Анна Семёновых

В «Пестушко против всех» сегодня разделили команду на светлую и темную стороны. Кто забьет больше?

Тут тоже голосуем!

🤩 - блондины, рыжие, светло-русые
🔥 - брюнеты

Я в восторге от этого формата видео. Думаю, что вы тоже.

Больше всего в «Ак Барс Шоу» я люблю аналитику Макса, глаза Марго и взаимодействие с игроками.

Вот с последним всегда трудности. Наш единственный портал - это флеш-интервью на минуту. Если приглашаем действующего хоккеиста в студию, чаще всего это игрок, который восстанавливается после травмы. В таких условиях на хи-хи и позитивный вайб выйти сложно.

И вот в этом сезоне появляется это ЧУДО! Проспойлерю вам, что таких видео на абсолютно разные темы будет ещё много. Идеальная оптимизация процесса, когда за 3 дня отсняли контент для 30 роликов на будущее.

Спасибо Роме и Саиду (наши продюсеры) за реализацию этой идеи. Спасибо игрокам «Ак Барса» за честность, чувство юмора и открытость. И, конечно, нашим видеооператорам за колоссальный труд, когда нужно отсмотреть и склеить столько материала. Крутота!

Зрители довольны, а хоккеисты свободны. Все в плюсе.

Ух ты! Так приятно! 💙

Заходите на страницу голосования ТУТ и выбирайте своих фаворитов. Можно проголосовать за меня, если вы так считаете (листать в самый низ). А можете просто посмотреть, сколько проектов реализовали в нашем городе талантливые люди за этот год.

Голосовать можно один раз до 19 декабря :)

приятного аппетита всем голодным и ленивым

роллы за 4 минуты:

• огурец, форель и творожный сыр перемешать
• на нори выложить
• съесть

моя главная профессия - повар, ха-а-а, а твоя? 🧑🏼‍🍳🤍

Игрок «Ак Барса» может стать героем ноября #FONBETOVERTIME 🚨

Брать интервью после овертайма - особый стресс, потому что никогда не знаешь заранее, с кем будешь общаться. Когда брала интервью у Кирилла Семёнова, настолько волновалась, что спросила обо всём, но только не про гол… А он создал такой шедевр, смотрите сами! Хочу реабилитироваться и поддержать нашего игрока в голосовании.

Наш форвард попал в шорт-лист претендентов на победу по итогам ноября в FONBET Чемпионате КХЛ.

Героя ноября #FONBETOVERTIME будет изображен на коллекционной карточке и пополнит галерею героев сезона-2024/25.

Голосуем в тг-канале КХЛ, вы знаете, кого выбрать 🟢

Ноябрь был для меня хоккейным нон-стопом, работала каждый матч. Я это дело обожаю, поэтому скорее хвастаюсь таким фактом.

Сейчас будет перерыв 5 дней. То, что нужно, чтобы чуть-чуть соскучиться и вернуться с новыми силами.

Всех с победой! 🤍

Про 10%, отсутствие мотивации и маленькие шаги.

Послушайте, если по вам ретроградный меркурий бахнул, и вообще всё тяжело идёт 🤍

С победой! Сегодня не пу-пу-пу, а пау-пау-пау ❤️

Ну вот такая атмосферка..

Смотрите,пишите комментарии,ставьте лайки!
Интересно ваше мнение☺️

https://youtu.be/3pomGIjGgCU?feature=shared

Провожу над собой эксперимент. Хочу употребление кофеина уменьшить. Очень люблю кофе, чай крепкий, всякие газировки без сахара с кофеином. Естественно, что это всё «энергия в долг». В моменте может и будет хорошо, но потом всё равно тревожность и тяжело засыпать.

Прямо какой-то ломки нет, потому что оставила себе утренний фильтр. Это просто приятный ритуал. Но во второй половине дня держусь. А крепкий черный чай заменила на гречишный (он без кофеина).

Из приколов и наблюдений, сегодня вырубилась днём на 2 часа. Как-будто в детском саду на тихий час. Но организму виднее и как-то спокойнее.

Пу пу пу ❄️

А вот вам как вообще на чей-то личный тг-канал быть подписанным? Мне просто это тяжеловато воспринимать, когда хоба и среди личных переписок или работы всплывает чей-то контент. В инсте это хотя бы ожидаемо.

Много на кого подписаны в Telegram? У меня человек 5-6 самых близких + 2 блогера (остальное спортивные тг-каналы для работы).

Температуру померяем? 🔥

пруфы, что работаю ✍🏻

Варежку потеряла вчера на арене, а я их так люблю. Вдруг кто-то находил?🤞🏻

После драки Деанжело хотел реванш, кричал Дыне «Fight! Fight!», а наш слоняря ему «я тебя не понимаю, иди играй» 😂 Великий и могучий Никита!

Ак Барс Шоу через 20 мин включайте ❤️

Юху! Моя первая победа в «Пестушко против всех». Каждый матч мы делаем свои прогнозы. Статистика была против меня, но женская интуиция и вера в команду решают.

Шайба в большинстве от «Ак Барса» и мы сравниваем счет до 4:4 ❤️

Готовилась к матчу с «Барысом» и чуть слезу не пустила за команду из Астаны:

1. Предпоследнее место на «Востоке»
2. Худшее большинство лиги
3. Худшая реализация бросков
4. С 2022 года не обыгрывал «Ак Барс»
5. Прошлый матч с казанской командой 0:5
6. Много игроков в списке травмированных

Думаю, ну всё хватит! Мы поняли! Решила зайти на сайт «Барыса» для баланса (там же не будут писать «ребят, всё плохо! надо крепиться»), но не получилось, не фартануло… Там всё на казахском…

P.S. Шучу, конечно. Именно в таких матчах нужна 100% концентрация, потому что жизнь любит выдавать приколы. До встречи в эфире «Ак Барс Шоу» сегодня в 17:15 ❤️

Это я! Обалдеть!🪽

Режиссерская версия визитки 😂

Пусть это будет напоминанием, что можно начинать что-то делать даже тогда, когда ничего не получается. Чтобы стать профессионалом, невозможно пропустить стадию новичка.

Про мат. Вот, с одной стороны, не хочу оправдываться, потому что для моих друзей вообще не секрет, что ругаюсь, как сапожник. А с другой, в медиа-пространстве слежу за чистотой речи и испытываю социальную ответственность перед молодыми ребятами, которые на меня подписаны.

Но этот видос всё же выложу. Здесь мат оправдан тем количеством стресса, который испытывала во время съемок (и просто похихикать).

И пусть солнце светит вам в душу! ☀️

Тихонечко возвращаюсь в свой привычный режим. Сегодня проснулась в 8 утра, сходила на растяжку. Чувствую себя отлично.

Но это вообще пока дается сложно. Каждое минимальное действие на благо себя прямо жестко на силе воле делаю, а не в легкости, как раньше. Ну и ладно, пока так. Всему своё время.

Вечером всем на матч! У меня сегодня ещё флешки, так что включаю не только тело, но и мозг. Хорошего дня!

Пау-пау чикиряу ❤️💚

Мысля месяца под красивыми фоточками:

Короче, единственное, что влияет на качество жизни - это уровень энергии. Машина без бензина не едет, айфон без зарядки бесполезный. И к нам это тоже относится.

Если не знаешь, чем заняться, то попробуй: поспать, поесть, на тренировку сходить, погулять, медитацию сделать, на солнце посмотреть, книжку почитать, с хорошими людьми увидеться. Дай сначала «телефону зарядиться», а потом уже используй его.

Это такая базовая база, что даже скучно от того, что нет какой-то волшебной таблетки (не относится к людям с психологическими трудностями).

Будь жадным до своей энергии. И не позволяй вампирам и обстоятельствам высасывать из тебя любовь к жизни.

Это не для вас пишу, типа такая просветленная и решила правилам жизни учить. А для себя. Как напоминание. Но если эта простая мысль позволит тебе вспомнить, что ВСЁ блин зависит от нас и от наших маленьких ежедневных действий, то буду рада. Обнимаю!

Любуемся нашей ведущей АБ Шоу и ждём матча с «Адмиралом» ⚓️ в пятницу.

Аня возвращается в Казань после международного конкурса красоты, а это значит, что с ней вернутся и победы «Ак Барса». Вы ведь не забыли статистику: до её отъезда у команды была серия из 7 побед подряд, а затем пошли поражения.

Думайте

Как же я скучала! С победой, любимый «Ак Барс» ❤️💚

📹◽️◽️Представление стран-участниц БРИКС на концерте солистов стран объединения

@tatmediaofficial

Закулисье парада стран БРИКС. Саммит стартовал! 🇷🇺

Сегодня усердно занималась восстановлением! На здоровье!

ПРО КОНКУРС «МИСС АУРА»

Люблю саморефлексировать после каких-то событий, сейчас тоже хочу подвести итоги.

Сцена - это 100% моя отдушина. Наслаждаюсь репетициями и зависима от адреналина во время выхода на сцену. Конечно, мой фокус на ТВ, но если будет возможность, то я бы ещё съездила на какой-нибудь конкурс. Мне это нравится.

Английский язык. Капец. Трындец. И дичайший выход из зоны комфорта. Никогда в жизни не находилась в англоязычной среде. И тут получила мощнейший пинок для изучения языка. Смогу выжить и объясниться в любой ситуации, но хочу делать это красиво.

Конкуренция и женский коллектив. Вот тут я в шоке. За 2 недели у нас не было ни одного конфликта или стычки с кем-то из участниц. И это не про лицемерные улыбки и желание показать себя с лучшей стороны, реально все девушки были добрые и адекватные.

Про фигуру. Мега горжусь собой, что похудела перед конкурсом и тем самым создала себе гандикап для олинклюзива. Я держала чистое питание только первую неделю, после «Мисс Бикини» спокойно ела всё, что хотела, и не парилась.

Я устала. Очень-очень сильно. Устала во время подготовки к конкурсу. Устала во время конкурса. Эмоционально и физически. И сейчас хочу просто дать себе время на восстановление. Но это того стоило! Такие события точно остаются в памяти чем-то светлым.

Про результаты. ЗА-ШИ-БИСЬ! Я очень хотела в ТОП-20, а когда ещё и в ТОП-10 попала, то внутри всё ликовало. В ТОП-5 я бы не вытянула интеллектуальный раунд на английском, здраво оцениваю свои силы. И самое крутое, что я выполнила свои личные цели: у меня много красивых фоточек, я ни разу не предала себя и делала всё на 100% своих возможностей в моменте.

Спасибо всем организаторам конкурса «Мисс Аура», участницам, дирекции «Мисс Татарстан». Чувствую себя сильной и уверенной после конкурса!

Я в ТОП-10 прикиньте! Всё! Мы отдыхать! Выиграла Колумбия! Наша подружка и очень достойная девушка! Её не обижать ❤️🔥

Спасибо большое всем за поддержку! Кто смотрел прямой эфир, видели, как я лыбилась на награждении 😂 Это восторг!

Финал смотрим на YouTube - вот ССЫЛКА ❤️

Шоу сегодня (18.10) в 21:00 по МСК.

Если будете смотреть - то можете обсуждать всё, что видите, под этим постом. Мне потом будет интересно почитать ваше мнение и приколы 😂

Всем привет! Вот вам фоточки красивые из Турции, а вы мне напишите, пожалуйста, в комментариях слова поддержки и что-нибудь доброе.

У меня сегодня в 21:30 по мск полуфинал, самый главный этап конкурса, потому что глобально всё решается в этот день.

Не ставлю себе цели, которые не зависят от меня. Поэтому единственный план - достойно выступить и наслаждаться моментом на сцене 🤍