Albina Zuraeva @albinaovazhnom Channel on Telegram

Albina Zuraeva

@albinaovazhnom


beauty influencer 💄💋

https://knd.gov.ru/license?id=673c56451039886b1dfaeef9&registryType=bloggersPermission

Реклама:
💌 @albinazuraeva

Albina Zuraeva (Russian)

Вы любите следить за последними тенденциями в мире красоты? Хотите узнать о новых продуктах и секретах ухода за собой? Тогда канал Albina Zuraeva на Telegram именно для вас! Здесь вы найдете много полезной информации о макияже, уходе за кожей, модных трендах и многом другом. Автор канала - известный бьюти-блогер Albina Zuraeva, которая делится своим опытом и советами с красотой в Instagram. Заходите на канал, следите за обновлениями и узнавайте самые актуальные новости из мира красоты! Для покупки рекламы обращайтесь по контактному телеграмму @albinazuraeva или следите за Instagram-аккаунтом блогера с уже более чем 9 тысячами подписчиков. Присоединяйтесь к нам и окунитесь в увлекательный мир красоты и стиля вместе с Albina Zuraeva!

Albina Zuraeva

25 Jan, 14:54


артикулы ↓

жилет 237261849
джинсы 245096024

#ootd 6

Albina Zuraeva

25 Jan, 11:49


🍽 Как нужно питаться, чтобы дожить до 100 лет? Меню реальных долгожителей. 
🦠 Учёные нашли способ превратить раковые клетки в здоровые. Успешные эксперименты врачей из Кореи.
🧀 Какой сыр улучшает деятельность мозга? Исследование ученых из Японии.
Полезные научные фишки на канале FitStars Медиа. Подписывайтесь и узнавайте только научные факты со ссылками на исследования. И никаких мифических «британских ученых»! 

#реклама
О рекламодателе

Albina Zuraeva

24 Jan, 15:13


Посмотрела Русалочку (2023). Помню, было много хейта на фильм. Я думала только из-за того, что главную героиню сыграла чернокожая актриса.

Но фильм действительно оказался просто ужасным. Плохо все- от игры актёров до сюжета. Единственное, что понравилось — это картинка.

Albina Zuraeva

24 Jan, 12:45


Как мне понравился этот кардиган🤤😍❤️

артикулы ↓

кардиган 258760112
брюки 202440358

#ootd 5

Albina Zuraeva

24 Jan, 11:36


Не знаете что посмотреть?

Привет, я Даша. На моем канале вы найдете уютные подборки фильмов и сериалов, книги и находки для дома.

Книги с зимним настроением

Лучшие турецкие сериалы

Фильмы для любителей загадок

Детективные мини-сериалы в жнре тру-крайм

Истории, которые заставят посмотреть на свою жизнь с другой стороны

Очень достойные российские сериалы

Потрясающие документальные фильмы

Советую его сохранить, чтобы лишний раз не ломать голову ❤️
https://t.me/dashasmotritserialy

Albina Zuraeva

23 Jan, 13:48


Мои любимые румяна 🤍

Все прекрасны, даже не могу выделить фаворита. Единственное у radiant невероятный аромат😍

Albina Zuraeva

23 Jan, 11:37


артикулы ↓

юбка 253323940
лонгслив 247334388
пиджак 216379885
сумка 261303875
сапоги 251434881

#ootd 4

Albina Zuraeva

22 Jan, 12:10


Новый день-новый образ ❤️
артикулы ↓

пиджак 216379885
юбка 215654758
сумка 261303875

#ootd 3

Albina Zuraeva

22 Jan, 09:10


Знакомство с брендом Juman dead sea - это бренд натуральной уходовой косметики на основе минералов и соли Мёртвого моря.

Питательный крем для рук.
Первое, что мне понравилось, — это его текстура. Крем плотный, но при этом легко и быстро впитывается. Я всегда ношу его с собой и использую после мытья рук. Как только наношу, ощущение стянутости сразу исчезает, а кожа становится мягкой и ухоженной. Также заметила, что крем отлично ухаживает за кутикулой.

Сыворотка для лица увлажняющая.
Легко распределяется и быстро впитывается. Действительно прекрасно увлажняет. Кожа стала более подтянутая, упругая и плотная. Благодаря витамину С в составе цвет лица немного выровнялся.

Пробовали что-то от бренда?❤️

Albina Zuraeva

21 Jan, 13:23


❤️Эти шампуни просто 10/10!

•Vichy – отлично очищает кожу головы
•Biopoint – великолепно увлажняет волосы (и, кстати, посмотрите на дизайн баночки – просто вау!)

Я использовала их в тандеме: сначала Vichy чтобы хорошо промыть кожу головы, затем Biopoint для увлажнения. Волосы у меня сейчас выглядят потрясающе. Однозначно буду повторять! 🫰🏻

Albina Zuraeva

21 Jan, 07:23


артикулы ↓

Брюки 186786085
Жилет 177893751
Сапоги 251434881
Сумка 248496992

#ootd 2

Albina Zuraeva

20 Jan, 13:54


Посмотрела вчера сериал “В ее глазах».

Очень понравился, держит в напряжении до конца. Снят очень красиво. Обещаю, вы будете в шоке с концовки🔥

Albina Zuraeva

20 Jan, 12:48


🤤❤️Как я кайфую от этого свитшота

Состав 65% хлопок
С начесом
Подойдет на любое время года
Теплый, мягкий и приятный к телу. Рекомендую 🤍

Заказывала на wb арт 188504695
#ootd 1

Albina Zuraeva

19 Jan, 12:31


Пустые баночки для волос ❤️

Кондиционер Davines 10/10
Уже моя 3 или 4 баночка, каждый раз повторяю. Аромат невероятный, волосы как после салона

Лосьон для волос с маслом ши от Rated Green 10/10
Это настоящая находка для тех, у кого пористые, поврежденные или сухие волосы. Лосьон имеет легкую текстуру, приятный аромат. Не утяжеляет волосы.

Albina Zuraeva

19 Jan, 09:03


В 2025 году хочется больше экспериментировать с цветами в одежде. Сейчас в моем гардеробе только базовые оттенки — белый, черный, серый, но мне очень нравятся яркие образы.

Albina Zuraeva

18 Jan, 14:33


Этот шоппер>>>🤤

Цена сейчас 1600₽ 🔥 Я покупала за 2500₽ 🙈

Ссылка: https://www.wildberries.ru/catalog/106690732/detail.aspx?targetUrl=GP&size=166728049

Albina Zuraeva

16 Jan, 15:29


У меня уже весна в душе ❤️‍🩹

Косуха WB 244735311

Albina Zuraeva

16 Jan, 14:31


Мой актуальный уход для лица {моя кожа сухая, обезвоженная, чувствительная, с воспалениями}:

Гель-пенка для умывания LA ROCHE-POSAY
•Гель пилинг LA ROCHE-POSAY
•Сыворотка с ниацинамидом от arkadia
-главный компонент, который борется с воспалениями, гиперпигментацией и укрепляет защитный барьер кожи.
Термальная вода Avene-снимает раздражение, увлажняет и успокаивает кожу благодаря минералам.
Восстанавливающий защитный крем Avene
Азелик-борется с воспалениями

Весь уход новый, поэтому пока сложно оценить эффективность, но первые впечатления положительные. Гель для умывания не сушит и хорошо очищает. Крем от Avene — просто восторг: после нанесения кожа нежная, как у младенца. Посмотрим на результат через пару месяцев❤️

Albina Zuraeva

15 Jan, 15:17


какой свитшот, вау😍

Albina Zuraeva

15 Jan, 11:03


☕️💭🧸
{артикулы в описании}

Albina Zuraeva

14 Jan, 12:24


Обожаю эти кардиганы 🤍

Молочный кардиган
https://www.wildberries.ru/catalog/262783783/detail.aspx?targetUrl=GP&size=408115043
Вишневый кардиган
https://www.wildberries.ru/catalog/262783784/detail.aspx?targetUrl=GP&size=408115044

Albina Zuraeva

14 Jan, 10:06


«чем у тебя дома так вкусно пахнет?» 🧸🛏️🧴

Albina Zuraeva

09 Jan, 17:55


Честно говоря, до сих пор не могу поверить, что у меня случилось сотрудничество мечты — с Viva La Vika.

Это вдохновило меня работать над Inst ещё усерднее. Сейчас я буквально с утра до вечера погружена в работу: создаю визуал, ищу идеи для контента.

Я искренне верю, что если усердно стараться , жизнь обязательно тебя вознаградит!Ни в коем случае нельзя сдаваться❤️‍🩹

Albina Zuraeva

09 Jan, 17:40


В январе еще осталось пару окошек для личных блогов 🥨

Связь @albinazuraeva

Albina Zuraeva

09 Jan, 16:02


Сегодня трудились с ChatGPT, разрабатывали стратегию для лечения моей кожи.

Больше всего времени, конечно, заняла часть про косметику, ведь с изменением образа жизни всё более-менее понятно.

ChatGPT чётко расписал, какие средства мне нужны, и привёл примеры брендов. Большинство из них оказались зарубежными, которых у нас нет, но были и доступные варианты вроде La Roche-Posay и Avene.

Я выбрала именно эти бренды, а также добавила несколько своих находок. Скидывала составы, и он подробно объяснял, подойдут ли они для моей кожи.

В итоге мы пришли к тому, что вы видите на картинке. Считаю, что мы с ним отлично потрудились! Теперь осталось дождаться заказ, который уже едет ко мне🫂🤍

Albina Zuraeva

09 Jan, 10:11


💭Мне любопытно, какие цели вы поставили себе на 2025 год? Поделитесь, будет интересно почитать

Мои планы: вылечить кожу, улучшить качество тела, а также наладить питание и режим сна. Правда, последние три пункта уже не первый год кочуют из списка в список😅

Albina Zuraeva

08 Jan, 15:12


Это лучшее что случалось с моими волосами, клянусь🥹

Когда выходишь из салона красоты, трогаешь свои волосы и думаешь: «Блин, почему у меня дома так никогда не получается»…

Вот эффект тот же. Я не могу перестать трогать свои волосы после этого геля 🤭

Albina Zuraeva

08 Jan, 12:45


today’s 🏹

Albina Zuraeva

08 Jan, 10:28


Итоги в комментариях 🥨

Albina Zuraeva

08 Jan, 09:02


Life💭

Albina Zuraeva

06 Jan, 12:00


Шубка WB 281291459

Albina Zuraeva

06 Jan, 08:53


Скучаете по Zara, H&M, Adidas и другим любимым брендам, которые пропали из магазинов? 🛍

Я нашла классный канал, где можно заказать вещи от топовых брендов с доставкой в любой город и по супервыгодным ценам! Massimo Dutti, Zara, Cos, Arket, H&M, Adidas, Nike, люксовые марки, товары из аутлетов – все, что вы хотите, теперь доступно.

Идеальный момент для шопинга? Конечно же, сейчас – распродажи в Европе! 💸

А еще автор канала, Алёна, регулярно выкладывает подборки новых коллекций. Я просто не могу оторваться – столько вдохновения и стильных идей! 😍

https://t.me/your_buyer_spain

Albina Zuraeva

05 Jan, 11:31


Я, кстати, наконец-то купила себе шубу. Лучше поздно, чем никогда. Блогеры дразнят, выкладывают эстетик контент в них, я тоже хочу😅

Жду не дождусь когда придет. Сегодня приснилось, что она уже пришла. Говорю мужу иди забери. Он пошёл, а её там нет Ахахаха.

Albina Zuraeva

05 Jan, 11:17


Увидела эти блузочки у одной девушки и решила тоже заказать.

К сожалению, они оказались мне велики, поэтому я даже не стала показывать, как они смотрятся на мне 😭

Размер one size. Если у вас размер S, не советую брать, скорее, они подойдут для M или L.

Арт Wb коричневый 227833672
Арт Wb белый 213723633

Albina Zuraeva

04 Jan, 16:25


🥹❤️‍🩹

Albina Zuraeva

04 Jan, 13:43


А из чего состоит ваша жизнь?🤍

Albina Zuraeva

03 Jan, 14:09


Первые пустые баночки в 2025

Укрепляющий шампунь для придания объема La Biosthetique- прекрасно очищает кожу головы, придаёт объём, а волосы остаются свежими дольше обычного.
Кондиционер для белья Tesori d’Oriente с белым мускусом- после использования вещи не только мягкие и приятные на ощупь, но и обладают нежным, свежим ароматом, который напоминает запах чистоты и свежести 🧺
Гель для душа Tesori Hammam- роскошный восточный аромат дорогого отеля, ноты цветка апельсина, жасмина и амбры.
Мусс для душа Make Sense-легкий, воздушный, как нежное облачко, дорогой аромат.
Мыло для рук Самокат Lemon-приятный аромат.
•Мицеллярная вода и пенка Vichy [тык, откроется отзыв]
Воск для укладки Taft-экономный расход, легко смывается, долго держится на волосах.

Albina Zuraeva

03 Jan, 10:13


Аминь 😅🤞🏻

Albina Zuraeva

02 Jan, 15:09


🍿🎞️🤍

Albina Zuraeva

01 Jan, 10:52


Любимые, поздравляю вас с Новым годом! 🥂🤍

От всего сердца желаю вам крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть все ваши желания, загаданные под бой курантов, сбудутся, а год подарит море радости и ярких моментов!

Спасибо, что вы рядом — я невероятно счастлива иметь такую потрясающую аудиторию. Вы вдохновляете меня каждый день!

Обнимаю и люблю вас! 🫶💋

Albina Zuraeva

29 Dec, 15:21


🥹🤍

Albina Zuraeva

27 Dec, 14:43


Если вы до сих пор не выбрали подарок для своего молодого человека, не беспокойтесь. Я нашла идеальный подарок за вас: Подарочный лимитированный бокс от bulanti.shop

Состав:
Футболка из 100% хлопка, очень плотная
Носки
Шампунь Black Pepper and Amber и гель для душа Lost Cherry

Очень приятная цена за такой шикарный набор
+По моему промокоду “ALBINA” будет скидка 15% на первый заказ🤍

Albina Zuraeva

27 Dec, 10:25


Как часто вы говорите себе: «Ну, всё, моя жизнь уже устоялась, зачем что-то менять?»

Если в вашей жизни накопились сомнения и страхи, которые словно туман скрывают истинные желания, это знак, что пора вернуться к себе.
На самом деле, вы способны изменить свою реальность!
Методика астропсихологии и Формулы Души помогает убрать внутренние блоки и трансформировать энергию так, чтобы привлечь в свою жизнь гармонию и заботу.

Вашим проводником станет Анна Боровских — эксперт в астропсихологии, мастер Формулы Души и женский наставник.
На её канале вы:
Поймёте свои внутренние задачи и начнёте работать с энергиями планет.
🙌🏼 Разберётесь, как найти баланс между эмоциями и целями.
🌷 Почувствуете прилив энергии, радости и уверенности.

Хотите узнать, как гармонизировать свои отношения с помощью астропсихологии? Подпишитесь на канал Анны — ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ.

Albina Zuraeva

26 Dec, 13:09


Новинки от известного технолога Олеси Мустаевой объединили в себе два главных символа Нового года - искрящийся снег и ароматный шоколад! 🍫

Запах горячего шоколада окутывает уютом и создает атмосферу праздника. А мерцание отсылает
к русским зимам, про которые говорил классик: "Мороз и солнце; день чудесный!"

В
посылке были:
•Мерцающий скраб для тела «Снежный шоколад»

•Мерцающий гель для душа «Снежный шоколад»
Аромат у продуктов просто невероятный 🤤

Так же в боксе был хит от бренда Мастерская Олеси Мустаевой - шелковая сыворотка Rose для интенсивного увлажнения, которое зимой очень актуально для нашей кожи.

Albina Zuraeva

26 Dec, 08:57


Девочки, помните, как я жаловалась на выпадение волос? Делюсь с вами классным продуктом,который вернул густоту и здоровье моим волосам:

Натуральное масло розмарина

- Стимулирует рост новых волос.
- Эффективно при андрогенной алопеции и диффузном выпадении.
- Аромат розмарина превращает каждое использование в настоящий сеанс ароматерапии.
- 100% натуральный состав — никакого привыкания.
- Ухаживает за длиной: волосы становятся мягкими, эластичными и приобретают здоровый блеск.

Как я использую:
1. Наношу масло на всю длину волос, уделяя особое внимание корням и коже головы.
2. Держу 20–30 минут (иногда надеваю шапочку и укутываю полотенцем для усиления эффекта).
3. Затем смываю, как при обычном мытье.

Заказывала на WB.
[🔗 ССЫЛКА]

Попробуйте, если боретесь с выпадением или хотите улучшить качество волос — результат вас приятно удивит😍🫰🏻

Albina Zuraeva

25 Dec, 16:26


Боди на Новый год найден🤤💔

Albina Zuraeva

25 Dec, 09:00


Декабрь — один из самых напряженных месяцев в году. Работа требует максимальной отдачи, а высокая нагрузка сказывается на самочувствии: усталость, стресс, плохой сон. Чтобы поддержать себя в такой период, я добавляю в рацион витамины💊

Один из моих проверенных помощников — L-Теанин 250 мг с витамином B6 от Dietelle. Этот комплекс помогает сосредоточиться, справиться со стрессом и прибавляет энергии.

L-Теанин — природный релаксант, который действует как мягкий активатор мозговой деятельности. Он снижает уровень стресса и повышает чувство спокойствия. Витамин В6 улучшает память, мышление и повышает настроение, помогает противостоять стрессу и усталости.

У Бренда собственные запатентованные технологии и инновационные разработки, созданные под строгим контролем нутрициолога из сырья лучших производителей в соответствии с мировыми стандартами качества

Кстати у бренда в тг-канале проходит розыгрыш айфона 16!

Albina Zuraeva

24 Dec, 11:54


Ну какие 😍🤌🏻

Мягкие, комфортные, теплые

Покупала на WB
Ссылка 🔗

Albina Zuraeva

24 Dec, 11:27


Только что вернулась из салона, а у двери меня ждал подарок от SPLAT! ❤️

Внутри бокса:
- Очищающая пенка
- Ополаскиватель
- 3 зубные щетки
- 2 зубные нити
- 3 зубные пасты
- Свеча

Это невероятно полезный набор! Зубные нити всегда покупаю только у SPLAT — они лучшие. Ополаскиватель уже пробовала в прошлом году, он мне очень понравился. А вот пенка — что-то новое для меня, с удовольствием протестирую.

Спасибо бренду за такой крутой бокс! Отдельно хочется отметить упаковку — такая красивая, что даже жалко было открывать🥹🫰🏻

Albina Zuraeva

24 Dec, 09:57


Она снова похожа на человека 🥹

Albina Zuraeva

23 Dec, 13:49


Я завтра иду красить волосы в свой родной цвет. Как вы помните, два месяца назад у меня было неудачное окрашивание… Я думала привыкну, но не смогла🥺

В итоге за 4 месяца я покрашусь три раза, заплачу в общем 30к чтобы вернуть свой родной цвет 🤣

Ну ладно, это был увлекательный аттракцион. Надеюсь этот опыт я запомню надолго

Albina Zuraeva

09 Dec, 16:30


Нечаянно удалила все комментарии на канале.Какая же я злая.

Но я знала, что рано или поздно это случится. Постоянно удаляю ботов из комментариев, нажимая на все три точки, а теперь вот случайно по инерции закрыла все посты вместо одного. Ну зачем вообще делать такую функцию? Бред пздц

Albina Zuraeva

09 Dec, 14:56


Где можно купить проверенные курсовые, дипломы и диссертации? Где гарантированные «отлично» и «хорошо?

Ловите ссылку на Яну. Держу пару часов и удаляю:

https://t.me/+GRQdd9RUDxQwOWVi

Кстати, у нее сейчас можно бесплатно получить введение к любой студенческой работе.
🔥Просто напишите ей в личку слово ВВЕДЕНИЕ! Очень советую подписаться!

Реклама. ИП Карпова Я.С. ИНН 667357041546. erid: 2Vtzqw76qYL

Albina Zuraeva

09 Dec, 08:52


Свитшоты с бантиками с wb

Синий 278259603
Бордовый 278259604

Albina Zuraeva

08 Dec, 11:20


❄️🍰☕️

Albina Zuraeva

08 Dec, 08:01


Good morning 😘🤍

Albina Zuraeva

04 Dec, 13:27


😅😅😅

Albina Zuraeva

04 Dec, 09:01


Не представляю макияж без укладки бровей. Могу обойтись без тонального крема или помады, но уложить брови — это святое. Без этого я просто не выйду из дома.

Мои непослушные брови может уложить только гель от PUSY. Покупаю его уже на протяжении двух лет🤍

Гель идеально фиксирует волоски на целый день, приятно пахнет, имеет удобную тонкую щеточку и не оставляет белого налета.

На фото хорошо видно, как гель преображает лицо, делая его более выразительным и ухоженным.

Заказываю гель всегда на wb🫰🏻Оставляю ссылку для заказа 🖇️

Реклама. ООО «ДРОЖЬ БЬЮТИ»
erid:2SDnjcYt7Zd
ИНН 9705156525

Albina Zuraeva

03 Dec, 16:26


Очень нравятся эти продукты от Vichy, часто их повторяю.

Мицеллярная вода хорошо удаляет макияж. В составе нет спирта, кожу не сушит и не стягивает. Прям комфортная, для чувствительной кожи самое то.

Пенка нежно очищает кожу, имеет легкую воздушную текстуру. Лицо после нее мягкое и бархатистое.

Рекомендую, это мои любимые продукты для лица от этого бренда. Ну есть еще парочку, про них расскажу позже 🤍

Albina Zuraeva

02 Dec, 11:19


Обожаю эту куртку 🤍

Невероятно теплая, до -30 точно.

Заказывала на OZON арт 1691570189. Цена сейчас очень приятная, я брала дороже

Albina Zuraeva

01 Dec, 18:25


🫰🏻😘🤍
Юбка 253323940
Кардиган 253326169

Albina Zuraeva

01 Dec, 12:13


Аххахах😅

Кстати, заценили на мне красивый кардиган? 😏

С wb https://www.wildberries.ru/catalog/253825370/detail.aspx?targetUrl=GP&size=396064272

Albina Zuraeva

30 Nov, 18:00


💔

Albina Zuraeva

29 Nov, 11:04


Ну база, согласны? 😅

Albina Zuraeva

27 Nov, 17:40


Дарим 1️⃣0️⃣0️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣руб. на твой лучший новогодний подарок!

Для участия в розыгрыше вам необходимо:

💔Добавить к себе нашу папку
💔Нажать кнопку «участвую»
💔Проявлять искреннюю активность на наших каналах (без спама)

Мы дарим 3 денежных приза:
1. (70 000₽) достанется самому активному
2. (15 000₽) выберет рандомайзер
3. (15 000₽) выберет рандомайзер

Итоги: 29 декабря🎄

Albina Zuraeva

27 Nov, 11:03


Красота и здоровье начинаются изнутри 🤍

В осенне-зимний период мой организм начинает страдать от недостатка тех или иных компонентов: выпадают волосы, портится кожа, ухудшается самочувствие.

Недавно заказала комплекс Woman Beauty от Who I Am. Теперь каждое утро начинается с него. Комплекс обещает сделать кожу гладкой, волосы крепкими, содержит все необходимые микроелементы красоты.

Состав:
-Метилсульфонилметан (МСМ)
-Пептиды рыбного коллагена
-Гиалуроновая кислота
-Экстракты бамбука и красных водорослей
-Витамин С и пиколинат цинка

Этот продукт не содержит диоксида титана, поэтому он полностью безопасен и направлен на поддержание здоровья и красоты .
 
Оставляю ссылку на OZON.

Albina Zuraeva

21 Nov, 15:50


Люблю пересматривать свои актуальные в Inst🤍

Как говорится: "Я делаю это не для вас, а для себя. Вы посмотрите один раз и забудете, а я тысячу раз буду пересматривать" 😅

Albina Zuraeva

21 Nov, 13:51


📚Любимые романы написанные женщинами:

«Гордость и предубеждение» Джейн Остен
«Джейн Эйр» Шарлотта Бронте
«Грозовой перевал» Эмили Бронте
«Маленькие женщины» Луиза Мэй Олкотт
«Ребекка» Дафна Дюморье
«Консуэлло» Жорж Санд
«Эмма» Джей Остен

Из современных нравятся книги Дженни Колган и Джоджо Мойес. У них почти один сюжет во всех книгах, поэтому тяжело выбрать фаворитов.

Albina Zuraeva

21 Nov, 09:20


Ну актрисы 😅

Albina Zuraeva

20 Nov, 12:00


💋

Albina Zuraeva

20 Nov, 09:02


Здесь был розыгрыш
Итоги в комментариях ❤️

Albina Zuraeva

19 Nov, 16:28


Для сравнения: один день до работы с нутрициологом и один день после.

Раньше так было почти каждый день — только одни сладости заменялись другими. Честно, я в шоке, как вообще дожила до сегодняшнего дня на таком питании. А ведь были периоды и похуже.

Теперь становится понятно, почему я трачу по пол 🍋 в год на врачей.

Albina Zuraeva

19 Nov, 16:17


💚Уже две недели работаю с нутрициологом, и вот что изменилось:

Было: хаотичное питание, 0-1 полноценный прием пищи, питалась одними сладостями.
Стало: три сбалансированных приема пищи по методу тарелки, перекусы фруктами, один десерт в день после еды.

Работы еще много: по выходным сладкого больше, на ночь иногда заказываю вкусняшки, а на еду все еще уходит много денег. Не хватает именно дисциплины, планирования, организованности.

Но я все равно собой горжусь! За две недели заметила, что постакне стало уменьшаться — думаю, благодаря белку, полезным жирам, клетчатке и большому количеству воды.

В идеале я хочу прийти к максимально чистому питанию — без десертов. У меня нет особой тяги к ним, я ем их просто от скуки. Это такая же зависимость как сигареты.

Albina Zuraeva

19 Nov, 15:57


-какие еще есть развлечения кроме как ходить в кафе?

Albina Zuraeva

18 Nov, 12:11


🫠

Albina Zuraeva

13 Nov, 12:45


Граф Монте-Кристо

я в восторге! 3 часа на одном дыхании, даже ни на секунду не отвлеклась

картинка потрясающая, главный актер красавчик

думаю, как-нибудь обязательно посмотрю фильм еще раз

Albina Zuraeva

13 Nov, 09:35


Счастье для волос💕

Что же такое счастье для волос? Нет, это не процедура, а правильно подобранный уход. На что опираться при выборе средств? Конечно, на состав. У меня на обзоре комплекс из шампуня и бальзама с пептидами. В составе: пептиды, восстанавливающие структуру волос; бетаин, который интенсивно увлажняет; аллантоин, успокаивающий кожу головы; кератин, возвращающий блеск и эластичность. У меня нет претензий, а только восторг. Эти компоненты работают на сухих и поврежденных волосах.

Совет от меня: чтобы шампунь работал лучше, нужно промывать голову 2 раза. Первый раз мы смываем пыль, грязь. Второй - себум с кожи головы. Девочки, возьмите на заметку! Попробуйте и сравните ощущения! А дальше наносим бальзам и волосы сияют! 

Запах бомбезный! Ноты апельсина и пачули! Невероятно люблю такое, но в уходе за волосами встречаю в первый раз❤️.

Albina Zuraeva

12 Nov, 13:00


Этот цвет волос>>💔

Albina Zuraeva

12 Nov, 11:22


Базовый кардиган для теплых образов на зиму❤️❄️☃️

🖇️Кардиган https://www.wildberries.ru/catalog/252092982/detail.aspx?targetUrl=GP&size=393851267

Ссылка на обзор

Albina Zuraeva

11 Nov, 07:15


Образ тотал wb🖇️

Шуба
https://www.wildberries.ru/catalog/261815516/detail.aspx?targetUrl=GP
Сумка
https://www.wildberries.ru/catalog/172242375/detail.aspx?targetUrl=GP&size=285809328
Боди
https://www.wildberries.ru/catalog/243254864/detail.aspx?targetUrl=GP
Джинсы
https://www.wildberries.ru/catalog/168993169/detail.aspx?targetUrl=GP

Albina Zuraeva

10 Nov, 14:52


📸💋

Albina Zuraeva

10 Nov, 13:33


🕯️🐻

Albina Zuraeva

10 Nov, 06:22


Подборка косметичек с wb👛

Леопардовая плюшевая 500₽ https://www.wildberries.ru/catalog/231708935/detail.aspx?targetUrl=GP&size=365649551
Rhode 1500₽ https://www.wildberries.ru/catalog/263495399/detail.aspx?targetUrl=GP&size=409135308
Hermes 1200₽ https://www.wildberries.ru/catalog/197523880/detail.aspx?targetUrl=GP&size=320255410
Леопардовая 600₽ https://www.wildberries.ru/catalog/238740678/detail.aspx?targetUrl=GP&size=375622409
Квадратная с сердечками 600₽ https://www.wildberries.ru/catalog/197266175/detail.aspx?targetUrl=GP&size=319909886

Albina Zuraeva

06 Nov, 07:21


Обожаю тональные кремы с натуральным блюр-эффектом! Моя последняя находка — тональный крем Vivienne Sabó Shakefoundation .

Крем имеет легкую жидкую текстуру флюида, которая идеально ложится на кожу и легко растушевывается. Встряхните его перед использованием, чтобы получить вау эффект🫰🏻

- выравнивает тон лица
- визуально заполняет морщинки
- убирает лишний блеск
- дополнительно ухаживает за кожей

Если вы любите эффект макияж без макияжа, то этот тональный крем вам идеально подойдет. 

У меня оттенок 01, покупала в Золотом Яблоке ссылка 🔗

Albina Zuraeva

05 Nov, 15:58


Обожаю этот воск для волос 💘

-очень экономный расход
-приятно пахнет
-легко смывается
-долго держится на волосах
-бюджетный

Albina Zuraeva

05 Nov, 10:44


Я редко рекомендую специалистов, но здесь не могу не поделиться.👇🏻

Заинтересовалась вопросом семейного бюджета и вариантами инвестиций. Хотелось понимать, куда вкладывать деньги, особенно в сегодняшних реалиях.😅 Поэтому озадачилась поиском грамотного финансиста.

По рекомендации попала на интенсив Ольги Прокопенко и действительно осталась в восторге. Столько пользы бесплатно нигде еще не встречала. Теперь иду на консультацию, но сейчас не об этом.

🗓️ Новость для вас: завтра (6 ноября) в 18:00 Мск в канале Ольги пройдет бесплатный тренинг «КАК СТАБИЛЬНО РАСТИТЬ ДОХОД, БЛАГОДАРЯ ВЕДЕНИЮ БЮДЖЕТА?».

💯Я буду! И вам рекомендую присутствовать. Ольга расскажет про принципы управления своими деньгами, которые помогут вам сохранить и приумножить средства.

Загляните в канал Ольги, там все подробности о тренинге и видеоуроки для новых подписчиков ⬇️

https://t.me/+ak306BCFuWgyMDNi

Albina Zuraeva

04 Nov, 18:59


Эта осень выдалась сложной в эмоциональном плане. Я вставала к обеду, часто болела, ощущала апатию. Думаю, вы заметили, что меня стало меньше в блоге, и рилсы я почти не снимала.(Заметила, что для многих эта осень была такой) Но с первым снегом настроение понемногу поднимается, вернулось вдохновение. А я могу работать только на вдохновении — просто снимать ради того чтобы хоть что-то выложить у меня не получается.

Заметила, что лучше всего "выстреливают" именно те ролики, которые сняты на бешенном энтузиазме.

Сейчас хочется заняться спортом, пересмотреть питание и создавать больше контента.

Вы как пережили эту осень?

Albina Zuraeva

04 Nov, 15:28


Подборка любимых шампуней:

•KEMON liding energy 2300₽
•KEMON actyva p factor 3000₽
•DAVINES dede 3300₽
•ALFAPARF MILANO sdl volumizing low 1500₽
•ALFAPARF MILANO sdl nutritive low 1600₽
•ORIBE signature 2300₽
•ALTEREGO ITALY scalpego balancing 2200₽
•LIMBA COSMETICS detox oily hair 800₽
•LIMBA COSMETICS pure volume 800₽
•VICHY dercos к 1000₽

Albina Zuraeva

03 Nov, 14:01


Обожаю кремы от Tesori d’Oriente 🤍

У них густая консистенция, они быстро впитываются и отлично увлажняют — для зимы просто идеально. Наношу их после душа. Аромат долго остается на коже.

Ароматы на любителя, поэтому перед покупкой лучше протестировать.

Albina Zuraeva

03 Nov, 11:06


Покупки на зиму 🤍

Albina Zuraeva

02 Nov, 12:58


Обожаю зиму ❄️🥰

А у вас уже выпал первый снег?♥️

Albina Zuraeva

02 Nov, 11:56


Не думала, что обычная травма убьет мою женственность.Тело помнит старые трюки — и ежится от того, что не может исполнить. Я как будто Шумахер после инсульта. Для такой “зажигалки” как я, это даже не боль. Это шок. Заморозка витальности. Всё! Я смородинка на прилавке Вкусвилла. Смотрю из пакета и жду, когда бросят в компот.

Это часть личной истории Екатерины Юшко, которой она делится в своём блоге. Екатерина - соучредитель семейного бизнеса, мама шестерых детей, 26 лет в браке. Она рассказывает, как совмещать несколько ролей, всё успевать.

Катя пишет о самом сокровенном… О том, что было больно и остро, но прошло. Это НЕ про то, КАК НАДО, а про то, как есть.

Канал Екатерины для девочек, девушек, женщин. Для всех влюбленных в эту прекрасную жизнь и для тех, кто находится в сомнениях, что жизнь удалась. Катя сможет убедить вас в обратном.

👉 Подписывайтесь на Екатерину Юшко

Реклама. Юшко Е.Н. ИНН 502913627416. erid: LjN8KNogU

Albina Zuraeva

02 Nov, 08:56


🐈‍⬛

Albina Zuraeva

31 Oct, 12:07


#пустыебаночки

Шампунь Oribe 10/10
Кондиционер Tesori 10/10
Крем для рук La sultane de Saba 10/10
Крем для тела Tesori 10/10
Шампунь kemon 10/10

Albina Zuraeva

30 Oct, 14:00


💛Подобрала витамины и добавки на WB  

Уже давно поняла, что внешняя красота и ухоженность невозможны без здоровья и правильной работы всего организма. 

Чтобы оставаться такой же сияющей и активной, как летом, знакомая посоветовала несколько средств от очень серьезного производителя БАДов из Сибири - SOLOWAYS. При разработке своих добавок они опираются на мировой опыт доказательной медицины, а потом еще проводят клинические исследования для подтверждения их эффективности и безопасности.

🫶 Знаю, что у многих девушек проблемы с уровнем железа - для иммунитета и нормализации уровня железа ЛАКТОФЕРРИН - 254776205
🫶 Для увлажнения и повышения упругости кожи - увеличенная доза рыбного жира, у них 900 мг в 1 капсуле ОМЕГА 3 - 254778900
🫶 Для поддержания высокого уровня энергии и улучшения настроения - витамины группы В с магнием и еще одним крутым компонетом SAMe - Б-САМ - 254775466

БАД. Не является лекарственным средством

Albina Zuraeva

30 Oct, 11:55


Новогодняя подборка wildberries 🌲♥️

Обязательно сохрани, чтобы не потерять ❄️

Albina Zuraeva

30 Oct, 09:51


Старые фильмы которые можно пересматривать вечно 🥹♥️

Albina Zuraeva

29 Oct, 20:34


Разве я о многом прошу …😅

Albina Zuraeva

29 Oct, 11:17


Недавно попробовала бальзам для волос от бренда Semily и осталась очень довольна🥰

Средство на основе формулы с кератином прекрасно увлажняет и питает, восстанавливая структуру волос. Они становятся мягкими и шелковистыми.
После одного применения волосы легко расчесываются и блестят, а нежный аромат сохраняется в течение всего дня.

Теперь планирую попробовать комплексный уход от этого бренда – шампунь и пилинг для головы. 

Заказать можно на WB, оставляю для вас ссылочки 👇🏻

Бальзам

Пилинг

Шампунь

Albina Zuraeva

28 Oct, 14:22


Подборка вечерних платьев ♥️

Коричневое 227697089
Красное 208554328
Черное 251889138
Вишневое 245548245

Какое понравилось больше всего?🥰

Albina Zuraeva

27 Oct, 18:42


💌🤍как мне понравился образ сегодня
артикулы здесь 🖇️

Albina Zuraeva

27 Oct, 12:11


Я что-то пропустила…. Когда the act успел стать люксом 🤔

Albina Zuraeva

26 Oct, 13:13


🫠

Albina Zuraeva

25 Oct, 15:42


Home🥰

Albina Zuraeva

24 Oct, 13:39


Пластическая хирургия - это уникальная область медицины, объединяющая косметологию, хирургию и психологию. Она затрагивает не только тело, но и душу человека.

На моем канале вы узнаете о том:
- Как хирурги на самом деле воспринимают красоту и несовершенства?
- Что такое физиологическая норма и почему она важна?
- Как принять правильное решение об операции?
- Какую роль играет психология в пластической хирургии?

Я делюсь профессиональным опытом, рассказываю о реалиях нашей работы и помогаю разобраться в сложных вопросах.
Вы узнаете, как найти баланс между естественностью и желанием изменить свою внешность.

Регулярно публикую материалы, которые помогут вам лучше понять многогранный мир пластической хирургии и принимать осознанные решения о своём теле.
Подписывайтесь на мой канал и о пластической хирургии вы узнаете больше чем ваши друзья и знакомые

erid: LjN8KPajP

Albina Zuraeva

24 Oct, 10:16


Подборка обуви на зиму с wb♥️

Угги коричневые 225114262
Угги молочные 179808399
Ботинки молочные 167368776
Дутики бежевые 234610031
Угги черные 182087611

Albina Zuraeva

22 Oct, 19:39


🍿🎞️Это лучшее что я видела в этой жизни. Я рыдала все два часа

Мультик вообще не детский, с очень глубоким смыслом.

Albina Zuraeva

22 Oct, 14:44


Без проблем, любимый

Albina Zuraeva

22 Oct, 12:43


Кстати, о ежедневнике. Давно заметила этот у одного блогера, но всё никак не удавалось выловить на маркетплейсах. И вот недавно он появился у меня в рекомендациях на вб, я сразу же заказала)

Я безумно рада. Ежедневник отлично упакован. В коробочке была закладка с надписью "be kind to yourself" и открытка с вдохновляющим текстом 💔

К сожалению, ссылку на вб оставить не могу — его снова нет в наличии. Но на Озоне он есть, и стоит в два раза дешевле, чем я покупала на вб..😂

Ссылка озон 🔗

Albina Zuraeva

22 Oct, 12:16


Прихожу домой, а меня уже ждёт любимая коробочка от Tesori d’Oriente 😍💔

Обожаю рассылки от этого бренда – они всегда добавляют что-то интересное. В этот раз это оказались стикеры, как раз кстати для моего нового ежедневника💘

Уже успела попробовать ароматы кремов.Они пахнут восхитительно, особенно понравился цветок лотоса. Текстура лёгкая, а кожа после них бархатистая.

Albina Zuraeva

21 Oct, 12:44


💘💭Мои любимые места в Казани:

🏥Клиники: L.R, Hide
🍽️Рестораны: GINA, хорошая девочка, приют холостяка
💨Кальяная: Чайная комната (здесь очень вкусный китайский чай и кальян)
📷Для фотосессий: ул.Малая красная 7, Малая Красная 8а, Касаткина 23, Муштари 24
💄Салоны красоты: Конечно можно, Verba

Albina Zuraeva

21 Oct, 10:58


🥲Я тот самый счастливчик, которому не подошел этот крем.

Вызвал закрытые комедоны по всему лицу. Теперь придется идти на чистку. Скатывается, не помогает убрать постакне и не предотвращает воспаления.

Albina Zuraeva

21 Oct, 10:42


новый уход для лица>>>💭💔

После консультации с косметологом я решила сменить уход и попробовать косметику от Luvine:

• Пенка для умывания — мягкая и нежная, идеально подошла для моей сухой и чувствительной кожи.
• Гель-патчи— помогают снять утреннюю отёчность.
• Тоник — удобный формат спрея позволяет экономно использовать продукт.
• Сыворотка с витамином C — приятно пахнет, чувствую себя на миллион после него.
• Крем— ещё предстоит тестировать.

Первое впечатление отличное: аромат, дизайн и состав на высоте. Буду использовать регулярно и поделюсь результатами позже.

Albina Zuraeva

20 Oct, 11:26


Жакет просто великолепен!💔

Он очень мягкий и приятный на ощупь, создаёт ощущение уюта и комфорта. Качество материала отличное, швы аккуратные и ровные. Сидит идеально – не стесняет движений. Такой жакет подходит как для повседневного образа, так и для особенных случаев

Заказывала на wb
Ссылка 🔗

Albina Zuraeva

19 Oct, 15:00


Готовы блистать этой осенью, а ваши волосы нет?

Команда «Скорой помощи Fusion Concept» готовится к спасению сухих и тусклых локонов! Реанимируем волосы в этот прохладный и дождливый сезон. Дуэту из ультрауходовых средств это по силам - шампунь для деликатного очищения и увлажняющий спрей с термозащитой вернут вашим волосам блеск и шелковистость.

🛒 Закажи на Ozon и позволь волосам сиять!

Albina Zuraeva

18 Oct, 09:03


Лонг арт 169880451

Albina Zuraeva

18 Oct, 07:00


🍂Идеальный осенний шоппинг- это когда ты купила: 

ESTÉE LAUDER double wear stay-in-place makeup
-Мой фаворит среди тональных средств. Не окисляется, не скатывается и обеспечивает плотное покрытие. Эффект словно после фотошопа.

LA SULTANE DE SABA lait corporel amber musk sandalwood
— Невероятно приятный аромат, который долго остается на коже. Если популярный аромат amber vanilla patchouli кажется вам слишком резким, рекомендую попробовать этот вариант, он более деликатный.

3INA 249 оттенок
-Тот самый оттенок красного, который идет всем. 

Заказывала все в @goldapple.
До 20.10 действуют промокоды:

КИБЕР10 10% от 5 000р 
КИБЕР20 20% от 10 000р
*есть бренды-ограничения

- при покупке от 8.000 в подарок идет набор  Gold Apple с миниатюрами
*кол-во ограничено

Albina Zuraeva

17 Oct, 13:17


Плюшевый костюмчик 🧸🤍

🔗 Ссылка https://www.wildberries.ru/catalog/260835453/detail.aspx?targetUrl=MS

Albina Zuraeva

17 Oct, 11:30


Еле подняла себя в час дня 🥲
Погода 💀

Albina Zuraeva

16 Oct, 14:47


Pusy прислал мне бокс с любимыми продуктами: спрей-автозагар для лица, тоник для лица, мицеллярная вода, 2 Геля для бровей, жидкое стекло для губ

Наконец-то попробую новую версию Геля для бровей
SUPER FIX BROW GEL♥️

Инновационная формула и более тонкая, жесткая щеточка, которая еще лучше разделяет каждый волосок, позволет добиться сильнейшей фиксации

🔗Ссылка на WB: https://www.wildberries.ru/catalog/211695539/detail.aspx?targetUrl=EX

Albina Zuraeva

16 Oct, 08:44


Теплые лосины в рубчик 🧸🤍

Лосины хорошо тянутся и удобно сидят на фигуре, не сковывают движения. Их легко сочетать с разными образами. Качество пошива тоже на высоте – швы ровные, материал приятный к телу.

Заказывала на wb, у них очень приятная цена 🤤

Ссылка 🔗
На мне размер XL-3XL
Они утягивают, поэтому берите самый большой размер

Albina Zuraeva

15 Oct, 13:24


Home 🍂🕯️

Albina Zuraeva

15 Oct, 12:43


Шикарная атласная юбка 💔

Albina Zuraeva

14 Oct, 15:37


🪞Румяшки Dior в наличии в ЗЯ. Еще так много оттенков доступно

Albina Zuraeva

14 Oct, 08:01


Подборка джинс с wb🧸

Все джинсы топ🔥
Мой рост 156, надо ушивать все, от 165 будет вообще идеально.

Коричневые
https://www.wildberries.ru/catalog/253055267/detail.aspx?targetUrl=MS
Голубые
https://www.wildberries.ru/catalog/228119895/detail.aspx?targetUrl=MS
Серые
https://www.wildberries.ru/catalog/168993169/detail.aspx?targetUrl=MS
Синие
https://www.wildberries.ru/catalog/178659549/detail.aspx?targetUrl=MS