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"A falta de controle."

Controlar o que não se pode é inútil,
mas a mente insiste em tentar.
Cada detalhe é analisado, cada erro é ampliado.
Ansiedade é essa necessidade de segurar a rédea,
mesmo quando a estrada é incerta.

🎗@Ansiedade_Depressao ❜

"O peso da expectativa."

A expectativa pode ser uma prisão cruel.
Esperar o pior, ou esperar demais de si.
Ansiedade é viver entre o que poderia ser,
e o medo de que nada aconteça como o planejado.
O presente se perde entre desejos e frustrações.

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"Quando o silêncio é barulhento."

Às vezes, é no silêncio que a ansiedade grita.
Cada segundo parece uma eternidade.
As preocupações se amplificam,
e a mente constrói cenários de caos.
Tudo fica mais alto quando deveria ser tranquilo.

🎗@Ansiedade_Depressao ❜

"Pensamentos que se repetem."

É como se alguém apertasse replay na mente.
As mesmas cenas, as mesmas falhas.
Reviver o passado, temer o futuro.
E tudo isso enquanto o presente passa despercebido.
É um ciclo vicioso difícil de quebrar.

🎗@Ansiedade_Depressao ❜