اینم رضایت یکی دیگه از ابرفیتی های دوره قبل که سال گذشته تو مینی دوره شکم پهلو ثبتنام کرده و نتیجه عالی گرفته 💋
دوره لاغری با افسی💪
@afsi_fit
آدرس اینستاگرام : afsi.fit
با خدمات افسی فیت تو یه ماه ۵ کیلو لاغر میشی
ارتباط مستقیم با افسی در تلگرام فقط از طریق این آیدی 👇
@Afsi_support
افسی فیت 💪 (Persian)
با کانال تلگرام افسی فیت به دنیای تناسب اندام و سلامتی خود خوش آمدید! این کانال منحصر به فرد اطلاعات و مشاوره‌های ارزشمندی در زمینه تمرینات و تغذیه سالم برای شما فراهم می‌کند. اگر به دنبال راهی برای بهبود وضعیت فیزیکی و زندگی سالمتان هستید، حتما این کانال را دنبال کنید
کاربران می‌توانند از آدرس اینستاگرام afsi.fit پیگیری کنند و با فالو کردن آن، به اطلاعات بیشتری دسترسی پیدا کنند. ارتباط مستقیم با تیم افسی نیز تنها از طریق آیدی @Afsi_support در تلگرام امکان‌پذیر است
با اطلاعات و توصیه‌های ارزشمند از افسی فیت، به راحتی به هدف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابید. همچنین از محتوای تازه و جذاب این کانال لذت ببرید و به دوستان خود نیز معرفی کنید. افسی فیت، همراه شما در مسیر بهبود کیفیت زندگی است!
دوره لاغری با افسی💪
18 Feb, 10:52
رضایت دانشجوهای دوره قبل که سال پیش تو مینی دوره شکم پهلو ثبتنام کرده و نتایج عالی گرفته 💋
دوره لاغری با افسی💪
18 Feb, 10:49
این ویس رو اونایی گوش کنن که میخوان دوره لاغری ابرفیت اسفند رو به تنهایی ثبتنام کنن
فقط لطفا با دقت گوشش کن 👂🏽
فقط لطفا با دقت گوشش کن 👂🏽
دوره لاغری با افسی💪
18 Feb, 10:47
لازم به ذکره عزیزانی که دوره اسفند و مینی دوره تخصصی شکم پهلو فروردین رو امروز با هم ثبتنام کنن دوره اردیبهشت ۱۴۰۴ افزایش تعرفه شاملشون نمیشه و دوره اردیبهشت رو میتونن با همون ۴۱۷ تومن ۱۴۰۳ ثبتنام کنن
🔱 اینم سوپرایز ویژه افسی برای اهالی محترم کانال عمومی افسی فیت 🔱
🔱 اینم سوپرایز ویژه افسی برای اهالی محترم کانال عمومی افسی فیت 🔱
دوره لاغری با افسی💪
18 Feb, 10:46
پیشاپیش به دوره لاغری ابرفیت اسفند
و مینی دوره تخصصی و شگفت انگیز شکم پهلو خوش اومدی 🥰❤️
جهت ثبتنام احتراما
🔰مبلغ ۴۱۷ هزار تومن🔰
« برای دوره لاغری ابرفیت اسفند»
+
🔰مبلغ ۳۳۰ هزار تومن🔰
« برای مینی دوره ۶ جلسه ای تخصصی شکم پهلو فروردین »
جمعا مبلغ ۷۴۷ هزار تومن رو به یکی از شماره کارتهای زیر واریز و فیش واریزی رو به لینک پشتیبان برتر افسی ارسال کنید
🔆 شروع مینی دوره تخصصی شکم پهلو ۱۵ فروردین ماه میباشد 🔆
5892101200066732
افسانه راستگار علیپور
لینک پشتیبان جهت ارسال فیش واریزی 🔰
@Afsi_Support
و مینی دوره تخصصی و شگفت انگیز شکم پهلو خوش اومدی 🥰❤️
جهت ثبتنام احتراما
🔰مبلغ ۴۱۷ هزار تومن🔰
« برای دوره لاغری ابرفیت اسفند»
+
🔰مبلغ ۳۳۰ هزار تومن🔰
« برای مینی دوره ۶ جلسه ای تخصصی شکم پهلو فروردین »
جمعا مبلغ ۷۴۷ هزار تومن رو به یکی از شماره کارتهای زیر واریز و فیش واریزی رو به لینک پشتیبان برتر افسی ارسال کنید
🔆 شروع مینی دوره تخصصی شکم پهلو ۱۵ فروردین ماه میباشد 🔆
5892101200066732
افسانه راستگار علیپور
لینک پشتیبان جهت ارسال فیش واریزی 🔰
@Afsi_Support
دوره لاغری با افسی💪
18 Feb, 10:41
📍 سوپرایز ویژه و خفن برای ثبتنام
اسفند و مینی دوره شکم پهلو فروردین
با دقت گوش کن اگه سوال داشتی به لینک پشتیبان برتر افسی پیام بده سوالتو بپرس بعد ثبتنام کن
@Afsi_Support
اسفند و مینی دوره شکم پهلو فروردین
با دقت گوش کن اگه سوال داشتی به لینک پشتیبان برتر افسی پیام بده سوالتو بپرس بعد ثبتنام کن
@Afsi_Support
دوره لاغری با افسی💪
18 Feb, 10:41
ثبتنام دوره لاغری ابرفیت شروع شد
👇🏾👇🏾
قبلش حتما این ویس رو گوش کن عزیز دلم چون کلی سوپرایز برای ثبتنامت در نظر گرفتم 🥰
👇🏾👇🏾
قبلش حتما این ویس رو گوش کن عزیز دلم چون کلی سوپرایز برای ثبتنامت در نظر گرفتم 🥰
دوره لاغری با افسی💪
17 Feb, 19:24
و باز هم یه تیروئید کم کار دیگه که با شرکت تو دوره لاغری ابرفیت اینجوری با رضایت برام پیام میفرسته
♻️ خدایا شکرت که میتونم در مسیر تناسب اندام مربی هزاران شاگرد و قهرمان
با اراده باشم ♻️
♻️ خدایا شکرت که میتونم در مسیر تناسب اندام مربی هزاران شاگرد و قهرمان
با اراده باشم ♻️
دوره لاغری با افسی💪
17 Feb, 19:23
وقتی یکی از ابر فیتی های دوره بهمن رضایتشو بعد از جلسه ۱۰ برام میفرسته اوج حال خوبه برام . بعد از حتی یکسال باشگاه رفتن اینقدر نتیجه نگرفته بود که با شرکت تو دوره ابرفیت اینجوری نتیجه گرفته و راضیه 😘🥰
دوره لاغری با افسی💪
17 Feb, 19:20
دو کمتر از دو ماه ۸ کیلو لاغر شده کاملا اصولی و هدفمند برات طراحی تمرین میکنم تو دوره لاغری ابر فیت تا بتونی بدون عارضه قشنگ لاغر شی
دوره لاغری با افسی💪
17 Feb, 19:19
با دوره لاغری ابر فیت با بزرگی و افتادگی شکمت خدافظی میکنی مثل این ابرفیتی عزیزم 🔆🙂
مطمئنم ماه بعد تو عکس رضایتت رو میفرستی برام تا همه ببینن ☺️
مطمئنم ماه بعد تو عکس رضایتت رو میفرستی برام تا همه ببینن ☺️
دوره لاغری با افسی💪
17 Feb, 19:16
بله اگه با وجود تیروئید هر کاری کردی لاغر نشدی ، یکم اسفند ماه این شانس رو به خودت بده که ابرفیتی بشی و حسابی وزن و سایز کم کنی 🤩🔰
دوره لاغری با افسی💪
13 Feb, 16:04
دسترسی به دوره های تمرینات خونگی افسی همیشه ۱ ماهه اما این بار دسترسی ۱ ماه و نیمه یعنی از اول اسفند تا ۱۵ فروردین
این عالیه 😍😍😍😍
این عالیه 😍😍😍😍
افسی فیت 💪
08 Feb, 07:45
آخرین جشنواره تناسب اندام ابرفیت ۱۴۰۳
یکم اسفند ماه ثبتنامش باز میشه از طریق استوریهای پیج افسی فیت که میتونی با شرکت توی دوره ابرفیت تا عید چند سایز از چربی دور شکم پهلوت رو توی همین یک ماه اسفند کم کنی و دیگه نگران بسته نشدن شلوار و پیدا نشدن مانتو و بلوز مورد نظرت تا عید نباشی بهت قول میدم اگه شرکت نکنی شب عید پشیمون میشی
چون این آخرین دوره ابر فیته که داخلش یه رژیم یک ماهه لاغری رایگان داری🎁
دیگه خود دانی…
یکم اسفند ماه ثبتنامش باز میشه از طریق استوریهای پیج افسی فیت که میتونی با شرکت توی دوره ابرفیت تا عید چند سایز از چربی دور شکم پهلوت رو توی همین یک ماه اسفند کم کنی و دیگه نگران بسته نشدن شلوار و پیدا نشدن مانتو و بلوز مورد نظرت تا عید نباشی بهت قول میدم اگه شرکت نکنی شب عید پشیمون میشی
چون این آخرین دوره ابر فیته که داخلش یه رژیم یک ماهه لاغری رایگان داری🎁
دیگه خود دانی…
افسی فیت 💪
08 Feb, 07:43
اگه دوست داری شاخص توده بدنیت رو از حالت چاقی به حالت نرمال و تناسب اندام برسونی که قدت به وزنت بیاد تا بهت نگن قدت کوتاهه چرا اینقدر چاقی تنها راه نجاتت ۱۰ روز دیگه س
افسی فیت 💪
08 Feb, 07:35
مثال : اگه شما وزنت ۸۵ کیلو باشه و قدت ۱۶۳ سانتی متر باید ۸۵ رو تقسیم بر ۱۶۳ کنی دوباره جواب رو تقسیم بر ۱۶۳ کنی و در نهایت جواب رو ضرب در ۱۰/۰۰۰ کنی تا بتونی عدد BMI بدنت رو محاسبه کنی که جوابش میشه :
۳۱/۹۹
که جزو دسته چاقی هستید
در ادامه جدول شاخص بدنی رو برات میفرستم 👇🏾👇🏾👇🏾
۳۱/۹۹
که جزو دسته چاقی هستید
در ادامه جدول شاخص بدنی رو برات میفرستم 👇🏾👇🏾👇🏾
افسی فیت 💪
08 Feb, 07:32
حواست به نکته ای توی ویدئو بالا گفتم باشه وگرنه نمیتونه BMI درستت رو محاسبه کنی 🙌🏽
افسی فیت 💪
08 Feb, 07:28
برای اینکه بفهمی وزنت به قدت میخوره یا نه باید از یه شاخص استفاده کنی که بهش میگن شاخص توده بدنی BMI
اگه قد و وزنت رو داخل این فرمول ببری
و محاسبه کنی میتونی متوجه بشی چه میزان چاقی بدنی داری
پس برای محاسبش ویدئو زیر رو با دقت نگاه کن 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾
اگه قد و وزنت رو داخل این فرمول ببری
و محاسبه کنی میتونی متوجه بشی چه میزان چاقی بدنی داری
پس برای محاسبش ویدئو زیر رو با دقت نگاه کن 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾
افسی فیت 💪
31 Jan, 21:10
کاری که من توی کلاسای ابر فیت با ابرفیتی ها انجام میدیم دقیقا نشات گرفته ازین قانونه.
اگه این قانون و دستکاری کردی دیر یا زود بدنت خراب میشه 🙃💔❌❌❌❌
اگه این قانون و دستکاری کردی دیر یا زود بدنت خراب میشه 🙃💔❌❌❌❌
افسی فیت 💪
31 Jan, 21:09
کلا با تمرینات هوازی و پیاده روی دنبال زیبایی اندام نباش چیزی که تورو نهایت به زیبایی بدنت نزدیک میکنه ، تمرینات قدرتیه یعنی کار با وزنه
حالا یا با وزن بدن یا با وزنه اضافه مثل دمبل
حالا یا با وزن بدن یا با وزنه اضافه مثل دمبل
افسی فیت 💪
31 Jan, 21:07
مثلا اگه ورزش های هوازی و بیش از اندازه انجام بدید چیزی که عایدتون میشه عضله سوزی هستش یعنی قسمت های زیبای بدنت که همون عضلات هست رو از دست میدی و چربیای بدنت همگی میمونن برات 🥲
افسی فیت 💪
31 Jan, 21:06
میدونستی برای این یه بدن زیبا داشته باشی باید چیکار کنی ؟
باید بلد باشی چه تمریناتی و چه اندازه ای انجام بدی تا بدنت نه دچار عضله سوزی بشه نه دچار استپ وزنی بشی
باید بلد باشی چه تمریناتی و چه اندازه ای انجام بدی تا بدنت نه دچار عضله سوزی بشه نه دچار استپ وزنی بشی
افسی فیت 💪
30 Jan, 21:01
حواست باشه بیش از اندازه هم از فیبر ها استفاده نکنی که باعث بروز مشکلات گوارشی میشه ، هر چقدر مصرف فیبر به رفع یبوست کمک میکنه مصرف بیش از اندازه فیبر برات دردسر ساز میشه 🔖
افسی فیت 💪
30 Jan, 20:59
البته که اگه هر کدوم از دسته غذایی های بالا رو داخل رژیم به اندازه ناکافی مصرف کنی ، میتونه باعث ایجاد گرسنگی شدید شه
اما
.
.
.
.
👇🏾
جای فیبر ها اگه در طول روز تو سفره خالی باشه در طول روز همش گرسنت میشه پس
باید فیلر ها رو داخل لیست غذاهات بیاری
📌 لیست یه سری از فیبر ها رو برات پایین میزارم که ازین به بعد بیشتر بخری و استفاده کنی 📌
اما
.
.
.
.
👇🏾
جای فیبر ها اگه در طول روز تو سفره خالی باشه در طول روز همش گرسنت میشه پس
باید فیلر ها رو داخل لیست غذاهات بیاری
📌 لیست یه سری از فیبر ها رو برات پایین میزارم که ازین به بعد بیشتر بخری و استفاده کنی 📌
افسی فیت 💪
11 Jan, 10:37
نوشیدنی چربی سوز قوی خانگی را می توانید به عنوان یک میان وعده سالم و یا ۱ساعت بعد از صبحانه میل نمایید. نوشیدن یک لیوان نوشیدنی چربی سوز قوی خانگی قبل از ورزش، سوخت و ساز بدن را چندین برابر خواهد کرد.
لایک این عکس به ۲۰۰ برسه تا عصر
این نوشیدنی خفن و یادت میدم رایگان 😊
پس بکوب لایک و ❤️
لایک این عکس به ۲۰۰ برسه تا عصر
این نوشیدنی خفن و یادت میدم رایگان 😊
پس بکوب لایک و ❤️
افسی فیت 💪
09 Jan, 21:53
🔻سه داستان زیبای سه ثانیه ای
○○○○○○○○○○○○○○○○○
1️⃣ روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند. در روزيكه براى دعا جمع شدند تنها یک پسربچه با خود چتر داشت.
👈این یعنی ایمان...
○○○○○○○○○○○○○○○○○
2️⃣ كودک یک ساله اى را تصور كنيد، زمانيكه شما او را به هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند او را خواهيد گرفت.
👈اين يعنى اعتماد...
○○○○○○○○○○○○○○○○○
3️⃣ هر شب ما به رختخواب ميرويم، هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوک ميكنيم.
👈 اين يعنى اميد...
💎 برايتان "ایمان ، اعتماد و امید به خدا" را آرزو ميکنم...🙏🏻
○○○○○○○○○○○○○○○○○
1️⃣ روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند. در روزيكه براى دعا جمع شدند تنها یک پسربچه با خود چتر داشت.
👈این یعنی ایمان...
○○○○○○○○○○○○○○○○○
2️⃣ كودک یک ساله اى را تصور كنيد، زمانيكه شما او را به هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند او را خواهيد گرفت.
👈اين يعنى اعتماد...
○○○○○○○○○○○○○○○○○
3️⃣ هر شب ما به رختخواب ميرويم، هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوک ميكنيم.
👈 اين يعنى اميد...
💎 برايتان "ایمان ، اعتماد و امید به خدا" را آرزو ميکنم...🙏🏻
افسی فیت 💪
08 Jan, 06:53
صبحانه یکی از وعده های مهم روز
و مهمه که بسیار با کیفیت استفاده بشه
وقتی صحبت از صبحانه با کیفیت میشه
اکثر آدما فکر میکنن که صبحانه با کیفیت یعنی صبحانه زیاد و پر و پیمون
در صورتی که کیفیت با کمیت متفاوته
وقتی میگم صبحانه با کیفیت یعنی :
در وعده صبحانه ، حتما از کربوهیدرات + پروتئین استفاده بشه
بهترین و کاربردی ترین صبحانه ای که پیشنهاد افسی فیته
صبحانه ایه که خودم سالهاس مصرف میکنم :
تخم مرغ آبپز + نان سنگک یا « جو»
نکته مهم بعدی در مصرف صبحانه :
شما باید چای رو یک ساعت بعد از صبحانه مصرف کنید و بلافاصله و یا ناشتا چای نخورید
یه نکته مهم دیگه اینکه خیلیا به دلیل باورهای غلط صبح ناشتا ، از مایعاتی مثل سرکه سیب استفاده میکنن تا بتونن اول صبح بدنشون رو ببرن رو چرخه چربی سوزی که اینم به شدت به بدن و گوارش آسیب میزنه
بنابر این در مصرف صبحانه زیاده روی نکنید
و به میزان لازم و با کیفیت صبحانه بخورید 🥒🍳🥚🍞
و مهمه که بسیار با کیفیت استفاده بشه
وقتی صحبت از صبحانه با کیفیت میشه
اکثر آدما فکر میکنن که صبحانه با کیفیت یعنی صبحانه زیاد و پر و پیمون
در صورتی که کیفیت با کمیت متفاوته
وقتی میگم صبحانه با کیفیت یعنی :
در وعده صبحانه ، حتما از کربوهیدرات + پروتئین استفاده بشه
بهترین و کاربردی ترین صبحانه ای که پیشنهاد افسی فیته
صبحانه ایه که خودم سالهاس مصرف میکنم :
تخم مرغ آبپز + نان سنگک یا « جو»
نکته مهم بعدی در مصرف صبحانه :
شما باید چای رو یک ساعت بعد از صبحانه مصرف کنید و بلافاصله و یا ناشتا چای نخورید
یه نکته مهم دیگه اینکه خیلیا به دلیل باورهای غلط صبح ناشتا ، از مایعاتی مثل سرکه سیب استفاده میکنن تا بتونن اول صبح بدنشون رو ببرن رو چرخه چربی سوزی که اینم به شدت به بدن و گوارش آسیب میزنه
بنابر این در مصرف صبحانه زیاده روی نکنید
و به میزان لازم و با کیفیت صبحانه بخورید 🥒🍳🥚🍞
افسی فیت 💪
03 Jan, 15:57
حرکت کودک خوشحال یا هپی بیبی رو انجام بده و
بعد از یک ماه ببین که چطور کمر دردت بر طرف میشه و اعصابت راحت میشه ✨
میگی نه امتحانش راحته 💫😍
بعد از یک ماه ببین که چطور کمر دردت بر طرف میشه و اعصابت راحت میشه ✨
میگی نه امتحانش راحته 💫😍
افسی فیت 💪
03 Jan, 07:27
میخوام بهت یه حرکت یاد بدم که هر روز میتونی تو خونه انجامش بدی :
⚜️ هم به رفع کمر درد کمک میکنه
⚜️هم استرس رو از بین میبره
❇️ به شرطی که لایک این پیام به ۲۰۰ برسه یادت میدم 😍
⚜️ هم به رفع کمر درد کمک میکنه
⚜️هم استرس رو از بین میبره
❇️ به شرطی که لایک این پیام به ۲۰۰ برسه یادت میدم 😍
افسی فیت 💪
01 Jan, 07:38
امروز و با این کلیپ فان شروع کنیم چطوره ؟ 😄😄
بفرست برای پاتنرت که هوس چنین هیکلی نکنه 🤤🥹
بفرست برای پاتنرت که هوس چنین هیکلی نکنه 🤤🥹
افسی فیت 💪
31 Dec, 19:02
میدونستی که یه ویتامین میتونه باعث کمبود یه ویتامین دیگه بشه ؟
جالبه نه ؟
نکاتی که اینجا برات میفرستم و کمتر جایی میخونی چون کمتر کسی بلده 🌡️💊
جالبه نه ؟
نکاتی که اینجا برات میفرستم و کمتر جایی میخونی چون کمتر کسی بلده 🌡️💊
افسی فیت 💪
26 Dec, 22:34
افسی فیت 💪
26 Dec, 22:29
درحالت نشسته در حالیکه زانو چپ خم است به طرف جلو خم شوید، انگشتان دست راست را به انگشتان پا راست نزدیک کنید و ۱۰ ثانیه نگه دارید و به حالت اول برگردید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. سپس همین کار را با پای چپ انجام دهید!
افسی فیت 💪
26 Dec, 22:27
به حالت دمرو دراز بکشید و تنه خود را روی آرنج خود بالا بیاورید. اول پای راست را مستقیما بالا می بریم و تا ۱۰ ثانیه نگه دارید و سپس آنرا پایین آورده و این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. سپس همین کار را با پای چپ انجام دهید!
افسی فیت 💪
26 Dec, 22:25
به پشت بخوابید، یک دست زیر قوس کمر، شکم را به داخل فشار دهید و فشار را ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس آنرا شل کنید. این ورزش کمر را ۱۰بار و هر بار ۱۰ ثانیه تکرار کنید!
افسی فیت 💪
26 Dec, 22:24
۱_ تمرین اول
به پشت بخوابید، پاها را کاملا دراز کنید و بر روی زمین قرار دهید، سپس پای راست را از زانو جمع کنید و با دو دست زیر زانو راست را گرفته و زانو را به قفسه سینه فشار دهید و ۵ ثانیه نگه دارید و به حالت اول برگردید و با پای مقابل تکرار کنید. این ورزش کمر را ۱۰بار و هر بار ۱۰ ثانیه تکرار کنید!
به پشت بخوابید، پاها را کاملا دراز کنید و بر روی زمین قرار دهید، سپس پای راست را از زانو جمع کنید و با دو دست زیر زانو راست را گرفته و زانو را به قفسه سینه فشار دهید و ۵ ثانیه نگه دارید و به حالت اول برگردید و با پای مقابل تکرار کنید. این ورزش کمر را ۱۰بار و هر بار ۱۰ ثانیه تکرار کنید!
افسی فیت 💪
26 Dec, 22:21
ورزش کردن به تسکین درد کمر کمک میکنه چون باعث کاهش وزن و تقویت عضلات میشه که دو تا عامل اساسی کاهش فشار روی مفاصل و ستون فقراتن
بریم برات چند تا تمرین آموزش بدم که با کمر درد هم بتونی انجامشون بدی و لاغر شی 😊
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
بریم برات چند تا تمرین آموزش بدم که با کمر درد هم بتونی انجامشون بدی و لاغر شی 😊
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
افسی فیت 💪
26 Dec, 22:16
میدونستی کمر درد میتونه منشا عصبی داشته باشه ؟
یا حتی کمر دردت ناشی از اضافه وزنت باشه ؟
بله کمر درد شایع ترین مشکل مردم در کل جهانه 😱
یا حتی کمر دردت ناشی از اضافه وزنت باشه ؟
بله کمر درد شایع ترین مشکل مردم در کل جهانه 😱
افسی فیت 💪
23 Dec, 07:08
سلام سلام
صبح زیباتون بخیر
امروز آخرین روز ثبتنام همراه با هدایای رایگان دوره دی ماهه
فقط ۵۰ نفر ظرفیت ثبتنام همراه با هدایای رایگان باز میکنم
به نظرت جزو ۵۰ نفر هستی یا نه ؟
صبح زیباتون بخیر
امروز آخرین روز ثبتنام همراه با هدایای رایگان دوره دی ماهه
فقط ۵۰ نفر ظرفیت ثبتنام همراه با هدایای رایگان باز میکنم
به نظرت جزو ۵۰ نفر هستی یا نه ؟
افسی فیت 💪
01 Dec, 13:39
پست امشب ساعت ۹
رو حتما ببین
چون
راهکارای دکتر کرمانی و قراره بهت یاد بدم
رو حتما ببین
چون
راهکارای دکتر کرمانی و قراره بهت یاد بدم
افسی فیت 💪
26 Nov, 19:09
https://www.instagram.com/reel/DC1oHyWo2Ox/?igsh=MXNwMnhoejR4bXhyOQ==
افسی فیت 💪
26 Nov, 13:41
تو زندگیای شهری 🚈این روزامون دیگه فرصت دوشیدن گاو 🐄، نون پختن ،شستن لباسا 💦دم کهریز 🏕️و … رو نداریم
پس خیلی از کارای روزمره مون رو وسایل برقی انجام میدن ☹️
پس چیکار کنیم ورزش کردن هم شاید برای همه مقدور نباشه
پس خیلی از کارای روزمره مون رو وسایل برقی انجام میدن ☹️
پس چیکار کنیم ورزش کردن هم شاید برای همه مقدور نباشه
افسی فیت 💪
26 Nov, 13:37
به این ویدئو نگاه کن چقدر مامان بزرگا و بابا بزرگای قشنگمون با دستاشون فعالیت داشتن
میدونستی یکی از مهم ترین دلایل درگیر شدن بدن با بیماریهای خاص خصوصا سرطان سینه در بانوان به دلیل تحرک کافی نداشتن با دست هاس ؟
@Afsi_fit
میدونستی یکی از مهم ترین دلایل درگیر شدن بدن با بیماریهای خاص خصوصا سرطان سینه در بانوان به دلیل تحرک کافی نداشتن با دست هاس ؟
@Afsi_fit
افسی فیت 💪
25 Nov, 13:29
پس باید حواستون باشه که در دوران پریودی خانمها از نظر هورمونی ، استرس و کل سیستم مغزی به ریختگی دارن و مصرف کافئین میتونه این شرایط رو سخت تر کنه
پس سعی کنید در دوران پریودی مصرف کافئین رو کاهش بدید 🤗☕️🫖
پس سعی کنید در دوران پریودی مصرف کافئین رو کاهش بدید 🤗☕️🫖
افسی فیت 💪
25 Nov, 13:26
اگه عادت به مصرف کافئین مثل قهوه و چای داری مطالب پایین رو با دقت بخون خانومی 🤗☕️🫖
افسی فیت 💪
24 Nov, 18:16
۵۸۹۲۱۰۱۲۰۰۰۶۶۷۳۲
افسانه راستگار علیپور
۴۱۷ هزار تومن
برای بچه های کانال عمومی تلگرام
بیرون از کانال همه با ۴۶۷ دارن ثبت نام میکننا در جریان هستی که تخفیف ویژه داری ؟ 😎
فیش واریزی رو به آیدی زیر ارسال کنید 👇🏼
@Afsi_Support
افسانه راستگار علیپور
۴۱۷ هزار تومن
برای بچه های کانال عمومی تلگرام
بیرون از کانال همه با ۴۶۷ دارن ثبت نام میکننا در جریان هستی که تخفیف ویژه داری ؟ 😎
فیش واریزی رو به آیدی زیر ارسال کنید 👇🏼
@Afsi_Support
افسی فیت 💪
24 Nov, 18:14
استوریای پیج اینستاگراممو دیدی ؟
اگه ندیدی این ویس و گوش کن
تمدید لحظه آخریه ها ❌❌❌❌❌
اگه ندیدی این ویس و گوش کن
تمدید لحظه آخریه ها ❌❌❌❌❌
افسی فیت 💪
23 Nov, 21:18
تو کمتر از ده روز تو دوره آبان این همه تغییر کرد
به حجم کیسه شکمی توجه کن
ببین تا عید چقدر جمع و جور میشه 😍
خوش به حالش 😊
اما تو این فرصت رو از دست دادی با ثبت نام نکردنت 🤗
به حجم کیسه شکمی توجه کن
ببین تا عید چقدر جمع و جور میشه 😍
خوش به حالش 😊
اما تو این فرصت رو از دست دادی با ثبت نام نکردنت 🤗
افسی فیت 💪
21 Nov, 11:52
سلام عزیز دلم 😍
بهت قول میدم با شرکت تو این دوره
کلی سایز شکمت کوچیک شه و
چربیای بدنت هم کلی کم شه
شما بچه های تلگرام هم تمام هدایا رو دارین هم 50 تومن ارزون تر از بچه های اینستاگرام میتونید ثبت نام کنید ❤️
قیمت ثبت نام اذرماه برای شما ۴۱۷تومن میشه , قابلتو هم نداره ☺
لطفا به شماره کارت زیر 👇
۵۸۹۴۶۳۱۱۵۶۷۸۹۲۸۱
۶۲۷۴۱۲۱۱۹۹۲۹۵۶۳۵
بنام افسانه رستگار علی پور واریز کنید
و از فیش واریزی عکس بفرستید ❤️
فقط فیش داخل تلگرام ارسال کنید
پس اس ام اس , یا در اپلیکیشن های دیگه فیش واریزی تون رو ارسال نکنید ❌
➖➖➖➖➖➖➖
کمر باریک میخوای اندام خوش فرم میخوایی حتما تو این دوره شرکت کن 👇🏼
نکته مهم: ظرفیت فقط 100 نفره و اگه دیر واریز کنید ممکنه ظرفیتی نمونده باشه و شرمندتون بشم و پولتون رو پس بدم پس لطفا سریع اقدام کنید که جا نمونید ✅
فقط اگه مشکل دیسک کمر، سیاتیک، آرتروز، جراحی و هر گونه عارضه پزشکی دارین مجاز به ثبتنام نیستید. لطفا دقت کنید چون عودت وجه نداریم ❌
کلاس در کانال تلگرامی مخصوص ثبتنامی ها برگزار میشه
➖➖➖➖➖➖➖
بعد ار ارسال فیش لطفا صبور باشید تا ۷۲ ساعت پیامتون رو نگاه میکنیم
بهت قول میدم با شرکت تو این دوره
کلی سایز شکمت کوچیک شه و
چربیای بدنت هم کلی کم شه
شما بچه های تلگرام هم تمام هدایا رو دارین هم 50 تومن ارزون تر از بچه های اینستاگرام میتونید ثبت نام کنید ❤️
قیمت ثبت نام اذرماه برای شما ۴۱۷تومن میشه , قابلتو هم نداره ☺
لطفا به شماره کارت زیر 👇
۵۸۹۴۶۳۱۱۵۶۷۸۹۲۸۱
۶۲۷۴۱۲۱۱۹۹۲۹۵۶۳۵
بنام افسانه رستگار علی پور واریز کنید
و از فیش واریزی عکس بفرستید ❤️
فقط فیش داخل تلگرام ارسال کنید
پس اس ام اس , یا در اپلیکیشن های دیگه فیش واریزی تون رو ارسال نکنید ❌
➖➖➖➖➖➖➖
کمر باریک میخوای اندام خوش فرم میخوایی حتما تو این دوره شرکت کن 👇🏼
نکته مهم: ظرفیت فقط 100 نفره و اگه دیر واریز کنید ممکنه ظرفیتی نمونده باشه و شرمندتون بشم و پولتون رو پس بدم پس لطفا سریع اقدام کنید که جا نمونید ✅
فقط اگه مشکل دیسک کمر، سیاتیک، آرتروز، جراحی و هر گونه عارضه پزشکی دارین مجاز به ثبتنام نیستید. لطفا دقت کنید چون عودت وجه نداریم ❌
کلاس در کانال تلگرامی مخصوص ثبتنامی ها برگزار میشه
➖➖➖➖➖➖➖
بعد ار ارسال فیش لطفا صبور باشید تا ۷۲ ساعت پیامتون رو نگاه میکنیم
افسی فیت 💪
21 Nov, 11:50
اینا شعار نیستا ، توام میتونی ماه بعد تجربش کنی این حس خوب و تغییر رو 😍😍
افسی فیت 💪
21 Nov, 11:48
شما فقط نتایج دانشجوهای ابر فیتی ماه قبل و بخون 😍 بازم میگی ثبتنام نمیکنم ؟
افسی فیت 💪
21 Nov, 11:45
چقدر تغییرات میخوای تا صبح برات تغییرات میزارم تا ببینی وقتی همه تونستن توام میتونی 😍😍
افسی فیت 💪
21 Nov, 10:16
این همه تغییر میخوای ؟
کوچیک شدن شکم پهلو میخوای ؟
فقط ثبتنام تو دوره تمرینات خانگی آذر نجاتت میده
برای ثبتنام کلمه دوره رو بفرست به آیدی زیر 👇🏼
@Afsi_Support
کوچیک شدن شکم پهلو میخوای ؟
فقط ثبتنام تو دوره تمرینات خانگی آذر نجاتت میده
برای ثبتنام کلمه دوره رو بفرست به آیدی زیر 👇🏼
@Afsi_Support
افسی فیت 💪
21 Nov, 09:39
ساعت ۶ هم لایو دارم تو پیج افسی فیت
حتما شرکت کنید و سوالاتتون رو بپرسید 😘🫶🏾
حتما شرکت کنید و سوالاتتون رو بپرسید 😘🫶🏾
افسی فیت 💪
21 Nov, 09:36
سوالات مهم. شما درباره کلاس
با دقت گوش کن
اگه باز سوال داری به پیوی پشتیبان پیام بده 👇🏼
@Afsi_Support
با دقت گوش کن
اگه باز سوال داری به پیوی پشتیبان پیام بده 👇🏼
@Afsi_Support
افسی فیت 💪
21 Nov, 09:33
برای ثبتنام این ویس رو گوش کن
کلمه دوره رو بفرست به آیدی پشتیبان 👇🏼👇🏼
@Afsi_Support
کلمه دوره رو بفرست به آیدی پشتیبان 👇🏼👇🏼
@Afsi_Support
افسی فیت 💪
21 Nov, 09:24
‼️آخرین فرصته ‼️
برای اینکه با تخفیف 50 تومنی ثبت نام کنید
و تمام هدایا رو داشته باشین یعنی 👇🏻👇🏻
✅ دوره تمرین مهر ماه ۱۲ جلسه
✅ پکیج حرکات اصلاحی رایگان
✅ رژیم یک ماهه لاغریرایگان
✅ پشتیبانی شخصی با من
و همه اینا رو با هم به قیمت ۴۱۷ تومن داشته باشین 😍
➖➖➖➖➖➖➖
فقط و فقط 100 نفر از تلگرام میتونید ثبت نام کنید، بعدش ظرفیت کامل بسته میشه و تا ماه آینده اونم با قیمت بالاتر مجبوری صبر کنی 😰🫠
یا الان یا هیچوقت !!
بهم پیام بده و همه هدایا رو هم داشته باش ❤️
کلمه دوره رو بفرست 👇🏼
🫂: @Afsi_Support
(هر سوالی هم در مورد دوره یا ثبت نام داری بپرس 👆🏻)
برای اینکه با تخفیف 50 تومنی ثبت نام کنید
و تمام هدایا رو داشته باشین یعنی 👇🏻👇🏻
✅ دوره تمرین مهر ماه ۱۲ جلسه
✅ پکیج حرکات اصلاحی رایگان
✅ رژیم یک ماهه لاغریرایگان
✅ پشتیبانی شخصی با من
و همه اینا رو با هم به قیمت ۴۱۷ تومن داشته باشین 😍
➖➖➖➖➖➖➖
فقط و فقط 100 نفر از تلگرام میتونید ثبت نام کنید، بعدش ظرفیت کامل بسته میشه و تا ماه آینده اونم با قیمت بالاتر مجبوری صبر کنی 😰🫠
یا الان یا هیچوقت !!
بهم پیام بده و همه هدایا رو هم داشته باش ❤️
کلمه دوره رو بفرست 👇🏼
🫂: @Afsi_Support
(هر سوالی هم در مورد دوره یا ثبت نام داری بپرس 👆🏻)
افسی فیت 💪
21 Nov, 06:50
ثبت نام دوره ی آذر ماه تمرین خانگی با من شروع شد🦋😍✅
جهت ثبت نام کلمه ی (دوره) رو دایرکت پشتیبانی ارسال کنید 👇
به این لینک کلمه دوره رو بفرستید 👇🏼
🫂: @Afsi_Support
جهت ثبت نام کلمه ی (دوره) رو دایرکت پشتیبانی ارسال کنید 👇
به این لینک کلمه دوره رو بفرستید 👇🏼
🫂: @Afsi_Support
افسی فیت 💪
20 Nov, 19:33
سلام سلام عشقای افسی
فردا ثبت نام تمرینات خانگی با افسی از طریق استوریای پیج افسی فیت
باز میشه به قیمت ۴۶۷ تومن
اما ……….👇🏼❌
شما عزیزای دلم که داخل کانال عمومی افسی عضوید میتونید با بن تخفیف ۵۰ هزار تومنی دوره رو تهیه کنید
یعنی با ۴۱۷ تومن 😊
آماده ای برای ثبت نام فردا ؟🥹
فردا ثبت نام تمرینات خانگی با افسی از طریق استوریای پیج افسی فیت
باز میشه به قیمت ۴۶۷ تومن
اما ……….👇🏼❌
شما عزیزای دلم که داخل کانال عمومی افسی عضوید میتونید با بن تخفیف ۵۰ هزار تومنی دوره رو تهیه کنید
یعنی با ۴۱۷ تومن 😊
آماده ای برای ثبت نام فردا ؟🥹
افسی فیت 💪
19 Nov, 13:37
وارد لینک آبی این زیر بشو و شماره موبایلت رو وارد کن ، تیم پشتیبانی افسی فیت بهت زنگ میزنه و راحت سوالاتت درمورد دوره رو جواب میده تا بتونی بی دغدغه ثبت نام کنی عشقم 😍😊
@Afsi_Support
@Afsi_Support
افسی فیت 💪
22 Oct, 20:42
آقایی هنوز پول نزده برات ؟ 😭
چون تو نظر سنجی بالاتر
خیلیاتون گفته بودید که منتظرید همسرتون براتون پول بزنه 🥲
به همسر جان محترم عکسای
تغییرات خفن بچه ها رو نشون بدید
ویس های رضایتی که تو پیجم گذاشتم بزارید گوش کنه
مطمئنم خودش مشتاقانه براتون وجه دوره رو واریز میکنه ☺️✋🏼🏆🗽
چون تو نظر سنجی بالاتر
خیلیاتون گفته بودید که منتظرید همسرتون براتون پول بزنه 🥲
به همسر جان محترم عکسای
تغییرات خفن بچه ها رو نشون بدید
ویس های رضایتی که تو پیجم گذاشتم بزارید گوش کنه
مطمئنم خودش مشتاقانه براتون وجه دوره رو واریز میکنه ☺️✋🏼🏆🗽
افسی فیت 💪
22 Oct, 20:36
✓تنوع تمرین به شدت بالا رو
✓ تمریناتی با طراحی استانداردهای جهانی
✓حس و حال خوب و اعتماد به نفس بالا رو
✓هزینه خیلی خیلی پایین دوره رو
✓ریسک آسیب صفر رو
✓تکنیک ها و ترفند های منحصر به فرد افسی رو
✓تمرینات عرق ریزون رو
✓تمرینات هر جلسه با جلسه بعد متفاوت رو
✓شهریه یک دهم باشگاه رو
✓پشتیبانی و پاسخ به سوالات در طی دوره رو
✓کاهش وزن ۲-۵ کیلو به صورت ماهانه رو
✓تغییر فرم عالی رو
✅ ازین که این فرصت طلایی با اون تخفیف عالی و استثنایی و از دست دادی پشیمون نیستی ؟ 🤔🤫
@afsi_fit | 🥗
✓ تمریناتی با طراحی استانداردهای جهانی
✓حس و حال خوب و اعتماد به نفس بالا رو
✓هزینه خیلی خیلی پایین دوره رو
✓ریسک آسیب صفر رو
✓تکنیک ها و ترفند های منحصر به فرد افسی رو
✓تمرینات عرق ریزون رو
✓تمرینات هر جلسه با جلسه بعد متفاوت رو
✓شهریه یک دهم باشگاه رو
✓پشتیبانی و پاسخ به سوالات در طی دوره رو
✓کاهش وزن ۲-۵ کیلو به صورت ماهانه رو
✓تغییر فرم عالی رو
✅ ازین که این فرصت طلایی با اون تخفیف عالی و استثنایی و از دست دادی پشیمون نیستی ؟ 🤔🤫
@afsi_fit | 🥗
افسی فیت 💪
22 Oct, 20:32
خب خب ساعت ۱۲ شد و مهلت ثبت نامتون تموم شد 🤗
❌❌❌❌❌❌
میدونستی چه چیزی و از دست دادی ؟ 🗽
بیا تا بگم بهت با ثبت نام نکردنت چه چیزایی و از دست دادی ؟
❌❌❌❌❌❌
میدونستی چه چیزی و از دست دادی ؟ 🗽
بیا تا بگم بهت با ثبت نام نکردنت چه چیزایی و از دست دادی ؟
افسی فیت 💪
22 Oct, 13:41
بچه های خوشگل این کانال
فقط تا ۱۲ امشب فرصت داریدا
بعدش ثبتنام برای تلگرامی ها بسته میشه ❌
بپا جا نمونی 😉
فقط تا ۱۲ امشب فرصت داریدا
بعدش ثبتنام برای تلگرامی ها بسته میشه ❌
بپا جا نمونی 😉
افسی فیت 💪
22 Oct, 13:40
توی دوره آبان قراره اینارو ازم دریافت کنی 🗽😍
بچه های اینستاگرام قراره با ۴۶۷ تومن ثبتنام کننا فقط شماها که داخل تلگرامم هستید میتونید با تخفیف دوره آبان رو ۴۱۷ تومن ثبتنام کنید ☺️🏆
یعنی بن تخفیف ۵۰ هزار تومنی دارید 🔑💰
بچه های اینستاگرام قراره با ۴۶۷ تومن ثبتنام کننا فقط شماها که داخل تلگرامم هستید میتونید با تخفیف دوره آبان رو ۴۱۷ تومن ثبتنام کنید ☺️🏆
یعنی بن تخفیف ۵۰ هزار تومنی دارید 🔑💰
افسی فیت 💪
22 Oct, 13:31
لینک ارسال فیش واریزی 👇🏼🗽
@Afsi_Support
بزن رو عکس بالا باز شه و ویس رو گوش بده 😍
@Afsi_Support
بزن رو عکس بالا باز شه و ویس رو گوش بده 😍
افسی فیت 💪
22 Oct, 13:25
اینم نمونه دیگه از تغییرات بچه های دوره قبل
ببین تغییراتش چطوره ؟ 🤩
هنوز باورت نمیشه که با تمرینات خونگی میشه
شکم رو کوچیک کرد ؟
ببین تغییراتش چطوره ؟ 🤩
هنوز باورت نمیشه که با تمرینات خونگی میشه
شکم رو کوچیک کرد ؟
افسی فیت 💪
22 Oct, 12:07
میخوای این همه تغییر کنی ؟
میدونی تو بدن سمانه چه اتفاقی افتاده ؟ 🤩
سمانه سایز کم کرده 🥹
میدونی یعنی چی ؟
یعنی چربیای بدنش کم شده
که درست داری تو عکس میبینی 👆🏽
اگه توام دوست داری اینجوری چربیای بدنت بریزه عدد ۵۰۰ رو به لینک زیر ارسال کن و سریع
ثبتنامت رو انجام بده ✅
@Afsi_Support
میدونی تو بدن سمانه چه اتفاقی افتاده ؟ 🤩
سمانه سایز کم کرده 🥹
میدونی یعنی چی ؟
یعنی چربیای بدنش کم شده
که درست داری تو عکس میبینی 👆🏽
اگه توام دوست داری اینجوری چربیای بدنت بریزه عدد ۵۰۰ رو به لینک زیر ارسال کن و سریع
ثبتنامت رو انجام بده ✅
@Afsi_Support
افسی فیت 💪
22 Oct, 07:52
سلام عزیزای دلم صبحتون بخیر ☺️❤️
تصمیم گرفتم امروز رو هم براتون تمدید کنم چون خیلیاتون نبودید و تازه الان دیدید 🥹فقط تا امروز میتونید ثبت نام کنید؛
فقط عدد ۵۰۰ رو به لینک زیر ارسال کن 😍@Afsi_Support✅
یک فرصت طلایی واسه اینکه تمام هدایای ویژه رو دریافت کنید.
🎁 هدایا شامل :
یک رژیم یک ماهه لاغری
پکیج حرکات اصلاحی « قوز پشت ، پای پرانتزی و … »
پشتیبانی و پیگیری شخص افسی
🤩
عجله کن که امروز آخرین فرصته
تازه شما از بچه های اینستاگرام ۵۰ تومن بیشتر تخفیف دارید 🫶🏾
تصمیم گرفتم امروز رو هم براتون تمدید کنم چون خیلیاتون نبودید و تازه الان دیدید 🥹فقط تا امروز میتونید ثبت نام کنید؛
فقط عدد ۵۰۰ رو به لینک زیر ارسال کن 😍@Afsi_Support✅
یک فرصت طلایی واسه اینکه تمام هدایای ویژه رو دریافت کنید.
🎁 هدایا شامل :
یک رژیم یک ماهه لاغری
پکیج حرکات اصلاحی « قوز پشت ، پای پرانتزی و … »
پشتیبانی و پیگیری شخص افسی
🤩
عجله کن که امروز آخرین فرصته
تازه شما از بچه های اینستاگرام ۵۰ تومن بیشتر تخفیف دارید 🫶🏾
افسی فیت 💪
22 Oct, 06:42
به دلیل مسائل امنیتی کامنتها و مجبورم ببندم
دوستان هر کسی که سوالی درخصوص ثبتنام داره لطفا به ایدی زیر پیام بده 👇🏼
@Afsi_Support
دوستان هر کسی که سوالی درخصوص ثبتنام داره لطفا به ایدی زیر پیام بده 👇🏼
@Afsi_Support
افسی فیت 💪
21 Oct, 22:22
برای واریز وجه دوره و رژیم های افسی و هر مورد دیگری فقط و فقط واریز با اسم افسانه راستگار‌علیپور میباشد و هرگز با اسم افراد دیگری وجه خود رو واریز نکنید
❌ تمام واریزی ها فقط و فقط به اسم افسانه راستگار علیپور میباشد
لطفا هوشیار باشید ❌
❌ تمام واریزی ها فقط و فقط به اسم افسانه راستگار علیپور میباشد
لطفا هوشیار باشید ❌
افسی فیت 💪
21 Oct, 22:08
ما فقط از آیدی
@Afsi_Support
به شما پیام میدیم و لینک واریز رو براتون ارسال میکنیم اونم فقط به اسم افسانه راستگار علیپور
در خواست ارسال عکس هم نه ازین کانال و نه از اکانت افسی فیت ازتون نداریم
لطفا مراقب افراد سودجو و کلاه بردار باشید که با عکس و اسم اکانت ما جعلی ازتون تقاضای ارسال عکس برهنه در پوزیشن های نا مربوط و
بررسی میزان چربی بدن شما و همچنین
درخواست واریز وجه نداشته باشن
پیشنهاد پرداخت اقساطی هم نمیدیم به کسی لطفا آگاه باشید
❌ لطفا اگر با عکس و اسم افسی فیت در هر اپلیکیشنی بهتون پیام دادن برای موارد بالا هوشیار باشید و ازشون بخوایید که ویس بدن تا مطمئن بشید که از طرف ما نیست
حتی ویس رو هم دقت کنید که صدای من باشه
لطفا مراقب افراد شیاد و سودجو باشید ❌
@Afsi_Support
به شما پیام میدیم و لینک واریز رو براتون ارسال میکنیم اونم فقط به اسم افسانه راستگار علیپور
در خواست ارسال عکس هم نه ازین کانال و نه از اکانت افسی فیت ازتون نداریم
لطفا مراقب افراد سودجو و کلاه بردار باشید که با عکس و اسم اکانت ما جعلی ازتون تقاضای ارسال عکس برهنه در پوزیشن های نا مربوط و
بررسی میزان چربی بدن شما و همچنین
درخواست واریز وجه نداشته باشن
پیشنهاد پرداخت اقساطی هم نمیدیم به کسی لطفا آگاه باشید
❌ لطفا اگر با عکس و اسم افسی فیت در هر اپلیکیشنی بهتون پیام دادن برای موارد بالا هوشیار باشید و ازشون بخوایید که ویس بدن تا مطمئن بشید که از طرف ما نیست
حتی ویس رو هم دقت کنید که صدای من باشه
لطفا مراقب افراد شیاد و سودجو باشید ❌
افسی فیت 💪
21 Oct, 21:00
اگه موفق به ثبتنام نشدی به هر دلیلی 🥹
اینجا دلیلشو برام بنویس شاید بتونم کمکت کنم 🌹💪🏽
اینجا دلیلشو برام بنویس شاید بتونم کمکت کنم 🌹💪🏽
افسی فیت 💪
21 Oct, 20:34
ابر فیتی های عزیزم تا ۷۲ ساعت آینده لینک کلاس براتون ارسال میشه
بچه های پشتیبان به شدت سرشون شلوغه
مرسی از صبوریتون 🌹
لطفا فیش رو فقط به لینک زیر ارسال کنید👇🏼
@Afsi_Support
❌ اس ام اس بدی ، دایرکت اینستا بفرستی ، واتساپ بفرستی ، اینا و اپلیکشن های دیگه بفرستی به هیچ وجه چک نمیشه ❌
بچه های پشتیبان به شدت سرشون شلوغه
مرسی از صبوریتون 🌹
لطفا فیش رو فقط به لینک زیر ارسال کنید👇🏼
@Afsi_Support
❌ اس ام اس بدی ، دایرکت اینستا بفرستی ، واتساپ بفرستی ، اینا و اپلیکشن های دیگه بفرستی به هیچ وجه چک نمیشه ❌
افسی فیت 💪
21 Oct, 12:51
‼️آخرین فرصته ‼️
برای اینکه با تخفیف 50 تومنی ثبت نام کنید
و تمام هدایا رو داشته باشین یعنی 👇🏻👇🏻
✅ دوره تمرین آبان ماه ۱۲ جلسه
✅ برنامه ویژه رژیم و لاغری
پکیج کامل حرکات اصلاحی « قوز پشت، افتادگی شانه و …»
✅ پشتیبانی و پیگیری شخصی با من
و همه اینا رو با هم میتونی به قیمت ۴۱۷ تومن داشته باشین 😍
➖➖➖➖➖➖➖
فقط و فقط 100 نفر از تلگرام میتونید ثبت نام کنید، بعدش ظرفیت کامل بسته میشه و تا ماه آینده اونم با قیمت بالاتر مجبوری صبر کنی 😰🫠
یا الان یا هیچوقت !!
بهم پیام بده و همه هدایا رو هم داشته باش
❤️
عدد ۵۰۰ رو بفرست به لینک زیر👇🏼
🫂: @Afsi_Support
(هر سوالی هم در مورد کلاس داری بپرس 👇🏼)
برای اینکه با تخفیف 50 تومنی ثبت نام کنید
و تمام هدایا رو داشته باشین یعنی 👇🏻👇🏻
✅ دوره تمرین آبان ماه ۱۲ جلسه
✅ برنامه ویژه رژیم و لاغری
پکیج کامل حرکات اصلاحی « قوز پشت، افتادگی شانه و …»
✅ پشتیبانی و پیگیری شخصی با من
و همه اینا رو با هم میتونی به قیمت ۴۱۷ تومن داشته باشین 😍
➖➖➖➖➖➖➖
فقط و فقط 100 نفر از تلگرام میتونید ثبت نام کنید، بعدش ظرفیت کامل بسته میشه و تا ماه آینده اونم با قیمت بالاتر مجبوری صبر کنی 😰🫠
یا الان یا هیچوقت !!
بهم پیام بده و همه هدایا رو هم داشته باش
❤️
عدد ۵۰۰ رو بفرست به لینک زیر👇🏼
🫂: @Afsi_Support
(هر سوالی هم در مورد کلاس داری بپرس 👇🏼)
افسی فیت 💪
21 Oct, 11:13
خوشگلایی که قرار ابر فیتی بشید. و عدد ۵۰۰
رو کامنت کردید
رزروتون جزو ۱۰۰ نفر اول انجام شد تا شب براتون لینک واریز رو ارسال میکنیم
😘🥹💪🏽🤩
رو کامنت کردید
رزروتون جزو ۱۰۰ نفر اول انجام شد تا شب براتون لینک واریز رو ارسال میکنیم
😘🥹💪🏽🤩
20,663
subscribers
237
photos
108
videos
![[Music Plays]](/avatar/1290/1290030823.jpg)
