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@alkathakur369


🎓Founder of Alka Medical Classes|
🎥Youtube:1M Subscriber
🩺Educator and Health Enthusiast.

Alka Medical Classes 👩‍⚕️👩‍⚕️ (English)

Are you a medical student looking for a reliable source of online classes? Look no further than Alka Medical Classes! Run by the experienced educator Alka Thakur, this Telegram channel offers a wide range of educational videos covering topics essential for students in the medical field. Whether you are pursuing a degree in BSc Nursing, GNM, ANM, Pharmacy, D.Pharma, or any other paramedical course, Alka's lectures are designed to enhance your understanding and knowledge. Additionally, her content is beneficial for government job aspirants seeking to excel in their exams. Alka Thakur's dedication to providing quality education through her online classes has garnered praise from students worldwide. Join Alka Medical Classes on Telegram today and take your medical education to the next level!

Alka Medical Classes 👩‍⚕️👩‍⚕️

24 Jan, 03:58


सुप्रभात 🌞
पालक क्यों ज़रूरी है? 🌱
1. आयरन का बेहतरीन स्रोत – खून की कमी दूर करें! 💪
2. विटामिन्स से इम्यूनिटी बूस्ट – शरीर को ताकत मिले! 🛡️
3. फाइबर से पाचन में सुधार – पेट रहे हल्का! 🍽️
4. त्वचा को मिले चमक – नैचुरल ग्लो!

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23 Jan, 13:03


Iss link se aap online palak powder purchase kar sakte hain..

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23 Jan, 13:03


Ye palak ka powder hai jisko aap subah khali pet ek chhote spoon se lukewarm water ke saath mix karkr khali pet week me 2-3 din pi sakte hai ..isse apko bhot fayda hoga …or skin se leke hairfall or constipation tak me ye apko help karega ..maine palak khane ko bola hai aap leaves ka bhi use kar sakte hai saag or daal bnake or palak powder ko bhi subah jaise btai hun waise use karke apne health ko better bna sakte hain..

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23 Jan, 13:00


https://buy.wishlink.com/share/wbad5

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23 Jan, 12:33


Video aa gye hai jake dekhe …

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23 Jan, 12:33


https://youtu.be/Cve6B7s3ylw?si=V-hLp9d4rf1OvwNU

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23 Jan, 05:04


Agar kisi ko gajar ke beej khana hai ..daily diet me shamil karna hai to aapko maine link de diya hai ..easily available hai online..aap purchase kar sakte ho ….or diet me shamil kar sakte ho

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23 Jan, 05:03


https://buy.wishlink.com/share/b8dwg

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23 Jan, 04:29


सुप्रभात 🌞
“पैदल चलना क्यों जरूरी है? 🚶‍♂️💪
दिल की सेहत ❤️
मूड को बेहतर करें 😊
वजन नियंत्रण ⚖️
ऊर्जा बढ़ाएं
मानसिक स्पष्टता 🧠

पैदल चलने से मिलती है ताजगी और सेहत!

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22 Jan, 12:38


Video aa gya hai jake dekhe ..

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22 Jan, 12:38


https://youtu.be/4X5LvIa30LQ?si=Y2BF0nLUt9p0jERh

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22 Jan, 12:37


https://youtu.be/4X5LvIa30LQ?si=Y2BF0nLUt9p0jERh

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22 Jan, 04:20


सुप्रभात 🌞
“इस सर्दी में हाइड्रेटेड रहें! 💧❄️

रोज़ 2-3 लीटर पानी पिएं, और इन फायदों का अनुभव करें:
प्रतिरक्षा बढ़ाएं 💪
चमकती त्वचा
बेहतर पाचन 🍽️
ऊर्जा में वृद्धि

सर्दियों में भी पानी पीना न भूलें, अपने शरीर को स्वस्थ रखें! 🌟

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21 Jan, 12:58


S….X से होने वाली बीमारी 🦠 |Alka Thakur|
https://youtu.be/ulp7cE7DLFc

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21 Jan, 12:49


Video aa gya hai jake dekhe ..

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21 Jan, 12:49


https://youtu.be/ulp7cE7DLFc?si=7Zyy7RijN7SAHJPy

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21 Jan, 01:16


“गाजर के फायदे 🥕: प्रकृति का मीठा रहस्य!”
बेहतर दृष्टि 👀: विटामिन A से आँखों का स्वास्थ्य बेहतर बनाएं।
चमकती त्वचा : एंटीऑक्सिडेंट्स से उम्र के असर को कम करें और त्वचा को निखारें।
मजबूत प्रतिरक्षा 💪: आवश्यक विटामिन्स से इम्यून सिस्टम को मजबूत करें।
पाचन स्वास्थ्य 🥗: फाइबर से भरपूर, जो पाचन को बेहतर बनाता है।
कम कैलोरी वाला नाश्ता 🥕: बिना किसी पछतावे के अपनी भूख शांत करें!

गाजर को अपनी डाइट में शामिल करें और इन अद्भुत फायदों का आनंद लें! 🌱

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21 Jan, 01:02


सुप्रभात 🌞
हार तब होती है जब आप रुक जाते हैं, कोशिश तब होती है जब आप थक जाते हैं।”

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20 Jan, 06:46


Aap sab kuchh bhi share naa karen…jo mujhe lagta mai khud share kar deti hun ..mai un sab ko ban kar dungi jo faltu ke messages or link share karte rahte hai khi or ka …

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20 Jan, 06:44


Good morning 🌞

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19 Jan, 13:45


Aaplog thoda sa iss group me sahi behaviour rakhe …

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19 Jan, 13:45


Faltu message mat kiya karen..

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18 Jan, 19:10


Aap me se bhot se log yoga mat ke bare me puchh rahe the ..ye wala yoga mat le sakte ho …affordable bhi hai …

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18 Jan, 19:09


https://buy.wishlink.com/share/jxbk3

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17 Jan, 14:44


Video aa gye hai jake dekhe …

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17 Jan, 14:43


https://youtu.be/dJLfo7eY8a4?si=Ew7dolbOuZobkpxC

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17 Jan, 10:01


Aap me se bhot se log group me kuchh bhi share karte rahte hai ..mai unko block kar dungi …khi se kuchh bhi …koi bhi link share naa karen…mai block kar dungi …

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17 Jan, 09:57


aplogo ko bta chuki hun ki …webinar 15th jan ko ho chuki hai wo paid webinar tha ..na hi uske videos apko milenge ..naa hi ab usko aap join kar paoge kyuki wo already conduct ho chuki hai ..bar bar ek hi sawaal mat puchhiye ..jinko bhi next webinar me aana hai mai bta dungi …announcement hoga khud pe khud ..webinars paid hi hote hai…..

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15 Jan, 07:29


Aaj jaldi se register karen khud ko…

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12 Jan, 07:14


क्या आप भी सोचते हैं कि स्वस्थ आहार महंगा होता है? तो इस 15 जनवरी के वेबिनार में जुड़ें और जानें कैसे हर घर के लिए एक सस्ता और हेल्दी डाइट चार्ट बनाना मुमकिन है! यह वेबिनार आपको देगा आसान और बजट-फ्रेंडली टिप्स, जो आपके परिवार को फिट और स्वस्थ बनाए रखेंगे। अपने स्वास्थ्य के लिए यह खास मौका न गवाएं!”

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11 Jan, 04:06


सुप्रभात 🌞
“हर घर में सेहत का राज़ छुपा है आपकी रोज़मर्रा की आदतों में। सही जानकारी और सही कदम ही आपके परिवार को हेल्दी बना सकते हैं।
‘स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है।’
आइए, इस वेबिनार में जुड़ें और जानें, कैसे आप और आपका परिवार छोटी-छोटी आदतों से बड़ा बदलाव ला सकते हैं।
‘जो समय आज अपने स्वास्थ्य पर लगाएंगे, वही समय कल आपकी जिंदगी बचाएगा।’
अब सेहत को प्राथमिकता दें और खुद को और अपने परिवार को खुशहाल बनाएं।”

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10 Jan, 15:10


Video aa gye hai jake dekhe …

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10 Jan, 15:10


https://youtu.be/wVdkzYxs9jM?si=yqm7EXRx1e3gCp4f

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09 Jan, 03:30


“क्या आप जानते हैं, 70% बीमारियाँ घर की छोटी-छोटी गलतियों से होती हैं? अब हर घर के लिए सेहत का राज जानिए इस वेबिनार में और हेल्दी रहना बनाइए आसान!”

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08 Jan, 11:02


Register now👉7562864754

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06 Jan, 03:33


Book your seat

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05 Jan, 11:09


Zoom app pe webinar hone wala hai 15 jan 6 Pm …webinar ka matlab hota hai aap jaise whataap se video call pe judte ho waise hi ….book your seat now …

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05 Jan, 11:08


Aap sab apni apni seat book kare👉7562864754

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05 Jan, 03:54


Jaldi kare sear limited hai …

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04 Jan, 13:07


https://youtu.be/KEEco8UlmmU?si=jyb4f-4IZ6MB2wQ7

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03 Jan, 13:23


Aap sab fastly registration karwaye ..

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01 Jan, 17:35


📢 वेबिनार अलर्ट: स्वस्थ जीवन के लिए किफायती डाइट 🍎
TOPIC: "Affordable Diet Plan: Healthy Rahna Ab Har Ghar Ke Liye Possible Hai"

कैसे आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बना सकते हैं, वो भी बजट-फ्रेंडली डाइट के साथ? इस जानकारीपूर्ण वेबिनार में जानें!

🗓 तारीख: [ 15 Jan 2025 ]
समय: [6 PM]
💻 माध्यम: ऑनलाइन (Zoom App)
💰 फीस: ₹299

जो लोग अपने हेल्थ गोल्स को बिना बजट बिगाड़े हासिल करना चाहते हैं, उनके लिए यह वेबिनार एक शानदार अवसर है!

रजिस्ट्रेशन के लिए- ₹299 Scanner payment

सीटें सीमित हैं! जल्दी करें!

अगर आपको कोई सवाल हो, तो हमसे 7562864754 पर संपर्क करें।

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01 Jan, 17:18


Book your seat -7562864754

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01 Jan, 15:54


Webinar- 2025
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBvtzLLeqzQ8xFgwTbFbqmagDVm9iF2kE

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01 Jan, 15:38


Ye no. H call karkr apne seat abhi book karen..

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01 Jan, 15:38


7562864754

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01 Jan, 12:40


Live join kare

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01 Jan, 12:40


https://www.youtube.com/live/ANryNozOe4k?si=3uRWKMY1kitx4daa

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01 Jan, 10:40


आप सभी को नए वर्ष की शुभकामनाएं ।सभी तैयार रहे आज कुछ ख़ास सुनने के लिए आज शाम 6 बजे यूट्यूब पर ।

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31 Dec, 05:01


Aap sabko reply milega ..1 jan 2025 ke sham 6 bje ke special announcement ke baad …aap apne seat book kar skte ho iss no.pe call karke..

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30 Dec, 14:41


Video aa gye hai jake dekhe or apne slot book karen no.pe call karke …Number aaj ke youtube video ke pahle wale comment me pin kiya hua hai…..1 jan sham 6 bje live session hoga ..be ready for that ..

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30 Dec, 14:39


https://youtu.be/P-Gk6bs2bKo?si=XzKJz6AbU36qZc6T

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30 Dec, 07:47


Be ready

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30 Dec, 03:58


Good morning 🌞

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29 Dec, 14:55


लौंग क्यों खाएं?|Alka Thakur|
https://youtu.be/fGHY9-os2gk

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24 Dec, 14:27


Video aa gye hain jake dekhiye ..

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24 Dec, 14:27


https://youtu.be/QZqv6akT5eQ?si=2J8PmwKiTe002dql

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21 Dec, 13:23


https://www.instagram.com/alkathakur2112/live/18100425238433492

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21 Dec, 13:21


@alkathakur2112 username hai

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21 Dec, 13:20


Mai abi instagram pe live hun join kigiye wha aake

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21 Dec, 13:08


Video aa gye hai

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21 Dec, 13:08


https://youtu.be/OopFJAe8DT4?si=oYglBsdpfey52yP_

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21 Dec, 12:49


6:30 me mai instagram pe live aaungi

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21 Dec, 09:54


Aaj sham 6:30 me mai instagram pe live aaungi link apko sham me hi diya jayga …be ready to join live session..

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20 Dec, 12:33


Video aa gye hain ..jake dekhe ….

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20 Dec, 12:32


जोड़ो के दर्द ठीक करेगा मूली के पत्ते |Alka Thakur|
https://youtu.be/4SlyCAwhBzQ

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20 Dec, 07:14


“मूली के पत्ते: सुपरफूड जिसे आप फेंक रहे हैं! 🌿💪

क्या आपको लगता है मूली के पत्ते बेकार हैं? 🤔 फिर से सोचिए! इन्हें अपनी डाइट में शामिल करने के ये फायदे हैं:

इम्युनिटी बढ़ाए 💥
पाचन सुधारें 🍽️
शरीर को डिटॉक्स करें 🧽
हड्डियों को मजबूत बनाएं 🦴
स्किन को ग्लोइंग रखें

इस न्यूट्रिशन के खजाने को बर्बाद मत कीजिए! इसे सूप, चटनी या सब्जी में इस्तेमाल करें और कमाल देखें। 🌟

कचरे में नहीं, मूली के पत्ते अब आपकी थाली में! 🥗

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18 Dec, 14:56


Video aa gye hain jake dekhe …

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18 Dec, 14:55


https://youtu.be/EOF5jX8b3dE?si=AO9VXk4G0FBV6z8j

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18 Dec, 05:44


“सर्दी और फ्लू से बचाव के आसान उपाय! 🤧❄️
1️⃣ बार-बार हाथ धोएं 🧼
2️⃣ इम्युनिटी बढ़ाएं, विटामिन C और अदरक लें 🍊
3️⃣ पानी ज्यादा पिएं 💧
4️⃣ चेहरे को छूने से बचें 🚫
5️⃣ 7-8 घंटे की नींद लें 💤
स्वस्थ रहें, फिट रहें! 💪

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16 Dec, 18:23


“सफर में धूप तो होगी, जो चल सको तो चलो,
सभी हैं भीड़ में, तुम निकल सको तो चलो।
यहां किसी को कोई रास्ता नहीं देता,
मुझे गिरा के अगर तुम संभल सको तो चलो।

शुभ रात्रि!

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16 Dec, 14:10


क्या अजवाइन के ये छोटे दाने आपकी सेहत के बड़े राज़ छिपाए हुए हैं? 🌿

अजवाइन: आपकी रसोई का सुपरफूड!
पाचन में मददगार: एसिडिटी और गैस में राहत 🌱
सर्दी-जुकाम में असरदार: खांसी और कफ से छुटकारा 🤧
इम्युनिटी बूस्टर: संक्रमण से बचाने वाले एंटीऑक्सीडेंट 💪
मासिक धर्म के दर्द में राहत: नेचुरल पेन रिलीवर 🌸
वजन घटाने में सहायक: मेटाबॉलिज़्म को तेज़ करता है 🔥
अजवाइन को अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल करते हैं? नीचे बताएं! 👇

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16 Dec, 13:46


https://youtu.be/Se-tecX_tL4?si=SVdpNZxdBRfJxnmF

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16 Dec, 06:02


क्या एक छोटा सा फल सेहत का पावरहाउस हो सकता है? 🌟🍂

खजूर: प्रकृति का मीठा तोहफ़ा, जो देता है:
तुरंत ऊर्जा
बेहतर पाचन के लिए फाइबर 🌱
एनीमिया से लड़ने के लिए आयरन 💉
उम्र बढ़ने की गति को कम करने वाले एंटीऑक्सीडेंट 🕰️
चमकती त्वचा और बालों के लिए विटामिन

सिर्फ 2 खजूर रोज़ = दिमाग़ तेज़ 🧠, मज़बूत हड्डियाँ 🦴, और दिल सेहतमंद ❤️!
खजूर को अपनी डाइट में शामिल करने के लिए तैयार हैं? बताइए आप इसे कैसे खाते हैं! 👇

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15 Dec, 11:50


Video aa gye hain jake dekhe…

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05 Dec, 13:09


Aaj ka video aa gya hai jake dekhhe …

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05 Dec, 13:08


Earthquake Reality |Alka Thakur |
https://youtu.be/Z8yPcLcHNi0

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04 Dec, 12:50


Aap sab kaise hain?

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03 Dec, 14:51


Lecture aa gye hai jake dekhe ..

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03 Dec, 14:48


Slow POISON Vs Desi Shakti |Alka Thakur |
https://youtu.be/iBVuIPdeJts

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02 Dec, 05:02


सुप्रभात🌞
क्या आप जानते हैं कि दुनियाभर में हर 3 में से 1 महिला एनीमिया की शिकार है? 🩸
एनीमिया सिर्फ थकान नहीं है, ये आपके शरीर में ऑक्सीजन पहुँचाने की क्षमता को कम करता है। 🌬️ इसके सामान्य लक्षण हैं:
💤 थकान
🫀 अनियमित दिल की धड़कन
😵‍💫 चक्कर आना
🧊 ठंडे हाथ-पैर

तथ्य: WHO के अनुसार, 5 साल से कम उम्र के 42% बच्चे और 40% गर्भवती महिलाएं इससे प्रभावित हैं। 📊

क्या आप इन लक्षणों को नज़रअंदाज़ कर रहे हैं? 🚨 समय पर पहचान से जान बचाई जा सकती है! ❤️

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29 Nov, 11:30


Aaj ka live session bhot majedaar rha ..kal rat 8 baje phir se ham live session attend karenge …

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29 Nov, 11:28


#32 Doubt Session |Alka Thakur |
https://youtube.com/live/f8zrq8vzrQQ?feature=share

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29 Nov, 10:36


Live ko join karen …

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29 Nov, 10:36


https://www.youtube.com/live/f8zrq8vzrQQ?si=ZwKJF_qIPbhnuVdh

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29 Nov, 08:01


Aaj sham 4 bje mai youtube pe live aaungi …Be prepare apne apne sawaal puchhne ke liye…

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29 Nov, 05:28


सुप्रभात🌞
क्या आप जानते हैं कि सिर्फ एक गिलास हल्दी दूध आपकी इम्युनिटी बढ़ाने और अच्छी नींद के लिए गुप्त उपाय हो सकता है?

🌟
हल्दी दूध क्यों पिएं?
इम्युनिटी बढ़ाए: मौसमी बीमारियों से बचाव करता है।
पाचन में सुधार: पेट की सेहत के लिए रामबाण।
सूजन कम करे: जोड़ों के दर्द और सूजन को घटाता है।
बेहतर नींद में मदद: शरीर को शांत कर गहरी नींद दिलाता है।
कैंसर से बचाव की संभावना: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।

💡 एक अध्ययन में पाया गया कि
78% लोग जिन्होंने नियमित हल्दी दूध पिया, उन्होंने सिर्फ एक महीने में बेहतर इम्युनिटी और पाचन की रिपोर्ट दी।

तो क्या आपने इस “गोल्डन रेमेडी” को अपनी दिनचर्या में शामिल किया है? आपकी सेहत आपको धन्यवाद कहेगी!

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28 Nov, 18:09


“रात का सन्नाटा मेहनत की कहानी है,
हर तारे में छुपी जीत की निशानी है।
सो जाओ अब अपने लक्ष्य के साथ,
सुबह नई ऊर्जा से होगी शुरुआत।”
शुभरात्रि🙏

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28 Nov, 15:38


Aaj ke doubt session me bhot mja aaya baatcheet karke ..aap sab kal bhi aise hi time pe rahiyga …

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28 Nov, 15:36


#31 Doubt Session |Alka Thakur |
https://youtu.be/f_G013eoJJQ

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28 Nov, 14:37


Live join karen

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28 Nov, 14:37


https://www.youtube.com/live/f_G013eoJJQ?si=XDRhACmzcP21Fgll

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28 Nov, 13:26


आज रात 8 बजे मैं लाइव आऊँगी ।अपने सवाल पूछे डाउट सेशन में ।

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27 Nov, 14:32


Mai live hun join me by this link on instagram

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21 Nov, 15:34


Lecture aa gya hai jake dekhe …

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21 Nov, 15:34


https://youtu.be/tmHW3GelGVA?si=1p6gKd7vDfst4iai

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21 Nov, 13:48


Are you facing same thing …

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20 Nov, 17:26


“जिंदगी एक यात्रा है,
मंजिल पर नहीं,
सफर में आनंद ढूंढो।
हर दिन तुम्हारी कहानी का एक नया पन्ना है।
शुभ रात्रि!”

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20 Nov, 15:13


Lecture aaj thoda late se aaya hai ..i am so sorry for today …i hope you all are understand ..jake jaldi se dekhiye..

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20 Nov, 15:13


https://youtu.be/LCUR1VahhWY?si=yQ-AqOgXJC1TzFbi

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20 Nov, 07:22


यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI) आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है? 🚨

क्या आप जानते हैं कि एक साधारण UTI आपके शरीर में कई परेशानियां पैदा कर सकता है?
🔥
पेशाब में जलन
🚽
बार-बार लेकिन कम पेशाब आना
🩸
पेशाब का गंदा या रंग बदला हुआ होना
😖
पेल्विक या कमर में दर्द
🤒
बुखार, ठंड लगना, मतली या उल्टी

👉 अगर समय पर इलाज न किया जाए, तो यह आपके किडनी तक को नुकसान पहुंचा सकता है। सावधान रहें, पानी ज्यादा पिएं और कोई लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

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19 Nov, 17:15


रात के सन्नाटे में
सपनों की धड़कन सुनाई देती है।
अपने सपनों को इतनी ऊर्जा दो
कि वो हकीकत बन जाएं।
शुभ रात्रि!"🙏

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19 Nov, 14:44


Aaj ka lecture aa gya hai jake dekhe …

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19 Nov, 14:41


Blush के Chemicals Exposed: Skin को कितना नुकसान |Alka Thakur |
https://youtu.be/yJGe8RyidDM

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19 Nov, 12:28


❄️ सर्दियों में त्वचा की देखभाल के खास टिप्स! ❄️
सर्दियों में त्वचा की नमी बनाए रखना जरूरी है। इन आसान और असरदार टिप्स को अपनाएं:

💧
एलोवेरा जेल: त्वचा को प्राकृतिक तरीके से मॉइस्चराइज करें। एलोवेरा सूखी त्वचा को शांत करने और हाइड्रेट करने में मदद करता है।
🧴
मॉइस्चराइज़र: नमी को बनाए रखने के लिए एक गहरा पोषण देने वाला मॉइस्चराइज़र जरूर लगाएं, खासकर नहाने के बाद।
🥗
संतुलित आहार: स्वस्थ त्वचा के लिए सही खान-पान जरूरी है। अपने आहार में ताजे फल, सब्जियां और भरपूर पानी शामिल करें।
🫒
ऑलिव ऑयल: त्वचा को मुलायम और पोषित रखने के लिए जैतून का तेल बेस्ट है। इसे त्वचा पर लगाएं या अपने भोजन में शामिल करें।

सर्दियों में अपनी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाए रखें। अपना फेवरेट स्किन केयर रूटीन कमेंट में शेयर करें! 🌼

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19 Nov, 03:21


सुप्रभात🌞
नवजात शिशु की देखभाल के टिप्स
1️⃣
फीडिंग: शिशु की सही बढ़त का आधार।
2️⃣
डायपर बदलना: उन्हें आरामदायक रखें।
3️⃣
डॉक्टर विजिट्स: स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
4️⃣
टीकाकरण: बीमारियों से सुरक्षा।

हर कदम मायने रखता है! 💡

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18 Nov, 15:13


Aaj ka lecture theek 8 baje youtube pe aa gya tha ..aapsab ne dekha yaa nhi ???

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18 Nov, 15:12


https://youtu.be/L3ld6YxED9E?si=GCKl8RmoroGCgVDM

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18 Nov, 11:16


मस्कारा के छुपे हुए नुकसान!

🚨 आपका मस्कारा आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है!
👁️
आंखों में जलन और लालिमा
💔
पलकों का नुकसान—कमजोर और गिरना
⚠️ ज़हरीले केमिकल =
लंबे समय का खतरा
🦠
संक्रमण का ख़तरा

सावधान रहें! सामग्री जांचें और सोने से पहले मेकअप हटाएं। सेहत से बढ़कर कुछ नहीं! 💄

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18 Nov, 04:01


सुप्रभात🌞
🌟 “कुछ खाने की चीज़ें शरीर के अंगों जैसी क्यों दिखती हैं? 🤔 ये प्रकृति का कमाल है! 🍎🧠

🥜
अखरोट = दिमाग़ (याददाश्त बढ़ाए)
🍊
चकोतरा = योनि (ऊतक स्वस्थ रखे)
🍋
नींबू = स्तन (कैंसर का खतरा घटाए)
🍄
मशरूम = कान (सुनने की क्षमता बढ़ाए)
🌿
अजवाइन = हड्डियां (मजबूती दे)
🧅
प्याज़ = कोशिकाएं (डिटॉक्स करे)

प्रकृति सच में जादूगर है! 🌿 कौन सा तथ्य सबसे दिलचस्प लगा? 😊

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17 Nov, 15:45


“सीखो ऐसे जैसे हमेशा जीवित रहोगे, और देखभाल करो ऐसे जैसे हर मरीज तुम पर निर्भर हो।”
शुभरात्रि🙏

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17 Nov, 15:39


Baki mai sbke sawaal ke jwab kal de paungi ..

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17 Nov, 15:39


Aaj ka live session bhot majedaar tha ..i hope you all enjoyed…milte hain kal rat 8 bje ….recorded lectures ke saath …

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17 Nov, 14:48


Live join kare yha se

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04 Nov, 16:31


Video is out ….go and watch …

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04 Nov, 16:30


Bar Bar Peshab Ka Scientific Solution-Case Study #1 |Alka Thakur|
https://youtu.be/h9zyijXe2_k

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03 Nov, 15:26


Jake video ko dekhe …

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03 Nov, 15:25


https://youtu.be/2GjFf5hCsuw?si=3dhu7qpijlRlX8za

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02 Nov, 20:11


“दिवाली की खुशबू अभी तक हवा में है,
रोशनी की मिठास हर दिल में बसी है।
त्योहार भले ही गुज़र गया हो,
पर यादों की ये चमक अब भी बाक़ी है।

थोड़ा सा लेट सही, पर तस्वीरें तो दिल से हैं!
शुभ दीपावली… थोड़ी देरी से ही सही, पर दिल से! 🪔💫

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02 Nov, 18:49


Late se hi sahi but aap sabhi ko happy diwali …🪔🪔

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30 Oct, 08:13


सुप्रभात🌞

“इस छोटी दिवाली पर आपके दिल में खुशियां, मन में शांति और घर में प्यार व रोशनी भर जाए। आपको सुख-समृद्धि से भरे पल मिलें। छोटी दिवाली की शुभकामनाएं!”

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26 Oct, 14:24


Kal se classes honge …

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19 Oct, 15:43


#28 Doubt Session |Alka Thakur |
https://youtube.com/live/p2XfLmTLJso?feature=share

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19 Oct, 14:31


Link se join kare

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19 Oct, 14:31


Join live session today

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19 Oct, 14:30


https://www.youtube.com/live/p2XfLmTLJso?si=mWyZymWq2CJfqN9L

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19 Oct, 14:20


Be ready to ask your doubts

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19 Oct, 14:20


10 min me mai live aaungi

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18 Oct, 02:41


सुप्रभात🌞

आप शायद अपनी कोलेजन लेवल को बिना जाने नुकसान पहुँचा रहे हैं! 😱 लेकिन चिंता मत करें, यहां कुछ शक्तिशाली खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी कोलेजन को नैचुरली बूस्ट कर सकते हैं:

🥣 बोन ब्रॉथ – जवान त्वचा और स्वस्थ जोड़ों के लिए कोलेजन से भरपूर।
🍗 स्किन-ऑन चिकन – नैचुरल कोलेजन से भरपूर।
🐟 सार्डिन्स और शेलफिश – सीफूड से कोलेजन लेवल बढ़ाएं।
🍖 ऑर्गन मीट्स – कोलेजन को सपोर्ट करने वाले विटामिन्स से भरपूर।
🍊 सिट्रस फल – विटामिन C से कोलेजन उत्पादन में बढ़ोतरी।
🫑 रेड बेल पेपर – विटामिन C का पावरहाउस!
🍓 बेरीज़ – एंटीऑक्सीडेंट से कोलेजन का बचाव और निर्माण।
🥬 हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ – कोलेजन को मजबूत बनाए रखने के लिए।
🥜 काजू – ज़िंक और कॉपर से भरपूर, कोलेजन के लिए महत्वपूर्ण।
🌱 लेग्यूम्स (दालें) – प्रोटीन से भरपूर, कोलेजन सपोर्ट के लिए।
💊 कोलेजन सप्लीमेंट्स – सीधे कोलेजन बूस्ट करने का आसान तरीका।

इनको अपनी डाइट में शामिल करें और अपनी त्वचा, हड्डियों और जोड़ों को सशक्त बनाएं! 💪

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17 Oct, 12:02


Doubts jo bhi hote hai usko note karen

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17 Oct, 12:02


Video aa gyi hai jake dekhe …

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17 Oct, 11:36


Chikungunya :अनदेखा खतरा |Alka Thakur |
https://youtu.be/DABNhz0k86w

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09 Oct, 10:32


Lecture aa chuka hai jake dekhe …

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09 Oct, 10:31


Cancer :Ek Khauf ya ilaaj ?|Alka Thakur |
https://youtu.be/oaxxzDme8DE

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09 Oct, 02:20


सुप्रभात🌞

🧠 तनाव आपको बीमार बनाता है 😓

• नींद की समस्या 😴: तनाव आपकी नींद उड़ा देता है।
• ध्यान की कमी 🤯: ध्यान नहीं लग रहा? तनाव की वजह से।
• घबराहट के दौरे 😱: तनाव से घबराहट बढ़ती है।
• बाल झड़ना 😔: तनाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।
• सीने में दर्द 💔: तनाव सीने को कस देता है।
• मांसपेशियों में तनाव 💪: शरीर में दर्द? इसका कारण तनाव हो सकता है।
• ऊर्जा की कमी 😩: तनाव से आप थके हुए महसूस करते हैं।
• दिल की धड़कन तेज ❤️‍🔥: तनाव आपके दिल को तेज धड़काता है।
• एड्रिनल थकान 🥱: तनाव एड्रिनल ग्रंथियों को थका देता है।

“तनाव को अपने शरीर पर हावी न होने दें! 💪 आज ही कदम उठाएं, स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए!” 🌟

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06 Oct, 15:15


Class ki timing 4 bje hai…

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06 Oct, 15:15


Aaj ka live session bhot majedar tha kal se classes honge …

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06 Oct, 15:14


#27 Doubt Session |Alka Thakur |
https://youtube.com/live/J6Bnk7sVZo0?feature=share

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06 Oct, 14:31


Iss link se live join kare

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06 Oct, 14:31


https://www.youtube.com/live/J6Bnk7sVZo0?si=XIignJby9LPLT7H3

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06 Oct, 14:21


8 bje mai live aaungi …

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06 Oct, 14:21


Aap sab ready rahe

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