•العالم كما آراه انا ".

‏اليوم، الرغبة في الصمت تفوق كل الرغبات.

‏"لا حياة لمن يظل واقفاً على الضفاف، خائفاً من الأمواج والأعاصير، الحياة لمن يتحرك، يُقدِم، يُقبِل، يخوض، يتعثر، ينهض، يصبر، حتى يظفر أخيراً."

‏ينكرُ المَرءُ أنهُ يبتلع أياماً سيئة حتى يبدو علي وَجهه.

معنديش مبرر لعدم الأحترام في العلاقات
مريض نفسي تتعالج، قليل الأدب تتربى .

"يا ربّ،
إذا صحّ منك الوِدّ فالكل هيّن، وكلّ
الذي فوق الترابِ.. ترابُ".

لا قيمة لتلبية رغبةٍ
‏دهسها الوقت
‏ولا قيمة لأحد يصل متأخرًا
‏بعد نهاية كل شيء
‏أهم ما في كل شيء هو توقيته
‏التوقيت الذي يضفي
‏القيمة على الأشياء أو ينزعها

‏"لدينا جميعاً القدرة على تحقيق الأمنيات طالما أننا نؤمن بها" .

الـlove language بتاعتي هي اني أشارك الناس اللي بحبهم حاجات اياً كانت، حتى لو تافهة ، ممكن صورة او فيلم ، وممكن كتاب او حتى كلمة واحدة بس ، دايمًا بكون عاوزهم يشوفوا اي حاجة حلوة حسيتها في الحياة ، حتى لو أفيه ضحكني او شارع بحب اتمشى فيه في وقت معين ، او ريحة معينة ، او حتى تدبري لآية في القرآن ، الإنبهار بالنسبالي أجمل احساس في الحياة ، علشان كدة بيكون نفسي انهم يحسوه . 🌟

‏إن رَضيتم رُضيتم وأمر الله نافذ،
وإن سخطتم بُليتم وأمر الله نافذ.

ولا ارضى بالرسائل التي ترسل لي وقت الفراغ ...

‏بعد فوات الأوان
تصبح كل الكلمات
ألفاظاً فارغة لا معنى لها
ويصبح الندم سيد الموقف .

مرت فتره يا صديقتي وهاااا أعود لنفس الفتره مره اخري من السنه الفاته بعد ما قلت سأودعها بابتسامه واقول لها وداعا ها اعود إليها خائبه ولكن هذه المره واعيه لما يحصل لها ومتيقنه أن ربي معي أيضا هذه المره هاااا أكرر امتحاني مره اخري ولكن هذه المره قد تكون الاخيره ..... واتمني العكس
احكي لكي كل ما يجول بخاطري لأنك تسمعيني دون أي شروط ولا أجد احد يستطيع أن يطول معي غيرك .....نفسي الحبيبه التي بدونها كنت ضعت من كل مره هي صديقتي وكل ما املك مع ابتسامتي واملي أنه سوف يتغير للأفضل
#خواطر@ahlamtofola

الدنيا بتروح لإتنين.. واحد بيسعى أوي ليل نهار وبيحاول ويعافر، وواحد نيته حلوة وقلبه راضي وبيساعد باللي في إيده.

الأول عدل ربنا والتاني رحمة ربنا..

ربنا يكتب لنا نصيب ورزق الاتنين
ويكتب لنا نجاة من الدنيا وعوض بالآخرة.

"فما ظنكم بربِ العالمين"

‏ويمرُ العُمر، وتَتقلَّصُ الرَجاءات والآمال، وأُدركُ بأنَّني لَستُ بحاجةٍ لأيِّ شَيءٍ بقدرِ حَاجتي للشعورِ بالطمأنينةِ إتجاه كل ما أعيشهُ وأقصدهُ .

‏"وأعرف مدى
سوء الأمر
‏ولكني لا أود
أن أُدرك كل شيء
دفعة واحِدة"

‏أعلى مراتب التوازن النفسي هو،
‏عدم السعي لتصحيح سوء الظن بك.

‏«لا تيأسن لماضٍ عز مطلبُهُ
‏واهنأ بعُمركَ إنّ العُمرَ محدود»

‏" إنه هو يبدئ ويعيد "
‏يعيد القلب الذى زاغ، السعادة التي غابت، العافية التي انقلبت، العلاقة التي انقطعت، الرزق الذى نقص، ويبدئ ما لم يكن واستحال.

«‏أُخْفيك عَنهُمْ بَعيداً بين أعماقِي
‏وَيفضَح الحُبَّ لوْعاتِي وأشواقي
‏وأُخبِرُ الناسَ أن لا عِشقَ يَسكُنَنِي
‏ويَقرؤونَكَ في صَمتي وإطراقِي».

" ‏رَعى اللهُ مَن هامَ الفُؤادُ بحبّهِ
  وَمَن كِدْتُ من شوْقٍ إليه أطيرُ."

"فَاغفِر لِمَن مَلَأَ الصَّحَائِفَ غَفلَةً
وَاصفَح فبَابُكَ رَحمَةٌ لَا تُوصَدُ".

"متى الوصولُ فقد ضلّتْ مراكبنا
و قد صدِئنا وما بانَت مراسينا".

‏يارب أن لا ترفضني الفرص، ولا يستعسر علي الحظ، ولا تنقصني الطمأنينة.

"ليس دائماً العطاء بالمنح، بل أحياناً يكون العطاء بالمنع؛ فكتمان الغضب، وستر أسرار الناس، وكفّ اللسان عن الناس، هو من أنبل أنواع العطاء حسناً.“

«‏أُخْفيك عَنهُمْ بَعيداً بين أعماقِي
‏وَيفضَح الحُبَّ لوْعاتِي وأشواقي
‏وأُخبِرُ الناسَ أن لا عِشقَ يَسكُنَنِي
‏ويَقرؤونَكَ في صَمتي وإطراقِي»."وإن كان لا بد من التيه، فإني أحب أن أتوه في داخلي، على الأقل لن يكلفني الأمر أن أسأل المارة عن العنوان الصحيح".

"أتمنى أن تجد شخصاً يتحدث لغتك حتى لا تضطر إلى قضاء حياتك في ترجمة روحك “

ها هي السنه الجديده نعيش فيها مع اننا قلنا مش هنقدر نعدي السنه الي فاتت لأنها كانت صعبه والآلام الي تحملناها السنه الي فاتت بقت هي نفسها السنادي برضو وعايشين اهو ولا كأن البكاء والنحيب والزعل كمل معانا لسنه الجديده وعادي اهو عايشين بنتنفس وبنضحك عادي اهو شايف نفسك صح ........
#خربطه اخر اليوم 🙂

«يرزق سبحانه بالأسباب، وبدون الأسباب، وباستحالة الأسباب؛ لتعلم أنَّ مفاتيح الأرزاق بيد الله لا بيد البشر وأنّه إذا أراد لك حظًّا وصلكَ ولو على أكفِّ المُستحيل».

"يقال في العرف السائد لا تخبر أحد أسرارك .. ‏معضلة الأسرار أن احتفاظك بها لنفسك قد يورثك شعوراً بأنك انسان وحيد، والبوح بها سيجعلك أسيراً لها"

النُضج سبقه تجارب كتير علمتنا مش علمّت علينا.. النجاح كان قبله مليون لحظة فشل ميعرفش عنها حاجة غير صاحبها.. حدوتة الحب اللي فيها العوض جت بعد كذا شخص مش مناسبين ماكانوش يستحقوا شرف القُرب.. قبل كل "وصول" كان فيه مليون توهة، ومليون شخص غلط، ومليون وقعة وقفنا بعدهم صالبين طولنا.

“‏مسكين هذا الإنسان..
‏لدرجة أنه لو شعر بأن أحداً يحنو عليه
‏يودّ أن يبكي من فَرط ما كان يُقاسيه!“.
‏-إسراء عطا الله.

ومضيت على وجهي لا غاية لي، أضرب في كل جهة كأنما أريد أن أهرب من نفسي!
- الرافعي

تمنيت اني لا اتوقع الذي سيحصل قريبا لانني دائما أري للصوره الكامله اضع كل شخص في مكانه الصحيح تدريجيا حتي يصبح عندي لا فائده من وجوده حولي ، حتي ولو في البدايه كنت لاارها بصوره كامله ولكنها تظهر دون ان تدري وتظهر في وقتها الصحيح لتركك بابتسامه دون ان تفهم ما يجري .......
وانت تبتسم لاني اعرف من انت ؟ ومن تكون ؟
#خواطر@ahlamtofola

لم أُخبره بعد
لڪنّي أحب لحظاته العشوائية
حين يتحدث بحماس عن أشياء يُحبها

لم أُخبره أيضًا
أنّي لا أملّ حديثه،
بإمڪاني أن أنصت له اليوم، وغدًا، وإلى الأبد.🦋✨"))

أوقات بنكون ماشين في سكة عباره عن خطوه جديده هتغير مجرى حياتنا بشكل واضح وبيحصل حجات طول ما احنا ماشين في الخطوه دي بتعشمنا اكتر انها خلاص هانت وهتم وكل حاجه تمام، في لمحة بصر تلاقي الرد عليك عكس م كنت متوقع وكل عشمك رأح في الأرض في ثانيه والأصعب في الوقت دا من انك اتخذلت وحزين ومخنوق انك متبقاش عارف تعمل حاجه ترجع كل حاجه زي ما كانت ماشيه ولا بتبقى عارف اصلا اي سبب ال أدى لكدا،في النهاية انت في الوضوع دا ضحيه وبس.

بلاش تحط إيدك على خدك ومستني الفرصة تجيلك!
في حاجة اسمها ضريبة التأخير..
مينفعش تستنى حاجة
اتحرك وروحلها
واسعى علشان ترزق بيها..

ضريبة التأخير في التغيير فوات الفرص
عمال تأخر والفرص عمالة تخلص
مش رزقك صح
بس أنت مسعيتش
ومعندكش الإمكانية
علشان تاخدها!

متعلقش شماعة خيبتك على أصل مش رزقي!

الرزق مش هيجيلك تحت البطانية.

أنت في طلب الدُنيا صحيح الجسم وفي طلب الآخرة بك أوجاع!
‏_ ابنُ الجوزي -رحِمَهُ اللَّه-

الي الذي ينير طريقي بالأمل والمواساه رغم صعوبه الطريقةيمنحني الأمل بمستقبل أجمل بوجودهم وكيف ان ابتسامه الاطفال تريح قلبي في يوم صعب ومليىء بالحزن والهموم أو لعبك معهم ينسيك كل الأمور المتعبه فقط لرؤيه ابتسامتهم والي دعوه العجايز عندما تساعدهم حتي بكلمه طيبه أو حتي بعبور شارع صغير كل ما اتمناه أن يكون الناس سعداء مثلي بهذه الأمور البسيطه وهل يكفي ان تبتسم لأنك جميل بهذه الابتسامه عندما تقرأ هذه السطور البسيطه
#خواطر@ahlamtofola

"يُقاس رُقي الإنسان بتقلص مَساحات
الفضول لديه حول خصوصيات الآخرين
وتفاصيل حياتهم."

"أعلى درجات التعافي أن يصبح المرء مُعالجاً ذاتياً لنفسه، وكما يُقال: من لم يكُن نوراً لنفسه لن تسعفه كُل أضواء المدينة"

‏الأسوء من أن تُصاب بأمر جلَل، هو أن تمتنع من الحديث عنه، الإشارة إليه، أو حتى التلميحِ تجاهه..
فما أثقل حزناً لا تستطيع بكاءه!
- خَالد عِمران.

"لن تستطيع تغيّير مسار حياتك أبداً حتى تغيّر شيئاً تفعله يومياً ، سرّ نجاحك يكمن في روتينك اليومي."

‏أميّل وأُقدر الشخص لما يكُون قادر على فهم الصمت الذي يُخيم على المرء فجأة، من دون كثرة اسألة أو انتظار أعذار مُقنعة.

"وإن سألتم الله، فاسألوه أن تبقى ضمائركم يقظة دائماً مهما جارت عليكم الأيام، وأن لا يأتي يوم تكون قلوبكم خاوية على عروشها منزوعة من الرحمة."

‏"يارب الحاجات ذلِّلها .. قرِّبها، هوِّنها، يسِّرها، باركها، وآنسنا بها".

‏"يرحل إنسان ويأتي آخر؛ ترحل مشاعر وتأتي أخرى؛ ترحل صور وتأتي غيرها. حتى أنا نفسي! أنهارُ شيئاً فشيئاً وسط تراكم الأيَّام، ثم أبعث من جديد.."

ولكنّ النّاس، معظم النّاس، لا يعرفون شجاعة ما نفعله حين نسمح لهم أن يأخذوا نزهةً طويلةً في عقولنا.
- أمل السهلاوي

‏«تتعدّد الآمال، وتمتد المخاوف.. ويهون السّفر الطّويل في مناكب الأيّام باليقين وحده، بالإيمان بأنّك في معيّة مدبّر الأمر كله.»

‏"جميعهم كانوا يشبهون رهبة الوقوف لأول مرة على مسرح ممتلئ. أنت وحدك كنت طمأنينة التصفيق.."

‏وأعظم ما عهدته في نفسي سرعتها على الاعتياد والتأقلم مع كل الظروف كيفما كانت، أمضي في أيامي وأتأقلم، أعتاد وأتجاوز كأن شيء لم يكن.

كل ما حياتي تتحسن يحصل فيها وقعه تقسمني نصين من تاني وكل ما اقول اني هفوق من الي بيحصل تاني ارجع علي رأسي اتخبط من دون مقدمات وفعلا إما معرفش هفضل كده لأمتي معرفش تعبت من كل ده لدرجه اني مع مرور الوقت خلاص صدقت انو عمري ما هيكون ليا نصيب حلو في اي تجربه بخوضها وتأكد من ده لانو مهما حصل انا تعبت من ده كلو ومعدتش قادره اسامح حد علي ظلمو ليا خلاص بس بنسي عشان الأمور تمشي بس انا من جوايا بقول ربنا هيحاسبهم في الاخره مش انا الحمدلله اني المظلوم مكنتش الظالم وخلاص تعودت من الخذلان حتي من اقرب الناس ليا فبقيت عادي ............عادي وهكمل عادي للاخر ومين فينا هيصبر للاخر زي حالاتي وعادي .................................؟!
#فضفضه #خربطه كلام غير مفهوم....

‏"التشافي خَيار أيضًا، إن لم تجزم عليه لن يدفعك أحد إليه."

‏"العطاء الذي تقدمه قد يُنسى ولا يُقدّر
‏ومع ذلك لاتتوقف عن العطاء .. لأنك فعلته بقناعة داخلية ، لم تفعله ليُتذكّر ويُقدّر ..أو حتى ليُرَد لك..لك نيتك ، ولهم جحودهم."

صباح الـ.. يجب أن تكون لدينا الرغبة في التخلّي عن الحياة التي خطّطنا لها، لكي ننال الحياة التي تنتظرنا.

مؤخرًا، تصالحنا مع فكرة الهزيمة، لم نعد نطمح بالنصر الدائم في كافّة معاركنا
لكن لازالت أمانينا، كُل أمانينا ألّا نُهزم على يد الأحبّة .

" الشجاعة هي أن تكون الوحيد الذي يعلم بأنك خائف"

‏ومتىٰ خالَطتَ صديقًا فتغيّر عليكَ؛ فاثبُت له، ولا تتغيّر عليه، واعذُره، فإنه ذو أمزجةٍ مختلفة، وأنتَ لا تثبُتُ لنفسك علىٰ حال؛ فكيف تطلب من غيرك الثبوت؟!.

‏"ورضيتُ بالأقدار إذ أجريتَها، وعن الرضا بالله لست أميل.. ما جاءني من خالقي إلا - الندى،
‏كلّ الذي يجري عليّ جميل"

” العبرةُ ليسَت بعدد السَّائلين ولا بالزِّحام، وإنَّما بركنٍ دافئ منطوٍ في ثنايا روحك.. تلجأ إليه كلَّما أحسستَ مِن العالم فزعاً .“

‏" العَثرة لا تمنع المُحاولة،
‏بسم الله يوماً جديداً، وقلباً وليداً
‏حتّى لا نألف المَيل والخطأ. "

‏سعيدة ليلتك:
«سيتبيَّن لك في نهاية المطاف وآخر المساعي، أن لذَّة العيش ما كانت في الوصُول، ولكن كانت في عيش اللحظة واختلاسها، والاستمتاع بما في يديك الآن، موكلاً الغد والمُستقبل إلى ما حملته أقدارك»

لا ييأسُ المُؤمن من نفسه أبداً!
مُحاولة يائسة..
‏خيرٌ من يأسِ المُحَاولة.

القرارات الجيدة تأتي من الخبرة
والخبرة تأتي من أتخاذ القرارات السيئة .

‏"العاجز عن تقدير نعمة صغيرة، عاجز عن تقدير الكبيرات من الهِبات"

"فَاحمِلِ النَّفسَ عَلى مَكروهِها
إِنَّ حُلوَ العَيشِ مَحفوفٌ بِمُرْ."
_بشار بن برد

‏"جميعهم كانوا يشبهون رهبة الوقوف لأول مرة على مسرح ممتلئ. أنت وحدك كنت طمأنينة التصفيق.."

‏«نسألك شروقاً يعقب كل غروب، وإيماناً يمحو كل شك، ورحابة تبلغ الأفق، ورضاً يسوّر القلب، وبصيرة تنير الروح، وامتناناً يصون النّعم، ومحبة تضيء النفس، وسكينة تسترعي الحمد»

كآبتك بسبب ذنوبك علامة على حب الله لك، فلو كان لا يحبك ولا يريد توبتك لتركك تتمادى في ذنوبك دون أي شعور بالحزن والندم.

‏كشخص مدرك لفداحة الإنتباه، أصون غفلتي.

لا سامحَ اللهُ مَن عكّر صفوَ أيامي، مَن جعلني ولو بشقِ كلمةٍ أشعرُ أنني لا أستحق .

‏”لا ألوم أحداً على تخييب ظني، إنها مسؤوليتي، أنا صاحب الظن الذّي صنعته بمقاسٍ غيرِ مُناسب.“

"لولا الإيمان العميق بالله تعالى وعدله
لمات الإنسان كمداً ..
اللَّهمَّ ثأراً من أعدائك تشفي به النفوس."

"المحاولات المستميتة لإصلاح أمرٍ ميؤوسٍ منه، ليست صموداً، ولا عزماً محموداً إنها فخ، سيقعد بك عن السعي نحو جبر خاطرك في مكان آخر"

كل عثرة تعيدك إلى صوابك، ينبغي عليك أن تسميها يقظة .

أما عَلمْت بأنّ الكتمان يحرقُنا!
فَهَلْ يَنام الذي في جَوْفهِ نارٌ؟

اتمني مهما ضاقت الأوقات عليك أن تتذكر أن لك رباً موجود لسماعك دايماً
.....

‏الحاجات إللى بتعملها من غير مقابل ، هى دى حقيقتك !
إهتمامك بحد فى وقت صعب هو بيمر بيه .. من غير ما تكون بتردله إهتمامه بيك قبل كدة !
خدمتك لحد علشان فى مقدورك تساعده .. مش عشان يخدمك لما يبقى أحسن أو ينجح !
شغلك على نفسك عشان تبقى أحسن على كل النواحى .. علشان تكون نسخة أحسن لنفسك

‏اللّهم أعنّي على ذكرك وشُكرك وحُسن عبادتك.

ثمَّة أشياء لا تُدرَك إلا عندَ رؤيتها مِن بَعيد خُذْ حقَّك مِن التّرحال، وتأمَّل بينما الزَّمنُ يأخذُ مَجْراه

💛🧡

سمعت بودكاست بيتكلم عن احتياجات الشخص عشان يحس بالأمان في العلاقة :
بدأ بجملة لدكتور أحمد خالد توفيق لخصت كل حاجة "لا تختارنى لأننى الشخص المُناسب أو لأننى الخيار الأفضل، أريد أن أكون الشخص الذى تُصر عليه رغم كل السوء الذى تراه فيه" وفسّر المعنى وقال :
‏"عشان الشخص يحس بالأمان لازم يحس إنك حبيته بكل حالاته مش حبيته لمجرد إنك مُنبهر به فترة وبس، عشان يحس بالأمان خليه يحب نفسه ويشوفها دايمًا حلوة حتى في الوقت اللي هو مش طايق نفسه فيه ..
متستهونش بزعله ولا تركنه على الرف حسسه دايمًا إن هو الإختيار الأول والأخير الإختيار اللي بتتمناه بقالك كتير وخلاص لقيته وقتها بس بيحس إنه نفسه يفرد جناحاته ويطير من فرحته ..
عشان تحسس اللي قدامك بالأمان خليك حنيّن معاه .. حنين فى خصامك وزعلك وكلامك بلاش تقسى مهما حصل، القسوة بتخوّف وبتبني حواجز جواه بتخليه يرجع كل خطوة خدها هو مطمّن .. عشان يحس بالأمان متسبوش لدماغه وأفكاره مهما حصل". ♥️

كل ماتحس بضيق ف قلبك بسبب الأحداث الحاليه أو أي ظروف صعبه انت فيها ، وأثرت علي حياتك واتسببت بضرر بشكل أو بآخر..
افتكر المقولة الجميله دي ؛ عشان تهدي نفسك وتريح أعصابك..
"فإن رضيتَ هانَ عليك مُصابك واتسعت رحمة الله في فؤادك ورأيت من حولك يركضون متخبطين وانت تغشاكَ السَّكينة" 🤍

أهم 20 اقتباس من كتاب
" شجاعة أن تكون غير محبوب "

الكتاب الأكثر مبيعا الذي سيحررك ويغير حياتك فعليا.
الكثيرون يفضلون أن يكونوا محبوبين حتى لو كان ذلك يعني التضحية بأنفسهم وبما يؤمنون به، ولكن الشجاعة تكمن في أن تكون صادقًا مع نفسك وتقف مع مبادئك حتى وإن كان ذلك يعني أن تكون غير محبوب.

"إذا كنت تريد أن تحقق أي شيء في الحياة، فعليك أن تكون مستعدًا لتحمل الانتقادات وعدم الموافقة، فالطريق إلى النجاح لا يمر بالورود دائمًا."

"الشجاعة ليست مجرد أن تقف وحيدًا في وجه العالم، إنما هي أن تظل مختلفًا عن الآخرين وتقف مع ما تؤمن به رغم كل الصعاب."

"إذا كنت تريد أن تكون محبوبًا من الجميع، فأنت بالتأكيد ستفقد جزءًا من شخصيتك ومن ما يميزك عن الآخرين، لذا لا تخاف من أن تكون غير محبوب إذا كان ذلك يعني الوفاء بما تؤمن به."

"الشجاعة تعني أن تكون قادرًا على المضي قدمًا وتحقيق ما تريد حتى وإن كانت الظروف ضدك، فإذا كنت تنتظر الظروف المثالية لتحقيق أحلامك فلن تحققها أبدًا."

"إن الخوف هو ما يمنع الكثيرين من التحرك وتحقيق أحلامهم، ولكن إذا استطعت التغلب على الخوف والمخاطرة بالمجهول فإنك ستتمكن من تحقيق ما لم تكن تتوقعه."

"الشجاعة تعني أن تكون مستعدًا للوقوف في وجه الصعاب والمخاطرة بكل ما تملك، فإذا كنت تريد أن تصبح شخصًا ناجحًا فعليك أن تتعلم كيفية التعامل مع الفشل وتحويله إلى فرصة للتعلم والنمو."

"لا تدع الرأي الآخر يحدد من أنت وما تفعله في حياتك، فإذا كنت تريد أن تصبح شخصًا ناجحًا فعليك أن تتبنى رؤية خاصة بك وتتحدى الأفكار المسبقة والتقاليد التي لا تناسبك."

"الشجاعة تعني أن تتحمل المسؤولية عن أفعالك وقراراتك، وأن تكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين بشأن ما تستطيع وما لا تستطيع القيام به."

" السعادة هي الحضور الكامل والرضا بالواقع الذي نعيشه، حتى إذا كان الواقع صعبًا أو معقدًا، يمكننا أن نشعر بالسعادة إذا كنا متقبلين ومستقبلين له "

" إن كنت تريد أن تكون سعيداً، فلا تحاول أن تكون محبوبًا من الجميع، فالسعادة ليست في القبول من الآخرين وإنما في القبول الذاتي "

" العالم ليس معقدًا بحد ذاته، إنما الصعوبات تنبع من طريقة نظرنا إليه وكيفية تعاملنا معها "

" إذا كنت تريد أن تتغير نظرتك إلى الحياة، فعليك أن تبدأ بتغيير ما تفكر فيه وكيفية تفكيرك، فالتفكير الإيجابي يجلب الإيجابية "

" السعادة ليست في الأشياء التي نمتلكها، بل في الأشياء التي نشعر بها ونعيشها، فالسعادة هي حالة عقلية وروحية "

" علينا أن نتقبل الواقع كما هو، وأن نستمتع بالحياة بغض النظر عن التعقيدات التي تواجهنا، فالسعادة تأتي من الداخل ولا يمكن أن يمنحناها أحد آخر "

"إذا كنت تشعر بالتعاسة أو الحزن، فلا تحاول تجاهل مشاعرك، بل عليك أن تتعامل معها بصدق وتحاول إيجاد الحلول اللازمة لتحسين حالتك النفسية "

"السعادة لا تأتي من الخارج، إنما هي حالة داخلية، ولذلك علينا أن نعمل على تغيير نظرتنا إلى الحياة وتعلم كيفية التقبل والتقدير لما لدينا "

"التعقيدات في الحياة هي فرصة للتعلم والنمو، وعلينا أن نتعلم كيفية التعامل معها بصورة إيجابية وبناءة "

" السعادة لا تأتي من النجاح أو الثروة أو الشهرة، بل تأتي من القدرة على التقبل والتقدير للحياة كما هي "

" علينا أن نتعلم كيفية التقبل والتسامح مع الآخرين ومع الظروف التي تواجهنا، فالتسامح والتقبل يساعدان على تخفيف التوتر والضغوط وبالتالي تحسين حالتنا النفسية "

منقول

٩ حاجات لو حافظت عليهم يوميا، حياتك هتتغير تماما

١- قراءة سورتي الفاتحة ويس بعد الفجر بنية صرف الأذى وقراءة المعوذتين وأذكار الصباح والمساء المأثورة عن رسول الله
٢- حسبنا الله ونعم الوكيل ١٠٠مرة
٣- وأفوض أمري إلى الله إن الله بصير بالعباد ١٠٠مرة

٤- سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ١٠٠مرة
٥- لا إله إلا الله ١٠٠مرة

٦- لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ١٠٠مرة
٧- اللهم صلِّ على محمد وآله ١٠٠مرة

٨- أستغفر الله ١٠٠ مرة
٩- تحصنتُ بذي العزة والجبروت واعتصمتُ بربِّ الملكوت وتوكلت على الحي الذي لا يموت ١٠٠مرة.

خليهم على صفحتك، وردك اليومي من الذكر والاستغفار

و باختصار :
هناك شخصيات تفكر بعقلية "الوفرة" فترى كل شيئا حولها متعددا و كثيرا ، و آخرون أشغلتهم "الندرة" فتجدهم في قلق دائم و توتر ومن يفكر بعقلية "الوفرة" يرى دائماً أن الفرص كثيرة و متكررة ، أما من يفكر بعقلية "الندرة" فهو يرى أن ضياع الفرصة يعني ضياع مستقبله و غالباً ما يفكر الحاسد بعقلية الندرة ، فهو ينظر إلى الفرص التي تأتي للآخرين و كأنها الفرصة الأخيرة ، أو أنها سبباً في ضياع فرصته ، فيبدأ بالحسد و البغض ... بينما من يفكر بعقلية الوفرة فهو يسأل الله الرزق الوفير و البركة للجميع
إن من يفكر بعقلية الوفرة تجد الحياة والعمل معه متعة و طمأنينة فهو يسعى لمنفعة الجميع
بينما صاحب الندرة تجده يسعى لصالح نفسه وحسب ، إنه أناني الطباع بخيل العواطف والعطايا
و أحياناً و بدون أن نشعر قد نبدأ التفكير بعقلية الندرة و الحل هنا أن نرفع من مستوى إيماننا لندرك أن الأرزاق قد وزعت بالعدل ، ثم ندعو لأنفسنا و للآخرين بالبركة و ننشغل بالعمل لأنفسنا لا بالنظر بما لدى الآخرين

عقلية الوفرة و عقلية الندرة هما مفهومان سائدان في حياتنا (ذكرهما ستيفن كوفي في كتابه العادة الثامنة)قد يساهما في تغيير حياتنا للأفضل (عقلية الندرة.Scarcity Thinking)(وعقلية الوفرة. Abundance Thinking)عقلية الوفرة : هي أن تؤمن أن هناك فرصاً تكفي الجميع و خيرًا يكفي الجميع في هذه الدنيا فلست بحاجة أن تخسر أحداً أو تؤذي أحداً حتى تكسب أنت . فهناك خير يكفي الجميع. عقلية الندرة و الشح :
هي أن تؤمن أن الخير والفرص محدودة (اللقمة واحدة إما أن تأكلها أنت أو يأتي احد غيرك يأكلها)؛ و لابد أن يكون هناك واحد خسران .فالحياة كلها صراع و تنافس و السؤال : أي عقلية يمكن أن تجعلك تعيش بهدوء و طمأنينة و سلام ؟(عقلية الوفرة بالتأكيد)فالخير موجود للجميع
الذين يفكرون بعقلية الندرة : - يخافون أن ينجح الآخرون. - يخافون أن يمدحوا الآخرين.
- لا يشارك في معلومات و لا معرفة ، لأنه يظن أن غيره إذا نجح فهو خاسر.- يخاف أن يعلم الناس كيف نجح و كيف تطور ؛ يعني يخاف الناس أن تأخذ مكانه.
الذين يفكرون بعقلية الوفرة :- تجده هادئا مطمئناً. - لا تهدده نجاحات الآخرين ، بل يطري على نجاحاتهم و يثني عليهم. - يشارك الناس تجاربه و معرفته و معلوماته.

في رسايل لازم نتجاهلها لأن بيكون مالهاش لازمه بجد 🫠

ابويا استغل الموقف وقعد يشرحلنا يعني اية 'مراتك وبنتك"..قعدت انا واخواتي وبدء يحكي "الست مهما كبرت لازم تحس انها طفله.💜.انا اتجوزت امكم وهي 24 سنة يعني طفلة لسه مشفتش الدنيا..بقيت اعرفها واعلمها الحياة من اول وجديد✌❤..عاشت معايا اكتر ما عاشت مع اهلها..اتعودت اجبلها الحاجات دي بمناسبة ومن غير مناسبة..كل فترة لازم تحس انها مكبرتش..وانها لسة اول طفلة وبنت وست في حياتك..الست مبتعجزش بس اللي حواليها هما اللي بيعجزوها👏 وطول ما انت بتعامل حبيبتك ع اساس انها بنتك..هتفضل تحبها وهتفضل تحبك😘..حتي لو بقيت راجل طخين وبنضارة وأقرع هتفضل ف نظرها أجمل راجل ف الدنيا.✋.وهتفضل هي أجمل بنت في حياتك حتي بعد ما تعجز وسنانها تقع والتجاعيد تسكن كل ملامحها..هتفضلوا تحبوا بعض لانكم حبيتوا بعض بصدق..💙❤

الخلاصه بقي هنا 👌❤️👇
قبل ما تختار شريك حياتك..لازم تفكر ف طبيعة الحياه معاه هتبقي ازاي بعد الجواز..كتير من الرجاله المصريين بيستغربوا من شكل البنت بعد الجواز وخصوصآ بعد ما تخلف..ببساطه الموضوع زي ما هو تغير جسدي لكنه ف الاصل تغير نفسي بيأثر عليها..البنت لو حسيت انها لسه بنت حتي بعد الجواز هتفضل مهتمه بشكلها ومظهرها..هي دايرة واحدة بين الحب والاهتمام واحساس انها لسه بنت رغم كل شئ.
✋.مش حابب اكون ظالم واقول ان المسؤليه كلها ع الراجل بالعكس هي علاقه مشتركه لو الراجل فعلآ بيحب حبيبته هيحافظ ع النقطه دي ولو البنت عرفت وفهمت جوزها كويس هتعرف ببساطه تطلع احساس الفطري للراجل كونه اب في البداية سواء ليها او لا ولادهم 🫂❤️🥀

كل فتره واحد زميلي ينزل صورته مع زوجته وابنه وهما بيخرجوا وبيتفسحوا ف اماكن مختلفه..وانا كل شويه اعمل لايك وانا مبسوط بالعلاقة دي وبجمال الصور💙..ابن صاحبي دا بيحبني شوية ف ابوه طلب مني اننا نخرج سوا المهم خرجنا وروحنا قاعدنا في كافيه شربنا القهوة وكله تمام بعدها بشويه قالي يلا نمرجح عمر راح عند شباك التذاكر ولاقيته جايب تذكرتين لكل لعبه استغربت من التذكرتين بس متكلمتش✋..المهم اول ما وصلنا للالعاب اخد زوجته وابنه وركبهم الالعاب كلها وانا واقف مندهش من طريقة التعامل دي..للحظة معينة حسيت اني خارج مع صاحبي وابنه وبنته..الجميل ان ملامح زوجته كانت مبسوطه يمكن اكتر من ابنها وهي بتلعب زي الاطفال مع ابنها وصاحبي واقف يتفرج عليهم وبيضحك عدي اليوم ووصلناهم للبيت ورحت انا وصاحبي دا نقعد علي القهوة..الفضول اخدني اني أساله عن مفهوم للزواج المهم صاحبي قالي "..
لحد دلوقتي ابويا كل ما يجيب شوكلاتات او حلويات لاخويا الصغير لازم يجيب لأمي..وفي مرة اخويا سأله "وهي ماما صغيرة ع الحاجات دي"..ابويا ضحك وقاله "دي بنتي الاولي..انا عندي تلات ولاد وبنت".👏

‏"كنت شُعلة متوهجة
‏أتمعن في حياتي بشَّدة كأنها ستُسلب مني
‏واليوم أنا أشيح بوجهي عن الحياة بما فيها.."

لتذكر فقط ....
.كنت انت الذي يرمي وراء ظهره انت قوي بنفسك ......

💚💚

نزول الجامعة ابتغاءً لتعلم العلم لوجه الله ولسد ثغور الإسلام أجر،
مغالبة التعب والإرهاق والصحيان بدري أجر،
التعامل مع السواقين والمواصلات والغلاء أجر،
جهاد النفس والتكلم بطيب مع الناس عالصبح أجر وصدقة،
المحاضرات الطويلة، الكراسي المتعبة، الصداع، مقاتلة مشاعر اليأس، المحاولات الأولى والمتكررة، حتى وجع رجلينا إثر الكوتشي ممكن يبقى أجر والله.
والصّبر عالدكاترة، والإمتحانات، ومواقع الكلية اللي مبتفتحش أجر.
حطوا نواياكم، أخلصوا العمل لله، اقرأوا أذكاركم، واستودعوا أنفسكم وكل ما لكم لله وقللوا الشكوى.
وزاحموا أوقات الدراسة بعلوم القرآن والدين.
[تعلموا العلم فإنكم لا تدرون متى تحتاجون إليه]

قرأت عبارة ذات يوم تقول : " إن الله يُخبئك لمن يشبهك " و أحسها عباره مطمئنه جداَ ، بمعنى أنه مهما مريت بأشخاص مؤذين أو لم يتناسبوا كلياً معك ؛ بآخر المطاف ستلقى الله يُخبئ لك الذى يشبهك و على مقاس قلبك تماماً❤️"

"أتصالح مع خياراتي العجولة، وأتقبّل تبعات إخفاقي وأعطف على الندبة في داخلي، وأفهم كيف يستغرق الوصول أحياناً بضعة فخاخٍ  خاطئة، وأعيش بفكرة أنّ كل ما مر بي هيأني لقادمٍ مختلف"

“يا واهبَ النِّعمِ العِظَامِ ومُكرمي
‏هَبني حياةً في رِضاكَ تضمُّني“.

صبَاحُ الخَير..
«أعيذُ وجهك أن تَغزو ملامحهُ
رُغم العواصِف إلا بسمةَ الظفرِ»

قيل لأحد الصالحين: لم أراك بهذه السكينة؟
فقال : قرأت "يدبر الأمر" فتركت الأمر لصاحب الأمر سبحانه.
وقرأت "إن مع العسر يسراً" فأيقنت أن اليسر آت لا محالة.
وقرأت "ألا بذكر الله تطمئن القلوب" فأطمئن قلبي.
وقرأت "فما ظنكم برب العالمين" فأصبح كل ظني به خيراً فرب الخير لا يأتي إلا
بالخير .
فاللهم اجعلنا محسنين الظن بك دائماً وابداً واجعل عاقبة أمرناً فرحاً وفرجاً

‏"لا رغبة لي بالتمسّك في شيء، انني اليوم أفلُت الاشياء من يدي وقلبي عن قصد".

لا تسألنِي عن حالي،
فأنا دائمًا بخَير مهمَا أخْتلف الشُعور
ومهْما كانَت الظُروف ستجِد الاجابَه نفسَها
أعْرف كيف أتجَاوز كُل شيء وحدي
دون الحاجَة إلى كتْف لأتّكئ عليه أو لشخص،
أنثُر عليه ما بداخلي، لأن الحاجَة إلى النّاس ضُعف
وأنا أكره أن أكون ضعيف في نظر أحدّ
حتى لثواني معدودة.

سعيدة ليلتك:
«تذكر دائماً أن الخيارات لا متناهية، وأنك لست محدوداً بفرصةٍ واحدة أو بمستقبلٍ معين، تذكر دائماً أن في الحياة رحابة وأن الآفاق واسعة، وأن الدنيا أكبر من أن تتمسك بشيءٍ ظناً منك أنه قد لا يتكرر»

هل يمكن فعلا ان يتوقف الوقت لبرهه لنتنفس قليلا .....
أو حتي لنجد احد يسمعني وبدون توقف لا يمل مني ويكون معي بمري قبل الحلوي ، أن يكون سند وموجود في حياتي ليس كجسم بل كروح نتشارك الأفكار والعقل نفرح معا ونحزن معا .....
فقدت أن تكون هذه الامنيه في حياتي ولكني ما زلت أتمناها كل سنه وكل عام يمر في حياتي .
أصبح العمر يجري بدون توقف كلهم يتحركون متانسون انهم يجب عليهم الوقوف قليلا لاستوعاب ما يحصل في حياتهم وكله هباء منثور .....
#فضفضه

خواطري تبكي في الزاويه ......
مشرد الأفكار لا يعي ما يحصل معه ......
محطم الأحلام يتمني وطن يصل اليه ليرتاح ......
هل هناك خلاص أو واحه في الحياه ......
كل هذه الاسئله الاجابه عندك
انت قادر علي ترتيب أفكارك وقادر على أن تكون اقوي
انت موطن نفسك
#خواطر

انا اطمن الجميع وانا خائف من كل شئ حولي وأريد طمئنه مثل غيري .....
اكتب لافرغ خوفي واحوله الي قوه لاني لم أجده بعد........
هل كل الأسى الذي عشته حولني الي شخص اكبر من عمري ام جعلني شخص صامت اري كل شئ حولي ببرود غريب سابقا كنت أحزن واكتئب حاليا انا سعيد وابتسم بدون اي مبالاه حياتي بعد التخرج قامت بتغيري من صاحب الأحلام الورديه لعرفت ان حياتي أصبحت واقعيه بشكل يخوف أصبحت اخاف ان استيقظ صباحا بدون عمل لذلك اعمل اكتر حتي لا اطرد من عملي ولا احد عمل غيره أصبحت اهتم بالمدراء واتملقهم وانا لما أكن كذلك في السابق أصبحت اخاف من زملاء العمل لأنهم يروني صغير وسهل الطرد ويقومون بعمل المشكلات لي حتي اطرد وهههههها😔 هي حياتي بعد التخرج التي كنت أتمناها وانا في الجامعه وشكرا على تحطيم أحلامي #فضفضه #بعد التخرج 🙂
#خربطه ما بعد التخرج