4 ошибки в мытье головы, из-за которых у тебя выпадает больше волос, чем должно.📌
Иногда, глядя на подушку, расчёску или ванну после принятия душа, ты можешь задуматься, не теряешь ли больше волос, чем обычно.
Норма «убытков» — от 50 до 100 волосков в день, с возрастом это число может увеличиваться из-за гормональных изменений в организме. Однако выпадение выпадению рознь: есть нормальный процесс, связанный с тем, что наше тело меняется, а есть «лишние» потери, к которому приводит неправильный уход за локонами.
Один из важнейших этапов заботы о волосах и коже головы — это их мытьё. Мокрые пряди особенно уязвимы, поэтому так важно не совершать некоторых ошибок, принимая душ.🚿
Ошибка № 1: мыть голову горячей водой.
Ты наверняка слышала, что утюг или фен могут повредить волосы. Но знаешь ли ты, что слишком горячая вода тоже на это способна? Высокая температура приводит к тому, что кератиновые чешуйки, которые плотно лежат друг на друге, приподнимаются — из-за этого волос становится более ломким. Также кожа головы может пострадать. Горячая вода может нарушить её тонкий микробиом, из-за чего количество вредных бактерий и грибков вырастет, и это приведет к чрезмерным сухости или жирности, воспалению, шелушению и чувствительности.
Это не значит, что мыть голову надо ледяной водой — она должна быть тёплой, а завершающим штрихом советую сделать прохладное ополаскивание.
Ошибка № 2: мыть голову слишком часто.
Частота мытья волос зависит от их типа и длины, однако всегда есть вероятность, что ты проявляешь больше энтузиазма, чем надо. Например, с возрастом кожа начинает производить меньше натуральных масел, а мы по привычке продолжаем очищать её в том же режиме, что и раньше — это может приводить к сухости, раздражению и повреждению волосяных фолликулов. Если у вас здоровая кожа головы и нормальные волосы, то мытья два три раза в неделю обычно достаточно для того, чтобы держать их в чистоте.
Ошибка № 3: намыливать концы волос.
Неправильное использование шампуня может стать причиной изменения текстуры и повреждений волос. Кожа головы вырабатывает себум, и потому средство надо наносить только на неё: стекающей пены будет достаточно, чтобы очистить стержни волос — не надо намыливать и тереть их дополнительно (напоминаю, что мокрые волосы особенно уязвимы!). Исключение из этого правила — дни, когда ты используешь много геля или лака для волос — тогда пряди можно намылить, чтобы удалить с них остатки косметики.
Ошибка № 4: использовать махровое полотенце.
И снова возвращаемся к главной аксиоме, о которой надо всегда помнить: влажные пряди очень легко повредить. Многочисленные петли махрового полотенца становятся причиной избыточного трения и пересушивания волос, поэтому советую вытирать волосы гладким микрофибровым полотенцем или обычной старой футболкой.
Понравился пост?
Жми лайк.❤️
