Анастасия Прийма

Единственный минус того, что ты работаешь дома - это постоянно отвлекаешься на домашние дела 🫣 которые вообще не имеют свойства заканчиваться!

Я не вяжу одновременно два изделия, но….

Дальше на видео расскажу


_
На фото вяжу шапки everyday hat.
Описание есть у меня на сайте http://anastasiya-priyma.ru

Малая часть класса моего старшего сына.

Могу сказать, что несмотря на все трудности с поведением, это лучший класс.

Я была с ними в походе, где мы ходили 17 км в горы и ночевали в палатках. Это было лучшее времяпрепровождение с детьми

Сегодня я получила новый опыт!
Меня пригласили в школу на классный час к старшему сыну, рассказать о такой сфере как блогерство.

Мы можем сколько угодно ругать детей за телефоны, но это наша реальность.

А мы, школа, родители, можем только лишь помочь и направить это в правильное русло. Обязательно объяснять, что блогер - это сейчас уже работа и как на любой работе, человек несет ответственность за свою деятельность.

Наш спорт зал переехал в другое место и теперь занимаюсь с видом на большой Кавказский хребет.

Всем привет.
В этом видео наглядно показала, как спицы влияют на формирование ровных петель

Всем привет.
В продолжении предыдущего видео записала ещё небольшое дополнение.
Обязательно посмотрите

Спицы!

Какими лучше вязать - это самый распространенный вопрос, особенно среди начинающих мастеров.

Сразу скажу, что для меня нет плохих или хороших. Есть удобные, а есть неудобные. Есть более универсальные, а есть определённые для конкретных изделий.
Например три спицы, которые на видео самые первые, это трио от Addi, вязать такими удобно изделия по кругу, для которых не требуется много петель, например варежки, носки или рукава.
Кому-то удобно вязать такими, а кому-то удобно использовать 5 чулочных спиц, а кому-то взять ультракороткие и вязать по кругу. А мне, например, удобно вязать на круговых с длинной леской, способом меджик луп.

Укороченные или стандартной длины спицы? Укороченные спицы - универсальные. Можно выбрать леску разной длины и вязать совершенно любое изделие, от шапок до кардиганов. Я предпочитаю укороченные.

Отсюда сразу вытекает ещё вопрос, разъёмные спицы или же нет. Разъёмные - это когда есть спицы, а к ним фиксируется леска. Способ фиксации лески у разных брендов, тоже разный. И не всегда бывает удобное именно это соединение, из-за этого может спицы раскручиваться или же цепляться пряжа, что вызывает дискомфорт в процессе.
Леска тоже у каждого бренда имеет свою жестокость и «память». Это тоже влияет на процесс вязания.

Есть спицы металлические, карбоновые, бамбуковые….Какие из этих выбрать? Тут всё зависит от пряжи. Металлические - практичнее, подходят для любого состава пряжи. Но если вяжете довольно слабо, особенно если какая-то пушистая пряжа и нужно стабильное полотно, то здесь лучше выбрать бамбуковые или другие виды дерева.

Вязать ровно и аккуратно можно и самыми обычными спицами. Тогда зачем же покупать какие-то дорогие?
Всё просто - качество спиц, это удобство для мастера. Чтобы спицы были лёгкие, место соединение с леской не цепляло пряжу. Важно, чтобы пряжа легко скользила по спицам.
Острота спицы тоже для многих важна. Когда острый кончик, то петли легче подхватывать.
Леска не должна закручиваться или деформироваться.
Набор спиц или по отдельности?
Конечно же, практичнее сразу иметь набор, но новичкам не советую. Лучше взять пару брендов и повязать. А потом уже выбрать какие удобные для вас.

Записала для вас небольшое видео с интересным набором петель!

При таком способе получается косичка от наборного ряда на лицевой стороне и ещё огромный плюс, что не нужно оставлять хвостик длинный для набора петель.
Петли сразу набираются на рабочую нить

Всем привет!

Как вы, вошли в рабочий режим?

Мне ёлка мешает 😅
Поэтому буду убирать её. Гирлянду тоже буду разматывать, в следующем году намотать хочу по-другому.

С Рождеством!

Напоминаю, сегодня последний день, когда действуют скидки на все мои описания.

Приобрести можно на сайте
http://anastasiya-priyma.ru

Кстати, у кого в соц сетях (тг, ВК, рутуб) больше 10к подписчиков, все подали заявки на регистрацию канала в федеральную службу по надзору в сфере связи?
С 1 января 2025 г. вышел закон, напоминалочка 😅

Я ещё в декабре это сделала, мне одобрили заявку. Но знаю, что многим почему-то не одобрили.
Там что-то прям меньше половины заявок одобрили.

Мне в тг не очень нравится интерфейс. Здесь больше на почитать, а я больше люблю говорит 😅
Мне без сторис сложно. Конечно, можно и здесь сторис подключить, но это будет транслироваться всей телефонной книге, не оч хочется этого.

Если что, я в ВК веду активно аккаунт. Всё, что есть в инсте, есть в ВК.

https://vk.com/anastasiya.priyma

Я вот этими пользуюсь. Бесплатные. С вайфай вообще отлично работают.
А ещё, мне подсказали, если не работают, то в настройках телефона отключите встроенный впн и включите заново скаченный и будет 👌🏻

Кстати, а как вы без впн?
Ну я понимаю, есть те, кто принципиально ушёл из инсты.

Я лично, не могу уйти оттуда. Как ни крути, это площадка, которая была и будет самая активная для продвижения.

У меня бесплатные впн, какие-то периодически глючат и не тянут. Но с вайфай работают намного лучше.

Многие еще боятся скачивать впн, тоже пока не понимаю почему.

Всех с наступающим Рождеством!

Кутью близким развезли.
Купила гранат, думала вместо красных цукатов будет гранат, а он оказался не ярким, а какими-то белым, поэтому пришлось выкручиваться! 😅

В новых мк сейчас уже понятно, подстроилась, вернее перестроилась под новые реалии и делаю так, чтобы у всех всё работало и без впн.

У меня была переполнена память телефона, видео удаляла. Поэтому сейчас приходится скачивать видео с предыдущих описаний, которые загружены на ютуб, качество из-за этого теряется. Поэтому либо заново снимать все видео процесса и загружать на новую площадку. А это время!

Я понимаю, это лишь мои проблемы. Вы платите деньги за описание и хочется не вникать в эти сложности! Но говорю как есть, это не совсем быстрый момент. Сказать точные сроки когда я это сделаю - не могу.

Поэтому вот такая ситуация. Выход пока один - это смотреть через впн

Моё идеальное 3 января 👌🏻

Чтобы новогодние праздники провести с пользой, я сделала скидки на все свои описания по вязанию.

Обычно скидки у меня бывают два раза в год. Сейчас и на мой др в июне.

Приобрести любое описание со скидкой можно до 7 января включительно.

http://anastasiya-priyma.ru

Для оплаты иностранной картой есть boosty
https://boosty.to/anastasiya-priyma

С Новым годом!
Пусть все ваши близкие, всегда будут рядом!

Ну и напомню, что сегодня последний день, когда можно приобрести мой полный курс по скидке.


Успеть купить курс по скидке. Больше его не будет в продаже

Год пролетел примерно так, как это 10 секундное видео.
Я рада, что из стабильного в этом году была моя работа, спорт и близкие рядом!

От всей души поздравляю каждого из вас с наступающими праздниками!

Пусть ваш год будет без потерь. Приносит только самые положительные эмоции. Пусть исполнятся все самые заветные желания.
Спасибо каждому, что вы здесь со мной!

С Новым годом! 🎄

Всем привет! Осталось 2 дня до конца акции и распродажи курса "Вязание как бизнес"!

Показываю программу обучения, обязательно посмотрите, модули очень крутые и обучение сфомированно так, чтобы вы сделали прорыв и закрыли пробелы, которые останавливают рост и монетизацию вязания.

Через 2 дня я закрываю продажи и курс - его больше никогда не будет в доступе.
7 модулей обучения, 60+ уроков, множество приглашенных спикеров, цена в 10 раз ниже ЦЕННОСТИ КУРСА!

Ссылка на оплату курса:
https://priymateacher.getcourse.ru/oplata

Полная презентация курса: https://vk.com/video-211359923_456240698?list=ln-bbFZFPCzy9ljAS6jJc

(вся программа обучения, стоимость, и т.д.)

УСПЕЙТЕ СДЕЛАТЬ СЕБЕ ПОДАРОК К НОВОМУ ГОДУ!

Я анализирую обратную связь учеников, всегда смотрю, что девочки думают, пишут и говорят о продукте.
Это скриншоты из анкеты, которую заполняли девочки после обучения.

Записала большой подкаст про все вопросы, страхи, сомнения.
Разобрала все по крупицам о курсе.
Обязательно послушайте, много каких вопросов закрыла.

Успеть купить курс по большой скидке. Скоро закрываю продажи и курс. Его больше никогда не будет в доступе и продажах.

Результаты у девочек самые разные, обратной связи куча - я и проводила опросы в анкете, и получала отзывы в директе, в чате, и во время созвонов спрашивала про результаты.

Кто-то стал зарабатывать и это были первые деньги полученные за вязание, кто-то уже зарабатывал и увеличил доход.
Кто-то научился создавать МК, контент и это стало дополнительным заработком.
Некоторые девочки научились вязать, ускорили процесс работы, в общем результаты самые-самые разные.

Но важно, что каждый получил то, что хотел!

Сейчас вы удивитесь, как вам такой формат взаимодействия?

В подкасте, почему мой курс это готовое решение для 99% вязальщиц, и готовая система действий, которая работает. Анонс распродажи моего курса. Я закрываю его и он больше никогда не будет в продажах.

Внутри:
— Почему курс — это покупка готовой системы действий?
— Разбор моих шагов для роста: вязание, съёмка фото и видеоконтента, способы продвижения, продажи, созданием МК и многое-многое другое
— Почему нельзя пропускать распродажу и терять такую возможность: последние продажа курса - я его закрываю, большая скидка, в нем есть ответы на все вопросы и решение всех пробелов, которые сдерживают роста и развитие.

Скоро выложу кейсы, где по моей системе, участники курса сделали крутые результаты 🔥

Доступ к курсу будет открыт сразу же после оплаты!

Ссылку на оплату прикрепляю.

Понимаю, что перед Новым годом много растрат, поэтому доступна рассрочка.

Ссылка на оплату

https://priymateacher.getcourse.ru/oplata

Я объединила два потока своего курса и сделала на него максимальную скидку.
Так как курса такого больше не будет в продаже.

Распродажа продлится только до 31 декабря.
По этой ссылке можно посмотреть подробную презентацию и наполнение.

https://vk.com/video-211359923_456240698?list=ln-bbFZFPCzy9ljAS6jJc

Всем привет.
Выхожу к вам на связать.
До этого не было возможности.
Два дня была волонтером в Анапе.

Для тех, кто собирается наряжать ёлку или мотать гирлянду.
Делюсь своим лайфхаком.
Я знаю, что многие включают какой-то фильм, но я предлагаю совместить приятное с полезным.

Я например, включила на FitStars курсы по дыханию и наряжать ёлку буду под полезный контент. Совмещаю приятное с полезным. Просто слушаю и дышу правильно 👌🏻 а в это время ещё и ёлку наряжаю.

Ещё, мне кто-то писал о том, что я заранее не рассказываю о предстоящих акциях. Дело в том, что я заранее о них не знаю, но в этот раз я узнала о том, что с января будет увеличена стоимость подписки на платформу. Поэтому кто откладывал, пока есть ещё возможность приобрести подписку по старой цене.
Ну и обязательно, воспользуйтесь моим промокодом «anastasiyapriyma», с ним будет дополнительная 70% скидка 👌🏻

Ссылка на ПЛАТФОРМУ

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
Erid: 2VSb5yHGCKA

Моя волшебная, прекрасная мечта!
Я её осуществила ☺️

Покупка описаний через сайт, быстрая и безопасная!

Наглядно показала.

Раньше там была строка «логин в инстаграм», многих это смущало. Но логин - это не пароль, а всего лишь название аккаунта!

Теперь сделала эту строку для заполнения более понятной.

Сегодня последний день, когда действует скидка на описание комплекта #trend_set_priyma

Приобрести можно за 590 р, вместо 890 р.

Одно описание включает в себя три полноценных изделия!

В этой подборке можно посмотреть работы девочек, которые вязали по моему описанию.

Приобрести описание можно на сайте
http://anastasiya-priyma.ru

Напомню вам, что в ноябре, подписка на спортивную платформу 75% по моему промокоду «anastasiyapriyma»

За тренировки ещё можно получить целый набор спорт инвентаря!

Выполняете тренировки и получаете набор. У меня всё из этого уже есть!
Такой набор получаете бесплатно, таким образом можно окупить подписку.

Тренировки со скидкой по моему промокоду


___

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
Erid: 2VSb5y6zzWt

Записала для вас видео о блокаторах для варежек.

Если хотите сами сделать их, маякните в комментариях, попробую сделать и снять видео для вас

Комплект на голове и в разных образах вы увидели, теперь немного технических моментов.
Обязательно посмотрите все видео со звуком

Описание на сайте
http://anastasiya-priyma.ru

Покажу вам часть работ девочек из тестовой группы!
Девочки проделали большую работу и очень мне помогли!

На этих фото можно наглядно посмотреть, как смотрится косынка в разных оттенках и с разной прической в разных образах.

Описание до понедельника включительно со скидкой. Вместо 890 р, приобрести можно за 590 р описание по вязанию полноценного комплекта.

Покупка через сайт http://anastasiya-priyma.ru

Для жителей других стран https://boosty.to/anastasiya-priyma

Для тех, кто заботится о себе, у меня приятная новость!

У FitStars день рождения!
В честь этого увеличили скидку по моему промокоду до 75% 🤗

Плюс ещё и подарки приготовили.
Рассказываю: для тех, кто оформляет подписку на платформу, выполняет тренировки, получает целый набор спортивного инвентаря. Туда входят и коврики и резинки и ленты.

Т.е сразу набором весь инвентарь!
Плюс ещё можно за тренировки получить денежный сертификат в размере 5 тыс рублей в форменный магазин FitStars.
Т.е можно не только привести себя в форму, подтянуть тело, но еще и оправдать подписку за счет этих подарков 👌🏻

Акция действует только в ноябре.

Поэтому, напомню вам свой промокод «anastasiyapriyma»
И ссылка На платформу

Круто же, когда такими подарками платформа реально мотивирует на спорт 👌🏻

___

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
Erid: 2VSb5wsqFMa

15 лет семейной жизни дают о себе знать 😀

Помните, раньше, встречаешься с парнем год или два - это офигеть как долго?!
А тут живёшь с одним мужчиной 15 лет бок о бок и ощущение, что эти года пролетели как один день.

Вы становитесь самыми близкими людьми друг для друга, разделяете все события вместе.
Строите дом, воспитывает детей вместе!
Делитесь друг с другом переживаниями и обычными бытовыми заботами.
Мечтаете вместе и вместе идете к исполнению этих мечт!

Да, семейная жизнь - это постоянный труд, но он оправдан только когда двое людей работают над этим!

В наших семьях есть наглядный пример, наши родители, которые уже по 40 лет вместе!
Ну, а мы, смотрим и берём пример!
Да, я за сохранение семейных ценностей и работу над отношениями!

С годовщиной нас!

Косынка в деле 👌🏻

Вчера должна была показать поближе и косынку, но отвлеклась, пока дети были в школе, я работала над видео для описания.
Сейчас схожу в спорт зал и покажу весь комплект детально

Митенки и варежки из нового комплекта #trend_set_priyma поближе.

Эти я вязала и пробовала разный размер спиц и кол-во сложений нити, плюс длину митенок. Митенки в описании будут длиннее 👌🏻

Описание уже начали тестировать, скоро будет доступно.

Ну в дополнении к этому видео ещё один лайфхак:
Если снимаете процесс вязания, и руки будут в кадре, надевайте на себя что-то светлое из одежды.
Если будет яркая одежда, то оттенок будет давать блик на фон.
Если будет черная одежда, то тоже будет немного затемниться фон.
А светлая одежда будет дополнительным светоотражателем.

Но, когда снимаете себя в кадре, крупным планом, наоборот, выбирать лучше из одежды что-то тёмное. Тёмный цвет одежды будет осветлять лицо.
Например, с блондинка и если надену белую рубашку и буду снимать селфи -видео, то на лице будут прям тёмные блики.

Прикрепляю видео для наглядности. Для меня это спасение, особенно после того, как все выходные я вязала, снимала видео и работала за компьютером

Знаете что заметила?
Как только я сажусь вязать, сразу начинаю зевать, но спать при этом не хочу. Ощущение, что мозгу словно не хватает кислорода. Я начала изучать этот момент и поняла, что это из-за того, что голова наклонена вниз и идёт зажим в шее.

Спасаюсь в этой ситуации с помощью Deep Roller. Это Корейский
коррекционный роллер разработан мануальным терапевтом из Кореи. И позвочник, и шею, можно реально прокатывать все тело.
Роллер имеет анатомическую правильную форму, учитывает строение позвоночника, хорошо работает и с мышцами, и с фасциями, прекрасно расслабляет их.

Буквально пять минут и расслабляются мышцы всего тела. Я начинаю с шеи, далее спина, таз, ноги.

❗️На роллер как раз сейчас действует скидка на Ozon! ( скидка 45%
Акция ограничена по времени).
Я покупала его в два раза дороже, без этой скидки.

Ссылку на роллер прикрепляю
https://deep-roller.ru/g5tx

Для меня этот роллер оказался идеальным помощником, я и после спорт зала прокатываюсь на нём, и когда долго вяжу, тоже выручает. И на массаж ходить не надо 👌🏻
А ещё, с его помощью отлично можно разогнать лимфу.

Вот такие новости!
Снег в Краснодарском крае 🙈
Тут он даже на Новый год большая редкость, а тут начало ноября

В инсте открыла набор на тестирование комплекта #trend_set_priyma

На следующей недели начнём, как всё сделаем, мк сразу можно будет приобрести

Шапки Flyffy hat priyma.
Связать можно по моему подробному мк.

В одном мк есть разные варианты, двойные, с отворотом и классические.

Мк на моём сайте
http://anastasiya-priyma.ru

Тема упаковки в моем блоге почему-то стала триггерной 😀

Но упаковка - это моя философия и мой выбор. Никого ни к чему не призываю.

Для меня изделия ручной работы - это не просто вещь. Это энергия, эмоции, которые вложены в создание.
А упаковка - это неотъемлемая часть всего процесса.
Упаковка - это словно завершающий этап в целой цепочки.

А для того, кто приобретает изделия ручной работы - упаковка это первое, с чем знакомится человек.

Теперь подробнее про новый комплект #trend_set_priyma

В мк, который я готовлю будет три изделия, которые идеально дополняют друг друга.
Основное - это косынка, которую можно носить в разных вариантах.
Первый был в предыдущем видео, второй здесь на фото. Ещё есть один вариант, когда пуговицу можно застегнуть сзади, не сверху как на видео из предыдущего рилс, а снизу. Покажу обязательно и этот вариант.

Конструкция косынки связана анатомической формы, что позволяет ей облегать голову правильно 👌🏻
При этом, сама длина треугольника связана таким образом, чтобы она была не слишком длинная, но при этом и не короткая. Это позволяет красиво закрыть затылок и шею.
Конструкции косынки, на первый взгляд смотрится просто, но для вязания мне потребовалось время и чуть-чуть мозгового штурма, чтобы сделать её именно такой, как нужно.

Второе изделие, которое я предлагаю связать в комплект - это митенки. Они связаны полностью точно таким же узором, как и сама косынка. На мой взгляд, митенки идеально дополняют косынку.

Ну и третье полноценное изделие в комплекте - это варежки, которые от набора петель, кстати, он здесь тоже очень интересно вяжется, при этом чётко имитирует фабричный край, и очень эластичный. Варежки полностью связаны резинкой, включая и вязание большого пальца.

Детали всего комплекта покажу обязательно, там есть на что обратить внимание не только в визуальном плане, но и в техническом.

Для вязания комплекта, косынка + варежки или митенки, понадобится 4 мотка (на стандартный размер).

В мк будет несколько размеров.

Ну очень мне красиво 😍

Прикупила себе на вб еще вот такой торшер.
Я вяжу всегда на диване и вечером, мне не хватает освещения, долго присматривалась к подобным торшерам и купила.
Довольная ☺️
Идеально вписался в мой интерьер.

Покупала на вб. Артикул 252501110

Вот такой подарок я подготовила для нашего Дома творчества.
Конда разговаривала с преподавателем, мне сказали что сейчас в кружке вяжут на машине и крючком.
Кабинет маленький и из-за техники безопасности не вяжут спицами.

Поэтому выбирала что-то с крючком.

Книги и вот такой вот набор нашла на вб.
Набор вообще классный, 58 разных предметов.
Думаю детям всё пригодится из этого набора

Меня завтра пригласили на открытый урок в наш Дом творчества в кружок по вязанию.
Я ходила на этот кружок ещё школьницей, и именно там меня научили вязать.

Купила в качестве презента от себя кое-что. Сейчас покажу.

Ну и тут ещё одна штучка для меня, чтобы вязать было удобней

New #trend_set_priyma

Комплект из трёх изделий.
Скоро будем вязать.

А пока что, мои новые жители ещё малыши ☺️

Нашла у интернете фотку. Вырастают цветы большими

Теперь у меня новая мечта.
Хочу очень ещё вот такой цветок.
Стрелиция Николая

Я купила себе мечту 😊
Очень хотела, чтобы моя цветочная коллекция пополнилась этими двумя цветками.
Араукария и лирата.
Искала их и на Авито и по цветочным магазинам в соседних городах.
Нашла в одном цветочном блоге, где девочка продавала свои излишки.
Сразу же купила.
Отправили мне сдэком. Всё дошло в целостности и сохранности.
Добро пожаловать, мои новые жители 🤗

Именно поэтому стала реже показывать свои домашние тренировки. У меня один телефон.
Платформу открываю на телефоне, а снять как тренируюсь - не на что 🙈

Но занимаюсь регулярно 👌🏻

Вчера у меня не получилось пойти в спорт зал на силовую тренировку, поэтому буду сегодня заниматься дома.

Мне удобно выводить тренировки на экран тв, но в последнее время плохо работало видео.
Написала в тех поддержку FitStars, кстати, поддержка у них работает отлично, ответили и всё подробно расписали.
Это из-за того, что блокируют ютуб сейчас, платформа сейчас нашла выход.
Вдруг кому-то из вас тоже нужно, прикрепила сообщение от поддержки.

У меня как раз Самсунг, поэтому скоро всё заработает и у меня.

Напомню вам про свой промокод, который даёт возможность приобрести подписку с 70% скидкой.

На телефоне всё работает как и прежде. Поэтому сейчас пока через телефон занимаюсь.

Вот эта ссылка уже с промокодом https://fitstars.me/4de5nEn?erid=2VSb5xYLa1N

__
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
Erid: 2VSb5xYLa1N

Я тут себе кое-что купила ☺️ то, о чем очень долго мечтала.
Но, как назло, сдэк задерживает доставку. Но вроде бы, сегодня должно всё прийти.
Будем смотреть вместе 🙌🏻

Всем привет.
Ничего необычного на этом видео 😀
Дело в том, что шапки из пуха норки можно немного начесать, чтобы лучше раскрыть пух, но я отказалась от этого.
Не очень нравится мне эффект после. Да, на фото смотрится красиво, но в Реале как ободранная кошка.

А вот шапки из ангоры, никогда не начесываю. Ангора очень нежная, и пушистая сама по себе.
После стирки пух может немного примяться, поэтому обязательно, после сушки продуваю феном, холодным воздухом.

Скоро 🙌🏻

Не всю пряжу соединяю валянием. Если вяжу что-то из ангоры, то соединяю путем введения новой нити в полотно, а потом вот так прячу хвостики с изнаночной стороны

Шапка связана по описанию simple_universal_hat
Из мериноса с кашемиром.
Пряжа Baby cash 160 от piu bella.
Цвет в палитре называется «раздавленная ягода»

Мк есть на сайте
http://anastasiya-priyma.ru

Вот так смотрится шапка из предыдущего поста в повседневных образах.

У меня нет брендовой одежды, поэтому показала с тем, что есть у меня 🤗

Шапка продана 🙌🏻

Шапка в трендовом оттенке этого сезона в наличии!

Состав 80% меринос, 20% кашемир.
Ог 54-56 см
Стоимость 4000 р.

Для тех кто вяжет, у меня на сайте есть подробный мк
http://anastasiya-priyma.ru

Обязательно зарядка+рястяжка.

Пришлось уйти в другую комнату, так как муж когда слышит фразу «собака мордой вниз», даёт свои комментарии и отвлекает меня 😂

И в конце ещё делаю упражнения лимфодренажные с помощью мяча. Можно и просто рукой, вернее пальцем, но им немного больно, а мячом очень комфортно.

Весь инвентарь у меня от FitStars. Вы его себе тоже можете получить если оформляйте подписку, тренируетесь и за определённое кол-во тренировок получаете сертификаты, потом их в фирменном магазине обналичиваете. Обязательно в личном кабинете нажмите кнопку «учавствовать».

С моим промокодом «anastasiyapriyma», можно приобрести подписку с 70% скидкой

Для удобства, вот ссылка уже с промокодом
https://fitstars.me/4de5nEn?erid=2VSb5xF4GrL

__
Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
Erid: 2VSb5xF4GrL

Доброе утро. Легкое кардио с утра.
Когда прыгаешь на скакалке с утяжелителями, быстро забиваются икры, но мне нравится 👌🏻

Вдруг кому-то интересно, показала как впервые решила начеренковать фикус Бенджамина

На вб купила специальные крючки самоклеящиеся и зафиксировала цветок на окне и в спальне. Цветок этот быстро растёт, теперь жду, когда всё заплетет

В фикс прайсе вчера купила белые, настенные полки. Давно хотела заменить рамки с фотография вдоль стены на лестнице.

Как же мне теперь нравится ☺️
Ловлю себя на мысли, что мне реально для счастья надо очень мало 🙈

Ну и к шапкам, советую связать классические варежки.

В мк тоже есть разные варианты: двойные, с отворотом, классические.

Мк Fluffy Mittens priyma

Кто хочет научиться вязать, я советую начать с мк по вязанию шапок Fluffy Hat.
Это целая база по вязанию классических шапок бини, с отворотом и двойных.
Мк по вязанию есть на сайте http://anastasiya-priyma.ru

В оригинале я использую Ангору Регина, но есть и альтернативные варианты пряжи.

Плюс, есть алгоритм, по которому можно связать шапку из любой пряжи. Ну и конечно же, все тонкости по поводу правильной высоты шапок.