بتمنى الكل يجاوب لحتى نزل نصائح💙
طريقكم للقمة تواسع 2024_2025
@anajouhalra
طريقكم للقمة تواسع 2024_2025 (Arabic)
تعد قناة "طريقكم للقمة تواسع 2024_2025" على تطبيق تليجرام وجهتك المثالية للوصول إلى النجاح وتحقيق أهدافك في السنوات القادمة. تستهدف هذه القناة تقديم محتوى ملهم وتحفيزي يساعدك على بناء خطة واضحة لتطوير نفسك وتحقيق تقدم ملموس في حياتك المهنية والشخصية. سواء كنت طالباً جامعياً، موظفاً، رائد أعمال، أو أي شخص يرغب في النمو الشخصي، فإن هذه القناة ستكون صديقك المخلص في رحلتك نحو النجاح
"anajouhalra" هو اسم المستخدم الذي يدير هذه القناة، وهو شخص ملهم ومتحفز يسعى دائماً لمشاركة الإلهام والمعرفة مع المجتمع العربي. يقدم "anajouhalra" نصائح عملية ومحفزة للمساعدة في تحقيق الأهداف وتحقيق النجاح
انضم إلى قناة "طريقكم للقمة تواسع 2024_2025" الآن وابدأ رحلتك نحو تحقيق أحلامك وتحقيق نجاحك المستحق.
طريقكم للقمة تواسع 2024_2025
10 Oct, 13:36
أفضل الأوقات لدراسه المواد في العطلة🤩:
الوطنية-->عصلاة الفجر و مراجعة قبل النوم بساعة (علماً المادة ما بتتراكم)
العلوم--->عصلاة الفجر و قلب النهار بس تكونو متنشطين و أهم الشي تفهموها و أنتو عم تدرسوا مو بصم بس😁
الفيزياء و الكيمياء--->المادتين سهلين بظن ما بيحتاجو أكتر من ساعه بقلب النهار
الرياضيات--->يفضل تندرس الصبح بين الضهر و العصر أو إذا قبل ممتاز
تاريخ و جغرافيا--->هدول لامانع إذا خليتوهم للمسا بس الدرس يكون حفظ مافيو فهم
ديانة --->المسا قبل ساعه الوطنية
اللغات--->هدول ما بيفرق بس خلو دراستهم فاصل بين مواد دسمة
عربي---> يفضل الصبح أنو فيها فهم كمية منيحة
الوطنية-->عصلاة الفجر و مراجعة قبل النوم بساعة (علماً المادة ما بتتراكم)
العلوم--->عصلاة الفجر و قلب النهار بس تكونو متنشطين و أهم الشي تفهموها و أنتو عم تدرسوا مو بصم بس😁
الفيزياء و الكيمياء--->المادتين سهلين بظن ما بيحتاجو أكتر من ساعه بقلب النهار
الرياضيات--->يفضل تندرس الصبح بين الضهر و العصر أو إذا قبل ممتاز
تاريخ و جغرافيا--->هدول لامانع إذا خليتوهم للمسا بس الدرس يكون حفظ مافيو فهم
ديانة --->المسا قبل ساعه الوطنية
اللغات--->هدول ما بيفرق بس خلو دراستهم فاصل بين مواد دسمة
عربي---> يفضل الصبح أنو فيها فهم كمية منيحة
طريقكم للقمة تواسع 2024_2025
08 Oct, 12:40
#النوم😴
كم ساعة لازم نام ؟
كيف أنظم وقت نومي؟
بهذه فترة الاغلبية منكم بتعاني من موضوع النوم 😇
البعض بعاني من النوم الكتير والخمول 😪
والبعض بعاني من قلة النوم وما بيحسن ينام وبصير معو أرق 😮💨
ف يا أصدقاء🤍
لازم ننظم النوم بحيث ما ننام أكثر من ٨ ساعات ومو أقل من 6 ساعات ..
خصوصاً بهذه الفترة الجسم لازم يرتاح لأن عم يصير تعب👀
أقل من ست ساعات الانسان رح يتعب ويصير معو أرق ورح تكون الإنجازات سيئة جدآ 😔
وأكثر من ثمانية ساعات انتوا بتكونوا عم تضيعوا وقت 🥲
وغير هيك رح يصيبكن نوع من الخمول🤦♂
🔴تذكر
النوم بجيب نوم والكسل بجيب كسل
ف أكيد اذا نمت كثير رح يصيبك خمول وتضل طول النهار تعبان/ة✅
ضرورة تنظيم النوم في هذه الفترة هام جدآ✅
كيف استيقظ مبكرا (( عم ضل نعسان )) ؟🚶
أول شي حط عدة منبهات بالهاتف👀💔
فيك تخبر حدا من عائلتك يصحيك ع الوقت الفلاني 🗣
أذا فقت ولسى في نعس😴
لازم تقوم/ي تغسل/ي وجهك وتتمشى شغلة خمس دقايق بالبيت
هون بتصحصحوا وبمشي وضعكن 🤓
وفيكم تبلشوا دراسة وإنجازات📚
اذا حسيت بنعس كثير
وانت نايم وقتك المحدد
ف لازم ترجع تغسل وجهك وتتمشى واشرب سوائل كثير مفيدين 🥤
أما اذا كنت نايم وقت قليل
خدوا غفوة لمدة ساعة او ساعتين مو أكثر
وطبعاً أفضل وقت للنوم هوي بليل
حاولوا تكون فترة النوم بليل
بلاها السهرة للصبح ونوم العصر💁🏻♂
ولا تكون/ي رجل ٱلي وتنام وقت قليل مع الوقت جسمك رح يفرط وممكن تمرض😬
لهيك نظموا نومكن الأمر جدآ هام✨
كم ساعة لازم نام ؟
كيف أنظم وقت نومي؟
بهذه فترة الاغلبية منكم بتعاني من موضوع النوم 😇
البعض بعاني من النوم الكتير والخمول 😪
والبعض بعاني من قلة النوم وما بيحسن ينام وبصير معو أرق 😮💨
ف يا أصدقاء🤍
لازم ننظم النوم بحيث ما ننام أكثر من ٨ ساعات ومو أقل من 6 ساعات ..
خصوصاً بهذه الفترة الجسم لازم يرتاح لأن عم يصير تعب👀
أقل من ست ساعات الانسان رح يتعب ويصير معو أرق ورح تكون الإنجازات سيئة جدآ 😔
وأكثر من ثمانية ساعات انتوا بتكونوا عم تضيعوا وقت 🥲
وغير هيك رح يصيبكن نوع من الخمول🤦♂
🔴تذكر
النوم بجيب نوم والكسل بجيب كسل
ف أكيد اذا نمت كثير رح يصيبك خمول وتضل طول النهار تعبان/ة✅
ضرورة تنظيم النوم في هذه الفترة هام جدآ✅
كيف استيقظ مبكرا (( عم ضل نعسان )) ؟🚶
أول شي حط عدة منبهات بالهاتف👀💔
فيك تخبر حدا من عائلتك يصحيك ع الوقت الفلاني 🗣
أذا فقت ولسى في نعس😴
لازم تقوم/ي تغسل/ي وجهك وتتمشى شغلة خمس دقايق بالبيت
هون بتصحصحوا وبمشي وضعكن 🤓
وفيكم تبلشوا دراسة وإنجازات📚
اذا حسيت بنعس كثير
وانت نايم وقتك المحدد
ف لازم ترجع تغسل وجهك وتتمشى واشرب سوائل كثير مفيدين 🥤
أما اذا كنت نايم وقت قليل
خدوا غفوة لمدة ساعة او ساعتين مو أكثر
وطبعاً أفضل وقت للنوم هوي بليل
حاولوا تكون فترة النوم بليل
بلاها السهرة للصبح ونوم العصر💁🏻♂
ولا تكون/ي رجل ٱلي وتنام وقت قليل مع الوقت جسمك رح يفرط وممكن تمرض😬
لهيك نظموا نومكن الأمر جدآ هام✨
1,739
subscribers
486
photos
13
videos
