Марафоны БАМ | Канал

Слоты вот-вот закончатся! 😮

Сегодня последний день онлайн-регистрации и свободных слотов на «Краслэнд БАМ Огоньки 2025» осталось совсем немного. 🔥

Не откладывайте и регистрируйтесь на нашем сайте 👉 https://alpmarathon.ru

#огонькибам

4-й сезон марафонских камерных съемок стартовал в Галиче🔥

Мужики кайфанули, особенно в классике! И вы – посмотрите ролик.

Друзья, в преддверии самого крупного лыжного праздника классическим стилем у нас в Сибири, предлагаем вам эти захватывающие кадры от нашего партнера — серии лыжных гонок России Russialoppet!
Ну и не кажется ли вам, что let's say it in not very Russian... )
Don't you think that a ski trip is always about hardcore, and in the best case, in pairs, threes or "in a goose". Well, and the saddest scenario - in complete solitude...
В общем, смотрим как это бывает!

Нечто подобное ожидает и участников Краслэнд БАМ Огоньки уже в это воскресенье!

Краслэнд Ангарский марафон 2025.

На сайте проекта доступен диплом участника в личном кабинете и через раздел «Результаты. Дипломы».

Краслэнд Ангарский марафон 2025.

Протоколы финиша на сайте в разделе «Протоколы». Смотреть…

А слотов, оказывается, не так то уж и много осталось. Все дистанции в красной зоне — в таком же «огне», что и организаторы мероприятия..! 😁

Успевайте. Завтра — последний день регистрации.

В день старта, наверное, тоже можно будет зарегистрироваться. Но по ооочень нескромной цене. Мы специально ее делаем такой, чтобы не было соблазна делать это в день старта. Лучше раньше, лучше до ее закрытия в основной период!

Срочное объявление!

1. Мы отменили дистанцию 6 км.
Ее не будет. Все зарегистрированные участники с удовольствием согласились с апгрейдом до дистанции 10 км, с медалью финишера, майкой в подарок и таймингом на финише!

2. Мы обещаем юбилейную огромную медаль «Краслэнд БАМ Огоньки 45 лет» каждому финишеру не только на дистанциях 20, 30 и 50 км, но также и на дистанции 10 км!

3. Напоминаем, что каждый участник на финише получает в подарок свой стартовый номер-майку. Все, в этот раз «золотая корона Краслэнда» разойдется по рукам!

О том, где взять фоточки с Краслэнд Ангарского марафона 2025, написали в этой публикации на сайте. Смотреть…

Забирайте, качайте, делитесь!
Главное не стесняться )))

Утверждена схема дистанций "Краслэнд БАМ Огоньки 2025"

Участников ждёт:
👍 Большой выбор дистанций: 10, 20, 30 и 50 км
👍 Идеально подготовленная трасса
👍 Уникальные юбилейные медали и майки для всех финишёров
👍 Увеличенный призовой фонд для лидеров дистанций + награждение по возрастным категориям
👍 Возможность получить Альпинистский зачёт (для участников на дистанции 50 км)
👍 Регистрация гонки в паспорте Russialoppet и в кубковом зачёте всероссийской серии Russialoppet
👍 Пункты питания с водой, изотоником и перекусами на трассе и на финише
👍 Тёплые раздевалки
👍 Профессиональные фото
👍 Незабываемая атмосфера гонок БАМ: заботливые волонтёры, громкие болельщики, харизматичный ведущий и заводная музыка

Не пропустите настоящий Праздник спорта! 🔥

Сегодня и завтра — последние дни онлайн-регистрации на "Краслэнд БАМ Огоньки 2025"! 🔥

Регистрируйтесь на сайте 👉 https://alpmarathon.ru

#огонькибам

Утверждён призовой фонд "Краслэнд БАМ Огоньки 2025"

По сравнению с прошлым годом, он увеличился на 20%. 🔥

Плюс на "Огоньках" будет больше призовых мест, чем на "Ангарском марафоне".

И, обратите внимание, что у нас введены денежные призы для самой юной возрастной категории, для участников 12-14 лет.

"Марафоны БАМ" стремятся поддерживать и бывалых спортсменов, и юные дарования. 💫

Регистрируйтесь на "Краслэнд БАМ Огоньки 2025" на нашем сайте 👉 alpmarathon.ru

#огонькибам

📸 Первые фото с гонки "Краслэнд Ангарский марафон 2025"

На крупнейшем новостном портале Иркутска irk.ru появились первые фото с первого старта зимней серии "Марафоны БАМ".

👉 Смотреть фотоотчёт

Делитесь фотографиями в соц. сетях, если нашли себя в кадре, и ждите следующей партии снимков — скоро будут готовы все фото.

На грядущих стартах 23 февраля и 9 марта вас также будут ждать профессиональные фотографы. Не стесняйтесь подходить к ним за персональными фото. 😉

#ангарскиймарафон

Сюжет на ангарском Актисе — хорош!
Смотрим с отметки 6:50…
Краслэнд Ангарский марафон 2025.

📣 Слоты на основные дистанции «Краслэнд Ангарский марафон 2025» закончились!

Остались лишь места на самую короткую дистанцию 6 км для любителей и новичков от 12 лет. Стоимость участия сегодня всего 300 руб.

Дополнительных слотов на длинные дистанции уже не будет. 🤷‍♂️

При наличии свободных слотов будет возможность зарегистрироваться на дистанцию 6 км в день старта (при этом стартовый взнос будет выше).

Занимайте оставшиеся места или регистрируйтесь на нашу следующую лыжную гонку Краслэнд БАМ Огоньки, которая пройдёт 23 февраля. 🔥

«Огоньки» также пройдут на ЛБК «Ангарский», но там будет больше дистанций (и призовых мест 😉): 6, 10, 20, 30 и 50 км.

Не откладывайте всё на последний момент. ☝️

Регистрируйтесь 👉 на сайте Марафоны БАМ

#ангарскиймарафон #огонькибам

📣 Утверждён призовой фонд "Краслэнд Ангарский марафон"

Для нас призовой фонд — это прямые расходы, но мы идём на них, понимая, что эти деньги достанутся тем людям, которые упорно готовятся к соревнованиям и стремятся получить награду. Очень важно поддерживать спортсменов и их стремления. 💫

В последние годы многие организаторы предпочитают уходить от денежных призов к различным сертификатам и спонсорским подаркам, но мы ратуем за то, чтобы призы за первые места были денежными, чтобы каждый мог потратить свою награду так, как ему нужно.

Отдельно мы выделяем возрастную категорию 12-14 лет. Это самые юные участники, которые могут показать себя на дистанции 10 км, поэтому мы также хотим поддержать их победу денежными призами. 💫

В таком же формате будет и призовой фонд на лыжной гонке "Краслэнд БАМ Огоньки", которая состоится 23 февраля. Там, помимо перечисленных категорий, мы будем награждать и участников 50 км дистанции. На ней предусмотрены денежные призы за первые 5 мест.

Свободных слотов для участия в Краслэнд Ангарский марафон и Краслэнд БАМ Огоньки осталось не так уж много. 🔥

Не упускайте момент и регистрируйтесь на наши старты на сайте Марафоны БАМ 👉 https://alpmarathon.ru

#ангарскиймарафон

Представляем схему трасс на "Краслэнд Ангарский марафон 2025" ⛷️

Старт состоится уже в эту субботу 15 февраля. Свободных слотов осталось совсем немного! 🔥

Успевайте зарегистрироваться 👉 на сайте Марафоны БАМ

#ангарскиймарафон

Слотов всё меньше и меньше! 😳

Успевайте зарегистрироваться на Краслэнд Ангарский марафон, пока не разобрали все места! 🔥

Этот старт состоится уже совсем скоро - в субботу 15 февраля.

Место проведения - лыжно-биатлонный комплекс «Ангарский».

Дистанции есть как для новичков, так и для любителей и профессионалов. 👍

Идеально подготовленная лыжная трасса, тёплые раздевалки, пункты питания, профессиональные фотографы - всё к вашим услугам. 😉

О медалях и призах мы рассказывали 👉 в этом посте

Регистрируйтесь 👉 на сайте Марафоны БАМ

И отправляете этот пост родным и друзьям, чтобы они не упустили момент. 🔥

#ангарскиймарафон

Участвуйте в Марафонах БАМ всем коллективом! 😉

✅ Хотите, чтобы ваши сотрудники стали сплочёнными?

✅ Хотите, чтобы ваш коллектив был активнее и здоровее?

✅ Хотите повысить лояльность сотрудников, увлечённых спортом?

✅ Хотите быть ближе к клиентам и показать свою компанию большой массе людей?

Тогда отправляйте корпоративную заявку на участие в стартах Марафоны БАМ! 📝

В этом случае можно оплатить участие сотрудников в удобном формате, по одному счёту.

Для корпоративного участия в Краслэнд Ангарский марафон и Краслэнд БАМ Огоньки в заявке должно быть не менее 20 человек. Для участия в Темерсо Ангара и Темерсо Лыжня Иркутска в заявке должно быть от 30 человек.

Для регистрации нужно лишь отправить нашему секретарю реквизиты компании и список сотрудников с датами рождения и выбранными ими дистанциями.

Контакты секретаря:
[email protected]
8-902-56-04-386

Лыжные праздники Марафоны БАМ — это готовый тимбилдинг с чёткой и продуманной организацией, с удобной инфраструктурой, с ведущим, с диджеем, с профессиональными фотографами, с пунктами питания и с уникальными медалями для финишёров.

Всё уже организовано за вас! 😉 Воспользуйтесь случаем, чтобы провести незабываемый корпоративный выезд. 💫

Подробности о каждом нашем старте 👉 на сайте Марафоны БАМ.

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Запись эфира 👆

🎙️ А вот и запись прямого эфира с главой оргкомитета и директором ООО "Марафоны БАМ" Артёмом ДЕТЫШЕВЫМ на Love Radio.

Обязательно послушайте запись, чтобы получить ответы на самые популярные вопросы о лыжных праздниках «Марафоны БАМ». 😉

#огонькибам #ангарскиймарафон #лыжняиркутка #темерсоангара

СЛОТЫ ЗАКАНЧИВАЮТСЯ! 😱

Друзья, свободных слотов на «Краслэнд Ангарский марафон» осталось совсем немного!

Есть вероятность, что их разберут до окончания срока регистрации. 🔥

Не откладывайте вопрос на последний момент - потом может просто не быть мест. 😟

Регистрируйтесь 👉 на сайте Марафоны БАМ

«Краслэнд Ангарский марафон» состоится 15 февраля в лыжно-биатлонном комплексе «Ангарский». Подробности о старте 👉 в этом посте.

#ангарскиймарафон

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ! 😱

Напоминаем, что сегодня последний день скидки на раннюю регистрацию на лыжные старты "Краслэнд Ангарский марафон" и "Краслэнд БАМ Огоньки"!

После вчерашнего поста число свободных слотов заметно уменьшилось, поэтому не откладывайте дело в долгий ящик. 🔥

Не упускайте выгоду и регистрируйтесь на старты с максимальной выгодой 👉 на сайте Марафоны БАМ.

#огонькибам #ангарскиймарафон #лыжняиркутка #темерсоангара

Для самых массовых лыжных стартов "ТЕМЕРСО Ангара" и "ТЕМЕРСО Лыжня Иркутска" мы разработали два вида медалей. 💫

Классическими металлическими медалями награждаются все финишёры на дистанциях 18, 36 и 55 км. Малую металлическую медаль получают финишёры 5 км трассы.

За призовые места в абсолютном зачёте на дистанциях 18, 36 и 55 км вручаются специальные медали, денежные вознаграждения, грамоты и подарки от партнёров мероприятия. Количество призовых мест зависит от дистанции. Подробности в Положении 👉 на сайте Марафоны БАМ.

Всем участникам детской лыжной гонки БАМ Kids 1 км вручаются сладкие призы.

Регистрация на "ТЕМЕРСО Ангара" и "ТЕМЕРСО Лыжня Иркутска" проходит 👉 на сайте Марафоны БАМ.

#лыжняиркутка #темерсоангара

Следующая красавица-медаль посвящена юбилейной 45-ой лыжной гонке "Краслэнд БАМ Огоньки" ✨

Несмотря на перенос места старта в связи с ремонтными работами на станции Огоньки, мы продолжаем традиции исторической лыжной гонки.

В этот раз "Краслэнд БАМ Огоньки" пройдёт на территории лыжно-биатлонного комплекса "Ангарский" 23 февраля.

Медалями будут награждаться все финишёры основных дистанций: 20, 30 и 50 км.

Помимо этого за призовые места в абсолютном зачёте на дистанциях 20, 30 или 50 км вручаются специальные медали, денежные вознаграждения, грамоты и подарки от партнёров мероприятия. Количество призовых мест зависит от дистанции. Подробности в Положении 👉 на сайте Марафоны БАМ.

Мужчины и женщины, занявшие 1, 2 и 3 места на дистанции 10 км награждаются ценными призами, грамотами и медалями. Дополнительно отмечаются мальчики и девочки, занявшие 1, 2 и 3 места в возрастной группе 12-13 лет.

Финишёры 6 км дистанции (от 12 лет и старше) награждаются сладкими призами. Дополнительно отмечаются мальчики и девочки, занявшие 1, 2 и 3 места.

Регистрация на "Краслэнд БАМ Огоньки" проходит 👉 на сайте Марафоны БАМ.

#огонькибам

Пора представить вам медали, которые ждут финишёров лыжных гонок "Марафоны БАМ"!

Все наши медали изготовлены из металла и выпущены ограниченным тиражом. ✨

Первым в графике идёт "Краслэнд БАМ Ангарский марафон", который состоится в лыжно-биатлонном комплексе "Ангарский" 15 февраля.

На этой гонке медали будут вручаться всем финишёрам на дистанциях 10, 20 км и 30 км.

Помимо этого за 1, 2 и 3 места в абсолютном зачёте вручаются медали призёров, денежные вознаграждения, грамоты и подарки от партнёров мероприятия.

Финишёры 6 км дистанции (от 12 лет и старше) награждаются сладкими призами. Дополнительно отмечаются мальчики и девочки, занявшие 1, 2 и 3 места.

На данный старт занята уже половина мест! 🔥

Регистрация проходит 👉 на сайте Марафоны БАМ.

#ангарскиймарафон

Включайте сегодня Love Radio в 17:00! 😜

В эфире будет глава оргкомитета и директор ООО "Марафоны БАМ" Артём ДЕТЫШЕВ. 🔥

Темы разговора будут актуальными для всех начинающих и опытных лыжников:

📌 Почему в этом году многие организаторы переносят места стартов?

📌 Какая сейчас толщина льда в заливах Ангары?

📌 Стоит ли новичкам записываться на лыжные гонки? Какая для этого нужна подготовка?

📌 Почему наш старт 9 марта имеет два названия: "Темерсо Ангара" и "Темерсо Лыжня Иркутска"?

📌 В чём отличия между лыжными гонками БАМ? Что интересного будет для бывалых лыжников?

Об этом и многом другом вы узнаете в сегодняшнем эфире Love Radio 104.2 FM в 17:00. 😉

Онлайн-трансляция на сайте 👉 www.loveradio.ru

#огонькибам #ангарскиймарафон #лыжняиркутка #темерсоангара

🔥 Сегодня и завтра – последние дни скидок за раннюю регистрацию на лыжные гонки "Краслэнд Ангарский марафон" и "Краслэнд БАМ Огоньки"! 🔥

Успевайте зарегистрироваться с максимальной выгодой! 💫

📌 "Краслэнд Ангарский марафон" состоится уже 15 февраля.
Место старта: лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский"
Дистанции: 6, 10, 20, 30 км
👉 Ссылка для регистрации

📌 "Краслэнд БАМ Огоньки" состоится 23 февраля
Место старта: лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский"
Дистанции: 6, 10, 20, 30, 50 км
👉 Ссылка для регистрации

Всех участников ждут:
👍 Уникальные медали для всех финишёров на длинных дистанциях
👍 Денежные призы и подарки от партнёров победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Сладкие призы для участников детских стартов
👍 Удобная инфраструктура, раздевалки, пункты питания и профессиональные фотографы

Регистрируйтесь сами и отправляйте анонс друзьям, чтобы они не пропустили последние дни скидок! 😉

#огонькибам
#ангарскиймарафон

⛷️Как научить ребёнка кататься на беговых лыжах?

5 советов для родителей, которые хотят внедрить новую семейную традицию и сделать этот процесс увлекательным и интересным:

📌 Сделайте первые шаги весёлыми и увлекательными

- Начните с игр на лыжах: предложите ребенку просто пройтись по снегу, поиграть в догонялки или нарисовать узоры на снегу.
- Используйте небольшие горки для спусков — это вызовет восторг и поможет привыкнуть к лыжам.

📌 Обучайте постепенно

- Покажите базовые элементы: как стоять на лыжах, как скользить, как отталкиваться палками.
- Начните с классического хода, так как он проще для освоения. Не перегружайте ребенка сложными техниками. Пусть он сначала почувствует уверенность.

📌 Поддерживайте и хвалите

- Будьте терпеливы и не ругайте за ошибки. Поддерживайте ребенка, даже если у него что-то не получается.
- Хвалите за маленькие успехи: «Молодец, ты отлично скользишь!» или «Здорово, ты проехал целых 10 метров!»

📌 Сделайте катание регулярным и увлекательным

- Ходите на лыжах регулярно, чтобы ребенок привык к этому виду активности.
- Организуйте семейные прогулки на лыжах, чтобы катание ассоциировалось с приятным времяпровождением.
- Постепенно увеличивайте дистанцию и сложность маршрутов, но всегда ориентируйтесь на интерес и возможности ребенка.

Если есть возможность, запишите ребенка в лыжную секцию или на групповые занятия. Тренер поможет быстрее освоить технику, а общение с другими детьми сделает процесс обучения более интересным.

Главное — помните, что цель обучения — это не спортивные достижения, а радость от катания и любовь к лыжам. 💛

Применить новые навыки можно на лыжных гонках от "Марафоны БАМ". 😉 У нас есть как взрослые, так и детские дистанции.

Ознакомиться с графиком и зарегистрироваться на старты можно на нашем сайте 👉 https://alpmarathon.ru

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Друзья! 📢 Напоминаем вам о том, что у нас действует постепенное увеличение стоимости регистрации на лыжные гонки – чем раньше вы регистрируйтесь, тем выгоднее цена.

Сейчас идёт вторая волна регистрации и последняя возможность приобрести слоты с приятной скидкой. 🔥

📌 Для лыжных гонок "Краслэнд Ангарский марафон" и "Краслэнд БАМ Огоньки" скидка действует до 31 января.

📌 Для стартов "Темерсо Ангара" и "Темерсо Лыжня Иркутска" скидка держится до 13 февраля.

Вся подробная информация о стартах и онлайн-регистрация на сайте Марафоны БАМ 👉 https://alpmarathon.ru

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

⛷️ Как избежать обморожения во время лыжных тренировок?

В Иркутской области наконец-то похолодало, 😅 поэтому лыжникам стоит начать применять профилактические меры, чтобы не допустить обморожения:

📌 Делайте разминку

Не торопитесь сразу надевать лыжи. Поделайте махи руками, попрыгайте и побегайте на месте. На лыжах ветер обдувает сильнее, чем в покое, поэтому важно начать тренировку разогретым.

📌 Следите за сухостью одежды и обуви

Выбирайте одежду, которая хорошо отводит влагу, и просушивайте ботинки после каждой тренировки (лучше делать это спомощью УФ-сушилок, которые к тому же избавляют от неприятного запаха; цена вопроса 400-600 руб).

📌 Утепляйте голову

Через открытую голову, шею и запястья может уходить до 30-40% тепла. Используйте баф (шарф-трубу), специальные лыжные или флисовые шапку и перчатки. Вязанные шапки и перчатки больше продуваются ветром.

📌 Используйте тейпы и грелки

Тейпы для носа и щёк хорошо защищают кожу и безболезненно отклеиваются после тренировки. Цена вопроса - 200-300 руб за 5 метровый рулон.

Одноразовые саморазогревающиеся грелки для рук и ног стоят 40-60 руб и способны согревать конечности 6-10 часов.

📌 Берите с собой горячий чай

Обычный термос или бутылка не подойдут для лыжных тренировок, но существуют специальные термобаки/подсумки для лыжников. Цена вопроса от 1500 руб.

📌 Не доводите себя до голода

Голодный человек быстрее замерзает. В клетках заканчивается «топливо», а значит, снижается выработка энергии в виде АТФ, часть которой расходуется на выработку тепла.

Не зря есть пословицы: «Холод не терпит голод» и
«Кто голоден, тот и холоден». Всегда берите с собой прозапас углеводный батончик.

Не забывайте наши советы и отправляйте пост родным и друзьям, чтобы кататься в удовольствие. 😊❤️

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

⛷️ Делимся описанием дистанций, которые ждут участников "Краслэнд БАМ Огоньки" в новом месте старта — в лыжно-биатлонном комплексе "Ангарский":

📌 6 км
Для детей от 12 лет и взрослых любителей лыжных гонок, не готовых к преодолению длинных дистанций.
Старт в общем створе. Финиш в отдельном месте. Сладкий приз для всех финишёров. Награждение - только первые три места.

📌 10 км
Стандартная дистанция в один круг.
Подведение итогов (награждение) согласно Положению.

📌 20 км
Стандартная дистанция в два круга.
Медаль финишера каждому в финишном створе.
Подведение итогов (награждение) согласно Положению.

📌 30 км
Стандартная дистанция в три круга.
Медаль финишера каждому в финишном створе.
Подведение итогов (награждение) согласно Положению.

📌 50 км
Стандартная дистанция в 5 кругов.
Медаль финишера каждому в финишном створе.
Подведение итогов (награждение) согласно Положению.

Положение опубликовано 👉 на сайте Марафоны БАМ.

Записывайтесь на "Краслэнд БАМ Огоньки" уже сейчас - до 31 января действует скидка на раннюю регистрацию. Регистрация также 👉 на сайте Марафоны БАМ. 😉

#огонькибам

Плюсы старта в ЛБК Ангарский

Мы уже писали, что вынужденно и с большой неохотой, но без вариантов, было принято решение о переносе места проведения традиционного лыжного события - марафона Краслэнд БАМ Огоньки - со станции Огоньки на лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский".

Безусловно, Огоньки - это особая атмосфера зимнего таежного путешествия, ностальгия по истории этого события, о достижениях наших иркутских альпинистов...

Но старт "Огоньки" переехал. Очень надеемся, что это временная мера. И уверены в том, что лучше провести мероприятие в другом месте, чем не проводить его вообще.

Сначала о том, чем характеризовался старт в Огоньках:

- Три дистанции по кругу 17 км и детский забег на 1 км
- Холмистая местность
- Узкая и непростая, с точки зрения преодоления классическим стилем, трасса
- Большие затраты времени на дорогу
- Вся инфраструктура временная, возводимая организаторами

Что мы имеем при перемещении старта на ЛБК Ангарский:

📌 1. Трассы ЛБК Ангарский - единственные сертифицированные лыжные трассы, прошедшие процесс гомологации специалистами ФЛГР.

Совместно со специалистами ЛБК был проведен анализ всех возможностей по формированию лыжного маршрута, отличного от маршрута стартующего ранее Краслэнд Ангарского марафона.

Эмоционально было желание сделать много чего, вплоть до задействования трасс "большого круга", включающего трассы Звёздного и Юбилейного.

Но, к сожалению, это невозможно ввиду объемного участка реверсного движения и специфики спусков/поворотов и возможных столкновений.

В связи с этим страт будет проходить по 10 км кругу, на широких, идеально подготовленных трассах лучшего лыжно-биатлонного комплекса региона.

📌 2. Набор высот на трассах ЛБК будет приближен к набору высот в Огоньках.

Да, не будет затяжного 3-км подъема/спуска, но общий набор не обещает лёгкую прогулку даже для подготовленных спортсменов.

При этом ширина трассы позволяет сделать несколько классических полос для комфортного движения участников на разных скоростях.

📌 3. Комфортные условия современного спортивного объекта.

К услугам участников и зрителей тёплые раздевалки в достаточном количестве, санузлы, кафе, кофейный автомат, удобная парковка и возможность болеть не только с "горизонта", но и с балкона.

📌 4. Схема трасс ЛБК позволяет ввести дополнительные дистанции 6 и 10 км.

Она может стать "спасительным кругом" для юных участников и тех, кто не уверен в своих силах и не пока готов покорять более длинные дистанции.

📌 5. Логистическая доступность ЛБК Ангарский вне всяких сравнений с Огоньками.

Комплекс находится в 15 км от Ангарска (вот он на карте). Добраться сюда можно на личном а/м или на такси (Яндекс, Maxim и др.). Стоимость поездки из Ангарска в среднем 400-500 руб.

Для иногородних гостей, прибывающих в Иркутск, лучше сначала доехать до Ангарска на автобусе маршрут 372 (автобусы ходят каждые 10-15 мин, с 6 до 21 час.), а затем заказать такси до ЛБК.

#огонькибам

⛷«Лыжня Ангарска» запланирована на 8 февраля

Традиционный спортивный праздник «Лыжня Ангарска» соберет многочисленных любителей этого вида спорта 8 февраля на трассе в 189 квартале. В прошлом году участие в мероприятии приняли более 400 человек.

💬«Как и всегда ждем в пойме Китоя жителей Ангарского округа всех возрастов. Предварительной регистрации не требуется. Стартовые номера будут выдавать на месте проведения соревнований с 10.45. Комплекты снаряжения можно взять на прокат здесь же, на лыжной базе ЛБК «Ангарский». Взрослые – за 300 рублей, детские – за 200 рублей», – рассказала начальник отдела по физической культуре и спорту Наталья Усова.

🥇Первыми преодолеют дистанцию 500 метров маленькие спортсмены. Сигнал на старт для них прозвучит в 12.00. Следом четыре километра пробегут взрослые. Каждый финишер получит медаль.

После можно будет подкрепиться кашей из полевой кухни. Ее разместят наверху, возле здания базы.

Призами за правильные ответы в викторине станут сертификаты от партнеров мероприятия.

Соревнования пройдут в рамках Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России» и будут посвящены 80-летию Победы в Великой Отечественной войне.

А как вам такие рекорды? 😜

📌 Самые длинные в мире лыжи

Данный рекорд постоянно обновляется - за это звание тягаются организаторы зимних праздников и фестивалей в разных странах мира.

Текущий рекорд держится за г. Арендаль в Норвегии. Для него изготовили лыжи длиной 555 метров, на которые одновременно встали 170 человек!

📌 Самый оригинальный марафонец

Пол Харнетт из Великобритании быстрее всех пробежал 42 км марафон в лыжных ботинках. Его рекорд – 5 часов 30 мин. 27 сек. Это время он показал на марафоне в Лондоне в 2019 г. Тем самым он побил предыдущий рекорд на 21 мин. 49 сек.

📌 Самое длинное путешествие на лыжероллерах

Это путешествие также зафиксировано в Книге рекордов Гиннеса. Жерар Прото проехал на лыжероллерах 2783,4 км из Осло (Норвегия) в Гретц-Арменвилье (Франция) за месяц с хвостиком: с 21 мая по 28 июня 2014 г.

Как здорово, что любой вид спорта можно сделать увлекательнее и интереснее, или даже превратить в целое приключение! 😜

Мировые рекорды в лыжном спорте 🏆

📌 Самый продолжительный лыжный марафон

Норвежский лыжник Андерс Окланд пробежал в 2021 г. 700,5 км за 41 час. При этом у лыжника были небольшие остановки на питание, туалет и смену лыж, но это не умаляет значимости рекорда. 💪

📌 Рекордная суточная лыжная гонка

В этом случае лыжники соревнуются в том, сколько километров они смогут преодолеть за 24 часа. Текущий официальный рекорд среди мужчин держится с 2018 г. и составляет 472 км. Автор рекорда – Ханс Мяенпяя из Финляндии.

Женский рекорд принадлежит Анни Ангери из Финляндии, которая смогла преодолеть за 24 часа 375,5 км. 🔥

📌 Самая длинная лыжная гонка

Титул самой длинной гонки принадлежит шведской Red Bull Nordenskiöldsloppet. Её дистанция – 220 км, рекорд трассы – 11 часов 48 мин.

📌 Наибольшее количество побед на Олимпийских играх

Норвежец Бьёрн Дели – самый успешный лыжник на зимних Олимпийских играх. Он завоевал 8 золотых и 4 серебряных медали.

У женщин первенство держится за норвежской гонщицей Марит Бьёрген, которая становилась олимпийской чемпионкой восемь раз. Всего она выиграла 15 олимпийских медалей, включая 4 серебра и 3 бронзы – больше, чем любой спортсмен в истории зимних Олимпийских игр.

📌 Наибольшее количество титулов Чемпиона мира

Та же Марит Бьёрген становилась Чемпионкой мира в лыжных гонках 18 раз. 🔥

До неё первенство удерживала российская лыжница, а ныне президент Федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе. Она становилась чемпионкой мира 14 раз.

Среди мужчин больше всего медалей Чемпионата мира у норвежца Петтера Нортуга. Он завоевал их 13 раз.

Как вам такие цифры? 😯

Надеемся, они вдохновят вас на то, чтобы ставить свои личные рекорды и активно заниматься лыжным спортом. 💛

Почувствуй эти эмоции! 🔥

Стартовый отсчёт… Руки крепко сжимают лыжные палки…

3-2-1! Старт! 🏁

Ты отталкиваешься, что есть сил. Поднимаешь ворох снежинок, набираешь скорость и превращаешься в машину для гонок. Сейчас так важно вырваться вперёд!

Обгоняешь соперников один за другим (первый, второй, третий…), чтобы поскорее встретиться с необъятной снежной далью.

Вот она! Теперь начинается самое главное - борьба с самим собой, контрольная работа на чистом белом листе. Нет сомнениям. Нет жалости. Держим темп. Летим!

В мыслях - победа, в ногах - скорость!

Чем закончится гонка? Есть три вариации и три шанса:
- 15 февраля
- 23 февраля
- 9 марта

Каждый старт в разных условиях, с разными дистанциями, с новыми эмоциями. Каждая гонка уникальна. Прочувствуй их все. 🔥

👉 Регистрируйся на сайте Марафоны БАМ.

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Не забудьте зарегистрировать своих детей / внуков / племянников на лыжные старты «Марафоны БАМ». 😉

👍 Дистанции БАМ Kids под силу для любого возраста

🎁 Все финишёры получают сладкие призы

💛 Совместное время с семьёй + азарт и радость от прохождения гонки - лучшее, что можно подарить ребёнку

Для того, чтобы зарегистрировать ребенка, нужно завести для него отдельный личный кабинет на сайте Марафоны БАМ. 😉

Процедура займёт всего пару минут, а радость и воспоминания от первой лыжной гонки останутся у детей на всю жизнь. ✨

Календарь наших стартов:

БАМ Ангарский марафон
🗓️ 15 февраля
📍 Лыжно-биатлонный комплекс Ангарский
Детская дистанция 6 км
Стоимость участия - 300 руб
👉 Зарегистрироваться

ТЕМЕРСО Ангара и Лыжня Иркутска
🗓️ 9 марта
📍Иркутский район, пос. Молодёжный, залив Топка
Детская дистанция: 1 км
Стоимость участия: 100 руб
Возрастной ценз: 3-8 лет
👉 Зарегистрироваться

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Вы уже готовитесь к лыжным гонкам "Марафоны БАМ"? 😉

Если да, то отмечайте нас в соц.сетях - будем делать репосты ваших сторис и постов. ❤️

Давайте мотивировать друг друга на тренировки. ✨

Наши ники в соц.сетях:
ВКонтакте: @alpmarathon38
Инстаграм*: @alpmarathon

Инстаграм - продукт компании Meta, запрещённой в России организации.

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Азарт, скорость, счастье, страсть - вот что ждёт участников лыжных гонок «Марафоны БАМ»! 🤩

Подарите себе праздник и яркие эмоции! 🎉 Регистрируйтесь на наши старты:

📌 БАМ Ангарский марафон

Дата: 15 февраля
Место: лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский"
Дистанции: 6, 10, 20 и 30 км
👉 Ссылка для регистрации

📌 Краслэнд БАМ

Дата: 23 февраля
Место: лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский"
Дистанции: 1, 22, 36, 50 км
👉 Ссылка для регистрации

📌 ТЕМЕРСО Ангара и Лыжня Иркутска

Дата: 9 марта
Место: залив Топка (пос. Молодёжный)
Дистанции: 5, 18, 36, 55 км
👉 Ссылка для регистрации

Наши старты отличает:
👍 Уникальные медали для всех финишёров на длинных дистанциях
👍 Денежные призы и подарки от партнёров победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Сладкие призы для участников детских гонок
👍 Удобная инфраструктура (раздевалки, пункты питания, профессиональные фотографы, ведущие, диджеи и т.д.)

Участвуйте в наших стартах сами и отправляйте анонс родным и друзьям! Вместе ещё лучше! 😜

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

До первого лыжного старта серии "Марафоны БАМ" осталось всего 33 дня! 🔥

15 февраля состоится грандиозная лыжная гонка БАМ Ангарский марафон! 🎉

Участвовать могут как новички, так и профессиональные спортсмены.

Дистанции: 6, 10, 20 и 30 км.

Вас ждёт идеальная трасса лыжно-биатлонного комплекса «Ангарский», выполненная по стандарту Федерации лыжных гонок России.

А также:
👍 Уникальные медали для всех финишёров на дистанциях 20 и 30 км
👍 Награждение победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Сладкие призы для участников детской гонки
👍 Удобная инфраструктура (раздевалки, пункты питания, музыка, профессиональная фотосъёмка, диджей и т.д.)

Регистрация уже открыта, треть слотов уже разобрали. 🔥 Успевайте, пока ещё есть места. 😉

Регистрация 👉 на сайте Марафоны БАМ

#ангарскиймарафон

Итоги благотворительного забега «Цепная реакция» в Ангарске.

В 2024 году Ангарский полумарафон впервые прошёл как благотворительный забег добра «Цепная реакция».

Все мы вместе, участники и спонсор «Ангарский Азотно-туковый завод», собрали больше миллиона рублей.

Деньги были переданы в фонд для помощи больным детям Иркутской области. 💛

Подробнее о том, кому удалось помочь в 2024 году в выпуске новостей "Местное время".

https://vkvideo.ru/video-218062427_456239168

#цепнаяреакция

Сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ максимальных скидок на слоты! 🔥

С 10 января повысится стоимость участия во всех лыжных стартах "Марафоны БАМ", поэтому лучше не упустить шанс и зарегистрироваться с максимальной выгодой. 😉

Особенно если брать слоты на все три старта:

📌 БАМ Ангарский марафон

Дата: 15 февраля
Место: лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский"
Дистанции: 6, 10, 20 и 30 км
👉 Ссылка для регистрации

📌 Краслэнд БАМ Огоньки

Дата: 23 февраля
Место: лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский"
Дистанции: 1, 22, 36, 50 км
👉 Ссылка для регистрации

📌 ТЕМЕРСО Ангара и Лыжня Иркутска

Дата: 9 марта
Место: залив Топка (пос. Молодёжный)
Дистанции: 5, 18, 36, 55 км
👉 Ссылка для регистрации

Наши старты отличает:
👍 Уникальные медали для всех финишёров на длинных дистанциях
👍 Денежные призы и подарки от партнёров победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Сладкие призы для участников детских гонок
👍 Удобная инфраструктура (раздевалки, пункты питания, профессиональные фотографы, ведущие, диджеи и т.д.)

Участвуйте в наших стартах сами и отправляйте анонс родным и друзьям! 😉

Пусть эта зима будет яркой и насыщенной! 🔥

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Краслэнд БАМ Огоньки 2025. Важная информация для участников!

1. Ввиду масштабных ремонтных работ по замене ЛЭП на участке Большой Луг - Подкаменная, проведение традиционного лыжного мероприятия в Огоньках невозможно. Полученная информация из проверенных источников гласит, что работы продлятся до мая, с возможной пролонгацией в текущем году.

2. Лыжный марафон Краслэнд БАМ Огоньки в этом году состоится в другой локации — на лыжно-биатлонном комплексе "Ангарский".

3. Дата проведения — без изменения.
Дистанции — максимально приближенные к дистанциям в Огоньках. Возможно появление новой дистанции 10 км.
Стиль передвижения по дистанциям — только классический. БАМ Огоньки — классический марафон.
Все зачеты и все номинации сохраняются. Женская дистанция 50 км КЛ — также в программе.

4. Схема трасс будет отличаться от схемы трасс Краслэнд БАМ Ангарского марафона. Возможно задействование иных, более пологих трасс и максимальное увеличение круга каждой из дистанций.

5. Регистрация откроется сегодня и продлится в соответствии с Положением на сайте. ВНИМАНИЕ! Действие максимально возможной скидки заканчивается в ближайшие дни. Подробности в Положении...

6. Все зарегистрированные участники, кого не устраивают компромиссные и единственно возможные условия проведения мероприятия в этом году, должны сообщить о своем желании аннулировать регистрацию на официальную почту [email protected].
Деньги, уплаченные за стартовый слот, будут возвращены оргкомитетом мероприятия в полном объеме.

Краслэнд БАМ Огоньки 2025. Важная информация для участников!

К сожалению, после полной проверки информации и получения официального ответа, вынуждены сообщить, что мы не сможем провести традиционное лыжное мероприятие в Огоньках в этом году.

С наступающим вас, друзья! 🎉

В Новый год ― всем вам сноровки
И заслуженных успехов,
Приходить на тренировки
Лишь с улыбками и смехом.

Пусть вам год счастливый этот
Принесет побед немало,
Мы желаем, чтоб стремленье
Никогда не пропадало.

Кубков и медалей много
Пусть подарит этот год,
Пусть на всех соревнованьях
Непременно вам везет!

До встречи на стартах Марафоны БАМ в 2025 году! ❤️

Как повысить скорость езды на лыжах. Часть 1

📌 Одевайтесь правильно. Лучше надеть несколько тонких слоёв, чем одну пухлую куртку и мешковатые штаны. Для тренировок надевайте термобельё как внутренний слой и лыжный разминочный костюм как внешний. Для соревнований лучше использовать специальный гоночный комбинезон.

📌 Подбирайте лыжи по своему весу. Если вес будет слишком мал, вы не сможете эффективно отталкиваться, если слишком велик – колодка с мазью прижмётся к снегу, а это ухудшит скольжение. Проверить выбранную модель просто: встаньте на лыжу и попросите кого-нибудь просунуть лист бумаги под средней частью лыжи. Если эта пара вам подходит, листок легко пройдёт под лыжей.

📌 Обязательно готовьте лыжи для каждой поездки. Подготовка лыж (очистка, нанесение нескольких слоёв погодного парафина, полировка) имеет колоссальное значение для скорости лыж. Это можно сравнить с накачанным колесом велосипеда и спущенным.

📌 Пейте и ешьте во время тренировки. Доказано, что потребление не менее 0,6 л. воды в час может улучшить качество тренировки и результативность на гонках. Чтобы вода не замерзала, приобретите специальную поясную термосумку.

📌 Беговые лыжи – это, прежде всего, правильный баланс во время скольжение на одной ноге. Для тренировки равновесия, советуем каждый день стоять на одной ноге во время чистки зубов. Это незатейливое упражнение станет полезной привычкой.

Это ещё не все лайфхаки для улучшения скорости. Следите за нашими постами, чтобы не пропустить продолжение, и пишите свои советы в комментариях. 😉

10 интересных фактов о лыжах 😜

📌 1. Родиной лыж считается Скандинавия. Там были обнаружены наскальные рисунки с изображением лыж, датирующиеся Каменным веком.

📌 2. Самые старые в мире лыжи хранятся в Шведском музее лыж. Их возраст насчитывает более 2 тысяч лет!

📌 3. В скандинавских странах лыжи почитались настолько, что мифология описывала даже Бога лыж по имени Улл и богиню охоты и катания на лыжах Скейд.

📌 4. Английское слово «ski» происходит от исландского «скидх» - «кусок дерева».

📌 5. Средневековые лыжи сильно отличались от современных: одна лыжа была длинной (около 3 метров!), а другая – короткой, обшитой шкурами животных. Короткой лыжей отталкивались, а на длинной – ехали. Для балансировки использовали одну длинную палку. Использовать лыжи одинаковой длины начали только в 1700-х годах.

📌 6. Горные лыжи зародились в Норвегии в конце 18 века. Самые первые соревнования по горнолыжному спуску состоялись в 1767 г.

📌 7. Первый раз лыжные виды спорта были включены в программу зимних Олимпийских игр на Олимпиаде во Франции в 1924 г. Тогда практически все медали среди завоевали лыжники из Норвегии.

📌 8. Скорость, которую может набирать горнолыжник среднего уровня, достигает 100 км/час.

📌 9. В такой дисциплине как скоростной спуск на лыжах, спортсмены регулярно достигают скорости выше 200 км/час. Для сравнения: парашютисты имеют среднюю скорость свободного падения 193 км/час.

📌 10. На данный момент официально зарегистрировано 328 лыжников, которые преодолели предел в 200 км/час в скоростном спуске на лыжах. Текущий мировой рекорд в этом виде спорта – 255,5 км/час.

Как вам такие факты о лыжах? Узнали что-нибудь новенькое? Хотели бы побить какой-то мировой рекорд? 😜

...Большое, запорошенное свежим снегом поле. Лыжня уже ждёт вас.

При свете низко стоящего в небе солнца снег отливает серебром. Минус пять-десять. Но вы не чувствуете холода. Движения греют вас, одежда сохраняет тепло.

Не останавливаясь, вы скользите по снегу, который чуть слышно хрустит под лыжами. Это единственный звук, нарушающий тишину. Вы выпускаете в небо маленькие облачка пара.

Можно скользить и ни о чём не думать. Лишь ощущать мышцы, сухожилия и свою силу. Можно думать о следующем шаге по снегу, о следующем шаге в жизни.

Лыжи — как чистый лист бумаги, который лежит перед вами и ждет, чтобы его исписали.

Снег белый, воздух чистый. Это время и место, где рождаются новые идеи, планы и решения.

Лыжные гонки — это борьба с собой, своими слабостями, ограничениями, страхами.

Как часто во время соревнований или на тренировке, пройдя полдистанции, я спрашивал себя: «Для чего ты занимаешься всей этой чепухой? Почему не сидишь на своем стуле в каком-нибудь теплом офисе?»

Затем я лыжами закатываю эту мысль в снег и в конце концов наступает момент, когда все идет как по маслу.

Проблемы, боль, сомнения — всё растворяется в размеренном ритме движения.

Если продолжать бег, организм начинает вырабатывать чудесный «наpкoтик» эндорфин, который вселяет в вас гордость, наполняет душу счастьем и прогоняет боль.

Из-под снега появляется маленький гребень волны, который гонит вас вперед. Это победа. Неважно, что показывает секундомер. Победа над собой или, лучше сказать, для себя...

👆 Эти слова — отрывок из книги «Лыжный спорт» авторства Петера Шликенридера, серебряного призёра зимних Олимпийских игр, многократного чемпиона Германии и победителя этапов Кубка мира.

Нам очень понравился этот фрагмент, и мы решили поделиться им, чтобы он вдохновил вас также как и нас. ❤️‍🔥

Впереди у нас с вами несколько прекрасных лыжных гонок, в разных условиях и с разнообразными дистанциями. ✨

Регистрируйтесь на старты 👉 на нашем сайте и подарите себе и своим близким те эмоции, о которых пишет Петер Шликенридер. 🔥

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Таблица разрядов по лыжным гонкам ⛷️

Делимся с вами актуальными нормативами по лыжным гонкам, приведёнными в «Положении о Единой всероссийской спортивной классификации 2023-2026».

Нормы I, II, III спортивных разрядов выполняются на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже официальных спортивных соревнований муниципального образования, юношеские спортивные разряды — на спортивных соревнованиях любого статуса.

Рассказывайте, есть ли у вас какой-то разряд или увидели по нормативам, что уже можете претендовать на какой-то разряд. 📝

Это здорово мотивирует! 🔥

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Книги о лыжном спорте. 2 часть 😉

📘 "Беговые лыжи для всех", автор С. Гаскил

Стивен Гаскил 10 лет был главным тренером сборных США по лыжному двоеборью и лыжным гонкам. В его книге вы найдёте тренировочные планы для начинающих, для любителей и для атлетов, планирующих показывать высокие результаты на соревнованиях.

📗 "Лыжные гонки", авторы А. Хеммерсбах и С. Франке

Главный редактор немецкого журнала о лыжном спорте А. Хеммерсбах и лыжник мирового класса С. Франке провели анализ техники ведущих лыжников мира, дали советы по экипировке и подготовке лыж и поделились с читателями эффективным тренировочным планом на год.

📙 "Техническая подготовка лыжников в бесснежный период", авторы Т. Раменская и М. Бурдина

Книга посвящена комплексному использованию лыжероллеров для тренировок и содержит описание с иллюстрациями 178 имитационных упражнений для классического стиля и конькового хода.

📘 "Искусство и основные принципы смазки лыж", автор А. Смирнов

Автор книги, заслуженный тренер СССР, подробно описывает технологию подготовки лыж, даёт общую характеристику современным лыжным мазям и делится способами их применения в соответствии с погодными условиями.

📗 "Лыжник", автор А. Санфиров

Завершим нашу подборку художественным произведением. Пожилой тренер погибает, и его сознание переносится в прошлое, в 1964 г. Он помнит свою жизнь и, учитывая её ошибки, собирается изменить свою судьбу. Главная его цель – золото Олимпийских игр.

Делитесь своими впечатлениями, когда прочтёте книги из наших подборок, и пишите свои рекомендации, если мы забыли о каких-то интересных книгах о лыжном спорте. 📝

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

📣 САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПОСТ!

Собрали для вас подборку книг о лыжном спорте, которые можно прочесть бесплатно. 👌

В лыжном спорте как нигде важна правильная техника, поэтому здесь важна не только практика, но и теория.

Сохраняйте пост в Избранное и делитесь им с друзьями. 😉

👉 "Подготовка лыж: Полное руководство", автор Браун Нэт

Прекрасный мануал! Здесь и о подборе лыж, и о всех типах мазей, и о факторах, из-за которых лыжи плохо скользят, и о ремонте лыж. Автор книги занимался подготовкой лыж сборных по биатлону 7 стран, поэтому знает в этом толк.

👉 "Лыжный спорт. Северная ходьба. Тренировочные программы", автор П. Шликенридер

Не книга, а к-к-комбооо! Профессиональный путь автора книги (серебряного призёра Олимпийских игр и многократного победителя этапов Кубка мира) + советы по экипировке, смазке и технике + тренировочные программы для разных категорий лыжников: физкультурников, разрядников и профессионалов.

👉 "Лыжная подготовка студентов в ВУЗе", авторы Е.Ф. Жданкина и И.М. Добрынин

Несмотря на название, книга будет актуальна не только студентам. Здесь и упражнения на развитие скорости и выносливости, и разбор анатомии мышечной системы, и способы для самотестирования организма. Кладезь полезной информации!

В нашей подборке есть ещё много книг о лыжном спорте. Дайте знать в комментариях, если вам актуальны такие посты. 😉

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Напоминаем о том, что открылась регистрация на наш третий лыжный старт — ТЕМЕРСО Ангара и Лыжня Иркутска 2025 😜

Это самое массовое лыжное событие Восточной Сибири! В 2024 г. в данном старте приняло участие 1100 (!) лыжников из 13 регионов России. От 2 до 88 лет. 🔥

Маршрут гонки проходит по заснеженному льду Ангары, в живописном заливе Топка. ✨

Дата старта:
9 марта 2025 г.

Место старта:
Иркутский р-он, пос. Молодежный (ориентир — ул. Спортивная, д. 2)

Дистанции:
📌 51 км
📌 34 км
📌 17 км
📌 5 км
📌 1 км (для детей от 2 до 8 лет)

Вас ждёт:
👍 Подготовленная трасса
👍 Уникальные медали для всех финишёров
👍 Сладкие призы для участников детской гонки
👍 Награждение победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Удобная инфраструктура: раздевалки, пункты питания, музыка, профессиональная фотосъёмка и т.д.

Регистрируйтесь 👉 на сайте Марафоны БАМ

Сейчас действуют максимальные скидки на слоты. 🔥

#темерсоангара

Что подарить лыжнику на Новый год? 😧

Делимся 20-тью идеями для подарков! 😉

1. Специальная лыжная шапка или повязка на голову

2. Бафф (шарф-труба) для защиты шеи

3. Лыжные перчатки

4. Поясная сумка для для телефона, ключей и т.п.

5. Поясная фляжка / термос-подсумок, которые не дадут воде замёрзнуть во время долгих тренировок

6. Высокие лыжные термоноски

7. Чехол для лыж

8. Небольшой спортивный рюкзак

9. Термобельё

10. Спортивные солнцезащитные очки (они будут защищать не только от солнца, но и от снега)

11. Набор для защиты кожи на морозе: крем для защиты от холода, солнцезащитный крем и бальзам для губ

12. Спортивное питание: гели, сухие или готовые изотоники, протеиновые батончики и т.д.

13. Налобный фонарик для вечернего катания

14. Одноразовые грелки для рук и ног

15. Аксессуары для подготовки лыж: мази для разных погодных условий, щётки, утюги, скребки и т.д.

16. Эспандер лыжника (это мини-тренажёр для развития мышц и выносливости)

17. Лыжероллеры для тренировок вне сезона

18. Абонемент в лыжную школу или подарочный сертификат на занятие с тренером

19. Книги о беговых лыжах (скоро опубликуем подборку) 👌

20. Слот на соревнования (например, на наши лыжные гонки) 😉

Отправляйте наш пост друзьям и делитесь им в соц. сетях, чтобы близкие могли порадовать вас нужными и полезными подарками. Wish-листы облегчают жизнь обеим сторонам. 😜

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Вот что нас с вами ждёт на лыжной гонке Краслэнд БАМ Ангарский марафон 15 февраля! 😍 Азарт, скорость, страсть и восторг! 🔥

Этот старт будет интересен и профессионалам, и новичкам. 😋

Дистанции:
6, 10, 20 и 30 км

Вас ждёт идеальная трасса лыжно-биатлонного комплекса «Ангарский», выполненная по стандарту Федерации лыжных гонок России. ✨

А ещё:
👍 Уникальные медали для всех финишёров на дистанциях 20 и 30 км
👍 Награждение победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Сладкие призы для участников детской гонки
👍 Удобная инфраструктура (раздевалки, пункты питания, музыка, профессиональная фотосъёмка и т.д.)

Сейчас действуют МАКСИМАЛЬНЫЕ СКИДКИ на регистрацию. 🔥

Дарите слоты себе и друзьям! Активные и насыщенные выходные - лучший подарок на Новый год! 😉

Регистрируйтесь на сайте 👉 alpmarathon.ru

#ангарскиймарафон

Ура! 🎉 Мы открыли регистрацию на лыжные гонки «БАМ Ангарский марафон» и «Темерсо Ангара и Лыжня Иркутска» 🎉

«БАМ Ангарский марафон» состоится 15 февраля 2025 г.

Дистанции:
📌 6 км для детей и новичков
📌 10, 20 и 30 км для любителей и профессионалов

Регистрируйтесь 👉 на сайте Марафоны БАМ

«Темерсо Ангара и Лыжня Иркутска» состоится 9 марта 2025 г.

Дистанции:
📌 51 км
📌 34 км
📌 17 км
📌 5 км
📌 1 км (для детей от 2 до 8 лет)

Регистрируйтесь 👉 на сайте Марафоны БАМ

Сейчас действуют максимальные скидки на слоты. 🔥 Не откладывайте регистрацию на потом и сделайте полезный новогодний подарок себе и родным. ❤️

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Можно ли менять лыжи во время гонки? ⛷️

Такой вопрос нам на днях задали в комментариях. 🙃

Все нюансы соревнований прописаны в Положении о проведении Краслэнд БАМ Огоньки 2025.

✏️ Согласно правилам, каждый участник должен промаркировать лыжи наклейками с символикой марафона, которые включены в стартовый пакет участника.

✏️ Менять лыжи на дистанции запрещается. Участники должны финишировать на тех же маркированных лыжах, на которых они стартовали.

Участники гонок «Марафоны БАМ» обычно оставляют на лыжах стартовые наклейки и собирают из них целые коллекции. 😊

#огонькибам

Как правильно падать, катаясь на лыжах? ⛄️

Падения случаются с каждым. Не нужно их бояться - это всего лишь часть обучения. Главное - знать, как сделать падения безопаснее. 👌

📌 Если вы сомневаетесь, сможете ли преодолеть спуск, не рискуйте, поверните лыжи поперёк спуска и перемещайтесь переступанием.

📌 При спуске выдвиньте одну ногу вперёд — если что-то пойдёт не так, такое положение позволит вам упасть на бок (это самый безопасный вариант).

📌 Если падения не избежать, заваливайтесь на один бок, предварительно присев на корточки.

📌 Если вы всё-таки упали, постарайтесь сразу сгруппироваться и собрать палки, чтобы следующий спортсмен случайно не зацепил инвентарь и не упал следом.

Ну и помните заветы Конфуция: "Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал". ☝️😁

Научившись кататься на лыжах, вы полюбите зиму, и будете с нетерпением ждать зимнего сезона. ❄️

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

7 типичных ошибок новичков в лыжном спорте. Часть 2. ⛷️

❌ 5 ошибка - неправильно подобранная экипировка.

Замените обычные вязанные варежки и шапку, на которые налипает снег, на специальные лыжные и надевайте облегчённые куртку и штаны.

❌ 6 ошибка - не обращаться за советом.

Иногда даже одно занятие с тренером может сэкономить месяцы тренировок. Не пренебрегайте помощью на первых порах, чтобы сразу поставить правильную технику.

❌ 7 ошибка - несоблюдение лыжного этикета.

Изучите наши посты о том, как правильно двигаться по лыжной трассе и как безопасно делать обгон, чтобы избежать травм и конфликтов. 🫶

Ваша лучшая зима в ваших руках! 😜

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

7 типичных ошибок новичков в лыжном спорте. Часть 1. ⛷️

Обратите внимание на эти моменты, чтобы ваше начинание было в удовольствие. 😉

❌ 1 ошибка - учиться кататься на сложном рельефе.

Избегайте крутых и опасных спусков, пока не отточите технику на небольших склонах.

❌ 2 ошибка - гнаться за скоростью или километражем.

Сначала подготовьте мышцы и отработайте технику, чтобы избежать травм.

❌ 3 ошибка - не следить за пульсом.

Резкое повышение интенсивности тренировок истощает неподготовленный организм. Не доводите свой пульс до 170-180 ударов, если у вас не скоростная тренировка.

❌ 4 ошибка - неподходящий инвентарь.

Подбирайте лыжи и палки под свой рост, вес и стиль катания. Об этом у нас уже были посты выше. 😉

👉 Как выбрать лыжи
👉 Как выбрать крепления
👉 Как выбрать лыжные ботинки

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

А вы знали, что на лыжную гонку Краслэнд БАМ Огоньки можно зарегистрироваться по льготным условиям? 😉

Генеральный партнер мероприятия компания «Краслэнд» и организатор старта ООО «Марафоны БАМ», с целью реализации принципа доступности, определили категории участников с датируемой стоимостью стартовых слотов:

📌 Для участников до 18 лет (для школьников, студентов и молодых людей, не имеющих постоянного дохода) полагается 30% скидка на регистрацию

📌 Для участников старше 75 лет; для участников СВО и членов их семей; для участников, находящихся под контролем Комиссии по делам несовершеннолетних предусмотрены эксклюзивные условия регистрации

Чтобы пройти льготную регистрацию, нужно связаться с секретарем ООО "Марафоны БАМ" по телефону +7 902 560 4386 (Вотсап, Телеграм) либо по эл. почте [email protected]

Для всех остальных участников сейчас действует скидка на раннюю регистрацию. О ней мы писали в предыдущем посте. 😉

#огонькибам

Друзья! 📣 Напоминаем вам о том, что сейчас действует МАКСИМАЛЬНАЯ СКИДКА на участие в лыжной гонке Краслэнд БАМ Огоньки, которая состоится 23 февраля 2025 г.

Смотрите график стоимости слотов и регистрируйтесь с максимальной выгодой. 😉

Участники, обладающие паспортом Russialoppet, к тому же получают дополнительную 20% скидку на дистанцию 50 км. 🔥

Регистрируйтесь на культовую лыжную гонку нашего региона 👉 на сайте Марафоны БАМ

#огонькибам

Продолжаем проверять знания лыжного ПДД. 😉

В прошлом посте были основные постулаты, а сегодня – правила обгона на лыжной трассе:

📌 Если вы хотите кого-то обогнать, обязательно заранее предупредите об этом, крикнув "Слева!" или "Лыжню!"

📌 Делайте обгон только в тот момент, когда впередиидущий лыжник вас услышал и сместился в сторону (вдруг он сдвинется не туда, куда вы ожидаете).

📌 Оцените свои силы перед обгоном, чтобы у вас точно хватило сил на ускорение. В противном случае вы можете стать преградой для, казалось бы, более медленного лыжника. Не замедляйтесь, когда вы совершили обгон, чтобы не пришлось объезжать уже вас.

📌 Если вы видите, что вас хотят обогнать, не спешите уступать лыжню до соответствующей просьбы, поскольку это может спровоцировать догоняющего вас лыжника выкладываться, чтобы не причинять вам неудобств. Так другой лыжник может набрать бОльший темп, чем планировал, и выдохнется вскоре после обгона.

📌 Не меняйте траекторию слишком резко, если вас просят уступить лыжню. Будьте предсказуемы и смещайтесь вправо, т.к. обгон принято совершать с левой стороны.

📌 Отодвигайте лыжные палки чуть вбок, если нужно с кем-то разминуться, чтобы не травмировать друг друга и не сломать инвентарь.

Все эти правила просты и логичны, но бывает, что о них не знают или забывают.

Давайте соблюдать лыжный этикет, чтобы катание всегда было в радость. 😊💛

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Как научиться кататься на беговых лыжах?

На эту тему нужны не статьи, а видео, поэтому мы собрали для вас подборку лучших обучающих роликов. 😉

Обязательно посмотрите эти уроки, т.к. лыжи — это тот вид спорта, в котором очень важна правильно поставленная техника.

Жмите на ссылки, чтобы посмотреть уроки:

👉 Классический лыжный ход. Базовые понятия техники

👉 Коньковый ход. Обучение правильной технике с нуля

👉 10 ошибок новичков. Самые популярные ситуации у начинающих лыжников

👉 Как проходить повороты на лыжах

👉 Как заехать в любую гору

👉 Как тормозить на лыжах. Остановка на спуске любой сложности

👉 Стойка лыжника для прохождения скоростных спусков

👉 Как быстро стартовать на лыжах

P.S. Даже имея какой-то опыт катания на лыжах, всё равно стоит взять хотя бы пару занятий с тренером, чтобы он оценил правильность вашей техники и показал, как сделать движения более эффективными и безопасными.

Наши лыжные гонки уже не за горами, вставайте на лыжи, друзья! 😜

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Как не ошибиться при покупке б/у беговых лыж. Часть 2

📌 Присмотритесь к глубине желобка. Если она совсем небольшая, то эти лыжи уже проходили шлифовку и толщина пластика у них заметно снижена.

📌 Также предыдущие шлифовки можно заметить по состоянию носков лыж: как правило, лыжи шлифуют не с самых концов и контраст между ними и основной частью заметен на глаз.

📌 Сам желобок или желобки должны быть прямыми, ровными, без перекосов.

📌 Верхняя крышка и боковины лыжи должны быть без вмятин, повреждений и трещин.

📌 Протестируйте крепления, если они установлены. Посмотрите на отсутствие люфтов между ними и лыжей, прочность установки, нет ли трещин на пластике корпуса, как работает механизм фиксации.

📌 Попробуйте вставить в крепление ваш ботинок и проверьте, чётко ли выступы входят в пазы на подошве.

Если у вас есть ещё какие-то дополнения по выбору лыж, будем рады и вашим советам. 😊📝

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Как не ошибиться при покупке б/у беговых лыж. Часть 1

С повышением цен и уходом из России некоторых брендов, для многих стала актуальна покупка б/у лыж.

В этом случае к покупке нужно относиться особенно внимательно:

📌 Постарайтесь получить как можно больше информации о лыжах: бренд, модель, год выпуска, материалы «скользяка» и сердечника, нанесённая структура, на какой вес рассчитан лыжи и т.д.

📌 Обратите внимание, есть ли царапины, сколы и прочие повреждения. Мелкие продольные царапины не сильно влияют на скоростные качества. Другое дело - глубокие, диагональные и поперечные царапины.

📌 При наличии больших царапин придётся отдавать лыжи на шлифовку. Однако учтите, что выравнивание происходит за счёт снятия части верхнего слоя пластика, и ресурсы тут не безграничны.

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Современную трассу в Огоньках отличает исключительное качество лыжни и качественная маркировка по всей длине.

Укладкой снежного полотна и нарезкой лыжного профиля занимается профессиональная техника – немецкий ратрак PistenBully PAANA, который был приобретен за частные средства по решению нашего титульного партнера — ЗАО Стройкомплекс (ныне ООО Краслэнд).

Готовить трассу мы начинаем за несколько месяцев до старта. Проводим инспекцию маршрута до выпадения первого снега и расчищаем её перед стартом.

Можете быть уверенными, что на всех дистанциях трасса будет подготовлена должным образом. 👌

Регистрация на "Краслэнд БАМ Огоньки" уже открыта. 😉

Юбилейный 45-й старт состоится 23 февраля 2025 г.

Сейчас действует максимальная скидка на слоты. 🔥

Успевайте приобрести их 👉 на сайте Марафоны БАМ.

#огонькибам

Как мы готовим трассу «Краслэнд БАМ Огоньки»

История данного старта насчитывает уже 45 лет и современная подготовка трассы значительно отличается от первых стартов Большого Альпинистского Марафона.

В начале 80-х годов в прокладке лыжни участвовало всего три человека. Они топтали и лыжню, и место для палок своим ходом. Это была изматывающая и тяжёлая работа. 🔥

#огонькибам

Где кататься в Иркутске и Ангарске? 2 часть 😉

Иркутский район:

📌 Лыжная база Снежная гора

Адрес: Голоустненский тракт
Геометка: https://clck.ru/3EpSVk
Трассы 5 и 10 км, для классики и для «конька»
Раздевалок, проката, буфета и т.п. нет
Стоимость катания - 150 руб.
Стоимость парковки - 150 руб

Ангарск:

📌 Лыжно-биатлонный комплекс Ангарский

Адрес: Савватеевский тракт, 5
Общая протяжённость трасс - 20 км. Трассы подготавливаются ратраком.
График работы:
ПН, СР, ПТ 9:00-18:00
СБ, ВС 11:00-20:00
Есть раздевалки, прокат лыж, буфет, душ, вечернее освещение.
Катание бесплатное.
Стоимость проката инвентаря 👉 на сайте

Сохраняйте подборку в избранное и отправляйте друзьям. 😜

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Где кататься на беговых лыжах в Иркутске и Ангарске? 😉

Иркутск:

📌 Лыжная база Динамо

Адрес: ул. Карпинская, 119
График работы:
ВТ-ПТ 11:00-21:00
СБ-ВС 10:00-20:00
Трасса для классики и для «конька», длина трассы 5 км.
Есть раздевалка, прокат лыж и тюбов, буфет, вечернее освещение, абонементы.
Стоимость входа и проката 👉 на сайте

📌 Лыжная база ИРГАУ

Адрес: пос. Молодёжный
Геометка: 52.241067, 104.399339
Трасса для классики и конька, длина 5 км.
Есть раздевалка и прокат лыж, но нет вечернего освещения
Катание бесплатное.

📌 Залив Якоби

Адрес: Свердловский округ, залив Якоби
Геометка: 52.230655, 104.316672
Трасса проходит по льду водохранилища, поэтому нужно дождаться толстого льда.
Это неофициальная трасса, лыжня создаётся самими лыжниками. Её длина обычно насчитывает 4-4,5 км.
Катание бесплатное.

📌 Лыжная трасса Академа

Адрес: мкр. Академгородок
Геометка: 52.246975, 104.258213
Лыжня поддерживается энтузиастами. Освещённый круг 3,75 км.
Катание бесплатное.

#огонькибам
#лыжняиркутка
#темерсоангара

Как выбрать лыжные ботинки. 2 часть

📌 Чем более технологически продвинуты ботинки, чем больше они ориентированы на быструю езду, тем меньше в них утеплителя.

👍 Для лучшего утепления можно использовать «оверботы» — чехлы из плотного материала, которые надевают поверх лыжных ботинок.

📌 Если для вас главное — комфорт, берите максимально удобные по ширине колодки модели. Если вы ориентируетесь на скорость, лучше брать плотно сидящие ботинки, дающие бОльший контроль над лыжами.

📌 Размер лыжной обуви должен быть с запасом около 0,5 см. Это даст и комфорт, и теплоизолирующую воздушную прослойку, чтобы не мёрзли пальцы.

📌 Самая удобная шнуровка — это резинки с зажимами. Еще лучше если поверх них будет идти слой ткани, защищающий шнурки от забивания снегом.

📌 Примерять обувь лучше вечером, когда ступни немного больше, чем с утра + обязательно возьмите с собой ту пару носков, в которой будете кататься. 😉

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутска

Как выбрать лыжные ботинки?

📌 Сейчас все производители выпускают ботинки для креплений стандарта NNN, но если вы покупаете б/у ботинки, они могут быть с подошвой под крепление типа SNS.

☝️ У ботинок SNS на подошве одна большая центральная борозда, а у NNN две поменьше.

📌 Дальше всё просто: для классического лыжного хода лучше брать классические ботинки (они более мягкие и гибкие), а для конькового хода — коньковые ботинки (они более высокие и жёсткие). Существуют и комбинированные ботинки, но они всё равно устроены так, что тяготеют к одному из стилей.

📌 Материал ботинок разнится в зависимости от цены: недорогие ботинки делают из обычного пластика и синтетики, а модели подороже - из карбона и более дышащей ткани. Для прогулок подойдут и обычные модели, а для соревнований лучше брать облегчённые.

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутска

Как выбрать крепления для лыж. Часть 2

📌 В зависимости от стиля катания крепления бывают коньковые и классические.

📌 Разница заключается лишь в жёсткости специальной резинки-флексора: для «конька» она используется пожёстче, а для катания «классикой» более мягкая и гибкая, чтобы не мешала работе стопы. Но есть и комбинированные крепления с усреднённой жёсткостью.

📌 По типу защёлкивания крепления делятся на автоматические и механические.

📌 Первые фиксируют ботинок сами при надавливании, а отстёгиваются вручную нажатием сверху на кнопку. Механические крепления работают полностью в ручном режиме.

📌 Автоматы обычно используются при простом катании классикой и для прогулок. Они не рассчитаны на серьёзные спортивные нагрузки. Механика в этом отношении надёжней, к тому же менее склонна к поломкам и забиванию снегом. 👍

Как выбрать лыжные палки и ботинки, мы расскажем вам в следующих постах. 😉

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутска

Как выбрать крепления для лыж. Часть 1

📌 Сейчас с этим стало проще: сегодня все производители выпускают ботинки, совместимые с креплениями стандарта NNN.

📌 Но если вы покупаете старые или б/у лыжи, они могут быть с креплением SNS и тогда нужно будет покупать ботинки с подошвой такого же типа.

📌 Отличить эти два вида легко: у ботинок SNS на подошве одна большая центральная борозда, а у NNN две поменьше.

📌 По типу установки крепления делятся на те, что просто надеваются на специальную платформу, встроенную в лыжу и те, которые устанавливаются с помощью шурупов.

📌 Обязательно обращайте на это внимание, т.к. крепления на платформе и на шурупах нормально совместимы только с соответствующими лыжами.

📌 Как вариант, можно приобрести ещё и платформу и установить её шурупами на обычную лыжу и потом уже на неё надеть соответствующее крепление.

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутска

📌 Определитесь с материалом

1) Самые доступные по цене лыжи делают с сердечником из дерева/пены и с покрытием из недорого пластика, который практически не впитывает смазку.

2) Более продвинутые лыжи делают с сотовым сердечником и с покрытием из высокомолекулярного пластика, который хорошо впитывает смазку.

Выбор здесь, опять же, зависит от ваших целей и бюджета. 😊

Вообще тема выбора лыж очень обширная, поэтому о том, как выбрать лыжные ботинки, крепления и палки, мы расскажем вам в следующих постах.

Ставьте огоньки, если вам интересна эта тема. 😉🔥

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутска

📌 Выберите тип лыж

Классические лыжи делятся на 3 группы:

1) Самые недорогие лыжи делают с насечкой/гребёнкой. Они подойдут для любителей спокойных лыжных прогулок.

2) Более универсальным вариантом будут лыжи с камусом (с полоской искусственного мохера). Камус прост в уходе и при необходимости его можно заменить.

3) Если вы хотите кататься с бОльшей скоростью, лучше взять "мазевые" лыжи. Они требуют ухода и постоянной смазки, но зато лучше всех подходят для соревнований.

Коньковые лыжи делятся на:
1) гоночные
2) тренировочные
3) прогулочные (самые дешёвые лыжи)

Вариативности в плане конструкции, как у классических лыж, тут нет. Выбор здесь зависит от ваших целей и потребностей.

Ещё встречаются комбинированные лыжи, на которых можно кататься и коньком, и классикой. Но как и любые универсалы, комби-варианты будут уступать в скорости и удобстве специализированным лыжам.

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутска

Если вы ещё не вставали на лыжи, то самое время это сделать, чтобы грядущая зима стала самой насыщенной и интересной в вашей жизни! 😜

Вот несколько советов по выбору лыж для новичков:

📌 Подбирайте лыжи по росту

Для классического хода (когда лыжи ставятся параллельно друг другу) стоит брать лыжи на 20-30 см выше вашего роста.

Для конькового хода (когда ноги ставятся под углом) лыжи должны быть на 10-15 см выше вашего роста.

Начинать кататься проще с классического хода. К коньковому стилю обычно переходят после освоения классики.

📌 Учитывайте свой вес

Это очень важный аспект. Скорость катания зависит от жёсткости лыж, а она зависит от веса лыжника. Обычно производители делают маркировку жёсткости на самих лыжах.

#огонькибам
#ангарскиймарафон
#лыжняиркутска

Смотрите, какая атмосфера царит на стартах Краслэнд БАМ Огоньки 😍

Обязательно попробуйте лыжные гонки этой зимой! Это такой накал эмоций! Настоящее приключение! И идеальный вариант, чтобы провести время с семьёй и друзьями. ❤️

Регистрация на Юбилейную 45-ую гонку Краслэнд БАМ Огоньки уже открыта. 🎉

Старт состоится 23 февраля 2025 г., поэтому сейчас можно зарегистрироваться по самым выгодным условиям! 🔥 С максимальной скидкой! 🔥

Подробности и регистрация 👉 на сайте Марафоны БАМ

#огонькибам

Ура! Мы открыли регистрацию на Юбилейную 45-ую лыжную гонку Краслэнд БАМ Огоньки 🔥

Данный старт входит в серию марафонов Russialoppet и притягивает лыжников из разных уголков страны.

Маршрут проходит по красивому сосновому лесу меж скальников Олхинского плато. 😍

Место старта:
Ж/д станция Огоньки в 30 км от Иркутска

Дата старта:
23 февраля 2025 г

Дистанции:
📌 22 км
📌 36 км
📌 50 км
📌 1 км (для детей от 3 до 8 лет)

Участвовать могут как профессионалы, так и новички!

Вас ждёт:
👍 Подготовленная трасса
👍 Уникальные медали для всех финишёров
👍 Сладкие призы для участников детской гонки
👍 Награждение победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Возможность получить Альпинистский зачёт
👍 Удобная инфраструктура: раздевалки, пункты питания, профессиональные фото и т.д.

Не упустите возможность получить слот по наиболее выгодным условиям! 🔥 Сейчас действует максимальная скидка! 🔥

👉 Регистрируйтесь на сайте Марафоны БАМ

📣 И зовите на этот старт родных и друзей! Вместе веселее!

#огонькибам

Представляем вашему вниманию Юбилейный логотип лыжной гонки Краслэнд БАМ Огоньки 2025 🎉

История Большого Альпинистского Марафона в Огоньках насчитывает уже 45 лет. Первая официальная лыжная гонка прошла здесь ещё в 1981 г. 🔥

За эти годы сменилась целая эпоха, выросли новые поколения, но неизменным осталось одно: гонка БАМ всё также собирает в Огоньках лыжников со всех уголков страны. Нашу трассу прошли уже тысячи участников!

Чтобы отметить Юбилейный год старта, мы обновили логотип Краслэнд БАМ Огоньки и готовим для вас новую линейку мерча с памятной символикой, чтобы гонка этого года надолго осталась в ваших сердцах. ❤️

👉 История лыжного БАМа в Огоньках. Читать…

👉 Официальная страница Большого Альпинистского Марафона в Википедии. Смотреть…

#огонькибам

БАМ. В 45 все только начинается…

Друзья, на нашем сайте вышла статья об истории лыжной гонки "Краслэнд БАМ Огоньки".

Этот старт имеет богатую историю развития: от любительской гонки с протаптыванием лыжни до известного старта с профессионально подготовленной трассой.

Обязательно прочтите эту статью, чтобы узнать больше о гонке в Огоньках, и вдохновиться на новый лыжный сезон. ✨

👉 ЧИТАТЬ

#огонькибам

Вот 10 причин встать на лыжи этой зимой 😉

Судя по опросу, 50% наших подписчиков не увлекается лыжами. 🤔

Мы хотим это исправить, потому что лыжные прогулки и гонки БАМ могут сделать эту зиму самой яркой и насыщенной в вашей жизни! 😉

📣 Перекличка!

Друзья! "Марафоны БАМ" объединяют представителей сразу нескольких видов спорта — бег, плавание, триатлон, лыжи и велоспорт, — поэтому мы хотим узнать, любителей какого спорта у нас больше всего. 🏆

Отмечайте в опросе, какими видами спорта вы занимаетесь (можно выбрать несколько вариантов) и пишите в комментариях, если вы увлекаетесь спортом, которого нет в списке.

Очень интересно узнать вас поближе! ❤️ И полезно понять, какие ещё виды спорта вам интересны. 😉

Новая дорога к 45-летию БАМа в Огоньках! ✨

Компания РЖД восстановила старую дорогу вдоль железнодорожных путей от ст. Орленок до ст. Огоньки ВСЖД. Теперь путь до места старта Юбилейной 45-ой гонки Краслэнд БАМ Огоньки, стал лучше и доступнее. 👍

Новая дорога стала безопаснее и удобнее, в т.ч. и для моноприводных автомобилей. Перепад высот отсутствует, покрытие — скальник и ПГС.

Подробнее о маршруте к месту старта можно узнать 👉 на сайте Марафоны БАМ.

#огонькибам

Крайний лыжный старт, который ждёт нас в этом сезоне — это ТЕМЕРСО Ангара и Лыжня Иркутска 🏆

Это самое массовое лыжное событие Восточной Сибири. Это гонка-традиция, в которой участвуют семьями и коллективами; и профессионалы, и новички.

В 2024 г. в данном старте приняло участие 1100 (!) лыжников из 13 регионов России. От 2 до 88 лет. 🔥

Маршрут гонки проходит по заснеженному льду реки Ангары, в живописном заливе Топка. ✨

Дата старта:
9 марта 2025 г.

Место старта:
Иркутский р-он, пос. Молодежный (ориентир — ул. Спортивная, д. 2)

Дистанции:
📌 17 км
📌 34 км
📌 51 км
📌 1 км (для детей от 2 до 8 лет)

Вас ждёт:
👍 Подготовленная трасса
👍 Уникальные медали для всех финишёров
👍 Сладкие призы для участников детской гонки
👍 Награждение победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Удобная инфраструктура: раздевалки, пункты питания, музыка, профессиональная фотосъёмка и т.д.

Регистрация на данный старт откроется в феврале. Готовьте лыжи и следите за нашими новостями. 😉

Пора рассказать о нашем следующем старте в зимнем сезоне — Краслэнд БАМ Огоньки 🔥

Это будет Юбилейная 45-ая лыжная гонка по маршруту Большого Альпинистского марафона! 🎉

Данная гонка входит в серию лыжных марафонов России Russialoppet и уже много лет притягивает к себе спортсменов из разных уголков страны.

Маршрут пролегает по красивому сосновому лесу, протянувшемуся между скальников Олхинского плато. 😍

Место старта:
Ж/д станция Огоньки (40 км от Иркутска).

Дата старта:
23 февраля 2025 г.

Дистанции:
📌 22 км
📌 36 км
📌 50 км
📌 1 км (для детей от 3 до 8 лет)

Участвовать могут как профессионалы, так и новички.

Вас ждёт:
👍 Подготовленная трасса
👍 Уникальные медали для всех финишёров
👍 Сладкие призы для участников детской гонки
👍 Награждение победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Возможность получить Альпинистский зачёт
👍 Удобная инфраструктура: раздевалки, пункты питания, музыка, профессиональная фотосъёмка и т.д.

Регистрация на данный старт откроется в январе. Следите за нашими новостями. 😉

Наш первый старт в зимнем сезоне - Краслэнд БАМ Ангарский марафон 🔥

Эта лыжная гонка состоится 15 февраля 2025 г.

Дистанции:
📌 6 км для детей и новичков
📌 10, 20 и 30 км для любителей и профессионалов

Вас ждёт идеальная трасса лыжно-биатлонного комплекса «Ангарский», выполненная по стандарту Федерации лыжных гонок России.

А также:
👍 Уникальные медали для всех финишёров на дистанциях 20 и 30 км
👍 Награждение победителей в абсолюте и по возрастным группам
👍 Сладкие призы для участников детской гонки
👍 Удобная инфраструктура (раздевалки, пункты питания, музыка, профессиональная фотосъёмка и т.д.)

Регистрация на данный старт откроется в начале декабря. 🎉

Не пропускайте наши новости, зовите с собой друзей и дарите слоты на старты БАМ на Новый год. 😉 Активная и насыщенная жизнь - лучший подарок для себя и близких. ❤️

#ангарскиймарафон

Мы сейчас лопнем от нетерпения! 😛

Хотим рассказать вам о нашей первой лыжной гонке в этом году! 🤩

Кидайте огоньки, если ждёте подробности. 🔥🔥🔥

Заглядывайте почаще в наш Телеграм-канал! 😉

Дальше будем подробнее рассказывать обо всех стартах! 🔥

Чтобы не пропустить новости и полезные статьи, подписывайтесь на нас во всех соц. сетях. 💛

👉 ВКонтакте
👉 Инстаграм

Инстаграм — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой запрещена в России.

🏃На центральных улицах Иркутска 21 сентября пройдет Всероссийский день бега «Кросс Нации». Участвовать в нем, по сложившейся традиции, будут школьники, студенты, сотрудники трудовых коллективов и любители здорового образа жизни. Также «Кросс Нации» пройдет в муниципалитетах Прибайкалья, самые активные на сегодняшний день – Тулун, Ангарский городской округ, Усолье-Сибирское, Усть-Илимск и Эхирит-Булагатский район.

🏃Для любителей бега в Иркутске запланировано шесть дистанций: четыре, шесть, восемь, двенадцать километров, детский забег на один километр и семейный забег на 300 метров.

Первыми участниками Всероссийского дня бега станут семьи с детьми от четырех до шести лет, они стартуют на дистанции 300 метров в 10 утра от пересечения бульвара Гагарина и улицы Карла Маркса и финишируют у Иркутского драматического театра имени Охлопкова.

Детский забег на один километр начнется в 10.05. Ребята стартуют от пересечения бульвара Гагарина и улицы Карла Маркса, пробегут по бульвару Гагарина до улицы Ярослава Гашека, потом до улицы Пятой Армии по Карла Маркса и финишируют на бульваре Гагарина.

Участники самого популярного массового забега на четыре километра выйдут на старт в 10.30. Их маршрут: пересечение бульвара Гагарина и Карла Маркса, по бульвару Гагарина до улицы Чкалова, по улице 5 Армии до улицы Карла Маркса и до бульвара Гагарина.

Любители бега на шесть километров стартуют в 11.30, на восемь и двенадцать километров – в 11.40. Они пробегут по аллеям бульвара Гагарина от памятника Александру III до Глазковского моста и обратно по пешеходным дорожкам вдоль бульвара Гагарина.

⚡Торжественное открытие «Кросса Нации» состоится в 9.30 у памятника Александру III. Напомним, что регистрация участников в день старта будет проходить с 8.30 до 9.30. Любители бега, зарегистрировавшиеся на портале госуслуг, смогут получить номера на месте старта. Участники забега должны представить в мандатную комиссию паспорт или свидетельство о рождении и справку о допуске врача. Все они будут застрахованы партнером мероприятия страховой компанией «Ингосстрах».

Комиссия по допуску участников на основной старт в Иркутске работает в управлении по физической культуре, спорту и молодежной политике администрации города по адресу: ул. Горького, 40, кабинет №5. Дополнительную информацию можно уточнить по телефону 8 (3952) 52-01-98.

Посмотрите кто первым пришел на финиш самой длинной дистанции Rosa Wild Trail 2024 в Красной Поляне — 180 км…

Алексей БАРЫШНИКОВ из Троицка!

Всего несколько лет назад Алексей был также первым и абсолютным чемпионом на марафонской дистанции на ТЕМЕРСО Ангара лыжном марафоне.

Поздравляем спортсмена-любителя и гордимся чемпионом!

ДА ЗДРАВСТВУЕТ КОРОЛЬ!

Небольшая свита группа поддержки Горному Королю 🫅🔥

Готово официальное видео гонки ТЕМЕРСО ВелоБАМ 2024! 🔥

😋 Пересматривайте эти кадры, чтобы вновь ощутить тот накал эмоций

😉 Показывайте видео друзьям и подписчикам

😜 Заряжайтесь на старт в следующем году!

#темерсовелобам

Сохраните этот пост в избранное и отправьте друзьям 😉

Летний сезон соревнований "Марафоны БАМ" завершился, но нас с вами ждёт ещё много интересных зимних стартов. 🔥

👉 Лыжная гонка "БАМ Ангарский марафон"
🗓️ 15 февраля 2025 г.
📍 Лыжно-биатлонный комплекс "Ангарский"
❄️ Дистанции: 10, 20, 30 км + 6 км БАМ Kids

👉 Лыжная гонка "Краслэнд БАМ Огоньки"
🗓️ 23 февраля 2025 г.
📍 Станция Огоньки, Шелеховский район
❄️ Дистанции: 22, 36, 50 км + 1 км БАМ Kids

👉 ТЕМЕРСО Ангара и Лыжня Иркутска
🗓️ 9 марта 2025 г.
📍 Иркутский район, пос. Молодёжный, залив Топка
❄️ Дистанции: 17, 34, 51 км + 1 км БАМ Kids

Наши лыжные гонки такие же зрелищные и масштабные как летние старты! 🔥

Обязательно опробуйте в грядущий сезон лыжи, чтобы эта зима прошла для вас ярко и интересно. 😜

Следите за нашими новостями, чтобы не пропускать анонсы и полезные посты о спорте. ❤️

👉 Наша группа ВКонтакте
👉 Наш Инстаграм

* Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.

Финальное слово о партнёрах ТЕМЕРСО ВелоБАМ 2024 ✨

Благодарим за поддержку нашего мероприятия:

👍 Компанию ТЕМЕРСО, нашего титульного партнёра и крупнейшую металлобазу Иркутской области

👍 Администрацию Ангарского городского округа

👍 Завод Деметра, специализирующийся на изготовлении высококачественных окон, дверей, ворот и витражных фасадных систем

👍 Хлебозавод Каравай — крупнейшего производителя хлебобулочных изделий в Сибири

👍 Кондитерскую фабрику АМТА — производителя натуральных конфет с берегов Байкала

👍 Велоторг — надёжную компанию по продаже, прокату и ремонту велосипедов

👍 Love Радио — самая популярная музыка, новости и интервью на волне 104.2 FM

👍 Газету Ангарские ведомости — главное общественно-политическое издание г. Ангарска

👍 Новостной портал Ирк.ру: новости, афиша, интервью и обзоры — всё об Иркутске для жителей и гостей города

👍 Телекомпанию АКТИС — круглосуточные новости Ангарска и Приангарья на 22 канале

#темерсовелобам