عوارض نمکهای رایج در بازار:
\t1.نمک تصفیهشده (نمک صنعتی یا نمک یددار تجاری):
\t•\tفاقد مواد معدنی طبیعی، فقط سدیم و کلر دارد.
\t•\tافزایش فشار خون و مشکلات قلبی به دلیل عدم تعادل املاح معدنی.
\t•\tاختلال در عملکرد تیروئید در صورت مصرف بیشازحد ید مصنوعی.
\t•\tافزایش احتباس آب و تورم بدن.
\t2.نمک یددار صنعتی:
\t•\tید شیمیایی افزوده شده میتواند مشکلات تیروئیدی ایجاد کند، مخصوصاً برای کسانی که مشکل کمکاری یا پرکاری تیروئید دارند.
\t•\tدر برخی موارد، حساسیت و مشکلات گوارشی به دنبال دارد.
\t3.نمک حاوی آلومینیوم سیلیکات (نمک ضدکلوخه):
\t•\tخطر تجمع آلومینیوم در مغز، احتمال افزایش ریسک آلزایمر و مشکلات عصبی.
\t•\tاختلال در جذب مواد معدنی مهم مثل کلسیم و منیزیم در بدن.
\t•\tتأثیر منفی بر سلامت کلیهها و سیستم ایمنی.
جمعبندی:
نمک تصفیهشده و یددار صنعتی معمولاً املاح طبیعی خود را از دست دادهاند و افزودنیهای شیمیایی آنها میتوانند اثرات منفی بر بدن بگذارند