Анастасия Моторина

Первый вопрос, который она мне задала:
«Это со мной что-то не так?
Или с ним работать надо?»

Мы все встречаемся не просто так
Клиенты/заказчики/партнеры/ друзья/родители
И какую бы дичь наши близкие не творили для нас ..
это происходит ДЛЯ НАС

Чтобы Я обратила на это внимание !!
Чтобы заметила, чему сопротивляюсь
Заметила и изменила

Поэтому - да
Нужно работать только с собой.
Как только меняюсь я - меняется и все вокруг.
Люди ведут себя со мной иначе
Встречаются другие люди
Прежние - «сами по себе» меняются или безболезненно уходят

Значит - не стоит бояться изменений.
Они уже происходят.
Все уже вокруг сложилось именно так, чтобы изменить.

Нам осталось лишь доверять себе.
И медленными шажочками идти вперед 🩶

Вот еще новости
Я решительно настроена на выход в оффлайн

Я понимаю, что это не быстрый процесс, но с очень хорошими плодами в итоге

Впереди минимум пол года активного продвижения и работы

Пожелайте мне удачи 😌

… и приходите на расстановку в чт в 15-00 заместителями 😇

Завтра онлайн расстановка
Приглашаю заместителей

Тема: дети

Условия и подробности здесь
И в целом, если вам интересен опыт, хотите участвовать на будущее - я размещаю в чате анонсы на онлайн и оффлайн

График расстановок на конец недели:

4.12 18-30 -20.00 нужны замы онлайн (дети)
5.12 15-17.00 нужны замы оффлайн (Макаренко) (отношения)
6.12 14-15.30 нужны замы онлайн

«Очень интересно! Хочу еще! Многое отзывается» - вот как прошел эфир с расстановками

Провели интересное демо - показала как отношения с идеальным папой и влияют на партнера

Провела расстановку.
Всплакнули - это хорошо.
Даже наблюдатели проживают свое.

То, что волнует.
То, что актуально.
То, что наболело и готово прорваться.
То, что сдерживаем.

Рада, что наблюдаете, интересуетесь, погружаетесь.

Самопознание - не легкий процесс.
Для этого нужна смелость, сила, воля.

Я вас понимаю, как никто другой.

Очень хорошо, что у нас с вами достаточно ресурса на изменения в своей жизни.
.. и жизни наших детей.

Ведь именно поэтому мы здесь 🖤

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

Вон тот самый член

Эфир в 15-00

Завтра в 15-00 будет эфир демо расстановок (посмотреть бесплатно, что это такое)

Приносите запрос - поставлю, покажу как это работает 🔥

Какие сегодня сочные отзывы были о группе !
Если бы их кто-то снимал - вы бы тоже почувствовали 😌

Группа была большая, плотная, насыщенная

Те, кто приходят в состоянии «у меня нет запроса»

Уходят в состоянии «я такое про себя теперь понимаю!!!»
________

Мне очень нравится, что в моем поле вдруг оказалось много людей, которым очень интересны расстановки и они с удовольствием приходят знакомиться с методом
________

Следующая группа тоже будет на этой неделе.

А с января повышение стоимости семейных расстановок и заместительства на 30%

Тем временем, я сходила на «шоппинг» и купила новое обучение по расстановкам 🥳

-70.000

«Настя, а можно подешевле?»
«А бесплатно никак?»
«А скидку сделаешь?»

Нет, друзья
Я постоянно учусь у лучших за дорого

С января личные запросы будут стоить 7.000 вместо 5.000 (сейчас)

Пятница, 22.11 с 15 до 17 расстановочная группа оффлайн
Приглашаю заместителей

Результат клиента после Семейной Расстановки у меня:

клиентка находилась в состоянии ступора почти год из-за страха принять решение об отношениях

Жизнь буквально встала на паузу
Цифры на весах пошли в вверх
Не хотелось НИЧЕГО - упадок сил, энергии, спад в работе и жизнь на грани

В расстановке она увидела истинную причину - навязанное ей чувство, из-за которого она своими руками останавливала жизнь

Затем, в процессе работы, загорелись глаза, выпрямилась спина, поднялся подбородок, появилась улыбка - появилась энергия и уверенность

Ушла тревожность
Появилась сила
И ушел страх отказа

И сразу же после работы - решение было принято
Действие - совершено

И в этом контексте клиентка счастлива уже 1,5 месяца
А ждала, боялась и жила в состоянии замирания почти год
_
Вот так работает расстановка
До этого были посещения психотерапевта и даже прием АД в связи с диагностированным депрессивным состоянием.

Но помогла работа с бессознательным и яркое желание жить по-новому.

Новость номер 2:
Я продолжаю работу онлайн в рамках системных и бизнес запросов (для всех, кому лучше так)

Системные = личные = семейные
- Отношения с партнером/ родителями/ детьми
- Здоровье свое/ детей
- Повторяющиеся/ триггерные ситуации в жизни
- Лишний/ недостаточный вес
- Третьи люди в паре
- «Недостаточный» партнер


Стоимость СР (семейной расстановки) 5 000 р

Ну и БР (бизнес расстановки) я по-прежнему веду и онлайн и оффлайн
Стоимость 10 000 р

Кто помнит скорость роста стоимости БР у меня 2 года назад?
с ценой СР будет еще быстрее - здесь у меня 2 года практики

Поэтому кто давно хотел с личным запросом ко мне - не затягивайте ;)

Сегодня поделюсь двумя важными новостями:

Скоро состоится моя первая официальная оффлайн группа системных расстановок в Сочи

Будем ставить личные запросы оффлайн с заместителями

Приглашаю к работе еще 1 клиента (напрямую будем работать с вашим запросом)
и заместителей (возможность познакомиться с методом вживую)

Кто в Сочи и хочет лично посмотреть, как работают расстановки ?

Телефоном/ телевизором мы прикрываем то, что тревожит (имею в виду бесцельный скроллинг, фон)

Эти гаджеты прекрасно справляются с задачей ЗАНЯТЬ МОЗГ: звуки, картинки, яркость, насыщенность, кадры, ракурсы планы, эмоции, сюжетные линии - и все это меняется каждую секунду

Но задайте себе вопрос: от чего я так бегу?

Конечно после такого трудно сфокусироваться на книге, потому что там скучно 😅 и мысли пробиваются

Те самые мысли, которые нужно услышать
Те, что тревожат

Уметь выдерживать себя - навык
Необходимый для адекватного психического (а потом и физического) самочувствия

Вопрос в том, что мы БОИМСЯ выдержать те мысли, которые глушим гаджетами

Потому что с ними надо будет что то делать

А это страшно, я понимаю
И как человек, и как психолог

И эту тему (и все вытекающее) можно вынести на сессию с психологом

Там не так страшно, как наедине с собой

я хорошо засыпаю, но почти всегда сижу в соц сетях просто так, потом засыпаю с какой-то тревожностью . Вот не знаю как избавиться от этой привычки. Видимо надо как-то начать и всё) вроде просто, но не делаю. Вообще заметила, что после ежедневного сиденья в соц сетях, скролинга ленты, потом мне даже тяжело сфокусироваться на чтении книги. Не могу держать фокус.

+ 1 книга в копилку

Не смотря на то, что я все знала, я продолжала читать - было интересно научное подтверждение того, до чего я дошла в своем опыте и наблюдениях за собой и клиентами.

Резюмируя:
Сон - невероятно важная часть жизни
Это для меня как индикатор состояния - сплю хорошо и в нужное время = в жизни все хорошо

Не могу уснуть, не могу проснуться, снятся кошмары, не засыпаю без телефона - знак, что надо что-то чинить

Когда у меня что-то идет не так - я сразу работаю со сном (отсюда с режимом питания и спорта, графиком работы, состоянием психики)

Тогда становится значительно лучше
Раньше думала «ну просто так работает»
Теперь знаю: это гормоны так работают ;) а у меня хорошая интуиция

Как у вас со сном?
Есть те, кто засыпают только с телефоном/ телевизором?

А есть те, кто просто ложится и спит сразу всю ночь?

Продолжим

Почему все мужчины хотят сына ?

Потому что он не перейдет в другую семью в отличии от дочери.

Он останется и будет продолжать род.
Продолжать фамилию.
Продолжатся и традиции и семейная система будет жить.


А девочка с замужеством берет фамилию мужа, переходит в семью мужа
Правила, традиции, отношения в семье кроются даже в самом слове «ЗА МУЖЕМ»

Поэтому если я не беру фамилию мужа, не выхожу за него замуж - я остаюсь все еще в своей семейной системе


Это влияет на деньги и энергию в паре
Это влияет на секс, взаимопонимание и отношения.
Это влияет на поведение детей и на их будущие отношения (посмотрите на свои отношения - это симптомы, которые могут вырасти до существенных размеров)

По факту - я его не выбрала.

Однажды я видела как изменились отношения в паре, где у мужа и жены были разные фамилии.
Когда она взяла его фамилию - изменилось его поведение, внимание, понимание.
Напряжения между людьми стало значительно меньше.
Она стала на него смотреть как на мужчину.
На своего мужчину.

Мы можем сколько угодно отрицать очевидное.
Но вопрос в причине.
У каждого она своя.

(Советов - смени фамилию и заживете счастливо - не будет 🤣 это лишь симптом. Да и вообще психолог не дает советов)

Если эта тема «колется»/ триггерит/ задевает - значит у тебя уже есть силы посмотреть на причину и что-то изменить.

Это можно сделать в СР (системной расстановке)

Примерно так говорят мужчины
Примерно так работает рептильный мозг

Пошла у знакомых мужчин спрашивать важно ли им чтобы жена брала их фамилию, что чувствуют, если не берет 🌚

Вернусь расскажу

Я четко помню тот момент, когда в браке я захотела вернуть девичью фамилию.

Как системный терапевт сейчас я понимаю причину.
Но тогда я думала «ачетакова?»

Это было начало конца.
Это был кризис, который мы не смогли преодолеть.

Недавно разговорилась со знакомой на тему отношений, замужества и смены фамилии

И вот она мне говорит «да фигня это все! Живем в 21 веке. Зачем жениться? Зачем фамилию менять? Это ни на что не влияет!»

Кто считает так же?

Я задала ей 1 вопрос, ответив на который она и сама все поняла: «а если бы у тебя сейчас был мужчина, конторой тебя полностью устраивает, ты бы вышла за него замуж? Взяла бы фамилию?»

Ответ был четким и незамедлительным «ДА»

«Вопрос в том, что ты его НЕ ВЫБРАЛА. Поэтому и он тебя уже несколько лет не выбирает. Поэтому и жить на его территории ты не хочешь. Поэтому и предложения у тебя нет»

Понимаете, что я имею в виду? (Наверное, не совсем, тк нет контекста)

Но: Как бы мы не прикрывались современными взглядами - у всего есть истинная причина, которую мы не хотим замечать.

Потому что там опасно.
И мы предпочитаем говорить «да сейчас не время» «да это не важно» «все это пережитки прошлого»

А потом вдруг у нас столько разводов..

Или бывший муж не дает покоя.
Или к нему претензии (да-да, все они «про детей»), обиды, агрессия.
Или после 1 брака никак не клеятся новые отношения.
Или «ношу фамилию БМ, но живу с мужчиной, а замуж не зовет» и мы прикрываемся фразой «меня итак устраивает»

Системные законы никто не отменял. И сопротивляться им - тоже самое, что плыть против течения: можно, но чтобы что?

Есть среди вас чайлд фри?
А есть те, кто не взял фамилию мужа?а есть те, кто остался с фамилией мужа при разводе?
А есть те, кому «итак нормально живем, зачем жениться? Ничего не поменяется»?

Вот Настю как завернуло от вязания шапочек до офисного психолога. Круто же меняться и расти, а не останавливаться на одном месте. Это как если ты катаешься на одной качели, то под тобой образуется яма, раскатанная ногами и ты просто купаешься в этом омуте. А надо пробовать разные качели. Настоящий пример достижения целей. Правда не в тему, Насть. Но вот как-то захотелось мне такое написать, своё видение и твой рост офигенный!!!

Круто что сделали для себя новые выводы и пробуете разные варианты, развиваетесь. Консультировать не только онлайн, но и офлайн это тоже некий выход из зоны комфорта. Наработка другого опыта. Я из тех людей которым проще запланировать и организовать офлайн встречу, чем онлайн.

Я же помню первые прямые эфиры, где Настя стеснялась и переживала. Вот он выход из зоны комфорта. И сейчас это профессионал своего дела

Янедоговорила 🌚

Так и вот
Вживую видно гораздо больше - психологу особенно

Видно ВСЕГО человека
Есть взгляд В ГЛАЗА, а не в камеру
Позы, жесты, мимика

Это все про контакт
Оффлайн он более качественный

Там больше общего
Там больше доверительного

И в общем я уже пол года думаю начать работу оффлайн: с кабинетом, креслами, салфетками

И с расстановочными группами

Сегодня зашла «я только спросить» посмотрела объявления на Авито с офисами - второе в поиске ИДЕАЛЬНОЕ:
3 мин от дома
Удобная транспортная развязка
Парковка
Оплата даже почасовая 👌🏽

Посмотрела 🤣
Люблю наблюдать как работает поле на намерение

Есть у меня клиенты в Сочи?

Я совершила очень нетипичный для себя поступок

Близкие знают, что я закрытый для посторонних человек
Я никогда не инициирую встречи с незнакомыми или малознакомыми людьми
Я могу даже не поздороваться и сделать вид, что не заметила человека, потому что надо будет О ЧЕМ ТО ГОВОРИТЬ 👀
Я не хожу на нетворкинги потому что там надо о себе рассказывать, знакомиться с людьми, опять о чем то говорить 😕

Аж передернуло

Ну в общем: вот такая вот я вдруг взяла и написала коллеге, которую видела 2 раза в жизни

«Я о тебе почему то думаю.. давай кофе попьем»

И попили прикиньте 🤣
(Записки затворника какие то)

Если без шуток - круто проверили время с Олей
Часа 3 болтали о психологии, расстановках, клиентах, ситуациях, маркетинге и планах на будущее

Очень круто говорить с человеком вживую, а не в зуме/ мессенджере

Я поняла сегодня, что мне это прям нужно: люди в оффлайне. Клиенты. Коллеги. Встречи.

Я соскучилась

Поэтому я и пошла в семейные расстановки учиться

Часто проблема лудит глубже
А в бизнес расстановках с этим уровнем мы не работаем

Все не зря

«у меня все не так» - многие так привыкли жить в этом состоянии

У кого то так жили родители и они даже не думают жить иначе

У кого то есть выгода в «все не так»
Например, внимание самого важного человека. К примеру - мамы.
Будучи ребенком, человек усвоил: я получаю внимание мамы, когда мне плохо. В остальное время она занята работой/ своей жизнью/ другими детьми

И начал делать это «плохо» в отношениях со сверстниками, отцом, братьями/сестрами, в отношениях с собой - ВСЕ, лишь бы привлечь ее внимание

И конечно, это происходит бессознательно
И да - продолжается во взрослом возрасте
И да - не только с мамой, но и мужем, на работе, с деньгами (хорошо получается только когда вообще жопа. Но получается ровно на столько, чтобы вылезти из нее и ни копейкой больше)

И даже если ты сейчас читаешь и понимаешь «это про меня .. да»

И внутри так противненько от этой мысли

То тебе может быть страшно что то менять
Потому что ты не знаешь как жить иначе
Как получать внимание другим путем

Кажется, что как только у тебя будет все хорошо, все от тебя отвернутся

ТО ЭТО НОРМАЛЬНО
Можно и дальше так жить
А можно и по-другому

_________
Или возникнет чувство вины, стыда
Или корень вообще не там, а в раскулаченных бабушке и дедушке, от мысли о тяжестях судьбы которых мурашки по коже

И там сидит установка «будет хорошо - потом будет очень плохо.»
Лучше не высовываться, не зарабатывать, изнурять себя, тело, здоровье, лишь бы не повторить их судьбу.
___

Вариантов и причин масса
У каждого случая свой удивляющий корень

Но хорошо, что с этим сейчас можно что-то сделать, если хочется это изменить.

___

Я провожу семейные расстановки
Они в 2 раза дешевле, чем бизнес расстановки

Приходите, найдем для вас хорошее решение.

Обожаю ситуации, когда поднимаю тему, а мне пишут «а вот у меня все хорошоооо..» и перечисляют маркеры того, что вообще ни разу не хорошо

Так обычно с психологами ведут себя мужчины

Еще и прибавляют «психология - фигня. Психологи всему найдут объяснение. Не верю, все это ерунда!»

Или «я сам себе психолог»

🌚

Я обычно молчу и улыбаюсь
Не настаиваю и не доказываю

А через пол часа человек обычно говорит «а вот как ты считаешь.. вот у меня ситуация была… это может быть связано?»


В прошлой такой ситуации, после диалога, такой мужчина (ему немного за 50, бандитское прошлое из 90х и весь букет) мне руки целовал в итоге 🤣

В итоге + 1 человек в мире, который задумывается о связях событий в своей жизни

Так ладно
Я поняла
Про сон вам не интересно )
Значит буду молча читать 🌚

Из интересного про сон:

. Во время сна выводятся токсины, том числе из мозга - в 10 раз активнее, чем во время бодрствования. Плохой сон (и его последствия) - причина болезни Альцгеймера 👀

. Психика обрабатывает процессы именно ночью. Благодаря регулярному своевременному качественному сну снижается уровень стресса.
А значит - повышается уровень счастья.
А еще организм не накапливает жиры для выживания, раз нет опасности в виде стресса = на красивое тело у выспавшегося человека больше шансов. 🍑

. Гулять - мой любимый пункт. Я из за этого согласилась когда-то на путь Сантьяго (1103км за 52 дня с рюкзаком). Чтобы ночью хорошо вырабатывался мелатонин (гормон сна) нужно чтобы днем хорошо вырабатывался кортизол (гормон стресса в нужном количестве). На это «хорошо» влияет естественное освещение. Если гулять хотя бы 30 мин утром, то циркадные ритмы будут работать исправно. - как чувствовала - завела собаку для этого

………………………………….

Для меня сон и до этого был «священным»: если он сбивается - я как зомби. Если на утро дела, а я не выспалась - я отменю.
Иначе - злой скорпион.. ну вы понимаете 🌚

Залог целых людей вокруг - мое хорошее самочувствие.

А теперь я на эту часть жизни еще и с точки зрения здоровья смотрю.

Так ну что, мне 32 теперь
Мир выглядит так же, но не совсем

У меня какие то прям осознания
Смотрю новыми глазами на все
Выключила фон - слушаю мысли
Интересно там

Кстати слышу часто, и знаю таких людей лично, которые не умеют засыпать сами.
Да и вообще не умеют находиться в тишине.

Даже не смотреть в стену, не
А делать дела без шума на фоне в виде музыки/ шоу/ кино/ тв

Я по себе заметила, когда я в ок-состоянии - я спокойно нахожусь наедине с собой.
Там размышления о жизни, семье, работе, психологии, расстановках, рабочих кейсах, ситуациях клиентов, инсайты, решения, хорошие бизнес-мысли.

А когда тревога и хаос в голове - я заглушаю это чем-то на фоне

У вас как?

Это, на самом деле, не правильно, не эффективно
От себя не убежишь
И хаос не денется никуда, даже если его сделать потише

А даже наоборот - снежный ком будет только увеличиваться, если на него не обращать внимание

Да, иногда нет сил и нужно отдохнуть
Да, что-то рассосется само собой

Да, но

Но если это длится какое то время
Если это беспокоит все больше
Если напряжение (и его проявления в виде веса, тревожности, плохого сна, раздражительности и тп) только растет - на это нужно обратить внимание

Самой или об специалиста

И будет легче

Кстати с момента написания этого поста ушло почти 2 кг

Вода видимо ;)

Повлиял правильный сон, полезное питание, но в достаточном объеме - так ушел 1 кг
(Почти) второй ушел на чаях в кровати и отсутствии аппетита. Есть я все же успеваю, пока по утрам появляются силы.

В болезни все-таки, есть плюсы 🥲

Как то по рекомендации в инсте заказана книгу про сон - понравилась какая-то выдержка из текста.

Привезли.
Смотрю главы - все прям по пунктам, что я рассказываю на 1 лекции FOCUSa на эту тему.

Приятно 😃

Все равно читаю - там много интересных исследований на тему последствий отсутствия качественного сна.

Люблю находить подтверждения своим жизненным выводам в науке 😀 эго тешится
_____________

Вы знали, что «плохой» сон препятствует похудению?

Для меня это все еще актуально - родители уехали, но за 5 дней успели-таки откормить 🌚
На весах вчера было 6 лишних кг (это учитывая еще набранные с прошлой поездки домой в июле)

Активно взялась за себя, ибо уже прям страшно.
И не удобно.
Привыкла к красоте и легкости за 2 года после развода.

Так вот, сон - один из главных пунктов в вопросе лишнего веса.
Сон должен быть качественным и регулярным.
С правильной подготовкой.

Это так просто и так трудно, одновременно.. да ?

Идеальный вечер субботы выглядит сейчас так.
Родители разъехались, а я погрузилась в пред-деньрожденьевскую грусть.

Каждый год так 🙄

Эмоционально штормит - слезы, повышенная раздражительность, желание спрятаться в норке и выключить телефон.

Только у меня так происходит?

Свозила родителей в свои любимые места в Абхазии

Такой классный день 🫶🏼

Прошлый вопрос я задала для того, чтобы направить мысли всех, кто читает меня на то, что очень хочется

Но все время нет времени

Не времени на жизнь 😓

Стоит провести эксперимент: выделять время на самое важное, а уже вокруг этого строить дела

Иначе дальше будет еще грустнее

Ведь в списке желаемого не Мальдивы и что то невероятно дорогое и несбыточное

А базовое 🙄
Ну камон

А что если представить: у тебя появилось свободное время.
Точнее так - твоя жизнь принадлежит ТОЛЬКО тебе. Ты НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА

Есть деньги на жизнь (как в обычном формате было - так и сейчас)
С детьми кто то сидит
Муж как то сам ест
Дома кто то убирает

И ты можешь делать только то, что хочешь
То, что давно откладывала по причине «нет времени»

Как бы ты провела свой день?

Невероятная книга!

Так интересно: эту информацию в разных формах, разными устами жизнь мне приносит с 16 лет

Я четко помню такой диалог с парнем (первая любовь)
И его вопрос после монолога:
- понимаешь о чем я?
- ага..

А я ниииихреееенааа не понимала. Только самую капельку наверное.
Но очень очень старалась понять его мир.

Я уже давно привыкла к таким рассуждениям и взглядам на мир.

Я давно стараюсь жить (иногда зарываюсь в рутине конечно, как и все)

Я давно транслирую эти состояния своим студентам на курсах-интенсивах-расстановках

Но все равно, эту книгу я прочитала взахлеб.

Плакала в конце.
От счастья.
От счастливого конца.
От осознания, что мне это вовсе не чуждо.
От понимания, что я на правильном пути, раз замечаю и транслирую это.

Дмитрий Хара «П.Ш.»

100000000 раз ДА!
Всегда это говорю: «я не знаю, как описать любовь. Что это? Я знаю только, что для меня это - ГЛАГОЛ»

Согласна с каждым словом!

С каждой страницей этой книги, которую, к своему удивлению, я «проглотила»

У меня такое впервые в жизни.
320 страниц меньше чем за сутки
Не могу ни есть, ни дела делать, по лестнице хожу с книгой, гулять с собакой с ней хожу

Обычно меня хватало на 80 страниц в день.

А тут - восторг 🤩
Это книга, которую буду дарить теперь всем по любому случаю.

Да и без случая.

«Как пережить развод и перестать себя винить»

«Как бороться с синдромом самозванца»

«Когда я покупаю квартиру в Сочи»

Все это - были вопросы сегодня в сторис
Ответы выложила сюда тоже

Можете посмотреть @anastasiyamotorina

Моя реакция всегда третья

И это, если честно, не всегда хорошо 🤣 эти философские вопросы о гранях разумного и дозволенного надоедают, но - таков путь. Я не жалуюсь

Так вот.
Эта способность была не всегда
Я научилась в трудностях разворачивать свой взгляд на себя, а не искать виноватых

Взгляд вины и ответственности во всех смыслах

Благодаря этому, я много узнала о себе, о причинах, приводящих меня все время в 1 точку и в отношениях с мужчинами, собой и в отношениях с деньгами и в работе

Когда я знаю причины, знаю почему я так реагирую на ложь (например),

знаю, почему разные мужчины в моей жизни, кем бы они не являлись мне, рано или поздно, говорят одно и то же, хоть и разными словами.

У всего в моей жизни есть причина
И зная ее я могу переписать реакцию и изменить результат, который меня не устраивает.

Назовите главную сферу, в которой вас не устраивает ваш результат? 👇🏼

Отношения с мужчиной/ детьми/ родителями
Деньги
Состояние
Реализация

?

Так себе тема для субботы да ?

Знаете это состояние жопы?
Когда все рушится - и отношения с близкими, и состояние забитой собаки, и тело как струна, и на работе все раздражает и вокруг одни препятствия ..

Я думаю это всем знакомо,
Когда в моменте сидишь и думаешь «да как так то.. почему у меня все так? Как же хочется чтобы все было нормально. Просто выдохнуть и сбросить это напряжение»

Есть 3 типа реакций на такое состояние:
1. Все козлы, все виноваты, один я хороший

2. Почемуууу??? За чтооооо???

3. Что я сделал такого, что привело меня в эту точку? Для чего мне эта ситуация? Какой урок для меня в этом кроется ?

Какая реакция ваша? 👇🏼

Обновление инфы: походу у всех РПП 🤣

Шутки шутками - изучу вопрос - напишу сюда то, что поняла 🫡

Походу у меня РПП 👀

Пошла изучать вопрос

И кстати
Это же все про FOCUS 😃
Я же сама этому учу
И сама периодически спотыкаюсь

Вот это все - тема первой лекции
На остальных темах тоже спотыкаюсь

Потому что «знать и делать» - не одно и тоже
Потому что психологи тоже люди
Потому что даже если знаешь, нужно прилагать усилия
Потому что системные законы и личные триггеры никто не отменял

Потому что я живая, в конце-то концов 🥹

Я вот очень хорошо помню, свой резкий набор - я приняла решение жить одна, а потом «откатила»

И привет за 3 месяца + 8 кг защиты и сигнала о том что нам так не надо

И как эти 8кг прихватили с собой еще 3кг случайно 😃 и ушли, когда я все же решила то самое!

______________
Сейчас у меня снова скачок веса
За последние 5 месяцев пришло 6 кг

У меня есть несколько гипотез о причинах

Гипотезы и простые материальные (очевидные), и серьезные системные (не зря же все да?), и «нечто среднее»

Проверим 👌🏽 первую очевидную: база.
Сон - сбит
Еда - сбита
Спорт - нет

Восстанавливаю.
И молюсь 😬
Потому что это самое простое. Остальные гипотезы мне не нравятся 😓

Ну ведь на руке уже набито! А я все равно забываю.. «feel yourself»

Это сейчас не про мастурбацию, Как могли подумать те, кто очень хорошо знает Английский 🤣

Это про контакт с собой
Нарушения в котором проявляются в разных сферах жизни

А тело то умное
Говорит «ты делаешь что-то не то. Мне не нравится. Обрати на это внимание»

И показывает через сон, точнее - его отсутствие; вялость; защитный круг в виде жирка в нужном месте..

Это не проблемы
Это проявления проблем там, где мы на них уже точно обратим внимание

Вспомните свои моменты из прошлого например с набором веса? Когда был резкий скачок?
Какие события в жизни происходили? Что вы чувствовали?

Анализ прошлого помогает лучше ориентироваться в текущих обстоятельствах, чтобы не последствия разгребать, а видеть происходящее.

Или потом даже - предостерегать себя
И стараться делать правильный выбор
И поддерживать таким образом контакт с собой

Настя, мне кажется это прям твое) я была на каком-то эфире у тебя, ты показывала как это работает, и я так поняла ведь про деньги уходит и в личное. Мне кажется личное - это поле не паханное😁 Всегда будут запросы у клиентов)
У меня была недавно одна личная проблема, я всё думала как её решить. Психолог, коуч, куда идти... И вот честно я подумала о тебе❤️ начала думать занимаешься ли ты личными запросами.

Ты же помнишь! Мне нааааддддоооооооооо!

Я прохожу обучение системным расстановкам - это более широкое направление.
Теперь в работу буду брать запросы не только о деньгах/ клиентах и тп, но и личные запросы.

И знаете …

…такая энергия от этого поднимается

Мне давно приходили запросы не о деньгах: отношения с детьми/ родителями/ мужем, разные чувства, воспоминания, терапия, здоровье, тяжелые травмы - примерно все, с чем идут к психологу.

Но я не брала их в работу.
Требовалась база, другой взгляд, углубленное изучение.

Я долго готовилась к этому - и вот этот момент настал.

Чувствую силу, энергию, ресурс, желание заниматься системными расстановками, консультациями, сопровождением.

Видимо поэтому я 3 месяца отдыхала и набиралась сил ;)

Помните, я хвасталась, что за 3 месяца после развода похудела на 11 кг?
Сейчас я набрала обратно 8кг


С 68 я похудела до 56.9 - на стрессе.
Я тогда могла не есть вообще ничего за день.
Только кофе и вода.
Не было аппетита

Добавила тренировки - начала заставлять себя есть 1 раз, а то и 2 - после тренировки просыпался аппетит

Так прошло 1,5 года.. пока я не заметила, что тренировки не регулярные, а я снова весь день на кофе.. но худая, да, но это уже не кайф

Поговорила со специалистом, перешла на режим ПП: белки и медленные углеводы строго 3 раза в день и никакого кофе

Стартовала с 59 кг
Дошел вес до 62 (меня предупреждали что это ок - адаптация организма)
Начал уходить целлюлит сам собой даже.

Потом настал июль - отпуск
Закончились тренировки и пп еда с приездом домой
Потом я вернулась в сочи, а тренировки и нормальное питание - нет

За 2 месяца отпуска в меня почему то летело все, что не должно (чипсы шоколад кофе сладкое газировки) и все это - ночью

Параллельно с этим режим сна сбился на столько, что последние 2 ночи я не могла уснуть до 7 утра

А! И курить я начала зачем то опять, хотя так пафосно давала слово себе ;)

Я не понимаю как так произошло..просто все постепенно скатывалось вниз..
Но итог таков: 64.9 вместо 59, сбитый режим сна-питания-тренировок-работы

Решила начать восстанавливать все по своей же схеме.
Если не выйдет - буду работать с гормонами