Вероника Крайнова о сценариях жизни

ПОЧЕМУ МНЕ ИНТЕРЕСНА ТЕМА РОДА И ПРЕДКОВ

Я была подростком, когда моя бабушка получила документ о том, что её отец реабилитирован.

Помню как она сидела в большой комнате, держала эту бумагу в руках, одновременно радовалась и плакала. Я понимала тогда, что для нее это очень важно и как смогла поддержала её.

Однако полностью проникнуться темой рода я тогда еще не была готова.

И какое-то время я думала, что не так уж это и важно. Это случилось давно и не со мной. Мало ли что там было. Какая мне в общем-то разница. Главное что я живу и я здесь.

Молодость она такая. В глубину смотреть пока еще нет ни готовности, ни понимания зачем, ни желания.

На самом деле редко кто начинает разбираться со своим сценарием жизни до 30-летнего возраста. Если начали - это очень большая удача, потому что чем раньше начать - тем больше времени жизни пройдет в ощущении "мне в моей жизни хорошо".

Когда я уже погрузилась в тему сценария жизни, я заметила что история рода довольно сильно влияет на меня.

🔸Тяжесть потерь в роду, которую я тоже чувствую и как будто даже несу
🔸Постоянная тяга к перемене мест, а иногда вообще желание бросить всё срочно уехать
🔸Своеобразное отношение к социуму, к системе и государственным органам
🔸Запреты, требования, ограничения которые вроде и не имеют смысла сейчас, но всё равно есть и влияют

Тогда я начала глубоко разбираться с этим, многое прожила на своём опыте и обнаружила насколько важна и многогранна тема рода и предков.

💁‍♀️Важным открытием для меня стало то, что в роду есть ресурс и поддержка, и этого ресурса много. Есть сила, есть разрешения - проявляться, достигать, быть собой, наслаждаться жизнью. До этого тоже вполне реально дойти, работая с темой рода и историями предков.

Почему будет именно отдельный курс "Тайны и ресурс рода"? На программе "Фундамент" мы затрагиваем этот слой сценария, но если разбираться в этой теме и прорабатывать её системно - это тянет именно что на отдельный курс. Регистрация на этот курс откроется в понедельник.

❓А как вы относитесь к теме рода?

Сразу понимали насколько это важно, или понимание пришло в процессе?

ПОЧЕМУ ВЫРОСЛИ В ОДНОЙ СЕМЬЕ, А ЖИВУТ ПО-РАЗНОМУ

"Но ведь в случаях, когда в семье несколько детей, их жизнь складывается по- разному. Один- и семья есть, и зарабатывает хорошо, а другой (брат или сестра) - нет, хоть и усилия прилагает. И не удаётся найти спутника(спутницу) жизни. Почему так получается?"

Это очень популярный вопрос, и мне его часто задают.

Разберемся с ним подробнее.

Есть 2 группы факторов, влияющие на то как человек будет жить.

1️⃣ Врожденные особенности

Здесь то что дано от рождения, как человек "сконструирован". Темперамент, тип нервной системы, генетические факторы и особенности, как психики так и тела. Там много не до конца изученного. Однако факт в том, что дети рождаются разными, уникальными.

2️⃣ Факторы среды.

Эти факторы комбинируются с первым пунктом и появляется уникальный сценарий жизни, способ жить.

Тут влияет всё.

Порядок и обстоятельства рождения, ожидания от ребенка (мандат при рождении), отношение родителей к старшему и младшему, к мальчику и девочке.

Психотравмы как первого (конкретная ситуация) так и второго (накопительная) типов.

Кого любят больше (очень редко встречается что любят действительно одинаково и относятся абсолютно одинаково и справедливо). У родителей тоже включаются свои бессознательные процессы, свои переносы и проекции на детей.

👉Исходя из врожденных особенностей и факторов среды ребенок принимает решения.

Эти решения становятся основой сценария.

Два разных ребенка в одной и той же ситуации могут принять разные решения и сделать разные выводы.

Именно поэтому кто-то из детей возьмет на себя отработку по линии рода (маминого или папиного), а кто-то спокойненько будет жить не заботясь об этом:

🔸Кто-то будет воспроизводить судьбу позабытого двоюродного прадеда
🔸Кто-то будет пропускать через себя стыдную травму бабушки по отцу
🔸Кто-то потащит на себе родовое послание одиночества или безденежья

а кто-то нет.

Что с этим всем делать, если этот кто-то кто взял груз и потащил - это Вы?

Осознавать и прорабатывать.

Если вы взяли и потащили родовой груз - значит точно у вас есть сила. И хорошая новость в том, что эту силу можно направить на собственную жизнь, реализацию своих замыслов и потенциала, своё счастье и удовольствие.

❓Вопросы для саморефлексии: как по вашим ощущениям, есть ли такое что Вы несете на себе родовой груз? Что это может быть? Почему именно Вы?

P.S. Регистрация на курс "Тайны и ресурс рода" откроется через неделю. Вся информация будет в этом блоге.

Секреты и травмы поколений, влияющие на деньги.

Обещанное видео, где подробно и со схемами разбираемся, как то что случилось в роду, до вашего рождения, может влиять на вас сегодня.

Это видео я записала 2 года назад, но оно всё так же актуально.

СЕМЬ СФЕР ЖИЗНИ, НА КОТОРЫЕ ВЛИЯЕТ РОД

Мы открыли тему работы с родом и историями предков. Собираю ваши вопросы, постепенно буду их разбирать.

Сегодня поговорим о том, на ЧТО в жизни может повлиять род и истории предков.

Не совру, если скажу на ВСЁ.

Род может повлиять на любую сферу жизни человека.

1️⃣ Здоровье. Чем будет болеть человек, в том числе какими хроническими и тяжелыми болезнями. Получится ли вылечиться / достичь ремиссии, или нет. Будут ли силы жить или будет жизнь в состоянии "держаться нету больше сил".

2️⃣ Профессия. Какую профессию выберет человек, и какие бессознательные мотивы будут за этим стоять. Будет ли это та профессия, которую человек любит и желает для себя. Или в этом отыграется родовая динамика.

3️⃣ Деньги. Получится ли выйти на достаточный доход или человек всю жизнь будет чувствовать себя бедным. Классика жанра - "мы бедные но честные, но гордые", "Мы много работаем, но многого не хотим".

4️⃣ Успех. Позволит ли человек себе успех и реализацию потенциала. Или всю жизнь проведет в ощущении себя неудачником. "В нашем роду все непризнанные гении" или "В нашем роду никто ничего не добился".

5️⃣ Личная жизнь. Будет ли человек счастлив в личном, создаст ли счастливую семью. Или всю жизнь будет страдать от одиночества или проблем в семье (в нашем роду все одиноки, или все выбирают алкоголиков).

6️⃣ Ощущение себя в жизни. Как человек будет чувствовать себя в своей жизни. Почувствует ли удовлетворение и что жизнь хороша. Или будет вечное несчастье и недовольство жизнью и собой.

7️⃣ Психотравмы. Какие психотравмы человек проживет в своей жизни. Как с ними справится. Будет ли воспроизводить и пропускать через себя травмы, которые случались с кем-то из предков.

Психотравмы - это конечно не сфера жизни. Но вынесла в отдельный пункт, потому что это важно и воспроизведение травмы из рода встречается довольно часто.

Мы будем говорить об этом всём подробнее в течение ближайшего месяца.

📅 Завтра в этом телеграм-канале выложу видео "Секреты поколений, влияющие на деньги". Этому видео уже 2 года, но оно по-прежнему актуально. Его полезно пересмотреть - родятся новые инсайты. И уж тем более полезно посмотреть его впервые.

❓И вопрос для самоанализа: по вашим ощущениям, на какие из жизненных сфер у вас влияет род и истории предков?

Можно написать цифры в комментариях или задать вопрос.

Мне это важно, чтобы понять какую тему раскрыть подробнее в первую очередь.

Четыре ошибки в работе с родом.

Подробно разбираем каждую.

Какие еще ошибки вы знаете / совершали?

ПЛАНЫ НА БЛИЖАЙШИЙ МЕСЯЦ: РОД И ПРЕДКИ

В субботу был второй вебинар на курсе "Грани вашей личности" и меня спросили, а какая будет следующая тема.

В ближайшие 4 недели мы будем подробно говорить про тот слой сценария жизни, который связан с родом:

🔺Истории предков
🔺Травмы предков
🔺Тайны и секреты предков

Которые влияют на потомков и конкретно на ваш сценарий.

Поговорим про ресурс рода, который тоже есть - ведь в роду не только боль и проблемы. Там много ценного, важного, поддерживающего.

Дальше в середине ноября стартует мой новый курс "Тайны и ресурс рода", где мы максимально углубимся в эту тему.

✍️ Пишите в комментариях, что вас волнует по этой теме и какие есть вопросы.

МЕСЯЦ КАК ВЕРНУЛАСЬ В ТРЕНАЖЕРКУ И УЖЕ ДАЮ СОВЕТЫ

Работают ли приемы из психологии на далеких от психологии людях?

Меня регулярно пытаются убедить что нет, однако мой опыт говорит иначе.

Месяц назад меня осенило, что я хочу вернуться в качалку. И я это сделала, аккурат после своего дня рождения. Хожу 2 раза в неделю, занимаюсь себе.

И однажды вижу что рядом со мной молодой парень делает становую тягу. Я тоже ее иногда делаю, причем в прежние времена у меня была тренер очень внимательная к технике. Это не забыть и не развидеть, до сих пор у меня в голове внутренняя Оля строго говорит "лопатки сведи" или "пятками толкайся".

Вот смотрю я на этого парня и вижу что с упором на ноги у него явно что-то не то. Пятки пляшут, стопы накреняются внутрь вместо того чтобы ровно стоять. А вес на штанге большой, и он с каждым подходом еще добавляет блинов, парень настроен серьезно.

Сказать ему или промолчать и заняться своими делами? Вот же дилемма. Он меня не просил. Я для него явно не авторитет. Однако, ошибка эта довольно критичная и травмоопасная. Я не скажу, никто не скажет, он сам не заметит, продолжит так заниматься, будет повышать вес на штанге и однажды опорно-двигательный аппарат скажет "до свидания".

Размышляла я об этом, пока делала заминку на беговой дорожке и растяжку.

💁🏻‍♀️И вспомнила о том, что транзактный анализ это контрактный метод, и есть такая вещь как мини-контракт.

Когда очень хочется дать совет, хоть об этом никто и не просил - можно начать с того, что спросить разрешения на этот совет. Человек скажет да - советуем. Человек говорит нет - не советуем. Это гораздо лучше чем сразу влезать с позиции Спасателе-Преследователя, и у разговора больше шансов быть конструктивным.

"Молодой человек, вы делали становую тягу, и я заметила у вас одну неточность в технике, которая может помешать вам расти дальше. Могу я вам о ней сказать?" - я так и начала с этого мини-контракта.

Он сказал что конечно да. Я рассказала ему свои наблюдения и идеи. Он был благодарен.

Вполне конструктивно пообщались, и я пошла по своим делам.

Довольная, потому что не промолчала и потому что меня с моим непрошеным советом не послали подальше.

❓Что вы думаете о таких мини-контрактах? Нравится, применяете? Или это всё лишнее и надо сразу советовать без спросу?

Песни, тексты и сценарий жизни

Делюсь коротким видео.

Из какого сценария написаны ваши любимые песни?
Что это может говорить о вашем сценарии ?

Менталитет
Бессознательное рода
Семья

✅Как эти уровни влияют на формирование жизненного сценария.
✅Какой уровень имеет приоритет
✅Что если послания с разных уровней различаются

Разбираем на примере установок:
"Девочке нельзя показывать характер (гневаться), никто не женится"
"Женщина должна в одиночку на себе тащить весь быт"

ПРО 3 СЛОЯ В СЦЕНАРИИ ЖИЗНИ

"Возможность наслаждаться жизнью наверное больше всего противоречит мировоззрению".

Такой комментарий получила к статье.

Продолжим про сценарий жизни на примере запрета "не наслаждайся жизнью".

Есть 3 уровня, которые наполняют сценарий жизни.

1️⃣ Семья.

Послания (запреты и требования), которые ребенок получает от родителей, на словах и невербально. Модели и паттерны (как думать, чувствовать, действовать), которые ребенок считывает с родителей.

"Не радуйся, потом будешь плакать"

"Жизнь тяжелая, особенно тяжела взрослая жизнь"

Страдания которые превозносятся как достижения.

Всё это видно и слышно в родительской семье и ребенок всё это впитывает и строит свой сценарий жизни.

2️⃣ Род, предки.

Бессознательное рода. Травмы и секреты предков. Родовое "мы". Послания и паттерны, которые помогли выжить роду.

Мы страдаем.

Мы не хотим многого.

Мы не позволяем себе расслабляться

Мы тяжело трудимся

Человек может искренне хотеть жить иначе. Но внутри на уровне ощущений будет ощущать панику и страх - нет, мне так нельзя, я потеряю корни, я потеряю связь с родом, я пропаду в одиночестве.

Травмы, пережитые предками, тоже могут влиять на потомков. Последствия травм живут в бессознательном рода, становятся жесткими "нельзя" для внуков и правнуков.

Секреты предков также могут влиять. Потомки бессознательно будут пытаться разгадать этот секрет через воспроизведение подобных историй в собственной жизни.

3️⃣ Менталитет.

Бессознательное нации, народа.

Что такое хорошо, что такое плохо.

Что принято, что не принято.

Что можно, что нельзя.

Послания и паттерны на уровне коллективного бессознательного (но не всех людей на земле, а людей этой местности, этого народа, этой страны).

Как принято страдать и как любят страдальцев

Как поощряется трудная и тяжелая жизнь.

Как всё должно доставаться тяжелым каторожным трудом.

Как осуждают тех, кто получает желаемое легче.

Может отличаться система взглядов в зависимости от населенного пункта.

Так, в деревне большее значение будет иметь "а что люди скажут", "нельзя себе позволить жить хорошо и выглядеть довольным жизнью, позавидуют и отнимут" и подобные истории. Людей мало, все на виду, что у кого происходит, сразу становится известно. Даже если переехать в мегаполис и отлично там устроиться, эти послания всё равно будут догонять и влиять на жизнь.

В большом городе это конечно тоже есть, но влияет намного меньше. Потому что людей много, далеко не все друг-друга знают и коллективное порицание организовать малореально.

💁‍♀️Если говорить про запрет "не наслаждайся жизнью", то чтобы оставить его в прошлом, бывает важно исследовать все 3 уровня, осознать и разобрать препятствия, которые этому мешают.

Завтра продолжим, будет видео про то как эти 3 уровня - своя история, истории предков и менталитет - влияют друг на друга, и какой из них всё-таки в приоритете.

А сейчас приглашаю делиться мыслями и задавать вопросы в комментариях.

"Почему травма мешает жить, даже если кажется что ты давно отпустил ситуацию"

Я продолжаю разбирать вопросы из анкет. И сегодня отвечаю на вопрос из анкеты по психотравме.

Что думаете? Знакомо такое?

P.S. Интенсив "Психотравма" о котором говорю в видео, по этой ссылке

КОГДА МИРОВОЗЗРЕНИЕ НЕ СОВПАДАЕТ С МИРООЩУЩЕНИЕМ

Такой вопрос - "как изменить мировоззрение и взгляды на жизнь" - пришел мне через форму обратной связи.

У меня есть подборка материалов и техник про сценарий жизни и я периодически просматриваю то, что мне пишут подписчики.

Поговорим же об этом. В конце статьи будут вопросы для самоосознавания.

Кроме мировоззрения есть еще и мироощущение:

🔸Ощущение самих себя
🔸Ощущение контакта с другими людьми
🔸Ощущение от этого мира

Мировоззрение - это про уровень мыслей и жизненных установок.

Мироощущение - это про эмоции и про телесный сценарий.

Важно и то и другое.

Иначе получится нестыковка:

🔺Я пытаюсь себя убедить что я важный и ценный, что я имею право на своё мнение
🔺Но чувствую себя как будто я никто и ничто, и лучше бы мне не отсвечивать и молчать в тряпочку.

или

🔺Я пытаюсь себя убедить что имею право отдыхать и расслабляться
🔺Но когда пытаюсь это сделать, чувствую себя нехорошей бездельницей которая зря живёт

Сценарий жизни - это система координат и ориентиров, в которой живёт человек. И этот сценарий состоит как из мировоззрения, так и из мироощущения.

Второе - глубже, и уходит корнями в самое раннее детство, в младенчество.

Если мы говорим про настоящие, глубинные изменения, которые не сдует первым же ветерком - то важно обязательно смотреть в глубину, чтобы мироощущение тоже менялось.

Если понимание расходится с ощущениям, то значит сюда точно стоит посмотреть и исследовать свой сценарий.

Вопрос для самоосознавания: где ваше понимание расходится с вашим мироощущением:

🔹Ощущение своего права быть
🔹Ощущение своей ценности
🔹Право иметь личные границы
🔹Право удовлетворять свои потребности
🔹Возможность расслабиться
🔹Возможность наслаждаться жизнью

что-то еще

Тему продолжим в следующих статьях. В комментариях можно откликнуться и задать вопросы.

КОГДА ЗАБОТА О ДРУГИХ НАВЯЗЧИВА И АГРЕССИВНА

"Вношу серьезное предложение добавить в список драйверов помимо уже известных драйвер "заботься о других" - он не равен драйверу "радуй других" (в нем нет беспокойства о чувствах других, вообще нет мысли о том "как они там", он чисто механический), а к другим драйверам вообще не имеет отношения.

Я его обнаружила, и он очень серьезный, если есть. В спасательство только так, причем как бы "иначе вообще никак". Специфический подход к жизни, можно сказать. Не ради признания, ради "чувства долга".

Вот такой интересный комментарий в Телеграм мне пришел с утра. И дальше в чате началась интересная дискуссия.

Добавлю к ней свои мысли.

💁Действительно, драйвера "Всегда заботься о других" нет в списке. Но это не значит, что в реальности такого не бывает. Еще как бывает.

Поэтому если Вам не хватает какого-то из драйверов (будь сильным, будь совершенным, старайся, тяжело работай, радуй других, спеши-торопись) - то можете добавлять индивидуально для себя недостающее.

Любая классификация группирует явления бытия. Реальность всегда детальнее, чем классификатор, разложенный по полочкам.

🌊 Важно смотреть в глубину, что скрывается за этой установкой.

Драйверы (тупики 1-й степени) часто прикрывают послание "не живи" (тупик 3-й степени, более глубокий и тяжелый).

Здесь тоже может быть подобное. Ты можешь жить, ты можешь выжить только если всегда будешь заботиться о других.

Причем эта забота не эмпатичная, чувства других не особенно волнуют. Эта забота механическая, и скорее всего в ней реализуется контроль.

🦸Человек занимает роль Спасателя и таким образом как бы получает контроль и власть над другими.

Входит в контакт с собственной силой, правда не прямо, а косвенно, неосознанно и с неприятными побочными эффектами.

"Ешь кашу - хочешь не хочешь, ешь, я ведь забочусь о тебе."

Когда человек в Спасателе, важно помнить что одновременно активны и Преследователь и Жертва. Просто Спасатель вышел на передний план, остальные две роли в фоне.

Что делает человек, спасая через навязчивую заботу?

🔸Избегает близости с собой и с другими,
🔸Снижает свою тревогу от неопределенности окружающего мира
🔸Избегает того, чтобы признавать свои ограничения и истинное бессилие (да, есть то что не в моей власти и на что я реально не влияю)

Почему человек одновременно в Преследователе/Агрессоре? Потому что такая забота агрессивна, она лишает другого человека выбора, это завуалированное насилие.

Почему человек одновременно в Жертве? Потому что агрессивно заботясь, он напрочь забывает о своих истинных потребностях. Дальше с большой вероятностью последуют обвинения в неблагодарности и причитания "я на вас жизнь положила, а вы не цените". Роль Жертвы выйдет на передний план.

🤔Что делать с этим всем? Осознавать, исследовать, прорабатывать.

В Телеграм очень много сказали в комментариях, и я рада что меня читают такие осознанные и думающие люди.

А вам знакома такая навязчивая агрессивная забота о других?