باشگاه کوهنوردی آذرخش @aazarakhshclub Channel on Telegram

باشگاه کوهنوردی آذرخش

@aazarakhshclub


@aazarakhshclub
مدیریت: مرتضی شیردل
تماس: ۰۹۳۶۴۶۶۵۲۴۱

ارتباط با موسس باشگاه
@morteza_shirdel

اینستاگرام باشگاه
https://www.instagram.com/azarakhshclub/

باشگاه کوهنوردی آذرخش (Persian)

باشگاه کوهنوردی آذرخش یک کانال تلگرامی فعال در حوزه کوهنوردی است. این کانال توسط مدیریت مرتضی شیردل اداره می شود. با پیوستن به این کانال شما می توانید از آخرین اخبار و رویدادهای باشگاه آگاه شوید و در تمامی فعالیت های آن شرکت کنید. برای اطلاعات بیشتر و ارتباط با موسس باشگاه می توانید به آیدی @morteza_shirdel در تلگرام مراجعه کنید. همچنین می توانید از اکانت اینستاگرام باشگاه در لینک https://www.instagram.com/azarakhshclub/ دیدن فرمایید. پس از عضویت در این کانال، شما فرصتی عالی برای شرکت در مسابقات، سفرهای کوهنوردی و آموزش های مربوط به این حرفه را خواهید داشت. پس از عضویت در کانال، جامعه جذاب کوهنوردان با توانایی ها و انگیزه های مشترکی را خواهید یافت. بنابراین، اگر علاقه مند به فعالیت های کوهنوردی هستید، حتما به این کانال بپیوندید و از تمامی فرصت های منحصر به فرد آن بهره مند شوید.

باشگاه کوهنوردی آذرخش

19 Nov, 20:52


🔰قله زو، صعود گروهی و خانوادگی
آمادگی جسمانی
📅: سه شنبه ۲۹ آبان ماه ۱۴۰۳
📸: جواد درویش
⚜️باشگاه کوهنوردی آذرخش⚜️
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

18 Nov, 14:29


باشگاه‌کوهنوردی آذرخش

🔰عنوان برنامه: آمادگی جسمانی و کوهپیمایی همگانی و خانوادگی
(( قله زو ))

🗓 زمان: سه شنبه ۲۹ آبان ماه ۱۴۰۳
ساعت: ۱۷
⬅️ محل تجمع و حرکت :
انتهای هاشمیه . پارک خورشید.انتهای پارک خورشید
و
🚓🚕 وسیله ایاب و ذهاب: خودروی شخصی
‼️توجه : آوردن دوستان و همراه با رعایت چارچوب باشگاهی بلامانع است.

🔺هماهنگی :۰۹۳۶۴۶۶۵۲۴۱ شیردل
@morteza_shirdel

☑️توجه: لازم به ذکر است در برنامه های هفتگی کوهپیمایی همگانی به علت عدم دریافت وجه بیمه ، مسئولیت هر شخص به عهده خود نفر میباشد و باشگاه هیچ گونه مسئولیتی درقبال افرادندارد.
 
باشگاه کوهنوردی آذرخش
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

16 Nov, 12:11


🔰پیمایش گروهی و خانوادگی دره کشوه
📅: جمعه ۲۵ آبان ۱۴۰۳
📸: مهدی دلقندی
⚜️باشگاه کوهنوردی آذرخش⚜️
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

16 Nov, 11:32


🔰پیمایش گروهی و خانوادگی دره کشوه
📅: جمعه ۲۵ آبان ۱۴۰۳
📸: مهدی دلقندی
⚜️باشگاه کوهنوردی آذرخش⚜️
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

15 Nov, 18:03


آشنایی با قله بزد تربت جام
🌐روابط عمومی هیات کوهنوردی مشهد

باشگاه کوهنوردی آذرخش

15 Nov, 18:02


(( اطلاعیه شماره 2))
🔺قابل توجه متقاضیان حضور در صعود قله بزد شهرستان تربت جام

🔸به اطلاع می رساند در روزهای ۱ و ۲ آذر ماه ۱۴۰۳ صعود منتخبین باشگاههای کوه نوردی مشهد و تربت جام با هماهنگی هیئت استان در قله بزد با هدف گرامیداشت مربیان و هفته بسیج برگزار می شود.

🔸شایسته است مدیران محترم باشگاههای کوه نوردی مشهد به منظور هماهنگی و شرکت کوه نوردان در برنامه فوق مراتب را به نحو مقتضی به مسئولین مجموعه خود اطلاع رسانی نمایند.

🔸مدارک مورد نیاز و شرایط حضور:
الف) معرفی نامه از باشگاه  و تکمیل فرم ضمیمه  با رعایت سهمیه 5 نفری؛
ب) همراه داشتن بیمه ورزشی و گواهی صحت و سلامت ؛
ج) تکمیل و ارسال  فرم پذیرش و فیش واریزی به مسئول پذیرش  و تحویل در زمان صعود(۱ آذرماه در محل پذیرش)

۱- داشتن آمادگی جسمانی ،فنی و تجهیزاتی مورد نیاز برای ۷ تا ۸ ساعت پیمایش مسیر و برگشت قله.
۲- واریزهزینه ۳.۹۰۰.۰۰۰ ریال به حساب 
6037._7011_5049_9264
۳- مهلت ارسال لیست شرکت کنندگان و تصویر فیش واریز به مسئول پذیرش آقای ناصر جامات همراه  ۰۹۳۶۸۶۸۴۰۰۴ حداکثر تا ساعت   ۱۸  ((روز ۲۸   آبان ماه ۱۴۰۳)) ارسال فرمایند‌.
۴- لوازم و تجهیزات مورد نیاز : پوشاک و کفش مناسب فصل، کیسه خواب و دیگر لوازم انفردای (قاشق، لیوان.  ظرف غذا، فلاسک) برنامه یک و نیم روزه ( به جز چادر)
۵- زمان پذیرش و تحویل مدارک و دریافت کارت صعود: روز پنج شنبه ۱ آذر ماه از ساعت ۱۰ در محل پذیرش.
۶- مدیران محترم باشگاهها لطفا مطابق دستورالعمل فدراسیون برای برنامه های زمستانی نسبت به انتخاب و معرفی افراد اقدام شود و معرفی یک سرپرست در نامه ارسالی.
۷- مکان و مراسم افتتاحیه تربت جام.
۸- تاریخ، محل پذیرش و حرکت : مجتمع ورزشی پانزده خرداد فکوری ساعت ۱۱ قبل از ظهر پنج شنبه ۱ آذر ماه ۱۴۰۳
۹- سین برنامه: ساعت حرکت از مشهد راس ۱۲ ظهر، بعد از ظهر گشت شهری دیدار از مزار شیخ احمد جامی و مراسم موسیقی سنتی مراسم افتتاحیه، پذیرایی شام، استراحت.

🔸حرکت صبح ۲ آذر ماه  راس ساعت ۵ صبح با تحویل پک صبحانه حرکت به سمت قله بازگشت حدود ساعت ۱۴ پذیرایی ناهار و بازگشت به مشهد.

🔸بدیهی است جهت انجام هر چه بهتر برنامه، خارج از زمان های اعلام شده از دریافت و ثبت نام متقاضیان معذور خواهیم بود. از همکاری به موقع شما سپاسگزاریم.

🔸کادر صعود:
🔺سرپرست: مهدی جلیل زاده
🔺دبیر و مسوول فنی: احمد جامی
🔺مسئول امور بانوان: حکیمه وفادارنیا
🔺مسئول هماهنگی: محسن حسین پوران
🔺روابط عمومی: عباس مشکوة رضوی

🔸متقاضیان محترم جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره همراه
۰۹۱۵۳۰۰۳۰۵۷ آقای  عباس مشکوة رضوی تماس حاصل فرمایند.

🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد

🔺راههای ارتباطی:

🔸وبگاه:
http://www.ko-mashhad.ir

🔸تلفن:
05138924786

🔸نشانی: مشهد، بلوار شهید صیاد شیرازی، تقاطع شهید فکوری، مجموعه ورزشی ۱۵ خرداد، روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۶ الی ۱۸

🔸اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mashhadmount

🔸تلگرام:
@mashhadmountaineering

باشگاه کوهنوردی آذرخش

12 Nov, 16:39


🔰قله زو، صعود گروهی و خانوادگی
آمادگی جسمانی
📅: سه شنبه ۲۲ آبانماه ۱۴۰۳
📸: سرکار خانم موسوی
⚜️باشگاه کوهنوردی آذرخش⚜️
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

12 Nov, 16:39


🔰قله زو، صعود گروهی و خانوادگی
آمادگی جسمانی
📅: سه شنبه ۲۲ آبانماه ۱۴۰۳
📸: سرکار خانم موسوی
⚜️باشگاه کوهنوردی آذرخش⚜️
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

11 Nov, 13:28


باشگاه‌کوهنوردی آذرخش

🔰عنوان برنامه: آمادگی جسمانی و کوهپیمایی همگانی و خانوادگی
(( قله زو ))

🗓 زمان: سه شنبه ۲۲ آبان ماه ۱۴۰۳
ساعت: ۱۷
⬅️ محل تجمع و حرکت :
انتهای هاشمیه . پارک خورشید.انتهای پارک خورشید

🚓🚕 وسیله ایاب و ذهاب: خودروی شخصی
‼️توجه : آوردن دوستان و همراه با رعایت چارچوب باشگاهی بلامانع است.

🔺هماهنگی :۰۹۳۶۴۶۶۵۲۴۱ شیردل
@morteza_shirdel

☑️توجه: لازم به ذکر است در برنامه های هفتگی کوهپیمایی همگانی به علت عدم دریافت وجه بیمه ، مسئولیت هر شخص به عهده خود نفر میباشد و باشگاه هیچ گونه مسئولیتی درقبال افرادندارد.
 
باشگاه کوهنوردی آذرخش
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

08 Nov, 19:51


🇮🇷🇮🇷اطلاعیه شماره  یک🇮🇷🇮🇷
📣صعود سراسری منتخبین باشگاههای هیئت کوهنوردی مشهد با همکاری هیئت کوهنوردی تربت جام و هماهنگی هیئت استان (قله بزد)

🔺هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد با همکاری هیئت کوه نوردی تربت جام و همراهی هیئت استان در نظر دارد با شعار بیا بریم کوه اینبار در تربت جام  و یادمان بزرگان و شهدای کوهنورد صعود منتخبین باشگاههای مشهد  را با رویکرد تکریم مربیان در مورخ 1 و 2 آذر ماه 1403 در منطقه تربت جام قله بزد با حفظ و اشاعه فرهنگ کوهنوردی و صیانت از محیط زیست برگزار نماید.
📌لذا شایسته است باشگاههای کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد به منظور آمادگی و هماهنگی لازم مراتب را به اطلاع اعضاء و متقاضیان حضور در برنامه  برسانند.
جزئیات برنامه و شرایط حضور در این صعود متعاقباً اعلام خواهد شد.

🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی ۱۸ آبان ماه ۱۴۰۳
راههای ارتباطی:
وبگاه:
http://www.ko-mashhad.ir

تلفن: 05138924786 روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۶ الی ۱۸
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mashhadmount
تلگرام:
@mashhadmountaineering

باشگاه کوهنوردی آذرخش

08 Nov, 11:11


🅾 علت سرمازدگی یا هایپوترمی در کوهستان:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
1️⃣ سرما
عاملی مهم در سرمازدگی است.
2️⃣ خیسی
آب خاصیت عایق لباس ها را از بین می برد و در ضمن تبخیر آنهم باعث از دست رفتن گرمای بدن می شود .
3️⃣ باد
باعث از دست دادن گرما روی پوست بدون پوشش می شود. از میان لباس هایی که ضدباد نیستند عبور می کند و همچنین باعث افزایش تبخیر آب از لباسهای خیس می شود .
4️⃣ خستگی
عامل اصلی که می تواند در اثر راه رفتن زیاد، تند راه رفتن،بار سنگین، گرسنگی و یا لباس نامناسب ایجاد شود .
5️⃣ عدم تحرک برای مدت طولانی
مثلاً در صعود های ترکیبی وصعود از یخچال‌ها به علاوه ی سردی هوا ، رطوبت بالا ، وزیدن باد و خیس بودن لباس ها گرفتار شدن در بهمن نیز باعث مستعد شدن فرد و بروز سریع تر و شدیدتر آسیب های ناشی از سرما خواهد شد .
6️⃣ تماس با فلزات مانند انگشتر،کلنگ


انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

باشگاه کوهنوردی آذرخش

05 Nov, 18:18


🔰قله زو، صعود گروهی و خانوادگی
آمادگی جسمانی
📅: سه شنبه ۱۵ آبانماه ۱۴۰۳
📸: سرکار خانم موسوی
⚜️باشگاه کوهنوردی آذرخش⚜️
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

04 Nov, 15:25


باشگاه‌کوهنوردی آذرخش

🔰عنوان برنامه: آمادگی جسمانی و کوهپیمایی همگانی و خانوادگی
(( قله زو ))

🗓 زمان: سه شنبه ۱۵ آبان ماه ۱۴۰۳
ساعت: ۱۷
⬅️ محل تجمع و حرکت :
انتهای هاشمیه . پارک خورشید.انتهای پارک خورشید

🚓🚕 وسیله ایاب و ذهاب: خودروی شخصی
‼️توجه : آوردن دوستان و همراه با رعایت چارچوب باشگاهی بلامانع است.

🔺هماهنگی :۰۹۳۶۴۶۶۵۲۴۱ شیردل
@morteza_shirdel

☑️توجه: لازم به ذکر است در برنامه های هفتگی کوهپیمایی همگانی به علت عدم دریافت وجه بیمه ، مسئولیت هر شخص به عهده خود نفر میباشد و باشگاه هیچ گونه مسئولیتی درقبال افرادندارد.
 
باشگاه کوهنوردی آذرخش
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

31 Oct, 06:57


استاد فرهیخته و فرزانه، مربی گرانقدر
جناب آقای امیر یاری
شما نه تنها یک مربی هستید، بلکه یک راهنما و الهام‌بخش برای ما بودید
زحمات شما در هر تمرین و هر لحظه‌ای که در کنار ما بودید، برای ما ارزشمند است.
از شما به خاطر تمام تلاش‌ها و انگیزه‌هایی که به ما می‌دهید، سپاسگزاریم.

روز مربی مبارک 🌸


⚜️روابط‌عمومی‌باشگاه‌کوهنوردی‌آذرخش⚜️
@aazarakhshclub

باشگاه کوهنوردی آذرخش

29 Oct, 20:18


🔰قله زو، صعود گروهی و خانوادگی
آمادگی جسمانی
همراه با پذیرایی از همنوردان با آش رشته توسط همنورد گرامی سرکار خانم جوادی
باتشکر ویژه از ایشان 🙏🙏🙏

📅: سه شنبه ۸ آبان ۱۴۰۳
🎥: سرکار خانم بذرگری
⚜️باشگاه کوهنوردی آذرخش⚜️
@aazarakhshclub