Уроки СОВЕРШЕНСТВА
Aliona Kostornaia
@alionakostornaiatg
Поедем вместе , надеюсь не кукухой 🤪🤪😘
Стремимся к званию «Самые комфортные»
Люблю вас 🫶
Aliona Kostornaia (Russian)
Добро пожаловать в Telegram канал Aliona Kostornaia! Наша цель - создать уютное пространство для всех участников, где каждый может почувствовать себя как дома. Мы стремимся к тому, чтобы быть признанными как самые комфортные и гостеприимные. Здесь вы найдете много интересного контента, общение с единомышленниками и возможность делиться своими мыслями. Присоединяйтесь к нам, и мы поедем вместе в удивительное путешествие, полное радости, веселья и увлекательных открытий! Будем рады видеть вас в нашем канале Aliona Kostornaia. Любим вас! 🫶😘🤪🤪
Aliona Kostornaia
10 Jan, 15:37
Набор в группы фигурного катания с Team Kostornaia! 🤩
Друзья, отличные новости! Мы объявляем набор в две новые группы для любителей-спортсменов ( в Москве), где каждый найдет свою команду, независимо от уровня подготовки. Если вы мечтаете освоить искусство фигурного катания, улучшить свои навыки или просто получить удовольствие от тренировок на льду, это ваш шанс!
Группа 1: Новички (18+)
Для тех, кто только начинает, но уже готов сделать первый шаг в мир фигурного катания!
⭐️ Требования к навыкам:
• Умение уверенно стоять на коньках.
• Умение выполнять фонарики.
⭐️ Условия тренировок:
• 5-6 часов льда и 5-6 часов ОФП/хореографии в месяц.
• Тренировки проходят 1-2 раза в неделю: лед и ОФП.
• по субботам и воскресеньям
• катки Луч/Снежком
• Дружелюбная атмосфера и опытные тренеры помогут уверенно встать на лед!
Группа 2: Пре-бронза (11-17 лет)
Для тех, кто уже умеет больше и хочет совершенствовать свои навыки в компании единомышленников!
⭐️ Требования к навыкам:
• Умение выполнять перекидной, сальхов, тулуп, передний винт.
⭐️ Условия тренировок:
• 5-6 часов льда и 5-6 часов ОФП/хореографии в месяц.
• Тренировки проходят 1-2 раза в неделю: лед и ОФП.
• По субботам и воскресеньям ⛸️
• катки Луч/Снежком/Чкалов
• Возможность участвовать в соревнованиях и показать свои умения!
Присоединяйтесь к Team Kostornaia и становитесь частью нашей дружной команды! Мы ждем именно вас!💙
📩 Подробности и запись в группы: [email protected]
💙 До встречи на тренировке!
Друзья, отличные новости! Мы объявляем набор в две новые группы для любителей-спортсменов ( в Москве), где каждый найдет свою команду, независимо от уровня подготовки. Если вы мечтаете освоить искусство фигурного катания, улучшить свои навыки или просто получить удовольствие от тренировок на льду, это ваш шанс!
Группа 1: Новички (18+)
Для тех, кто только начинает, но уже готов сделать первый шаг в мир фигурного катания!
⭐️ Требования к навыкам:
• Умение уверенно стоять на коньках.
• Умение выполнять фонарики.
⭐️ Условия тренировок:
• 5-6 часов льда и 5-6 часов ОФП/хореографии в месяц.
• Тренировки проходят 1-2 раза в неделю: лед и ОФП.
• по субботам и воскресеньям
• катки Луч/Снежком
• Дружелюбная атмосфера и опытные тренеры помогут уверенно встать на лед!
Группа 2: Пре-бронза (11-17 лет)
Для тех, кто уже умеет больше и хочет совершенствовать свои навыки в компании единомышленников!
⭐️ Требования к навыкам:
• Умение выполнять перекидной, сальхов, тулуп, передний винт.
⭐️ Условия тренировок:
• 5-6 часов льда и 5-6 часов ОФП/хореографии в месяц.
• Тренировки проходят 1-2 раза в неделю: лед и ОФП.
• По субботам и воскресеньям ⛸️
• катки Луч/Снежком/Чкалов
• Возможность участвовать в соревнованиях и показать свои умения!
Присоединяйтесь к Team Kostornaia и становитесь частью нашей дружной команды! Мы ждем именно вас!
📩 Подробности и запись в группы: [email protected]
Aliona Kostornaia
08 Jan, 20:06
Гала шоу на ВДНХ❄️☃️
Прошло шикарно, даже Big Boss и мама приехали ❤️❤️❤️😱
Прошло шикарно, даже Big Boss и мама приехали ❤️❤️❤️😱
Aliona Kostornaia
07 Jan, 17:34
Уже завтра, Гала шоу на ВДНХ в 13:30 и 17;30 ☃️
Будет интересно и очень красиво 😻
Будет интересно и очень красиво 😻
Aliona Kostornaia
06 Jan, 19:56
Взяли абонементик, теперь утром работа / днем шоу / вечером зал 💪🏻💪🏻
Aliona Kostornaia
06 Jan, 17:11
Снимала сегодня контент с уличных шоу ☃️❄️
Совсем скоро покажу, что получилось👀
P.s( пока попробую загрузить в ВК все свои влоги с ютуба, чтобы дальше развивать эту историю там)
Совсем скоро покажу, что получилось
P.s( пока попробую загрузить в ВК все свои влоги с ютуба, чтобы дальше развивать эту историю там)
Aliona Kostornaia
05 Jan, 18:27
Друзья, у нас отличная новость! Мы объявляем донабор в нашу группу спортсменов-любителей (18+). Если вы мечтали тренироваться в компании единомышленников, улучшать свои навыки, получать удовольствие от фигурного катания, а также участвовать в соревнованиях, то это ваш шанс!
• 8 часов льда и 8 часов ОФП/хореографии в месяц.
• Тренировки проходят 2-3 раза в неделю, включая лед и ОФП.
• Уровень пре-бронза и выше.
• Владение элементами минимум: перекидной, сальхов, тулуп, передний винт.
Присоединяйтесь к Team Kostornaia и становитесь частью нашей дружной команды!
До встречи на тренировке!
Aliona Kostornaia
05 Jan, 17:17
А вот и новогодние фото🎄🎉
Уже догадались, что нам подарила мама ?😂😂
Уже догадались, что нам подарила мама ?😂😂
Aliona Kostornaia
05 Jan, 04:19
Как вы уже догадались, иногда мы катаем ну очень много ролей
Фея 🧚 /Арабский☕️/Мари 👗
Фея 🧚 /Арабский☕️/Мари 👗
Aliona Kostornaia
02 Jan, 06:15
А вот и видео) 📹
Теперь только в ВК🎄
https://vk.com/video-219237429_456239106
Теперь только в ВК
https://vk.com/video-219237429_456239106
Aliona Kostornaia
31 Dec, 16:47
Осталось пару часов до праздника, а у меня дня вас новое видео 📷
Aliona Kostornaia
28 Dec, 20:44
Вы только посмотрите, какой прекрасный памятник сегодня установили в мою честь 🤩🤩
Aliona Kostornaia
27 Dec, 16:51
Еще 2 щелкунчика позади и 4 рабочих дня до Нового Года 🎄🎄
А вы уже придумали желание или может подготовили листочек с ручкой ??😂
А вы уже придумали желание или может подготовили листочек с ручкой ??😂
Aliona Kostornaia
23 Dec, 20:46
Друзья, наконец-то свершилось! 🎉 После долгих обсуждений, планов и съемок мы рады объявить: запускаем канал школы Team Kostornaia!
Теперь вы сможете заглянуть за кулисы нашего тренировочного процесса, увидеть, как рождаются элементы на льду и в зале, следить за нашими успехами и переживать вместе с нами на пути в мир фигурного катания.
Это будет место вдохновения, силы и красоты спорта. Мы хотим делиться не только моментами побед, но и историями, которые делают нас сильнее.
Присоединяйтесь, чтобы быть с нами на каждом шаге этого пути. Начинаем вместе! ❄️ #TeamKostornaia
Теперь вы сможете заглянуть за кулисы нашего тренировочного процесса, увидеть, как рождаются элементы на льду и в зале, следить за нашими успехами и переживать вместе с нами на пути в мир фигурного катания.
Это будет место вдохновения, силы и красоты спорта. Мы хотим делиться не только моментами побед, но и историями, которые делают нас сильнее.
Присоединяйтесь, чтобы быть с нами на каждом шаге этого пути. Начинаем вместе! ❄️ #TeamKostornaia
Aliona Kostornaia
23 Dec, 20:08
Всем фигурнокатательный привет! 🤩
Мы — Team Kostornaia, да-да, Алёна Сергеевна🌟 , которая кричит: «Дотяните ноги!», «Наберите скорость!», и фигуристки-любительницы, не понимающие, куда ещё быстрее и выше-то.
Мы все пришли сюда разными путями (и скоро обязательно расскажем какими), но нас объединяет одно — горячая и непоколебимая любовь к конькам, хрусту льда под лезвиями, ветру на лице и самому прекрасному виду спорта. Мы точно знаем: нужно сто раз упасть, а потом еще тысячу повторить, чтобы наконец получилось.🤩
❄️ Оставайтесь с нами, мы поделимся своими взлетами и падениями, инсайтами с тренировок, смешными историями, в общем, всем нашим ярким путём в мир фигурного катания.🌟
Мы — Team Kostornaia, да-да, Алёна Сергеевна
Мы все пришли сюда разными путями (и скоро обязательно расскажем какими), но нас объединяет одно — горячая и непоколебимая любовь к конькам, хрусту льда под лезвиями, ветру на лице и самому прекрасному виду спорта. Мы точно знаем: нужно сто раз упасть, а потом еще тысячу повторить, чтобы наконец получилось.
Aliona Kostornaia
20 Dec, 14:17
Хоть я и занимаюсь спортом с самого раннего детства, но сейчас я стараюсь внедрять еще больше полезных и здоровых привычек в свою повседневную жизнь🏃🏽♀️
Сейчас я хочу сформировать привычку здорового 8ми часового сна🛏️, а также проходить 10 000 шагов в день🚶♀️
Говорят, что на формирование привычки обычно уходит 21 день, и я хочу в этом убедиться! Поможет в этом мне мой новый фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Pro, который держит заряд как раз 21 день. Он поддерживает более 150 спортивных режимов, мониторит сердечный ритм и уровень стресса протяжении всего дня, а также показывает отчёты по сну и даёт рекомендации, чтобы лучше высыпаться😍
Так что формируйте свои здоровые привычки и присоединяйтесь к моему челленджу с фитнес-браслетом Xiaomi⌚️ Забрать здесь
Сейчас я хочу сформировать привычку здорового 8ми часового сна🛏️, а также проходить 10 000 шагов в день🚶♀️
Говорят, что на формирование привычки обычно уходит 21 день, и я хочу в этом убедиться! Поможет в этом мне мой новый фитнес-браслет Xiaomi Smart Band 9 Pro, который держит заряд как раз 21 день. Он поддерживает более 150 спортивных режимов, мониторит сердечный ритм и уровень стресса протяжении всего дня, а также показывает отчёты по сну и даёт рекомендации, чтобы лучше высыпаться😍
Так что формируйте свои здоровые привычки и присоединяйтесь к моему челленджу с фитнес-браслетом Xiaomi⌚️ Забрать здесь
Aliona Kostornaia
17 Dec, 21:56
Первая серия документального фильма "Параллельное вращение" про историю Алены Косторной уже доступна в VK Видео!
Вчера рассказала немного о том, как создавался фильм, а сегодня в честь премьеры делюсь фото с бэкстейджа: у нас на съемках было очень красиво💜
Вчера рассказала немного о том, как создавался фильм, а сегодня в честь премьеры делюсь фото с бэкстейджа: у нас на съемках было очень красиво💜
Aliona Kostornaia
09 Dec, 19:52
по фигурному катанию
проведут интенсив для спортсменов и любителей
17 - 22 февраля 2025г
г. Санкт-Петербург
Программа тренировок
поможет улучшить скольжение, общую и специальную физическую подготовку, усовершенствовать технику прыжков и вращения.
ЗАПИСЬ
Подробная информация
Aliona Kostornaia
03 Dec, 15:23
Вся моя жизнь связана со льдом, и я безумно счастлива, что с раннего детства посвятила себя спорту. Спасибо родителям, благодаря их поддержке я и достигла успеха 🙏
Считаю, что важно помогать ребенку сформировать здоровые привычки и полюбить спорт с самых ранних лет. Сегодня в этом могут помочь не только кружки и секции, но и гаджеты. Например, в развивающем приложении «Рисовайка» появились интерактивные раскраски на хоккейную тему🏒 Они созданы в стилистике виммельбуха: сюжеты объединены в единую локацию с множеством деталей, а после выполнения творческих заданий разукрашенная история «оживает» в красочной анимации. Увлечет ребят в мир спорта и поможет развить творческие навыки талисман КХЛ – добрый йети по имени Крут.
Из приятного: Рисовайку можно бесплатно на 30 дней, подключив подписку Яндекс Плюс и опцией «Детям». Не ленитесь подбирать для своего ребенка нестандартные решения – он вырастет и поблагодарит вас за помощь в раскрытии талантов.
Считаю, что важно помогать ребенку сформировать здоровые привычки и полюбить спорт с самых ранних лет. Сегодня в этом могут помочь не только кружки и секции, но и гаджеты. Например, в развивающем приложении «Рисовайка» появились интерактивные раскраски на хоккейную тему🏒 Они созданы в стилистике виммельбуха: сюжеты объединены в единую локацию с множеством деталей, а после выполнения творческих заданий разукрашенная история «оживает» в красочной анимации. Увлечет ребят в мир спорта и поможет развить творческие навыки талисман КХЛ – добрый йети по имени Крут.
Из приятного: Рисовайку можно бесплатно на 30 дней, подключив подписку Яндекс Плюс и опцией «Детям». Не ленитесь подбирать для своего ребенка нестандартные решения – он вырастет и поблагодарит вас за помощь в раскрытии талантов.
Aliona Kostornaia
30 Nov, 14:36
Я в восторге от своей спортивной формы Konda!
Новые тайтсы и ветровка превзошли все мои ожидания: в них невероятно комфортно тренироваться как на улице, так и в зале, они не сковывают движения и выполнены из качественной и дышащей ткани.
Очень здорово, что у нас есть такие крутые отечественные бренды, которые делают качественные и технологичные вещи.
А выбрать себе что-то от Konda можно эксклюзивно на Мегамаркете.
Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328.
Новые тайтсы и ветровка превзошли все мои ожидания: в них невероятно комфортно тренироваться как на улице, так и в зале, они не сковывают движения и выполнены из качественной и дышащей ткани.
Очень здорово, что у нас есть такие крутые отечественные бренды, которые делают качественные и технологичные вещи.
А выбрать себе что-то от Konda можно эксклюзивно на Мегамаркете.
Реклама. Рекламодатель ООО «Маркетплейс». ИНН: 9701048328.
Aliona Kostornaia
25 Nov, 16:56
Вот она истинная причина пропуска двух сезонов
Мы не могли больше это скрывать, все стало слишком заметно
Несите книгу рекордов Гиннесса
😂😂😂
Мы не могли больше это скрывать, все стало слишком заметно
Несите книгу рекордов Гиннесса
😂😂😂
Aliona Kostornaia
09 Nov, 13:33
Кто смотрел прокаты женщин на NHK Trophy, как вам мой дебют в роли комментатора?
Aliona Kostornaia
08 Nov, 13:12
Изменения!
Данный мастер класс будет проводиться в городе Искитим.
❗️ Более обширная программа, лёд + зал‼️
Осталась пара мест, успейте записаться✍🏻
Вся информация:
+7(913)923-41-89
Титова Е.А.
Данный мастер класс будет проводиться в городе Искитим.
Осталась пара мест, успейте записаться✍🏻
Вся информация:
+7(913)923-41-89
Титова Е.А.
Aliona Kostornaia
07 Nov, 18:45
Любила фигурное катание и буду любить, всегда была преданна и благодарна своим болельщикам. В первую очередь для них я сообщила, что мы с Георгием взяли паузу в два сезона. Причины нашего решения просты и понятны. И мы нашли полное понимание со стороны руководства нашей федерации, за что очень всем благодарны.
Мы вернемся. Сколько раз у меня были травмы, но каждый раз я говорила – восстановлюсь и вернусь. И возвращалась, всегда. Ни разу не врала своим болельщикам. Вернемся, с каких бы позиций нам не приходилось это делать. Будем кататься, пока есть силы.
Мы вернемся. Сколько раз у меня были травмы, но каждый раз я говорила – восстановлюсь и вернусь. И возвращалась, всегда. Ни разу не врала своим болельщикам. Вернемся, с каких бы позиций нам не приходилось это делать. Будем кататься, пока есть силы.
Aliona Kostornaia
03 Nov, 19:27
2-х дневный Щелкунчик ✅
Было очень приятно стать частью такой прекрасной команды 😻и замечательного новогоднего шоу ⛸️
Пока покажу вам фото, а к концу недели и влог из закулисья
Было очень приятно стать частью такой прекрасной команды 😻и замечательного новогоднего шоу ⛸️
Пока покажу вам фото, а к концу недели и влог из закулисья
Aliona Kostornaia
03 Nov, 15:17
Осталось совсем чуть-чуть до конца голосования , давайте все поднажмем
Aliona Kostornaia
03 Nov, 13:36
Давайте все поддержим мою маленькую звездочку
Анну Можаровскую❤️🙏
Анну Можаровскую❤️🙏
Aliona Kostornaia
03 Nov, 13:36
🌟 Голосование за «Мисс зрительских симпатий турнира🌟
👉 Нажмите «Старт» и выберите свою фаворитку! Ваш голос важен — голосуйте один раз!
Поддержите участниц и станьте частью праздника фигурного катания! ❄️🏆
ЧАТ-БОТ
👉 Нажмите «Старт» и выберите свою фаворитку! Ваш голос важен — голосуйте один раз!
Поддержите участниц и станьте частью праздника фигурного катания! ❄️🏆
ЧАТ-БОТ
Aliona Kostornaia
02 Nov, 21:32
Новенький проезд выучили 👏
Как же он залипательно смотрится под эту музыку😵💫
Как же он залипательно смотрится под эту музыку
Aliona Kostornaia
01 Nov, 12:03
Как же мне нравится этот образ 😻
Ведьма Ундина и ее помощники.
🧜♀️ "Русалочка",
27.10.24, Санкт-Петербург
Ведьма Ундина и ее помощники.
🧜♀️ "Русалочка",
27.10.24, Санкт-Петербург
Aliona Kostornaia
30 Oct, 19:52
Очень красивое видео от https://www.instagram.com/figurkalaavkhrr
❤️🙏
❤️🙏
Aliona Kostornaia
29 Oct, 18:43
Вот она , постановка программы😂
Гениальные идеи только после КЫЫЫЫЫНДЕРА
Гениальные идеи только после КЫЫЫЫЫНДЕРА
Aliona Kostornaia
27 Oct, 18:01
Санкт-Петербург, спасибо за теплый прием 🙏❤️
Следующая остановка - Щелкунчик
Следующая остановка - Щелкунчик
Aliona Kostornaia
27 Oct, 07:46
М А С Т Е Р - К Л А С С
15-17.11.2024
⛸ Для СПОРТСМЕНОВ
⛸️ И ЛЮБИТЕЛЕЙ
Мастер-класс с Аленой и Георгием - это секреты спортивного мастерства: ценные советы, рекомендации, разбор ошибок и много других интересных фишек.
+7 (913) 923-41-89
Титова Е.А.
(время, разряд, регламент проведения и тд)
Aliona Kostornaia
25 Oct, 07:03
Друзья ответы будут приниматься сегодня весь день. Опираясь на них мы будем составлять расписание мастер-классов в Москве. Сразу предупреждаю, количество мастер-классов и мест на них будет ограничено
Aliona Kostornaia
24 Oct, 10:00
М А С Т Е Р - К Л А С С
14.11.2024
Для начинающих и любителей
Мастер-класс с мастерами ФК - это выход на новый уровень. Вы получите ценные советы и рекомендации, узнаете много интересных фишек.
⛸Место проведения: ледовый дворец «Фламинго»
🕚Время проведения 17.00ч и 18.45ч
ЗАПИСАТЬСЯ:
заполнить форму
или напишите на email
[email protected]
Aliona Kostornaia
18 Oct, 09:47
Евгений Плющенко приглашает всех на ледовое шоу "Русалочка" в Санкт-Петербурге 26 и 27 октября ⛸️
Алёна - главное зло шоу 🔥
Билеты по ссылке
Алёна - главное зло шоу 🔥
Билеты по ссылке
Aliona Kostornaia
18 Oct, 06:38
🕚21:30
Осталось 4 места, успейте записаться
https://goale.ru/mk-moskva/
Aliona Kostornaia
11 Oct, 09:16
🕚21:30
Осталось ещё пару мест, успейте записаться
Aliona Kostornaia
09 Oct, 05:51
Второй рабочий день
Осталось 8 часов льда идомой в Барнаул ))
Осталось 8 часов льда и
Aliona Kostornaia
08 Oct, 17:18
Алёна и Гоша выступят в шоу Ильи Авербуха "Вместе и навсегда"
▪️ 12 октября - Барнаул, Титов-Арена, 16.00
Билеты
▪️13 октября - Омск,
G-Drive Арена, 18.00
Билеты
▪️ 12 октября - Барнаул, Титов-Арена, 16.00
Билеты
▪️13 октября - Омск,
G-Drive Арена, 18.00
Билеты
Aliona Kostornaia
08 Oct, 14:24
Дорогие друзья!
Уже совсем скоро вы сможете увидеть нас с Гошей в шоу «Русалочка».
Я исполню роль ведьмы Ундины, а Гоша исполнит роль Сил зла и Помощника ведьмы.
Уже совсем скоро вы сможете увидеть нас с Гошей в шоу «Русалочка».
Я исполню роль ведьмы Ундины, а Гоша исполнит роль Сил зла и Помощника ведьмы.
Aliona Kostornaia
06 Oct, 10:53
Небольшие изменения на 19.10 ( время мастер-класса изменено на более позднее)
Aliona Kostornaia
06 Oct, 10:52
М А С Т Е Р - К Л А С С
‼️ МОСКВА‼️
Для начинающих и любителей!
19.10.2024✅
В 19:30-20.30ч
🕚 в 21:30-22:30ч
20.10.2024✅
🕚 в 19:00-20:00ч
Группа до 15 чел на лед
5.000р с человека
Программа: скольжение, прыжки, вращения
Изучение интересных элементов скольжения и др.
Место проведения: ⛸ ледовый комплекс «ЛУЧ»
ЗАПИСАТЬСЯ:
заполнить форму👉 тут
или напишите на email
[email protected]
Для начинающих и любителей!
19.10.2024
🕚 в 21:30-22:30ч
20.10.2024
🕚 в 19:00-20:00ч
Группа до 15 чел на лед
5.000р с человека
Программа: скольжение, прыжки, вращения
Изучение интересных элементов скольжения и др.
Место проведения: ⛸ ледовый комплекс «ЛУЧ»
ЗАПИСАТЬСЯ:
заполнить форму
или напишите на email
[email protected]
Aliona Kostornaia
06 Oct, 06:56
Сегодня иду на тренировку! Ваши ставки, с какой попытки я соберу выброс 3 Флип?
Aliona Kostornaia
05 Oct, 08:03
⛸️Для спортивных групп ( юношеские разряды +новичок)
* Один-два льда в день ( скольжение, прыжки, вращения, отработка программ)
* ОФП, СФП, Хореография, Джаз
* Работа с лонжей на льду и в зале
* Работа на ротаторе (Тренажер "Мишина")
* Комфортное расписание
* Два тренера на льду
* Малочисленные группы
* Каждая группа на своем льду
Для ознакомления с расписанием и получением дополнительной информации звоните по телефону +74951205656
⛸️Для группы Любителей:
*Лед + СФП
* Комфортное вечернее расписание
* Два тренера на льду
* Малочисленные группы
Для ознакомления с расписанием и получением дополнительной информации звоните по телефону +74951205656
* Один-два льда в день ( скольжение, прыжки, вращения, отработка программ)
* ОФП, СФП, Хореография, Джаз
* Работа с лонжей на льду и в зале
* Работа на ротаторе (Тренажер "Мишина")
* Комфортное расписание
* Два тренера на льду
* Малочисленные группы
* Каждая группа на своем льду
Для ознакомления с расписанием и получением дополнительной информации звоните по телефону +74951205656
⛸️Для группы Любителей:
*Лед + СФП
* Комфортное вечернее расписание
* Два тренера на льду
* Малочисленные группы
Для ознакомления с расписанием и получением дополнительной информации звоните по телефону +74951205656
26,290
subscribers
573
photos
144
videos
