Роды без боли

Очень важные новости!

Курсы «Рождение мамы», «Роды без боли», «Курс преподавателей», «Мама на волне» — НЕ ПРОДАЮТСЯ УЖЕ БОЛЕЕ 6 МЕСЯЦЕВ.

А тем более я никому не пишу в личку и не предлагаю его купить!

Будьте бдительны, от моего имени и с моей аватаркой вам могут писать мошенники.

Единственный мой контакт:

+7 985 648 4475
+7 995 606 5390

Больше никаких нет.

На скриншоте — НЕ Я!

Друзья, всем привет!

❗️Наши курсы более не продаются, если вам предлагают что-то купить — это мошенники.

Пожалуйста, будьте бдительны.

Ольги Спириной, которая вам пишет в личные сообщения — никогда не было в нашей команде.

Курс «Роды без боли» и «Мама на волне» купить нельзя.

На фото переписка с мощенницей.

Официальные контакты школы:

[email protected]

Звонки с номера телефона:
+7 (958) 498-32-20

Сообщения в WhatsApp с номера:
+7 (995) 606-53-90

Виды были просто невероятными 🌄

Мы встретили рассвет на первой точке Килиманджаро – высота 5.685 м (как Эльбрус) и пошли дальше, чтобы набрать еще 300 м и дойти до самого пика.

Ровно в 8:00 мы добрались до самой высокой точки Африки – 5.895м! Последние 40 минут были очень сложными, я буквально замоталась.

Но это восхождение не было для меня:
– преодолением себя.
– покорением горы, ведь гору не покорить – резкое изменение силы ветра и тебя сдует.
– вызовом или каким-то челленджем.

Это было началом нового этапа жизни!

Подруги, вы уже знаете, что я буду закрывать эту страницу и все свои обучающие курсы, потому что они были совместными с бывшим мужем. Да, после развода мы какое-то время вели проекты вместе, но я чувствую, что хочу сепарироваться не только в отношениях, но и в работе.

И это восхождение было для меня точкой перехода на новый уровень.

Мы не смогли договориться с Женей, чтобы все проекты остались на мне. Потому что они были для меня детищем, а для бывшего мужа – успешным бизнесом.

Женя правда умеет создавать хороший бизнес, у него для этого есть все необходимые навыки. И я абсолютно точно могу советовать Женю, как специалиста, если вам нужно построить свою школу и стать известным экспертом.

Мы вместе прошли через многое и он, как специалист в своей сфере помог мне избавиться от многих страхов и стать известной в своей нише.

Наш совместный проект закрывается, но я все равно буду транслировать свои знания на новой страничке @wild.anie в инстаграм, а он на своей – @jenya.fedosov. А вместе мы продолжим нормальное дружеское общение!

🔥Мой новый блог в телеграм теперь по ссылке:

https://t.me/wildaniee.

Обязательно подписывайтесь, чтобы меня не потеряться.

Я напоминаю, что сейчас у нас идет закрытая распродажа всех наших курсов!

Многие из вас просят оставить курсы в записи,чтобы их можно было в будущем приобрести и пересмотреть. Но это, к сожалению, невозможно.

Сохранение этих материалов на обучающей платформе обходится в сотни тысяч рублей в месяц. Мы не можем себе этого позволить, поэтому делаем глобальную распродажу с самыми низкими и доступными ценами.

Доступ к обучению будет у вас целый год, поэтому все, кто откладывают "на будущее" тоже смогут принять участие в программах.

Теперь в моей в копилке две из семи самых высоких вершин мира!⛰️

Сейчас я безумно счастлива и хочу рассказать, как это было – обязательно смотрите видео к посту.

После прилета мы выехали в национальный парк Танзании, где сразу же начали поход и набор высоты для акклиматизации.

Она необходима для того, чтобы при восхождении на вершину не словить горную болезнь, от которой люди просто падают и не могут идти дальше.

В первый день мы прошли 3 часа, во второй 5 часов.

Так каждый день мы шли всё больше и всё выше, адаптируясь на каждом уровне высоты.

Ландшафт очень сильно менялся от густого леса до камней с кустарниками, а затем к выжженной вулканом почве. Эта смена декораций перед глазами переносила как будто из одной планеты в другую 😱

В итоге мы пришли в штурмовой лагерь на высоту 4720 метров. Отсюда ночью у нас началось восхождение.

❗️Я была единственным человеком в группе, кто не пил обезбол. Потому что при наборе высоты, когда голова начинала побаливать, я лечила её остеопатически и всё проходило.

В 12 ночи мы начали восхождение на вершины. На Килиманджаро их три.

Продолжение ⤵️

Многие просили оставить проект, пойти в развитие, поставить во главу директора или своих учениц, но я не могу пойти на это.

Причин на самом деле много, но главная в том, что в этом проекте и в этом блоге моя душа, женщины, которые шли именно ко мне. И я не хочу, чтобы моей душой распоряжался кто-то другой.

Поэтому мы с Женей приняли совместное решение закрыть школу и пойти каждый своим путём.

Что будет дальше с этим блогом, мне пока непонятно. Скорее всего я его тоже закрою и уйду в другой.

Многие женщины писали «Да просто оставьте курс в записи и продавайте его», но важно понимать, что сохранение этих курсов на платформе требует большого количества ежемесячных вложений, которые исчисляются сотнями тысяч рублей. Просто за хранение. Набирая потоки, мы покрывали эти расходы. Поэтому просто оставить проект мы не можем.

Это решение далось очень сложно. Около полугода мы обсуждали все это с командой и Женей и наконец пришли к чему-то общему.

Сейчас я понимаю, что многие нуждаются во мне. Для кого-то это шок, потому что часть из вас планировали пройти обучение через год или два. Но решение принято.

❗️Подруги, всё, что мы сейчас можем сделать для вас – это дать последнюю возможность пройти обучение перед закрытием.

Поэтому 18 декабря состоится финальная распродажа всех моих проектов. Это будет действительно распродажа с рекордно низкими ценами.

Каждая из вас сможет забрать то, что так давно хотела приобрести. И, получить доступ ко всем материалам на год.

Больше проекты купить будет нельзя.

Кроме того, я обучила больше 500 женщин на своём курсе для преподавателей йоги и специалистов сопровождения. Это женщины, которые разделяют мои взгляды и которым я передала свои знания и опыт. Поэтому вы всегда можете обратиться к ним за поддержкой.

В будущем я надеюсь вернуться к теме акушерства и родов, но просто не сейчас и не в этом блоге. Сейчас мне нужно время на передышку и ресурс на развитие в кое-чём другом.

Вот такие новости, что чувствуете?

Пришло время поделиться с вами очень важной для меня историей.

Всех интересует, что же будет с проектом дальше? Многие вчера уже успели увидеть пост, который я сразу удалила, потому что мне захотелось рассказать вам больше, чтобы вы точно поняли и приняли мое решение.

Поэтому, пожалуйста, прочтите эти строки до конца.

На самом деле я сейчас проживаю очень непростой период.

С одной стороны, я испытываю счастье и облегчение. От своего пути, от ощущения свободы, от ощущения себя на своем месте и от того, как смело могу себе позволить оставить за спиной прошлое.

Но в то же время проживаю тревогу. Всё ли я делаю верно?

Начну с начала.

Проект АУМА изначально мы делали вместе с бывшим мужем. Семь лет назад это было что-то типо семейного проекта, семейного блога, где я транслировала свои ценности и то, что происходило у нас в жизни.

Вы видели появление на свет нашей первой дочки, наши путешествия, совместные марафоны, видели, как мой бывший муж принимал мои вторые роды в нашем доме в Подмосковье. И вместе со мной проживали наш развод.

И у многих этот блог ассоциируется с нашей семьёй. У меня тоже.

Все эти семь лет мы развивали проект вместе. И даже после развода оба вкладывались, чтобы обо мне узнали как можно больше женщин.

Но со временем лично внутри меня появилось какое-то сопротивление. Знаете, это было такое чувство, будто мне захотелось сепарироваться от бывшего мужа не только в отношениях, но ещё и в работе.

Плюс ко всему меня настигло выгорание, захотелось развиваться в другом направлении. Помимо акушерки я стала остеопатом, инструктором функционального тренинга и разных направлений йоги, специалистом по работе с подсознанием с помощью медитативных техник и самогипноза.

Я стала кем-то бОльшим, чем просто Аня Аума.

И анализируя всё это, слушая себя и свои ощущения, я чувствую, что правда пришло время всё поменять.

Жизнь не черная и белая, в ней очень много граней, поэтому, надеюсь, вы примите моё решение. Потому что оно идёт из моего сердца.

продолжение 👇🏻

Ох и денек был сегодня.

Подруги, прочитала каждое ваше сообщение в комментариях, ваши советы. Спасибо за поддержку.

Несколько часов говорили сегодня с Женей, и оба пришли к общему знаменателю, решение принято 🙏

О нашем решении скажу в ближайшие дни. Это будет очень неоднозначно, но большинство из вас оно порадует)

Пока хочется побыть наедине с собой и своими мыслями. Это было очень энергозатратно для меня 🫣

Сегодня весь день проводим вместе с бывшим мужем

И в реальном времени решаем дальнейшую судьбу нашего совместно проекта – школы АУМА.

7 лет назад мы с Женей вместе начали вести этот проект и развивать его. И были одними из первых, кто в России рассказали, что роды могут быть легкими и безболезненными, а восстановление после родов может быть быстрым и эффективным.

Сейчас у нашего проекта очень большие перспективы, но появились ощущения, что мы его уже оба переросли внутренне.

В августе я уже писала сюда пост о своем "выгоревшем" состоянии из-за того, что я расту, развиваюсь в других направлениях, а все меня продолжают воспринимать только в теме родов.

Возможно, вы заметили, что меня здесь стало меньше. Я просто чувствую, что для моей личности и моих новых знаний здесь нет места.

Я даже начала вести второй блог, где рассказываю только о балансе тела, о здоровье, даю терапевтические тренировки. Для меня это отдушина.

Я правда не хочу бросать все то, что мы вместе с Женей создавали столько лет. Но мое желание уйти в другое направление гораздо больше.

Поэтому сегодня на встрече мы обсуждаем:
– закрываем проект или идем в развитие
– останемся бизнес-партнерами...или пойдем раздельно
– будут еще наши обучения или нет

Для себя я вижу только два пути.

Первый – найти для себя что-то новое в этом проекте. Можно сделать отдельный проект по тренировкам и медитациям. Можно создать клуб. Можно пойти в медийную часть.

А второй – отпустить все старое и пойти строить новое. Уже раздельно.

Пока такие новости. Пишите, что думаете по этому поводу в комментарии, интересно ваше мнение.

Оно мне сейчас очень важно.

На днях произошла очень крутая ситуация с детьми, я прям ликовала 🥳

Дети попросили сделать меня сладкую гранолу с молоком на завтрак. Последний раз мы ели ее на Бали год назад. А так я уже говорила, что обычно мы не едим на утро сладкие каши.

И еще у нас есть правило – сладости мы едим только по воскресеньям.

В итоге я сделала им гранолу, Майя взяла пару ложек и сказала: "Слишком сладко!". И в итоге отказалась есть такой завтрак, сказала: "Мама, сделай мне лучше салат."

Я вообще не ожидала, что она может так реагировать. Гранола и правда очень сладкая, и я подозревала, что она чаще начнет просить ее на завтрак и мне нужно будет изощряться, придумывая какой-то договор по балансу сладкого в ее жизни

И такой реакции я правда никак не ожидала и даже была приятно удивлена.

Лично для меня важно, чтобы ребенок не сидел на сахарной игле, но при этом и не хочется ставить полный запрет на сладости, чтобы не создавать чрезмерную важность этому.

И, конечно, важно найти золотую середину и границы потребления, чтобы во всем этом ребенок не чувствовал себя ограниченным в компании друзей, но и чтобы река нуги не текла без контроля в рот 😃

И в вопросе сладостей важно не запретить, а развить любовь к полезным продуктам, чтобы на фоне них сладости стали приторными

Ведь привычки бывают не только вредными, но и полезными. И такие привычки мы можем развивать не только у детей, но и у себя самих.

И тут нужна именно дисциплина в выстраивании привычек, а не ожидание «мотивации». Ведь только делая что-то регулярно, кирпичик за кирпичиком, можно получить результат

🔗Все есть яд и всё лекарство...

в зависимости от дозировки.

Это касается и УЗИ во время беременности.

❗️Оно может быть полезным для определения состояния и развития малыша, но если вдруг вы начинаете делать узи "пачками", то это уже вопрос вашей тревожности.

И здесь уже не идет никакой речи о том, что это безвредно. Просто так смотреть на развитие ребенка каждый месяц (или еще того чаще 🤯) — не норма.

➡️ УЗИ — это все равно ультразвук, здесь происходит нагревание тканей и лишний раз злоупотреблять этим не стоит.

Кроме того, УЗИ до 16 недели очень часто показывает ошибочные результаты. Беременным девушкам ставят неверные и страшные диагнозы. Например, врачи очень любят ставить замершую беременность или отсутствие сердцебиения у плода, но в итоге ребенок все равно рождается здоровым и крепким. Все потому, что срок акушерский один, а ребенок развивается в сроке поменьше, который еще просто не определяется этим методом.

❗️УЗИ — отличный инструмент диагностики, если оно выполняется с адекватной периодичностью и если в нем есть необходимость.

🌸 Подруги, а вам ставили ошибочные результаты после УЗИ?

💤 Спать нельзя бодрствовать

Где ваш беременный организм поставит запятую? 🤔

Кто-то спит ночью по 2-4 часа, кто-то и не спит вовсе. А после бессонной ночи обычно наступает день сурка, когда вы засыпаете на ходу или спите до обеда и не успеваете насладиться солнечным светом. Это действительно тяжело 🥲

Бессонница сбивает все наши биоритмы, мы становимся раздражительными, агрессивными и еще более тревожными.

Это очень распространенное явление во время беременности. И у большинства девушек бессонница начинает проявляться уже в первом триместре.

❗️Она не появляется из ниоткуда. Во время беременности повышается уровень прогестерона и других гормонов, которые приводят наш организм в “состояние боевой готовности” и не дают расслабиться.

Кстати, с ростом срока беременности поводов для бессонницы становится только больше:

🟢чем больше живот, тем сложнее найти удобную позу для засыпания
🟢шевеление малыша
🟢частые позывы к походу в туалет (увеличенная матка давит на мочевой пузырь)
🟢изжога
🟢зуд из-за растяжения кожи
🟢судороги.

➡️Но также бывают и психологические причины. Например, хроническая усталость, стресс (из-за грядущих перемен, страха перед родами).

Подруги, чтобы решить эту проблему, нужно придерживаться простых и понятных правил:

⏺за час до сна выключайте яркий свет и убирайте гаджеты
⏺попробуйте включить приятную расслабляющую музыку и организуйте себе пространство с приглушенным светом
*за сон отвечает гормон мелатонин, который вырабатывается только в темноте.
⏺включите в свой рацион добавки с магнием, они помогают снимать напряжение в долгосрочной перспективе и избавляют от бессонницы
⏺попробуйте йогу для беременных и специальных дыхательные практики и медитации, чтобы снизить уровень стресса и тревоги.

Подруги, у кого было? Как справлялись?)

Почему вы “надеетесь” только на овуляцию? 🧐

Я знаю, что при зачатии большинство женщин рассчитывают только на овуляцию.

➡️ Они делают бесконечные тесты, чтобы “поймать” этот день, зачеркивают дни в календаре, живут в постоянном стрессе, занимаются sеkсом по расписанию и не получают никакого удовольствия от процесса.

Кстати, мужчины тоже…

На что на самом деле стоить обратить внимание, если не получается забеременеть:

1⃣ Активность
Это естественная потребность нашего тела. Ему нужны движения, в которых задействованы разные мышцы. Из-за недостатка активности мышцы выключаются.

Все это ведет к ухудшению кровообращения во всем организме, а главное — в органах малого таза: в матке и яичниках. Результат — проблемы с гормональным фоном (яичники), и с прикреплением плода и вынашиванием (недостаток питания)

2⃣ Эмоциональное состояние
Все эмоции завязаны на нашем гормональном фоне. Если есть гормональный дисбаланс, у женщины возникают трудности с зачатием.

3⃣ Чаще сдавайте анализы и восполняйте дефициты
В вопросе зачатия и беременности важно отслеживать состояние своего организма. Для этого можно сдать анализы и при необходимости восполнить дефициты.

5⃣ Пейте больше воды и полноценно питайтесь.
Водный баланс и сбалансированное питание влияет на наш гормональный фон, а значит и на овуляцию, от которой зависит зачатие.

5⃣ Не допускайте дисбаланса в теле.
Дисбаланс в теле, вызванный перекосами в тазу, зажимами, спазмами, также влияет на зачатие и беременность. Может нарушаться кровообращения, работа внутренних органов.

Конечно, овуляция – ключевая фаза цикла, если у нас стоит вопрос планирования беременности. Но, если не учитывать все вышеперечисленные факторы в комплексе, то ни о какой “стабильной” овуляции не может быть и речи.

Начать подготовку к планированию беременности вы можете на мини-курсе "Хочу стать мамой"

Подробнее по ссылке 👇

https://aumaanya.com/hochu-stat-mamoi_

🔥Сода просто офигенно работает 🔥

А вообще, действительно, гораздо проще закинуть в себя таблеточку и не искать причины, не менять образ жизни никак.

Только на долгой перспективе это "проще" выходит сложнее. Зато очень выгодно для фармы👍