نقطه ضعفِ
آدمارو واسه
تفریح خودتون
هدف نگیرید
آدمارو واسه
تفریح خودتون
هدف نگیرید
کانال رهایی از افکار منفی
@afkarmanfii
@afkarmanfii
کانال رهایی از افکار منفی (Persian)
به کانال رهایی از افکار منفی خوش آمدید! اگر به دنبال یافتن موقعیتی برای ارتقای فکر مثبت خود هستید، اینجا به جای مناسبی رسیده‌اید. در این کانال، شما می‌توانید از فلسفه‌ها، روانشناسی و روش‌های مختلفی برای رهایی از افکار منفی و تقویت فکر مثبت خود بهره ببرید. با عضویت در کانال، شما به دنیایی از تکنیک‌ها و محتواهای الهام بخش دسترسی خواهید داشت که به شما کمک میکنند تا از افکار منفی خود رهایی پیدا کنید و روحیه خود را افزایش دهید. علاوه بر این، شما می‌توانید با اعضای دیگر کانال ارتباط برقرار کرده و تجارب خود را در این زمینه با آنها به اشتراک بگذارید. بنابراین، اگر می‌خواهید بهترین نسخه خود را به ارمغان بیاورید و از زندگی مثبت‌تری لذت ببرید، به کانال رهایی از افکار منفی بپیوندید و با ما همراه شوید.
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 22:12
می دونی چرا شیشه جلوی ماشین آنقدر
بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟
چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره.
پس همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده ...
بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟
چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره.
پس همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده ...
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 20:35
✅ فقط برای امروز
🗓 شنبه بیست و ششم آبان ماه ۱۴۰۳
📣 پشت سر گذاشتن درد
📘 « صرف نظر از اینکه چه احساسی داریم، هرگز مجبور به مصرف مجدد نیستیم.
همه احساسات سرانجام برطرف خواهند شد. »
☆ کتاب پایه.
💠 بیش از هر وقت دیگر آزار می شویم.
پس از یک شب بی خوابی از رختخواب برمی خیزید، با خداوند صحبت می کنید و هنوز هم احساس بهتری ندارید.
صدای آرامی به شما می گوید:
« این حالت بر طرف خواهد شد ».
در حالی که گام برمی دارید و زیر لب حرف می زنید و روز خود را ادامه می دهید، با تعجب می پرسید: « چه وقت؟ ».
💠 نالان و هق هق کنان سوار اتومبیل خود می شوید و برای اینکه به افکار خود توجه نکنید، صدای رادیو را در تمام مسیر بلند می کنید.
اما مستقیم به محل کار خود می روید و حتی درباره مصرف مواد هم فکر نمی کنید.
💠 احساس می کنید از درون آتش گرفته اید.
درست وقتی این درد غیر قابل تحمل می شود، کرخت و ساکت می شوید.
به جلسه ای می روید و آرزو می کنید ای کاش شما هم مانند سایر اعضاء خوشحال بودید.
اما دچار لغزش نمی شوید.
💠 قدری بیشتر ناله می کنید و با راهنما تماس می گیرید.
به خانه یک دوست می روید و حتی متوجه این صحنه زیبا نمی شوید، زیرا چشم انداز درونی شما بسیار تاریک است.
ممکن است پس از دیدار با دوست خود، احساس بهتری نداشته باشید، اما لااقل به جای این کار با فروشنده مواد دیدار نکرده اید.
💠 به یک قدم پنجم گوش می دهید .
در جلسه ای صحبت می کنید.
به تقویم نگاه می کنید و متوجه می شوید که یک روز پاک دیگر را پشت سر گذاشته اید.
💠 سپس روزی بیدار می شوید، به بیرون نگاه می کنید و متوجه می شوید که روز زیبایی است.
خورشید می درخشد .آسمان آبی است.
نفس عمیقی می کشید، دوباره لبخند می زنید و می دانید حالات مختلف واقعاً گذرا هستند.
✅ فقط برای امروز
🗓 شنبه بیست و ششم آبان ماه ۱۴۰۳
صرف نظر از اینکه امروز چه احساسی دارم، به بهبودی خود ادامه می دهم.
🗓 شنبه بیست و ششم آبان ماه ۱۴۰۳
📣 پشت سر گذاشتن درد
📘 « صرف نظر از اینکه چه احساسی داریم، هرگز مجبور به مصرف مجدد نیستیم.
همه احساسات سرانجام برطرف خواهند شد. »
☆ کتاب پایه.
💠 بیش از هر وقت دیگر آزار می شویم.
پس از یک شب بی خوابی از رختخواب برمی خیزید، با خداوند صحبت می کنید و هنوز هم احساس بهتری ندارید.
صدای آرامی به شما می گوید:
« این حالت بر طرف خواهد شد ».
در حالی که گام برمی دارید و زیر لب حرف می زنید و روز خود را ادامه می دهید، با تعجب می پرسید: « چه وقت؟ ».
💠 نالان و هق هق کنان سوار اتومبیل خود می شوید و برای اینکه به افکار خود توجه نکنید، صدای رادیو را در تمام مسیر بلند می کنید.
اما مستقیم به محل کار خود می روید و حتی درباره مصرف مواد هم فکر نمی کنید.
💠 احساس می کنید از درون آتش گرفته اید.
درست وقتی این درد غیر قابل تحمل می شود، کرخت و ساکت می شوید.
به جلسه ای می روید و آرزو می کنید ای کاش شما هم مانند سایر اعضاء خوشحال بودید.
اما دچار لغزش نمی شوید.
💠 قدری بیشتر ناله می کنید و با راهنما تماس می گیرید.
به خانه یک دوست می روید و حتی متوجه این صحنه زیبا نمی شوید، زیرا چشم انداز درونی شما بسیار تاریک است.
ممکن است پس از دیدار با دوست خود، احساس بهتری نداشته باشید، اما لااقل به جای این کار با فروشنده مواد دیدار نکرده اید.
💠 به یک قدم پنجم گوش می دهید .
در جلسه ای صحبت می کنید.
به تقویم نگاه می کنید و متوجه می شوید که یک روز پاک دیگر را پشت سر گذاشته اید.
💠 سپس روزی بیدار می شوید، به بیرون نگاه می کنید و متوجه می شوید که روز زیبایی است.
خورشید می درخشد .آسمان آبی است.
نفس عمیقی می کشید، دوباره لبخند می زنید و می دانید حالات مختلف واقعاً گذرا هستند.
✅ فقط برای امروز
🗓 شنبه بیست و ششم آبان ماه ۱۴۰۳
صرف نظر از اینکه امروز چه احساسی دارم، به بهبودی خود ادامه می دهم.
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 18:40
دنیا رو کسایی که بدی میکنن نابود نمیکنن, کسایی که بی‌تفاوت تماشا میکنند نابود میکنن.
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:38
هيچكس مجبور نيست انسان بزرگي باشد؛ تنها، انسان بودن كافي است.
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:38
دربرنامه بهبودی متوجه می شویم که،
تسلیم به معنای رها کردن دست آویز های پشت سر است
که ما خودمان علیه بهبودی مان نگاه داشته بودیم
دلدادگان بهبودی
تسلیم به معنای رها کردن دست آویز های پشت سر است
که ما خودمان علیه بهبودی مان نگاه داشته بودیم
دلدادگان بهبودی
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:37
اگه به کسی کمک میکنی
و انتظار داری چیزی در مقابلش بگیری،
داری تجارت میکنی،
نه مهربونی
و انتظار داری چیزی در مقابلش بگیری،
داری تجارت میکنی،
نه مهربونی
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:37
رها کردن خودمان,ممکن اولین قدم در یافتن خود واقعی مان باشد
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:37
یکی از شجاعانه ترین تصمیم ها ، رها کردن آن چیزیست که به روان شما آسیب میرساند
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:37
دربهبودی متوجه می شویم که
تسلیم به معنای رها کردن دست
آویزها ی پل های پشت سر است
که ما خودمان علیه بهبودی مان
نگاه داشته بودیم!
تسلیم به معنای رها کردن دست
آویزها ی پل های پشت سر است
که ما خودمان علیه بهبودی مان
نگاه داشته بودیم!
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:37
میخواهی رها کردن رو یاد بگیری؟
ما بطور فزاینده ای درگیر کنترل هستیم اما همین کنترل است که تبدیل به استرس و اضطراب میشود .
ما اغلب حتی رها کردن را کنترل میکنیم
ما بطور فزاینده ای درگیر کنترل هستیم اما همین کنترل است که تبدیل به استرس و اضطراب میشود .
ما اغلب حتی رها کردن را کنترل میکنیم
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 16:37
بخشش واقعی چیست؟
بخشش، رها کردن است.
رها کردنِ چه چیزی؟!
گذشته، گناه، رنجش، ترس، عصبانیت...
هر چیزی، که عشق نباشد.
بخشش، رها کردن است.
رها کردنِ چه چیزی؟!
گذشته، گناه، رنجش، ترس، عصبانیت...
هر چیزی، که عشق نباشد.
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 09:46
هر چه انسان پیرتر می شود، خاطرات منفی به مقدار بیشتری از ذهنش پاک شده و خاطرات مثبت پررنگ تر می شوند.
این پدیده طبیعی به "اثر مثبت" معروف است.
این پدیده طبیعی به "اثر مثبت" معروف است.
کانال رهایی از افکار منفی
15 Nov, 05:22
✅ فقط برای امروز
🗓 جمعه بیست و پنجم آبان ماه ۱۴۰۳
📣 دیگر تنها نیستیم
📘« به تدریج و با احتیاط خود را از انزوا و تنهایی اعتیاد بیرون می کشیم و وارد جریان زندگی می شویم. »
☆ کتاب پایه.
💠 بسیاری از ما بیشتر دوران مصرف خود را در تنهایی گذراندیم و به هر قیمتی از افراد دیگر، به خصوص افرادی که مصرف نمی کردند، دوری کردیم.
پس از سالها انزوا، تلاش برای یافتن جایگاهی برای خود در انجمنی پر جنب و جوش و گاهی پر هیاهو همواره آسان نیست.
شاید گاهی احساس انزوا کنیم و به جای تمرکز بر شباهت های خود به تفاوت های خود توجه کنیم.
احساسات دردناکی که اغلب در اوایل بهبودی برانگیخته می شود احساس ترس، عصبانیت و عدم اعتماد نیز می تواند ما را منزوی نگاه دارد.
ممکن است احساس غریبی کنیم، اما باید به یاد داشته باشیم که انزوا مربوط به ماست نه NA.
💠 در معتادان گمنام، فرصت بسیار ویژه ای برای دوستی به ما عرضه شده است.
با افرادی دور هم جمع شده ایم که ما را به گونه ای درک می کنند که هیچ فرد دیگری قادر به انجام این کار نیست.
تشویق شده ایم احساسات، مشکلات، پیروزی ها و شکست های خود را با این افراد در میان بگذاریم.
همدردی و شناختی که در NA به دست می آوریم، به تدریج جای خالی ناشی از انزوا را در دل های ما پر می کند.
همان طور که شنیده ایم اگر به برنامه اجازه دهیم، مؤثر واقع می شود.
✅ فقط برای امروز
🗓 جمعه بیست و پنجم آبان ماه ۱۴۰۳
دوستی سایر اعضای انجمن، هدیه ای جاودان و مادامالعمر است.
با دوستی عرضه شده در NA ارتباط برقرار می کنم و آن را می پذیرم.
🗓 جمعه بیست و پنجم آبان ماه ۱۴۰۳
📣 دیگر تنها نیستیم
📘« به تدریج و با احتیاط خود را از انزوا و تنهایی اعتیاد بیرون می کشیم و وارد جریان زندگی می شویم. »
☆ کتاب پایه.
💠 بسیاری از ما بیشتر دوران مصرف خود را در تنهایی گذراندیم و به هر قیمتی از افراد دیگر، به خصوص افرادی که مصرف نمی کردند، دوری کردیم.
پس از سالها انزوا، تلاش برای یافتن جایگاهی برای خود در انجمنی پر جنب و جوش و گاهی پر هیاهو همواره آسان نیست.
شاید گاهی احساس انزوا کنیم و به جای تمرکز بر شباهت های خود به تفاوت های خود توجه کنیم.
احساسات دردناکی که اغلب در اوایل بهبودی برانگیخته می شود احساس ترس، عصبانیت و عدم اعتماد نیز می تواند ما را منزوی نگاه دارد.
ممکن است احساس غریبی کنیم، اما باید به یاد داشته باشیم که انزوا مربوط به ماست نه NA.
💠 در معتادان گمنام، فرصت بسیار ویژه ای برای دوستی به ما عرضه شده است.
با افرادی دور هم جمع شده ایم که ما را به گونه ای درک می کنند که هیچ فرد دیگری قادر به انجام این کار نیست.
تشویق شده ایم احساسات، مشکلات، پیروزی ها و شکست های خود را با این افراد در میان بگذاریم.
همدردی و شناختی که در NA به دست می آوریم، به تدریج جای خالی ناشی از انزوا را در دل های ما پر می کند.
همان طور که شنیده ایم اگر به برنامه اجازه دهیم، مؤثر واقع می شود.
✅ فقط برای امروز
🗓 جمعه بیست و پنجم آبان ماه ۱۴۰۳
دوستی سایر اعضای انجمن، هدیه ای جاودان و مادامالعمر است.
با دوستی عرضه شده در NA ارتباط برقرار می کنم و آن را می پذیرم.
کانال رهایی از افکار منفی
12 Nov, 23:51
هیچ وقت از شروع دوباره نترس
چون ایندفعه از صفر شروع نمیکنی، از تجربه هات شروع میکنی...
چون ایندفعه از صفر شروع نمیکنی، از تجربه هات شروع میکنی...
کانال رهایی از افکار منفی
12 Nov, 23:47
✅ فقط برای امروز
🗓 چهارشنبه بیست و سوم آبان ماه
《 13 \ NOVEMBER 》
📣 نه صرفاً تلاش برای زنده ماندن
📘 « در دوران مصرف، زندگی ما تلاشی برای زنده ماندن بود.
اکنون بیشتر زندگی می کنیم تا اینکه برای زنده ماندن تلاش کنیم. »
☆ کتاب پایه.
💠 « ای کاش مرده بودم! »
کلام تکراری و آشنای یک معتاد در دوران مصرف و آن هم با دلیل کافیست.
تنها چیزی که انتظار داشتیم میزان بیشتری از همان زندگی مصیبت بار بود.
اصرار ما به ادامه زندگی در بهترین شرایط ضعیف بود.
انحطاط عاطفی، مرگ روحانی و آگاهی آزار دهنده از اینکه هیچ چیز هرگز تغییر نمی کند، همیشه وجود داشت.
امیدی نداشتیم و زندگی رو به زوال ما معنا و مفهومی نداشت.
💠 احیای عواطف، روح و سلامت جسمانی ما به طول می انجامد.
هر چه بیشتر در زندگی، نه صرفاً زنده ماندن تجربه کسب می کنیم، بیشتر درک می کنیم زندگی چقدر گرانبها و لذت
بخش می تواند باشد.
مسافرت، بازی با کودکی خردسال، روابط عاشقانه، گسترش افق های فکری، برقراری روابط از جمله فعالیت های بی
پایانی هستند که بیان می کنند:
« من زنده هستم. »
به دلایل بسیاری برای شادمانی و احساس سپاسگزاری از اینکه از شانس دیگری برخوردار هستیم، پی می بریم.
💠 اگر در دوران اعتیاد فعال میمردیم، با تلخی و مرارت از بسیاری از لذت های زندگی محروم می شدیم.
هر روز به خاطر یک روز پاک دیگر و یک روز زندگی دیگر از نیرویی برتر خود سپاسگزاری می کنیم.
💌 فقط برای امروز:
از اینکه زنده هستم، سپاسگزارم.
امروز کاری را برای سپاسگزاری انجام می دهم.
✅ فقط برای امروز
🗓 چهارشنبه بیست و سوم آبان ماه
《 13 \ NOVEMBER 》
📣 نه صرفاً تلاش برای زنده ماندن
📘 « در دوران مصرف، زندگی ما تلاشی برای زنده ماندن بود.
اکنون بیشتر زندگی می کنیم تا اینکه برای زنده ماندن تلاش کنیم. »
☆ کتاب پایه.
💠 « ای کاش مرده بودم! »
کلام تکراری و آشنای یک معتاد در دوران مصرف و آن هم با دلیل کافیست.
تنها چیزی که انتظار داشتیم میزان بیشتری از همان زندگی مصیبت بار بود.
اصرار ما به ادامه زندگی در بهترین شرایط ضعیف بود.
انحطاط عاطفی، مرگ روحانی و آگاهی آزار دهنده از اینکه هیچ چیز هرگز تغییر نمی کند، همیشه وجود داشت.
امیدی نداشتیم و زندگی رو به زوال ما معنا و مفهومی نداشت.
💠 احیای عواطف، روح و سلامت جسمانی ما به طول می انجامد.
هر چه بیشتر در زندگی، نه صرفاً زنده ماندن تجربه کسب می کنیم، بیشتر درک می کنیم زندگی چقدر گرانبها و لذت
بخش می تواند باشد.
مسافرت، بازی با کودکی خردسال، روابط عاشقانه، گسترش افق های فکری، برقراری روابط از جمله فعالیت های بی
پایانی هستند که بیان می کنند:
« من زنده هستم. »
به دلایل بسیاری برای شادمانی و احساس سپاسگزاری از اینکه از شانس دیگری برخوردار هستیم، پی می بریم.
💠 اگر در دوران اعتیاد فعال میمردیم، با تلخی و مرارت از بسیاری از لذت های زندگی محروم می شدیم.
هر روز به خاطر یک روز پاک دیگر و یک روز زندگی دیگر از نیرویی برتر خود سپاسگزاری می کنیم.
💌 فقط برای امروز:
از اینکه زنده هستم، سپاسگزارم.
امروز کاری را برای سپاسگزاری انجام می دهم.
کانال رهایی از افکار منفی
12 Nov, 05:44
ما معتادان طلای نابی هستیم که بد جور شکل گرفتیم ،
امروز خود را به دست زرگر ماهر می سپاریم که ما را ذوب واز نو ما را بسازد هر چند که کوره درد اور با شدت
امروز خود را به دست زرگر ماهر می سپاریم که ما را ذوب واز نو ما را بسازد هر چند که کوره درد اور با شدت
کانال رهایی از افکار منفی
11 Nov, 19:21
وقتی احساس خوشحالی درونی کنی، قانون جذب هم خودش را با حال و هوای درونی تو وفق میدهد و خوشحالی نامحدود را به تو ارزانی میدارد.
قانون جذب میگوید:
" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند "
تو باید حس درونی خود را درک کنی تا بتوانی هر آنچه را که میخواهی مرئی کنی. تو نمی توانی گله کنی و فلاکت زده باشی و توقع داشه باشی که زندگی ات تغییر کند. در این حال و هوا، تو بدبختی بیشتری را به سوی خود می کشانی.
تو باید "شبیه" همان چیزی بشوی که میخواهی جذبش کنی.
قانون جذب میگوید:
" هر چیزی مشابه خود را جذب میکند "
تو باید حس درونی خود را درک کنی تا بتوانی هر آنچه را که میخواهی مرئی کنی. تو نمی توانی گله کنی و فلاکت زده باشی و توقع داشه باشی که زندگی ات تغییر کند. در این حال و هوا، تو بدبختی بیشتری را به سوی خود می کشانی.
تو باید "شبیه" همان چیزی بشوی که میخواهی جذبش کنی.
کانال رهایی از افکار منفی
11 Nov, 17:18
📚 فقط برای امروز :
🗓 سه شنبه بیست و دوم آبان ماه
📣 نه کامل
« قرار نیست کامل باشیم! اگر کامل بودیم، انسان نبودیم »
📘 #کتاب_پایه
همه ما درباره زندگی در دوران بهبودی انتظاراتی داشتیم! برخی از ما تصور میکردیم که بهبودی ناگهان ما را برای انجام کاری که میخواهیم در دنیا انجام دهیم، قادر یا قابل استخدام می‌سازد! یا شاید تصور میکردیم ارتباطات متقابل ما با دیگران به سهولت کامل انجام گیرد! به یاد می‌آوریم که زمانی از بهبودی انتظار داشتیم تا ما را کامل سازد و دیگر هم‌چنان اشتباهات بسیاری را مرتکب نشویم! اما این انتظار به واقعیت نپیوست! این امر به دلیل بروز عوارض اعتیاد ما نیست؛ بلکه به‌دلیل انسان بودن است ...!
در معتادان گمنام برای دستیابی به بهبودی تلاش میکنیم، نه کمال! تنها وعده‌ای که به ما داده شده، رهایی از اعتیاد فعال است! کمال وضعیتی دست‌یافتنی برای انسان‌ها نیست؛ هدفی واقعبینانه نیست! آنچه اغلب در کمال جستجو میکنیم، رهایی از ناراحتی ناشی از اشتباه است! در برابر رهایی از این ناراحتی، کنجکاوی، انعطاف‌پذیری و فضای رشد و ترقی را مبادله میکنیم ...!
میتوانیم این مبادله را در نظر بگیریم : آیا مایلیم مابقی زندگی خود را در دنیای کوچک و محدود خود در امنیت اما شاید در خفقان زندگی کنیم؟ یا اینکه مایلیم برای ورود به دنیای ناشناخته‌ها خود را در مخاطره بیندازیم، ریسک انجام دهیم و به هرچیزی که زندگی باید ارائه دهد، دست یابیم ...؟!
📖 فقط برای امروز :
"خواهان همه چیزهایی هستم که دنیا باید به من ارائه میدهد و بهبودی می‌تواند فراهم سازد! امروز، ریسکی را انجام می‌دهم، چیز جدیدی را امتحان می‌کنم و رشد می‌کنم"
🗓 سه شنبه بیست و دوم آبان ماه
📣 نه کامل
« قرار نیست کامل باشیم! اگر کامل بودیم، انسان نبودیم »
📘 #کتاب_پایه
همه ما درباره زندگی در دوران بهبودی انتظاراتی داشتیم! برخی از ما تصور میکردیم که بهبودی ناگهان ما را برای انجام کاری که میخواهیم در دنیا انجام دهیم، قادر یا قابل استخدام می‌سازد! یا شاید تصور میکردیم ارتباطات متقابل ما با دیگران به سهولت کامل انجام گیرد! به یاد می‌آوریم که زمانی از بهبودی انتظار داشتیم تا ما را کامل سازد و دیگر هم‌چنان اشتباهات بسیاری را مرتکب نشویم! اما این انتظار به واقعیت نپیوست! این امر به دلیل بروز عوارض اعتیاد ما نیست؛ بلکه به‌دلیل انسان بودن است ...!
در معتادان گمنام برای دستیابی به بهبودی تلاش میکنیم، نه کمال! تنها وعده‌ای که به ما داده شده، رهایی از اعتیاد فعال است! کمال وضعیتی دست‌یافتنی برای انسان‌ها نیست؛ هدفی واقعبینانه نیست! آنچه اغلب در کمال جستجو میکنیم، رهایی از ناراحتی ناشی از اشتباه است! در برابر رهایی از این ناراحتی، کنجکاوی، انعطاف‌پذیری و فضای رشد و ترقی را مبادله میکنیم ...!
میتوانیم این مبادله را در نظر بگیریم : آیا مایلیم مابقی زندگی خود را در دنیای کوچک و محدود خود در امنیت اما شاید در خفقان زندگی کنیم؟ یا اینکه مایلیم برای ورود به دنیای ناشناخته‌ها خود را در مخاطره بیندازیم، ریسک انجام دهیم و به هرچیزی که زندگی باید ارائه دهد، دست یابیم ...؟!
📖 فقط برای امروز :
"خواهان همه چیزهایی هستم که دنیا باید به من ارائه میدهد و بهبودی می‌تواند فراهم سازد! امروز، ریسکی را انجام می‌دهم، چیز جدیدی را امتحان می‌کنم و رشد می‌کنم"
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 15:56
ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ
ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ،
ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ
ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ.
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ.
ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ،
ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ
ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ.
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ.
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 15:56
.
انكار
جايگزين كردن
آوارگى
حقارت
انزوا
ازدست دادن اختيار
همگي علائم وعوارض بيمارى ماهستند
انكار
جايگزين كردن
آوارگى
حقارت
انزوا
ازدست دادن اختيار
همگي علائم وعوارض بيمارى ماهستند
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 15:56
ما نباید فروتني را با تحقیر اشتباه بگیریم.
وقتی ما تحقیر میشویم،
احساس خجالت زدگی
و بی ارزشی میکنیم.
فروتنی تقریبا نقطه مقابل این احساس است.
ازطریق کارکرد قدمها ما
لایه های انکار،
خودخواهی،
وخودمحوری
را ازخود دور میکنیم و
در همان حال تصویری مثبت از خود میسازیم
و اصول روحاني را تمرین میکنیم.
در گذشته، ما نمیتوانستیم توانایی های
خود را ببینیم،
زیرا قسمت خوب و سالم ما
پشت بیماری اعتیاد پنهان شده بود.
اما حالا میتوانیم و این فروتنی است.
وقتی ما تحقیر میشویم،
احساس خجالت زدگی
و بی ارزشی میکنیم.
فروتنی تقریبا نقطه مقابل این احساس است.
ازطریق کارکرد قدمها ما
لایه های انکار،
خودخواهی،
وخودمحوری
را ازخود دور میکنیم و
در همان حال تصویری مثبت از خود میسازیم
و اصول روحاني را تمرین میکنیم.
در گذشته، ما نمیتوانستیم توانایی های
خود را ببینیم،
زیرا قسمت خوب و سالم ما
پشت بیماری اعتیاد پنهان شده بود.
اما حالا میتوانیم و این فروتنی است.
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 15:56
چرا قدم کار می کنیم؟
1- آگاهی از بیماری
2- تغییر
3- پاک ماندن
4- رسیدن به آرامش، نشاط و شادابی
5- خود شناسی
6- آموزش برای زندگی جدید
7- مسئولیت پذیری
8- ایمان و به باور رسیدن
9- رساندن پیام بهبودی
10- عدم تکرار اشتباه
11- بیداری روحانی
12- آموزش ببینیم و آموزش بدهیم
1- آگاهی از بیماری
2- تغییر
3- پاک ماندن
4- رسیدن به آرامش، نشاط و شادابی
5- خود شناسی
6- آموزش برای زندگی جدید
7- مسئولیت پذیری
8- ایمان و به باور رسیدن
9- رساندن پیام بهبودی
10- عدم تکرار اشتباه
11- بیداری روحانی
12- آموزش ببینیم و آموزش بدهیم
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 15:56
چرا اینجا هستیم :
تا راه مصرف نکردن رو یاد بگیریم
ما راه مصرف مواد رو بلد بودیم اما چگونگی مصرف نکردن رو بلد نبودیم
اینجا اومدیم یاد گرفتیم
ما بارها ترک میکردیم
ترک کردن (قطع مصرف )روبلد بودیم اما چگونگی تو ترک باقی موندن رو بلد نبودیم
اومدیم اینجا یاد گرفتیم
تا راه مصرف نکردن رو یاد بگیریم
ما راه مصرف مواد رو بلد بودیم اما چگونگی مصرف نکردن رو بلد نبودیم
اینجا اومدیم یاد گرفتیم
ما بارها ترک میکردیم
ترک کردن (قطع مصرف )روبلد بودیم اما چگونگی تو ترک باقی موندن رو بلد نبودیم
اومدیم اینجا یاد گرفتیم
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 15:56
🌸شکر که خدا هست
و او جبران تمام دلتنگی ها
و مرهم تمام زخمهاست ...
هر وقت دلــت خواست،،
مهمانش کن در بهترین جایی
که او می پسندد، در قلبت ..
شبتون پر ارامش خداوند.❤️
و او جبران تمام دلتنگی ها
و مرهم تمام زخمهاست ...
هر وقت دلــت خواست،،
مهمانش کن در بهترین جایی
که او می پسندد، در قلبت ..
شبتون پر ارامش خداوند.❤️
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 11:45
هرچیزی که من تو زندگیم به دست آوردم
به خاطر مبارزه هایی بوده که براش کردم. راه دیگه ای نمی شناسم...
به خاطر مبارزه هایی بوده که براش کردم. راه دیگه ای نمی شناسم...
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 11:45
پرهیز کامل یعنی چه؟
1_قطع مصرف از هرگونه مواد مخدر که احساسات و افکار ما را تحریک می کند.
2_خودداری از مصرف در همان بار اول
3_استفاده نکردن از داروهایی که دکتر تجویز نکرده است.
(پرهیز از خود درمانی)
4_تفاوت قائل شدن بین الکل و انواع دیگر داروهای مخدر، باعث لغزش بسیاری از معتادان شده است....
الکل هم یک ماده مخدر است
1_قطع مصرف از هرگونه مواد مخدر که احساسات و افکار ما را تحریک می کند.
2_خودداری از مصرف در همان بار اول
3_استفاده نکردن از داروهایی که دکتر تجویز نکرده است.
(پرهیز از خود درمانی)
4_تفاوت قائل شدن بین الکل و انواع دیگر داروهای مخدر، باعث لغزش بسیاری از معتادان شده است....
الکل هم یک ماده مخدر است
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 11:45
تنها زمانی به قدرت نیاز داری که بخواهی کاری مضر انجام دهی، وگرنه عشق برای انجام هر کاری کفایت میکند.
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 11:45
بار سنگین رنجشهای ما از رشد روحانی ما جلوگیری میکند، اگر واقعاً خواهان آزادی هستیم تلاش میکنیم تا حد امکان از تحمل بار اضافی رهایی یابیم، وقتی سبک میشویم متوجه افزایش توانایی خود در بخشش انسانهای دیگر به خاطر اشتباهاتشان و بخشش خود به خاطر اشتباهات خود میشویم.
«بیل ویلسون دکتر باب »
«بیل ویلسون دکتر باب »
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 11:45
به داشته‌ها ، موقعیت‌ها
و آدم‌هایِ خوبِ زندگی‌ام فکر می‌کنم
به هر چیز یا هر کسی که دنیایِ مرا
زیبا و حالِ مرا خوب میکند!!
و می‌خندم ، به رویِ تمامِ
روزهایِ خوبی که در راه اند ...
اتفاقاتِ خوبی که خواهند افتاد ...
و آرزوهایی که برآورده خواهند شد.
خوشبختی یعنی همین
که زندگی را سخت نگیرم
که حالِ من خوب باشد !!
🗣 بیل ویلسون
و آدم‌هایِ خوبِ زندگی‌ام فکر می‌کنم
به هر چیز یا هر کسی که دنیایِ مرا
زیبا و حالِ مرا خوب میکند!!
و می‌خندم ، به رویِ تمامِ
روزهایِ خوبی که در راه اند ...
اتفاقاتِ خوبی که خواهند افتاد ...
و آرزوهایی که برآورده خواهند شد.
خوشبختی یعنی همین
که زندگی را سخت نگیرم
که حالِ من خوب باشد !!
🗣 بیل ویلسون
کانال رهایی از افکار منفی
09 Nov, 11:45
جان من جانــان من
عشق بی تکرارِ من
🪷🪷🪷🕊
عشق بی تکرارِ من
🪷🪷🪷🕊
کانال رهایی از افکار منفی
07 Nov, 11:23
گاهی خودت را هرس کن، شاخه های اضافیت را بزن، فکرت را سبک کن تارشدکنی، جوانه بزنی، مسیر زندگیت را آنگونه که دوست داری رسم کن.
❤️❤️
❤️❤️
کانال رهایی از افکار منفی
07 Nov, 03:45
گاهی باید بدترین دردها رو تحمل
کرد تا به بهترین تغییرات رسید✨🥀
کرد تا به بهترین تغییرات رسید✨🥀
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 18:54
هیچ شبی
پایان زندگی نیست
از ورای هر شب دوبارہ
خورشید طلوع میڪند
و بشارت صبحی دیگر میدهد
این یعنی امید هرگز نمی‌میرد
شبتون پرازآرامش
💞
پایان زندگی نیست
از ورای هر شب دوبارہ
خورشید طلوع میڪند
و بشارت صبحی دیگر میدهد
این یعنی امید هرگز نمی‌میرد
شبتون پرازآرامش
💞
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
خدایا
ذکرت، نامت سپریست که
تمام دردهایمان را پس میزند
و تمام نداشته‌هایمان را پایان
میدهد و تمام داشته‌هایمان را
اعتبار می‌بخشد.
االهی به امیـد خودت
ذکرت، نامت سپریست که
تمام دردهایمان را پس میزند
و تمام نداشته‌هایمان را پایان
میدهد و تمام داشته‌هایمان را
اعتبار می‌بخشد.
االهی به امیـد خودت
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
هر روز صبح که چشم می گشایی
یعنی قرار است که باشی ...
یعنی هنوز باید نقشت را
در این صحنه شگفت زندگی بازی کنی
یعنی هنوز فرصت داری تا زندگی کنی
و هر روزی جدید می تواند آغازی جدید باشدنگاهی نو ، حضوری نو
و تجربه ای نو برای تو
امروزت را زندگی کن ...
یعنی قرار است که باشی ...
یعنی هنوز باید نقشت را
در این صحنه شگفت زندگی بازی کنی
یعنی هنوز فرصت داری تا زندگی کنی
و هر روزی جدید می تواند آغازی جدید باشدنگاهی نو ، حضوری نو
و تجربه ای نو برای تو
امروزت را زندگی کن ...
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
🤍 زندگی فردا نیست
زندگی امروز است
زندگی قصه ی عشق است و امید
صحنه ی غم ها نیست
نگرانی بی جا
دستان مادر دستان پرقدرت خداست
لحظه هاتون خدایی⚡️
بریم آهنگ شاد ترکی
(گوزل رقص)
زندگی امروز است
زندگی قصه ی عشق است و امید
صحنه ی غم ها نیست
نگرانی بی جا
دستان مادر دستان پرقدرت خداست
لحظه هاتون خدایی⚡️
بریم آهنگ شاد ترکی
(گوزل رقص)
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
من سپاسگذار
راهی هــستم که
هزاران نفر به دنبال
پیدا ڪردنش هستند و
نمی یابند راهی که عاجزانه
وارد شدم و عاشقانه در حرکتم
و این عشق را از نیروی برترم یعنی
خداوند و اعضای با عشقى چون شما دارم.
راهی هــستم که
هزاران نفر به دنبال
پیدا ڪردنش هستند و
نمی یابند راهی که عاجزانه
وارد شدم و عاشقانه در حرکتم
و این عشق را از نیروی برترم یعنی
خداوند و اعضای با عشقى چون شما دارم.
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
چه بگویم سحرت خیر؟ تو خودت صبح جهانی
من شیدا چه بگویم؟ که تو، هم این و هم آنی
صبحتون بخیر عزبزانم ❣🔥
شاد باشید پر از انرژی مثبت
من شیدا چه بگویم؟ که تو، هم این و هم آنی
صبحتون بخیر عزبزانم ❣🔥
شاد باشید پر از انرژی مثبت
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
چه دلنشین است
روزی که با لبخند
شروع شــود
پنجره ی دلت را
رو به خوشبختی باز کن
عشق را به قلبت دعوت کن
و نفس بکش هوای مهربانی را
روزتون زیبا
روزی که با لبخند
شروع شــود
پنجره ی دلت را
رو به خوشبختی باز کن
عشق را به قلبت دعوت کن
و نفس بکش هوای مهربانی را
روزتون زیبا
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
شناخت واقعی و کاملِ ما از خودمان به آگاهی از احساساتمان بستگی دارد.
ممکن است بارها برخی از احساساتمان را انکار کرده باشیم،
زیرا آنها از نظرمان نامناسب بوده‌اند یا می‌ترسیدیم کنترل‌شان از عهده‌ی ما خارج باشد و یا آنها را بسیار ناراحت کننده می‌دانستیم. گاهی ایستادگی قابل توجهی در برابر شناخت این احساسات وجود دارد و تا زمانی که آنها را انکار میکنیم نمیتوانیم به یک خودشناسیِ با ارزش دست یابیم!
🍃🍃
ممکن است بارها برخی از احساساتمان را انکار کرده باشیم،
زیرا آنها از نظرمان نامناسب بوده‌اند یا می‌ترسیدیم کنترل‌شان از عهده‌ی ما خارج باشد و یا آنها را بسیار ناراحت کننده می‌دانستیم. گاهی ایستادگی قابل توجهی در برابر شناخت این احساسات وجود دارد و تا زمانی که آنها را انکار میکنیم نمیتوانیم به یک خودشناسیِ با ارزش دست یابیم!
🍃🍃
کانال رهایی از افکار منفی
06 Nov, 02:50
بهبودی چیزی است که برای دستیابی به آن باید تلاش کرد! قرار نیست بهبودی در ظرفی نقره‌ای به ما تقدیم شود و نمیتوانیم از دوستان یا راهنمای خود نیز انتظار داشته باشیم در قبال کاری که خود ما باید انجام دهیم، مسئول باشند!
از طریق تصمیم‌گیری برای خود، انجام خدمات خود و کارکرد قدم‌های خود بهبود پیدا میکنیم!
با انجام این کارها برای خود، پاداش‌های حاصل از آن را دریافت میکنیم ...!
از طریق تصمیم‌گیری برای خود، انجام خدمات خود و کارکرد قدم‌های خود بهبود پیدا میکنیم!
با انجام این کارها برای خود، پاداش‌های حاصل از آن را دریافت میکنیم ...!
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 21:49
به چیزی نیاز داریم تا جریان افکار منفی را در ما بشکند. این چیز ممکن است نوعی عملکرد باشد، مثلاً مراقبه ،یا رفتن به جلسه یا ممکن است کاری باشد که دیگران انجام می دهند.
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 21:49
لازم است تا NA مکانی باشد که همگی ما در آن احساس پذیرفته شدن بکنیم .حتی زمانی که تقریباً مطمئن هستیم که همه حاضرین در جلسه اعتقادات مشابه ای دارند باز هم باید اطمینان حاصل کنیم که پیام NA شفاف است.
(پاک زیستن ص ۶۰)
(پاک زیستن ص ۶۰)
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 21:49
قضاوت در مورد تقصیر دیگران، ما را آدمهای بهتری نمیکند. آنچه که حال ما را بهتر میکند، آزاد شدن از زیر بار گناه و تصفیه زندگی مان است. با نوشتن فهرست خود، دیگر نمیتوانیم صدمه زدن به دیگران را انکار کنیم و اقرار میکنیم که مستقیماً یا بطور غیر مستقیم با اعمال، دروغ ها، وعده های توخالی و یا با غفلت هایمان دیگران را آزار داده ایم.
"کتاب پایه"
"کتاب پایه"
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 21:49
مسئله مهم این است که ما بپذیریم این برنامه ذاتاً روحانی است و این که خیلی از چیز هایی که در اینجا به آن بستگی داریم بصورت رمز و راز است و بعضی از آنها منطقی به نظر نمیرسد.خیلی از اعضاء حتی پس از سالها پاکی می گویند که نمی دانند که برنامه چگونه کار می کند،فقط می دانند که کار می کند.
پاک زیستن ص ۶۱
پاک زیستن ص ۶۱
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 14:19
به عنوان معتادان در حال بهبودی،
متوجه میشویم که
هنوز وابسته هستیم، اما این وابستگی
از چیزهای اطراف ما
به خداوندی مهربان و قدرت درونی
حاصل از برقراری رابطه با او
تغییر یافته است.
کتاب پایه
متوجه میشویم که
هنوز وابسته هستیم، اما این وابستگی
از چیزهای اطراف ما
به خداوندی مهربان و قدرت درونی
حاصل از برقراری رابطه با او
تغییر یافته است.
کتاب پایه
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 14:19
طبق اصول زندگی کردن یعنی اینکه هنوز درفرایند بهبودی قرارداریم
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 14:19
بر اساس اصول بهبودی،
سعی میکنیم درباره یکدیگر
قضاوت نکنیم،
از یکدیگر کلیشه نسازیم و
به یکدیگر درس اخلاق ندهیم.
کتاب پایه
سعی میکنیم درباره یکدیگر
قضاوت نکنیم،
از یکدیگر کلیشه نسازیم و
به یکدیگر درس اخلاق ندهیم.
کتاب پایه
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 14:19
تغییر پیدا کردن،
درد دارد
بهبودی،
درد دارد
فهمیدن،
تسلیم بودن درد دارد،
عاجز بودن درد دارد،
ادعا نداشتن و هیچ بودن درد دارد ،
ولی امروز به این درک رسیدم
فقط مقاومت در برابر بهبودی درد دارد،
این جنگی است که هر کس تسلیم تر باشد پیروز است
عمق ارامش من به عمق تسلیم من بستگی دارد.
درد دارد
بهبودی،
درد دارد
فهمیدن،
تسلیم بودن درد دارد،
عاجز بودن درد دارد،
ادعا نداشتن و هیچ بودن درد دارد ،
ولی امروز به این درک رسیدم
فقط مقاومت در برابر بهبودی درد دارد،
این جنگی است که هر کس تسلیم تر باشد پیروز است
عمق ارامش من به عمق تسلیم من بستگی دارد.
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 14:19
مدت پاکی خود را یک سرمایه بدانید: اگر برای یک ساعت قطع مصرف کرده اید در واقع برای سلامتی خود یک ساعت سرمایه گذاری کرده اید. این سرمایه را ساعت به ساعت افزایش دهید. با گذشت زمان این سرمایه افزایش می یابد و برای شما قابل لمس و ارزشمند می گردد. از این سرمایه مانند سایر سرمایه های زندگی محافظت نمایید.
کانال رهایی از افکار منفی
02 Nov, 14:19
افکارهای قدیمی
زمانی به من می گفتند ترک عادت موجب مرض است اما من فهمیدم که ترک عادت بهترین راه برای بهبودی است چون من خودم به واسطه ی حضور در جلسات و کارکرد قدم ها بسیاری از عادت های مخرب را رها کردم .
زمانی به من می گفتند ترک عادت موجب مرض است اما من فهمیدم که ترک عادت بهترین راه برای بهبودی است چون من خودم به واسطه ی حضور در جلسات و کارکرد قدم ها بسیاری از عادت های مخرب را رها کردم .
کانال رهایی از افکار منفی
01 Nov, 18:49
✅ فقط برای امروز
🗓 شنبه دوازدهم آبان ماه
📣 صرف نظر از آنچه اتفاق می افتد
📘 « سرانجام باید بر روی پا های خود بایستیم و با زندگی آن طور که هست، روبرو شویم، پس چرا از ابتدا این کار را انجام ندهیم؟ »
☆ کتاب پایه.
💠 برخی از ما احساس می کنیم باید به تازه وارد ها بگوییم در حالی که قبلاً همه چیز وحشتناک بوده، اکنون در دوران بهبودی همه چیز شگفت انگیز است و بدین طریق از آنها محافظت کنیم.
شاید احساس می کنیم اگر از درد یا سختی، ازدواج ناموفق، مورد سرقت قرار گرفتن و از این قبیل مسائل صحبت کنیم، با ایجاد ترس این افراد را از خود دور می کنیم.
با نیتی صادقانه و خیرخواهانه برای رساندن پیام، می خواهیم فقط درباره چیز هایی که در زندگی ما به خوبی پیش می رود، با اشتیاق صحبت کنیم.
💠 اما اکثر تازه وارد ها حتی اگر فقط برای چند روز پاک مانده باشند، درباره صحت این مسئله دچار تردید می شوند. به احتمال زیاد، تجربه " زندگی آن طور که هست " برای تازه وارد متوسط، کمی پر تنشتر از چیزی است که فرد با
تجربه متوسط هر روز با آن سر و کار دارد.
اگر موفق شویم تازه واردی را متقاعد کنیم که همه چیز در بهبودی امید بخش می شود، بهتر است این تازه وارد را از آمادگی خود برای پشتیبانی از او در مشکلات زندگی مطمئن سازیم.
💠 شاید صرفاً باید با او قطع نظر از شرایط زندگی در هر یک روز های مورد نظر، درباره نحوه استفاده از منابع معتادان گمنام جهت پذیرفتن " زندگی آن طور که هست "، به طور واقعبینانه صحبت کنیم.
بهبودی نیز مانند زندگی دارای بخش های مساوی درد و خوشی است.
مشارکت کردن هر دوی این شرایط با تازه وارد مهم است، چرا که او متوجه می شود که ما صرف نظر از آنچه اتفاق می افتد، پاک می مانیم.
💌 فقط برای امروز:
با تازه وارد هایی که با آنها صحبت می کنم، صداقت خواهم داشت و به اطلاع آنها می رسانم که صرف نظر از آنچه زندگی به همراه می آورد، به هیچ وجه مجبور به مصرف مجدد مواد نیستیم.
✅ فقط برای امروز
🗓 شنبه دوازدهم آبان ماه
📣 صرف نظر از آنچه اتفاق می افتد
📘 « سرانجام باید بر روی پا های خود بایستیم و با زندگی آن طور که هست، روبرو شویم، پس چرا از ابتدا این کار را انجام ندهیم؟ »
☆ کتاب پایه.
💠 برخی از ما احساس می کنیم باید به تازه وارد ها بگوییم در حالی که قبلاً همه چیز وحشتناک بوده، اکنون در دوران بهبودی همه چیز شگفت انگیز است و بدین طریق از آنها محافظت کنیم.
شاید احساس می کنیم اگر از درد یا سختی، ازدواج ناموفق، مورد سرقت قرار گرفتن و از این قبیل مسائل صحبت کنیم، با ایجاد ترس این افراد را از خود دور می کنیم.
با نیتی صادقانه و خیرخواهانه برای رساندن پیام، می خواهیم فقط درباره چیز هایی که در زندگی ما به خوبی پیش می رود، با اشتیاق صحبت کنیم.
💠 اما اکثر تازه وارد ها حتی اگر فقط برای چند روز پاک مانده باشند، درباره صحت این مسئله دچار تردید می شوند. به احتمال زیاد، تجربه " زندگی آن طور که هست " برای تازه وارد متوسط، کمی پر تنشتر از چیزی است که فرد با
تجربه متوسط هر روز با آن سر و کار دارد.
اگر موفق شویم تازه واردی را متقاعد کنیم که همه چیز در بهبودی امید بخش می شود، بهتر است این تازه وارد را از آمادگی خود برای پشتیبانی از او در مشکلات زندگی مطمئن سازیم.
💠 شاید صرفاً باید با او قطع نظر از شرایط زندگی در هر یک روز های مورد نظر، درباره نحوه استفاده از منابع معتادان گمنام جهت پذیرفتن " زندگی آن طور که هست "، به طور واقعبینانه صحبت کنیم.
بهبودی نیز مانند زندگی دارای بخش های مساوی درد و خوشی است.
مشارکت کردن هر دوی این شرایط با تازه وارد مهم است، چرا که او متوجه می شود که ما صرف نظر از آنچه اتفاق می افتد، پاک می مانیم.
💌 فقط برای امروز:
با تازه وارد هایی که با آنها صحبت می کنم، صداقت خواهم داشت و به اطلاع آنها می رسانم که صرف نظر از آنچه زندگی به همراه می آورد، به هیچ وجه مجبور به مصرف مجدد مواد نیستیم.
کانال رهایی از افکار منفی
01 Nov, 14:38
🗓 فقط برای امروز :
💌 ۱۲ آبان
👌صرف نظر از آنچه اتفاق میافتد
💥 «سرانجامـ باید بر روی پاهای خود بایستیمـ و با زندگی آن طور که هست، روبرو شویمـ، پس چرا از ابتدا این کار را انجامـ ندهیمـ؟»
📘کتاب پایه
💥 برخی از ما احساس میکنیم باید به تازه واردها بگوییم در حالی که قبلاً همه چیز وحشتناک بوده، اکنون در دوران بهبودی همه چیز شگفت انگیز است و بدین طریق از آنها محافظت کنیم. شاید احساس میکنیم اگر از درد یا سختی، ازدواج ناموفق، مورد سرقت قرار گرفتن و از این قبیل مسائل صحبت کنیم، با ایجاد ترس این افراد را از خود دور میکنیم. با نیتی صادقانه و خیرخواهانه برای رساندن پیام، میخواهیم فقط درباره چیزهایی که در زندگی ما به خوبی پیش میرود، با اشتیاق صحبت کنیم.
💥 اما اکثر تازه واردها حتی اگر فقط برای چند روز پاک مانده باشند، درباره صحت این مسئله دچار تردید میشوند. به احتمال زیاد، تجربه "زندگی آن طور که هست" برای تازه وارد متوسط، کمی پرتنشتر از چیزی است که فرد باتجربه متوسط هر روز با آن سر و کار دارد. اگر موفق شویم تازه واردی را متقاعد کنیم که همه چیز در بهبودی امیدبخش میشود، بهتر است این تازه وارد را از آمادگی خود برای پشتیبانی از او در مشکلات زندگی مطمئن سازیم.
💥 شاید صرفاً باید با او قطع نظر از شرایط زندگی در هر یک روزهای مورد نظر، درباره نحوه استفاده از منابع معتادان گمنام جهت پذیرفتن "زندگی آن طور که هست"، به طور واقع بینانه صحبت کنیم. بهبودی نیز مانند زندگی دارای بخشهای مساوی درد و خوشی است. مشارکت کردن هر دوی این شرایط با تازه وارد مهم است، چراکه او متوجه میشود که ما صرف نظر از آنچه اتفاق میافتد، پاک میمانیم.
🗓 فقط برای امروز :
💥با تازه واردهایی که با آنها صحبت میکنمـ، صداقت خواهمـ داشت و به اطلاع آنها می رسانمـ که صرف نظر از آنچه زندگی به همراه می آورد ، به هیچ وجه مجبور به مصرف مجدد مواد نیستیم۰۰۰"
💌 ۱۲ آبان
👌صرف نظر از آنچه اتفاق میافتد
💥 «سرانجامـ باید بر روی پاهای خود بایستیمـ و با زندگی آن طور که هست، روبرو شویمـ، پس چرا از ابتدا این کار را انجامـ ندهیمـ؟»
📘کتاب پایه
💥 برخی از ما احساس میکنیم باید به تازه واردها بگوییم در حالی که قبلاً همه چیز وحشتناک بوده، اکنون در دوران بهبودی همه چیز شگفت انگیز است و بدین طریق از آنها محافظت کنیم. شاید احساس میکنیم اگر از درد یا سختی، ازدواج ناموفق، مورد سرقت قرار گرفتن و از این قبیل مسائل صحبت کنیم، با ایجاد ترس این افراد را از خود دور میکنیم. با نیتی صادقانه و خیرخواهانه برای رساندن پیام، میخواهیم فقط درباره چیزهایی که در زندگی ما به خوبی پیش میرود، با اشتیاق صحبت کنیم.
💥 اما اکثر تازه واردها حتی اگر فقط برای چند روز پاک مانده باشند، درباره صحت این مسئله دچار تردید میشوند. به احتمال زیاد، تجربه "زندگی آن طور که هست" برای تازه وارد متوسط، کمی پرتنشتر از چیزی است که فرد باتجربه متوسط هر روز با آن سر و کار دارد. اگر موفق شویم تازه واردی را متقاعد کنیم که همه چیز در بهبودی امیدبخش میشود، بهتر است این تازه وارد را از آمادگی خود برای پشتیبانی از او در مشکلات زندگی مطمئن سازیم.
💥 شاید صرفاً باید با او قطع نظر از شرایط زندگی در هر یک روزهای مورد نظر، درباره نحوه استفاده از منابع معتادان گمنام جهت پذیرفتن "زندگی آن طور که هست"، به طور واقع بینانه صحبت کنیم. بهبودی نیز مانند زندگی دارای بخشهای مساوی درد و خوشی است. مشارکت کردن هر دوی این شرایط با تازه وارد مهم است، چراکه او متوجه میشود که ما صرف نظر از آنچه اتفاق میافتد، پاک میمانیم.
🗓 فقط برای امروز :
💥با تازه واردهایی که با آنها صحبت میکنمـ، صداقت خواهمـ داشت و به اطلاع آنها می رسانمـ که صرف نظر از آنچه زندگی به همراه می آورد ، به هیچ وجه مجبور به مصرف مجدد مواد نیستیم۰۰۰"
کانال رهایی از افکار منفی
01 Nov, 12:50
رسالت اصلی ما در این دنیا بیدار شدن و بیدار کردن است! هر یک از ما یک ماموریت خاص در این دنیا داریم، با کمک کردن به دیگران باعث تکامل روح مان میشویم ..!
و این یعنی :
بیداری روحانی.
و این یعنی :
بیداری روحانی.
کانال رهایی از افکار منفی
01 Nov, 12:50
اگر عصاره برنامه دوازده قدمی را بگیریم به این دو واژه خواهیم رسید: عشق_خدمت ما می دانیم عشق بلا عوض و خدمت بدون چشمداشت چیست پس لطفا این دو را به خاطر بسپارید.
کانال رهایی از افکار منفی
01 Nov, 12:50
اگر داری رشد میکنی ولی بقیه
پشت سرت حرف می‌زنند
خیلی بهشون توجه نکن
آندره ژید تو یکی از کتاب‌هاش میگه：
«هر چه بالاتر روی ، از نظر آنان که پرواز
نمی‌دانند کوچک‌تر به نظر می‌رسی!»
پس به پارازیت‌های دورت
گوش نکن و اوج بگیر . . .
پشت سرت حرف می‌زنند
خیلی بهشون توجه نکن
آندره ژید تو یکی از کتاب‌هاش میگه：
«هر چه بالاتر روی ، از نظر آنان که پرواز
نمی‌دانند کوچک‌تر به نظر می‌رسی!»
پس به پارازیت‌های دورت
گوش نکن و اوج بگیر . . .
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
تلاش کن اندوهت را دوست بداری؛
شاید برود.
به رسم تمام چیزهایی که دوست داشتی و رفتند.
شاید برود.
به رسم تمام چیزهایی که دوست داشتی و رفتند.
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
🌞
سلام به دوستان با صفا
سلام به یاران با وفا
سلام به مهربانی شما
به مرام و یک‌رنگی شما
سلام به دل‌های پاک‌تان
سلام۹ به عشق و ایمان‌تان ...!
صبح پاییزیتون بخیر 😍
سلام به دوستان با صفا
سلام به یاران با وفا
سلام به مهربانی شما
به مرام و یک‌رنگی شما
سلام به دل‌های پاک‌تان
سلام۹ به عشق و ایمان‌تان ...!
صبح پاییزیتون بخیر 😍
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
#مراقبه_امروز :
🗓 دوشنبه 7 آبان‌ماه 1403
امروز به بهترین چیزهایی که عشق و زندگی را برایم به ارمغان می‌آورند و به آنچه که باعث خرسندی من میشود و برایم مناسب هستند "آری" می‌گویم ...!
🙏خداوندا سپاسگزارم
🗓 دوشنبه 7 آبان‌ماه 1403
امروز به بهترین چیزهایی که عشق و زندگی را برایم به ارمغان می‌آورند و به آنچه که باعث خرسندی من میشود و برایم مناسب هستند "آری" می‌گویم ...!
🙏خداوندا سپاسگزارم
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
✳️ #نیایش_صبحگاهی :
💟 بارالهی🙏
به من آرامشی عطا کن، آرامشی که "من" بودن را کنار بگذارم و در آغوش "تو" رها شوم، نگرانی‌هایم را کنار بگذارم و به "تو" تکیه کنم ...
امروز عشقم را، امید و عزیزانم را، به تو می‌سپارم، تا تو ای مهربان‌ترین بهترین را به‌سویم روانه سازی، تا با نگرانی‌هایم، آنچه تو برایم مقدر می‌سازی، پایان نبخشم ...
امروز اعتماد را تجربه خواهم کرد و برای تحقق آنچه بهترین است صبورانه تلاش خواهم کرد ...!
💟 بارالهی🙏
به من آرامشی عطا کن، آرامشی که "من" بودن را کنار بگذارم و در آغوش "تو" رها شوم، نگرانی‌هایم را کنار بگذارم و به "تو" تکیه کنم ...
امروز عشقم را، امید و عزیزانم را، به تو می‌سپارم، تا تو ای مهربان‌ترین بهترین را به‌سویم روانه سازی، تا با نگرانی‌هایم، آنچه تو برایم مقدر می‌سازی، پایان نبخشم ...
امروز اعتماد را تجربه خواهم کرد و برای تحقق آنچه بهترین است صبورانه تلاش خواهم کرد ...!
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
💟 دوست خوبم :
فضای مجازی یک جلسه‌ی بهبودی نیست!
مبادا فضای مجازی ما را از برنامه بهبودی
و مطالعه نشریات و زندگی و بهبودی دور کند ...!
فضای مجازی یک جلسه‌ی بهبودی نیست!
مبادا فضای مجازی ما را از برنامه بهبودی
و مطالعه نشریات و زندگی و بهبودی دور کند ...!
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
ك
💟 به‌نام انسانیت :
🗓 امروز دوشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
🎇فقط 3 بار!!!🎇
یه قانونی برای زندگی‌ام گذاشتم به اسم قانون 3 بار! ما بنا به تجربه و علاقه‌ای که به اطرافیان خاص پیرامون‌مون داریم سعی میکنیم راه درستُ به اون‌ها نشون بدیم حالا اون شخص می‌تونه فرزند، دوست، همسر یا عشقت باشه و این امر خیلی عادیه، اما من می‌گم حتی به عزیزترین فرد زندگیت هم بیش از 3 بار تذکر نده اینکه بخوای به کسی بگی من انتهای این داستانُ به یقین می‌دونم که اگر کار یا حساب یا هر رابطه‌ایُ با فلان شخص تسویه نکنی انتهاش تباهیه، اینکه بخوای به کسی بگی کارهای نیمه کارتُ تموم کن، حتی براش برنامه بذاری و بگی کنارتم و کمکت می‌کنم، اینکه بخوای به کسی بگی ترک یک عادت غلط به نفع خودت و سلامتیت هست، اینکه بخوای به کسی بگی یک ساعت زودتر خوابیدن ارزش از دست دادن سلامتت و دیر رسیدن به مدرسه و کارتُ نداره، اینکه حتی بخوای به کسی به یقین بگی این زندگی مشترک انتهاییخ نخواهد داشت جز تباهی عمرت! این‌ها همه و همه اگر نسبت به میزان علاقه‌ای که به شخص مقابل داری بخواد زیاد تکرار و اصرار بشه تورو فقط به یک جا می‌رسونه اونم اینه که یه‌جایی بالاخره بهت میگه من خودم شعور دارم می‌دونم کی انجام بدم و اینجا درست جایی هست که ارزش، احترام و شخصیت تو لگدمال می‌شه و تنها مقصرش تویی بعضی از آدم‌ها به‌دنیا اومدن که خودشون تجربه کنن و سرشون به سنگ بخوره حتی اگر تو نشونه از خدا براشون بیاری باز بی‌فایدس، پس مراقب عزت و احترام خودت باش، توی هیچ کتاب مقدسی ندیدم خدا گفته باشه ما تورو به زور به بهشت می‌بریم حتی خدا هم از یه‌جایی بنده‌های سرکشُ رها می‌کنه و در انتها براشون جایی نمیزاره جز جهنم ...!
"من مسئول رفتار و کردار خودم هستم و بی‌شک دنیا را نمی‌توانم تغییر ده
💟 به‌نام انسانیت :
🗓 امروز دوشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
🎇فقط 3 بار!!!🎇
یه قانونی برای زندگی‌ام گذاشتم به اسم قانون 3 بار! ما بنا به تجربه و علاقه‌ای که به اطرافیان خاص پیرامون‌مون داریم سعی میکنیم راه درستُ به اون‌ها نشون بدیم حالا اون شخص می‌تونه فرزند، دوست، همسر یا عشقت باشه و این امر خیلی عادیه، اما من می‌گم حتی به عزیزترین فرد زندگیت هم بیش از 3 بار تذکر نده اینکه بخوای به کسی بگی من انتهای این داستانُ به یقین می‌دونم که اگر کار یا حساب یا هر رابطه‌ایُ با فلان شخص تسویه نکنی انتهاش تباهیه، اینکه بخوای به کسی بگی کارهای نیمه کارتُ تموم کن، حتی براش برنامه بذاری و بگی کنارتم و کمکت می‌کنم، اینکه بخوای به کسی بگی ترک یک عادت غلط به نفع خودت و سلامتیت هست، اینکه بخوای به کسی بگی یک ساعت زودتر خوابیدن ارزش از دست دادن سلامتت و دیر رسیدن به مدرسه و کارتُ نداره، اینکه حتی بخوای به کسی به یقین بگی این زندگی مشترک انتهاییخ نخواهد داشت جز تباهی عمرت! این‌ها همه و همه اگر نسبت به میزان علاقه‌ای که به شخص مقابل داری بخواد زیاد تکرار و اصرار بشه تورو فقط به یک جا می‌رسونه اونم اینه که یه‌جایی بالاخره بهت میگه من خودم شعور دارم می‌دونم کی انجام بدم و اینجا درست جایی هست که ارزش، احترام و شخصیت تو لگدمال می‌شه و تنها مقصرش تویی بعضی از آدم‌ها به‌دنیا اومدن که خودشون تجربه کنن و سرشون به سنگ بخوره حتی اگر تو نشونه از خدا براشون بیاری باز بی‌فایدس، پس مراقب عزت و احترام خودت باش، توی هیچ کتاب مقدسی ندیدم خدا گفته باشه ما تورو به زور به بهشت می‌بریم حتی خدا هم از یه‌جایی بنده‌های سرکشُ رها می‌کنه و در انتها براشون جایی نمیزاره جز جهنم ...!
"من مسئول رفتار و کردار خودم هستم و بی‌شک دنیا را نمی‌توانم تغییر ده
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
﷽
🔘✨سـ🍁ــلام
🕊✨روزتـــون
🔘✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز دوشنبه↶
✧ 7 آبان 1403 ه.ش
❖ 24 ربیع الثانی 1446 ه.ق
✧ 28 اکتبر 2024 میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🔘✨ ↯ ذڪر روز۱۰۰مرتبه ؛
🕊✨《 یا قاضِیَ الْحاجات 》
✨
🔘✨سـ🍁ــلام
🕊✨روزتـــون
🔘✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز دوشنبه↶
✧ 7 آبان 1403 ه.ش
❖ 24 ربیع الثانی 1446 ه.ق
✧ 28 اکتبر 2024 میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🔘✨ ↯ ذڪر روز۱۰۰مرتبه ؛
🕊✨《 یا قاضِیَ الْحاجات 》
✨
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
❣باخودت #تکرار کن
امروز با قلبی باز و گشوده با خدایم ارتباط برقرار می کنم و به صلح و آرامشی که از حضور اوست دست می یابم و از خیر و برکت و سعادت جاودانه در زندگیم لذت می برم .
خداوندا سپاسگزارم. 🍃🍃🍃
امروز با قلبی باز و گشوده با خدایم ارتباط برقرار می کنم و به صلح و آرامشی که از حضور اوست دست می یابم و از خیر و برکت و سعادت جاودانه در زندگیم لذت می برم .
خداوندا سپاسگزارم. 🍃🍃🍃
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
گذشته، در گذشته ...!
من برای گذشته هیچ کاری نمی‌تونم بکنم.
اگر شما تمامِ علم و علمای جهان رو هم
جمع کنید،
حتی نمی‌تونید لباسی رو
که دیشب در مهمانی پوشیده بودید رو
عوض کنید و یه لباس دیگه بپوشید.
تموم شد و رفت !
وقتی هیچ کس نمیتونه هیچ کاری
برای گذشته بکنه
چرا آدم باید در گذشته بمونه؟
از گذشته باید آموخت ، نباید به آن آویخت.
گذشته برای آموزش است
نه برای سرزنش !
من برای گذشته هیچ کاری نمی‌تونم بکنم.
اگر شما تمامِ علم و علمای جهان رو هم
جمع کنید،
حتی نمی‌تونید لباسی رو
که دیشب در مهمانی پوشیده بودید رو
عوض کنید و یه لباس دیگه بپوشید.
تموم شد و رفت !
وقتی هیچ کس نمیتونه هیچ کاری
برای گذشته بکنه
چرا آدم باید در گذشته بمونه؟
از گذشته باید آموخت ، نباید به آن آویخت.
گذشته برای آموزش است
نه برای سرزنش !
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
زنـدگی مـوسیقی🕊♥️
گنجشڪ هـاسـت
زندگے
باغ تمناے خـداست🕊♥️
زندگے
یعنے هـمین پروازها🕊♥️
صبح ڪہ میشود
گنجشڪ ها بے قـرارند🕊♥️
گـویے خـورشید بـاز هـم
بـہ وقـت
پلڪ هاے تـو طـلوع مے ڪند🕊♥️
ڪافیست چشم هایت گشودہ شوند
ســ🥰✋ــلام
صبح قشنگتون پراز نغمہ هاے شـادی🕊🍂
گنجشڪ هـاسـت
زندگے
باغ تمناے خـداست🕊♥️
زندگے
یعنے هـمین پروازها🕊♥️
صبح ڪہ میشود
گنجشڪ ها بے قـرارند🕊♥️
گـویے خـورشید بـاز هـم
بـہ وقـت
پلڪ هاے تـو طـلوع مے ڪند🕊♥️
ڪافیست چشم هایت گشودہ شوند
ســ🥰✋ــلام
صبح قشنگتون پراز نغمہ هاے شـادی🕊🍂
کانال رهایی از افکار منفی
29 Oct, 00:26
هر آدم موفقی
کلی سقوط داشته
کلی نا امیدی رو تجربه کرده
کلی مقاومت کرده که امروز سربلند
و شاد زندگی کنه،
کانال رهایی از افکار منفی
28 Oct, 21:26
✅ فقط برای امروز
🗓 سه‌شنبه هشتم آبان ماه
《 29 / OCTOBER 》
📣 شهامت
📘 « ایمان نویافته ما در آینده به عنوان اساس مستحکمی برای شهامت عمل می کند. »
☆ کتاب پایه.
💠 معتادان گمنام جای ترس نیست!
رویارویی با زندگی آن طور که هست، بدون مصرف مواد همواره آسان نیست.
بهبودی مستلزم چیزی فراتر از فعالیت سخت است؛
مستلزم میزان زیادی شهامت است.
💠 با این وجود، شهامت چیست؟
نگاهی سریع به فرهنگ لغت به ما خواهد گفت.
وقتی به جای عقب نشینی از هر چیزی که فکر می کنیم مشکل، خطرناک یا دردناک است، با آن روبرو می شویم، شهامت داریم.
شهامت به معنای دلیر بودن، هدف داشتن و روحیه داشتن است.
پس شهامت واقعاً چیست؟
شهامت یک نگرش است، نگرشی حاکی از استقامت.
💠 استقامت چیزی است که یک معتاد در بهبودی واقعاً بدان نیاز دارد.
تعهد می دهیم تا صرف نظر از هر چه که اتفاق می افتد به برنامه خود پایبند باشیم و از مصرف دوری کنیم.
یک معتاد شجاع فردی است که هیچ گاه و در هیچ شرایطی مصرف نمی کند.
💠 چه چیزی به ما شهامت میدهد؟
برقراری رابطه با نیرویی برتر قدرت و شهامت لازم برای پاک ماندن را در اختیار ما قرار می دهد.
می دانیم که تا وقتی در پناه مراقبت خداوند هستیم، قدرت مورد نیاز برای رویارویی با زندگی آن طور که هست را در اختیار داریم.
💌 فقط برای امروز:
نیرویی برتر دارم که در همه شرایط از من مراقبت می کند.
امروز با دانستن این موضوع، برای به دست آوردن روحیه شهامت تلاش می کنم.
🗓 سه‌شنبه هشتم آبان ماه
《 29 / OCTOBER 》
📣 شهامت
📘 « ایمان نویافته ما در آینده به عنوان اساس مستحکمی برای شهامت عمل می کند. »
☆ کتاب پایه.
💠 معتادان گمنام جای ترس نیست!
رویارویی با زندگی آن طور که هست، بدون مصرف مواد همواره آسان نیست.
بهبودی مستلزم چیزی فراتر از فعالیت سخت است؛
مستلزم میزان زیادی شهامت است.
💠 با این وجود، شهامت چیست؟
نگاهی سریع به فرهنگ لغت به ما خواهد گفت.
وقتی به جای عقب نشینی از هر چیزی که فکر می کنیم مشکل، خطرناک یا دردناک است، با آن روبرو می شویم، شهامت داریم.
شهامت به معنای دلیر بودن، هدف داشتن و روحیه داشتن است.
پس شهامت واقعاً چیست؟
شهامت یک نگرش است، نگرشی حاکی از استقامت.
💠 استقامت چیزی است که یک معتاد در بهبودی واقعاً بدان نیاز دارد.
تعهد می دهیم تا صرف نظر از هر چه که اتفاق می افتد به برنامه خود پایبند باشیم و از مصرف دوری کنیم.
یک معتاد شجاع فردی است که هیچ گاه و در هیچ شرایطی مصرف نمی کند.
💠 چه چیزی به ما شهامت میدهد؟
برقراری رابطه با نیرویی برتر قدرت و شهامت لازم برای پاک ماندن را در اختیار ما قرار می دهد.
می دانیم که تا وقتی در پناه مراقبت خداوند هستیم، قدرت مورد نیاز برای رویارویی با زندگی آن طور که هست را در اختیار داریم.
💌 فقط برای امروز:
نیرویی برتر دارم که در همه شرایط از من مراقبت می کند.
امروز با دانستن این موضوع، برای به دست آوردن روحیه شهامت تلاش می کنم.
کانال رهایی از افکار منفی
28 Oct, 17:03
زندگی به تعادل وابسته‌ست.مهربون باش، اما اجازه نده آدما ازت سوءاستفاده کنن. اعتماد کن، اما گول نخور. قانع باش، اما هرگز از اصلاح کردن خودت دست نکش
کانال رهایی از افکار منفی
28 Oct, 17:03
انســـانهای ضعیف انتقام میگیرند؛؛؛
انســـانهای قوی میبخشند؛؛؛
و انســــانهای باهوش نادیده
میگیرند
انســـانهای قوی میبخشند؛؛؛
و انســــانهای باهوش نادیده
میگیرند
کانال رهایی از افکار منفی
28 Oct, 17:03
سه جمله برای دستیابی به موفقیت:
1) بیشتر از دیگران بدان،
2) بیشتر از دیگران کار کن،
3) کمتر از دیگران توقع داشته باش.
1) بیشتر از دیگران بدان،
2) بیشتر از دیگران کار کن،
3) کمتر از دیگران توقع داشته باش.
کانال رهایی از افکار منفی
28 Oct, 17:03
سختی‌ها برای این نیستند
ڪه شما را متوقف ڪنند
و درهم بشڪنند
سختی‌ها وجود دارند
تا شما را آماده ڪنند
و رشد و پیشرفت دهند..
ڪه شما را متوقف ڪنند
و درهم بشڪنند
سختی‌ها وجود دارند
تا شما را آماده ڪنند
و رشد و پیشرفت دهند..
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:20
میلِ به ناتوان بودن و ناجی طلبیدن از جنبه‌های اصلی بیماری ماست...
(راهنمای کارکردِ قدمِ چهار)
(راهنمای کارکردِ قدمِ چهار)
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:20
گاهی خدا آن قدر
صدایت را دوست دارد
که سکوت میکند تا تو
بارها بگویی خدای من....
صدایت را دوست دارد
که سکوت میکند تا تو
بارها بگویی خدای من....
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:20
بیداری روحانی دقیقاً یک بیداری است . ما باید از تختخواب برخیزیم . بعضی افراد برای چند لحظه بیدار می شوند و دوباره خوابشان می برد . اگر ما می خواهیم بیدار و سرزنده بمانیم و اگر می خواهیم معجزه بهبودی در زندگی مان آشکار شود ، باید روشی پیدا کنیم تا این بیداری را به عمل در آوریم . اگر پیام نرسانیم ، دوباره به خواب خواهیم رفت .
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:20
زمانی که برروی شخصیت خودمان تمرکز می کنیم خیلی زود خودمحور شده و دچار خود مشغولی می گردیم.
هنگامی که روی زندگی بر طبق ارادۀ نیروی برترمان و همچنین رساندن پیام تمرکز می کنیم،
هویت مان رشد نموده و شکوفا می گردد...
هنگامی که روی زندگی بر طبق ارادۀ نیروی برترمان و همچنین رساندن پیام تمرکز می کنیم،
هویت مان رشد نموده و شکوفا می گردد...
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:20
ما شبیه به کودکِ خردسالی هستیم که هیچوقت رشد نکرده است...
(راهنمای کارکردِ قدمِ چهار)
(راهنمای کارکردِ قدمِ چهار)
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:20
برای گرفتن تصميمات درست در زندگی بايد با روح خود در ارتباط باشيد.
برای ارتباط با روح، به تنهايی نياز داريد كه بيشتر مردم از آن هراس دارند
چون در سكوت حقيقت را می شنويد و از راه حل ها آگاه می شوید.
برای ارتباط با روح، به تنهايی نياز داريد كه بيشتر مردم از آن هراس دارند
چون در سكوت حقيقت را می شنويد و از راه حل ها آگاه می شوید.
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:18
بزرگترین ضعف روانی ما ،خودمحوری و خودبزرگ بینی است ،این مشکل ، ما را غیر قابل دسترسی می کند و امکان کمک به ما را تقریبا به صفر می رساند.
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:18
چه زخم هایی
بر دلم خورد
تا یاد گرفتم
که هیچ نوازشی بی درد نیست.
بر دلم خورد
تا یاد گرفتم
که هیچ نوازشی بی درد نیست.
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:18
اگربخواهیدمنتظربمانید
تاترسهایتان ناپدیدشوند
تابتوانید دست بکاری بزنید
شایدمجبورباشیدتاپایان عمرتان صبرکنید...
تاترسهایتان ناپدیدشوند
تابتوانید دست بکاری بزنید
شایدمجبورباشیدتاپایان عمرتان صبرکنید...
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:18
لب را هنرِ خنده بیاموز وگرنه
گریاندنِ یک جمعِ پریشان
هنری نیست...
گریاندنِ یک جمعِ پریشان
هنری نیست...
کانال رهایی از افکار منفی
23 Oct, 12:18
اگربخواهیدمنتظربمانیم
تاترسهایتان ناپدیدشوند
تابتوانید دست بکاری بزنید
شایدمجبورباشیدتاپایان عمرتان صبرکنیم...
تاترسهایتان ناپدیدشوند
تابتوانید دست بکاری بزنید
شایدمجبورباشیدتاپایان عمرتان صبرکنیم...
کانال رهایی از افکار منفی
22 Oct, 20:20
✅ فقط برای امروز
🗓چهارشنبه دوم آبان ماه
《 23 / OCTOBER 》
📣 مسئولیت پذیری
📘 « در قبال بیماری خود مسئول نیستیم، بلکه در برابر بهبودی خود مسئول هستیم.
وقتی شروع به اجرای آنچه یاد گرفته ایم، می کنیم، زندگی ما در جهت بهبودی شروع به تغییر می کند. »
☆ کتاب پایه.
💠 هر چه بیشتر در بهبودی پیشرفت می کنیم، کمتر از مسئولیت پذیری در برابر خود و اعمال خود چشم پوشی میکنیم.
از طریق اجرای اصول برنامه معتادان گمنام، قادر به تغییر زندگی خود هستیم.
وقتی مسئولیت و آزادی انتخابی را که مستلزم مسئولیت است، می پذیریم، زندگی ما معنای جدیدی پیدا می کند.
بهبودی را مسلم فرض نمی کنیم.
💠 از طریق کارکرد قدم های دوازده گانه با کمک یک راهنما مسئولیت بهبودی خود را می پذیریم.
به طور منظم به جلسات می رویم و چیزی را که به رایگان در اختیار ما قرار گرفته، با تازه واردان به مشارکت می
گذاریم:
هدیه بهبودی.
در جلسه همیشگی خود فعالانه شرکت می کنیم و مسئولیت خود را در قبال مشارکت کردن بهبودی با معتادی که هنوز در عذاب است، می پذیریم.
وقتی یاد می گیریم چگونه اصول بهبودی را به طور مؤثر در همه زمینه های زندگی به کار گیریم، کیفیت زندگی ما بهتر می شود.
💌 فقط برای امروز:
با استفاده از ابزار روحانی که در بهبودی به دست آورده ام، مایل و قادر به گرفتن تصمیمات مسئولانه هستم.
🗓چهارشنبه دوم آبان ماه
《 23 / OCTOBER 》
📣 مسئولیت پذیری
📘 « در قبال بیماری خود مسئول نیستیم، بلکه در برابر بهبودی خود مسئول هستیم.
وقتی شروع به اجرای آنچه یاد گرفته ایم، می کنیم، زندگی ما در جهت بهبودی شروع به تغییر می کند. »
☆ کتاب پایه.
💠 هر چه بیشتر در بهبودی پیشرفت می کنیم، کمتر از مسئولیت پذیری در برابر خود و اعمال خود چشم پوشی میکنیم.
از طریق اجرای اصول برنامه معتادان گمنام، قادر به تغییر زندگی خود هستیم.
وقتی مسئولیت و آزادی انتخابی را که مستلزم مسئولیت است، می پذیریم، زندگی ما معنای جدیدی پیدا می کند.
بهبودی را مسلم فرض نمی کنیم.
💠 از طریق کارکرد قدم های دوازده گانه با کمک یک راهنما مسئولیت بهبودی خود را می پذیریم.
به طور منظم به جلسات می رویم و چیزی را که به رایگان در اختیار ما قرار گرفته، با تازه واردان به مشارکت می
گذاریم:
هدیه بهبودی.
در جلسه همیشگی خود فعالانه شرکت می کنیم و مسئولیت خود را در قبال مشارکت کردن بهبودی با معتادی که هنوز در عذاب است، می پذیریم.
وقتی یاد می گیریم چگونه اصول بهبودی را به طور مؤثر در همه زمینه های زندگی به کار گیریم، کیفیت زندگی ما بهتر می شود.
💌 فقط برای امروز:
با استفاده از ابزار روحانی که در بهبودی به دست آورده ام، مایل و قادر به گرفتن تصمیمات مسئولانه هستم.
کانال رهایی از افکار منفی
22 Oct, 20:20
💙💙📆 ۲ آبان
✅فقط برای امروز :
📜 با استفاده از ابزار روحانی که در بهبودی به دست آورده ام،مایل و قادر به گرفتن تصمیمات مسئولانه هستم.💙💙
✅فقط برای امروز :
📜 با استفاده از ابزار روحانی که در بهبودی به دست آورده ام،مایل و قادر به گرفتن تصمیمات مسئولانه هستم.💙💙
کانال رهایی از افکار منفی
22 Oct, 15:34
چگونه میتوانم حتی زمانیکه احساس خوبی ندارم به تازه واردان خوش آمد بگویم؟
1. دعا و مراقبه و درخواست کمک از نیروی برتر جهت مراقبت از ما در پیام رسانی .
2. شرکت در جلسه معتادان گمنام .
3. توجه به ماهیت و هدف برنامه و کمکی که تا بحال دریافت کرده ام .
4. در نظرداشتن اینکه من گوشه ای از خواست خدا جهت کمک به تازه واردین هستم .
5. تماس با راهنما و صحبت با دوستان قابل اعتماد در رابطه با احساس خود .
1. دعا و مراقبه و درخواست کمک از نیروی برتر جهت مراقبت از ما در پیام رسانی .
2. شرکت در جلسه معتادان گمنام .
3. توجه به ماهیت و هدف برنامه و کمکی که تا بحال دریافت کرده ام .
4. در نظرداشتن اینکه من گوشه ای از خواست خدا جهت کمک به تازه واردین هستم .
5. تماس با راهنما و صحبت با دوستان قابل اعتماد در رابطه با احساس خود .
کانال رهایی از افکار منفی
22 Oct, 15:34
همیشه سوال میکنند :
چرا بعد از سالها پاکی
باز هم جلسه میروی؟
جوابم : ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺍﺳﺖ...
چرا بعد از سالها پاکی
باز هم جلسه میروی؟
جوابم : ﻋﻮﺍﺭﺽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ
ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺍﺳﺖ...
کانال رهایی از افکار منفی
22 Oct, 15:34
کمک کردن به معتاد در عذاب، یکی از پربارترین تجربه های
زندگی ماست
زندگی ماست
کانال رهایی از افکار منفی
22 Oct, 15:34
👌🌹👌
مهمترین علل اتفاقاتی که باعث میشود عضوی توسط من طرد شود :
1. راز دار نبودن و گمنامی شکستن .
2. ندادن حق اشتباه به اعضای جدیدتر ویا کم تجربه .
3. قضاوت کردن اعضای قدیمی و نگه نداشتن حد و مرزها و احترام نگذاشتن به آنها .
4. سوءاستفاده و توقعات نابجا .
5. خودخواهی و در نظر نگرفتن
منافع مشترک .
6. تمسخر اعضا .
7. مشارکتهای ناسالم و خارج از عرف برنامه .
مهمترین علل اتفاقاتی که باعث میشود عضوی توسط من طرد شود :
1. راز دار نبودن و گمنامی شکستن .
2. ندادن حق اشتباه به اعضای جدیدتر ویا کم تجربه .
3. قضاوت کردن اعضای قدیمی و نگه نداشتن حد و مرزها و احترام نگذاشتن به آنها .
4. سوءاستفاده و توقعات نابجا .
5. خودخواهی و در نظر نگرفتن
منافع مشترک .
6. تمسخر اعضا .
7. مشارکتهای ناسالم و خارج از عرف برنامه .
1,112
subscribers
12,569
photos
3,650
videos
