- Исключите курение, алкоголь и другие психоактивные вещества.
- Поддерживайте посильный уровень физической активности.
- Контролируйте вес.
- Нормализуйте питание.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- Обязательно следите за уровнем давления, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Желательно измерять давление утром и вечером, записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
Если вы видите на экране тонометра цифры от 140/90 и выше – это повод обратиться к врачу.
Диспансеризация проводится бесплатно.
Для того, чтобы узнать, как пройти диспансеризацию, обратитесь по номеру телефона 122, в голосовом меню необходимо выбрать кнопку "2", затем кнопку "1"
Также можно обратиться в кабинет 131 Б (здание детской поликлиники, 1 этаж) с понедельника по пятницу с 8 до 16 часов, перерыв с 13 до 14-ти.