Я раньше думала, что это нормально — жить с этим фоном тревоги. Ну, у всех же так, правда? Работаем, бежим, тревожимся. А потом до меня дошло: СТОП. А с какого, собственно, это моя норма? Почему я должна жить, как белка на кофеине?
И вот что я вам скажу: тревога — это нормально, но не во всех ситуациях. Более того, её можно контролировать. Да-да, это реально. Не обещаю, что завтра вы будете как Будда, но начать можно уже сегодня 🧘
Вот вам задачка. Что больше всего вызывает у вас тревогу?
Пишите в комментарии. Честно, это уже первый шаг к осознанию. А дальше? Дальше будет вебинар. На нём я разложу ваши страхи и тревоги по полочкам.
Делитесь своим самым тревожным пунктом.