AlenaKru

@alenakru18

AlenaKru (English)

Are you looking for a place to connect with like-minded individuals who share your interests in fashion, beauty, and lifestyle? Look no further than AlenaKru! This Telegram channel, managed by the talented Alena with the username @alenakru18, is a hub for fashion enthusiasts, beauty gurus, and individuals who are passionate about living their best lives. With daily updates on the latest trends, beauty tips, and lifestyle hacks, AlenaKru is your go-to source for all things fabulous. Alena, a fashion and lifestyle influencer, curates the content on this channel to inspire and empower her followers to express themselves through their personal style. Whether you're looking for outfit inspiration, makeup tutorials, or wellness advice, AlenaKru has got you covered. Join the AlenaKru community today and elevate your fashion, beauty, and lifestyle game to the next level!

AlenaKru

26 Jan, 08:27

Насмотрелась на Кидман , решила не стареть 😂 ладно , на свои 60 она выглядит превосходно.
А я точно не буду адептом естественного старения.

1,113

AlenaKru

25 Jan, 16:52

Ходили на фильм . Не буду спойлерить и обсуждать сюжет. Если хотите , идите и делайте выводы.
Мне понравилось , как художественно снято. Вот эти все моменты с танцем стажера , танец дочки , сцена под водой …
Понравилась фигура Кидман.
Но возраст её налицо , оттого как -то не по себе немного воспринимать все эти пикантные сцены . Не сочтите за эйджизм , но как есть говорю . Скорее всего на контрасте с более юным возрастом партнера ещё такой диссонанс . Про много личных и семейных травм кино .

1,365

AlenaKru

25 Jan, 12:42

Не , ну Вы в меня верите , конечно 🔥🔥🔥 биатлон , дзюдо , фигурное катание и кёрлинг - это было бы сильно.
Но я решила научиться плавать.
Ну как научиться , умею я с 6 лет . Но мои стили - это собачка и лягушка 😂 никакого кайфа от такого «плавания». Хочу освоить кроль и «спину» в этом году . Вот такая цель. Начну весной , как будет теплее .

1,338

AlenaKru

25 Jan, 11:35

Ну , девчат, спасибо за веру в меня , конечно 😅 сразу скажу , это не теннис . Мне его в моей ленте сторис хватает , как открою в выходной день , так у всех теннис 😅 но , без шуток , я не ловкая , всё , что с мячом точно не для меня

1,319

AlenaKru

25 Jan, 07:19

В начале года приняла решение освоить какой-либо новый для себя вид спорта. Долго думала . Решила. Есть догадки ?)

1,482

AlenaKru

21 Jan, 17:53

Никита «заказал» перепечи , ну а я что ? Я взяла заготовочки из Династии (продаются в минимаркете) и вуаля , 15-20 минут и готово . Сделала с фаршем и с ветчиной .

2,243

AlenaKru

21 Jan, 12:05

Но был ещё язык с пюре из батата 😄

1,837

AlenaKru

21 Jan, 11:51

Чисто салатик по бизнес -ланчу в Кипарисе 😀 можно больше ничего и не заказывать . Цена 350 р.

1,741

AlenaKru

19 Jan, 08:57

Площадь 🤪 честно , ради одной знаковой фото тут . Ну и дети выпросили покататься на лошади , любят очень . На площади красиво , кстати )

1,743

AlenaKru

18 Jan, 09:20

Уже традиционные завтраки -обеды всей семьёй в Еда Навсегда Город после субботней тренировки у ребят.
По выходным с утра тут «разбита» вот такая поляна для вкусного завтрака /бранча . Блюда из яиц , блинчики , панкейки , гранола, каши , свежевыжатый соки и игристое . Всё , что нужно для вкусного бранча выходного дня. Ну и , конечно же , основная раздача тоже уже накрыта для тех , кто любит посытнее 👌🏻

1,970

AlenaKru

18 Jan, 06:29

Привет всем.
Завидую тем , что может спать в выходные подольше .
Ну не в смысле кто может себе позволить , а в смысле физиологически могут . У меня организм настроен уже на подъёмы в одно и то же время , и даже в выходные не даёт поспать лишнего часа 🙃
Есть такие же ?

1,864

AlenaKru

16 Jan, 14:11

Я -поклонник силовой нагрузки и функциональных упражнений . Статичное и растяжка - вот это мне тяжело и лениво 😀 но это просто необходимо. Поэтому раз в 1-2 недели стараюсь все же находить время для йоги 🧘‍♀️

1,681

AlenaKru

13 Jan, 08:27

Оливье я , конечно , тоже люблю . Но если бы мне сказали , что я могу есть вообще всю жизнь, то , наверное , это будет вот этот набор .

2,339

AlenaKru

05 Jan, 12:54

Кстати , у меня личный план на год , посетить не менее 20 постановок в театрах .
Так что сегодня 1/20.

798

AlenaKru

05 Jan, 12:52

Ходили в Театр оперы и балета на мюзикл Морозко с ребятами (с Федей и его другом). Шел час , без перерыва . Ребята на одном дыхании посмотрели , ни разу не отвлеклись.
Перед Новым годом на спектакли не попали. Честно , я очень заранее отслеживала , но в Театр оперы и балета было попросту не попасть. По одной из версий , билеты на спектакли «отдали» в профсоюзы заводов . Очень жаль , что сложно попасть с детьми на предновогодние постановки .
Ну после нового года попали.
В театр кукол тоже надо сильно заранее планировать. Хочу в этом году прямо накупить по максимуму заранее билеты. Даже если вдруг поменяются планы , всегда есть кому подарить ведь.

819

AlenaKru

04 Jan, 18:26

Кто на лыжах , кто на коньках . Кто на сборах 😂

1,126

AlenaKru

04 Jan, 07:46

31 декабря , 1 января и 2 января .
Никакой «майонезной комы» .
Перестала драматизировать постновогодние килограммы (у меня +2), знаю , что они уйдут за 3 , ну максимум 5 дней . А вот так вкусно поесть и без зазрения совести я себе очень редко позволяю.
Сколько кг «приклеиваете» в новогодние праздники ? У меня муж аж 5 🙈

1,255

AlenaKru

31 Dec, 18:16

С Новым Годом ! Как долго мы ждём этот праздник , как сильно готовимся . Пусть эта точка отсчёта будет для каждого успешной по-своему , Новый год принесёт радостные и яркие события , а на Земле наступит мир. Верим и надеемся. Счастья в каждый дом 🙏🏻

2,120

AlenaKru

30 Dec, 18:09

Ник весь месяц говорил , что деда мороза не существует , но как увидел , стал как завороженный 🫣
Вроде такой уже большой , но ещё такой малыш 😌

1,697

AlenaKru

30 Dec, 18:08

К нам приходила сказка 🔥😍

1,637

AlenaKru

29 Dec, 17:26

Итак , слоями :
Семга /форель слабой соли
Картофель на крупной терке
Креветки обжаренные
Тертый сырок плавленный дружба
Все слои промазываем майонезом (я легкой сеточкой )
Повторяем , если форма высокая .
Сверху украшаем икрой .
Сыр лучше подморозить , так лучше натирается .
👌🏻

1,710

AlenaKru

29 Dec, 17:20

Несколько человек спросили , обещала поделиться . Очень вкусный , готовила пару лет точно , но без креветок . В этом году нашла вариацию с креветками , мне кажется , будет интересно

1,734

AlenaKru

29 Dec, 17:20

Алёна, можно рецепт салата "Морское дно"? 🎄 Очень многообещающее название))

1,625

AlenaKru

28 Dec, 15:27

Если готовить не собираетесь , все (абсолютно все) на Ваш новогодний стол можно купить в минимаркетах Династия , Позимь , Зефир и Еда Навсегда Оушн. Всё , абсолютно все , любые банкетные и фуршетные блюда , закуски , горячее , сладкое , роллы , все будет в наличии в огромном ассортименте!
Я буду там заказывать холодец , соленые грибы, утку и отварные овощи беру .

1,608

AlenaKru

28 Dec, 15:25

Делитесь , что у Вас? Что вот прямо обязательно будете готовить

1,571

AlenaKru

28 Dec, 15:20

Оливье с колбасой (именно с колбасой было пожелание друзей , и дети едят)
Селедка под шубой без лука
Селедка под шубой с луком (Аделя делает )
Мимоза с лососем (тоже Аделя )
Салат «Морское дно» с семгой , креветками и икрой
Овощная нарезка
Фрукты , ягоды
Колбаса лонганиза , сыр тет де муан
Холодец
Соленые грибы
Бутики с икрой на багете
Тарталетки какие-нибудь , может с лососем и авокадо , ещё не додумала
Балеш
Ещё будет утка , наверное , закажу . Но это если сильно голодные будут (что вряд ли) обычно она уходит на 1 января с удовольствием.

1,791

AlenaKru

28 Dec, 15:19

Все , дети вышли на каникулы , я начала думать о новогодней ночи и подкупать продукты .
Друзья приходят к нам.
Поделюсь , что буду готовить .

1,408

AlenaKru

02 Dec, 17:27

Завтра ещё доделают оформление . В этом году заменила цвета на ёлке , 2 года была нежная , захотелось сменить на поярче ❤️

1,096

AlenaKru

02 Dec, 17:26

Ох 🙏🏻😍🎄 любимое волшебное время

1,007

AlenaKru

01 Dec, 17:06

В этом году (даст Бог) будет ещё один грандиозный театр в моей жизни! 😍 жду!

1,233

AlenaKru

01 Dec, 17:06

Завтра красота будет !

1,216

AlenaKru

01 Dec, 13:40

Выходные были такие .
Суббота : тренировки у детей , рынок и магазин , потом быстро накрыла стол и ждали гостей , приходил у Максима друг детства с женой. Потом и друзья -соседи Пантюхины заглянули , у нас ещё же дети дружат , убежали к ним и вернулись уже с друзьями 😃 хорошо посидели .
Сегодня опять у Ника тренировка (спортзал , очень уж просится) , я сходила на массаж лица , потом мы ездили шаверму есть 😃 потом дети спали в машине , а мы посмотрели серию сериала ) сейчас надо готовиться к школе (чтение , дневник ) и в планах ещё ёлку собрать. Вот такие выходные !) хорошие , семейные . В баню только хочу 🤪 завтра может схожу

1,313

AlenaKru

28 Nov, 17:55

Я из тех матерей , которые ничего не видят плохого в том , чтобы делать уроки с детьми. Со мной никто не делал , но кто сказал , что тогда я не хотела помощи ? Хотела . Но не привыкла просить. Сейчас я пытаюсь вникнуть в уроки Никиты . Но что я Вам хочу сказать , план провален , уже в первом классе я вообще не понимаю , что они делают 😂 если в грамоту ещё вникаю, то математика вообще 🤪 мы 2+2 в первом классе складывали , а тут формулы какие -то уже .Эльконина Давыдова , конечно , удивительная система . Но мне нравится её суть .

1,545

AlenaKru

28 Nov, 16:52

Пловцы и дзюдоисты 😀
Федя стал тоже хорошо плавать , причём на спине в первую очередь . Очень красивая техника уже .
Никита всеми стилями плывет , но вот спина хуже всего. Соревновательный стиль у него пока всегда вольный .

1,591

AlenaKru

28 Nov, 05:32

Подруги надарили красоты . Я , как и любая женщина , кайфую от всех этих упаковочек. Ну и сами продукты 💫
Сейчас как накрашусь всем и сразу . Если сегодня увидете сияние щек за километр- так это я иду 😂😂😂 в Диоре !

1,503

AlenaKru

26 Nov, 17:08

Я не из тех , кто хотел кровь из носа этот шоколад (тот самый дубайский) , меня почему -то пугал его вид ( зеленая жижа) и сладость (молочный шоколад и жареное тесто , по сути) 🤪
Подруга «подогнала», а он реально вкусный! И нежность , и хрусткость. Да , много не съешь , но это в плюс только в моём случае

1,674

AlenaKru

26 Nov, 16:30

Корпоративы у нас реально с начала декабря. Наши (с коллективами) 9 и 10 декабря , и все … потом безостановочный ежедневный марафон !

1,405

AlenaKru

26 Nov, 16:28

Ужин такой , из Кипариса.
До нового года , скорее всего , уже не будем заказывать свежие морепродукты , корпоративы пойдут скоро (дааа , уже 🙈) , поэтому решила поесть пока )

1,641

AlenaKru

26 Nov, 11:44

Я уже не худею . «Дохудела» с июня месяца до оптимального своего веса. Сейчас задача - поддержание. Поэтому фоткаю свои тарелочки с нормальным рационом , в первую очередь для самой себя , для самоконтроля . И да , сейчас у меня в рационе и хлеб , и картошечка , и кое-что , что в фазу активного постройнения я бы не стала есть. Но сейчас-да .

1,548

AlenaKru

25 Nov, 16:43

Дома ждали красивые цветы к дню Матери . От мамы (тоже всегда поздравляет) и от мужа .

1,784

AlenaKru

24 Nov, 19:43

Мечта исполнилась 😍
Большой театр и Лебединое озеро .
Сколько же лет я хотела побывать тут , и все не складывалось .
Невероятно красиво и впечатляюще 🙏🏻

1,629

AlenaKru

24 Nov, 07:16

День мамы крайне необычный , одна , в центре Москвы 🙈
Муж спал , а я с 8 утра уже не могу , хоть и легла в 3.30 .
Пошла пешочком до кофемании , сижу , наслаждаюсь ❤️

1,589

AlenaKru

23 Nov, 22:12

Это мы в Москве Моральный кодекс слушаем вживую ☺️

1,600

AlenaKru

23 Nov, 09:57

Раньше ведь как было ? Надо улететь на выходные ? Летишь на выходные . Взял вещи и летишь .
А сейчас : собрал себя , распределил детей : кто кого куда отвозит , кто забирает , собрать им вещи (едут с ночевой к семье крестного) , вкусняшки купить с собой , о понедельнике подумать : заполнить дневник (у нас пока родители уроки пишут ) , передать няне , что надо сделать к понедельнику, в чем и во сколько их отправить , купить подарки именинникам в школу и в сад (и там и там традиция всех поздравлять). Уф . Пока все переделала , поняла , что реально , нам иной раз проще просто никуда не лететь 🤣

1,512

AlenaKru

22 Nov, 14:44

Школа праздник для мам ✔️
Сына на тренировку ✔️
Следующий пункт- День рождения 🎉

1,534

AlenaKru

22 Nov, 10:11

Кто -то в день сыновей решил напугать меня кашлем . А помощница , она же няня у нас до сих пор в «отпуске» с внуками. Поэтому у меня сегодня веселый компаньон😄

1,172

AlenaKru

22 Nov, 05:48

Очень люблю этот стих , всегда до слёз . Вчера только писала в инста о том , что уже грущу от того , что совсем скоро они вырастут , а мне так хочется задержать время и наладиться этим самым милым возрастом , который у них сейчас . Никита уже где -то такой взрослый , особенно когда на соревнованиях плавает или борется , даже не верится , что это мой сын уже такой , но , по сути, ещё такой малыш . В игрушки играет , рисует ерунду всякую 🙈 Федя , ну до того сладкий , просто невозможно. Обожаю этот возраст- 5 лет.
Честно, мне очень не нравился период совсем маленьких детей , все эти коляски , пеленки , памперсы , пюрешки вспоминаю с содроганием. Вот сейчас - тренировки , соревнования , праздники , школа и сад, уроки даже (будь неладны) - вот это моё.
Но ничего не поделаешь.
Всё временно )
Поздравляю то ли мам , то ли сыновей , как бы то ни было , хорошо , что они у нас есть ☺️

1,209

AlenaKru

22 Nov, 05:41

День сыновей ❤️
«Два хороших сына у меня.
Две надежды,
Два живых огня.
Мчится время по великой трассе,
У меня –
Две юности в запасе.
Жизнь горит во мне, неугасима,
У меня две вечности –
Два сына.»
(Л.Татьяничева)

1,100

AlenaKru

21 Nov, 18:13

Четверг винный и рыбный .
Руки не доходят пока рубрики снимать … но в декабре к новому году готовлю много выпусков рубрик , и про еду , и про вино , и про парфюмы

1,391

AlenaKru

21 Nov, 16:36

Я в этом плане противоположность мамы , мне постоянно новые ароматы хочется тестить и покупать 😄 я даже не представляю , как это , когда пользуешься ароматом почти всю жизнь и он может не надоесть . Мне надоедает за месяц , поэтому у меня их много и я постоянно чередую 🫣

1,202

AlenaKru

21 Nov, 16:33

Для мамы на праздник предстоящий купила😍 молодежь , наверное , даже не помнит таких ароматов , но это самый люкс был у женщин в конце 80х- начале 90-х. Моя мама признает только эти ароматы , очень уж изредка какой-нибудь Burberry промелькнет у неё . Но эти вот прямо её фирменные , по запаху люди узнают , что она зашла 🤪 В магазинах давно не сыскать .

1,351

AlenaKru

21 Nov, 10:33

Тем временем , жители Берша уже кое-что заметили ☺️
Пока не анонсируем , так как неизвестно по срокам открытия . Но , думаю , в начале года у нас будет ещё одно небольшое, но важное открытие. Будем держать в курсе 🔥

1,312

AlenaKru

21 Nov, 06:12

Вчера , благодаря моему небольшому опозданию , Борис , увидев меня , лично со сцены поприветствовал и сказал тёплые слова про нас. Я , конечно , растерялась , но как же тепло и приятно стало на душе . Я вообще считаю , что у нас в Ижевске очень сильно представлена сфера общепита/ресторанов/готовой еды . И все это разное , индивидуальное , на любой вкус. Не штамповка . Потому что рестораторы действительно вкладают в это всю душу.
Хотела сказать «сам себя не похвалишь» , но нет ведь , вот , хвалят ❤️
Спасибо огромное , в такие моменты не только радуешься , но и гордишься , что работаешь в Удмуртии .

1,358

AlenaKru

21 Nov, 06:07

Вчера перед концертом Борис Рубиновский представил Вас Алена, как бренд Удмуртии , полностью согласна с ним, ваши рестораны лучшие в городе, и всегда своих друзей из других городов приглашаем только к вам! Достойно ! Процветания вам, в нелегком труде и еще и при нехватки кадров! А концерт 🔥🔥🔥, заряд энергии на 💯

1,361

AlenaKru

20 Nov, 18:46

Много любимых песен 😍

1,303

AlenaKru

20 Nov, 18:43

На концерт Дмитрия Маликова . Ну очень люблю его песни и энергетику 🔥

1,338

AlenaKru

20 Nov, 18:42

В садике ☺️ был праздник для мам , потом квест и , конечно , чаепитие ☕️
Трогательные , светлые моменты , по которым точно буду скучать.
Какие же дети счастливые и гордые , когда родители приходят в сад ☺️

1,334

AlenaKru

17 Nov, 09:38

Channel photo updated

AlenaKru

17 Nov, 09:14

Это мы вчера на соревнованиях по дзюдо 🥋
Занимается сейчас только 2 раза в неделю по 1.5 часа (остальные дни плавает плюс ещё логопед один раз оставили) .

1,020

AlenaKru

17 Nov, 09:11

Всегда стесняюсь прилюдно хвалить своего сына . Но , что сказать , я им восхищаюсь. Красавчик . Медали в двух видах спорта - это для меня (неспортивной совершенно в детстве) что-то невероятное . А как борется . А как плывёт. Ещё бы не скандалил , цены не было бы. Но , как говорится , идеальных не бывает 😂

1,064

AlenaKru

05 Nov, 09:50

Немножко зарисовок для тех , кто не в инсте )

1,608

AlenaKru

05 Nov, 09:32

Люблю не могу 🥰
Наша такая долгожданная и заслуженная олл-инклюзивная Турция! Отдохнули отлично .
Ребята , в основном , пропадали в аквапарке или играли с друзьями (и русскими, и англоязычными), так что отдохнуть удалось всем !

1,580

AlenaKru

15 Oct, 14:55

https://www.instagram.com/respira_izhevsk?igsh=MWF3ajZ1bWtybnYyaA==

Осень с Geox 🍂

1,804

AlenaKru

15 Oct, 14:54

Холода настали моментально , но в магазине Geox (ТЦ Талисман) есть много вариантов тёплой , функциональной одежды и обуви на любую непогоду .
Для женщин , мужчин и детей . Никто не замерзнет и не промокнет этой осенью и зимой 👍🏻

1,645

AlenaKru

04 Oct, 10:28

Ароматы , которые люблю этой осенью ❤️
Coca Chocola - яркая кола с лимончиком на старте , которая мгновенно уходит в шоколад с корицей и начинает согревать . Необычно .
Sparkling Jo - какой же радостный 😍 хочется Новый год , платья , игристое . Яркий старт с фруктами и игристым , в базе остаётся уютный мускус , амбра и дерево .
Fig Exstasy - глубоко , тягуче. Густой , серьезный аромат . В нём много Том-фордовского- кожа, чёрный перец . Ну и инжир в середине звучания очень кстати сезону .

2,429

AlenaKru

01 Oct, 10:37

В будние - рабочие гонки , а в выходные вот значимые события 💪🏻
Никита открыл соревновательный сезон .
Золото 🥇 в дистанции 25 м
Серебро 🥈в дистанции 50 м
Бронза 🥉в дистанции 100 м (точно было бы серебро , но слетели очки 😭)
Отлично открыл , я считаю ! Не зря тренировался всё лето без перерывов на отпуск 💪🏻

2,184

AlenaKru

15 Sep, 07:33

Мой сын победил в Международном забеге «Динамовская миля -2024» 🥇Федя , мы так тобой гордимся !
Честно , шли без особых ожиданий , просто как на классное спортивное мероприятие. Тем более ребята занимаются другими видами спорта (дзюдо и плавание).
А Федя взял и прибежал первым среди 6-ти забегов ребят 2019 г.р. и младше.
Увы , Никита был сбит ребёнком и сошел с дистанции. Хорошо , что без травмы , скорость была высокая. Обидно ужасно , но это тоже опыт.
Федя , конечно, просто невероятно порадовал всю нашу семью 🥇🔥🔥🔥

2,541

AlenaKru

15 Sep, 07:32

Мой сын взял 1 место в Динамовской миле🥇 невероятное материнское счастье

1,762

AlenaKru

03 Sep, 11:20

Привет , друзья !
Вчера был ответственный день , который мы очень ждали !

2,394

AlenaKru

09 Aug, 12:50

Сутки без связи в самом центре Удмуртии . Как же хорошо отдыхаешь без гаджетов 😍 а дети , ну просто другие сразу . Так увлечены сразу новыми интересными вещами - разжигали костры , жарили хлеб и маршмеллоу , делали «орудия» из подручных материалов , придумывали квесты а-ля прыгни с печки , проползи под столом 😂 а сегодня -то вообще ! Грибы собирали ! 😍 да так увлеченно !
В такие дни понимаешь , как же круто иногда переключаться , чтобы заметить то важное , что в суете будних дней сделать просто невозможно .

3,442