ПОНЕДЕЛЬНИК
18:00 — 18:30 Гонг-медитация с Джап Джот Каур
18:30 — 20:00 Кундалини йога с Джап Джот Каур
20:00 — 21:30 Хатха йога со Светланой Иванкиной
ВТОРНИК
19:00 — 20:30 Кундалини йога с Сергеем Дмитриевым
СРЕДА
Занятий нет.
ЧЕТВЕРГ
18:00 — 18:30 Гонг-медитация со Светланой Иванкиной
18:30 — 20:00 Хатха йога со Светланой Иванкиной
20:00 — 22:00 Йога от зависимостей с Дмитрием Алексеевым
ПЯТНИЦА
Занятий нет.
СУББОТА
Занятий нет.
ВОСКРЕСЕНЬЕ
9:00 — 12:00 Долгий Эк Онг Кар с Сергеем Дмитриевым 1500 р.🚀
17:00 — 18:30 Кундалини йога с Дашей Дунаевой
19:00 — 21:00 Медитация и пранаяма с Дмитрием Алексеевым
Академия Йоги Невский 105
О йоге. Сотрудничество +78124253171
1,329 订阅者
1,374 张照片
64 个视频
最后更新于 06.03.2025 15:19
相似频道
4,309 订阅者
2,353 订阅者
1,447 订阅者
Академия Йоги Невский 105: Путь к гармонии и здоровью
Академия Йоги Невский 105 — это уникальное место в самом центре города, где практикующие могут углубить свои знания о йоге и укрепить свое здоровье. Академия предлагает разнообразные программы для людей всех уровней подготовки — от новичков до опытных практиков. В мире, где стресс и напряжение становятся повседневными спутниками, йога представляет собой эффективный способ достижения гармонии как внутри себя, так и с окружающим миром. Здесь обучают не только физическим аспектам практики, но и философии йоги, что позволяет практикующим осознать глубину этой древней науки. Основной целью Академии является помощь людям в поиске внутреннего спокойствия и улучшении общего состояния здоровья через регулярные занятия йогой.
Каковы основные преимущества занятий йогой?
Занятия йогой предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья. Во-первых, они способствуют улучшению гибкости и силы тела, что может снизить риск травм в повседневной жизни. Во-вторых, йога помогает улучшить осанку и дыхание, что, в свою очередь, positively влияет на работу внутренних органов.
Кроме того, йога имеет положительное влияние на психическое здоровье. Регулярная практика помогает уменьшить уровень стресса и тревожности, а также способствует развитию внимательности и осознанности. Это делает занятия йогой отличным способом для людей, стремящихся улучшить не только физическое, но и эмоциональное состояние.
Какие стили йоги предлагаются в Академии?
Академия Йоги Невский 105 предлагает несколько стилей йоги. Один из самых популярных — Хатха-йога, которая фокусируется на асанах (положениях тела) и дыхательных упражнениях. Этот стиль подходит для начинающих и позволяет постепенно улучшать физические показатели.
Также в Академии проводятся занятия с применением более динамичных стилей, таких как Виньяса и Ащтанга. Эти стили требуют большей физической подготовки и помогают укрепить мышцы, улучшить выносливость и развить координацию. Выбор стиля зависит от личных предпочтений и целей каждого практикующего.
Как начать заниматься йогой в Академии?
Чтобы начать занятия йогой в Академии, достаточно посетить официальный сайт и выбрать подходящий курс. Обычно Академия предлагает пробные занятия и открытые уроки, чтобы новички могли познакомиться с атмосферой и методами преподавания.
Кроме того, новички могут получить консультацию от тренеров, которые помогут определить уровень подготовки и порекомендуют соответствующий стиль и занятия. Так можно избежать травм и эффективно начать свой путь к практике йоги.
Как йога влияет на эмоциональное состояние?
Йога является мощным инструментом для работы с эмоциями. Практика асан, медитация и дыхательные техники помогают человеку научиться контролировать свои эмоции, что делает его более устойчивым к стрессовым ситуациям.
Регулярные занятия способствуют выработке эндорфинов, которые отвечают за чувство счастья и удовлетворенности. Это помогает не только улучшить общее настроение, но и справиться с депрессией и тревожностью.
Какие мероприятия проводятся в Академии?
Академия Йоги Невский 105 организует различные мероприятия, такие как тематические мастер-классы, ретриты и семинары с приглашенными экспертами. Эти мероприятия помогают углубить знания о йоге и расширить горизонты практики.
Также Академия проводит открытые уроки и фестивали, где могут участвовать как опытные практики, так и новички. Это создает возможность для общения и обмена опытом между участниками разных уровней подготовки.
Академия Йоги Невский 105 Telegram 频道
Добро пожаловать в Академию Йоги Невский 105! Наш канал посвящен миру йоги и всему, что с ней связано. Если вы интересуетесь этой древней дисциплиной или хотите погрузиться в него глубже, то вы попали по адресу. У нас вы найдете полезные советы, техники выполнения асан и дыхательных упражнений, а также информацию о различных школах йоги и мастерах этого дела. Наша цель - помочь вам достичь гармонии тела и души, улучшить здоровье и познать себя. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и начните свой путь к внутреннему равновесию и благополучию! Для сотрудничества звоните по номеру +78124253171.
