افسی فیت 💪 @afsi_fit Channel on Telegram

افسی فیت 💪

@afsi_fit


آدرس اینستاگرام : afsi.fit
اینستاگرامم رو فالو کن👆
ارتباط مستقیم با افسی در تلگرام فقط از طریق این آیدی 👇
@Afsi_support

افسی فیت 💪 (Persian)

با کانال تلگرام افسی فیت به دنیای تناسب اندام و سلامتی خود خوش آمدید! این کانال منحصر به فرد اطلاعات و مشاوره‌های ارزشمندی در زمینه تمرینات و تغذیه سالم برای شما فراهم می‌کند. اگر به دنبال راهی برای بهبود وضعیت فیزیکی و زندگی سالمتان هستید، حتما این کانال را دنبال کنید

کاربران می‌توانند از آدرس اینستاگرام afsi.fit پیگیری کنند و با فالو کردن آن، به اطلاعات بیشتری دسترسی پیدا کنند. ارتباط مستقیم با تیم افسی نیز تنها از طریق آیدی @Afsi_support در تلگرام امکان‌پذیر است

با اطلاعات و توصیه‌های ارزشمند از افسی فیت، به راحتی به هدف تناسب اندام و سلامتی خود دست یابید. همچنین از محتوای تازه و جذاب این کانال لذت ببرید و به دوستان خود نیز معرفی کنید. افسی فیت، همراه شما در مسیر بهبود کیفیت زندگی است!

افسی فیت 💪

11 Jan, 10:37


نوشیدنی چربی سوز قوی خانگی را می توانید به عنوان یک میان وعده سالم و یا ۱ساعت بعد از صبحانه میل نمایید. نوشیدن یک لیوان نوشیدنی چربی سوز قوی خانگی قبل از ورزش، سوخت و ساز بدن را چندین برابر خواهد کرد.



لایک این عکس به ۲۰۰ برسه تا عصر
این نوشیدنی خفن و یادت میدم رایگان 😊
پس بکوب لایک و ❤️

افسی فیت 💪

09 Jan, 21:53


🔻سه داستان زیبای سه ثانیه ای

○○○○○○○○○○○○○○○○○

1️⃣ روستاييان تصميم گرفتند براى بارش باران دعا كنند. در روزيكه براى دعا جمع شدند تنها یک پسربچه با خود چتر داشت.
👈این یعنی ایمان...

○○○○○○○○○○○○○○○○○


2️⃣ كودک یک ساله اى را تصور كنيد، زمانيكه شما او را به هوا پرت ميكنيد او ميخندد زيرا ميداند او را خواهيد گرفت.
👈اين يعنى اعتماد...

○○○○○○○○○○○○○○○○○

3️⃣ هر شب ما به رختخواب ميرويم، هيچ اطمينانى نداريم كه فردا صبح زنده برميخيزيم با اين حال هر شب ساعت را براى فردا كوک ميكنيم.

👈 اين يعنى اميد...

💎 برايتان "ایمان ، اعتماد و امید به خدا" را آرزو ميکنم...🙏🏻

افسی فیت 💪

08 Jan, 06:53


صبحانه یکی از وعده های مهم روز
و مهمه که بسیار با کیفیت استفاده بشه
وقتی صحبت از صبحانه با کیفیت میشه
اکثر آدما فکر میکنن که صبحانه با کیفیت یعنی صبحانه زیاد و پر و پیمون

در صورتی که کیفیت با کمیت متفاوته
وقتی میگم صبحانه با کیفیت یعنی :
در وعده صبحانه ، حتما از کربوهیدرات + پروتئین استفاده بشه

بهترین و کاربردی ترین صبحانه ای که پیشنهاد افسی فیته
صبحانه ایه که خودم سالهاس مصرف میکنم :
تخم مرغ آبپز + نان سنگک یا « جو»


نکته مهم بعدی در مصرف صبحانه :
شما باید چای رو یک ساعت بعد از صبحانه مصرف کنید و بلافاصله و یا ناشتا چای نخورید

یه نکته مهم دیگه اینکه خیلیا به دلیل باورهای غلط صبح ناشتا ، از مایعاتی مثل سرکه سیب استفاده میکنن تا بتونن اول صبح بدنشون رو ببرن رو چرخه چربی سوزی که اینم به شدت به بدن و گوارش آسیب میزنه

بنابر این در مصرف صبحانه زیاده روی نکنید
و به میزان لازم و با کیفیت صبحانه بخورید 🥒🍳🥚🍞

افسی فیت 💪

08 Jan, 06:41


سلام علیکم 😍 صبح بخیر

صبحانه رو بزن بر بدن قهرمان جان 😊

افسی فیت 💪

03 Jan, 15:57


حرکت کودک خوشحال یا هپی بیبی رو انجام بده و
بعد از یک ماه ببین که چطور کمر دردت بر طرف میشه و اعصابت راحت میشه

میگی نه امتحانش راحته 💫😍

افسی فیت 💪

03 Jan, 07:27


میخوام بهت یه حرکت یاد بدم که هر روز میتونی تو خونه انجامش بدی :


⚜️ هم به رفع کمر درد کمک میکنه
⚜️هم استرس رو از بین میبره

❇️ به شرطی که لایک این پیام به ۲۰۰ برسه یادت میدم 😍

افسی فیت 💪

03 Jan, 07:25


سلام سلام جمعه بخیر خانم خوشگلا 😍

افسی فیت 💪

01 Jan, 07:38


امروز و با این کلیپ فان شروع کنیم چطوره ؟ 😄😄
بفرست برای پاتنرت که هوس چنین هیکلی نکنه 🤤🥹

افسی فیت 💪

31 Dec, 19:10


میدونستی یه ویتامین میتونه خطرناک باشه ؟ 💊

افسی فیت 💪

31 Dec, 19:09


وظیفه اصلی ملاتونین ایجاد هورمون جهت تنظیم خواب هستش

افسی فیت 💪

31 Dec, 19:02


میدونستی که یه ویتامین میتونه باعث کمبود یه ویتامین دیگه بشه ؟

جالبه نه ؟
نکاتی که اینجا برات میفرستم و کمتر جایی میخونی چون کمتر کسی بلده 🌡️💊

افسی فیت 💪

31 Dec, 19:00


میدونستی اینو ؟

افسی فیت 💪

26 Dec, 22:34


اگه دوست داری حرکات ورزشی مخصوص عارضه های دیگه برات رایگان اینجا آموزش بدم ، لایک این متن به ۲۰۰ تا برسه ❤️

افسی فیت 💪

26 Dec, 22:29


تمرین ۴_
درحالت نشسته در حالیکه زانو چپ خم است به طرف جلو خم شوید، انگشتان دست راست را به انگشتان پا راست نزدیک کنید و ۱۰ ثانیه نگه دارید و به حالت اول برگردید. این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. سپس همین کار را با پای چپ انجام دهید!

افسی فیت 💪

26 Dec, 22:27


تمرین ۳-
به حالت دمرو دراز بکشید و تنه خود را روی آرنج خود بالا بیاورید. اول پای راست را مستقیما بالا می بریم و تا ۱۰ ثانیه نگه دارید و سپس آنرا پایین آورده و این حرکت را ۱۰ بار تکرار کنید. سپس همین کار را با پای چپ انجام دهید!

افسی فیت 💪

26 Dec, 22:25


۲- تمرین دوم
به پشت بخوابید، یک دست زیر قوس کمر، شکم را به داخل فشار دهید و فشار را ۱۰ ثانیه نگه دارید، سپس آنرا شل کنید. این ورزش کمر را ۱۰بار و هر بار ۱۰ ثانیه تکرار کنید!

افسی فیت 💪

26 Dec, 22:24


۱_ تمرین اول
به پشت بخوابید، پاها را کاملا دراز کنید و بر روی زمین قرار دهید، سپس پای راست را از زانو جمع کنید و با دو دست زیر زانو راست را گرفته و زانو را به قفسه سینه فشار دهید و ۵ ثانیه نگه دارید و به حالت اول برگردید و با پای مقابل تکرار کنید. این ورزش کمر را ۱۰بار و هر بار ۱۰ ثانیه تکرار کنید!

افسی فیت 💪

26 Dec, 22:21


ورزش کردن به تسکین درد کمر کمک می‌کنه چون باعث کاهش وزن و تقویت عضلات میشه که دو تا عامل اساسی کاهش فشار روی مفاصل و ستون فقراتن



بریم برات چند تا تمرین آموزش بدم که با کمر درد هم بتونی انجامشون بدی و لاغر شی 😊

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

افسی فیت 💪

26 Dec, 22:16


میدونستی کمر درد میتونه منشا عصبی داشته باشه ؟
یا حتی کمر دردت ناشی از اضافه وزنت باشه ؟

بله کمر درد شایع ترین مشکل مردم در کل جهانه 😱

افسی فیت 💪

23 Dec, 20:55


ثبت نام تمرینات خانگی دی ماه بسته شد




افسی فیت 💪

23 Dec, 07:08


سلام سلام
صبح زیباتون بخیر
امروز آخرین روز ثبتنام همراه با هدایای رایگان دوره دی ماهه

فقط ۵۰ نفر ظرفیت ثبتنام همراه با هدایای رایگان باز میکنم
به نظرت جزو ۵۰ نفر هستی یا نه ؟

افسی فیت 💪

01 Dec, 13:39


پست امشب ساعت ۹
رو حتما ببین
چون
راهکارای دکتر کرمانی و قراره بهت یاد بدم

افسی فیت 💪

27 Nov, 12:31


مقدار مصرف ژلاتین پای مرغ

افسی فیت 💪

27 Nov, 12:16


پای مرغ رو اینجوری مصرف کن 👇🏼👇🏼👇🏼

افسی فیت 💪

27 Nov, 12:15


بهترین نسخه برای درد همینه بی شک 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

افسی فیت 💪

26 Nov, 19:09


این پست منظورمه ✋🏼😊👆🏽

افسی فیت 💪

26 Nov, 19:09


https://www.instagram.com/reel/DC1oHyWo2Ox/?igsh=MXNwMnhoejR4bXhyOQ==

افسی فیت 💪

26 Nov, 19:09


تو پست امشب میتونی حرکات رو ببینی 👇🏼👇🏼👇🏼

افسی فیت 💪

26 Nov, 13:41


تو زندگیای شهری 🚈این روزامون دیگه فرصت دوشیدن گاو 🐄، نون پختن ،شستن لباسا 💦دم کهریز 🏕️و … رو نداریم
پس خیلی از کارای روزمره مون رو وسایل برقی انجام میدن ☹️
پس چیکار کنیم ورزش کردن هم شاید برای همه مقدور نباشه

افسی فیت 💪

26 Nov, 13:37


به این ویدئو نگاه کن چقدر مامان بزرگا و بابا بزرگای قشنگمون با دستاشون فعالیت داشتن


میدونستی یکی از مهم ترین دلایل درگیر شدن بدن با بیماریهای خاص خصوصا سرطان سینه در بانوان به دلیل تحرک کافی نداشتن با دست هاس ؟

@Afsi_fit

افسی فیت 💪

25 Nov, 13:29


پس باید حواستون باشه که در دوران پریودی خانمها از نظر هورمونی ، استرس و کل سیستم مغزی به ریختگی دارن و مصرف کافئین میتونه این شرایط رو سخت تر کنه
پس سعی کنید در دوران پریودی مصرف کافئین رو کاهش بدید 🤗☕️🫖

افسی فیت 💪

25 Nov, 13:28


@Afsi_Fit |☕️

افسی فیت 💪

25 Nov, 13:27


@Afsi_Fit |☕️

افسی فیت 💪

25 Nov, 13:27


@Afsi_Fit |☕️

افسی فیت 💪

25 Nov, 13:26


اگه عادت به مصرف کافئین مثل قهوه و چای داری مطالب پایین رو با دقت بخون خانومی 🤗☕️🫖

افسی فیت 💪

24 Nov, 18:16


۵۸۹۲۱۰۱۲۰۰۰۶۶۷۳۲
افسانه راستگار علیپور
۴۱۷ هزار تومن

برای بچه های کانال عمومی تلگرام
بیرون از کانال همه با ۴۶۷ دارن ثبت نام میکننا در جریان هستی که تخفیف ویژه داری ؟ 😎

فیش واریزی رو به آیدی زیر ارسال کنید 👇🏼
@Afsi_Support

افسی فیت 💪

24 Nov, 18:14


استوریای پیج اینستاگراممو دیدی ؟
اگه ندیدی این ویس و گوش کن

تمدید لحظه آخریه ها

افسی فیت 💪

23 Nov, 21:18


تو کمتر از ده روز تو دوره آبان این همه تغییر کرد
به حجم کیسه شکمی توجه کن
ببین تا عید چقدر جمع و جور میشه 😍
خوش به حالش 😊

اما تو این فرصت رو از دست دادی با ثبت نام نکردنت 🤗

افسی فیت 💪

21 Nov, 11:52


سلام عزیز دلم 😍
بهت قول میدم با شرکت تو این دوره
کلی سایز شکمت کوچیک شه و
چربیای بدنت هم کلی کم شه


شما بچه های تلگرام هم تمام هدایا رو دارین هم 50 تومن ارزون تر از بچه های اینستاگرام میتونید ثبت نام کنید ❤️

قیمت ثبت نام اذرماه برای شما ۴۱۷تومن میشه , قابلتو هم نداره

لطفا به شماره کارت زیر 👇
۵۸۹۴۶۳۱۱۵۶۷۸۹۲۸۱

۶۲۷۴۱۲۱۱۹۹۲۹۵۶۳۵


بنام افسانه رستگار علی پور واریز کنید
و از فیش واریزی عکس بفرستید ❤️

فقط فیش داخل تلگرام ارسال کنید
پس اس ام اس , یا در اپلیکیشن های دیگه فیش واریزی تون رو ارسال نکنید

کمر باریک میخوای اندام خوش فرم میخوایی حتما تو این دوره شرکت کن 👇🏼

نکته مهم: ظرفیت فقط 100 نفره و اگه دیر واریز کنید ممکنه ظرفیتی نمونده باشه و شرمندتون بشم و پولتون رو پس بدم‌ پس لطفا سریع اقدام کنید که جا نمونید

فقط اگه مشکل دیسک کمر، سیاتیک، آرتروز، جراحی و هر گونه عارضه پزشکی دارین مجاز به ثبتنام نیستید. لطفا دقت کنید چون عودت وجه نداریم

کلاس در کانال تلگرامی مخصوص ثبتنامی ها برگزار میشه



بعد ار ارسال فیش لطفا صبور باشید تا ۷۲ ساعت پیامتون رو نگاه میکنیم

افسی فیت 💪

21 Nov, 11:50


توام به عشق ورزش از خواب بیدار شی 😍
معجزه ورزش رو دست کم نگیر 🥹

افسی فیت 💪

21 Nov, 11:50


اینا شعار نیستا ، توام میتونی ماه بعد تجربش کنی این حس خوب و تغییر رو 😍😍

افسی فیت 💪

21 Nov, 11:48


شما فقط نتایج دانشجوهای ابر فیتی ماه قبل و بخون 😍 بازم میگی ثبتنام نمیکنم ؟

افسی فیت 💪

21 Nov, 11:46


اینم یکی دیگه از تغییرات 😍😍😍
میخوای نفر بعدی تو باشی ؟

افسی فیت 💪

21 Nov, 11:45


چقدر تغییرات میخوای تا صبح برات تغییرات میزارم تا ببینی وقتی همه تونستن توام میتونی 😍😍

افسی فیت 💪

21 Nov, 10:16


این همه تغییر میخوای ؟
کوچیک شدن شکم پهلو میخوای ؟
فقط ثبتنام تو دوره تمرینات خانگی آذر نجاتت میده

برای ثبتنام کلمه دوره رو بفرست به آیدی زیر 👇🏼
@Afsi_Support

افسی فیت 💪

21 Nov, 09:39


ساعت ۶ هم لایو دارم تو پیج افسی فیت
حتما شرکت کنید و سوالاتتون رو‌ بپرسید 😘🫶🏾

افسی فیت 💪

21 Nov, 09:36


سوالات مهم. شما درباره کلاس
با دقت گوش کن

اگه باز سوال داری به پیوی پشتیبان پیام بده 👇🏼
@Afsi_Support

افسی فیت 💪

21 Nov, 09:33


برای ثبتنام این ویس رو گوش کن
کلمه دوره رو بفرست به آیدی پشتیبان 👇🏼👇🏼

@Afsi_Support

افسی فیت 💪

21 Nov, 09:24


‼️آخرین فرصته ‼️
برای اینکه با تخفیف 50 تومنی ثبت نام کنید
و تمام هدایا رو داشته باشین یعنی 👇🏻👇🏻

دوره تمرین مهر ماه ۱۲ جلسه
پکیج حرکات اصلاحی رایگان
رژیم یک ماهه لاغریرایگان
پشتیبانی شخصی با من
و همه اینا رو با هم به قیمت ۴۱۷ تومن داشته باشین 😍



فقط و فقط 100 نفر از تلگرام میتونید ثبت نام کنید، بعدش ظرفیت کامل بسته میشه و تا ماه آینده اونم با قیمت بالاتر مجبوری صبر کنی 😰🫠

یا الان یا هیچوقت !!
بهم پیام بده و همه هدایا رو هم داشته باش ❤️
کلمه دوره رو بفرست 👇🏼

🫂: @Afsi_Support

(هر سوالی هم در مورد دوره یا ثبت نام داری بپرس 👆🏻)

افسی فیت 💪

21 Nov, 06:51


افسی فیت 💪 pinned «ثبت نام دوره ی آذر ماه تمرین خانگی با من شروع شد🦋😍 جهت ثبت نام کلمه ی (دوره) رو دایرکت پشتیبانی ارسال کنید 👇 به این لینک کلمه دوره رو بفرستید 👇🏼 🫂: @Afsi_Support»

افسی فیت 💪

21 Nov, 06:50


ثبت نام دوره ی آذر ماه تمرین خانگی با من شروع شد🦋😍

جهت ثبت نام کلمه ی (دوره) رو دایرکت پشتیبانی ارسال کنید 👇
به این لینک کلمه دوره رو بفرستید 👇🏼
🫂: @Afsi_Support

افسی فیت 💪

20 Nov, 19:33


افسی فیت 💪 pinned «سلام سلام عشقای افسی فردا ثبت نام تمرینات خانگی با افسی از طریق استوریای پیج افسی فیت باز میشه به قیمت ۴۶۷ تومن اما ……….👇🏼 شما عزیزای دلم که داخل کانال عمومی افسی عضوید میتونید با بن تخفیف ۵۰ هزار تومنی دوره رو تهیه کنید یعنی با ۴۱۷ تومن 😊 آماده…»

افسی فیت 💪

20 Nov, 19:33


سلام سلام عشقای افسی

فردا ثبت نام تمرینات خانگی با افسی از طریق استوریای پیج افسی فیت
باز میشه به قیمت ۴۶۷ تومن
اما ……….👇🏼



شما عزیزای دلم که داخل کانال عمومی افسی عضوید میتونید با بن تخفیف ۵۰ هزار تومنی دوره رو تهیه کنید
یعنی با ۴۱۷ تومن 😊

آماده ای برای ثبت نام فردا ؟🥹

افسی فیت 💪

19 Nov, 13:37


وارد لینک آبی این زیر بشو و شماره موبایلت رو وارد کن ، تیم پشتیبانی افسی فیت بهت زنگ میزنه و راحت سوالاتت درمورد دوره رو جواب میده تا بتونی بی دغدغه ثبت نام کنی عشقم 😍😊

@Afsi_Support

افسی فیت 💪

19 Nov, 13:29


میدونستی افتادگی شکمت به خاطر شل بودن و ضعیف بودن عضلات شکمته ؟ 😩😖

افسی فیت 💪

22 Oct, 20:42


آقایی هنوز پول نزده برات ؟ 😭
چون تو نظر سنجی بالاتر
خیلیاتون گفته بودید که منتظرید همسرتون براتون پول بزنه 🥲

به همسر جان محترم عکسای
تغییرات خفن بچه ها رو نشون بدید
ویس های رضایتی که تو پیجم گذاشتم بزارید گوش کنه

مطمئنم خودش مشتاقانه براتون وجه دوره رو واریز میکنه ☺️✋🏼🏆🗽

افسی فیت 💪

22 Oct, 20:36


✓تنوع تمرین به شدت بالا رو
✓ تمریناتی با طراحی استانداردهای جهانی
✓حس و حال خوب و اعتماد به نفس بالا رو
✓هزینه خیلی خیلی پایین دوره رو
✓ریسک آسیب صفر رو
✓تکنیک ها و ترفند های منحصر به فرد افسی رو
✓تمرینات عرق ریزون رو
✓تمرینات هر جلسه با جلسه بعد متفاوت رو
✓شهریه یک دهم باشگاه رو
✓پشتیبانی و پاسخ به سوالات در طی دوره رو
✓کاهش وزن ۲-۵ کیلو به صورت ماهانه رو
✓تغییر فرم عالی رو


ازین که این فرصت طلایی با اون تخفیف عالی و استثنایی و از دست دادی پشیمون نیستی ؟ 🤔🤫

@afsi_fit | 🥗

افسی فیت 💪

22 Oct, 20:32


خب خب ساعت ۱۲ شد و مهلت ثبت نامتون تموم شد 🤗



میدونستی چه چیزی و از دست دادی ؟ 🗽


بیا تا بگم بهت با ثبت نام نکردنت چه چیزایی و از دست دادی ؟

افسی فیت 💪

22 Oct, 13:41


بچه های خوشگل این کانال
فقط تا ۱۲ امشب فرصت داریدا

بعدش ثبتنام برای تلگرامی ها بسته میشه
بپا جا نمونی 😉

افسی فیت 💪

22 Oct, 13:40


توی دوره آبان قراره اینارو ازم دریافت کنی 🗽😍

بچه های اینستاگرام قراره با ۴۶۷ تومن ثبتنام کننا فقط شماها که داخل تلگرامم هستید میتونید با تخفیف دوره آبان رو ۴۱۷ تومن ثبتنام کنید ☺️🏆

یعنی بن تخفیف ۵۰ هزار تومنی دارید 🔑💰

افسی فیت 💪

22 Oct, 13:31


لینک ارسال فیش واریزی 👇🏼🗽

@Afsi_Support


بزن رو عکس بالا باز شه و ویس رو گوش بده 😍

افسی فیت 💪

22 Oct, 13:25


اینم نمونه دیگه از تغییرات بچه های دوره قبل
ببین تغییراتش چطوره ؟ 🤩

هنوز باورت نمیشه که با تمرینات خونگی میشه
شکم رو کوچیک کرد ؟

افسی فیت 💪

22 Oct, 12:07


میخوای این همه تغییر کنی ؟
میدونی تو بدن سمانه چه اتفاقی افتاده ؟ 🤩
سمانه سایز کم کرده 🥹
میدونی یعنی چی ؟
یعنی چربیای بدنش کم شده
که درست داری تو عکس میبینی 👆🏽

اگه توام دوست داری اینجوری چربیای بدنت بریزه عدد ۵۰۰ رو به لینک زیر ارسال کن و سریع
ثبتنامت رو انجام بده

@Afsi_Support

افسی فیت 💪

22 Oct, 07:52


سلام عزیزای دلم صبحتون بخیر ☺️❤️

تصمیم گرفتم امروز رو هم براتون تمدید کنم چون خیلیاتون نبودید و تازه الان دیدید 🥹فقط تا امروز میتونید ثبت نام کنید؛
فقط عدد ۵۰۰ رو به لینک زیر ارسال کن 😍@Afsi_Support

یک فرصت طلایی واسه اینکه تمام هدایای ویژه رو دریافت کنید.

🎁 هدایا شامل :
یک رژیم یک ماهه لاغری
پکیج حرکات اصلاحی « قوز پشت ، پای پرانتزی و
… »
پشتیبانی و پیگیری شخص افسی
🤩

عجله کن که امروز آخرین فرصته
تازه شما از بچه های اینستاگرام ۵۰ تومن بیشتر تخفیف دارید 🫶🏾

افسی فیت 💪

22 Oct, 06:42


به دلیل مسائل امنیتی کامنتها و مجبورم ببندم
دوستان هر کسی که سوالی درخصوص ثبتنام داره لطفا به ایدی زیر پیام بده 👇🏼

@Afsi_Support

افسی فیت 💪

21 Oct, 22:22


برای واریز‌ وجه دوره و رژیم های افسی و هر مورد دیگری فقط و فقط واریز با اسم افسانه راستگار‌علیپور میباشد و هرگز با اسم افراد دیگری وجه خود رو واریز نکنید
تمام واریزی ها فقط و فقط به اسم افسانه راستگار علیپور میباشد
لطفا هوشیار باشید

افسی فیت 💪

21 Oct, 22:08


ما فقط از آیدی
@Afsi_Support
به شما پیام میدیم و لینک واریز رو براتون ارسال میکنیم اونم فقط به اسم افسانه راستگار علیپور
در خواست ارسال عکس هم نه ازین کانال و نه از اکانت افسی فیت ازتون نداریم
لطفا مراقب افراد سودجو و کلاه بردار باشید که با عکس و اسم اکانت ما جعلی ازتون تقاضای ارسال عکس برهنه در پوزیشن های نا مربوط و
بررسی میزان چربی بدن شما و همچنین
درخواست واریز وجه نداشته باشن
پیشنهاد پرداخت اقساطی هم نمیدیم به کسی لطفا آگاه باشید

لطفا اگر با عکس و اسم افسی فیت در هر اپلیکیشنی بهتون پیام دادن برای موارد بالا هوشیار باشید و ازشون بخوایید که ویس بدن تا مطمئن بشید که از طرف ما نیست
حتی ویس رو هم دقت کنید که صدای من باشه

لطفا مراقب افراد شیاد و سودجو باشید

افسی فیت 💪

21 Oct, 22:05


Channel photo updated

افسی فیت 💪

21 Oct, 21:00


اگه موفق به ثبتنام نشدی به هر دلیلی 🥹
اینجا دلیلشو برام بنویس شاید بتونم کمکت کنم 🌹💪🏽

افسی فیت 💪

21 Oct, 20:34


ابر فیتی های عزیزم تا ۷۲ ساعت آینده لینک کلاس براتون ارسال میشه
بچه های پشتیبان به شدت سرشون شلوغه
مرسی از صبوریتون 🌹

لطفا فیش رو فقط به لینک زیر ارسال کنید👇🏼
@Afsi_Support

اس ام اس بدی ، دایرکت اینستا بفرستی ، واتساپ بفرستی ، اینا و اپلیکشن های دیگه بفرستی به هیچ وجه چک نمیشه

افسی فیت 💪

21 Oct, 12:51


‼️آخرین فرصته ‼️
برای اینکه با تخفیف 50 تومنی ثبت نام کنید
و تمام هدایا رو داشته باشین یعنی 👇🏻👇🏻

دوره تمرین آبان ماه ۱۲ جلسه
برنامه ویژه رژیم و لاغری
پکیج کامل حرکات اصلاحی « قوز پشت، افتادگی شانه و …»
پشتیبانی و پیگیری شخصی با من
و همه اینا رو با هم میتونی به قیمت ۴۱۷ تومن داشته باشین 😍



فقط و فقط 100 نفر از تلگرام میتونید ثبت نام کنید، بعدش ظرفیت کامل بسته میشه و تا ماه آینده اونم با قیمت بالاتر مجبوری صبر کنی 😰🫠

یا الان یا هیچوقت !!
بهم پیام بده و همه هدایا رو هم داشته باش
❤️

عدد ۵۰۰ رو بفرست به لینک زیر👇🏼
🫂: @Afsi_Support

(هر سوالی هم در مورد کلاس داری بپرس 👇🏼)

افسی فیت 💪

21 Oct, 11:13


خوشگلایی که قرار ابر فیتی بشید. و عدد ۵۰۰
رو کامنت کردید
رزروتون جزو ۱۰۰ نفر اول انجام شد تا شب براتون لینک واریز رو ارسال میکنیم
😘🥹💪🏽🤩