😳 Предложите ей/ему поговорить по душам с Марьей Прокофьевной. Очень милой 80-ти летней женщиной, филологу по образованию. Марья Прокофьевна всю жизнь проработала в Ленинской Библиотеке, не отрывала глаз от великих произведений мировой литературы. Вы не представляете сколько она знает, какая интересная будет беседа.

😠 Ну что? Не желает ваша потаскумбрия беседовать с седовласыми филологами, всё больше подавай помоложе да посимпатичней.

💁‍♀️ Это я вам в качестве иллюстрации лжи которая стоит, за словами …”я просто так пишу, у нас ничего нет.”

❗️ Всё у них есть, а если прямо сейчас нет, то скоро будет.
Или вам надо непременно видеть как пися в писю, а иначе незачёт?

Человек уже не с вами, он уже вытирает ноги об вас своей перепиской. Или вы считаете он не в курсе, что вам будет неприятно это видеть? В курсе. Только он живёт так, как надо ему/ей. И клал он … на ваше мнение и переживания. Он знает, что вы проглотите и дальше будете удобны ему.

Переписка это - измена.

💔 Не обманывайте себя. Именно вам это дорого обойдётся, именно вас предают.

Защита своих границ - это действия во имя себя.

Ну так действуйте - расставайтесь с писуном.

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❌ СЛУЧАЙНЫХ ИЗМЕН НЕТ

ИЗМЕНА - это всегда предательство. Это всегда обман партнёра. Обманщик полностью осознаёт свои действия.

Те, кто изменяют, отдают себе отчёт в том, что они делают больно своему партнёру, и им на это плевать, как-нибудь выкручусь, что-нибудь навру или, наоборот, пусть ему/ей будет больно, я так и хочу.

Есть стандартные виды лжи:

✔ Я была/был очень пьян и не понимал, что я делаю - это не баян, а классическая и распространённая ложь, которая к сожалению часто заходит и даже культивируется в социуме.
🫡 Если ты была/был настолько пьян, что не мог сказать мяу, и тобой грязно воспользовались, то логичным действием будет написать заявление в полицию об изнасиловании, ведь это изнасилование, а не обоюдное согласие, не так ли? Чё стоим, кого ждём? Гоу в полицию.

👮 В протоколе так и запишем: был изнасилован проституткой в бане. Несмотря на громкие стоны жертвы, находившиеся в этой же бане друзья не пришли на помощь потерпевшему.

Говоря, я так была/был пьян что … дальше идёт ссаньё вам в уши 🚽
Алкоголь просто усиливает имеющееся желание и готовность осуществить то, что человек морально позволил себе уже давно.
Чтобы вам не пиз говорили, ситуация очень проста: поели, попили, потрахались, хорошо время провели. А ты терпи, утрись и продолжай быть со мной и обслуживать мои интересы. А я тебе ещё чего-нибудь наплету.

✔ Так же бредятиной является вброс наподобие: ах что-то на меня нашло, я сам не понимаю что случилось, я случайно изменила, а так я только тебя люблю.
Человек вам впаривает мысль, что на него находят невменяемые состояния, и он хаотично тыкает членом людей, или снимает трусы перед мужчинами, зависит от пола. Ну так получается. Даже не знаю, что на это сказать, пей пилюльки, а я пошла. Чао!

Когда вам изменяют, вам открыто плюют в лицо, вас стопроцентно не любят и не уважают. Вы не тот/та с кем надо считаться, чьи чувства надо брать в расчёт.
Не обманывайте себя.

Измена - это не кризис в отношениях, это их окончание, неминуемое и бесповоротное.

P.S. Те, кто всё же предпочитает верить в случайность 🤦‍♀️
Картинка для вас: измена, как несчастный случай: Шла, поскользнулась, напоролась на член. Клянусь своей треуголкой.

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❤️ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❓ ПОСЛЕ ПРОСЛУШИВАНИЯ ВЕБИНАРА — САМОСОСТРАДАНИЕ.

✔ Что вы у себя нашли?
✔ Что вас затриггерило?
✔ К какому пункту или сказанной мысли у вас возникло наибольшее сопротивление?
✔ Вы уже пробовали применить самосостродание на практике?
✔ Что получилось? Что нет?

👉 Пишите. Прям напишите по пунктам что да, а что нет.
Зафиксируйте свой мозг на этом 🧠

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🔴 Вебинар — САМОСОСТРАДАНИЕ

🗝 ЗДЕСЬ находится ключ к вашей внутренней опоре!

Вы узнаете:

✔ Чем самосострадание отличается от инфантильной жалости
✔ Как стать себе лучшим другом
✔ Как быстро восстанавливаться после стресса
✔ Почему без самосострадания у вас не будет личных границ
✔ Как пользоваться своей внутренней силой
✔ Почему самосострадание — лучшая мотивация
✔ Как жить в ладу с собой и своими эмоциями

❓Как вы относитесь к себе? В вебинаре ТЕСТ на внутреннего критика. 🤔

☑️ ЭТО нужно всем!
Нет человека, не нуждающегося в себе и в своей самопомощи.

ВЕБИНАР НАДО СМОТРЕТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ.

🧠 Эта способность даётся не сразу. Вашему мозгу нужно обработать и закрепить информацию.
После веба у вас уйдут все страхи и недопонимания о самосострадании, вы поймёте как необходимо иметь такой навык.

ОДИН — НЕ ОДИН

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

https://rutube.ru/video/df4f052888d00a854f9937e21b954502/

🔴 Вебинар — САМОСОСТРАДАНИЕ

🗝 ЗДЕСЬ находится ключ к вашей внутренней опоре!

Вы узнаете:

✔ Чем самосострадание отличается от инфантильной жалости
✔ Как стать себе лучшим другом
✔ Как быстро восстанавливаться после стресса
✔ Почему без самосострадания у вас не будет личных границ
✔ Как пользоваться своей внутренней силой
✔ Почему самосострадание — лучшая мотивация
✔ Как жить в ладу с собой и своими эмоциями

❓Как вы относитесь к себе? В вебинаре ТЕСТ на внутреннего критика. 🤔

☑️ ЭТО нужно всем!
Нет человека, не нуждающегося в себе и в своей самопомощи.

ВЕБИНАР НАДО СМОТРЕТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ.

🧠 Эта способность даётся не сразу. Вашему мозгу нужно обработать и закрепить информацию.
После веба у вас уйдут все страхи и недопонимания о самосострадании, вы поймёте как необходимо иметь такой навык.

ОДИН — НЕ ОДИН

Записаться на консультацию онлайн можно по имейлу

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

https://www.youtube.com/watch?v=lSXCE47SwSQ

👆 Пересмотр негативных родительских установок возможен и, более того, необходим!

⏱ Родительские установки или паттерны поведения - это шаблон в голове, это механический процесс, как сломанные часы, которые постоянно показывают неправильное время. Чтобы они заработали, их надо отнести к мастеру.

⏳ Мастер по родительским установкам - это психолог.

Делать вид, что проблемы нет - это детское, незрелое поведение.

Можно много лет колупаться в себе и всё это время чувствовать себя не лучшим образом, а можно пойти к специалисту и решить этот вопрос раз и навсегда.
Заботиться о себе - это здоровое поведение.
Вкладываться в себя - это взрослое, любящее отношение к себе.
Всё, что вы вложите в себя, останется с вами на всю жизнь.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ОНЛАЙН МОЖНО ПО ИМЕЙЛУ ⬇️

[email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

⬛️ ✏️ ЧЕРНИЛА ВАШИХ РАН

ЧАСТЬ VI

Родительские негативные установки даются:

34) Суеверностью родителя. Наличием у родителя магического мышления.
Сынок, садись на табуретку с банкой трёхлитровой воды и смотри на дяденьку, похожего на Дракулу в запое, —Кашпировского, его махание руками с экрана поможет от всех бед и вылечит бабушку от радикулита.

35) Запугиванием ребёнка потусторонними силами. Приучение ребёнка верить в силу предметов, звёзд, планет, гороскопов, предсказаний, экстрасенсов, гадалок, духов, видеть в окружающем пространстве какие-то знаки, указывающие на что-то в жизни.

36) Насилием едой. 🐸 Пока не съешь, из-за стола не встанешь. Я тебе за шиворот насыплю.

37) Имитацией заботы от родителя. Псевдо-забота: навязчивое “помогаторство”, ненужные советы, “сердобольное” залезание под кожу, оказывание “заботы” по мелочам и несущественным вещам с одновременным игнорированием действительных потребностей ребёнка, пустые, безсодержательные вопросы без эмоциональной включённости в ребёнка.
Спросить, как были дела в школе и даже не слушать ответ. Узнать о проблемах со сверстниками и промычать что-то: ну со всеми бывает, ничего пройдёт, ну ты там давай, реши как-нибудь.
Если вы чувствуете притворство/безразличие в заботе - то заботы НЕТ!

38) Игнорированием проблем ребёнка. На жалобы нет действий. Например на буллинг в школе у родителя нет никакой реакции, кроме болтовни.

39) Гиперконтролем. Чрезмерный контроль/активная опека родителя над ребёнком, которая мешает развитию самостоятельности. Как правило это выглядит, как забота.

40) Родитель, не являясь таковым, постоянно изображает из себя жертву, тем самым заставляя ребёнка себя жалеть и защищать. (Нарциссы уязвимого типа это делают постоянно, они этим способом выкачивают ресурс).

41) Насмешки, унижения, давание уничижительных кличек, навешивающие ярлыков: 🐸 ты неумеха, ты прокрастинатор, ты растяпа.

42) Забота о сёстрах/братьях. Ребёнок-нянька. Взятие ребёнком на себя взрослых обязанностей по дому.

43) Раннее начало трудовой деятельности. Финансовые обязанности. Например: оплата за квартиру, подсчёт электричества, надбавок и субсидий.

44) Если ваш родитель был абьюзивен или имел паттерны жертвы, вы тоже получили свои травмы, ибо психологически здоровых людей выращивают психологически здоровые родители.

💁‍♀️Невротик вырастит невротика.

❓❗️ПИШИТЕ. ЧТО ПРО ВАС? КАКИЕ ПУНКТЫ ИЗ ВСЕХ СОВПАЛИ? КАКИЕ ЭМОЦИИ ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ?

ЧАСТЬ I Здесь
ЧАСТЬ II
ЧАСТЬ III
ЧАСТЬ IV
ЧАСТЬ V

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

⬛️ ✏️ ЧЕРНИЛА ВАШИХ РАН

ЧАСТЬ V

ЧАСТЬ I Здесь
ЧАСТЬ II
ЧАСТЬ III
ЧАСТЬ IV


Родительские установки или детские паттерны поведения - это механический процесс в голове, который воспроизводится автоматически. Вследствии чего отследить их бывает сложно, но не невозможно.

Родительские негативные установки даются:

31) “Сбрасыванием” детей на попечение старшего поколения/родственников (бабушек/дедушек/тёть/соседей/друзей). Я не про приехать на каникулы в деревню, а о явном отказе заботиться. Это может выражаться как прямо - привезти и отдать, так и в эмоциональной передаче заботы. т.е. Родитель отстранён от ребёнка и делает всё от себя возможное, чтобы забота (физическая или эмоциональная) о ребёнке лежала на бабушках.
Обычно это объясняется: занятостью на работе, устройством личной жизни, или родитель постоянно болеет (болезнь может быть как реальной, так и выдуманной).

31) Суицидом или попытками суицида родителя или его имитацией. Постоянными разговорами о суициде или о скорой и неминуемой смерти родителя.
🐸 Я скоро умру.
От такого твоего поведения у меня сердце не выдержит, и будете вы жить одни без меня с папкой, а он приведёт себе новую маму. Вы будете любить другую маму?
Изображение смерти: падание в обмороки, лежание и стенание, больные крики.

32) Любыми психиатрическими заболеваниями родителя. Депрессия - туда же.

33) Нездоровой религиозностью с уходом в эмоциональное и физическое насилие. Любые секты. Псевдо-духовность родителя: говорит одно, а делает другое. Как говорится: звиздить, не мешки ворочать. Запугивание ребёнка Богом.
🐸 Тебя Бог накажет, ты за съеденное варенье попадёшь в ад.
То есть, рисование Бога не любящим, а злым и карающем, мол, ходи оглядывайся. Тем самым помещая ребёнка в чувство страха, что за ним постоянно следят и обязательно накажут.

ЧТО ПРО ВАС? КАКИЕ ЭМОЦИИ ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ?

продолжение следует

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

⬛️ ✏️ ЧЕРНИЛА ВАШИХ РАН

ЧАСТЬ IV

ЧАСТЬ I Здесь
ЧАСТЬ II Здесь
ЧАСТЬ III Здесь


😔 Эмоциональная и физическая боль, причиненная ребёнку родителем в детстве, “пропитывает” мозг и травмирует психику ребёнка, что приводит к негативным установкам, которые влияют на всю жизнь человека.

Родительские негативные установки даются:

25) Любым сексуальным или околосексуальным насилием 👈 Это понятие гораздо шире. Например околосексуальным насилием является: рассказы о сексе и его обсуждение, расспросы вас о том: ну как всё прошло? Тебя понравилось? 👈 Являются большой не нормой, у вашего родителя к вам нездоровый интерес.
Переодеванием при ребёнке догола, и семейные походы в баню туда же. Да-да 😳
Или вы думаете мамкину мондень очень радостно видеть? 🤢
❌ Ребёнок не должен видеть голого родителя. В купальнике, на пляже нормально видеть, это социальная норма, но плиз не более. Ведь ваш родитель на пляже был в купальнике, ведь да? 😳

26) Высмеиванием внешности, обидными шутками. Подтруниванием над половым и сексуальным созреванием ребёнка. Страхом подростка за самоудовлетворение.

27) Отсутствием личного пространства. Вбеганием в комнату без спроса, отсутствием своих вещей - родитель может залезть куда угодно.

26) Держанием в страхе: беготня по квартире в невменяемом состоянии (эмоциональном, алкогольном, наркотическом), размахивание кулаками, ножом, пистолетом, крик и другое неадекватное поведение родителя.

29) Угрозами убить ребёнка, прямыми или в присказках, поговорках, словечках, злых шутках.
🐸 Я тебя породил, я тебя и убью. Лучше бы я аборт сделала.
Или наоборот говорят: все хотели, чтобы я аборт сделала, но я тебя оставила.
Мол, цени меня, мамочку. Это тоже запугивание, что ребёнка могло и не быть, его никто не хотел.

30) Угрозами избавиться любыми способами: сдать в детский дом, отказаться, отдать “злому дяде” и.т.д.

КАКОЙ ПУНКТ В ВАС ОТОЗВАЛСЯ? КАКИЕ ЭМОЦИИ ВЫ ПОЧУВСТВОВАЛИ?

продолжение следует

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

⬛️ ✏️ ЧЕРНИЛА ВАШИХ РАН

ЧАСТЬ III

ЧАСТЬ I Здесь
ЧАСТЬ II Здесь

🧠 Родительские установки - это родительские приказания для нашего мозга. Детский мозг усваивает всё что транслирует родитель, он не критичен, он не оценочен, он воспринимает всё “как отче наш” и потом пользуется тем что усвоил уже во взрослой жизни. Негативные родительские установки не адаптивны в социуме, они будут вредить взрослому ребёнку.

Родительские негативные установки даются:

16) Отсутствием тактильности от родителя. Родитель холодный как лёд.

17) Разделением детей: на любимчиков и “козлов отпущения”, на слабых и сильных, на тех кому нужна особая забота и внимание и на: так поживёшь, перебьешься, ты ещё конёчки не сносила.

18) Постоянными болезнями и слабостью родителя, реальными или мнимыми. Есть особенные, так сказать родители, которые выдумывают болезни для получения внимания от всех, и ребёнок не исключение. Страхом, что родитель умрёт. Постоянной заботой о больном родителе/родственнике.

19) Поисками родителя. Родители-потеряшки. Надрался где-то уснул, ушёл “переночевать” к тёте Зине, а ребёнок бегает ищет.

20) Бросанием детей на улице, в транспорте, забыванием в гостях, не забиранием с кружков, школы.

21) Безразличием к здоровью ребёнка. Ребёнок самостоятельно решает проблемы со своей болезнью, любой. Например: хождение по поликлиникам/больницам без сопровождения взрослых.

22) Деструктивными отношениями (любые нездоровые) между родителями/бабушками/дедушками. Отсутствие любви и холодная сдержанность туда же.

23) Унижением/доминированием одного родителя над другим. Бабушки, дедушки и другие проживающие вместе ту да же.

24) Деланьем из детей “подружек-дружек”. Вливанием в уши ребёнка взрослых проблем, начиная от работы и финансов, заканчивая любовными похождениями.

Продолжение следует

НАПИШИТЕ КАКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ? КАКИЕ НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ ПОЛУЧИТ РЕБЁНОК В КАЖДОМ ИЗ ПУНКТОВ?

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

⬛️ ✏️ ЧЕРНИЛА ВАШИХ РАН

ЧАСТЬ II
ЧАСТЬ I Здесь

▪️Родительские негативные установки даются: и словами, и поведением, и обращением с вами, и взаимоотношениями между взрослыми.
Ребёнок считывает родительские установки как наказ к действию, он начинает относиться к себе, выполняя эти приказания. Негатив к ребёнку в детстве становится внутренним голосом, “собственными мыслями” выросшего ребёнка по отношению к себе.

Родительские негативные установки даются:

4) Криком, битьём, запугиванием и любыми формами угроз.

5) Родительским безразличием, холодностью, отстранённостью, отсутствием внимания.

6) Алкогольной, наркотической или игровой зависимостью родителя.

7) Постоянной сменой мужей/жён/половых партнёров. Постоянные приводы разных тёть/дядь домой.

8) Завышенными ожиданиями родителя. Назначение нереалистичных целей. Требование только самых высоких результатов.
🐸 Учись только на одни пятёрки.
Игнорированием любых достижений ниже тех, которые обозначил родитель.

9) Отсутствием заботы и ухода.

10) Доминированием родителя или его конкуренцией с ребёнком.

11) Отсутствием чувства любви к ребёнку, её имитация. “Выдаванием” любви только за соответствие ожиданиям родителя.

12) Выгонянием ребёнка из дома. Стоянием на лестничных клетках, во дворах, ночёвкой у друзей, на улице. Указанием, что в родительском доме ребёнок на “птичьих правах”.
🐸 Здесь ничего твоего нет. Вот будет свой дом, тогда и будешь распоряжаться.

13) Сравнением с другими людьми. Знаменитый сын маминой подруги.

14) Прилюдными оскорблениями. Стыжением при посторонних/родне/сверстниках.
🐸 Вот посмотрите на него, люди добрые, на кого он стал похож.

15) Запугиванием мнением других или наказанием от посторонних.
🐸 Вот придёт сосед и надаёт тебе тумаков.

Продолжение следует

❓ ЧТО У ВАС БЫЛО? НАПИШИТЕ КАКИЕ ЧУВСТВА ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ?

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

💔 ЧЕРНИЛА, КОТОРЫМИ РИСОВАЛИ ВАШИ РАНЫ

ЧАСТЬ I

Родительские установки - это представления/ожидания родителей, какими их дети должны быть. Именно на них ребёнок формирует представление о себе и окружающем мире.

Установки могут быть как позитивные👍, так и негативные👎, вплоть до садистских.
Установки - это закреплённый, не отслеживаемый механизм в мозге, который диктует поведение в социуме и отношение к себе. Они влияют на самооценку человека и на выбор партнёров.

Установка - это шаблон поведения, которому вы следуете. Вы мучаетесь от результатов этой установки, но разобраться где прореха вы зачастую не можете.

😔 Начало ваших бед находится в детстве.

Родительские негативные установки даются:

1) Прямой речью, директивные:

Не смей мне перечить, хватит ныть, не плачь, ты некрасива, ты слабак, неумеха, вечно у тебя всё не получается, из тебя вырастет непонятно что …и.т.д.

2) Завуалированные или скрытые, обёрнутые в словоблудие, или в псевдо-заботу, или просьбу, или укор, но содержащие в себе обесценивание, насмешку, укор, приказ, давление, навешивание вины:

Я отдала тебе столько сил, а ты; мужчины не плачут; что хочешь дворникам стать!?; не высовывайся; с тобой очень трудно; руки-крюки; вот смотри: Маша - умничка, а ты?; весь в отца, такая порода; много хочешь, мало получишь; чтоб глаза мои тебя не видели; вечно ты зажатый какой-то; как жаль, что ты сегодня не победил …

3) Молчаливые установки. Ребёнку ничего не говорят, вербального взаимодействия нет, но мимически, жестами, интонацией, обстановкой, поведением, позой тела очень хорошо даётся понять что хотят. Ребёнок безупречно считывает родительские приказания.

👌 Достаточно молчаливого взгляда, качания головой, цоканья языком или закатывания глаз при виде, как ребёнок занимается интересным для себя делом, вместо“важным и серьёзным”, и ребёнок тут же бросит свои интересы, и бросит на всю жизнь.

Продолжение следует. Будет в нескольких частях.

❓ НАПИШИТЕ ЧТО ВЫ ПОМНИТЕ ИЗ ДЕТСТВА? ЧТО НАИБОЛЕЕ ВАС РАНИЛО И ОБИЖАЛО? КАКИЕ ЧУВСТВА ВЫ ИСПЫТЫВАЛИ?

@antonina_ovchinnikova_psychology

❗️ Чтобы не качаться между этими двумя состояниями, нужно иметь такой навык как самосотрадание.

В это воскресенье СТРИМ: тема - САМОСОТРАДАНИЕ

✅ Чем самосострадание отличается от жалости;
✅ Почему без самосотрадания у вас не будет личных границ;
✅ Как этот навык помогает жить в ладу с собой и своими эмоциями;
✅ Почему самосотрадание — лучшая мотивация;
✅ Как самосотрадание помогает вам добиваться большего в жизни;
✅ Мысли - маркеры вашего самобичевания.

✅ На вебе я задам вам вопросы для самотеста вашего отношения к самим себе. 👈

После веба у вас уйдут все страхи и недопонимания о самосотрадании, и вы поймёте как необходимо иметь такой навык.

Этот веб полезен всем. Приходите, буду рада.

В это воскресенье 6 октября в 12:00 по Москве.
Стрим будет на: Ютуб и Рутуб.
Чаты постараюсь сделать на 2-х площадках, чтобы вы смогли задавать вопросы.

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

😳 Вы читаете книги, блогеров, ходите к психологам в попытке справиться с теми людьми, которые не ходят к психиатру. 🤪
Найдите в себе силы признать, что рядом с вами психически больной человек.

Действуйте по правилу: ЕСЛИ КАЖЕТСЯ - ТО ЭТО НЕ КАЖЕТСЯ

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

❗️ В здоровых отношениях НЕТ ❗️ боли, страдания, издевательств, измен, насилия, унижений, оскорблений, лжи, тотального контроля, бесконечных обвинений.

✔ Ваши границы не нарушаются, к вам не проявляется жестокость: ни физическая, ни эмоциональная, ни сексуальная;
✔ В интимных отношениях вы не терпите своего партнёра, не заставляете себя заниматься с ним/ней сексом;
✔ Вам не нужно постоянно оправдываться по разным причинам;
✔ Вы не терпите необъективную критику. К вам не придираются по пустякам;
✔ Вам не указывают с кем общаться, не ограничивают ваш круг общения;
✔ Вас не убеждают, что вы неадекватны и неправильно воспринимаете реальность;
✔ Не контролируют ваши финансы, вам не надо отчитываться за купленные трусы;
✔ Вам не указывают как одеваться или выглядеть;

✔ Вас не держат в состоянии напряжения и ожидания бури, вам не надо подстраиваться под настроение партнёра, не надо отслеживать его/её состояние или выражения лица, с какой ноги цаца сегодня встала, боясь что вам опять прилетит;
✔ Вы не живёте в состоянии постоянного нестабильного настроения партнёра, испытывая страх;
✔ Нет обидных, тупых шуток с дальнейшим предъявлением вам, что у вас плохо с чувством юмора;
✔ На вас не орут матом, не оскорбляют, не унижают.

⌛ Если вы живёте в состоянии “то хорошо, то плохо” — это вас держат на эмоциональных качелях.

🤪 У вашего партнёра моча в голову стучит, а вы его/его неконтролируемое поведение пытаетесь объяснить внешними факторами или что ещё хуже, своим “неправильным” поведением 😔

Абьюз душит вас постоянно, шаг за шагом, день за днём.

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

🍄 С ПАРТНЁРАМИ — КАК С ГРИБАМИ, ЕСЛИ ЕСТЬ ХОТЬ КАКИЕ-ТО СОМНЕНИЯ — НЕ БЕРЁМ.

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

😑 ТЕРПЕНИЕ

💁‍♀️ Зачастую в обществе терпение выдаётся за благодетель и окружается ореолом наличия силы воли и стойкости характера.

🤦‍♀️ Причём всё мешается в одну кучу: и упорное, терпеливое действие по направлению к поставленной цели для достижения желаемого результата в карьере, спорте или бизнесе, и терпение в личных или родственных отношениях.
Если в первом случае призом за упорство будут различные бонусы в виде карьеры, денег или успеха, то во втором случае вы заработаете болезни и разрушенную психику.

Любое терпение - это сдерживание реакции, это заставление себя сказать “ДА” на внутреннее “НЕТ”.

Например:

🤕 На причиненную обиду ребёнку говорят: не плачь, терпи, хватит распускать нюни, ты что слабак/слабачка?
Ребёнок перестаёт плакать, но это не значит, что ему не больно, ему приказали не показывать боль, никак не проявлять свои эмоции и не высказывать претензии обидчику. Перестал ли ребёнок чувствовать боль? Нет. Он приучился подавлять реакцию на боль. Если “колпак” выученного терпения снять, то здоровые реакции на боль возобновятся, и ребёнок сможет дать отпор обидчику.

Терпение в личных отношениях — это выученный механизм безропотного переношения страданий и бедствий. Слово “безропотно” здесь ключевое, то есть никаким образом не сопротивляться злу, не давать отпор обидчику и продолжать страдать от боли, которую вам причиняют. Выученное терпение оставляет человека в отношениях с насильником вне зависимости от причиняемых ему мучений.

⚠️ Установка “ВСЁ ТЕРПЕТЬ” разрушает вашу личность и жизнь.

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology

💔 XX век не слыл особой гуманностью и в 1967 году был проведён эксперимент с участием собак.

1️⃣ Собак поместили в клетки, и при звуке высокого тона собаки получали не сильный, но чувствительный удар током. Так происходило несколько раз для того, чтобы собаки запомнили последовательность.

ЗВУК - УДАР

2️⃣ После клетки открыли, и учёные ожидали, что заслышав высокий звук, собаки будут убегать из клетки, чтобы не получить удар током. Но вопреки ожиданиям, собаки не убегали, они ложились на пол и скулили. Они не предпринимали никаких попыток убежать, хотя при открытых клетках это было несложно сделать ☝️

3️⃣ Собаки не пытались избежать удара током не из-за отсутствия страха — по их поведению было очевидно, что они ожидают удара и очень боятся — а потому, что в ходе эксперимента они несколько раз попытались избежать его, но поскольку это не получилось, они привыкли к его неизбежности. Иначе говоря, собаки «научились беспомощности».

Собаки свыклись, что предпринять ничего невозможно, от их активных действий ничего не зависит, остаётся только терпеть.
Хотя вот клетка, вот открытая дверь, только один шаг до свободы…но они продолжают терпеть.

❓Ничего не напоминает?

❤️‍🔥 Чтобы у человека сломать волю к сопротивлению, не обязательно его еб@шить током, достаточно долго держать в безвыходной ситуации, когда он вообще лишён права выбора, и подвергать психологической агрессии.

Эмоциональная - душевная боль действует на мозг так же, как и физическая.

В мозгу активируются одни и те же области, как в ответ на болевые ощущения, так и в ответ на переживания, вызванные сильным чувством одиночества и отверженности.

😔 Считайте вас постоянно бьют, и вам кажется, что вы ничего не можете сделать.

К выученной беспомощности приводят не сами неприятные события или стрессовые ситуации, а опыт НЕКОНТРОЛИРУЕМОСТИ этих событий.

😢 И такой опыт вы, к сожалению, приобрели, поэтому продолжаете терпеть абьюзивные отношения.

Записаться на консультацию онлайн [email protected]

@antonina_ovchinnikova_psychology