مين لسى ما اشتركت
و حابه تخوض تجربة مختلفة
تلمس فيها عُمق اللي قاعده تشوفه فيني💘
و حابه تخوض تجربة مختلفة
تلمس فيها عُمق اللي قاعده تشوفه فيني
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
@a_saralife
مدربة معتمدة في إدارة وتقدير الذات 🩵
أساعدك لعيش الحياة بحُب أكثر من خلال ما أُقدّمه 🌱
للتواصل والاستفسار :
WhatsApp :
https://wa.me/message/QHJJWNHOJZKZA1
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨ (Arabic)
سـارا | مدربة في محبة الذات هو قناة تيليجرام تديرها سارا، مدربة معتمدة في إدارة وتقدير الذات. تهدف القناة إلى مساعدة الأشخاص على عيش حياة مليئة بالحب والإيجابية من خلال المحتوى القيم الذي تقدمه سارا. سواء كنت بحاجة إلى تعزيز ثقتك بنفسك، تحسين علاقاتك الشخصية، أو تحقيق أهدافك الشخصية، ستجد في قناة سـارا الدعم والإرشاد الذي تحتاجه. سارا تقدم نصائح وتوجيهات قيمة تساعدك على تحقيق التغيير الإيجابي في حياتك. للتواصل والاستفسار يمكنك التواصل عبر WhatsApp على الرابط التالي: https://wa.me/message/QHJJWNHOJZKZA1
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
29 Dec, 12:23
تعرفي معنا على فكرة الدورة الدراسية هذي، من خلال اشتراكك في اللقاء المجاني خلال ٢٠٢٥ 😍💛 💛
https://salla.sa/alghamdi_sara/KjeERZq
https://salla.sa/alghamdi_sara/KjeERZq
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
27 Dec, 21:23
يا الله كيف ممكن أن أسمح بتواجد المتفاعلين المستعدين المتوازنين في العطاء والاستقبال في هذه القناة، أو أسمح أن يتواجد المنسجمين مع نية هذه القناة، نية نفع متبادل، نية خير و وفرة، نية حركة و سعي وأثر طيب مُمتد بكل سهولة ويسر ولُطف ؟
أحترم الجميع⭐️
ولكني مستعدة ومتواجدة فقط
لمن يُثبت لي تواجده هنا وانسجامه معي✨
إن كنت لا تستطيع
فغادر القناة بكل هدوء و سلام 🕊️
أحترم الجميع
ولكني مستعدة ومتواجدة فقط
لمن يُثبت لي تواجده هنا وانسجامه معي
إن كنت لا تستطيع
فغادر القناة بكل هدوء و سلام 🕊️
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
19 Dec, 18:08
بعد ما تحطونها خلفية جوالاتكم !
شاركوني هنا خلوني اشوف الجمال 😍👌🏻
شاركوني هنا خلوني اشوف الجمال 😍👌🏻
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
19 Dec, 16:12
يا مساء الجمال
وش هالصور والحلاوة 😍😍🤩 !
يلا دقايق و ارسل خلفياتكم✨
وش هالصور والحلاوة 😍😍
يلا دقايق و ارسل خلفياتكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
17 Dec, 19:53
أقرأوا المكتوب هنا 👆🏻
و شاركوني بعد البث
صوركم و الآية أو التوكيد اللي يناسبكم
و راح اعمل لكم خلفياتكم 🎯😍
و شاركوني بعد البث
صوركم و الآية أو التوكيد اللي يناسبكم
و راح اعمل لكم خلفياتكم 🎯
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
11 Dec, 22:33
نفس عميـــق . .
شهيق و زفيــر
شهيق حُب
و زفير خوف
تنفسّي .. إنتِ هنا والآن
تنفسّي .. إنتِ في أمان المؤمن
نفس عميــــــق . .
أمرك كُله خَيـر 🤍
اسأل الله العظيم
اسأل الله الرحمن الرحيم
أن يعلمك ويساعدك
أن يطمنك و يهدء من خوفك
أن يغمرك و يكرمك بالحُب اللامشروط
آمين آمنه مطمئنة .. آمين 🤲🏻
شهيق و زفيــر
شهيق حُب
و زفير خوف
تنفسّي .. إنتِ هنا والآن
تنفسّي .. إنتِ في أمان المؤمن
نفس عميــــــق . .
أمرك كُله خَيـر 🤍
اسأل الله العظيم
اسأل الله الرحمن الرحيم
أن يعلمك ويساعدك
أن يطمنك و يهدء من خوفك
أن يغمرك و يكرمك بالحُب اللامشروط
آمين آمنه مطمئنة .. آمين 🤲🏻
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
29 Nov, 21:00
طمنوني . .
كيف كانت ادراكاتكم ؟
حسيتوا بفرق بوعيكم لتفكيركم
مع لعبة المنبهات🧸
كيف كانت ادراكاتكم ؟
حسيتوا بفرق بوعيكم لتفكيركم
مع لعبة المنبهات
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
29 Nov, 16:00
نلعب مره ثانيه 🧸
حطوا المنبّه على الساعة 8
و على الساعة 12 منتصف الليل
و اسألوا أنفسكم لما يرنّ المنبه :
أنا في إيش أفكر الآن ؟
و شاركوني 😍👌
حطوا المنبّه على الساعة 8
و على الساعة 12 منتصف الليل
و اسألوا أنفسكم لما يرنّ المنبه :
أنا في إيش أفكر الآن ؟
و شاركوني 😍
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
28 Nov, 13:00
كيف كانت اللعبة 🧸
و كيف كان نمط تفكيركم ؟
شاركوني أشوف🤩
و كيف كان نمط تفكيركم ؟
شاركوني أشوف
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
12 Nov, 14:36
وحشتوني اصدقائي ❤️
راح افتح بث اليوم ٨ المساء✨
غير مُسجّل
و بحكي فيه عن تحدّي ديسمبر
مُهم للي حابه تكمل الرحلة معنا
انها تحضر و تسمعني 👌🏻
راح افتح بث اليوم ٨ المساء
غير مُسجّل
و بحكي فيه عن تحدّي ديسمبر
مُهم للي حابه تكمل الرحلة معنا
انها تحضر و تسمعني 👌🏻
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
12 Nov, 07:15
اليوم 12 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور البهجة
و انوي اجسّدها بكل تصرفاتي اليوم بكل سهولة ويسر ولُطف
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال
اختار بعون الله شعور البهجة
و انوي اجسّدها بكل تصرفاتي اليوم بكل سهولة ويسر ولُطف
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
11 Nov, 17:37
اليوم 11 نوفمبر
ايش الحلم اللي تبين توصلين له !
ركزي على مشاعرك اتجاهه،
انوي تسعين له بتوكلك على الله القادر على كل شيء،
و اكتبي الحلم كقصة وصفحة جديدة بحياتك و مارسي الخيَال عليه و امتني لله و ردّدي " هو علي هيّن "
مو مهم تشاركيني هنا !
كثر ما يهمني تطبقين و انتِ ( حابه و مرتاحه و مستعدة ) تطبقين🤍
بس عادي تعلميني انك طبقتي✨
ايش الحلم اللي تبين توصلين له !
ركزي على مشاعرك اتجاهه،
انوي تسعين له بتوكلك على الله القادر على كل شيء،
و اكتبي الحلم كقصة وصفحة جديدة بحياتك و مارسي الخيَال عليه و امتني لله و ردّدي " هو علي هيّن "
مو مهم تشاركيني هنا !
كثر ما يهمني تطبقين و انتِ ( حابه و مرتاحه و مستعدة ) تطبقين
بس عادي تعلميني انك طبقتي
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
10 Nov, 18:20
اليوم 10 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور الإنجاز
و انوي اجسّده بتمامي مهام اليوم بكل يُسر
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال
اختار بعون الله شعور الإنجاز
و انوي اجسّده بتمامي مهام اليوم بكل يُسر
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
09 Nov, 12:49
اليوم 9 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور الرضى
و انوي اجسّده بانتباهي للنعم المحيطة بي اليوم بكل يُسر
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال
اختار بعون الله شعور الرضى
و انوي اجسّده بانتباهي للنعم المحيطة بي اليوم بكل يُسر
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
08 Nov, 02:43
اليوم 8 نوفمبر
ايش ( أكثر شعور ) عشتيه
خلال الأسبوع الماضي ..
تذكريه و امتني لله عليه
بدفترك الخاص في يومياتك🤍
مثال حقيقي✨ :
أكثر شعور عشته هو ( الإستقبال )
وامتن لله على وجوده بتمام ونجاح تخرّجي من كورس اليوجا عِشت الفرحة واستقبلت الكثير من التهاني💓
وامتن لله على وجوده في وجبة عشاء شرتها لي ماما من مطعم أحبه💓
وامتن لله على وجوده في محادثة رُوح طيبة أهدتني أمسية لها💓
وامتن لله على وجوده في وفاء رُوح أُخرى عملت لي جلسة إسهام من محبة وكَرم💓
وأنتم ماذا عنكم، خلونا ننبسط لبعض🥰
ايش ( أكثر شعور ) عشتيه
خلال الأسبوع الماضي ..
تذكريه و امتني لله عليه
بدفترك الخاص في يومياتك
مثال حقيقي
أكثر شعور عشته هو ( الإستقبال )
وامتن لله على وجوده بتمام ونجاح تخرّجي من كورس اليوجا عِشت الفرحة واستقبلت الكثير من التهاني
وامتن لله على وجوده في وجبة عشاء شرتها لي ماما من مطعم أحبه
وامتن لله على وجوده في محادثة رُوح طيبة أهدتني أمسية لها
وامتن لله على وجوده في وفاء رُوح أُخرى عملت لي جلسة إسهام من محبة وكَرم
وأنتم ماذا عنكم، خلونا ننبسط لبعض
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
07 Nov, 02:31
اليوم 7 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تحافظين عليه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور البهجة
وانوي احافظ عليها من خلال الامتنان اليوم
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تحافظين عليه !
مثال
اختار بعون الله شعور البهجة
وانوي احافظ عليها من خلال الامتنان اليوم
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
06 Nov, 14:57
اليوم 6 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تحافظين عليه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور الحب
وانوي احافظ عليه من خلال الأغاني واجواء البهجة والفرح اليوم
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تحافظين عليه !
مثال
اختار بعون الله شعور الحب
وانوي احافظ عليه من خلال الأغاني واجواء البهجة والفرح اليوم
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
05 Nov, 21:26
رسالة من قلب محب 🤍
هذي الأيام من أقوى الأيام للنوايا..
وايضاً من اقوى الأيام للتجلي ..
احرص على تجنب الشرور اياً كانت
تجنب الغيبة والنميمة
احرص على فعل الخير
الحديث الطيب
فكل شيء مضاعف
ركز على ما تريد
ركز على ما تحب
ركز على ما يوسع حياتك ويضيف لها البهجة
عندك احتمالات لا محدودة ✨
هذي الأيام من أقوى الأيام للنوايا..
وايضاً من اقوى الأيام للتجلي ..
احرص على تجنب الشرور اياً كانت
تجنب الغيبة والنميمة
احرص على فعل الخير
الحديث الطيب
فكل شيء مضاعف
ركز على ما تريد
ركز على ما تحب
ركز على ما يوسع حياتك ويضيف لها البهجة
عندك احتمالات لا محدودة ✨
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
05 Nov, 12:40
اليوم 5 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تحافظين عليه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور التفاؤل
وانوي احافظ عليه من خلال التخيّل والحديث الداخلي طوال اليوم
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تحافظين عليه !
مثال
اختار بعون الله شعور التفاؤل
وانوي احافظ عليه من خلال التخيّل والحديث الداخلي طوال اليوم
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
04 Nov, 10:29
اليوم 4 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور المتعة
وانوي اجسّدها في مهامي اليوم بكل سهولة ويسر وأمان
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال
اختار بعون الله شعور المتعة
وانوي اجسّدها في مهامي اليوم بكل سهولة ويسر وأمان
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
04 Nov, 00:22
عندي طلب صغير 💡
ممكن كل وحده كانت معي
و مطبقة تحدي #اكتوبر كامل !
تكتب لي هنا كيف كان معاها
كيف كانت قبل و بعد التحدّي !
ايش تعلمت من التحدّي !
و ايش حابه تتعلم اكثر مني🤍
هذا الطلب حتى للي بدأوا بعدي
و وصلوا لـ هنا بأي يوم جاي
ارحّب بتعليقكم و رأيكم بأي وقت
ممكن كل وحده كانت معي
و مطبقة تحدي #اكتوبر كامل !
تكتب لي هنا كيف كان معاها
كيف كانت قبل و بعد التحدّي !
ايش تعلمت من التحدّي !
و ايش حابه تتعلم اكثر مني
هذا الطلب حتى للي بدأوا بعدي
و وصلوا لـ هنا بأي يوم جاي
ارحّب بتعليقكم و رأيكم بأي وقت
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
03 Nov, 13:07
وحشتوني جدًا لذلك
خلوكم قريبين مني الليلة 😍❤️
بث غير مُسجّل
نحكي فيه مع بعض عن اللي تبون
خلوكم قريبين مني الليلة 😍❤️
بث غير مُسجّل
نحكي فيه مع بعض عن اللي تبون
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
03 Nov, 11:15
اليوم 3 نوفمبر
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال✨ :
اختار بعون الله شعور الوفرة
و انوي اجسّدها باستقبال الخير اليوم بكل سهولة ويسر ولُطف
أنا معاكم بحسب تواجدكم🥰
ايش الشعور اللي بتختارينه اليوم !
و كيف تبين تجسدينه !
مثال
اختار بعون الله شعور الوفرة
و انوي اجسّدها باستقبال الخير اليوم بكل سهولة ويسر ولُطف
أنا معاكم بحسب تواجدكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
29 Oct, 15:25
تحدي 29 اكتوبر ✨
جلسة مسامحة الذات
( أنا أسفة
أرجوك سامحيني
أنا أحبك
شكرًا لك )
و كافئي نفسك بعد هذه الجلسة❤️
شاركوني هنا كيف بتكافئون انفسكم ،
بعد ما تسمعون التسجيل👇
جلسة مسامحة الذات
( أنا أسفة
أرجوك سامحيني
أنا أحبك
شكرًا لك )
و كافئي نفسك بعد هذه الجلسة
شاركوني هنا كيف بتكافئون انفسكم ،
بعد ما تسمعون التسجيل
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
28 Oct, 16:00
تحدي 28 اكتوبر ✨
مسامحة الوالدين والذات
و اسمعيني بـ قلبك لُطفًا❤️
شاركوني هنا، انتظركم حتى اقدر اساعدكم ، بعد ما تسمعون التسجيل👇
مسامحة الوالدين والذات
و اسمعيني بـ قلبك لُطفًا
شاركوني هنا، انتظركم حتى اقدر اساعدكم ، بعد ما تسمعون التسجيل
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
27 Oct, 23:47
نهاية اليوم 27 و قبل النوم 💤
لا ننسى قيام الليل
و الدعاء إن الله ينورنا في محبتنا لذواتنا و تحسين جودة حياتنا و يفهمنا بألطف طريقة ممكنة لنا ♥️
لا ننسى قيام الليل
و الدعاء إن الله ينورنا في محبتنا لذواتنا و تحسين جودة حياتنا و يفهمنا بألطف طريقة ممكنة لنا ♥️
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
27 Oct, 15:15
تحدي 27 اكتوبر ✨
لعبة الحب👍
اسألي ٣-٤ أشخاص :
ايش اكثر شيء تحبونه فيني ؟
و استقبلي الحب❤️
شاركوني هنا، انتظركم وانبسط معاكم
بعد ما تسمعون التسجيل👇
لعبة الحب
اسألي ٣-٤ أشخاص :
ايش اكثر شيء تحبونه فيني ؟
و استقبلي الحب
شاركوني هنا، انتظركم وانبسط معاكم
بعد ما تسمعون التسجيل
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
26 Oct, 21:31
فاصـل مُميز و special 🤍✨
27-10-2024
و كيف ممكن يا الله تكون هذه السنة سنة عوضك الجميل والحظ العظيم والنور والفتح المُبين لكل ما نويت و سعيت له بكل سهولة ويُسر ودهشة وامتنان ؟
27-10-2024
و كيف ممكن يا الله تكون هذه السنة سنة عوضك الجميل والحظ العظيم والنور والفتح المُبين لكل ما نويت و سعيت له بكل سهولة ويُسر ودهشة وامتنان ؟
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
26 Oct, 10:51
تحدي 25, 26 اكتوبر ✨
تابـع ترتيب الكراكيب . .
بنية التخلي واستقبال التجلي
لكل ما يزيدني حب وسلام💜
اختاري ٣ نقاط من قائمة الـ ١٠ أشياء
تحبينها، تستمعين فيها، تنبسطين عليها
( و طبقيها )🥰
ارسلي ٣ رسائل لـ ٣ نساء
امدحيها قولي لها شيء حلو فيها . . . الخ
شاركوني هنا لو حبيتوا، انتظركم بكل حماس، بعد ما تسمعون التسجيل👇
تابـع ترتيب الكراكيب . .
بنية التخلي واستقبال التجلي
لكل ما يزيدني حب وسلام
اختاري ٣ نقاط من قائمة الـ ١٠ أشياء
تحبينها، تستمعين فيها، تنبسطين عليها
( و طبقيها )
ارسلي ٣ رسائل لـ ٣ نساء
امدحيها قولي لها شيء حلو فيها . . . الخ
شاركوني هنا لو حبيتوا، انتظركم بكل حماس، بعد ما تسمعون التسجيل
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
24 Oct, 20:41
تنويه صغير يا اصدقائي ✨
ما يحتاج تنضمون لقروب النقاشات ..
يكفيني تعلقون تحت الرسائل مباشرة
( عشان ارد عليكم أول بأول )💕
ما يحتاج تنضمون لقروب النقاشات ..
يكفيني تعلقون تحت الرسائل مباشرة
( عشان ارد عليكم أول بأول )
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
24 Oct, 18:12
مثل ماهو واضح لكم بالصورة
اللي تشاركني هي حابه تستفيد
بالصورة المناسبة لها و لي 🥳
اللي تشاركني هي حابه تستفيد
بالصورة المناسبة لها و لي 🥳
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
24 Oct, 18:09
نداء مهم ⚠️
على حسابي الانستقرام
ادخلوا على القناة الصغيرة
" هنا شيءٌ من محبة الذات 🩵🌱"
تحصلونها في البايو و على الستوري الآن
و شاركوني بالاجابات لأنها بتفيدكم معي 👌🏻
https://www.instagram.com/stories/a.saracoach/3486071586077042852?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTI3bGFibjQ0NWdscQ==
على حسابي الانستقرام
ادخلوا على القناة الصغيرة
" هنا شيءٌ من محبة الذات 🩵🌱"
تحصلونها في البايو و على الستوري الآن
و شاركوني بالاجابات لأنها بتفيدكم معي 👌🏻
https://www.instagram.com/stories/a.saracoach/3486071586077042852?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTI3bGFibjQ0NWdscQ==
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
24 Oct, 13:31
تحدي 24 اكتوبر ✨
تابـع ترتيب الكراكيب . .
بنية التخلي واستقبال التجلي
لكل ما يزيدني حب وسلام💜
اكتبي قائمة من ١٠ أشياء
تحبينها، تستمعين فيها، تنبسطين عليها
( انتي فقط )🥰
شاركوني هنا لو حبيتوا
بعد ما تسمعون التسجيل👇
تابـع ترتيب الكراكيب . .
بنية التخلي واستقبال التجلي
لكل ما يزيدني حب وسلام
اكتبي قائمة من ١٠ أشياء
تحبينها، تستمعين فيها، تنبسطين عليها
( انتي فقط )
شاركوني هنا لو حبيتوا
بعد ما تسمعون التسجيل
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
23 Oct, 18:59
تزداد انوثتك عندما :🪽🎀✨
• تنظرين لكل انثى انها جميله ، وهذه هي الحقيقه ، وتخبرين كل انثى بأنها تمتلك صفات جميله تحبينها فيها ، وتفتخرين بكل انثى ذكيه وناجحه دون الشعور بالنقص او الخوف الذي ينعكس في محاولتك اظهار جوانب سلبيه فيها او مهاجمتها
من اميرة النور 📍
• تنظرين لكل انثى انها جميله ، وهذه هي الحقيقه ، وتخبرين كل انثى بأنها تمتلك صفات جميله تحبينها فيها ، وتفتخرين بكل انثى ذكيه وناجحه دون الشعور بالنقص او الخوف الذي ينعكس في محاولتك اظهار جوانب سلبيه فيها او مهاجمتها
من اميرة النور 📍
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
23 Oct, 15:48
تحدي 23 اكتوبر ✨
ملاحظة الكراكيب المحيطة بي
و ترتيب المكان . .
بنية التخلي واستقبال التجلي
لكل ما يزيدني حب وسلام💜
شاركوني هنا لو حبيتوا
بعد ما تسمعون التسجيل، اي زاوية او مساحة اخترتوا تبدون فيها اليوم👇
ملاحظة الكراكيب المحيطة بي
و ترتيب المكان . .
بنية التخلي واستقبال التجلي
لكل ما يزيدني حب وسلام
شاركوني هنا لو حبيتوا
بعد ما تسمعون التسجيل، اي زاوية او مساحة اخترتوا تبدون فيها اليوم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
22 Oct, 15:38
تحدي 22 اكتوبر ✨
بعد ما عِشنا الحب مع الداخل،
نسمح تدريجيًا نُخرج الحب للخارِج
مطلوب منك عَمل واحد من التالي :
١- اخلقي جو من البهجة والضحك مع شخص مقرّب من أهل بيتك❤️
٢- تجذري لمدة ١٥ دقيقة انوي فيها التحرر من أي شعور سلبي ( وضحت اقتراحات متعددة بالتسجيل )🌱
٣- روحي للمرآة 🪞و نادي باسمك و قولي ( انا احبك واقبلك مثل ما انتي ) ٥ مرات بصوت مسموع و راقبي مشاعرك ( دوّنيها وتعاملي معاها مثل ما تعلمنا )🌸
٤- اختاري شخص تتابعينه من المؤثرين بالسوشال ميديا وارسلي له رسالة شُكر على الموقف أو المرحلة اللي فادك فيها🩷
شاركيني تحت هذه الرسالة،
اختيارك إما بالكتابة أو بصورة👇
بعد ما عِشنا الحب مع الداخل،
نسمح تدريجيًا نُخرج الحب للخارِج
مطلوب منك عَمل واحد من التالي :
١- اخلقي جو من البهجة والضحك مع شخص مقرّب من أهل بيتك
٢- تجذري لمدة ١٥ دقيقة انوي فيها التحرر من أي شعور سلبي ( وضحت اقتراحات متعددة بالتسجيل )
٣- روحي للمرآة 🪞و نادي باسمك و قولي ( انا احبك واقبلك مثل ما انتي ) ٥ مرات بصوت مسموع و راقبي مشاعرك ( دوّنيها وتعاملي معاها مثل ما تعلمنا )
٤- اختاري شخص تتابعينه من المؤثرين بالسوشال ميديا وارسلي له رسالة شُكر على الموقف أو المرحلة اللي فادك فيها
شاركيني تحت هذه الرسالة،
اختيارك إما بالكتابة أو بصورة
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
21 Oct, 21:38
بث شريك الحياة ( الزوج )
مجدوَل لكم من الآن
حتى ترتبون وضعكم و تحضرونه🌸
بكل حُب ألتقي بكم💕
مجدوَل لكم من الآن
حتى ترتبون وضعكم و تحضرونه
بكل حُب ألتقي بكم
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
21 Oct, 20:09
تحدي 21 اكتوبر ✨
بعد ما عِشنا الحب مع الداخل،
نسمح تدريجيًا نُخرج الحب للخارِج
مطلوب منك عَمل واحد من التالي :
١- شاور تعيشين فيه ٣٠-٤٠ دقيقة اتصال كامل مع جسدك وعنايتك فيه❤️
٢- اكتبي امتنانك الخاص في دفترك من ٥- ١٠ نقاط ما سبق لك كتابتها من قبل ( ضربت أمثلة بالتسجيل )🌱
شاركيني تحت هذه الرسالة،
اختيارك إما بالكتابة أو بصورة👇
بعد ما عِشنا الحب مع الداخل،
نسمح تدريجيًا نُخرج الحب للخارِج
مطلوب منك عَمل واحد من التالي :
١- شاور تعيشين فيه ٣٠-٤٠ دقيقة اتصال كامل مع جسدك وعنايتك فيه
٢- اكتبي امتنانك الخاص في دفترك من ٥- ١٠ نقاط ما سبق لك كتابتها من قبل ( ضربت أمثلة بالتسجيل )
شاركيني تحت هذه الرسالة،
اختيارك إما بالكتابة أو بصورة
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
18 Oct, 20:23
تحدي 18 اكتوبر ✨
تابع تمرين المرآة🪞
اسمعيني بقلبك لُطفًا💓
و شاركيني كيف احساسك، لو حابه هنا👇
تابع تمرين المرآة🪞
اسمعيني بقلبك لُطفًا
و شاركيني كيف احساسك، لو حابه هنا
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
17 Oct, 19:49
تحدي 17 اكتوبر ✨
تمرين المرآة🪞
اسمعيني بقلبك لُطفًا💓
و شاركيني كيف احساسك، لو حابه هنا👇
تمرين المرآة🪞
اسمعيني بقلبك لُطفًا
و شاركيني كيف احساسك، لو حابه هنا
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
17 Oct, 19:46
إجابات الاسئلة 😍👌🏻
استمتعت وانا اجاوبكم صراحة
مُلهمين كعادتكم ♥️♥️♥️
استمتعت وانا اجاوبكم صراحة
مُلهمين كعادتكم ♥️♥️♥️
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
16 Oct, 18:15
تحدي 16 اكتوبر ✨
اختمي القصة الجديدة🤍
و عيشي يومك على الشعور
الحلو اللي حسيتي فيه
و امتني لرب العالمين
وكأنها " فعلاً صارت "🌱
و شاركيني امتنانك و شعورك
بعد التطبيق، لو حابه هنا👇
اختمي القصة الجديدة
و عيشي يومك على الشعور
الحلو اللي حسيتي فيه
و امتني لرب العالمين
وكأنها " فعلاً صارت "🌱
و شاركيني امتنانك و شعورك
بعد التطبيق، لو حابه هنا
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
16 Oct, 01:08
صباح الخيـر من ربَّ الخيـر
بعد ما كملنا أسبوعين و يوم !
من رحلة #محبة_الذات ♥️
اكتبوا لي كل اسئلتكم
الجديدة هنا👇
و كل اللي فات تمّت الإجابة عليه تحت كل رسالة و في هذا التسجيل الصوتي أيضًا
بُكره الخميس راح أجاوب عليها بإذن الله🌸
بعد ما كملنا أسبوعين و يوم !
من رحلة #محبة_الذات ♥️
اكتبوا لي كل اسئلتكم
الجديدة هنا
و كل اللي فات تمّت الإجابة عليه تحت كل رسالة و في هذا التسجيل الصوتي أيضًا
بُكره الخميس راح أجاوب عليها بإذن الله
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
15 Oct, 19:37
تحدي 15 اكتوبر ✨
كملي في القصة الجديدة🤍
و عيشي يومك على الشعور الحلو اللي حسيتي فيه وكأنها " فعلاً صارت "🌱
و شاركيني امتنانك و شعورك
بعد التطبيق، لو حابه هنا👇
كملي في القصة الجديدة
و عيشي يومك على الشعور الحلو اللي حسيتي فيه وكأنها " فعلاً صارت "🌱
و شاركيني امتنانك و شعورك
بعد التطبيق، لو حابه هنا
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
15 Oct, 06:30
#دعاء الخير الوفير لبداية يومك ✨
ربي يامن خلقت الخير في نفوس عبادك الصالحين اكتب لي خيراً في نفسي وفي اختياراتي واجعل لي خيراً في افكاري وخيراً في مشاعري وقدر لي خيراً وفيراً يأتيني بلا جهد مني واجعلني ممن يتسارعون بالخيرات ويدعونك رغباً ورهباً واني لك من الخاشعين
آمين آمنين مطمئنين 💕
من اميرة النور 📍
ربي يامن خلقت الخير في نفوس عبادك الصالحين اكتب لي خيراً في نفسي وفي اختياراتي واجعل لي خيراً في افكاري وخيراً في مشاعري وقدر لي خيراً وفيراً يأتيني بلا جهد مني واجعلني ممن يتسارعون بالخيرات ويدعونك رغباً ورهباً واني لك من الخاشعين
آمين آمنين مطمئنين 💕
من اميرة النور 📍
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
14 Oct, 19:33
تحدي 14 اكتوبر ✨
قصة جديدة🤍
و امتني لرب العالمين وكأنها
" فعلاً صارت "🌱
و شاركيني امتنانك و شعورك
بعد التطبيق، لو حابه هنا👇
قصة جديدة
و امتني لرب العالمين وكأنها
" فعلاً صارت "🌱
و شاركيني امتنانك و شعورك
بعد التطبيق، لو حابه هنا
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
13 Oct, 18:19
تحدي 13 اكتوبر ✨
تنفسي .. شهيق و زفير🤍
و استعدي لبكره بقصة جديدة👍
و شاركيني كيف حسيتي ؟
بعد التطبيق، لو حابه هنا👇
تنفسي .. شهيق و زفير
و استعدي لبكره بقصة جديدة
و شاركيني كيف حسيتي ؟
بعد التطبيق، لو حابه هنا
سـارا | مدربة في محبة الذات ✨
13 Oct, 11:07
تحدي 12 اكتوبر ( امس ) ✨
لعبة صغيرة بين الأفكار والمشاعر🤍
اكملي العبارة بالمناسب لك
اللي بيوصلك لمحبتك لذاتك💕
بالرُغم من إني أشعر بـ … إلا إني …
بالُرغم من إني أفكر بـ … إلا إني …
و شاركيني كيف حسيتي ؟
بعد التطبيق، لو حابه هنا👇
لعبة صغيرة بين الأفكار والمشاعر
اكملي العبارة بالمناسب لك
اللي بيوصلك لمحبتك لذاتك
بالرُغم من إني أشعر بـ … إلا إني …
بالُرغم من إني أفكر بـ … إلا إني …
و شاركيني كيف حسيتي ؟
بعد التطبيق، لو حابه هنا
1,131
subscribers
165
photos
35
videos
