. . .
Дикий мир 🦎
Дикий мир 🦎
Animal Life
@animalife
В дикой природе красота и жестокость переплетены настолько сильно, что уже невозможно отличить одно от другого.
Сотрудничество и реклама: @GreggyMcGregor
Animal Life (Russian)
Telegram канал "Animal Life" (@animalife) приглашает вас погрузиться в захватывающий мир дикой природы, где красота и жестокость переплетены настолько сильно, что уже невозможно отличить одно от другого. Этот канал предоставляет уникальные видео и фотографии животных в их естественной среде обитания, позволяя зрителям увидеть удивительные моменты из жизни диких созданий. Здесь вы найдете информацию о различных видов животных, их поведении, экосистеме и многое другое. Подпишитесь на канал, чтобы узнать больше о фауне нашей планеты и о том, как каждый вид играет свою уникальную роль в балансе природы. Следите за увлекательными историями и узнавайте удивительные факты о животном мире. Приключения начинаются здесь! Сотрудничество и реклама: @GreggyMcGregor
Animal Life
15 Jan, 07:01
Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
Animal Life
14 Jan, 11:01
Visual Hedonist — digital арт-директор и фотограф.
Путешествия, арт-находки, интересные и вкусные места в Москве и мире, лайфхаки по фотосъемке на смартфон 🤳
Заряд креатива и вдохновения ✨
Путешествия, арт-находки, интересные и вкусные места в Москве и мире, лайфхаки по фотосъемке на смартфон 🤳
Заряд креатива и вдохновения ✨
Animal Life
14 Jan, 07:03
Девочки, кто ещё не начал утро правильно, ловите вдохновение для завтрака! После всех новогодних вкусностей самое время вернуть себе энергию, лёгкость и сияние. И да, это не про скучную овсянку на воде — я собрала для вас самые вкусные и полезные идеи, которые помогут начать день с настроением и заботой о себе.
---
🥑 Авокадотост – классика, которая не надоедает
Берём ломтик цельнозернового хлеба, намазываем авокадо, сверху яйцо пашот и немного соли с перцем. Для пикантности можно добавить щепотку чили или сбрызнуть лимонным соком. Такой завтрак не только вкусный, но и очень полезный – полезные жиры и белок обеспечат сытость и энергию надолго.
---
🧃 Смузи – быстрый заряд энергии
Кидаем в блендер банан, горсть шпината, авокадо и миндальное молоко. Всё это взбиваем до кремовой консистенции и наслаждаемся. Хотите добавить немного праздничного настроения? Добавьте щепотку корицы или ванили. Смузи – это идеальный вариант для тех, кто всегда спешит, но хочет быть на высоте!
---
🍓 Овсянка, но по-новому
Овсянка – это не скучно, если добавить в неё что-то необычное. Варите её на смеси молока и воды, добавьте ягоды, орехи и ложечку мёда. А если хотите что-то более сытное, попробуйте добавить ложку арахисовой пасты. Это вкусно, питательно и очень полезно для вашей кожи.
---
🍳 Шакшука – экзотика в вашей тарелке
Яйца, тушённые в томатном соусе с овощами – это не просто завтрак, а настоящее гастрономическое путешествие! Добавьте сладкий перец, специи и немного свежей зелени. С кусочком хлеба – идеальный завтрак, чтобы зарядиться энергией и антиоксидантами.
---
🍚 Творог с фруктами – лёгкость и витамины
Смешайте творог с кусочками яблока, груши и киви, добавьте щепотку корицы и ложечку мёда. Сверху – немного орехов или семян для текстуры. Такой завтрак наполняет не только желудок, но и организм нужными белками и витаминами.
---
🥞 Блинчики для настоящих гурманов
Смешайте овсяные хлопья с яйцами и молоком, добавьте немного банана прямо в тесто, и у вас получится идеальная основа для полезных блинчиков. Подавайте с мёдом или ягодным соусом – и ваш день начнётся с улыбки.
---
Девчонки, завтрак – это тот момент, когда вы можете побаловать себя и дать организму заряд на весь день. А что вы готовите себе утром? Делитесь своими вкусными и полезными идеями в комментариях! 💕
---
🥑 Авокадотост – классика, которая не надоедает
Берём ломтик цельнозернового хлеба, намазываем авокадо, сверху яйцо пашот и немного соли с перцем. Для пикантности можно добавить щепотку чили или сбрызнуть лимонным соком. Такой завтрак не только вкусный, но и очень полезный – полезные жиры и белок обеспечат сытость и энергию надолго.
---
🧃 Смузи – быстрый заряд энергии
Кидаем в блендер банан, горсть шпината, авокадо и миндальное молоко. Всё это взбиваем до кремовой консистенции и наслаждаемся. Хотите добавить немного праздничного настроения? Добавьте щепотку корицы или ванили. Смузи – это идеальный вариант для тех, кто всегда спешит, но хочет быть на высоте!
---
🍓 Овсянка, но по-новому
Овсянка – это не скучно, если добавить в неё что-то необычное. Варите её на смеси молока и воды, добавьте ягоды, орехи и ложечку мёда. А если хотите что-то более сытное, попробуйте добавить ложку арахисовой пасты. Это вкусно, питательно и очень полезно для вашей кожи.
---
🍳 Шакшука – экзотика в вашей тарелке
Яйца, тушённые в томатном соусе с овощами – это не просто завтрак, а настоящее гастрономическое путешествие! Добавьте сладкий перец, специи и немного свежей зелени. С кусочком хлеба – идеальный завтрак, чтобы зарядиться энергией и антиоксидантами.
---
🍚 Творог с фруктами – лёгкость и витамины
Смешайте творог с кусочками яблока, груши и киви, добавьте щепотку корицы и ложечку мёда. Сверху – немного орехов или семян для текстуры. Такой завтрак наполняет не только желудок, но и организм нужными белками и витаминами.
---
🥞 Блинчики для настоящих гурманов
Смешайте овсяные хлопья с яйцами и молоком, добавьте немного банана прямо в тесто, и у вас получится идеальная основа для полезных блинчиков. Подавайте с мёдом или ягодным соусом – и ваш день начнётся с улыбки.
---
Девчонки, завтрак – это тот момент, когда вы можете побаловать себя и дать организму заряд на весь день. А что вы готовите себе утром? Делитесь своими вкусными и полезными идеями в комментариях! 💕
Animal Life
12 Jan, 07:08
Девочки, если вы ещё не пробовали эту кулинарную магию, срочно записывайте рецепт! Это тот случай, когда готовка занимает минимум времени, а результат выглядит как шедевр из ресторана.
Что нужно?
✔️ Филе курицы или индейки
✔️ Соль, перец — на глаз, как душа просит
✔️ Сметана или майонез (выбирайте, что ближе к сердцу)
✔️ Консервированные ананасы — чем больше, тем лучше
✔️ Сыр — побольше и обязательно вкусный
---
Как готовим?
1️⃣ Выкладываем филе в форму для запекания. Не забудьте предварительно промыть и обсушить мясо.
2️⃣ Добавляем соль и перец. Это база вкуса, так что не стесняйтесь приправить с любовью.
3️⃣ Щедро наносим слой сметаны или майонеза. Это сделает блюдо сочным и нежным.
4️⃣ Раскладываем ананасы. Сочные кусочки добавят сладкую нотку, которая идеально балансирует с мясом.
5️⃣ Засыпаем всё сыром. И не экономим! Чем больше сыра, тем лучше.
---
Отправляем в духовку:
⏰ 25-30 минут
🔥 180 градусов
И пока ваш дом наполняется божественным ароматом, вы можете расслабиться с чашечкой чая или бокалом вина. 😉
---
Почему это блюдо — мастхэв?
- Быстро: меньше получаса — и готово!
- Просто: никаких сложных техник, всё интуитивно понятно.
- Вкусно: сладость ананаса, сочность мяса и нежность сыра — идеальная комбинация.
- Стильно: можно подать и на праздничный стол, и на уютный семейный ужин.
🍴💖
Animal Life
11 Jan, 07:08
Самые трендовые стрижки и укладки 2025 по версии Vogue: что выбрать, чтобы быть на гребне моды? 💇♀️✨
Девочки, ну кто из нас не хочет выглядеть стильно и современно? Если вы думаете о том, чтобы обновить стрижку или попробовать новую укладку, то держите подборку главных трендов 2025 года, которые уже вовсю обсуждает Vogue. Спойлер: это будет год смелых решений и естественной красоты!
---
1. "Рваный Боб" с объёмом 💇♀️🔥
Классика с небольшим бунтом!
- Что это: асимметричный боб с "рваными" концами.
- Почему модно: выглядит легко и непринуждённо, а ещё добавляет объёма даже тонким волосам.
- Как носить: слегка небрежная укладка — и вы готовы покорять мир.
---
2. Ультракороткий "Пикси" с акцентом на текстуру ✂️✨
Для тех, кто готов к переменам!
- Что это: пикси с чёткими линиями и текстурными прядями.
- Почему модно: это дерзкий и стильный вариант, который идеально подходит для сильных и уверенных в себе женщин.
- Фишка: добавьте немного геля, чтобы выделить текстуру и придать образу динамичность.
---
3. "Французская челка" и длинные локоны 🎀💃
Ах, этот шик и лёгкость Парижа!
- Что это: прямая или слегка скошенная челка, которая нежно обрамляет лицо.
- Почему модно: такая стрижка делает черты лица мягче и добавляет романтики.
- Кому подходит: идеально для тех, кто хочет выглядеть женственно, но не слишком "сладко".
---
4. Укладка "Скульптурные волны" 🌊💎
Легкость и элегантность в одном флаконе!
- Что это: мягкие волны, которые выглядят естественно, но при этом подчёркивают структуру волос.
- Почему модно: это самый универсальный тренд, который подходит для любой длины волос.
- Как сделать: используйте крупную плойку или бигуди, а затем зафиксируйте результат лёгким спреем.
---
5. Натуральная текстура 🌿🪄
Прощайте, сложные укладки, здравствуй, естественность!
- Что это: тренд на натуральные, слегка "растрёпанные" волосы.
- Почему модно: акцент на естественной красоте — это всегда стильно.
- Как носить: добавьте немного стайлинга для эффекта "как будто только встала с постели".
---
6. "Волчица" с длинными слоями 🐺⚡
Для тех, кто хочет дерзости, но без потери длины.
- Что это: многослойная стрижка с эффектом лёгкой небрежности.
- Почему модно: визуально придаёт объём и текстуру даже самым прямым волосам.
- Совет: особенно круто смотрится с окрашиванием в технике балаяж или омбре.
---
А что в укладках?
- Чистый минимализм. Прямые, гладкие волосы с зеркальным блеском.
- Высокие пучки. Слегка растрёпанные, чтобы добавить расслабленности.
- Низкий хвост. Лаконично, стильно и подходит даже для офисного дресс-кода.
---
Девочки, какой тренд вам больше всего понравился? Уже планируете записаться к своему мастеру? 😉 Делитесь в комментариях! 💬
Девочки, ну кто из нас не хочет выглядеть стильно и современно? Если вы думаете о том, чтобы обновить стрижку или попробовать новую укладку, то держите подборку главных трендов 2025 года, которые уже вовсю обсуждает Vogue. Спойлер: это будет год смелых решений и естественной красоты!
---
1. "Рваный Боб" с объёмом 💇♀️🔥
Классика с небольшим бунтом!
- Что это: асимметричный боб с "рваными" концами.
- Почему модно: выглядит легко и непринуждённо, а ещё добавляет объёма даже тонким волосам.
- Как носить: слегка небрежная укладка — и вы готовы покорять мир.
---
2. Ультракороткий "Пикси" с акцентом на текстуру ✂️✨
Для тех, кто готов к переменам!
- Что это: пикси с чёткими линиями и текстурными прядями.
- Почему модно: это дерзкий и стильный вариант, который идеально подходит для сильных и уверенных в себе женщин.
- Фишка: добавьте немного геля, чтобы выделить текстуру и придать образу динамичность.
---
3. "Французская челка" и длинные локоны 🎀💃
Ах, этот шик и лёгкость Парижа!
- Что это: прямая или слегка скошенная челка, которая нежно обрамляет лицо.
- Почему модно: такая стрижка делает черты лица мягче и добавляет романтики.
- Кому подходит: идеально для тех, кто хочет выглядеть женственно, но не слишком "сладко".
---
4. Укладка "Скульптурные волны" 🌊💎
Легкость и элегантность в одном флаконе!
- Что это: мягкие волны, которые выглядят естественно, но при этом подчёркивают структуру волос.
- Почему модно: это самый универсальный тренд, который подходит для любой длины волос.
- Как сделать: используйте крупную плойку или бигуди, а затем зафиксируйте результат лёгким спреем.
---
5. Натуральная текстура 🌿🪄
Прощайте, сложные укладки, здравствуй, естественность!
- Что это: тренд на натуральные, слегка "растрёпанные" волосы.
- Почему модно: акцент на естественной красоте — это всегда стильно.
- Как носить: добавьте немного стайлинга для эффекта "как будто только встала с постели".
---
6. "Волчица" с длинными слоями 🐺⚡
Для тех, кто хочет дерзости, но без потери длины.
- Что это: многослойная стрижка с эффектом лёгкой небрежности.
- Почему модно: визуально придаёт объём и текстуру даже самым прямым волосам.
- Совет: особенно круто смотрится с окрашиванием в технике балаяж или омбре.
---
А что в укладках?
- Чистый минимализм. Прямые, гладкие волосы с зеркальным блеском.
- Высокие пучки. Слегка растрёпанные, чтобы добавить расслабленности.
- Низкий хвост. Лаконично, стильно и подходит даже для офисного дресс-кода.
---
Девочки, какой тренд вам больше всего понравился? Уже планируете записаться к своему мастеру? 😉 Делитесь в комментариях! 💬
Animal Life
31 Dec, 07:00
🌟 Привет! Меня зовут Людмила Какаулина, и спорт — это настоящая страсть в моей жизни. Я с гордостью могу сказать, что в 2015 году осуществила свою мечту и стала Чемпионкой Мира по бодибилдингу. Но даже спустя годы, сцена, подготовка и недосягаемые эмоции соревнований продолжают вдохновлять меня, и я готова делиться этим с вами!
❤️ В моем сердце горит энтузиазм, и я рада, что могу поддерживать своих подопечных на пути к их спортивным мечтам. Моя команда #kakaulinamuscleteam уже завоевала множество медалей и кубков, и вместе мы являемся призерами и абсолютными победителями различных номинаций.
💪 Но важно помнить, что спорт — это не только про достижения. За годы работы в фитнес-клубах я поняла, что моя настоящая цель — помогать людям улучшать свою жизнь. Ведь часто нам не хватает простого — движения! А движение — это истинная жизнь!
✔️ Когда Вы начинаете заниматься фитнесом, легко запутаться в обилие информации. Поэтому так важно иметь грамотного наставника. Я здесь, чтобы стать вашим проводником на этом пути.
🧘♀️ В работе с каждым клиентом я ставлю здоровье на первое место — как физическое, так и психологическое. Физические нагрузки помогают справиться со стрессом и открывают двери к новым достижениям.
💯 Я настоятельно рекомендую Вам подписаться на мой канал! Здесь Вы найдете экспертные советы, проверенные программы тренировок и поддержку на пути к вашим целям. Более того, я поделюсь с Вами своим образом жизни без прикрас и жизненными инсайтами!
Присоединяйтесь к моей #kakaulinamuscleteam и станьте частью нашей замечательной истории! 💪❤️
❤️ В моем сердце горит энтузиазм, и я рада, что могу поддерживать своих подопечных на пути к их спортивным мечтам. Моя команда #kakaulinamuscleteam уже завоевала множество медалей и кубков, и вместе мы являемся призерами и абсолютными победителями различных номинаций.
💪 Но важно помнить, что спорт — это не только про достижения. За годы работы в фитнес-клубах я поняла, что моя настоящая цель — помогать людям улучшать свою жизнь. Ведь часто нам не хватает простого — движения! А движение — это истинная жизнь!
✔️ Когда Вы начинаете заниматься фитнесом, легко запутаться в обилие информации. Поэтому так важно иметь грамотного наставника. Я здесь, чтобы стать вашим проводником на этом пути.
🧘♀️ В работе с каждым клиентом я ставлю здоровье на первое место — как физическое, так и психологическое. Физические нагрузки помогают справиться со стрессом и открывают двери к новым достижениям.
💯 Я настоятельно рекомендую Вам подписаться на мой канал! Здесь Вы найдете экспертные советы, проверенные программы тренировок и поддержку на пути к вашим целям. Более того, я поделюсь с Вами своим образом жизни без прикрас и жизненными инсайтами!
Присоединяйтесь к моей #kakaulinamuscleteam и станьте частью нашей замечательной истории! 💪❤️
Animal Life
29 Dec, 11:00
Кулинарный 🥡 Абьюз 🥢 или Карты, деньги, два ствола в тарелке: 𝖙𝖊𝖑𝖊𝖌𝖗𝖆𝖒-канал с рецептами и не только 🤫
Подписывайтесь
Подписывайтесь
Animal Life
28 Dec, 15:00
🎄 Новый год без компромиссов: Вкусно, полезно, празднично!
Новый год не повод нарушать пищевой режим, если вы придерживаетесь ПП. И отличный повод перейти на правильное питание, если давно собирались! Сегодня я поделюсь с вами рецептами, которые помогут вам создать настоящий гастрономический шедевр, но при этом не нарушить принципы здорового питания. Пора разрушить миф о том, что полезная еда – это скучно и невкусно!
🍽 Закуска «Новогодний сюрприз»
Нам нужно:
– Авокадо – 1 шт.
– Креветки – 200 г
– Лимон – 1/2 шт.
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
2. Отварите креветки до готовности, остудите их и очистите.
3. Смешайте авокадо, креветки, добавьте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Перемешайте аккуратно, чтобы сохранить структуру ингредиентов.
4. Выложите смесь в красивые бокалы или тарталетки.
Эта закуска станет настоящим открытием для ваших гостей! Легкая, освежающая и питательная – она задаст тон всему празднику.
🌿 Салат «Зеленый фьюжн»
Нам нужно:
– Шпинат – 100 г
– Огурец – 1 шт.
– Красный лук – 1/2 шт.
– Семена тыквы – 20 г
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Сок лайма – 1 ч.л.
– Мед – 1 ч.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте огурец полукружочками, красный лук – тонкими кольцами.
2. В миске смешайте шпинат, огурец и лук.
3. Для заправки соедините оливковое масло, сок лайма, мед, соль и перец. Взбейте венчиком до однородной консистенции.
4. Полейте салат заправкой и посыпьте сверху семенами тыквы.
Салат – настоящая витаминная бомба! Он подарит вам легкость и энергию, а также украсит праздничный стол своей яркостью.
🔥 Горячее блюдо «Курица в апельсиново-медовом соусе»
Нам нужно:
– Куриная грудка – 500 г
– Апельсиновый сок – 150 мл
– Мед – 2 ст.л.
– Чеснок – 2 зубчика
– Корица – 1/2 ч.л.
– Мускатный орех – щепотка
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на порционные кусочки.
2. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте чеснок до золотистого цвета, затем удалите его.
3. Добавьте куриные кусочки и обжаривайте до золотистой корочки.
4. В отдельной миске смешайте апельсиновый сок, мед, корицу и мускатный орех. Залейте этой смесью курицу и тушите на среднем огне около 15 минут, пока соус не загустеет.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
Это горячее сочетает в себе сладость меда и цитрусовые нотки апельсина, создавая удивительный баланс вкусов. Ваши гости точно оценят такую кулинарную фантазию!
🍰 Десерт «Шоколадный фондан с ягодным соусом»
Нам нужно:
– Темный шоколад – 100 г
– Кокосовое масло – 50 г
– Яйцо – 2 шт.
– Банан – 1 шт.
– Ванильный экстракт – 1 ч.л.
– Какао-порошок – 1 ст.л.
– Клубника или малина – 100 г
– Мед – 1 ст.л.
Приготовление:
1. Растопите темный шоколад вместе с кокосовым маслом на водяной бане.
2. В блендере взбейте яйцо, банан, ванильный экстракт и какао-порошок до однородной массы.
3. Соедините растопленный шоколад с полученной массой, перемешайте.
4. Разлейте тесто по формочкам для кексов и выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180°C около 10 минут. Важно не передержать, чтобы центр остался жидким.
5. Для соуса разомните ягоды вилкой, добавьте мед и тщательно перемешайте.
6. Готовый фондан подавайте с ягодным соусом.
Десерт – настоящее лакомство для тех, кто любит сочетание шоколада и фруктов. Он выглядит очень эффектно и порадует вас своим нежным вкусом.
@HomeCook_chef
Новый год не повод нарушать пищевой режим, если вы придерживаетесь ПП. И отличный повод перейти на правильное питание, если давно собирались! Сегодня я поделюсь с вами рецептами, которые помогут вам создать настоящий гастрономический шедевр, но при этом не нарушить принципы здорового питания. Пора разрушить миф о том, что полезная еда – это скучно и невкусно!
🍽 Закуска «Новогодний сюрприз»
Нам нужно:
– Авокадо – 1 шт.
– Креветки – 200 г
– Лимон – 1/2 шт.
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
2. Отварите креветки до готовности, остудите их и очистите.
3. Смешайте авокадо, креветки, добавьте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Перемешайте аккуратно, чтобы сохранить структуру ингредиентов.
4. Выложите смесь в красивые бокалы или тарталетки.
Эта закуска станет настоящим открытием для ваших гостей! Легкая, освежающая и питательная – она задаст тон всему празднику.
🌿 Салат «Зеленый фьюжн»
Нам нужно:
– Шпинат – 100 г
– Огурец – 1 шт.
– Красный лук – 1/2 шт.
– Семена тыквы – 20 г
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Сок лайма – 1 ч.л.
– Мед – 1 ч.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте огурец полукружочками, красный лук – тонкими кольцами.
2. В миске смешайте шпинат, огурец и лук.
3. Для заправки соедините оливковое масло, сок лайма, мед, соль и перец. Взбейте венчиком до однородной консистенции.
4. Полейте салат заправкой и посыпьте сверху семенами тыквы.
Салат – настоящая витаминная бомба! Он подарит вам легкость и энергию, а также украсит праздничный стол своей яркостью.
🔥 Горячее блюдо «Курица в апельсиново-медовом соусе»
Нам нужно:
– Куриная грудка – 500 г
– Апельсиновый сок – 150 мл
– Мед – 2 ст.л.
– Чеснок – 2 зубчика
– Корица – 1/2 ч.л.
– Мускатный орех – щепотка
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на порционные кусочки.
2. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте чеснок до золотистого цвета, затем удалите его.
3. Добавьте куриные кусочки и обжаривайте до золотистой корочки.
4. В отдельной миске смешайте апельсиновый сок, мед, корицу и мускатный орех. Залейте этой смесью курицу и тушите на среднем огне около 15 минут, пока соус не загустеет.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
Это горячее сочетает в себе сладость меда и цитрусовые нотки апельсина, создавая удивительный баланс вкусов. Ваши гости точно оценят такую кулинарную фантазию!
🍰 Десерт «Шоколадный фондан с ягодным соусом»
Нам нужно:
– Темный шоколад – 100 г
– Кокосовое масло – 50 г
– Яйцо – 2 шт.
– Банан – 1 шт.
– Ванильный экстракт – 1 ч.л.
– Какао-порошок – 1 ст.л.
– Клубника или малина – 100 г
– Мед – 1 ст.л.
Приготовление:
1. Растопите темный шоколад вместе с кокосовым маслом на водяной бане.
2. В блендере взбейте яйцо, банан, ванильный экстракт и какао-порошок до однородной массы.
3. Соедините растопленный шоколад с полученной массой, перемешайте.
4. Разлейте тесто по формочкам для кексов и выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180°C около 10 минут. Важно не передержать, чтобы центр остался жидким.
5. Для соуса разомните ягоды вилкой, добавьте мед и тщательно перемешайте.
6. Готовый фондан подавайте с ягодным соусом.
Десерт – настоящее лакомство для тех, кто любит сочетание шоколада и фруктов. Он выглядит очень эффектно и порадует вас своим нежным вкусом.
@HomeCook_chef
Animal Life
28 Dec, 07:00
🎄 Новый год без компромиссов: Вкусно, полезно, празднично!
Новый год не повод нарушать пищевой режим, если вы придерживаетесь ПП. И отличный повод перейти на правильное питание, если давно собирались! Сегодня я поделюсь с вами рецептами, которые помогут вам создать настоящий гастрономический шедевр, но при этом не нарушить принципы здорового питания. Пора разрушить миф о том, что полезная еда – это скучно и невкусно!
🍽 Закуска «Новогодний сюрприз»
Нам нужно:
– Авокадо – 1 шт.
– Креветки – 200 г
– Лимон – 1/2 шт.
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
2. Отварите креветки до готовности, остудите их и очистите.
3. Смешайте авокадо, креветки, добавьте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Перемешайте аккуратно, чтобы сохранить структуру ингредиентов.
4. Выложите смесь в красивые бокалы или тарталетки.
Эта закуска станет настоящим открытием для ваших гостей! Легкая, освежающая и питательная – она задаст тон всему празднику.
🌿 Салат «Зеленый фьюжн»
Нам нужно:
– Шпинат – 100 г
– Огурец – 1 шт.
– Красный лук – 1/2 шт.
– Семена тыквы – 20 г
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Сок лайма – 1 ч.л.
– Мед – 1 ч.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте огурец полукружочками, красный лук – тонкими кольцами.
2. В миске смешайте шпинат, огурец и лук.
3. Для заправки соедините оливковое масло, сок лайма, мед, соль и перец. Взбейте венчиком до однородной консистенции.
4. Полейте салат заправкой и посыпьте сверху семенами тыквы.
Салат – настоящая витаминная бомба! Он подарит вам легкость и энергию, а также украсит праздничный стол своей яркостью.
🔥 Горячее блюдо «Курица в апельсиново-медовом соусе»
Нам нужно:
– Куриная грудка – 500 г
– Апельсиновый сок – 150 мл
– Мед – 2 ст.л.
– Чеснок – 2 зубчика
– Корица – 1/2 ч.л.
– Мускатный орех – щепотка
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на порционные кусочки.
2. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте чеснок до золотистого цвета, затем удалите его.
3. Добавьте куриные кусочки и обжаривайте до золотистой корочки.
4. В отдельной миске смешайте апельсиновый сок, мед, корицу и мускатный орех. Залейте этой смесью курицу и тушите на среднем огне около 15 минут, пока соус не загустеет.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
Это горячее сочетает в себе сладость меда и цитрусовые нотки апельсина, создавая удивительный баланс вкусов. Ваши гости точно оценят такую кулинарную фантазию!
🍰 Десерт «Шоколадный фондан с ягодным соусом»
Нам нужно:
– Темный шоколад – 100 г
– Кокосовое масло – 50 г
– Яйцо – 2 шт.
– Банан – 1 шт.
– Ванильный экстракт – 1 ч.л.
– Какао-порошок – 1 ст.л.
– Клубника или малина – 100 г
– Мед – 1 ст.л.
Приготовление:
1. Растопите темный шоколад вместе с кокосовым маслом на водяной бане.
2. В блендере взбейте яйцо, банан, ванильный экстракт и какао-порошок до однородной массы.
3. Соедините растопленный шоколад с полученной массой, перемешайте.
4. Разлейте тесто по формочкам для кексов и выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180°C около 10 минут. Важно не передержать, чтобы центр остался жидким.
5. Для соуса разомните ягоды вилкой, добавьте мед и тщательно перемешайте.
6. Готовый фондан подавайте с ягодным соусом.
Десерт – настоящее лакомство для тех, кто любит сочетание шоколада и фруктов. Он выглядит очень эффектно и порадует вас своим нежным вкусом.
@HomeCook_chef
Новый год не повод нарушать пищевой режим, если вы придерживаетесь ПП. И отличный повод перейти на правильное питание, если давно собирались! Сегодня я поделюсь с вами рецептами, которые помогут вам создать настоящий гастрономический шедевр, но при этом не нарушить принципы здорового питания. Пора разрушить миф о том, что полезная еда – это скучно и невкусно!
🍽 Закуска «Новогодний сюрприз»
Нам нужно:
– Авокадо – 1 шт.
– Креветки – 200 г
– Лимон – 1/2 шт.
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Очистите авокадо от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
2. Отварите креветки до готовности, остудите их и очистите.
3. Смешайте авокадо, креветки, добавьте сок лимона, оливковое масло, соль и перец. Перемешайте аккуратно, чтобы сохранить структуру ингредиентов.
4. Выложите смесь в красивые бокалы или тарталетки.
Эта закуска станет настоящим открытием для ваших гостей! Легкая, освежающая и питательная – она задаст тон всему празднику.
🌿 Салат «Зеленый фьюжн»
Нам нужно:
– Шпинат – 100 г
– Огурец – 1 шт.
– Красный лук – 1/2 шт.
– Семена тыквы – 20 г
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Сок лайма – 1 ч.л.
– Мед – 1 ч.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте огурец полукружочками, красный лук – тонкими кольцами.
2. В миске смешайте шпинат, огурец и лук.
3. Для заправки соедините оливковое масло, сок лайма, мед, соль и перец. Взбейте венчиком до однородной консистенции.
4. Полейте салат заправкой и посыпьте сверху семенами тыквы.
Салат – настоящая витаминная бомба! Он подарит вам легкость и энергию, а также украсит праздничный стол своей яркостью.
🔥 Горячее блюдо «Курица в апельсиново-медовом соусе»
Нам нужно:
– Куриная грудка – 500 г
– Апельсиновый сок – 150 мл
– Мед – 2 ст.л.
– Чеснок – 2 зубчика
– Корица – 1/2 ч.л.
– Мускатный орех – щепотка
– Оливковое масло – 1 ст.л.
– Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриную грудку на порционные кусочки.
2. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло, обжарьте чеснок до золотистого цвета, затем удалите его.
3. Добавьте куриные кусочки и обжаривайте до золотистой корочки.
4. В отдельной миске смешайте апельсиновый сок, мед, корицу и мускатный орех. Залейте этой смесью курицу и тушите на среднем огне около 15 минут, пока соус не загустеет.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
Это горячее сочетает в себе сладость меда и цитрусовые нотки апельсина, создавая удивительный баланс вкусов. Ваши гости точно оценят такую кулинарную фантазию!
🍰 Десерт «Шоколадный фондан с ягодным соусом»
Нам нужно:
– Темный шоколад – 100 г
– Кокосовое масло – 50 г
– Яйцо – 2 шт.
– Банан – 1 шт.
– Ванильный экстракт – 1 ч.л.
– Какао-порошок – 1 ст.л.
– Клубника или малина – 100 г
– Мед – 1 ст.л.
Приготовление:
1. Растопите темный шоколад вместе с кокосовым маслом на водяной бане.
2. В блендере взбейте яйцо, банан, ванильный экстракт и какао-порошок до однородной массы.
3. Соедините растопленный шоколад с полученной массой, перемешайте.
4. Разлейте тесто по формочкам для кексов и выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180°C около 10 минут. Важно не передержать, чтобы центр остался жидким.
5. Для соуса разомните ягоды вилкой, добавьте мед и тщательно перемешайте.
6. Готовый фондан подавайте с ягодным соусом.
Десерт – настоящее лакомство для тех, кто любит сочетание шоколада и фруктов. Он выглядит очень эффектно и порадует вас своим нежным вкусом.
@HomeCook_chef
Animal Life
27 Dec, 15:06
Девочки, а вы уже задумались о новогодней фотосессии? 🎄✨
Новый год — это не только мандарины, ёлка и подарки, но и идеальное время, чтобы оставить себе яркие воспоминания в красивых кадрах. Фотосессия перед праздником — это не только про фото, это про эмоции, атмосферу и ощущение сказки. Сегодня я расскажу, как организовать себе идеальную фотосессию, чтобы каждый кадр был, как из журнала! 📸
---
1. Выбираем фотографа
Это самый важный момент, поэтому:
📸 Смотрите портфолио. Важно, чтобы стиль фотографа совпадал с вашими ожиданиями. Любите уютные домашние кадры или хотите яркие студийные?
📸 Читайте отзывы. Поищите реальные мнения клиентов. Хороший фотограф — это не только про фото, но и про умение создать комфортную атмосферу.
📸 Обсудите детали. Не стесняйтесь задать вопросы: какие идеи он предлагает, как подготовиться, сколько времени займёт съёмка.
---
2. Выбираем студию
✨ Интерьер. Сейчас много студий с тематическими новогодними декорациями: ёлки, камин, свечи, гирлянды. Выбирайте ту, где вам будет комфортно.
✨ Свет. Убедитесь, что в студии есть качественное освещение, чтобы кадры получились яркими и насыщенными.
✨ Локации. Лучше выбирать студию с несколькими зонами: уютная гостиная, сказочный лес или минимализм — это даёт больше разнообразия.
---
3. Готовим образы
Ваш образ — половина успеха!
👗 Наряд:
- Для классики подойдут платья в красных, зелёных или золотых тонах.
- Для уюта — свитера с оленями, пижамы или уютные кардиганы.
- Не забудьте про аксессуары: шапки, шарфы, варежки, венки.
👠 Обувь: даже если в кадре не видно обувь, красивая пара туфель добавит уверенности!
💄 Макияж:
Сделайте его немного ярче, чем обычно. Камера любит насыщенные оттенки. И не забудьте про фиксацию, чтобы всё продержалось в течение съёмки.
---
4. Как расслабиться перед камерой
😅 «Я не умею позировать» — забудьте про это!
- Дышите спокойно.
- Попросите фотографа помочь с позами. Они знают все ракурсы!
- Сосредоточьтесь на моменте: думайте о празднике, радости и предвкушении Нового года.
---
5. Организация для семейной съёмки
Если планируете фотосессию с детьми:
- Захватите игрушки, чтобы отвлечь малышей.
- Старайтесь не перегружать их съёмкой — лучше сделать несколько быстрых, но естественных кадров.
- Пусть всё будет весело и непринуждённо!
---
6. О чём договориться заранее?
- Время съёмки. Забронируйте удобное для вас время и уточните продолжительность.
- Сроки обработки. Уточните, когда получите готовые фото.
- Количество кадров. Всегда полезно знать, сколько обработанных снимков входит в стоимость.
И не забывайте: каждая из вас заслуживает быть на красивых фото. Пусть эти кадры согревают вас весь следующий год! 💖📸
@BeautyDailyNews
Новый год — это не только мандарины, ёлка и подарки, но и идеальное время, чтобы оставить себе яркие воспоминания в красивых кадрах. Фотосессия перед праздником — это не только про фото, это про эмоции, атмосферу и ощущение сказки. Сегодня я расскажу, как организовать себе идеальную фотосессию, чтобы каждый кадр был, как из журнала! 📸
---
1. Выбираем фотографа
Это самый важный момент, поэтому:
📸 Смотрите портфолио. Важно, чтобы стиль фотографа совпадал с вашими ожиданиями. Любите уютные домашние кадры или хотите яркие студийные?
📸 Читайте отзывы. Поищите реальные мнения клиентов. Хороший фотограф — это не только про фото, но и про умение создать комфортную атмосферу.
📸 Обсудите детали. Не стесняйтесь задать вопросы: какие идеи он предлагает, как подготовиться, сколько времени займёт съёмка.
---
2. Выбираем студию
✨ Интерьер. Сейчас много студий с тематическими новогодними декорациями: ёлки, камин, свечи, гирлянды. Выбирайте ту, где вам будет комфортно.
✨ Свет. Убедитесь, что в студии есть качественное освещение, чтобы кадры получились яркими и насыщенными.
✨ Локации. Лучше выбирать студию с несколькими зонами: уютная гостиная, сказочный лес или минимализм — это даёт больше разнообразия.
---
3. Готовим образы
Ваш образ — половина успеха!
👗 Наряд:
- Для классики подойдут платья в красных, зелёных или золотых тонах.
- Для уюта — свитера с оленями, пижамы или уютные кардиганы.
- Не забудьте про аксессуары: шапки, шарфы, варежки, венки.
👠 Обувь: даже если в кадре не видно обувь, красивая пара туфель добавит уверенности!
💄 Макияж:
Сделайте его немного ярче, чем обычно. Камера любит насыщенные оттенки. И не забудьте про фиксацию, чтобы всё продержалось в течение съёмки.
---
4. Как расслабиться перед камерой
😅 «Я не умею позировать» — забудьте про это!
- Дышите спокойно.
- Попросите фотографа помочь с позами. Они знают все ракурсы!
- Сосредоточьтесь на моменте: думайте о празднике, радости и предвкушении Нового года.
---
5. Организация для семейной съёмки
Если планируете фотосессию с детьми:
- Захватите игрушки, чтобы отвлечь малышей.
- Старайтесь не перегружать их съёмкой — лучше сделать несколько быстрых, но естественных кадров.
- Пусть всё будет весело и непринуждённо!
---
6. О чём договориться заранее?
- Время съёмки. Забронируйте удобное для вас время и уточните продолжительность.
- Сроки обработки. Уточните, когда получите готовые фото.
- Количество кадров. Всегда полезно знать, сколько обработанных снимков входит в стоимость.
И не забывайте: каждая из вас заслуживает быть на красивых фото. Пусть эти кадры согревают вас весь следующий год! 💖📸
@BeautyDailyNews
Animal Life
27 Dec, 07:05
Девочки, ваши ногти готовы к новогодней магии? 🎄 💅
Новый год — это не только про наряд, макияж и аксессуары, но и про маникюр, который может стать главным акцентом вашего праздничного образа. Давайте добавим немного блеска, магии и креатива на кончики наших пальцев! Сегодня делюсь идеями маникюра, которые помогут вам сиять ярче всех.
---
✨ Классика с изюминкой
Кто сказал, что красный маникюр скучен? Добавим немного роскоши:
❤️ Красный + золото. Идеальный тандем! Покройте ногти красным лаком и украсьте золотыми блёстками или тонкими линиями. Это сразу добавит образу шика.
❤️ Френч с блеском. Замените белый кончик на золотой или серебряный. Элегантно и торжественно!
---
🌟 Снежинки и звезды
Зима — это про сказку и волшебство:
❄️ Снежинки. Нарисуйте их на одном-двух ногтях или украсьте все. Они создадут эффект зимнего чуда.
⭐️ Космос на ногтях. Темно-синий или чёрный фон с серебряными звёздами и луной — невероятно атмосферно!
---
💫 Глиттер и блёстки
Когда ещё блестеть, как не на Новый год?
✨ Полностью блестящий маникюр. Смело покрывайте все ногти глиттером. Вы точно не останетесь незамеченной.
✨ Акцентный блеск. Один-два ногтя с блёстками, остальные — однотонные. Просто и стильно.
---
🍾 Шампанское и лёд
Отразите новогодние напитки в дизайне:
💥 Пузырьки шампанского. Белый лак с мелкими золотыми блёстками создаёт эффект игристого напитка.
🌧 Ледяные ногти. Голубые или серебряные блёстки на прозрачной основе выглядят как замёрзшая сказка.
---
🎅 Санта и ёлочные игрушки
Добавим немного веселья в ваш маникюр:
🧑🎄 Рисунки Санты. Снеговики, олени и милые фигурки Санты на нескольких ногтях точно поднимут настроение.
🎄 Ёлочные игрушки. Миниатюрные рисунки на ногтях выглядят очень празднично и мило.
---
🔥 Свечи и огоньки
Для тех, кто любит уют:
🕯 Свечи с огоньком. Нарисуйте свечи, мерцающие огоньки или гирлянды. Это добавит тепла вашему образу.
---
🏮 Восточная тематика
Хотите чего-то необычного?
❤️ Китайские фонарики. Красные фонарики на ногтях — стильно и оригинально.
🐉 Драконы и змеи. Символы восточного календаря тоже могут украсить ваш маникюр.
---
⭐️ Фантазийные рисунки
Дайте волю своему воображению:
🪐 Космос и звёзды. Нарисуйте планеты, звёзды и текстуры, чтобы создать настоящую галактику на ногтях.
✨ Звездопад. Падающие звёзды на тёмном фоне выглядят магически.
---
Девочки, какой из дизайнов вы бы выбрали для себя?
Или, может, у вас есть свои идеи? Пишите в комментариях, вдохновим друг друга на самый красивый Новый год!
Пусть ваши ногти будут такими же праздничными, как ваша душа. 💅✨
@Shopping_bez_graniz
Новый год — это не только про наряд, макияж и аксессуары, но и про маникюр, который может стать главным акцентом вашего праздничного образа. Давайте добавим немного блеска, магии и креатива на кончики наших пальцев! Сегодня делюсь идеями маникюра, которые помогут вам сиять ярче всех.
---
Кто сказал, что красный маникюр скучен? Добавим немного роскоши:
❤️ Красный + золото. Идеальный тандем! Покройте ногти красным лаком и украсьте золотыми блёстками или тонкими линиями. Это сразу добавит образу шика.
❤️ Френч с блеском. Замените белый кончик на золотой или серебряный. Элегантно и торжественно!
---
Зима — это про сказку и волшебство:
❄️ Снежинки. Нарисуйте их на одном-двух ногтях или украсьте все. Они создадут эффект зимнего чуда.
⭐️ Космос на ногтях. Темно-синий или чёрный фон с серебряными звёздами и луной — невероятно атмосферно!
---
Когда ещё блестеть, как не на Новый год?
✨ Полностью блестящий маникюр. Смело покрывайте все ногти глиттером. Вы точно не останетесь незамеченной.
✨ Акцентный блеск. Один-два ногтя с блёстками, остальные — однотонные. Просто и стильно.
---
Отразите новогодние напитки в дизайне:
💥 Пузырьки шампанского. Белый лак с мелкими золотыми блёстками создаёт эффект игристого напитка.
🌧 Ледяные ногти. Голубые или серебряные блёстки на прозрачной основе выглядят как замёрзшая сказка.
---
Добавим немного веселья в ваш маникюр:
🧑🎄 Рисунки Санты. Снеговики, олени и милые фигурки Санты на нескольких ногтях точно поднимут настроение.
🎄 Ёлочные игрушки. Миниатюрные рисунки на ногтях выглядят очень празднично и мило.
---
Для тех, кто любит уют:
🕯 Свечи с огоньком. Нарисуйте свечи, мерцающие огоньки или гирлянды. Это добавит тепла вашему образу.
---
🏮 Восточная тематика
Хотите чего-то необычного?
❤️ Китайские фонарики. Красные фонарики на ногтях — стильно и оригинально.
🐉 Драконы и змеи. Символы восточного календаря тоже могут украсить ваш маникюр.
---
Дайте волю своему воображению:
🪐 Космос и звёзды. Нарисуйте планеты, звёзды и текстуры, чтобы создать настоящую галактику на ногтях.
✨ Звездопад. Падающие звёзды на тёмном фоне выглядят магически.
---
Девочки, какой из дизайнов вы бы выбрали для себя?
Или, может, у вас есть свои идеи? Пишите в комментариях, вдохновим друг друга на самый красивый Новый год!
Пусть ваши ногти будут такими же праздничными, как ваша душа. 💅✨
@Shopping_bez_graniz
Animal Life
29 Nov, 11:02
Топ-5 средств, которые точно должны быть у каждой из нас 💄
Девочки, сколько раз мы слышали: "Эта новинка - просто мастхэв!" или "Без этого средства ты не обойдешься!" 😅 Но если честно, я пришла к выводу, что в мире красоты есть базовые продукты, которые на самом деле работают, упрощают уход и помогают выглядеть свежо и естественно каждый день. Итак, представляю пятерку must have для любой косметички – эти средства никогда не подведут!
🌿 1. Очищающее масло вместо обычной пенки
Давайте прощаться с агрессивными пенками и мылом, которые сушат кожу. Очищающее масло – мягкий, но суперэффективный способ очищения, особенно для тех, кто использует макияж. Оно не только удаляет даже стойкие средства, но и сохраняет влагу, не разрушая защитный барьер кожи. А еще подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной – масло не оставит шансов ни загрязнениям, ни сухости!
☀️ 2. Крем с SPF – круглый год
Да, девушки, защита от солнца – это не только для пляжа! Даже зимой, даже когда пасмурно, ультрафиолет действует на кожу и ускоряет её старение. Крем с SPF предотвращает появление пигментных пятен и морщинок, помогая нам выглядеть свежо долгие годы. Этот маленький шаг в рутине – огромный вклад в будущее нашей кожи.
✨ 3. Тушь для ресниц – магия взгляда
Густые и длинные ресницы моментально преображают лицо, не правда ли? Хорошая тушь подчеркивает глаза, делая их выразительными, даже если на лице нет больше никакого макияжа. Мой лайфхак – выбирайте водостойкую тушь с ухаживающими компонентами, чтобы ресницы не ломались и оставались крепкими. Ведь иногда весь макияж – это только идеальные ресницы!
💋 4. Бальзам для губ – увлажнение и защита
Наши губы – одни из самых уязвимых на лице, так что качественный бальзам – это просто необходимость. Особенно круто, если он с натуральными маслами и витаминами, чтобы губы всегда оставались мягкими. Бонус – выберите бальзам с легким оттенком, который освежит лицо и заменит помаду в повседневные дни. Зимой, летом – этот бальзам всегда со мной.
💎 5. Праймер – секрет стойкого макияжа
Хочется, чтобы макияж держался идеально целый день? Вот здесь пригодится праймер! Он выравнивает кожу, скрывает мелкие несовершенства и придаёт лицу легкое сияние. А главное – продлевает стойкость макияжа. Идеально для особых случаев, когда нужно выглядеть безупречно.
Эти пять средств – не просто косметика, это настоящие спасатели, которые каждый день помогают нам чувствовать себя уверенно. А какие бьюти-продукты стали мастхэвами для вашей косметички? Давайте делиться находками и вдохновлять друг друга!👍
Девочки, сколько раз мы слышали: "Эта новинка - просто мастхэв!" или "Без этого средства ты не обойдешься!" 😅 Но если честно, я пришла к выводу, что в мире красоты есть базовые продукты, которые на самом деле работают, упрощают уход и помогают выглядеть свежо и естественно каждый день. Итак, представляю пятерку must have для любой косметички – эти средства никогда не подведут!
🌿 1. Очищающее масло вместо обычной пенки
Давайте прощаться с агрессивными пенками и мылом, которые сушат кожу. Очищающее масло – мягкий, но суперэффективный способ очищения, особенно для тех, кто использует макияж. Оно не только удаляет даже стойкие средства, но и сохраняет влагу, не разрушая защитный барьер кожи. А еще подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной – масло не оставит шансов ни загрязнениям, ни сухости!
Да, девушки, защита от солнца – это не только для пляжа! Даже зимой, даже когда пасмурно, ультрафиолет действует на кожу и ускоряет её старение. Крем с SPF предотвращает появление пигментных пятен и морщинок, помогая нам выглядеть свежо долгие годы. Этот маленький шаг в рутине – огромный вклад в будущее нашей кожи.
✨ 3. Тушь для ресниц – магия взгляда
Густые и длинные ресницы моментально преображают лицо, не правда ли? Хорошая тушь подчеркивает глаза, делая их выразительными, даже если на лице нет больше никакого макияжа. Мой лайфхак – выбирайте водостойкую тушь с ухаживающими компонентами, чтобы ресницы не ломались и оставались крепкими. Ведь иногда весь макияж – это только идеальные ресницы!
Наши губы – одни из самых уязвимых на лице, так что качественный бальзам – это просто необходимость. Особенно круто, если он с натуральными маслами и витаминами, чтобы губы всегда оставались мягкими. Бонус – выберите бальзам с легким оттенком, который освежит лицо и заменит помаду в повседневные дни. Зимой, летом – этот бальзам всегда со мной.
💎 5. Праймер – секрет стойкого макияжа
Хочется, чтобы макияж держался идеально целый день? Вот здесь пригодится праймер! Он выравнивает кожу, скрывает мелкие несовершенства и придаёт лицу легкое сияние. А главное – продлевает стойкость макияжа. Идеально для особых случаев, когда нужно выглядеть безупречно.
Эти пять средств – не просто косметика, это настоящие спасатели, которые каждый день помогают нам чувствовать себя уверенно. А какие бьюти-продукты стали мастхэвами для вашей косметички? Давайте делиться находками и вдохновлять друг друга!
Animal Life
29 Nov, 06:59
Правильное питания – основа для жизни. Правильное питание волос – основа для красоты.
Сегодня хочу поделиться с вами несколькими любимыми рецептами домашних масок для волос, которыми пользуюсь уже несколько лет.
Итак, маски.👇
👌 Универсальная
Я слегка подогреваю 1 столовую ложку репейного масла, взбиваю ее с 1 желтком и добавляю 1 чайную ложку растопленного меда. Хорошенько перемешиваю и держу на волосах 45 минут. Где-то читала, что можно накладывать такую маску на ночь для большей эффективности.
💦 Увлажняющая и питающая
Смешиваю слегка подогретые ингредиенты: 50 мл кефира, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку оливкового масла. Наношу на волосы, заматываю пленкой и оставляю на полчаса. Потом тщательно смываю.
💭 Освежающая
Когда мои волосы теряют обычную яркость, я делаю эту маску, и они снова сияют.
Размалываю в блендере 50 г капусты и отжимаю сок. Смешиваю с касторовым маслом, соком алоэ и теплым медом в одинаковой пропорции: 1 столовая ложка. Смазываю волосы, оставляю под пленкой минут на 10-15, сверху оборачиваю полотенцем, а потом смываю.
Сегодня хочу поделиться с вами несколькими любимыми рецептами домашних масок для волос, которыми пользуюсь уже несколько лет.
Итак, маски.👇
👌 Универсальная
Я слегка подогреваю 1 столовую ложку репейного масла, взбиваю ее с 1 желтком и добавляю 1 чайную ложку растопленного меда. Хорошенько перемешиваю и держу на волосах 45 минут. Где-то читала, что можно накладывать такую маску на ночь для большей эффективности.
💦 Увлажняющая и питающая
Смешиваю слегка подогретые ингредиенты: 50 мл кефира, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку оливкового масла. Наношу на волосы, заматываю пленкой и оставляю на полчаса. Потом тщательно смываю.
💭 Освежающая
Когда мои волосы теряют обычную яркость, я делаю эту маску, и они снова сияют.
Размалываю в блендере 50 г капусты и отжимаю сок. Смешиваю с касторовым маслом, соком алоэ и теплым медом в одинаковой пропорции: 1 столовая ложка. Смазываю волосы, оставляю под пленкой минут на 10-15, сверху оборачиваю полотенцем, а потом смываю.
Animal Life
28 Nov, 11:01
Здоровый образ жизни сегодня – это не просто модный тренд, а осознанная необходимость. Но что делать, когда привычные перекусы уже надоели, а вкусняшки манят своей доступностью?🙈
Я решила поделиться с вами списком продуктов, которые помогают мне оставаться в форме без лишних усилий. Забываем о скучных йогуртах и яблоках – давайте взглянем на мир здоровых закусок под другим углом!
Ореховые пасты
🤔 Арахисовая паста может стать вашим лучшим другом. Она богата белком и полезными жирами, которые надолго утоляют голод. Главное – выбирайте натуральные варианты без добавления сахара и масел.
Киноа чипсы
✨ Кто сказал, что чипсы вредны? Киноа – суперпродукт, который идеально подходит для создания хрустящих снеков. Они низкокалорийны и содержат больше белка, чем обычные картофельные чипсы.
Тёмный шоколад с высоким содержанием какао
😋 Это сладкое лакомство не только поднимет настроение, но и поможет контролировать аппетит благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Главное правило – выбирать шоколад с минимум 70% какао.
Морские водоросли
🐚 Вы удивитесь, насколько они могут быть вкусными! Водоросли богаты йодом и витаминами группы B, а их низкая калорийность делает их идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой.
Фруктовые чипсы без сахара
☀️ Вместо того чтобы покупать пакетик сушёных фруктов, попробуйте сделать фруктовые чипсы самостоятельно. Просто нарежьте яблоки, груши или бананы тонкими ломтиками и запекайте до хруста. Вкусно, полезно и никакого сахара!
Хумус с овощами
💪 Нутовый паштет – отличный источник растительного белка и клетчатки. Подавайте его с нарезанными огурцами, морковью или сельдереем для лёгкого и питательного перекуса.
Семена чиа с кокосовым молоком
🥥 Эти маленькие семена впитывают жидкость и превращаются в нежную кремовую массу. Добавьте немного кокосового молока и капельку мёда – и у вас получится вкусный десерт, богатый омега-3 жирными кислотами.
А вы что предпочитаете для полезного перекуса?😉
Я решила поделиться с вами списком продуктов, которые помогают мне оставаться в форме без лишних усилий. Забываем о скучных йогуртах и яблоках – давайте взглянем на мир здоровых закусок под другим углом!
Ореховые пасты
🤔 Арахисовая паста может стать вашим лучшим другом. Она богата белком и полезными жирами, которые надолго утоляют голод. Главное – выбирайте натуральные варианты без добавления сахара и масел.
Киноа чипсы
✨ Кто сказал, что чипсы вредны? Киноа – суперпродукт, который идеально подходит для создания хрустящих снеков. Они низкокалорийны и содержат больше белка, чем обычные картофельные чипсы.
Тёмный шоколад с высоким содержанием какао
😋 Это сладкое лакомство не только поднимет настроение, но и поможет контролировать аппетит благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Главное правило – выбирать шоколад с минимум 70% какао.
Морские водоросли
🐚 Вы удивитесь, насколько они могут быть вкусными! Водоросли богаты йодом и витаминами группы B, а их низкая калорийность делает их идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой.
Фруктовые чипсы без сахара
☀️ Вместо того чтобы покупать пакетик сушёных фруктов, попробуйте сделать фруктовые чипсы самостоятельно. Просто нарежьте яблоки, груши или бананы тонкими ломтиками и запекайте до хруста. Вкусно, полезно и никакого сахара!
Хумус с овощами
💪 Нутовый паштет – отличный источник растительного белка и клетчатки. Подавайте его с нарезанными огурцами, морковью или сельдереем для лёгкого и питательного перекуса.
Семена чиа с кокосовым молоком
🥥 Эти маленькие семена впитывают жидкость и превращаются в нежную кремовую массу. Добавьте немного кокосового молока и капельку мёда – и у вас получится вкусный десерт, богатый омега-3 жирными кислотами.
А вы что предпочитаете для полезного перекуса?😉
Animal Life
28 Nov, 07:01
1️⃣ Секрет силы — в планировании, но с изюминкой
Планировать — это не скучно, а стильно. Берите не просто блокнотик, а красивый органайзер или приложение, которое вдохновляет. 🌸 Например, утром выделяйте 5 минут на запись задач, но обязательно вписывайте туда что-то приятное: поход на кофе, часик на сериал или даже ванну с пеной.
✨ Мой лайфхак: всегда добавляйте одну «приятную» задачу в список дел — тогда день будет не только продуктивным, но и радостным. А ещё, чем красивее ваш планировщик, тем приятнее им пользоваться. 😉
2️⃣ Минимализм во всём: от гардероба до ухода за собой
Современная девушка ценит время, поэтому минимализм — наш лучший друг. 🖤
👗 Гардероб: Подберите базовые вещи, которые сочетаются между собой. Белая рубашка, классические джинсы, чёрные брюки и пару ярких аксессуаров — этого уже достаточно для стильных образов на всю неделю.
💄 Уход: Не грузите полки десятками средств. Хороший крем с SPF, универсальная тушь и нюдовая помада — мастхэвы, которые спасут в любой ситуации.
✨ Мой лайфхак: не бойтесь комбинировать аксессуары — с одной базой можно создать до 10 разных образов. А в уходе — ищите средства 2-в-1: время сэкономите, а выглядеть будете на 10 из 10. 💃
3️⃣ Делайте паузы: нет сил — нет успеха
Тотальная загруженность — это не модно. Главный тренд 2024 года — забота о себе. 💆♀️
📱 Вставьте в расписание «цифровой детокс»: час в день без телефона.
🌿 Прогулки на свежем воздухе и 10 минут на дыхательную гимнастику чудеса творят.
☕ А ещё, не забывайте о маленьких удовольствиях. У меня это чашка ароматного кофе с корицей или облепиховый чай в обеденный перерыв.
✨ Мой лайфхак: ставьте напоминания о паузах! Наш мозг и тело нуждаются в перезагрузке. И помните, счастливая девушка = продуктивная девушка. ❤️
💡 Вывод: быть современной девушкой — это не гонка за идеалом, а умение балансировать между делами и удовольствием. Секрет в том, чтобы жить в своём ритме и помнить, что вы — главная героиня своей истории. 💋
А какие ваши лайфхаки, девочки? Делитесь — вместе мы создадим идеальный список! 📝✨
Animal Life
22 Nov, 07:03
Топ-5 средств, которые точно должны быть у каждой из нас 💄
Девочки, сколько раз мы слышали: "Эта новинка - просто мастхэв!" или "Без этого средства ты не обойдешься!" 😅 Но если честно, я пришла к выводу, что в мире красоты есть базовые продукты, которые на самом деле работают, упрощают уход и помогают выглядеть свежо и естественно каждый день. Итак, представляю пятерку must have для любой косметички – эти средства никогда не подведут!
🌿 1. Очищающее масло вместо обычной пенки
Давайте прощаться с агрессивными пенками и мылом, которые сушат кожу. Очищающее масло – мягкий, но суперэффективный способ очищения, особенно для тех, кто использует макияж. Оно не только удаляет даже стойкие средства, но и сохраняет влагу, не разрушая защитный барьер кожи. А еще подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной – масло не оставит шансов ни загрязнениям, ни сухости!
☀️ 2. Крем с SPF – круглый год
Да, девушки, защита от солнца – это не только для пляжа! Даже зимой, даже когда пасмурно, ультрафиолет действует на кожу и ускоряет её старение. Крем с SPF предотвращает появление пигментных пятен и морщинок, помогая нам выглядеть свежо долгие годы. Этот маленький шаг в рутине – огромный вклад в будущее нашей кожи.
✨ 3. Тушь для ресниц – магия взгляда
Густые и длинные ресницы моментально преображают лицо, не правда ли? Хорошая тушь подчеркивает глаза, делая их выразительными, даже если на лице нет больше никакого макияжа. Мой лайфхак – выбирайте водостойкую тушь с ухаживающими компонентами, чтобы ресницы не ломались и оставались крепкими. Ведь иногда весь макияж – это только идеальные ресницы!
💋 4. Бальзам для губ – увлажнение и защита
Наши губы – одни из самых уязвимых на лице, так что качественный бальзам – это просто необходимость. Особенно круто, если он с натуральными маслами и витаминами, чтобы губы всегда оставались мягкими. Бонус – выберите бальзам с легким оттенком, который освежит лицо и заменит помаду в повседневные дни. Зимой, летом – этот бальзам всегда со мной.
💎 5. Праймер – секрет стойкого макияжа
Хочется, чтобы макияж держался идеально целый день? Вот здесь пригодится праймер! Он выравнивает кожу, скрывает мелкие несовершенства и придаёт лицу легкое сияние. А главное – продлевает стойкость макияжа. Идеально для особых случаев, когда нужно выглядеть безупречно.
Эти пять средств – не просто косметика, это настоящие спасатели, которые каждый день помогают нам чувствовать себя уверенно. А какие бьюти-продукты стали мастхэвами для вашей косметички? Давайте делиться находками и вдохновлять друг друга!👍
Девочки, сколько раз мы слышали: "Эта новинка - просто мастхэв!" или "Без этого средства ты не обойдешься!" 😅 Но если честно, я пришла к выводу, что в мире красоты есть базовые продукты, которые на самом деле работают, упрощают уход и помогают выглядеть свежо и естественно каждый день. Итак, представляю пятерку must have для любой косметички – эти средства никогда не подведут!
🌿 1. Очищающее масло вместо обычной пенки
Давайте прощаться с агрессивными пенками и мылом, которые сушат кожу. Очищающее масло – мягкий, но суперэффективный способ очищения, особенно для тех, кто использует макияж. Оно не только удаляет даже стойкие средства, но и сохраняет влагу, не разрушая защитный барьер кожи. А еще подходит для всех типов кожи, даже для чувствительной – масло не оставит шансов ни загрязнениям, ни сухости!
Да, девушки, защита от солнца – это не только для пляжа! Даже зимой, даже когда пасмурно, ультрафиолет действует на кожу и ускоряет её старение. Крем с SPF предотвращает появление пигментных пятен и морщинок, помогая нам выглядеть свежо долгие годы. Этот маленький шаг в рутине – огромный вклад в будущее нашей кожи.
✨ 3. Тушь для ресниц – магия взгляда
Густые и длинные ресницы моментально преображают лицо, не правда ли? Хорошая тушь подчеркивает глаза, делая их выразительными, даже если на лице нет больше никакого макияжа. Мой лайфхак – выбирайте водостойкую тушь с ухаживающими компонентами, чтобы ресницы не ломались и оставались крепкими. Ведь иногда весь макияж – это только идеальные ресницы!
Наши губы – одни из самых уязвимых на лице, так что качественный бальзам – это просто необходимость. Особенно круто, если он с натуральными маслами и витаминами, чтобы губы всегда оставались мягкими. Бонус – выберите бальзам с легким оттенком, который освежит лицо и заменит помаду в повседневные дни. Зимой, летом – этот бальзам всегда со мной.
💎 5. Праймер – секрет стойкого макияжа
Хочется, чтобы макияж держался идеально целый день? Вот здесь пригодится праймер! Он выравнивает кожу, скрывает мелкие несовершенства и придаёт лицу легкое сияние. А главное – продлевает стойкость макияжа. Идеально для особых случаев, когда нужно выглядеть безупречно.
Эти пять средств – не просто косметика, это настоящие спасатели, которые каждый день помогают нам чувствовать себя уверенно. А какие бьюти-продукты стали мастхэвами для вашей косметички? Давайте делиться находками и вдохновлять друг друга!
Animal Life
15 Nov, 07:00
Кулинарный 🥡 Абьюз 🥢 или Карты, деньги, два ствола в тарелке: 𝖙𝖊𝖑𝖊𝖌𝖗𝖆𝖒-канал с рецептами и не только 🤫
Подписывайтесь
Подписывайтесь
Animal Life
02 Nov, 07:00
СКИДКИ ❤️ РОЗЫГРЫШИ 💲
Акции, скидки, промокоды, находки и сливы с Wildberries, OZON, Купер, Самокат, AliExpress, Яндекс Маркет, Мегамаркет, Золотое яблоко и др.
Денежные призы каждый день
Спасибо ТУТ 🎁
Акции, скидки, промокоды, находки и сливы с Wildberries, OZON, Купер, Самокат, AliExpress, Яндекс Маркет, Мегамаркет, Золотое яблоко и др.
Денежные призы каждый день
Спасибо ТУТ 🎁
3,302
subscribers
548
photos
6,505
videos
![Nature Landscape Animal Photography Videos - TikTok Backup by AppleEditing [Mountains / Glaciers / Oceans / Switzerland] Telegram Channel](/avatar/1386/1386515767.jpg)
